Zubareva Elena Mstislavovna
posisyon: tagapagturo
Institusyong pang-edukasyon: MBDOU "Kindergarten No. 274 pangangalaga at pagbawi"
Lokalidad: Krasnoyarsk
Pangalan ng materyal: pamamaraang pag-unlad
Paksa: Oras ng laro na nagpapahusay sa kalusugan "Ang mga bitamina ay aming mga kaibigan!"
Petsa ng publikasyon: 06.12.2017
Kabanata: preschool na edukasyon

PAHINA NG TITULO

PAGSUSULIT

Plano-buod ng oras ng laro na nagpapahusay sa kalusugan

Senior na grupo

"Mga kaibigan natin ang bitamina!"

Pang-edukasyon:

Pagtuturo sa mga bata na magpakita ng interes sa pagkain

puspos ng mga bitamina;

Tulungan ang mga bata na maunawaan na ang kalusugan ay nakasalalay sa wastong nutrisyon;

Akayin ang mga bata sa mga konklusyon at paglalahat (sa mga benepisyo ng paggamit

prutas, gulay, masustansyang pagkain).

Pagbuo:

Bumuo ng atensyon, pag-iisip, imahinasyon, aktibo at pasibo

Pang-edukasyon:

Upang maitanim sa mga bata ang pagnanais na pangalagaan ang kanilang kalusugan.

I. Pansamahang sandali.

Educator: Guys, inimbitahan ko ngayon si Piggy

transmission ng "Good night, kids."

(Educator

magkasya

windowsill

may note na: “Guys, I'm sorry, please. Hindi ako pwedeng magpakita

ang sakit ng tiyan ko."

Educator: At ano sa palagay mo, bakit nangyari sa kanya ang ganoong bagay?

gulo? (mga sagot ng mga bata).

Educator: Syempre, para rin sa akin na ito ay mula sa mali

nutrisyon. Alam mo ba kung ano ang iminumungkahi ko? Pag-uusapan natin ang tama

nutrisyon. Ire-record ko ang lahat sa isang tape recorder, at ipapadala namin ang recording na ito kay Piggy,

upang malaman niya kung anong pagkain ang kapaki-pakinabang.

II. Pag-usapan ang tungkol sa mga bitamina at masustansyang pagkain.

Guro: Ano ang pinakagusto mong kainin? (mga sagot ng mga bata)

Teacher: Bakit tayo kakain? (kumakain ang tao para mabuhay).

Ang pagkain ay hindi lamang pinagmumulan ng enerhiya na kailangan para sa aktibidad ng tao,

ngunit materyal din para sa paglago at pag-unlad.

Tagapagturo:

malusog

pagkain? (mga sagot ng mga bata)

Tagapagturo: Ang mga produkto ay napakahalaga para sa kalusugan ng tao

mga sangkap ng bitamina.

Guro: Para saan sila? (mga sagot ng mga bata)

Tagapagturo: Gusto kong sabihin sa iyo ng kaunti tungkol sa mga bitamina. bitamina

ay itinalaga

ang mga titik A

D. (naglalantad

easel).

nagbabasa sila sa Latin. Kapag pumasok ka sa paaralan, matututunan mong basahin ang mga ito

Ang bitamina A ay matatagpuan sa mga pagkain: melon, karot, bawang,

perehil,

kintsay,

pulang matamis na paminta.

Bitamina B - bigas, pasas, beans, isda, itlog, keso, yogurt, mani, saging,

mga gisantes, atay, tinapay, mushroom, cottage cheese, lettuce. Sa mga produktong hayop - tupa,

karne ng baka, alimango, molusko.

Bitamina C - itim

kurant,

rosas balakang,

dalandan,

perehil, mansanas, sauerkraut.

Bitamina D -

langis ng isda, sariwang damo, bakalaw atay, karne ng baka

atay, mantikilya. Ang araw sa mga sinag nito ay nagpapadala sa atin ng bitamina

III. Pisikal na edukasyon "Glutton"

malaking lalaki na mala-pot-bellied (bilog

galaw

Kumain ng sampung tinapay nang walang laman ang tiyan (ilagay ang lahat ng daliri sa harap mo)

gatas (ilarawan

mga daliri

haka-haka

baso at pagkatapos ay uminom mula dito)

Kinain ko ang manok sa isang piraso (ibuka ang mga daliri ng isang kamay sa lapad,

palad, magdala ng isang haka-haka na piraso sa korte)

pinirito (show

index

mga daliri

At ipinadala ito sa tiyan ng mahihirap (hinampas ang tiyan)

Ang malaking tao ay bumukol na parang bola (ilarawan ang isang malaking bilog sa hangin)

Pagkatapos ay may suntok ang matakaw (pinukpok ng mahina sa noo gamit ang palad).

IV. Ang larong oo-hindi

Educator: At para ma-absorb ng mabuti ang pagkain, kailangan mong obserbahan

ako, pagkatapos ay itaas ang berdeng bilog. Kung hindi, pula.

Palaging maghugas ng kamay gamit ang sabon bago kumain.

Kailangan mong kumain anumang oras, kahit sa gabi.

Kailangan mong kumain ng mga pagkaing mabuti para sa kalusugan.

Kailangan mong kumain ng mabilis. Kailangan mong dahan-dahang kumain.

Ang pagkain ay dapat lunukin nang hindi nginunguya.

Ang pagbanlaw ng iyong bibig pagkatapos kumain ay masama.

Tagapagturo: Inulit namin ang mga patakaran ng nutrisyon. Para saan sila

kailangan? (upang ang pagkain ay mahusay na hinihigop at kapaki-pakinabang).

