Paano uminom ng flaxseed oil sa panahon ng pagbubuntis. Flaxseed oil at ang paggamit nito sa panahon ng pagbubuntis

Sa kasamaang palad, nakasanayan na natin ang ganitong kababalaghan kapag ang isang produkto ay biglang nagsimulang masiglang i-advertise bilang isang lunas na "mas kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga sakit". At pagkatapos, pagkaraan ng ilang sandali, ang ad ay kumukupas, na nagbibigay-daan sa pagluwalhati ng isa pang produkto. Ngunit hindi mo ito magagamit nang walang taros, kasunod ng pangunguna ng advertising. Ang isang halimbawa ay ang tawag na gumamit ng flaxseed oil sa panahon ng pagbubuntis.

Kamusta mahal kong mga mambabasa! Si Svetlana Morozova ay kasama mo. Ang Internet ay puno ng mga headline, "Ang langis ng flaxseed sa panahon ng pagbubuntis ay isang tuluy-tuloy na benepisyo!", Bagaman kahit na sa mga artikulong ito ang mga may-akda ay pinilit na aminin na ang mga benepisyo ay hindi talaga tuloy-tuloy at malayo para sa lahat, at kung minsan ay tahasang pinsala.

- isang mahusay na produkto na inirerekomenda sa napakaraming tao, ngunit kailangang pag-isipang mabuti ng isang babaeng naghihintay ng isang bata kung maaari ba siyang magpasya na gamitin ito. At samakatuwid ay sisirain ko ang karaniwang kurso ng artikulo at magsimula sa kung sino ang hindi dapat gumamit ng produktong ito at bakit.

Flaxseed oil sa panahon ng pagbubuntis - mag-ingat!

• Ang langis ng flaxseed ay nagpapagana ng motility ng bituka at ito ay napakabuti para sa, ngunit kasama ng mga bituka, maaari din nitong pasiglahin ang mga kalamnan ng matris at pukawin ang pagkakuha sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Sa ikatlong trimester, maaari itong maging sanhi ng maagang panganganak.
• Nagdudulot din ito ng pagtaas ng pagtatago ng apdo, at samakatuwid, kung ang umaasam na ina ay may (sa partikular, cholelithiasis) o talamak na pancreatitis, hindi mo ito maiinom: maaari itong pukawin ang paggalaw ng mga bato at pagbara ng bile duct o reflux ng apdo sa ang pancreas.
• Para sa parehong dahilan - ang panganib ng paggalaw ng bato - hindi ito dapat gamitin kasama.
• Sa talamak na enterocolitis, lalo na sa isang pagkahilig sa mga sintomas ng dyspeptic, maaari itong lumala ang kondisyon.

Buweno, hindi kalabisan na alalahanin na ang langis ng flaxseed na pinainit ng init ay hindi rin maaaring kainin, at sa sinuman, hindi lamang sa mga buntis na kababaihan: kapag pinainit, ito ay nagiging langis ng pagpapatuyo, at ang mga fatty acid na nabulok ng temperatura ay nakakakuha ng mga katangian ng carcinogenic.

Ngunit marami itong maiaalok!

Gayunpaman, mayroon ding sapat na mga kapaki-pakinabang na katangian sa aming produkto. At kung ang umaasam na ina ay walang mga sakit na nakalista sa itaas, pagkatapos ay sa ikalawang trimester ay posible na gamitin ito kung ang gynecologist na namumuno sa pagbubuntis ay aprubahan ang dietary supplement na ito.

Ang langis ng flaxseed ay naglalaman ng mga polyunsaturated fatty acid: omega-3, omega-6, omega-9. Pina-normalize nila ang metabolismo ng taba, binabawasan at nag-aambag sa tamang pag-unlad ng sanggol. Ang kakulangan ng mga acid na ito sa panahon ng prenatal ay maaaring magdulot ng paglabag sa koordinasyon, mga kasanayan sa motor at kahit na pag-unlad ng kaisipan at pangitain sa sanggol.

Bilang karagdagan, ang produktong ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng natutunaw sa taba: A, D, E, K, pati na rin ang mga bitamina B. Naglalaman din ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas: iron, magnesium, potassium, phosphorus at iba pa.

Nakakatulong ito sa:

• pagkahilig sa paninigas ng dumi;
• kakulangan ng bitamina;
• mababang pagtutol sa;
• hilig sa;
• ang banta ng mga buntis na kababaihan;
• salamat sa mga lignan na naroroon sa loob nito, pinapa-normalize nito ang hormonal background at mayroon ding antitumor effect.

Langis ng flaxseed sa panahon ng pagbubuntis: kung paano dalhin ito nang ligtas?

Inuulit ko na ito ay dapat na sumang-ayon sa doktor. At kahit na nakatanggap ng pag-apruba, kailangan mong gawin itong maingat at makinig sa iyong kalagayan.

Ipapayo ko sa iyo na magsimula sa isang hindi kumpletong kutsara at pagkatapos lamang matiyak na ang suplementong pandiyeta na ito ay nababagay sa iyo, hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, pagtatae, pagduduwal at iba pang hindi kasiya-siyang mga phenomena, maaari mong bahagyang dagdagan ang dosis.

Kung hindi mo gusto ang lasa, maaari kang bumili ng langis sa mga kapsula ng gelatin, kahit na personal sa kasong ito ay hindi ko pahihirapan ang aking katawan at maghanap ng ibang mapagkukunan ng polyunsaturated fatty acid, halimbawa, isa pang taba ng gulay, walnut, almond, (bawat isa sa mga sangkap na ito ay mayroon ding sariling mga kontraindiksyon, samakatuwid, hindi sila dapat kunin nang hindi makontrol).

At hayaan mong ipaalala ko sa iyo muli: hindi ito magagamit sa mga unang yugto, gayundin sa huli na pagbubuntis.

Ngunit para sa mga nagpaplano lamang na magkaroon ng isang sanggol, ang produktong ito ay maaaring irekomenda, muli, kung walang cholelithiasis at urolithiasis, pancreatitis at enteritis.

