Кокосын тосыг хэрхэн яаж олж авдаг. Кокосын тосны тухай А-аас Я
Арьс, үс арчилгааны зориулалттай. Төгс бүтээгдэхүүн. Гэсэн хэдий ч ... бүх тараг адилхан бүтээгддэггүйтэй адил кокосын тос бүр ижил шинж чанартай байдаггүй. Ухаалаг үйлдвэрлэгчид биднийг хуурахаас өмнө кокосын тосны төрлийг харцгаая.
Эхлэхийн тулд жижиг боловсролын хөтөлбөр - тосыг хэд хэдэн аргаар олж авдаг.
Экспеллер дарагдсан
Үр, үр, жимс, буурцагт ургамал, үр тариаг шууд дарж тосыг гаргаж авсан болохыг харуулж байна. Газрын тосыг өндөр даралтаар гаргаж авсан байж болох ч ямар ч тохиолдолд уг процесст уусгагч бодис ашиглаагүй.
Хүйтэн дарагдсан
Газрын тосыг өмнө нь тайлбарласан аргаар олж авсан боловч бүх зүйл 50 градусаас доош температурт болсон.
Дулаан олборлолт
Газрын тос үйлдвэрлэх явцад түүхий эдийг халааж байсан гэсэн үг. Энэ арга нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгийн гарцыг нэмэгдүүлдэг.
Химийн олборлолт
Энэ нь газрын тос олж авах явцад химийн бодис, уусгагчийг ашиглах явдал юм. Жишээлбэл, түүхий эдээс газрын тос гаргаж авах үйл явцыг хялбаршуулдаг гексан.
Цэвэршүүлээгүй онгон кокосын тос
Кокосын тосны бүх ашиг тусыг агуулсан хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн. Энэ нь бага температурт (48 хэм хүртэл) дарагдсан наргил модны нухашаас гаргаж авдаг. Энэ нь хоол хүнс, гоо сайхны зориулалтаар хэрэглэхийг зөвлөдөг тос юм. Энэ нь түүхий хэлбэрээр хэрэглэхэд тохиромжтой. Үүнийг мөн шарж, жигнэхэд ашиглаж болно (утаа цэг, өөрөөр хэлбэл, тос нь хорт хавдар үүсгэгч бодис үүсгэж эхэлдэг температур нь 177 градус байна).
Хэрэв ийм тос нь олон улсын "органик" тэмдэгтэй бол (Оросын Nutiva брэндийн хулгайн хуурамч биш, харин жинхэнэ гэрчилгээтэй) бол энэ нь кокосын тосны хамгийн сайн хувилбар бөгөөд үүнээс илүү дээр юм. тэнгэрийн таашаал. Ийм тос нь кокосын зөөлөн амттай үнэртэй байх ёстой бөгөөд энэ нь түүгээр чанаж болгосон аяганд бага зэрэг кокосын үнэр гарах болно гэсэн үг юм. LookBio нь Орос улсад байдаг органик кокосын тосны талаар ярьжээ.
Кокосын шахсан тос (Expeller дарсан)
Цэвэршүүлээгүй онгон кокосын тостой адил энэ тосыг наргил модны нухашнаас гаргаж авдаг. Гэсэн хэдий ч ашигласан технологи нь өөр өөр байдаг - шураг хэвлэлийн машинууд. Ингэж шахах үед түүхий эдийг 90-100 хэм хүртэл халааж, газрын тосны гарцыг ихэсгэдэг. Тиймээс шахаж гаргаж авсан тос нь анхны хүйтэн шахалтаас хямд байдаг. Түүнчлэн, энэ тос нь бага зэрэг ашигтай микроэлементүүдийг агуулдаг боловч халуунд арай илүү тэсвэртэй байдаг (утаа цэг - 182 градус). Шахсан кокосын тос нь илүү төвийг сахисан амттай байдаг. Энэ нь аль хэдийн чихэрлэг кокосын үнэр багатай боловч бага зэрэг самартай амтыг нэмдэг. Энэ тос нь эрүүл бүтээгдэхүүн хэвээр байна. Энэ нь хоол хийхэд тохиромжтой: шарж, зууханд хэрэглэдэг.
Цэвэршүүлсэн шахсан кокосын тос (Expeller дарсан)
Өмнөх хувилбартай адил зөвхөн тосыг цэвэршүүлсэн. Энэ нь бараг амтгүй тул жигнэх, хайруулхад тохиромжтой эрүүл хоол хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч та энэ сонголтыг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Тосыг дарах замаар яг нарийн гаргаж авдаг гэдэгт итгэлтэй байхын тулд органик сонголтыг сонгох нь илүү аюулгүй байдаг (iHerb дээр ийм тос олон байдаг).
Гарал үүсэл нь тодорхойгүй цэвэршүүлсэн кокосын тос
Хямд үнэтэй цэвэршүүлсэн кокосын тос Орост аль хэдийн гарч ирсэн бөгөөд дүрмээр бол энэ тохиолдолд тос үйлдвэрлэх аргыг савлагаа дээр заагаагүй болно. Бидний HyperGlobus-аас олсон Delicato брэндийн бүтээгдэхүүн (450 гр нь 150 рубль) дээр тосыг "цэвэршүүлсэн, цайруулсан, үнэргүйжүүлсэн" гэж жижиг хэвлэмэл хэлбэрээр бичсэн байдаг. Сүүлийн хоёр үг нь энэ тосыг гексан (эсвэл бензин - энэ нь бас боломжтой) ашиглан олборлох аргаар гаргаж авсан гэсэн үг юм. Дараа нь тосыг тусгай шавар ашиглан цайруулж, үнэргүйжүүлэх зорилгоор нэрсэн бөгөөд энэ нь бүх тааламжгүй үнэрийг арилгах ёстой.
Дүрмээр бол хямдхан цэвэршүүлсэн кокосын тосыг наргил модны нухашнаас авдаггүй, харин хүйтэн шахалтын аргаар кокосын дарсны дараа үлдсэн хэсгээс авдаг. Эсвэл ихэвчлэн гадаа, наранд хатааж, дараа нь гаргаж авахын тулд хөөж гаргадаг наргил модны бүрхүүлээс. Тиймээ, бүрхүүлүүд нь бас тос үүсгэдэг, гэхдээ энэ тохиолдолд бид огт өөр бүтээгдэхүүний тухай ярьж байгаа бөгөөд энэ нь түүний найрлагад цэвэршээгүй анхны хүйтэн дарагдсан наргил модны тосоос хол байдаг. Мөн олборлох үйл явц нь маш өндөр температурт (ойролцоогоор 200 градус) явагдах нь чухал бөгөөд энэ нь түүхий эдийн анхны бичил тэжээлийн найрлагыг бууруулдаг. Энэхүү тос нь үнэхээр өндөр температурыг тэсвэрлэх чадвартай тул үйлдвэрлэгчээс хайруулын тавган дээр шарахыг зөвлөж байна, гэхдээ эрүүл хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд (ялангуяа Nutraceut, цогц анагаах ухааны мэргэжилтэн ба манай
Орчин үеийн ертөнцөд кокосын тосны хэрэглээ нэлээд өргөн хүрээтэй байдаг, учир нь энэ нь хүний амьдралын ихэнх хэсэгт ашиглагддаг. Аль үйлдвэрлэгчийн тосыг сонгох, энэ материалд хэрхэн ашиглах талаар бид танд хэлэх болно.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Гоо сайхны болон эрүүл ахуйн журмын хувьд кокосын тосыг дараахь байдлаар ашиглаж болно.