V. Pag-uusap tungkol sa mga nakakapinsalang produkto

Sa nurse:

pakiusap,

mga produkto

kapaki-pakinabang? (mga sagot ng mga bata)

Educator: Bakit nakakasama ang cake? limonada? Oo, tama ka, ilan

pagkain ay pinakamahusay na hindi kumain. At kung gusto mo talaga, mayroon

napakaliit na dami.

pinaghandaan

mga larawan

mga produkto,

hindi sinasadya

nalilito sila. Mangyaring tulungan akong mangolekta ng mga ito.

VI. Ang larong "Kolektahin ang imahe."

Ang mga larawan ng produkto ay pinutol sa ilang bahagi. Kailangang mangolekta

sila, pangalanan kung ano ang nangyari at sabihin kung gaano sila nakakapinsala.

VI. Ang larong "Sino ang mas mabilis na pupunuin ang basket"

Tagapagturo: Ngayon gusto kitang ipadala sa tindahan para mamili. Kami

Hatiin tayo sa 3 koponan. Isang pangkat ang bibili ng mga masusustansyang produkto,

mga produkto

kapaki-pakinabang,

hindi nakakatulong ang mga produkto ng team.

Ibuod ang laro.

VII. Pagbubuod.

Guro: Ano ang natutunan natin tungkol sa pagkain ngayon? Ano ang nakapagpapalusog sa pagkain?

Upang ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay masipsip, ano ang dapat obserbahan?

Tagapagturo:

ipadala

hiling

mas mabilis na makabawi.

Kagamitan: pula at berdeng mga tarong ayon sa dami

kabalyete,

mga larawan

mga produkto,

nagsasaad

bitamina;

Ang kalusugan ng mga nakababatang henerasyon ay isa sa mga problema sa larangan ng edukasyon, kung saan halos lahat ng buhay ng mga bata ay nagaganap.

Ayon sa mga lokal at dayuhang mananaliksik, ang kalusugan ng tao ay nakasalalay sa 50-53% ng kanilang sariling pamumuhay, 20-25% sa kapaligiran, 16-20% sa heredity at 10-15% sa antas ng healthcare development sa bansa.

Imposibleng mapabuti ang pagmamana ng isang tao at personal na maimpluwensyahan ang antas ng pag-unlad ng kalusugan, hindi maaaring baguhin ng isang tao ang mga kondisyon ng ekolohiya ng pagkakaroon ng isang tao, ngunit ang paraan ng pamumuhay na pinipili ng isang tao ay ganap na nakasalalay sa kanyang sarili.

Ang kalusugan ay isang mahalagang kadahilanan sa pagganap at maayos na pag-unlad ng tao, at lalo na ang katawan ng bata. Ang panahon ay nangangailangan na ang mga bata ay makatanggap ng moderno, mataas na kalidad, naa-access na kaalaman. Ngunit upang makabisado ang gayong kaalaman, kailangan mo ng lakas, kailangan mo ng kalusugan, kailangan mo ng pagnanais.

Ang tungkulin ng isang guro sa preschool ay upang ayusin ang isang proseso ng pedagogical na nagpapanatili sa kalusugan ng isang preschool na bata.

Ang mga aktwal na problema ng kalusugan ng mga bata ay kinabibilangan ng: pisikal na kawalan ng aktibidad, stress ng pagkabata, pagkabalisa, pagsalakay, atbp. Ang paggalaw ay kinakailangan para sa isang bata, dahil ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng kanyang physiological system, samakatuwid, matukoy ang bilis at likas na katangian ng normal na paggana ng isang lumalagong organismo.

Ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay isang paglabag sa mga function ng katawan (musculoskeletal system, sirkulasyon ng dugo, paghinga, panunaw) na may limitadong aktibidad ng motor. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga bata ngayon, sa karamihan, ay nakakaranas ng "kakulangan sa motor", i.e. ang bilang ng mga paggalaw na ginagawa nila sa araw ay mas mababa sa pamantayan ng edad. Hindi lihim na sa kindergarten, at sa bahay, ginugugol ng mga bata ang karamihan sa kanilang oras sa isang static na posisyon (sa mesa, nanonood ng TV, naglalaro ng tahimik na mga laro). Pinapataas nito ang static na pagkarga sa ilang partikular na grupo ng kalamnan at nagiging sanhi ng pagkapagod. Ang lakas at pagganap ng mga kalamnan ng kalansay ay bumaba, na humahantong sa isang paglabag sa pustura, kurbada ng gulugod, mga patag na paa, isang pagkaantala sa pag-unlad na nauugnay sa edad ng bilis, liksi, koordinasyon ng mga paggalaw, pagtitiis, kakayahang umangkop at lakas, i.e. nagpapalala sa masamang epekto ng hypokinesia. Ang hypokinesia, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga metabolic disorder at labis na pagtitiwalag ng taba, ay nag-aambag sa labis na katabaan sa mga bata.

Sa nakalipas na mga dekada, parami nang parami ang atensyon ng mga siyentipiko ang naaakit sa problema ng stress sa pagkabata, na nagsasangkot ng iba't ibang mga karamdaman sa nerbiyos at pagtaas ng morbidity. Ang stress ng mga bata ay bunga ng kakulangan ng mga positibong emosyon sa isang bata at isang negatibong sikolohikal na sitwasyon sa pamilya, labis na ingay at nerbiyos sa isang institusyon ng mga bata dahil sa "sobrang organisasyon" ng proseso ng edukasyon, ang kakulangan ng nababaluktot na pang-araw-araw na mga regimen at ang makatwirang paghahalili ng mental na stress sa mga pisikal na ehersisyo, pahinga at iba pa. Ang stress ay nakakagambala sa normal na kurso ng mga proseso ng physiological at hindi maaaring hindi humahantong sa isang pagkasira sa kalusugan ng bata.