Ang langis, salamat sa estrogen-like phytohormones, PUFA at nakapaloob dito, ay nag-normalize ng mga antas ng hormonal at pinatataas ang kakayahang magkaroon ng isang pinakahihintay na sanggol.

Ang langis ng flaxseed sa panahon ng pagbubuntis ay dapat gamitin sa labas!

Ang langis ng flaxseed ay mabuti para sa mga stretch mark. Tulad ng naiintindihan nating lahat, ang balat ng ina habang dinadala ang isang sanggol ay nasa ilalim ng labis na stress. Ang epidermis ay nawawalan ng pagkalastiko at katatagan, nangyayari ang bahagyang mga luha ng tissue, na maaaring manatili sa loob ng mahabang panahon kahit na pagkatapos ng panganganak.

Inirerekomenda ng mga dermatologist na kuskusin ang langis ng flaxseed sa mga lugar na nakakaranas ng maraming pag-igting. Pinapabuti nito ang pagkalastiko ng balat at pinapalusog ito ng mahahalagang bitamina. Maaari mong kuskusin ang langis hindi lamang sa tiyan, dibdib at balakang. Pinapabuti nito ang kondisyon ng balat pagkatapos ng mga pasa at maliliit na gasgas, nagpapagaling ng mga microcrack, at pinipigilan ang mga wrinkles.

Halos walang mga kontraindiksyon dito, maliban kung bigla kang magkaroon ng ilang uri ng allergy. Ngunit, ayon sa mga pagsusuri sa mga forum, ito ay bihirang mangyari na ang posibilidad ng isang hinaharap na ina na makatagpo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay bale-wala.

Kaya ang mga konklusyon

Kung nagpasya ka pa ring kumuha ng flaxseed oil sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, sa panahon ng ikalawang trimester - maging matulungin sa iyong sarili, makinig sa iyong mga damdamin at huwag kumuha ng mga panganib nang walang kabuluhan: ang inaasahang mga benepisyo ay maaaring hindi ang presyo na nagkakahalaga ng pagbabayad.

Ngunit sa labas - maaari kang ligtas na mag-aplay. Ang iyong pagod na balat ay magpapasalamat sa iyo sa isang malusog na hitsura!

Dito ay nagpapaalam ako sa inyo, mahal kong mga mambabasa!

Karaniwan sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa tamang nutrisyon. Sinisikap ng mga umaasang ina na bumuo ng kanilang diyeta mula sa mga masusustansyang pagkain, kabilang ang mga hindi pa nila nakakain noon. Ang kakilala sa langis ng linseed at ang mga katangian nito ay madalas na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga benepisyo at pinsala ng flaxseed oil sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis

Ang langis ng flaxseed ay isang lubhang kapaki-pakinabang na produkto, ang halaga ng kung saan ay halos imposible na labis na timbangin. Dahil sa kakaibang komposisyon nito, ito ay may positibong epekto sa katawan ng ina at pagbuo ng bata.

Ang mga buto ng flax ay naglalaman ng hanggang 48% na langis, na nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot.

Ang langis ng flaxseed sa biological na halaga nito ay nasa unang lugar sa mga langis ng gulay. Nakatanggap ito ng karapat-dapat na mataas na rating dahil sa nilalaman ng omega-3 polyunsaturated fatty acids.. Mayroong higit na sangkap na ito sa langis ng linseed kaysa sa isda. Kung ang iba pang mga uri ng taba ay matatagpuan sa sapat na dami sa iba pang mga langis ng gulay, gulay, mani, kung gayon walang ibang produktong pagkain ang maihahambing sa langis ng flaxseed sa mga tuntunin ng nilalaman ng omega-3. Iyon ang dahilan kung bakit ito natatangi. Ang kemikal na komposisyon ng langis ng linseed ay tinalakay nang detalyado sa talahanayan.

Talahanayan: kemikal na komposisyon ng langis

Video: likidong gintong Ruso mula sa linen

Ngunit, kahit na ang langis ng flaxseed ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang, ang mga eksperto ay naiiba sa pagpapayo ng paggamit nito ng mga buntis na kababaihan. Sinasabi ng ilang mga doktor na dapat itong isama sa diyeta dahil sa malaking benepisyo nito para sa ina at sanggol. Binabanggit ng iba ang mas mataas na panganib ng pagkalaglag kapag gumagamit ng flaxseed oil. Ang ganitong kalabuan tungkol sa produktong ito ay nag-uudyok ng mas malalim na pag-unawa sa mga benepisyo nito at posibleng mga negatibong epekto.

Mga benepisyo para sa mga kababaihan at mga bata

Kaya, ang paggamit ng langis ng linseed sa pagkain ay nag-aambag sa:

• pagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo;
• bawasan ang pagbuo ng mga clots ng dugo sa mga sisidlan;
• normalisasyon ng digestive system at atay;
• pagpapabuti ng paggana ng nervous system;
• pag-activate ng memorya, atensyon at aktibidad ng utak;
• regulasyon ng metabolismo at mga antas ng hormonal.

Ang lahat ng ito, pati na rin ang isang masaganang komposisyon ng kemikal, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng buong organismo, nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon at kalusugan ng isang buntis, at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

Ang paulit-ulit na malakihang pag-aaral mula sa US, UK at Canada na kinasasangkutan ng libu-libong buntis na kababaihan ay nagpakita na ang omega-3 fatty acids, na mayaman sa flaxseed oil, ay may positibong epekto sa pag-unlad ng kaisipan ng isang hindi pa isinisilang na bata. Napatunayan na ang kanilang sapat na halaga sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay nag-aambag sa isang mataas na antas ng koordinasyon at mga kasanayan sa motor, mga kakayahan sa wika at komunikasyon ng mga bata sa hinaharap. Ang kabaligtaran na pattern ay hinihinuha din: na may kakulangan ng omega-3 fatty acid sa ina sa panahon ng pagbubuntis, ang pakikisalamuha ng ipinanganak na bata ay naging napakababa, sa ilang mga kaso, ang mga naturang bata ay mayroon ding mga problema sa pathological sa pagtatatag. at pagpapanatili ng mga contact.