- Үсийг чийгшүүлэх зориулалттай;
- Зөөлөн арчлахад зориулагдсан;
- Загварын хувьд;
- Гялалзсан, уян хатан чанараа алдсан, үрэвссэн, мэдрэмтгий, гэмтсэн арьсыг арчлахад зориулагдсан;
- Бактерийн эсрэг маск болгон;
- Хүйтэнд хагарсан уруулыг зөөлрүүлэх;
- Биеийн бүх хэсгийг сайтар арчлах;
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зайлуулах;
- Сахлын дараах чийгшүүлэгчийн оронд;
- Уруул өнгөлөгч шиг;
- Үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
- Үс арчилгаа, үсний үндэс;
- Хэрэв та батгатай бол;
- Нарны түлэгдэлтийг арилгах;
- Экземийг арилгах;
- Гэртээ рашаан сувиллын эмчилгээ хийх;
- Хөлний арьсыг зөөлрүүлэх;
- Эпиляци хийх үед лавыг арилгах;
- Сормуус арчилгааны зориулалттай.
Өрхийн хэрэглээ
Гэртээ тохь тухтай уур амьсгалыг бий болгох, амьдрах нөхцлийг сайжруулахын тулд та ижил төстэй тосыг ашиглаж болно. Үүнийг ашигладаг:
- Арьсан чимэглэл бүхий дотоод эд зүйлсийг гэрэлтүүлэхэд зориулагдсан;
- Гадаргуугаас бохь арилгахад зориулагдсан;
- Угаалгын өрөө цэвэрлэх;
- Металл бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэх зориулалттай;
- Нугасыг тослох зориулалттай;
- Шавьж устгах зориулалттай;
- Модон эдлэл, тавилга арчилгааны хувьд;
- Гитарын утсыг засварлахад;
- Үнэрт тос үүсгэх;
- Гацсан машины хаалгыг онгойлгох гэх мэт.
Үүнээс гадна кокосын тос нь тэжээвэр амьтдыг халамжлахад зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл болно. Энэ нь зөвшөөрөх болно:
- Үсний бөмбөлөг үүсэхээс сэргийлж, амьтны арчилгааг хөнгөвчлөх;
- Артритаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор;
- Амьтанд шаардлагатай жинг олж авах, тэнцвэртэй хооллолтыг авах;
- Загатнаа арилгана.
Хоол хийх
Кокосын тос нь амттай, эрүүл хоол бэлтгэхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Элсэн чихрийн оронд үүнийг цай эсвэл кофенд нэмж, самрын тос дээр үндэслэн хийж, шарсан хоол хийхэд ашиглаж болно. Энэхүү ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн нь шарсан талх, попкорн эсвэл гар хийцийн гурилан бүтээгдэхүүн хийхэд тохиромжтой. Чидун жимсний тосыг кокосын тосоор сольж салатны цэсийг төрөлжүүлж болно. Энэхүү өвөрмөц найрлага нь ихэвчлэн смүүти нэмэхэд ашиглагддаг.
Эдгэрлийн зорилго
Кокосын тосыг дараахь байдлаар хэрэглэдэг тул эмчилгээний зориулалтаар өргөн хэрэглэдэг.
- Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих;
- Цочролыг арилгах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон;
- Ханиалгах эмчилгээнд;
- Ерөнхий амрах зорилгоор;
- Стрессийг арилгах;
- Толгойн бөөстэй тэмцэх;
- герпес эмчилгээнд;
- Бага зэргийн шарх, түлэгдэлтийг эмчлэхэд;
- Мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд;
- Холестерины хэмжээг хэвийн болгох;
- Хазуулсан өвчний эмчилгээнд;
- Ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгох;
- Хамрын бөглөрөл, хоолойн улайлтыг багасгах;
- Хөхүүл эхийн хөхний арьсыг зөөлрүүлж чийгшүүлэх;
- Үе мөч, ясанд ихээхэн ашиг тустай кальцийн шингээлтийг сайжруулах;
- Чихний эрүүл ахуйн хувьд;
- Шинээр төрсөн хүүхдийн хуйханд царцдасыг арилгах;
- Живх тууралтыг эмчлэхэд;
- Шавьж хазуулсанаас болж цочрох, загатнахыг арилгах;
- Илүүдэл жингээс салах зорилгоор;
- Бодисын солилцоог хурдасгах гэх мэт.
Тиймээс энэ тос нь хүний амьдралын янз бүрийн салбарт маш их алдартай байдаг. Үүнийг насанд хүрэгчид, хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэрэглэж болно. Энэ нь харшилтай хүмүүст бүрэн аюулгүй бөгөөд цагаан хоолтон хүмүүс ихэвчлэн амьтны тосыг орлуулдаг.
Эсрэг заалтууд
Энэ эм нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Кокосын тосыг хэрэглэх цорын ганц хязгаарлалт нь бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих явдал юм. Үүнийг бас дунд зэрэг авах шаардлагатай. Энэхүү ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хоол боловсруулах эрхтний хямралд хүргэдэг. Гадны хэрэглээнд эсрэг заалт байхгүй.
Кокосын тосны найрлага
Кокосын тосны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь олон ханаагүй тосны хүчлүүд бөгөөд дэлхийд алдартай олон мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүний биеийн эрүүл мэнд, амьдралд амин чухал ач холбогдолтой юм. Бие махбодь ийм хүчлийг бие даан нийлэгжүүлж чадахгүй тул гаднаас нь авахыг хичээдэг. Кокосын тос нь дараахь тосны хүчлүүдийг агуулдаг.
- Линолен;
- нууцлаг;
- каприл;
- Лаурик;
- Capric;
- Олейк;
- Стеарины хүчил;
- Палмитоиник;
- Арахидоны.
Үүнээс гадна, энэ нь чухал ач холбогдолтой агуулгатай:
- витамин K, E, C;
- кальци;
- холин;
- Фитостеролууд;
- магни;
- булчирхай;
- Фосфор;
- кали;
- Цайр.
Дотоодын болон гадаадын олон үйлдвэрлэгчид наргил модны тос үйлдвэрлэх чиглэлээр ажилладаг боловч байгалийн орц найрлага, илчлэгийн агууламж эрс ялгаатай байж болно. Санал болгож буй асар том бүтээгдэхүүн нь туршлагатай хүнийг ч гайхшруулж чаддаг тул кокосын тос үйлдвэрлэгчдийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих нь зүйтэй юм.
Шилдэг кокосын тос үйлдвэрлэгчид
Энэхүү Америкийн компани нь хүйтэн дарагдсан органик кокосын тосыг санал болгодог. Түүний өртөг нь 454 грамм тутамд 713 рубль байна.
Байгалийн арга зам Кокосын тос
Давуу тал:
- Бүтээгдэхүүн нь хувиргасан амьд организм агуулаагүй;
- Аяга тавагны амтыг төгс сайжруулдаг;
- Цавуулаггүй;
- Хиймэл найрлага, хадгалах бодис агуулаагүй
- Өндөр амт үзүүлэлтүүд;
- Кокосын үнэр, амттай байдаг.
Сул тал:
- Бүтээгдэхүүний бие даасан үл тэвчих байдал;
- Хуванцар сав (олон үйлчлүүлэгчид шилэн савыг илүүд үздэг).