Ang pagkabalisa ay isang seryosong hadlang na nagpapalubha sa buhay ng isang bata. Ang mga sanhi ng pagkabalisa ay maaaring, una, ang kakulangan ng emosyonal na suporta sa pamilya at sa kindergarten, at pangalawa, ang kakulangan ng impormasyon (o ang hindi pagiging maaasahan nito), na nagbibigay ng pagtaas ng emosyonal na pakiramdam ng isang paparating na banta. Ang pagkabalisa sa mga bata ay maaaring lumitaw na may kaugnayan sa mga kapantay, matatanda, sa sarili (personal na pagkabalisa). Kung ang mga may sapat na gulang ay hindi nag-iingat sa problemang ito, hindi ito nawawala nang walang bakas, ang mga emosyonal na kumplikado ay lumitaw na pumipigil sa buong komunikasyon sa ibang mga tao.

Ang triad ng kalusugan ay binubuo ng isang makatwirang regimen, pagpapatigas at paggalaw.

Kapag nag-aayos ng isang regimen sa kalusugan, kinakailangan na magsikap na ganap na matugunan ang mga pangangailangan ng bata sa paggalaw, stress sa kaisipan, at magbigay ng mga kondisyon para sa pamamayani ng mga positibong emosyonal na impresyon.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa nakapangangatwiran na organisasyon ng rehimeng motor, dahil ang mga paggalaw ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga sistema ng pisyolohikal at tinutukoy ang bilis at likas na katangian ng normal na paggana ng isang lumalagong katawan ng bata.

Ang estado ng kalusugan ng bata, ang pag-unlad ng mga pisikal na katangian, pagganap ng kaisipan, at kalooban ay higit na nakasalalay sa aktibidad ng motor.

Sa pang-araw-araw na gawain ng aming institusyong pang-edukasyon sa preschool, mayroong 2 klase sa pisikal na edukasyon sa gym at 1 aralin sa labas. Ngunit dahil sa lagay ng panahon mula Oktubre hanggang Abril, hindi posibleng magsagawa ng mga klase sa labas. At sa mga araw na aktibo, ang mga bata ay hindi maaaring lumabas sa lahat, at sa kadahilanang ito, ang aktibidad ng motor ng mga bata ay bumababa. Ang mga bata ay nasa isang hindi maaliwalas na silid at kadalasan ay nasa isang istatistikal na posisyon. Bilang resulta ng lahat ng nasa itaas, makatwiran at may-katuturan na bumuo ng isang nababaluktot, dinamikong rehimen na nagbibigay para sa iba't ibang mga aktibidad ng mga bata, pagpapalit ng mga silid (paglipat ng mga bata sa paligid ng kindergarten), pag-aayos ng "mga paglalakad" sa mga lugar na may mahusay na bentilasyon ng ang mga sports at music hall, at isang entertainment program para sa mga bata.

Sinubukan naming pagsamahin ang lahat ng mga aktibidad na ito sa isang makabagong anyo bilang "oras ng larong pangkalusugan", na nagsasangkot ng pinagsama-samang diskarte na kinabibilangan ng mga bahaging nagpapabuti sa kalusugan sa aktibidad ng cognitive, musikal, visual na batay sa pakikipag-ugnayan ng lahat ng mga espesyalista.<Рисунок2>, <Рисунок3>.

Layunin: paglikha ng mga kondisyon para sa pagpapabuti ng mga bata sa pamamagitan ng pag-optimize ng aktibidad ng motor at pag-stabilize ng emosyonal na estado ng mga preschooler

• Proteksyon at pagpapalakas ng kalusugan ng isang preschool na bata;
• Pagbutihin ang adaptive at functional na mga kakayahan ng katawan;
• Palakihin ang mental at pisikal na pagganap.

Ang "oras ng laro sa pagpapabuti ng kalusugan" ay isinaayos sa institusyong pang-edukasyon sa preschool sa mga aktibong araw sa unang kalahati ng araw. Ang tagal nito ay 20 - 30 minuto sa junior at middle group, at 45 minuto sa senior at pangkat ng paghahanda. Ang nilalaman ng "oras ng larong pangkalusugan" ay kinabibilangan ng mga panlabas na laro na may nakapagpapagaling na epekto; respiratory, articulatory, daliri at visual na himnastiko; mga pagsasanay sa logarithmic; mga elemento ng pagpapahinga at auto-training<Рисунок1>. Upang madagdagan ang interes sa pagsasagawa ng mga ibinigay na pagsasanay, ang mga figurative-game plot ay ginagamit, na pinagsama ng isang tema ng araw.

Isang malikhaing grupo ng mga guro ng aming kindergarten ang gumawa ng isang pampakay na plano.

Ang bawat espesyalista (guro-psychologist, tagapagturo ng pisikal na edukasyon, direktor ng musika, koreograpo, mga guro ng karagdagang edukasyon) ay pinili at sistematikong materyal sa paggamit ng mga teknolohiyang pangkalusugan sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool, at tinutukoy kung anong layunin ang mga ito ay isinasagawa sa panahon ng pagpapabuti ng kalusugan. oras ng laro<Рисунок4>, <Рисунок5>.