Ang epekto ng polyunsaturated fatty acids sa utak ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mahalagang organ na ito ay 60% na taba. Sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis, kapag ang utak ng sanggol ay aktibong umuunlad, ang mga omega-3 fatty acid ay aktibong tumagos sa inunan. Sa hinaharap, kasama ang kanilang pakikilahok, ang mga lamad ng cerebral cortex at ang pagbuo ng mga organo ng pangitain ay nabuo.

Ang pagbabawas ng kolesterol at mga namuong dugo na may regular na pagkonsumo ng flaxseed oil ay nakakatulong na linisin ang sistema ng sirkulasyon at mapabuti ang supply ng mga organ at tisyu na may oxygen at nutrients. Samakatuwid, ang paggamit ng flaxseed oil sa panahon ng pagbubuntis ay itinuturing na isang mahusay na pag-iwas sa phytoplacental insufficiency - mga paglabag sa mga function ng inunan upang mapangalagaan ang fetus na may oxygen, nutrients at excrete waste products.

Para sa mga umaasam na ina, ang pag-aari ng flaxseed oil upang makontrol ang paggana ng bituka ay mahalaga din, dahil ang problemang ito ay karaniwan lalo na sa huling pagbubuntis. Gayunpaman, mayroon ding mga posibleng negatibong kahihinatnan.

Contraindications at posibleng negatibong kahihinatnan

Sa pagsasalita tungkol sa mga panganib ng langis ng flaxseed, kailangan mong maunawaan na ang konsepto na ito ay may kondisyon. Ang labis nito ay hindi maa-absorb at ilalabas sa katawan nang hindi nagbabago. Ang produktong ito ay maaaring makapinsala kung ito ay lumala. Ito ay madaling matukoy sa pamamagitan ng mabangis na amoy na katangian ng mga langis ng gulay.

Bumili lamang ng langis ng flaxseed mula sa mga pinagkakatiwalaang tindahan upang matiyak na natutugunan ang mga kundisyon ng imbakan nito. Suriin ang petsa ng pag-expire bago bumili.

Ang mga sumusunod na kaso ay maaaring tawaging medikal na contraindications sa pagkuha ng flaxseed oil:

1. Mga karamdaman sa pamumuo ng dugo at mga sakit ng gallbladder at pancreas. Ang paggamit ng langis ng flaxseed sa naturang mga diagnosis ay dapat na lapitan nang may pag-iingat, dahil maaari itong maging sanhi ng paglala ng mga sakit.
2. Sabay-sabay na paggamit sa ilang mga gamot: mga antiviral na gamot, antidepressant.
3. Pagtatae.

Dahil sa epekto sa pamumuo ng dugo, ang paggamit ng flaxseed oil sa isang babae ay dapat na itigil 2-3 linggo bago ang isang nakaplanong caesarean section.

Ang panganib ng hindi makontrol na paggamit ng linseed oil sa panahon ng pagbubuntis ay ang panganib ng pagkalaglag o napaaga na panganganak. Ang posibilidad ng naturang resulta ay lalong mataas sa mga huling buwan ng panganganak. Sa panahong ito, ang matris ay umaabot sa isang malaking sukat at pinindot ang mga bituka, pantog at iba pang mga organo, na nagiging sanhi ng paninigas ng dumi. Ang langis ng flaxseed ay nagpapasigla sa mga bituka, na nagpapataas ng mga contraction nito. Ngunit ito, sa turn, ay naglalagay ng presyon sa matris, nanggagalit sa mga receptor nito at nagiging sanhi ng tono. At ang tono ng matris ay puno ng pagpapalaglag.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat palaging kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng flaxseed oil. Hindi dapat kalimutan ng isang babae na, sa kabila ng mahusay na mga benepisyo ng langis, kailangan ang pag-moderate sa paggamit nito.

Paano magagamit ng mga buntis ang produktong ito

Ang pang-araw-araw na pamantayan ng langis ng linseed ay hindi dapat lumampas sa 1-2 tablespoons.. Ito ay sapat na upang mapunan ang mga reserba ng katawan ng mahahalagang polyunsaturated fatty acid. Ang tagal ng prophylactic na pagtanggap ay 1 buwan. Pagkatapos nito, kailangan mong magpahinga at pagkatapos, kung kinakailangan, ulitin ang kurso. Para sa paggamot, ang langis ng flaxseed ay dapat ubusin nang hindi bababa sa 2-3 buwan.

Tulad ng anumang natural na produkto, ang langis ng flaxseed ay maaaring maging sanhi ng mga reaksyon ng hypersensitivity sa ilang mga tao. Ang hindi pagpaparaan sa produkto ay bihira, ngunit ang posibilidad nito ay dapat isaalang-alang kapag nakikipagpulong sa langis ng flaxseed.

Ang langis ng flaxseed ay halos walang tiyak na amoy at lasa, tulad ng, halimbawa, langis ng mirasol. Samakatuwid, ito ay mainam para sa pagdaragdag sa vinaigrette, cereal at iba pang hindi mainit na pagkain. Ito ay napupunta nang maayos sa mga munggo: soybeans, peas, beans, lentils. Maaari mo ring inumin ito sa maliit na halaga bilang isang independiyenteng produkto habang kumakain.

Ang paggamot sa init ng langis ng linseed ay pumapatay sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, kaya hindi ka maaaring magprito dito.

Ang langis ng flaxseed ay makukuha bilang isang produktong pagkain sa mga bote o bilang pandagdag sa pandiyeta sa mga kapsula.

Kung ang isang babae ay hindi nagustuhan ang lasa ng langis ng linseed, kung gayon ito ay magiging pinakamainam na bilhin at kunin ang pinaka-kapaki-pakinabang na produktong ito sa mga kapsula.

Bakit Hindi Ka Dapat Uminom ng Flaxseed Oil sa Walang laman na Tiyan para sa Constipation

Bilang karagdagan sa karaniwang rekomendasyon na ubusin ang langis ng flaxseed na may pagkain, makakahanap ka ng payo sa Internet upang inumin ito nang walang laman ang tiyan. Hindi maikakailang mabuti ito para sa constipation na nararanasan ng maraming buntis. Kaya, upang mapabuti ang motility ng bituka, inirerekumenda na kumuha ng 1 kutsara ng langis 1-2 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang epekto ay magiging mas malinaw kung inumin mo ito kapwa sa umaga at sa gabi.