Бэлтгэл нь дараахь зүйлийг агуулна.
| № | Нэр | Нэг үйлчлэх хэмжээ, г | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Өөх тос | 14 | 18 |
| 2 | Ханасан өөх тос | 13 | 65 |
| 3 | Олон ханаагүй өөх тос | 0 | 0 |
| 4 | Холестерол | 0 | 0 |
| 5 | Тосны хүчил | 8.6 | |
| 6 | Лаурины хүчил | 6.6 | |
| 7 | Каприлийн хүчил | 1 | |
| 8 | каприны хүчил | 900 мг |
Гадаадын үйлдвэрлэгчийн байгаль орчинд ээлтэй, хүйтэн дарагдсан кокосын тос нь манай эх орон нэгтнүүдийн дунд маш их алдартай. Үүний өртөг нь 414 мг-аас 493 рубль байна.
Давуу тал:
- Байгаль орчинд ээлтэй байдал:
- Цавуулаггүй
- Шилэн сав;
- Өндөр амт үзүүлэлтүүд;
- Цагаан хоолтон болон харшилтай хүмүүст тохиромжтой:
- Мөнгө, чанарын хувьд маш сайн үнэ цэнэ.
Сул тал:
- Хувь хүний үл тэвчихгүй байх боломжтой;
- Өндөр үнэ;
- Зөвхөн интернетийн нөөцөөр дамжуулан худалдан авах чадвар.
Бэлтгэл нь дараахь зүйлийг агуулна.
| № | Нэр | Нэг үйлчлэх хэмжээ | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Калори | 125 | |
| 2 | Өөх тос | 14 гр | 0.22 |
| 3 | Полисахаридууд | 0 | |
| 4 | Моносахаридууд | 0.5 гр | |
| 5 | Холестерол | 0 | 0 |
| 6 | Нүүрс ус | 0 | 0 |
| Хэрэм | 0 | 0 |
Байгальд ээлтэй шинэхэн кокосын целлюлозын тосыг цэвэршүүлэхгүй, хөгц мөөгөнцөрт өртөөгүй. Үйлдвэрлэлдээ уусгагчийг ашигладаггүй бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүнийг кокосын баялаг амтыг өгөх боломжийг олгодог. 473 гр-ийн үнэ 645 рубль болно.
Давуу тал:
- Наргил модны хурц амт;
- Байгалийн байдал, байгаль орчинд ээлтэй байдал;
- Транс тосны хүчлийн дутагдал;
- Устөрөгчийн дутагдал;
- Веганчуудад тохиромжтой
- Урт хугацааны хадгалалтанд ч гэсэн үндсэн шинж чанар, шинж чанараа хадгалдаг;
- Кокосын самар агуулсан;
- Цавуулаг, улаан буудай, шар буурцаг, цагаан идээ, далайн хоол, өндөг, газрын самар агуулаагүй.
Сул тал:
- Маш анхилуун үнэртэй биш;
- Дээрх сонголтуудаас бага ашигтай шинж чанарууд;
- Офлайнаар худалдан авах боломжгүй;
- Өндөр үнэ.
Бэлтгэл нь дараахь зүйлийг агуулна.
| № | Нэр | Нэг үйлчлэх хэмжээ | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Калори | 130 | |
| 2 | Өөх тос | 14 гр | 0.22 |
| 3 | Ханасан өөх тос | 13 гр | 0.65 |
| 4 | Транс өөх тос | 0 | |
| 5 | Полисахаридууд | 0.5 | |
| 6 | Моносахаридууд | 0.5 | 0 |
| 7 | Холестерол | 0 | 0 |
| 8 | Натри | 0 | 0 |
| 9 | Нүүрс ус | 0 | 0 |
| 10 | Хэрэм | 0 |
Энэхүү Америкийн үйлдвэрлэгчийн кокосын тос нь агуулагдах их хэмжээний ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлэх болно. Энэхүү ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүний өртөг нь 1717 рубль юм.
Нутива Кокосын тос
Давуу тал:
- Бүтээгдэхүүний байгалийн байдал, байгаль орчинд ээлтэй байдал;
- Боловсруулаагүй;
- Төрөл бүрийн хоол хийхэд тохиромжтой;
- Үс, арьс арчилгааны зориулалтаар ашиглах боломжтой;
- Гексан, хувиргасан амьд организм, пестицид байхгүй;
- Харшилтай, цагаан хоолтон хүмүүст тохиромжтой.
Сул тал:
- Өндөр үнэ.
Бэлтгэл нь дараахь зүйлийг агуулна.
| № | Нэр | Нэг үйлчлэх хэмжээ | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Калори | 130 | |
| 2 | Өөх тосноос авсан калори | 130 | |
| 3 | Өөх | 14 гр | 0.22 |
| 4 | Ханасан өөх тос | 13 гр | 0.65 |
| 5 | Моносахаридууд | 0.5 гр | |
| 6 | Холестерол | 0 | 0 |
| 7 | Натри | 0 | 0 |
| 8 | Хэрэм | 0 | 0 |
| 9 | Нүүрс ус | 0 | 0 |
Кокосын тосыг хатаасан жимсний нухашнаас гаргаж авдаг. Үйлдвэрлэлд уусгагч ашиглаагүй. Энэхүү ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн нь дунд гинжин триглицеридын эх үүсвэр юм. Энэ үйлдвэрлэгчийн кокосын тосны үнэ 479 рубль болно.
Jarrow Formulas Кокосын тос
Давуу тал:
- Үнэргүй;
- Энэ нь олон ашигтай элементүүдийг агуулдаг;
- Том савны эзэлхүүн;
- Амт нь төвийг сахисан;
- Салат жигнэх, хувцаслахад тохиромжтой;
- Цагаан хоолтон, харшилтай хүмүүст тохиромжтой;
- Шингэн болон хатуу хэлбэрээр хэрэглэж болно;
- Шар буурцаг, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, далайн хоол, газрын самар, улаан буудай агуулаагүй болно.
Сул тал:
- Дундаж зардал;
- Хүн бүр амт, үнэргүй байх дуртай байдаггүй;
- Дотоодын дэлгүүрээс худалдаж авах боломжгүй.
Бэлтгэл нь дараахь зүйлийг агуулна.
| № | Нэр | Үйлчлэх хэмжээ | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Калори | 130 | |
| 2 | Өөх тос | 14 гр | 0.22 |
| 3 | Ханасан өөх тос | 13 гр | 0.65 |
| 4 | Полисахаридууд | 0.5 гр | |
| 5 | Моносахаридууд | 0.5 гр | |
| 6 | Холестерол | 0 | 0 |
| 7 | Натри | 0 | 0 |
| 8 | Нүүрс ус | 0 | 0 |
Калифорнийн алтан тэжээл
Халуун орны нарийн үнэр, амттай энэхүү супер хоол нь олон хэрэглэгчдийн сонирхлыг татах болно. Энэхүү тосыг кокосын эслэгээс шингэнийг хүйтэн шахаж, дараа нь тосыг ялгаж, хадгалах бодис, цайруулагч бодис хэрэглэхгүйгээр гаргаж авдаг. Ийм тосны үнэ 1.6 литр тутамд 1305 рубль болно.
Калифорнийн алтны шим тэжээлийн кокосын тос
Давуу тал:
- Амттай;
- Ашигтай;
- Тэжээллэг;
- Нийтийн;
- Боловсруулаагүй;
- Өндөр чанартай.
Сул тал:
- Хуванцар сав;
- Зөвхөн онлайн худалдан авалт.