Para sa bawat paksa ng oras ng laro na nagpapabuti sa kalusugan, isang plano ng aksyon ay iginuhit, sa anyo ng isang talahanayan, kung saan, bilang karagdagan sa nilalaman at mga layunin, ang pinagmulan at mga tala ay ipinahiwatig (mga rekomendasyon para sa pagpapatupad at aplikasyon ng ilang mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan)<

Well, guys, napunta tayo sa kaharian ng dagat. Tingnan kung gaano karaming mga kagiliw-giliw na bagay ang nasa paligid natin, may alam ka ba? (isda, algae).

Napakalawak ng dagat (Ibinuka ng mga bata ang kanilang mga kamay)

Napakalalim ng dagat (Squat, hinawakan ang sahig gamit ang kanilang mga palad)

Naninirahan ang mga isda, mga kaibigan! (Isagawa ang paggalaw na "Isda")

Ngunit hindi ka maaaring uminom ng tubig. (Ibuka ang iyong mga braso sa gilid, itinaas ang iyong mga balikat)

Hindi lamang mga isda sa dagat, kundi pati na rin ang maraming iba pang mga kagiliw-giliw na mga hayop, at malalaman mo kung alin kung maglaro ka. larong "Hulaan"

1. Sa ilalim ng sea star nakahiga, hindi gumagalaw - marahil ay natutulog.

Ang bituin na iyon ay may limang hawakan - ang bituin ay makakain gamit ang mga kamay nito.

At para sa kanya, isang crustacean, isang hipon - tulad ng kendi para sa mga lalaki!

bata

Ang mga bituin sa dagat ay hindi masyadong gumagalaw. Mayroon silang mula 5 hanggang 50 ray. Nabubuhay ang mga bituin sa dagat - hanggang 30 taon. Karamihan sa mga starfish ay mga carnivore, kumakain sila ng mga mollusc.

2. Mahalaga, tahimik, malamig,

At makikita mo ang tubig sa pamamagitan nito. (Dikya)

Young lady-Medusa Sa luntiang puntas.

Masayang sumasayaw sa alon ng dagat.

Bagay na bagay sa kanya ang mahabang hikaw.

Humanga sa kanila, lahat ng isda ay lumalangoy

bata

Bumaba mula sa langit ang dikya, mga alitaptap sa dagat, tulad ng mga parasyut. Huminga si Medusa gamit ang buong katawan. Sa transparent na katawan ng dikya, mayroong kasing dami ng 24 na mata. Pangunahing binubuo ito ng tubig, hindi ito mabubuhay sa lupa. Kapag ang dikya ay naanod sa pampang, namamatay ito, natutuyo sa araw. Ang dikya ay maaaring mapanganib, kung hinawakan mo ito, maaari kang masunog.

3. Peras na may mahabang binti

Naninirahan sa karagatan.

Hanggang walong braso at paa!

Ito ay isang himala ... (octopus)

Kawawang pugita!

Nawala ang paa ko kaninang umaga!

Nagulo sa panaginip na parang ang mga sinulid ng mga binti ay lahat!

bata

Maraming tao ang nag-iisip na ang octopus ay isang napakadelikadong hayop. Kung tutuusin, sobrang mahiyain ang octopus. Sa mga galamay nito, dahan-dahan itong gumagalaw sa ilalim ng dagat at laging nagtatago. Kung tinatakot mo siya, nagsisimula siyang magbago ng kulay. Maaari itong maging pula, asul, kayumanggi at maging puti.

Tagapagturo:

Ang mga isda ay humihinga, kumakain, gumagalaw at nagpaparami, ngunit ginagawa nila ang lahat ng ito sa kanilang sariling paraan. Ang mga isda ay may ibang istraktura, kulay, iba ang kanilang pag-uugali sa tubig at ipagtanggol ang kanilang sarili at inaatake ang kalaban sa iba't ibang paraan. Sa paglipas ng milyun-milyong taon, maraming isda ang lumitaw sa kalikasan - higit sa 20 libo. Matagal mong mapapatingin sa naglalarong isda, ang mga kaliskis ng isda ay kumikinang sa lahat ng kulay.

Pumasok sa column!

Pag-bypass sa dagat, hakbang-hakbang na martsa!

Mabagal tumakbo.

Naglalakad sa paa.

Naglalakad ng naka-heels.

Naglalakad sa isang half squat.

Lumakad ng paurong.

Madaling tumakbo.

Tumatakbo na may hip lift.

Naglalakad, normal.

Manatili kung nasaan ka!

Kinausap ng isda ang isda

Ginalaw niya ang kanyang mga palikpik:

Upang maging malusog, makinis,

Gagawin namin ang mga pagsasanay.

Pumalakpak sa kanan, pumalakpak sa kaliwa

Para kaming mga reyna na slim!

Iwaglit natin ang ating buntot:

Isa dalawa tatlo apat lima!

Dalawang talon, tatlong palakpak,

Dalawang ulong tumango.

O.R.U

Para bang sa pamamagitan ng mahika, lahat ay nasa ilalim ng dagat.

1. "Algae" (iunat ang haligi ng tubig hanggang sa araw, ngunit inalog sila ng hangin sa isang direksyon o sa iba pa.)

I.p - magkahiwalay ang mga binti, ibaba ang mga kamay.

1-itaas ang mga tuwid na braso sa harap mo; 2- ikiling pakanan, 3- ituwid, itaas ang mga kamay, 4-pareho sa kaliwa.