Gayunpaman, ang posibleng negatibong epekto ng naturang paggamit ng linseed oil sa kinalabasan ng pagbubuntis ay naipahiwatig na sa itaas. Samakatuwid, ipinapayo ng mga doktor na gamitin ito para sa paninigas ng dumi lamang kung ang edad ng pagbubuntis ay 36 na linggo o higit pa.

Para sa mga problema sa pagdumi, mas mabuti para sa isang babae na maghanap ng isa pang mas ligtas na paraan upang malutas ang problema:

• ayusin ang iyong diyeta upang kumain ka ng maraming pagkaing mayaman sa hibla hangga't maaari;
• uminom ng sapat na likido - mga 2 litro bawat araw;
• upang mamuhay ng isang aktibong pamumuhay.

Kung ang mga simpleng remedyo na ito ay hindi makakatulong, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang malutas ang mga problema sa pagdumi.

Kabilang sa mga ligtas na gamot na karaniwang inireseta ng mga espesyalista, maaaring mayroong mga suppositories ng glycerin, Forlax at Duphalac.

cosmetic application

Para sa tuyong balat at buhok

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng pagkawala ng buhok, malutong na mga kuko, at tuyong balat sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga problema sa kosmetiko ay maaaring malutas sa tulong ng langis ng linseed, na aktibong ginagamit sa cosmetology. Ito ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at balat, tumutulong sa pagkatuyo, pag-chapping. Ginagamit ito nang nakapag-iisa, sa pamamagitan ng paglalapat sa balat o buhok sa loob ng 20-25 minuto, at bilang isa sa mga bahagi sa paghahanda ng mga homemade mask.

Ang pagkatuyo ng ilong mucosa, na sa mga buntis na kababaihan ay sanhi ng hormonal disruptions, ay mahusay ding ginagamot sa pamamagitan ng pagpapadulas na may linseed oil.

Recipe para sa isang pampalusog na maskara para sa tuyo at patumpik-tumpik na balat sa mukha:

1. Kumuha ng 1 hilaw na pula ng itlog at magdagdag ng 1 kutsarita ng linseed oil at ang parehong dami ng pulot dito.
2. Gumalaw hanggang sa mabuo ang isang homogenous na masa sa pamamagitan ng paglalagay ng lalagyan na may pinaghalong ilang minuto sa mainit na tubig.
3. Ilapat ang mainit na masa sa balat, mag-iwan ng 15 minuto.
4. Banlawan ng maligamgam na tubig.

Ang langis ng flax ay maaaring gamitin upang mag-lubricate ng maliliit na sugat at hiwa - ang regenerating at anti-inflammatory effect nito ay magpapabilis sa kanilang paggaling.

Mula sa mga stretch mark

Ang mga stretch mark ay isa pang problema sa kosmetiko na maaaring makatulong na maiwasan ang flaxseed oil. Ito ay tumagos nang malalim sa balat, nagpapalusog at moisturize ito, pinasisigla ang paggawa ng collagen at nagpapabuti ng pagkalastiko. Inirerekomenda na kuskusin ang langis isang beses sa isang araw sa basang balat kaagad pagkatapos maligo o maligo..

Ang langis ng flaxseed ay tinatrato din ang mga nagpapaalab na sakit ng oral mucosa. Upang maalis ang mga ito, ang isang maliit na halaga ng langis ay dapat itago sa bibig nang hindi lumulunok ng 5 minuto nang ilang beses sa isang araw.

Photo Gallery: Mga Pinakamainam na Paraan sa Paggamit ng Flax Oil Sa Pagbubuntis

Ang langis ng linseed sa komposisyon ng mga maskara sa mukha ay nagpapalambot, nagmoisturize, nagpapabata at nagpapagaling sa balat Ang langis ng flaxseed ay iniinom sa panahon ng pagkain, na hinahati ang pang-araw-araw na dosis sa 2 dosis. Sa mga cereal, salad at iba pang mga pinggan, ang langis ng flaxseed ay isang mahusay na kapalit para sa iba pang mga langis ng gulay. Ang langis ng flaxseed ay maaaring kunin bilang pandagdag sa pandiyeta sa mga kapsula Ang pagmamasahe ng flaxseed oil sa iyong tiyan, dibdib, hita, at ibabang likod ay makakatulong na maiwasan ang tuyong balat at mga stretch mark. Ang langis ng flaxseed ay mahusay para sa pangangalaga ng buhok at anit

Ang panahon ng paghihintay para sa isang sanggol ay isang espesyal na oras para sa bawat babae. Para sa ilan, ito ay naaalala ng kakila-kilabot na toxicosis, para sa isa pa sa pamamagitan ng kakaibang mga gawi sa pagkain, ngunit, walang alinlangan, para sa lahat, ito ang oras ng maingat na binalak, wastong nutrisyon, dahil ang kinabukasan ng iyong anak ay nakasalalay dito. Maaari mong ilista ang mga produkto na karapat-dapat na nasa mesa ng isang buntis sa loob ng mahabang panahon, ngunit ngayon gusto kong pag-usapan ang tungkol sa mga langis ng gulay. Alam ng lahat, nang walang pagbubukod, ang tungkol sa hindi mapag-aalinlanganang mga benepisyo ng naturang produkto tulad ng, halimbawa, langis ng oliba. Inirerekomenda na gamitin ng parehong mga doktor at cosmetologist, na hindi nagtataas ng mga pagdududa tungkol sa pagkuha ng lunas na ito. Posible bang uminom ng langis ng linseed sa panahon ng pagbubuntis - isang tanong na madalas na tinatanong ng doktor, dahil wala itong mas kapaki-pakinabang na mga katangian kaysa sa mas sikat na mga kamag-anak nito.

Kailan ipinagbabawal ang langis ng linseed para sa mga buntis?