Бэлтгэл нь дараахь зүйлийг агуулна.
| № | Нэр | Нэг үйлчлэх хэмжээ | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Калори | 130 | |
| 2 | Өөх тос | 14 гр | 0.22 |
| 3 | Ханасан өөх тос | 13 гр | 0.65 |
| 4 | Полисахаридууд | 0.5 гр | |
| 5 | Моносахаридууд | 1 гр | |
| 6 | Холестерол | 0 | 0 |
| 7 | Натри | 0 | 0 |
| 8 | Нүүрс ус | 0 | 0 |
| 9 | Хоолны эслэг | 0 | 0 |
| 10 | Элсэн чихэр | 0 | 0 |
| 11 | Төмөр | 0 | 0 |
| 12 | Кали | 0 | 0 |
Энэхүү үйлдвэрлэгчийн органик тос нь олон хэрэглэгчдэд ийм бүтээгдэхүүний гайхалтай амт, чанарыг мэдрэх боломжийг олгоно. 1530 гр-ын үнэ 1305 рубль болно
Эрүүл гарал үүсэл Кокосын тос
Давуу тал:
- Хувиргасан амьд организм агуулаагүй;
- Олон тооны ашигтай шинж чанараараа ялгаатай;
- Олон үйлдэлт байдал;
- Тааламжтай амт, үнэр;
- Боловсруулаагүй;
- нүх сүвийг бөглөрөхгүй;
- Бүх биед тохиромжтой;
- Өндөр чанартай тос.
Сул тал:
- Зөвхөн онлайн худалдан авалт;
- хурдан дуусна;
- Үснээс муу угаасан.
Бэлтгэл нь дараахь зүйлийг агуулна.
| № | Нэр | Нэг үйлчлэх хэмжээ | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Калори | 130 | |
| 2 | Өөх тосноос авсан калори | 130 | |
| 3 | Өөх | 14 гр | 0.22 |
| 4 | Ханасан өөх тос | 13 гр | 0.65 |
| 5 | Моносахаридууд | 0.5 гр | |
| 6 | Холестерол | 0 | 0 |
| 7 | Натри | 0 | 0 |
| 8 | Хэрэм | 0 | 0 |
| 9 | Нүүрс ус | 0 | 0 |
Artisana, Organics
Энэхүү кокосын тосыг Америкийн үйлдвэрлэгч органик, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг бий болгохын тулд маш их хүчин чармайлт гаргасан. Энэ тосыг шинэхэн кокосын цөмөөс усгүй хэлбэрээр гаргаж авдаг. Дотор болон гадаа ашиглахад тохиромжтой. Энэ бүтээгдэхүүний үнэ 414 грамм нь 755 рубль болно.
Кокосын тос Artisana, Organics
Давуу тал:
- Хувиргасан амьд организм агуулаагүй;
- Цагаан хоолтон, харшилтай хүмүүст тохиромжтой;
- Байгалийн болон байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн;
- Амттан хийхэд тохиромжтой;
- Бусад хоол нэмэлгүйгээр түүхийгээр нь идэж болно;
- Тааламжтай амт, үнэр;
- Цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүн, газрын самар агуулаагүй.
Сул тал:
- Амттанаас бусад аяганд хэрэглэх нь хүн бүрийн амтанд нийцдэггүй;
- Зөвхөн онлайн дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой;
- Дундаж зардал.
Бэлтгэл нь дараахь зүйлийг агуулна.
| № | Нэр | Үйлчлэх хэмжээ | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Калори | 135 | |
| 2 | Өөх тос | 15 гр | 0.24 |
| 3 | Ханасан өөх тос | 14 гр | 0.68 |
| 6 | Холестерол | 0 | 0 |
| 7 | Натри | 0 | 0 |
| 8 | Нүүрс ус | 0 | 0 |
Амттай байгалийн кокосын тосыг Амьдралын цэцэрлэгээс хэрэглэгчдэд санал болгож байна. Бүтээгдэхүүний өндөр чанар нь орчин үеийн зах зээлд тэргүүлэгч байр суурийг эзлэх боломжийг удаан хугацаанд олгосон. Түүний өртөг нь 858 мл-ийн хувьд 988 рубль юм.
Амьдралын цэцэрлэгт кокосын тос
Давуу тал:
- Цавуулаг, хувиргасан амьд организм агуулаагүй;
- Цэвэршүүлээгүй тос;
- Үнэргүй бүтээгдэхүүн;
- Цагаан хоолтон болон харшилтай хүмүүст тохиромжтой;
- Байгалийн болон байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн;
- Түүхий эсвэл янз бүрийн хоолонд идэж болно;
- Нүүр, үс, арьс арчилгааны зориулалтаар ашигладаг;
- Нарийхан зөөлөн амт, тааламжтай үнэр;
- Хортой нэмэлт бодис агуулаагүй;
- Газрын тосны ашиг тус нь түүнд багтсан олон төрлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй холбоотой юм.
Сул тал:
- Өндөр үнэ;
- Худалдааны боломжгүй.
Бэлтгэл нь агуулсан
| № | Нэр | Нэг үйлчлэх хэмжээ | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Калори | 125 | |
| 2 | Өөх тос | 14 гр | 0.22 |
| 3 | Ханасан өөх тос | 13.5 гр | 0.68 |
| 4 | Транс өөх тос | 0 | |
| 7 | Холестерол | 0 | 0 |
| 8 | Натри | 0 | 0 |
| 9 | Нүүрс ус | 0 | 0 |
| 10 | Хэрэм | 0 |
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь зөвхөн эрүүл, байгалийн гаралтай орц найрлагатай тул цагаан хоолтон болон цагаан хоолтон хүмүүст тохиромжтой. Энэ бүтээгдэхүүний өртөг нь нэг багцад 798 рубль, 443 мл байна.
Байгалийн гаралтай кокосын тос
Давуу тал:
- Мөөгөнцөр, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, эрдэнэ шиш, улаан буудай агуулаагүй;
- Цавуулаггүй;
- Хувиргасан амьд организмгүй;
- Будаг, хадгалалтын бодис агуулаагүй;
- Үнэргүй;
- Байгалийн болон байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн;
- Боломжийн зардал;
- Жирэмсэн үед сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Сул тал:
- Офлайнаар худалдан авалт хийх боломж хомс;
- Хуванцар сав;
- Хүн бүрт тохиромжгүй, хэрэглэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай;
- Сонирхогчид амтлах;
- Хурдан дуусна.
Бэлтгэл нь дараахь зүйлийг агуулна.
| № | Нэр | Нэг үйлчлэх хэмжээ | % |
|---|---|---|---|
| 1 | Калори | 120 | |
| 2 | Өөх тос | 14 гр | 0.2 |
| 3 | Ханасан өөх тос | 12.5 гр | 0.6 |
| 4 | Транс өөх тос | 0 | |
| 5 | Холестерол | 0 | 0 |
Дотоодын кокосын ургамлын тос нь нэлээд үнэтэй байдаг тул олон эх орончид мөнгөө хэмнэхийг хичээж, гадаадад захиалж авдаг. Кокосын тосыг зөвхөн интернетээс хямд үнээр худалдаж авах боломжтой байдаг. Үүний зэрэгцээ хүргэх хугацаа өөр байж болно. Хуванцар саванд ижил төстэй ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг захиалахдаа та гэмтсэн сав баглаа боодолтой бүтээгдэхүүнийг хүлээн авч болно. Энэ нь ялангуяа зуны улиралд өндөр температурт хуванцар амархан хайлдаг үед тохиолддог.