2. "Mga lumulutang na palaka" (lumalangoy sa malinaw at maaraw na tubig)

I.p - ang mga binti ay lapad ng balikat, bahagyang baluktot sa mga tuhod, ang mga braso ay nakabaluktot sa mga siko sa harap ng dibdib.

1-Lumiko sa kanang bahagi, ibuka ang iyong mga braso, ituwid ang iyong mga tuhod 2.-I.p., 3.-ganun din sa kaliwa.

3. "Wave" (ito ay bababa sa ibaba, pagkatapos ay itataas muli)

I.p - nakaluhod, mga kamay sa sinturon.

1-2-umupo sa kanang hita, mga kamay sa kaliwa.3-4-vern. sa i.p. Pareho sa kanan.

4. "Sea cancer" (hindi karaniwang lumalangoy habang nakatayo, pagkatapos ay tumalon pasulong, pagkatapos ay nagyeyelo, umindayog sa tubig)

I.p - pangunahing tindig, mga kamay sa sinturon.

1-lunge gamit ang kanang paa, 2-3 umiindayog na bukal, 4-ip, pareho sa kaliwa.

5. "Sea turtle" (mag-ingat, titingin sa labas ng bahay, saka magtatago)

I.p - mga kamay sa likod. 1-forward tilts. 2-i.p.

6. "Ang balyena ay lumalangoy" (isang malaki at magandang balyena ay lumangoy nang maganda sa tubig, pagkatapos ay lumubog sa ilalim, pagkatapos ay lumutang sa itaas)

Maglupasay.

7. "Mga dolphin" (mabait na mapagmahal na mga dolphin na naglalaro sa tubig)

1-z-paglukso sa lugar; 4-jump na may 90 turn.

8. "Abutan ang mga alon" (pagpapanumbalik ng paghinga)

I.p - paa magkahiwalay ang balikat, mga kamay sa ibaba. 2-itaas ang mga kamay h / z patagilid

Pangunahing bahagi

Tumayo sa isang linya!

Ngayon, matututunan nating panatilihin ang balanse.

Ano ang balanse? (matatag na posisyon ng katawan sa espasyo, estado ng pahinga)

1. Paglukso-paglukso sa ibabaw ng kurdon gamit ang dalawang paa, sa kanan at kaliwa nito (iwanan natin ang mga gusot na bakas ng paa sa buhangin).

2. Naglalakad sa gymnastic bench, umikot sa gitna (maliit na whirlpool).

3. Pag-crawl sa ilalim ng arko (taas na 50 cm) - nang hindi hinahawakan ang sahig gamit ang iyong mga kamay (Lungoy tayo sa ilalim ng algae).

4. Mobile na laro "Ang dagat ay nag-aalala"

Ulitin natin ang mga patakaran. Ang lahat ay nakatayo sa kanilang bilog - "pebble". Ang driver ay pumasa m / d bawat isa, huminto at nagsabing "Ang dagat ay nag-aalala." Tumayo ito at sumunod sa kanya. Matapos ang mga salita ng tsuper na "Ang dagat ay kalmado!", Ang lahat ay tumatakbo upang sakupin ang "bating", at kumapit dito gamit ang isang paa, ang naiwan na walang "pebble" ay nagiging driver.

Relaxation "Matulog sa tabi ng dagat"

Ang bawat isa ay may parehong pangarap. Sa panaginip na ito, nakikita natin ang isang dagat na may malinaw na asul na tubig, sa pamamagitan ng kapal nito, makikita mo ang mundo sa ilalim ng dagat; hindi pangkaraniwang kagandahan ng algae, hindi pangkaraniwang isda, isang malaking pagong at masayang mabait na mga dolphin. Sa gastos ng 1,2,3, ang mga bata ay nagising.

Ang pagbuo ng kalusugan ng mga bata sa mga institusyong preschool Alexander Georgievich Shvetsov

Oras ng larong pangkalusugan

Oras ng larong pangkalusugan

Ang paggalaw ay isa sa mga unibersal na pagpapakita ng aktibidad ng tao. Ang paggalaw ay ang pangunahing tungkulin ng isang maliit na bata; sa pamamagitan ng paggalaw, kinikilala niya ang mundo, pinapabuti ang aparatong motor, kinokontrol ang mga proseso ng metabolic, sa pagkakaisa kung saan nakasalalay ang paglago at pisikal na pag-unlad nito.

Iminumungkahi ng mga obserbasyon ng mga doktor na ang kadaliang kumilos ay katangian ng malulusog na bata, at ang kawalan ng aktibidad, bilang panuntunan, ay katangian ng mga dumaranas ng ilang uri ng sakit. Sa kasamaang palad, hindi alam ito, ang mga bata ay madalas na napipilitang kumilos nang mahinahon, na umupo sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon, na nakakaantala sa kanilang pisikal at mental na pag-unlad. Ang "Function creates an organ" ay isang biological na batas na dapat malaman ng lahat.

Ang skeletal muscle exercise ay nagbibigay ng enerhiya na kailangan para mapanatili ang temperatura ng katawan at mataas na metabolic rate. Kung mas mataas ang aktibidad ng mga kalamnan ng kalansay, mas maayos ang pagpapalitan, mas kumpleto ang pag-andar ng mga organo at sistema. Ang katamtaman ngunit sistematikong aktibidad ng muscular ay nagpapatigas sa katawan, pinatataas ang paglaban nito sa mga nakakapinsalang kadahilanan, mga impeksyon, na paborableng nakakaapekto sa regulasyon ng mga proseso ng physicochemical sa mga tisyu.