Gusto kong sabihin kaagad na ang gamot na ito ay maaaring gamitin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor na nagmamasid sa pagbubuntis, at may ilang mga dahilan para dito. Ang langis ng flaxseed, kapwa sa panahon ng pagbubuntis at hindi lamang, ay maaaring magdulot ng maraming problema kung dumaranas ka ng isa sa mga sumusunod na karamdaman:

1. Cholecystitis at pancreatitis sa talamak na yugto. Sa pangkalahatan, para sa anumang mga problema sa gallbladder o pancreas, mas mahusay na ipagpaliban ang pagkuha ng produktong ito. Ang langis ng flaxseed sa panahon ng pagbubuntis ay nag-aambag sa aktibong paggawa ng apdo. Kung mayroon kang mga bato sa iyong inflamed gallbladder, pagkatapos ay may mataas na posibilidad na maaari nilang barado ang bile duct, at pagkatapos ay ang umaasam na ina ay hindi lamang makakaranas ng matinding sakit, kundi pati na rin ang kagyat na pag-ospital.
2. Digestive disorder. Dahil sa ang katunayan na ang flaxseed oil ay nagpapabuti sa motility ng bituka, ang pagtatae ay isang kontraindikasyon na hindi maaaring balewalain sa panahon ng pagbubuntis.
3. Anumang sakit sa bituka sa talamak na yugto. Posible bang kumuha ng flaxseed oil ang mga buntis na kababaihan, kung ang isang babae ay lumala, halimbawa, enterocolitis, anumang doktor ay magbibigay ng negatibong sagot. Ang pag-inom ng lunas na ito ay magpapalala lamang sa mahirap na sitwasyon ng buntis.
4. Ikatlong trimester ng pagbubuntis. Kakaiba man ito, ngunit ang flaxseed oil sa huling pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng napaaga na kapanganakan. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang omega-3 at omega-6 fatty acid, kasama ang mga bitamina E at A, na sagana sa langis, ay may negatibong epekto sa mga kalamnan ng matris, na maaaring humantong sa pagtaas ng aktibidad ng motor nito.

Marahil ito ang lahat ng mga kontraindiksyon kapag iniinom ang gamot na ito ng mga hinaharap na ina.

At narito ang isang listahan ng mga kundisyong iyon kung saan inirerekomenda ang produktong ito na kunin:

1. Ang mabisang paglaban sa sakit na ito ay isa sa mga pinakamalaking pakinabang ng langis ng flaxseed. Bilang resulta ng wastong paggamit, ang langis ng flaxseed sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring linisin ang katawan ng paninigas ng dumi nang hindi mas masahol kaysa sa isang enema. Ito ay lasing sa walang laman na tiyan, pagkatapos ng 30 minuto ito ay hugasan ng isang baso ng pinakuluang tubig, at ang epekto nito ay nangyayari sa halos isang oras. Inirerekomenda na kumuha ng flaxseed oil sa panahon ng pagbubuntis kapwa sa umaga at sa gabi, dalawang kutsara bawat isa.
2. Paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa mga plake.
3. Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
4. Pag-iwas, atbp.

Paano uminom ng linseed oil sa panahon ng pagbubuntis kung walang mga problema sa pagdumi? - isang kutsara sa isang araw bilang dressing para sa mga salad, atbp. Para sa pag-iwas, ang kurso ng pagkuha ng produktong ito ay 1 buwan.

Sa mga parmasya, madali mo na ngayong mahanap ang flaxseed oil sa mga kapsula, na maaari ding inumin sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga babaeng nasa posisyon ay pinapayuhan na inumin ito sa loob ng isang buwan, dalawang kapsula sa isang araw: sa umaga at sa gabi.

Bilang karagdagan, huwag kalimutan na ang langis ng linseed ay nakakatulong sa mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis, ngunit kailangan mong simulan ang paggamit nito sa sandaling makakita ka ng dalawang guhitan sa pagsubok. Upang gawin ito, ang isa o dalawang kutsara ng langis ay dapat ipahid sa balat ng dibdib, tiyan at pigi. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pamamaraan ay dapat na isagawa kaagad pagkatapos ng shower, at ang balat ay dapat na basa bago ilapat ang langis.

Kaya, gaano man kapaki-pakinabang ang langis ng linseed, palaging nagkakahalaga ng pag-alala sa panukala. Gamitin lamang ang lunas na ito sa mga dosis na ipinahiwatig sa itaas, dahil ang mga kahihinatnan ng hindi wastong paggamit ay maaaring maging lubhang nakalulungkot.

Ang paghihintay para sa kapanganakan ng isang bata ay isang espesyal na kaganapan sa buhay ng sinumang babae, na sinamahan ng iba't ibang mga damdamin at emosyon - ito ay kagalakan, pagkabalisa, at sa parehong oras responsibilidad. Pagkatapos ng lahat, ngayon ang hinaharap na kalusugan ng bata ay nakasalalay sa pag-uugali, nutrisyon. Ang langis ng flaxseed, dahil sa nilalaman ng mahalagang mga Omega fatty acid sa loob nito, ay isang mahalagang produkto sa diyeta ng isang buntis, bilang karagdagan sa mga kinakailangang protina at carbohydrates.

Ang mga taba ng gulay ay kailangan lamang para sa ating katawan, lalo na para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, dahil sila ay pinagmumulan ng enerhiya, isang istrukturang elemento ng lamad ng cell at kanilang mga lamad, at tinitiyak din ang normal na paggana ng lahat ng mga sistema at organo ng katawan. Ang langis ng flaxseed ay ganap na nakakatugon sa mga pangangailangan ng katawan para sa mga unsaturated fatty acid na Omega-3, Omega-6, Omega-9. Ang ating katawan ay hindi makapag-synthesize ng omega-3 nang mag-isa, kaya ang sapat na dami nito ay dapat ubusin kasama ng pagkain. Makukuha natin ang acid na ito, bilang karagdagan sa langis ng linseed, mula sa langis ng isda.