Захиалга тээвэрлэдэг машинууд ихэвчлэн 120 градусаас дээш температурт халаадаг бөгөөд энэ нь нормоос хэд дахин өндөр байдаг. Энэ тохиолдолд хэрэглэгч сав баглаа боодол нь гэмтсэн эсвэл цаашид ашиглахад тохиромжгүй бүтээгдэхүүнийг хүлээн авдаг. Тиймээс зөвхөн өвлийн улиралд кокосын тосыг гадаадын үйлдвэрлэгчдээс захиалахыг зөвлөж байна.
Тайланд, Индонези, Энэтхэг болон Зүүн өмнөд Азийн бусад орнуудад кокосын тос нь Клеопатрагийн мэддэг, Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаанд ашигладаг эдгээх шинж чанараараа удаан хугацааны туршид алдартай байсан.
Кокосын тосыг олж авах арга, түүний төрлүүд
Кокос гэж нэрлэгддэг тосыг наргил модны жимснээс гаргаж авдаг нь эргэлзээгүй. Үүнийг хийхийн тулд кокосын хатуу бүрхүүлийн дор байрлах копра (цагаан нухаш) авна. Үүнийг наранд хатааж, буталж, шахаж тос гаргаж авдаг. Дарах нь халуун байж болох бөгөөд дараа нь 1 кг түүхий эдээс газрын тосны гарц нь дор хаяж 300 гр байна. Хүйтэн шахалтаар маш бага тос авдаг (боломжтой эзэлхүүний ердөө 10%), гэхдээ түүний үнэ цэнэ хамаагүй өндөр байдаг. зардал юм.
Кокосын тос хайлж, 25-27 градусын халуунд тунгалаг, шаргал өнгөтэй болж, бага температурт хатуурч, тослог мөхлөгт масс болж хувирдаг. Химийн найрлагын онцлогоос шалтгаалан энэ нь удаан хугацаанд исэлддэггүй, бүх шинж чанараа хадгалдаг.
Кокосын тосыг цэвэршүүлээгүй (цэвэршүүлээгүй, тааламжтай амтат үнэртэй) болон цэвэршүүлсэн (өндөр даралтын дор цэвэршүүлсэн) үйлдвэрлэдэг. Сүүлийнх нь ил тод байдал, үнэргүй байдлаараа ялгагдана.
Кокосын тосыг юугаар хийдэг вэ?
Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ:
- Калорийн агууламж: 899 ккал
- Өөх тос: 99.9 гр
- Ус: 0.1 гр
- Ханасан тосны хүчил: 90 гр
- Ханаагүй тосны хүчил: 1.8 гр
Макро шим тэжээл:
- Кальци: 2 мг
- Фосфор: 2 мг
Витамин:
- Е витамин (TE): 0.7 мг
Кокосын тосны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь ханасан тосны хүчил юм. Тэд түүний ашигтай шинж чанарыг тодорхойлдог.
Химийн шинжилгээний үр дүнд кокосын тосонд дараах бодисууд илэрсэн.
Кокосын тос хүний хувьд ямар ач тустай вэ?
Кокосын тос нь өвөрмөц шинж чанараараа анагаах ухаан, өдөр тутмын амьдрал, мал эмнэлэг, хоол хийх, саван хийх, гоо сайхны болон эмийн үйлдвэрүүдэд өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь олон уламжлалт эмийн найрлагад багтдаг.
Кокосын тосыг тогтмол хэрэглэх нь дараахь өвчний цогц эмчилгээнд зориулагдсан болно.
- вирус, мөөгөнцөр, бактерийн гаралтай арьс, амьсгалын замын болон шээс бэлэгсийн тогтолцооны эрхтэн, элэгний халдварт өвчин;
- зүрх, судасны өвчин: зүрхний ишемийн өвчин, атеросклероз, тромбоз гэх мэт.
- дотоод шүүрлийн булчирхайн эмгэг (, нойр булчирхай);
- хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин: Кроны өвчин, гастродуоденит, шархлаат колит;
- II хэлбэрийн чихрийн шижин;
- osteoarticular аппаратын өвчин: остеоартрит, артрит, полиартрит, остеохондроз гэх мэт;
- шээс ба холелитиаз, элэгний өөхний доройтол;
- дархлал хомсдолын төлөв байдал;
- байнгын стресс, архаг ядаргаа;
- мэдрэлийн системийн эмгэг (Альцгеймерийн өвчин, таталт);
- онкологийн өвчин.
Кокосын тос хүний биед хэрхэн хор хөнөөл учруулдаг?
100 грамм кокосын тос бараг 900 ккал байна! Үүнтэй их санал нийлж байна. Үүнийг жингээ сайтар хянаж байдаг хүмүүс юуны түрүүнд анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та наргил модны тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөг хоногийн тунг (2 хоолны халбага хүртэл) хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс илчлэг нь нэмэлт фунт болж хувирна.
Өнөөдөр эрүүл амьдралын хэв маяг (эрүүл амьдралын хэв маяг) сэдэв нь олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг бөгөөд улам бүр түгээмэл болж байна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол загварын төлөөх хүндэтгэл юм (эцэст нь өнөөдөр олон одод, алдартай блогчид энэ тухай ярьдаг), зарим нь ёс суртахууны сэдлийг баримталдаг боловч зарим хүмүүсийн хувьд тэдний бүх амьдрал нь эрүүл амьдралын хэв маяг юм. Гэхдээ сэдэл нь ямар ч байсан эрүүл ухаанаа ашиглаж, асуудлын голыг ойлгох нь чухал.
Эрүүл амьдралын хэв маяг гэдэг нь муу зуршлаасаа татгалзах, зөв хооллох, өдөр бүр дасгал хийх, олон нийтийн сүлжээн дэх # эрүүл амьдралын хэв маяг , # pp , # спорт , # detox , # цагаан хоолтон , # эко гэх мэт хаштаг бичдэгийг хүмүүс ойлгодог (мөн би Мэдээллийн дэвшлийн эрин зуунд олон хүмүүсийн хувьд энэ нь амьдралыг дахин эргэцүүлэн бодох, өөрчлөх хөшүүрэг болдог учраас сүүлийнх нь зардлаар шоолж байхыг хичээдэггүй). Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, муу зуршлууд, түүнчлэн амьтны уураг, химийн пигмент, амт, тогтворжуулагч, амт сайжруулагч болон бусад нэмэлт бодис агуулсан бүтээгдэхүүнээс татгалзсаны дараа таны эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц сайжирна.
Гэсэн хэдий ч, бид өөртөө шингээж буй зүйлээс гадна өөрсөддөө, шууд биед өмсдөг зүйлсийнхээ талаар мартаж болохгүй. Эдгээр нь хувийн ариун цэврийн гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүнүүд юм: саван, тос, шүршүүрийн гель, шампунь, шүдний оо гэх мэт. Бидний арьс, салст бүрхэвч нь хамгаалалтын функцтэй хэдий ч бидний өмссөн зүйлийг шингээх чадвартай байдаг. тэд. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв арьс түүнд хүрсэн бүх зүйлийг шингээж авбал бидний амьдрахад маш хэцүү байх болно, учир нь эрүүл мэндэд (заримдаа амьдралд ч) хортой маш олон бодис цусны урсгал руу орох болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд байгаль нь арьсны хамгаалалтын функцийг хангасан. Ийм гол хамгаалалт бол эпидермисийн хаалт юм. Энэ нь өөхний давхаргаар бэхлэгдсэн эпидермисийн үхсэн эсүүдээс (арьсны дээд давхарга) тогтдог. Энэ саадыг даван туулахын тулд арьсанд хүрэлцэх бодисууд нь өөхөнд уусдаг, бичил биеттэй байх ёстой. Ус, усанд уусдаг бодисууд ийм саад бэрхшээлийг даван туулж чадахгүй. Нэмэлт хамгаалалт (хортой бактерийн эсрэг) нь арьсны хүчиллэг рН юм, учир нь тэдгээр нь (нянгууд) илүү шүлтлэг орчинд тодорхойлогддог. Гэхдээ ямар ч хамгаалалт суларч болно. Арьсны хувьд ч ийм байна: буруу эсвэл бичиг үсэг тайлагдаагүй арчилгаа нь бид зөвхөн тус болохгүй, харин өөрсдөдөө хор хөнөөл учруулж болно.