Ang paggalaw ay isang paraan ng maayos na pag-unlad ng pagkatao. Ito ay hindi lamang ang landas sa kalusugan, kundi pati na rin sa pag-unlad ng katalinuhan. Ang paggalaw, lalo na ng mga daliri, ay nagpapasigla sa pag-unlad at aktibidad ng utak, ang iba't ibang mga departamento nito. Ang wastong organisadong pisikal na edukasyon ay nakakatulong sa pagbuo ng lohikal na pag-iisip, memorya, inisyatiba, imahinasyon, at kalayaan sa mga bata. Ang mga bata ay nagiging mas matulungin at mapagmasid, mas disiplinado. Ang kanilang kalooban ay pinalalakas at nabuo ang pagkatao.

Ang pag-unlad ng mga kasanayan sa motor at ang kanilang kalidad ay may makabuluhang saklaw at nakasalalay hindi lamang sa mga indibidwal na katangian ng typological ng bata (genetic properties), kundi pati na rin sa mga kondisyon ng edukasyon, sa tamang pagtulog, wakefulness, nutrisyon, at himnastiko.

Ang isang bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang ugali na palakasin ang mga proseso ng paggulo at pagsugpo. Ang pinakamainam na excitability ng utak, na nag-aambag sa normal na kurso ng mga proseso ng physiological, higit sa lahat ay nakasalalay sa pag-unlad ng motor analyzer, sa pagiging perpekto nito, at sa aktibidad ng motor. Ang isang espesyal na papel sa pagpapanatili ng pinakamainam na excitability ng cerebral cortex ay nilalaro ng isang positibong emosyonal na tono (kagalakan na estado), na pinakamahusay na ipinatupad sa laro.

Ang aktibidad ng laro na pinagsama sa mga contrast air bath, karagdagang pisikal na aktibidad sa palaruan ay ang batayan ng mga pamamaraan sa pagpapabuti ng kalusugan na inaalok ng N.D. Gorelik, Yu.F. Zmanovsky, B.S. Godun at iba pa. Napansin ng mga may-akda ang isang magandang epekto sa pagpapabuti ng kalusugan ng naturang mga klase, na ipinapakita sa pagbaba ng saklaw ng mga bata, pagpapabuti ng kanilang neuropsychic na estado, pisikal na pag-unlad, at pisikal na fitness. Ipinapakita ng data ng pananaliksik na ang pagpapabuti ng mga kondisyon ng pisikal na edukasyon sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool ay nagbibigay-daan upang mabawasan ang saklaw ng mga impeksyon sa talamak na respiratory viral ng 2 beses, upang maibsan ang kurso nito sa mga pasyente, at upang mabawasan ang bilang ng mga karamdaman ng musculoskeletal system ng 1.5 beses.

Ang mga tradisyonal na pamamaraan ng pisikal na edukasyon sa mga institusyong preschool ay batay sa pamamaraan ng pagbuo ng mga kasanayan sa motor, na inilatag noong unang ikatlong bahagi ng ika-20 siglo (ang mga turo ni I.P. Pavlov). Ang isang may sapat na gulang ay nagpapakita ng paggalaw - ang mga bata ay nagpaparami nito nang maraming beses, ang isang dinamikong stereotype (kasanayan) ay nabuo sa paglipat ng natutunan na pattern sa mga bagong sitwasyon at ang pangwakas na pagsasama nito. Ang isang positibong resulta ay isang mahusay na natutunan na kasanayan sa motor. Ang kultura bilang isang elemento ng "pisikal na kultura" ay nominal na naroroon sa tradisyonal na teorya at kasanayan ng pisikal na edukasyon ng mga bata. Ang oryentasyon ng halaga ng tradisyonal na pisikal na edukasyon sa institusyong pang-edukasyon sa preschool ay naging at nananatiling mga normatibong paraan ng pag-aayos ng pisikal na aktibidad na pinagtibay dito. Ang gawaing pedagogical ay aktwal na pinalitan ng pagtuturo, na kung saan ay isinasagawa nang higit pa o hindi gaanong matagumpay ng isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon, kahit na ang kwalipikasyon ng isang tagapagturo-tagapagturo ay higit na kinakailangan. Bilang kahalili sa naturang edukasyong pampalakasan, ang mga larong panlabas ay iminungkahi at ipinasok sa pagsasanay ng edukasyon sa preschool, ngunit madalas itong nagiging isang paraan ng motor coaching ng mga bata.

Ang pagtuon sa mga pagsisikap nito sa pagsasanay sa motor, ang tradisyonal na kasanayan, sa esensya, ay nag-aalis ng gawain ng pag-animate ng mga paggalaw, pagbuo ng imahinasyon ng motor, na isang proyekto ng mga paggalaw sa hinaharap na kailangang ipatupad ng bata sa mga bago, hindi karaniwang mga sitwasyon.

Kapaki-pakinabang sa mga ganitong kaso ang role-playing game, na pana-panahong nakakagambala sa aktibidad ng motor ng mga bata. Sa loob nito, ang mga bata ay nahaharap sa pangangailangan na mabilis na muling buuin ang mga imahe o lumikha ng mga bago. Ang imahe ay nagdadala ng isang tiyak na code ng holistic na psychosomatic na estado, na dapat samahan ng pagbuo at malikhaing pagpapatupad ng anumang kilusan. Ang libreng pagbuo ng isang imahe ng motor ng isang bata ay nag-aambag sa pag-unlad ng kanyang mga kasanayan sa motor. Ang gawain ng guro ay kunin ang mga larawang ito sa iminungkahing laro.