Ang sapat na paggamit ng Omega-3 sa katawan ay nakakatulong sa normal na mobility at permeability ng cell membrane. Kasabay nito, ang antas ng kolesterol sa dugo ay pinananatili sa isang normal na antas (4.5 mmol / litro), na pinoprotektahan tayo mula sa pag-unlad ng atake sa puso at stroke. Kung ang isang tao ay kumakain ng mga taba ng pinagmulan ng hayop, kung gayon ang selula ay binubuo ng kolesterol at binagong mga molekula ng protina, bilang isang resulta kung saan ang lamad ay nawawala ang pagkamatagusin nito. Ito naman, ay humahantong sa isang kakulangan ng glucose, potassium at calcium sa mga selula, pati na rin ang isang paglabag sa pag-aalis ng apdo, mga hormone, pancreatic at thyroid hormone, at mga gonad mula sa mga selula. Bilang isang resulta, na may kakulangan ng Omega-3, maraming mga karamdaman ang nabubuo sa katawan, lalo na ang hypertension, kapansanan sa memorya, pagbaba ng atensyon, diabetes mellitus, vegetative-vascular dystonia, labis na katabaan, coronary heart disease, kawalan ng katabaan, thyroid dysfunction, pag-unlad ng mga cyst sa iba't ibang organo. , atay, bato at biliary tract.

Ang kakulangan ng Omega-3 ay humahantong din sa isang pagkagambala sa pakikipag-ugnayan ng mga selula, ang mga erythrocyte ay magkakadikit, bilang isang resulta kung saan ang proseso ng trombosis ay ipinanganak. Ang mga virus, ang mga libreng radical ay madaling tumira sa mga selula, ang proteksiyon na pag-andar ng katawan ay bumababa, na nagreresulta sa madalas na mga nakakahawang sakit, mga tumor, humina na kaligtasan sa sakit, at dysbacteriosis. Mayroon ding paglabag sa proseso ng pagsasanib ng mga selula ng mikrobyo, na nag-aambag sa pag-unlad ng kawalan ng katabaan. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng fatty acid na ito sa mga selula na nakahanay sa mga daluyan ng dugo ay humahantong sa pagtitiwalag ng kolesterol at mga platelet sa panloob na dingding ng mga sisidlan, na humahantong sa pagbuo ng mga plake ng kolesterol, ang pagbuo ng hypertension, atherosclerosis ng mga daluyan ng puso at utak.

Ang epekto ng flaxseed oil sa pagbubuntis.
Ang malaking kahalagahan para sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay ang sapat na paggamit ng mga protina at carbohydrates sa katawan. At ang paggamit ng flaxseed oil sa panahong ito ay nakakatulong upang mapanatili ang normal na kalusugan ng ina, pati na rin ang kalusugan at maayos na pag-unlad ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ang mga polyunsaturated fatty acid na nilalaman ng langis ng linseed ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng metabolic sa katawan, dahil ang mga ito ay pinagmumulan ng magandang kolesterol, na kasangkot sa lahat ng pinakamahalagang proseso ng biochemical. Kapag ang isang babae ay nasa posisyon, ang anumang mga gamot ay mahigpit na kontraindikado. Ang paggamit ng langis ng linseed ay may banayad na epekto sa pamamagitan ng metabolismo, na tumutulong na palakasin ang immune system nang walang banta ng pagwawakas ng pagbubuntis. Sa mahirap na panahon na ito, ang kaligtasan sa sakit ay gumaganap ng isang mahalagang papel para sa isang babae, kaya kahit na ang isang bahagyang pagtaas dito ay maprotektahan ang isang babae mula sa madalas na sipon, impeksyon sa fungal at pyelonephritis.

Ang isang buntis ay dapat magsama ng mga unsaturated fatty acid sa kanyang pang-araw-araw na diyeta, dahil sila ang may pananagutan sa tamang pagbuo ng utak ng pangsanggol. Bilang karagdagan, ang langis ng flaxseed, dahil sa pakikilahok sa mga proseso ng biochemical, ay magagawang gawing normal ang hormonal background ng isang babae, na may mahalagang papel sa pagpapanatili ng pagbubuntis.

Ang regular na paggamit ng flaxseed oil sa panahon ng pagbubuntis sa pagkain (isa hanggang dalawang kutsara sa isang araw) ay nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract, na pumipigil sa paglitaw ng isang hindi kasiya-siyang kababalaghan tulad ng paninigas ng dumi, na negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng babae at hindi pa isinisilang na sanggol. . Gayunpaman, bilang isang resulta ng pagtaas ng aktibidad ng motor ng bituka, ang isang tunay na banta ng hindi pagdadala ng pagbubuntis ay nilikha, dahil sa parehong oras ang aktibidad ng motor ng mga kalamnan ng matris ay maaari ding tumaas. Samakatuwid, kinakailangang gumamit ng langis ng flaxseed sa mga huling yugto ng pagbubuntis nang may pag-iingat, sa mga maliliit na dami at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang gynecologist.

Ang paggamit ng langis ng linseed sa panahon ng pagbubuntis ay nililinis ang mga daluyan ng dugo ng mga plake ng kolesterol, na nagreresulta sa isang makabuluhang pagpapabuti sa daloy ng dugo at ang supply ng oxygen at nutrients sa fetus. Sa pamamagitan ng paggamit ng linseed oil sa panahon ng pagbubuntis, makabuluhang bawasan mo ang panganib na magkaroon ng placental insufficiency, na maaaring magdulot ng pagkamatay ng fetus at matinding pinsala sa nervous system.

Ang pagdaragdag ng langis ng linseed sa pang-araw-araw na diyeta ng isang buntis ay nagbibigay sa fetus ng kinakailangang antas ng polyunsaturated fatty acid. Napatunayan na sa huling trimester ng pagbubuntis mayroong isang aktibong pagkuha, paglipat ng Omega-3 at Omega-6 sa pamamagitan ng inunan sa fetus at ang kanilang pagsasama sa mga lamad ng cerebral cortex at ang pagbuo ng organ ng pangitain. Ang mga bata na ipinanganak nang wala sa panahon, pati na rin ang mga bata na ipinanganak bilang resulta ng pagbubuntis na may mga pathologies (toxicosis, placental insufficiency) ay tumatanggap ng mas kaunting polyunsaturated fatty acid. Pinupukaw nito ang functional at structural immaturity ng utak at mga organo ng paningin (congenital cataract).