Зөвхөн идэхэд бэлэн байгаа зүйлээ л биед тавих нь зүйтэй гэсэн үзэл бодол байдаг (гэхдээ санаарай: фанатизм байхгүй!). Энэ нь утгагүй бөгөөд байгальд ийм бүтээгдэхүүн огт байдаггүй гэж хэн нэгэн таамаглах болно. Гэхдээ энэ нь материалыг бага зэрэг гүнзгийрүүлэх нь зүйтэй бөгөөд та ийм бүх нийтийн бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд тийм ч цөөхөн байдаггүй гэдгийг та хурдан олж мэдэх болно. Тэдний нэг нь кокосын тос юм. Энэ нь үнэхээр гайхалтай найрлагатай, хамгийн өргөн хүрээний хэрэглээ бүхий олон талт, онцгой бүтээгдэхүүнд багтдаг.
Кокосын тосны үйлдвэрлэлнэлээд төвөгтэй үйл явц юм. Юуны өмнө та наргил модыг шаардлагатай төлөвт хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь самрын доторх шингэн (наргил модны ус) эмульс (наргил модны сүү) болж хувирч, өтгөрдөг, өөрөөр хэлбэл целлюлоз үүсэх үед тохиолддог. Энэ нь тос гаргаж авахад хэрэглэгддэг кокосын нухаш ("копра" гэж нэрлэдэг) боловч эхлээд бүрхүүлээс нь салгаж, хатааж, жижиглэсэн байх ёстой. Дараа нь буталсан копра дарж, тос гаргаж авдаг. Энэ нь хатуу тууштай, цагаан өнгөтэй, анхилуун сайхан үнэр, сайхан самар амттай байдаг.
Хэд хэдэн төрлийн кокосын тос
Кокосын тосыг халуун эсвэл хүйтэн даралтаар хийдэг. Халуун шахах арга нь илүү өргөн тархсан боловч хүйтэн үед тосыг илүү чанартай, тэжээллэг, биологийн үнэ цэнэ өндөртэй байдаг. Бусад тоснуудын нэгэн адил кокосыг цэвэршүүлсэн (наргил модны самрын үнэр, амтгүй, арьс, үс арчилгааны зориулалтаар ашигладаг) болон цэвэршүүлээгүй (наргил модны самрын амттай) хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Боловсруулаагүй хүйтэн дарагдсан тосыг (ялангуяа хоол хүнсэнд хэрэглэж байгаа бол) хэрэглэх нь зүйтэй, учир нь энэ нь хамгийн их ашиг тус, чанарыг өгөх болно.
Тэгвэл бусад тосонд байдаггүй кокосын тос юу вэ? Энэ нь хэр өвөрмөц вэ?
Кокосын тосны найрлага, шинж чанар
Хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол найрлага юм. Энэ нь тос учраас түүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь өөх тос, тухайлбал ханаагүй тосны хүчил (лаурик (44-52%), миристик (13-19%), пальмитик (7.5-10.5%), каприк (4, 5-10%) юм. , каприл (6.0-9.7%), олеин (5-8%), стеарин (1.0-3.0%), нейлон (0.2-2.0%), линолийн хүчил (1.5-2.8%), гексадецен (1.3% хүртэл) , энэ нь амьтны гаралтай ханасан тосны хүчлийг хэрэглэх үед хүний биед эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Мөн кокосын тосны бүтэц нь фитостерол, витамин (С, Е, К ба холин), эрдэс бодис (магни, кальци, кали, цайр, фосфор, төмөр), гиалуроны хүчил (байгалийн чийгшүүлэгч) зэргээс бүрддэг. Энэхүү тансаг химийн найрлага нь газрын тосны өргөн хүрээний нөлөөг тодорхойлдог.
Лаурины хүчил (тосон дахь нийт бодисын 50 хүртэлх хувийг эзэлдэг) нь хөхний сүүний нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн аналог тул хүүхдийн дархлааг хөгжүүлэхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өглөө өлөн элгэн дээрээ, орой унтахын өмнө 1-2 цайны халбага кокосын тосыг хэрэглэснээр дархлаа сайжирч, хоол боловсруулах үйл ажиллагаа, ерөнхий сайн сайхан байдал нэмэгддэг. Лаурик хүчил нь антисептик, нянгийн эсрэг, нян устгах шинж чанартай байдаг.
Олейны хүчил нь арьсны усны тэнцвэрийг тогтворжуулах, липидийн солилцоог сайжруулахад оролцдог.
Каприлийн хүчил нь гэдэсний бактерийн тэнцвэрийг сэргээх, хадгалахад шаардлагатай байдаг.
Кокосын тосны ашиг тус
Кокосын тос нь эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай. Чөлөөтэй шингэдэг, холестрин агуулаагүй, биед хэрэгтэй олон бодисоор тэжээгддэг, арьс, үсийг зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх, үрэвслийг арилгах, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд бүх биеийг сэргээхээс гадна нөхөн сэргээх, залуужуулах үйлчилгээтэй. Чухамдаа энэ нь гоо сайхны эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дунд маш их алдартай байдаг.
Кокосын тосыг дотор нь тогтмол хэрэглэснээр зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа сайжирдаг (судасны уян хатан байдал сэргэж, улмаар зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг эрс бууруулдаг), бодисын солилцоо, ходоод гэдэсний замын ажил сайжирдаг (тос нь шархтай байдаг). эдгээх шинж чанар, энэ нь шархлааг эмчлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг), дархлаа нэмэгдэж, тархи, мэдрэлийн системийн эсүүд сэргээгддэг.
Кокосын тосыг гаднаас нь түрхэхэд арьс, үсний байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Энэхүү тос нь бүх төрлийн арьсанд төгс шингэж, чийгшүүлж, зөөлрүүлж, арьсны уян хатан байдал, тургорыг сэргээж, сайжруулдаг. Нүүрний жижиг үрчлээг төгс толигор болгож, нарны хортой туяанаас хамгаална. Үсэндээ түрхэхэд үсний ургалтыг идэвхжүүлж, хаг арилгах, үсийг зөөлөн, толигор, торгомсог болгоно. Та мөн кокосын тосыг амны хөндийн арчилгаанд хэрэглэж болно, энэ нь буйл, шүдийг бэхжүүлдэг.
Кокосын тосыг хэрхэн хэрэглэх талаар
Дээр дурдсанчлан кокосын тосыг хүнсний зориулалтаар, гоо сайхны болон биеийн арчилгааны зориулалтаар ашигладаг.