Sa mga araw ng nakaplanong pisikal na edukasyon, tinutukoy ng paggalaw ang tungkol sa 10% ng aktibong estado ng bata; 22-25% ng oras ay inookupahan ng mga laro sa labas habang naglalakad, ang isa pang 10-15% ay ibinibigay ng mga aktibong paggalaw, mga pagsasanay sa kalinisan sa umaga, mga proseso ng paggawa, atbp., na nagiging sanhi, kasama ng mga sandali ng rehimen sa itaas, mga 45-50% ng oras na ginugol sa kindergarten. Kung walang aktibong paggalaw, ang mga bata ay gumugugol ng higit sa 50% ng oras, habang ang pinakamainam na reference density ng mga paggalaw para sa kanila ay 70-75%. Sa istraktura ng mga laging nakaupo, mga 25% ang pagtulog sa araw, mga 10-12% ang nutrisyon, 6-8% ang sapilitang naghihintay sa paghahanda para sa pagkain, 15-17% ang gawain sa mesa.

Ang hindi kanais-nais na larawan ng hypokinesia sa mga mag-aaral ng institusyong pang-edukasyon sa preschool ay mas pinalala sa nakatagong oras, kapag hindi alam ng guro kung ano ang layunin ng pag-aaral. Sa 7 mga kaso sa 10 ay may hindi makatwirang pagtanggi na maglakad ng pangalawang lakad (ang mga obserbasyon ay isinagawa noong Nobyembre-Disyembre), sa 4 na mga kaso sa 10 ay may sinasadyang paghihigpit sa mobility: inuupuan ng guro ang mga bata sa mga upuan sa isang parisukat at pinapaupo sila nang tahimik habang wala sa ilang kadahilanan. mga gawain, iniiwan ang isa sa mga bata sa panganay, na pagkatapos ay nag-uulat kung sino at kung paano kumilos. Para sa isang bata, ang immobilization ay ang pinakamasamang parusa. Maaari itong tumagal mula 10 hanggang 30 minuto at masamang nakakaapekto hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa neuropsychic na estado ng mga bata.

Nagpakita rin ang timing ng pagbaba ng halos isang-katlo ng aktibidad ng motor ng mga bata dahil sa kawalan ng mga sandaling iyon ng rehimen na dapat ay motor-saturated. Nalalapat ito sa mga paglalakad nang hindi nag-aayos ng mga panlabas na kolektibong laro, habang ang mga tagapagturo ng mga katabing grupo sa site ay nagpapalitan ng pinakabagong balita. Kasabay nito, ang ilang mga bata ay tumanggi sa aktibong libangan, mas pinipili ang mga passive na paglalakad.

Kinakailangan din na maghanap ng mga paraan upang maiwasan ang hypokinesia sa mga bata sa mga kindergarten. Ang paglaban sa pisikal na kawalan ng aktibidad sa pagkabata ay isang mahalagang link sa pangunahing pag-iwas sa labis na katabaan, atherosclerosis, osteochondrosis, coronary heart disease at iba pang talamak na nonspecific na sakit sa mga matatanda. Napatunayan na ang kanilang pagbuo ay nagsisimula sa pagkabata. Ang mas maagang mga hakbang ay ginawa upang mapanatili at itaguyod ang kalusugan, mas magiging epektibo ang mga ito.

Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng organisasyon ng mga nakaplanong gawain na nakagawiang (morning hygienic gymnastics, mga klase sa pisikal na edukasyon, paglalakad, atbp.), ipinapayo namin sa iyo na bigyang-pansin ang posibilidad ng paggamit ng panahon mula sa pagtulog sa araw hanggang sa isang pinahusay na meryenda sa hapon para sa mapakay na paglalaro mga aktibidad, ipinagpaliban ayon sa rehimen ng 1 oras. Ang isa at kalahating oras na yugto ng oras na ito ay natural na umaangkop sa pang-araw-araw na gawain bilang isang oras ng laro na nagpapabuti sa kalusugan, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng mga mandatoryong pamamaraan ng hardening, dagdagan ang aktibidad ng motor ng mga bata sa pamamagitan ng organisadong mga aktibidad sa paglalaro, at pukawin din ang bata. , dahil sa aktibong pagkonsumo ng enerhiya, isang gana sa oras ng pag-inom ng pinahusay na meryenda sa hapon.

Pangangasiwa ng Distrito ng Lungsod ng Podolsk

Komite sa Edukasyon

Munisipal na institusyong pang-edukasyon sa preschool

Kindergarten ng pinagsamang uri No. 32 "Firefly"

Konsultasyon para sa mga guro

"Kalusugan at Oras ng Laro".

Inihanda ng guro:

Kormishina Alexandra Grigorievna

G.o. Podolsk, 2017

Oras ng larong pangkalusugan

Bilang ang namumukod-tanging guro-innovator ng Sobyet na si V.A. Sukhomlinsky: “Ang pangangalaga sa kalusugan ay ang pinakamahalagang gawain ng isang tagapagturo.Sa kalusugan at kagalakan ng mga bata ay nakasalalay sa kanilangespirituwal na buhay, pag-unlad ng kaisipan, lakaskaalaman, tiwala sa sarili.