Ang propesor sa Canada, bilang resulta ng patuloy na pagsasaliksik, ay natagpuan na ang Omega-3 ang tumutukoy sa mga kakayahan ng pag-iisip ng bata, mahusay na mga kasanayan sa motor at motor-visual na koordinasyon. At ang kakulangan ng acid na ito ay humahantong sa katotohanan na ang bata ay hindi kayang kontrolin ang kanyang pag-uugali, sulat-kamay, natutunan ang kurikulum nang hindi maganda o may kahirapan, at may predisposisyon sa antisosyal na pag-uugali (alkohol, droga, pagkagumon sa pagsusugal).

Paano kumuha ng flaxseed oil nang tama?
Sa panahon ng pagbubuntis, ang linseed oil ay dapat na kainin lamang pagkatapos ng paunang konsultasyon sa isang obstetrician-gynecologist o antenatal clinic therapist. Bilang isang prophylactic, ang langis ay natupok sa dami ng dalawang kutsara sa isang araw (umaga at gabi) bilang mga additives ng pagkain (salad, vinaigrette, cereal, lenten dishes) sa loob ng isang buwan. Pagkatapos nito, ang isang pahinga ay ginawa, at pagkatapos, kung kinakailangan, ang kurso ay paulit-ulit.

Ang langis ng flaxseed, dahil sa mga natatanging katangian at komposisyon nito, ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Tinitiyak nito ang normal na pag-unlad ng fetus at pinapanatili ang kalusugan ng umaasam na ina mismo.

Ang mga likas na langis ng gulay ay ginagamit sa gamot mula noong sinaunang panahon. Ang kanilang therapeutic effect ay dahil sa ang katunayan na ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nasa isang puro form at madaling hinihigop ng katawan ng tao. Dahil sa natural na komposisyon, maraming mga healing oil ang naging popular sa mga buntis na kababaihan. Ang langis na piniga mula sa mga buto ng flax ay isa sa mga pinakasikat na remedyo. Mauunawaan natin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng flaxseed at ilang mga epekto na dapat malaman ng bawat umaasam na ina.

Pinapayagan ba ang langis ng linseed para sa mga buntis na kababaihan, ano ang mga indikasyon para sa paggamit nito?

Ang pagkakaroon ng narinig mula sa mga kaibigan tungkol sa mga benepisyo ng langis ng linseed at pagpaplano ng isang pagbili, maraming mga buntis na kababaihan ang gustong malaman kung gaano ito kapaki-pakinabang para sa kanila at sa kanilang mga anak sa hinaharap. Ang langis ng flaxseed ay naglalaman ng maraming mahahalagang sangkap:

• puspos na mataba acids;
• unsaturated mataba acids;
• bitamina;
• mineral.

Ang mga saturated fatty acid, na nasira sa katawan, ay nagbibigay ito ng enerhiya. Nagsisilbi sila bilang isang materyal na gusali para sa pagpapalakas ng mga lamad ng cell. Ang mga acid na ito ay isang solvent para sa isang bilang ng mga bitamina at tinitiyak ang kanilang kumpletong asimilasyon ng katawan.

Ang mga unsaturated fatty acid (linoleic, linolenic, palmitoleic, oleic), na kilala bilang Omega-3, Omega-6, Omega-7 at Omega-9, ay nasa perpektong kumbinasyon. Ang mga omega acid, bilang malakas na antioxidant, ay kasangkot sa mga proseso ng oksihenasyon at neutralisasyon ng mga nakakapinsalang libreng radical. Kinokontrol nila ang proseso ng pamamaga sa mga pader ng vascular at sa gayon ay binabawasan ang panganib ng trombosis.

Ang mga ina na nagsasama ng polyunsaturated fats sa kanilang diyeta ay may mas may kakayahan na mga anak. Mas mabilis silang nakakakuha ng mga bagong kasanayan at nagsimulang magsalita nang mas maaga. Ang epekto ay pinahusay kung nagsimula kang uminom ng flax oil kahit na bago ang paglilihi sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis.

Mga bitamina. Ang langis ng flaxseed ay naglalaman ng isang buong kumplikado ng mga bitamina B at natutunaw sa taba na mga bitamina A, E at K. Ang mga bitamina B ay nagpapabuti sa metabolic process at nagpapanumbalik ng nervous system. Ang bitamina A ay nagpapabuti sa paningin at pinasisigla ang pagbabagong-buhay ng balat, ang bitamina E ay kilala bilang isang antioxidant na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng mga selula, at ang bitamina K ay kasangkot sa proseso ng pamumuo ng dugo.

Mga mineral sa komposisyon:

• potasa (nagpapabuti ng paggana ng puso);
• calcium, phosphorus at magnesium (ay isang mahalagang bahagi ng tissue ng buto);
• bakal (kinakailangan para sa hematopoiesis);
• sink, tanso, siliniyum at mangganeso (ang kanilang mga atomo ay kasama sa mga molekula ng maraming mga enzyme);
• sodium (ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng metabolismo ng tubig-asin).

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan para sa lahat ng mga sangkap na ito ay tumataas, na maaaring matugunan sa pamamagitan ng pagkuha ng flaxseed oil. Bago gamitin ito, kailangan mong tiyakin na ang bagong nutritional supplement ay hindi makakasama sa katawan. Ang pagkonsulta sa doktor na humahantong sa pagbubuntis ay makakatulong upang maiwasan ang panganib ng mga komplikasyon.

Form ng paglabas

Para sa mga layuning panggamot, ginagamit ang langis na piniga mula sa mga flaxseed sa malamig na paraan. Pinapayagan ka ng teknolohiyang ito na kunin ang maximum na mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa mga buto. Ginawa sa pamamagitan ng malamig na pagpindot, mayroon itong tiyak na amoy, bahagyang nakapagpapaalaala sa langis ng isda (tingnan din ang: Makakain ba ang mga Buntis na Babae ng Langis ng Isda?). Dahil sa lasa na ito, ang ilang mga buntis na kababaihan ay nahihirapan sa paglunok ng likidong langis. Ito ay lalong mahirap na kumuha ng langis para sa mga kababaihang dumaranas ng toxicosis. Para sa kanila, ang encapsulated form ay mas angkop.