Хэрэв та кокосын тосыг хоолондоо хэрэглэхээр шийдсэн бол хүйтэн шахаж гаргаж авсан, цэвэршүүлээгүй тосыг сонгоорой. Энэ нь бүх ашиг тусыг хамгийн их хэмжээгээр хадгалах болно. Гэхдээ ийм тос нь жижиг сул холбоостой байдаг - энэ нь нарийн төвөгтэй үйлдвэрлэлийн улмаас өндөр үнэ юм. Хүнсний зориулалтаар ашиглахад тохиромжтой өөр нэг цэвэршүүлээгүй кокосын тос байдаг бөгөөд энэ нь халуун даралтын аргаар гаргаж авсан тос юм. Энэ нь мөн маш олон тооны (хүйтэн шахалтын үеийнхээс бага) шим тэжээл, идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг боловч үнэ нь хамаагүй хямд бөгөөд энэ нь үйлдвэрлэлтэй холбоотой (халуун шахалтын арга нь илүү их тос авах боломжтой болгодог). Бүх цэвэршүүлээгүй тосыг зөвхөн хоол хүнсэнд хэрэглэхээс гадна үсний гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэхэд тохиромжтой (комедоген шинж чанар нь хүчтэй байдаг тул цэвэршүүлээгүй тосыг хуйх болон биед шууд түрхэхгүй байх нь дээр). Цэвэршүүлсэн кокосын тосны талаар ижил зүйлийг хэлж болохгүй: үүнийг химийн аргаар цэвэршүүлдэг тул хоолонд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй (хүчил, шүлт, усыг халаасан цэвэршүүлээгүй тосонд нэмнэ). Гэхдээ гоо сайхны зориулалтаар үүнийг нэлээд идэвхтэй ашигладаг.
Кокосын тосыг хоол хүнсэнд хэрэглэх
Кокосын тос нь өрөөний температурт хатуу байдаг. Шингэн төлөвийг өөрчлөхийн тулд хайлуулах шаардлагатай. Хэрэв та салатаа амтлахад тос хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол усан ваннд халааж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны салат хүйтэн байвал тос нь буцаж хатуурах болно. Тиймээс хоол хийхдээ үүнийг анхаарч үзээрэй.
Кокосын тосыг шатаах температур өндөр, чөлөөт радикалууд бага гаргадаг тул шарсан маханд хэрэглэж болно. Энэ нь танил хоолонд шинэ ер бусын амт өгөх болно.
Энэ нь хоол хийх (жишээлбэл, чихэр, коктейль гэх мэт), жигнэх (маргарин, цөцгийн тосыг төгс орлуулдаг) зэрэгт орлуулшгүй юм.
Кокосын тос: гоо сайхны салбарт хэрэглэх
Арьс, үс арчилгааны тухайд Кокосын тос нь маш сайн олдвор юм. Энэ нь арьсны залуу байдал, гоо сайхныг сэргээж, үсийг тэжээж, бэхжүүлж, бат бөх, нягтралыг сэргээдэг. Тосыг нүд, нүүрний тос болгон хэрэглэхэд илэрхийлэлийн шугам мэдэгдэхүйц чангардаг. Биеийн нойтон жингийн хувьд арьсыг төгс чийгшүүлж, зөөлрүүлнэ. Мөн зүслэгийг чийгшүүлэгч, үсний маск, салаалсан үзүүр, гуужуулагч (давс, элсэн чихэр, байгалийн шавар зэрэг байгалийн зүлгүүрийн найрлагатай хольсон), массажны тос (суналтын тэмдэг, целлюлитийг арилгахад тохиромжтой) уруул болгон ашиглаж болно. эрүүл ахуй, нүүр будалт арилгагч.
Кокосын тосыг гоо сайхны зориулалтаар ашиглах нэмэлт давуу тал бол тослог гялбаа, наалдамхай байдалгүйгээр арьсанд амархан шингэх чадвар юм.
Гэсэн хэдий ч үүнийг ашиглахдаа та зарим нарийн ширийн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.
- Цэвэршүүлсэн кокосын тосыг бие болон хуйханд хэрэглээрэй, учир нь нүх сүв бөглөрөхгүй комедонууд*.
- Цэвэршүүлээгүй тосыг үсэнд шууд маск болгон түрхэж болно (хуйханд хүрэхээс сэргийлнэ).
- Та тосыг дангаар нь эсвэл бусад найрлагатай хослуулан хэрэглэж болно. Жишээлбэл, нүүрний цэвэрлэгээний маск: 1 tbsp. л. кокосын тос, 2 халбага. зөгийн бал, 1/2 tsp. Лимон. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, цэвэр арьсанд түрхэнэ. 15-20 минутын дараа бүлээн усаар угаана.
- Бусад бодисуудтай холихдоо илүү сайн холихын тулд тосыг усан ваннд хайлуулна.
- Хэрэв та илүү их чийгшүүлэх үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал чийгтэй арьсанд тос түрхэж болно (угаах эсвэл шүршүүрт орсны дараа бие / нүүрээ алчуураар зөөлөн илэх).
- Үсийг толигор, гялалзсан болгохын тулд алган дээрээ дусал тос түрхэж, цэвэр, чийгтэй үсэнд жигд түрхээрэй (үсний үзүүрт онцгой анхаарал хандуулж болно). Гэхдээ таны үс тослогтдог бол энэ арга нь ажиллахгүй. Учир нь та эсрэгээрээ бохир үсний үр нөлөөг авах болно.
Кокосын тос нь амны хөндийн арчилгааны хувьд ч тохиромжтой. Амны хөндийг 10-15 минутын турш тосоор системтэйгээр зайлах нь шүдийг илт цайруулж, буйлыг бэхжүүлдэг. Мөн хүнсний сод, эфирийн тостой холивол маш сайн шүдний оо гарч ирнэ.
Кокосын тосны хор хөнөөл
Кокосын тосны дээрх бүх өвөрмөц, эерэг шинж чанаруудын хувьд түүний хэрэглээ нь бас хор хөнөөлтэй гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Тиймээс, бие даасан үл тэвчих, харшлын урвалын үед кокосын тосыг хэрэглэж, хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бугуйн дотоод гадаргуу дээр бага зэрэг тос түрхэж, 2 цагийн турш ажигласнаар биеийн эмзэг байдлыг шалгаж болно. Хэрэв загатнах, хавдах, улайлт байхгүй бол энэ тос нь танд тохирсон тул та хэрэглэж болно.
Кокосын тосыг хоолондоо хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Энэ нь хичнээн агуу байсан ч бие махбодид үүнийг их хэмжээгээр шингээхэд хэцүү байдаг тул бүх эрхтэнд хэт их ачаалал өгдөг гэдгийг санаарай. Зохицуулалт хийж, хэт туйлширч болохгүй.
Кокосын тосыг архаг холецистит, нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй гэсэн нотолгоо байдаг, учир нь эдгээр өвчнийг даамжрах боломжтой байдаг.
* Комедон (novolate acne comedonica) нь үсний уутанцарын амыг эвэрлэг бөөгнөрөл (өтгөн өөхтэй хольсон хучуур эд) гиперкератозоор бөглөрөх үед үүсдэг уйланхайн хэлбэр юм. Комедонууд нь хаалттай (цагаан толгой) ба нээлттэй (хар цэгүүд) байдаг. Хаалттай комедонууд нь арьсыг сунгах үед хамгийн сайн харагддаг 1-2 мм диаметртэй цагаан өнгийн папулууд юм. Ийм комедоныг шахах үед түүний агуулгыг хүндрэлтэй гаргадаг. Хаалттай комедонууд нь ихэвчлэн идээт үрэвсэл, батга үүсэх замаар үрэвсдэг. Нээлттэй комедонуудын үед үсний уутанцаруудын ам нь өргөжиж, бөглөрсөн үйсэн шиг эвэрт бөөгнөрөлтэй (гиперкератозтой). Үйсэн хар өнгийг тирозин исэлдэлтийн бүтээгдэхүүн болох меланинаар өгдөг. Нээлттэй комедонуудаас шахагдсан үед агууламж нь амархан гардаг; тэд үрэвсэх нь ховор. (Википедиа).