Ang mga parmasya ay nagbebenta ng parehong mga opsyon:

• 500 ml na mga bote ng likido;
• pack ng 120 gelatin capsules.

Ang isa sa mga pakinabang ng tool ay ang gastos sa badyet. Ang isang bote ay nagkakahalaga ng mga 150 rubles, at ang isang pakete na may mga kapsula ay nagkakahalaga ng mga 50 rubles.

Sa anong mga kaso ito ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan na gumamit ng flaxseed oil?

Sa kabila ng pagiging 100% natural, ang flaxseed oil ay may ilang mga paghihigpit sa paggamit nito. Mga kaso kapag hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng flaxseed oil sa panahon ng pagbubuntis:

• nadagdagan ang tono ng matris;
• panganib ng napaaga na kapanganakan;
• talamak at talamak na cholecystitis;
• ang pagkakaroon ng mga bato sa gallbladder;
• pagkahilig sa hindi pagkatunaw ng pagkain;
• mga sakit ng atay at pancreas;
• mga paglabag sa hemostasis;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Mga rekomendasyon para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis sa iba't ibang oras

Kung walang contraindications, maaari mong simulan ang pagkuha ng gamot sa anumang yugto ng pagbubuntis at kahit na bago ang paglilihi. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang mga makabuluhang pagbabago sa hormonal background ay nangyayari sa katawan. Ang mga bitamina at fatty acid na nakapaloob sa langis ay gawing normal ang balanse ng hormonal at tulungan ang katawan na umangkop sa isang bagong estado.

Ang pag-inom ng natural na lunas na ito ay binabawasan ang panganib ng pagkalaglag sa mga unang linggo at buwan ng pagbubuntis. Hindi kinakailangang tanggihan ang nutritional supplement na ito sa mga susunod na buwan, dahil. nakakatulong ito upang mabigyan ang lumalaking fetus ng mga sangkap na kinakailangan para sa pag-unlad nito. Sa mga susunod na panahon, ang langis ay dapat gawin nang may pag-iingat, dahil maaari itong pukawin ang mga contraction ng mga kalamnan ng matris at napaaga na kapanganakan.

Para sa panlabas na paggamit

Ang paggamit ng flaxseed oil ay hindi limitado sa paglunok. Ang produktong ito ay isang mahusay na produktong kosmetiko na nagpapalusog sa balat at pinipigilan ang pagbuo ng mga stretch mark.

Sa mga kababaihan, sa panahon ng pagbubuntis, ang tiyan, dibdib, at balakang ay nagiging mas puno. Ang balat ay hindi nakakasabay sa gayong mabilis na pagtaas ng lakas ng tunog, at ang mga striae ay lumilitaw dito - pangit na mala-bughaw na mga guhitan. Ang kalubhaan ng mga stretch mark ay nakasalalay hindi lamang sa mga genetic na katangian ng balat, kundi pati na rin sa nilalaman ng collagen sa loob nito. Ang mas maraming collagen, mas nababanat ang balat at mas mababa ang panganib ng mga stretch mark. Ang langis ng flaxseed ay nagpapasigla ng mga proseso ng metabolic at synthesis ng collagen. Ang mga collagen fibers ay lumikha ng isang nababanat na frame at pinipigilan ang paglitaw ng mga stretch mark.

Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring ligtas na gumamit ng flaxseed oil para sa pangangalaga sa balat. Inirerekomenda ng mga cosmetologist na mag-aplay ng isang maliit na halaga ng produkto sa mga lugar na may problema (tiyan, hita, pigi at dibdib) dalawang beses sa isang araw. Gayundin, pinalalakas ng tool na ito ang buhok, kaya ligtas itong maidagdag sa mga maskara ng buhok. Walang mga kontraindiksyon para sa panlabas na paggamit, maliban sa mga kaso ng mga alerdyi.

Para sa oral administration

Mayroong ilang mga paraan upang kumuha ng flaxseed oil: maaari mo itong inumin nang walang laman ang tiyan, ihalo ito sa pagkain, at lunukin ang mga kapsula. Ang bawat tao'y maaaring pumili ng opsyon na kanilang pinili. Araw-araw na dosis - 2 tbsp. umaga at gabi. Ang halagang ito ay sapat na upang matugunan ang pangangailangan ng katawan para sa mga kinakailangang sangkap. Ang langis ng flaxseed ay kinuha sa 4 na linggong mga kurso na may maikling pahinga sa pagitan nila, ang tagal nito ay tinutukoy ng doktor.

Pinipili ng maraming kababaihan na magdagdag ng flaxseed oil sa mga salad o iba pang pagkain. Mahalagang tandaan na ang paggamot sa init ay binabawasan ang mga kapaki-pakinabang na katangian, kaya mas mahusay na ihalo ito sa mga malamig na pinggan. Ayon sa mga nutrisyunista, ang yogurt, sauerkraut salad, honey, beets, at carrots ay mainam na "mga kasama" para sa food supplement na ito. Tulad ng lahat ng taba ng gulay, madali itong na-oxidize kapag nalantad sa oxygen. Panatilihing nakasara nang mahigpit ang hindi pa nabubuksang bote sa pintuan ng refrigerator - makakatulong ito na mapanatili ang mga nakapagpapagaling na katangian ng langis.

Posible ba ang mga masamang reaksyon?

Ang mga likas na sangkap na nilalaman ng flaxseed at ang langis nito ay may banayad na epekto sa katawan. Gayunpaman, posible rin ang mga side effect:

• mga reaksiyong alerdyi;
• hormonal imbalance;
• disorder ng gastrointestinal tract;
• ang hitsura ng acne;
• karamdaman sa pamumuo ng dugo.

Ang langis ng flaxseed ay nakakasagabal sa pagsipsip ng ilang mga gamot. Kabilang dito ang: anticoagulants, mga gamot na nagpapababa ng kolesterol at asukal sa dugo, mga steroid, mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot. Kung ikaw ay umiinom ng mga gamot na ito, siguraduhing suriin sa iyong doktor kung ito ay katanggap-tanggap na inumin ang mga ito na may flaxseed oil.