Кокосын тосыг олон талт бүтээгдэхүүн гэж нэрлэж болно, учир нь энэ нь гоо сайхан, хоол хийх, анагаах ухаан, тэр байтугай гэр ахуйн салбарт ашиглагддаг: модон тавилга өнгөлөхөд ашигладаг. Бүтээгдэхүүнийг кокосоос, эс тэгвээс копра гэж нэрлэдэг нухашаас гаргаж авдаг. Ихэнх тосны нэгэн адил кокосыг халуун эсвэл хүйтэн шахалтаар хоёр аргаар хийдэг.
Халуун шахалтаар гаргаж авсан тос нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээ хэсэгчлэн алддаг. Кокосын бараг бүх шим тэжээлийг хадгалдаг тул хүйтэн шахалтаар хийсэн бүтээгдэхүүн нь хамгийн үнэ цэнэтэйд тооцогддог. Энэ аргыг эхнийхээс бага ашигладаг, учир нь энэ нь самрын нухаш дахь бүх тосны ердөө 10% -ийг гаргаж авах боломжийг олгодог. Ийм тос нь халуун шахалтаас илүү үнэ цэнэтэй бөгөөд илүү үнэтэй байдаг.
Өрөөний температур ба түүнээс доош температурт хадгалсан кокосын тос нь ургамлын тосны хувьд ер бусын байдаг. Энэ нь өтгөн, цагаан цөцгийтэй шингэн эсвэл жижиг, хатуу, саван шиг бөөгнөрөл хэлбэртэй байж болно. Газрын тос 26 градус ба түүнээс дээш температурт халаахад шингэн, тунгалаг болдог.
Кокосын тосны найрлага
Кокосын тосны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь олон ханаагүй тосны хүчил бөгөөд хүний хувьд амин чухал гэж эрдэмтэд хүлээн зөвшөөрдөг. Бие махбодид нийлэгждэггүй тул зөвхөн гаднаас нь авч болно. Кокосын тос нь эдгээр бодисын хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Энэ нь өөх тосны хүчил агуулдаг:
- нууцлаг;
- лаурик;
- олеик;
- пальмитийн хүчил;
- каприл;
- линолен;
- арахидоны;
- стеарин;
- capric.
Үүнээс гадна гоо сайхан, залуу насыг хадгалдаг үнэт бодис болох кальци, фосфор, А, С, Е витаминаар баялаг бүтээгдэхүүн юм.
Кокосын тосны төрөл
Кокосын тос нь хоёр төрлийн амттай байдаг. хүнсний бусболон хоол... Сүүлийнх нь дэлгүүрээс олж болно. Энэ нь хоолны зориулалтаар зориулагдсан. Түүний өвөрмөц чанар нь халаахад хорт хавдар үүсгэдэггүйд оршдог. Тэд ердийн наранцэцгийн тосыг сольж болох бөгөөд дараа нь аяга таваг нь тансаг амтыг олж авах болно. Энэ нь гурилан бүтээгдэхүүн, амтат болон ногооны хоол, далайн хоол, салат амтлагч, үр тариа, ундаа нэмэхэд тохиромжтой.
Үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүнээ маргарин, бялуу дүүргэгч үйлдвэрлэхэд хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг.
Өөх тосны хүчлүүдийн өвөрмөц хослол нь бүтээгдэхүүнийг эмийн шинж чанартай болгодог. Тусгай аргаар метаболизмд оруулснаар тэдгээр нь тархинд эерэг нөлөө үзүүлж, эпилепси, Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүсийн нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Бүтээгдэхүүнд агуулагдах бодисууд нь "сайн" холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, "муу" холестерины түвшинг бууруулдаг бөгөөд энэ нь цусны судас, зүрхний өвчин тусах магадлалыг бууруулдаг. Кокосын тос нь дархлааг сайжруулж, тогтмол хэрэглэвэл хорт хавдар тусах магадлалыг бууруулж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сэргээдэг.
Кокосын тосны ашиг тус нь арьсны олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Энэ нь мөөгөнцөр, вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь арьс, үс, хумсны мөөгөнцрийн халдвар, дерматофитоз, микозтой тэмцэхэд ашиглах боломжийг олгодог.
Энэ нь мөн Candida мөөгөнцөр, арьсны үрэвсэл, экземээс үүдэлтэй өвчнөөс тосыг арилгаж чадна. Энэ нь хаг, тэр ч байтугай цагирган хорхойг эмчлэхэд туслах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.
Үс арчилгааны хувьд бүтээгдэхүүнийг нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэггүйгээр ашиглаж болно. Буржгар үсэнд бага зэрэг тос түрхвэл үсний засалт хийхэд хялбар болно. Буржгар үсний байдлыг сайжруулахын тулд 30 минутын турш утас, хуйханд тос түрхээд дараа нь ердийн шампунаар зайлж угаана. Дулаан бүтээгдэхүүнийг хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр үрнэ.
Кокосын тос нь үсний үзүүрт сайн нөлөө үзүүлдэг: байнгын хэрэглээ нь хагарлаас салах болно. Та маск бэлдэж болно:
- Газрын тос... Бүтээгдэхүүнийг бусад тостой хослуулсан: гич, кастор, тоор, burdock. Маск бэлтгэхийн тулд гурван төрлийн тосыг нэг халбаганд хийж, дараа нь богино долгионы зууханд эсвэл усан ваннд халаана.
- Бэхжүүлэх... 0.5 хоолны халбага глицериныг 40 грамм тос, шар, 10 миллилитр дарсны цуутай холино.
- Шим тэжээл... Нэг аяганд гадилыг нухаж, 1.5 хоолны халбага цөцгий эсвэл цөцгий, 40 грамм цөцгийн тос хийнэ.
Кокосын тосыг үсээ угаах нь тийм ч хялбар биш юм. Үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд утаснуудад их хэмжээгээр түрхэж болохгүй, мөн бага өөх тос эсвэл халаасан сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглээрэй.
Нүүрэнд зориулсан кокосын тос
Бүтээгдэхүүн нь хуурай арьсанд тохиромжтой. Тос нь арьсыг тэжээж, үрэвслийг арилгах, зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх, арьсыг нөхөн төлжүүлэхээс гадна хагарал, хальслах, цочроохоос сэргийлнэ. Энэ нь бусад төрлийн арьсанд ч тустай. Жишээлбэл, асуудалтай арьсны хувьд энэ эм нь батга арилгахад тусалж, дараа нь шархны эдгэрэлтийг хурдасгах болно.
Энэхүү эм нь насжилттай холбоотой өөр нэг асуудалтай тэмцдэг - пигментаци. Түүний эрчмийг багасгахын тулд асуудалтай газрыг тослох хэрэгтэй.
Арьсанд зориулсан кокосын тосыг нарнаас хамгаалах тос болгон ашиглаж болно. Энэ нь түлэгдэхээс сэргийлж, хэт ягаан туяанаас хамгаалж, жигд борлоно. Үүнээс сайн цэвэрлэгч гарч ирэх бөгөөд энэ нь арьсыг цэвэрлэж, будгийг амархан арилгадаг. Энэ нь мөн сайн хамгаалалтын бодис бөгөөд цусны эргэлтийг сайжруулж, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