Ang pangangalaga at pagsulong ng kalusugan at pisikal na pag-unlad ng mga bata - ang pangunahing layunin ng gawain ng anumang institusyong pang-edukasyon sa preschool at GEF DO ay naglalayong malutas ang kaukulang mga gawain:

proteksyon at pagpapalakas ng pisikal at mental na kalusugan ng mga bata, kabilang ang kanilang emosyonal na kagalingan;

sikolohikal at pedagogical na kondisyon: ang paggamit ng mga form at pamamaraan ng pagtatrabaho sa mga bata na tumutugma sa kanilang edad at indibidwal na mga katangian (pangingibabaw ng form ng laro);

pagbuo ng mga aktibidad na pang-edukasyon batay sa pakikipag-ugnayan ng mga matatanda sa mga bata, na nakatuon sa mga interes at kakayahan ng bawat bata;

pag-unlad ng pagkatao, pagganyak at kakayahan ng mga bata sa pamamagitan ng pagpapatupad ng lugar na pang-edukasyon na "Pisikal na pag-unlad".

Ang paggalaw ay isa sa mga unibersal na pagpapakita ng aktibidad ng tao. Ang paggalaw ay ang pangunahing tungkulin ng isang maliit na bata; sa pamamagitan ng paggalaw, kinikilala niya ang mundo, pinapabuti ang aparatong motor, kinokontrol ang mga proseso ng metabolic, sa pagkakaisa kung saan nakasalalay ang paglago at pisikal na pag-unlad nito.

Iminumungkahi ng mga obserbasyon ng mga doktor na ang kadaliang kumilos ay katangian ng malulusog na bata, at ang kawalan ng aktibidad, bilang panuntunan, ay katangian ng mga dumaranas ng ilang uri ng sakit. Sa kasamaang palad, hindi alam ito, ang mga bata ay madalas na napipilitang kumilos nang mahinahon, na umupo sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon, na nakakaantala sa kanilang pisikal at mental na pag-unlad. Ang wastong organisadong pisikal na edukasyon ay nakakatulong sa pagbuo ng lohikal na pag-iisip, memorya, inisyatiba, imahinasyon, at kalayaan sa mga bata. Ang mga bata ay nagiging mas matulungin at mapagmasid, mas disiplinado. Ang kanilang kalooban ay pinalalakas at nabuo ang pagkatao.

Para sa mga preschooler, ang lahat ng mga aktibidad na isinasagawa ng guro sa pisikal na edukasyon ay bumababa sa laro. Ang gameplay sa DOW ay dapat na nakatuon sa pagsunod sa mga kinakailangan, kung saan ang mga laro ay dapat:

nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng psychophysiological ng mga bata;

bumuo ng mga kasanayan sa motor;

ayusin ang mga bata para sa sama-samang pagkilos;

madaling matunaw ng mga bata;

madaling asimilasyon ng mga guro para sa pakikipagtulungan sa mga bata;

hindi nangangailangan ng mga espesyal na adaptasyon at benepisyo.

Nais kong tandaan na:

Ang mga panlabas na laro at ehersisyo ay dapat na sabay na may kasamang malaking grupo ng kalamnan;

ang mga pagsasanay ay kanais-nais kung saan ang lahat ng mga bata ay kasangkot nang sabay-sabay, at hindi sa turn;

Ang mga pagsasanay ay dapat na madaling ma-access at simple, hindi nangangailangan ng mahabang paghahanda at maraming pansin. Ang ganitong mga gawain ay dapat ibigay na ang mga bata ay maaaring agad na makumpleto pagkatapos ipakita ng guro o na sila ay pamilyar na;

mahalagang pukawin ang interes sa mga aktibidad na ito sa mga bata, upang pukawin ang pagnanais na magalit;

sa panahon ng mga klase, ang mga gawaing ginagawa ng bata nang may kagalakan ay pinahahalagahan, hindi alam na sinusunod niya ang kagustuhan ng mga matatanda;

Ang mga aktibidad sa tempering na nauugnay sa paggalaw ay maaaring gamitin sa kindergarten sa buong taon sa iba't ibang uri ng mga klase.

Ngayon gusto kong ipakilala sa iyo ang isang makabagong anyo ng trabaho sa mga bata mula 2 hanggang 7 taong gulang. paano"oras ng larong pangkalusugan", na nagsasangkot ng pinagsama-samang diskarte na kinabibilangan ng mga bahaging nagpapabuti sa kalusugan sa iba't ibang aktibidad.

Ang layunin ng wellness game hour: paglikha ng mga kondisyon para sa pagpapabuti ng mga bata sa pamamagitan ng pag-optimize ng aktibidad ng motor at pag-stabilize ng emosyonal na estado ng mga preschooler.

Ang mga pangunahing gawain ay:

Proteksyon at pagpapalakas ng kalusugan ng isang preschool na bata;

Pagbutihin ang adaptive at functional na mga kakayahan ng katawan;

Palakihin ang mental at pisikal na pagganap.

Dapat tandaan na kapag nag-oorganisa ng isang oras ng laro na nagpapabuti sa kalusugan, ang mga sumusunod na kondisyon ay sinusunod:

1. Accounting para sa mga indibidwal na katangian, katayuan sa kalusugan, emosyonal na estado ng bata. Nakamit ito sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa mga medikal na tauhan, pagtaas ng antas ng kakayahan ng mga tagapagturo at paggamit ng mga diskarte sa laro.

2. Regularidad. Ito lamang ang makakasiguro ng ilang tagumpay. Ang mga oras na nagpapahusay sa kalusugan kasama ang mga bata ay dapat isagawa araw-araw.

3. Ang tagal at intensity ng mga pamamaraan ay unti-unting tumataas.

4. Ang pagtaas ng pisikal na aktibidad sa panahon ng tagsibol-tag-init at ang pagbaba nito sa panahon ng taglagas-taglamig.

Ang istraktura ng oras ng laro sa pagpapabuti ng kalusugan

paggising gymnastics;

paglalakad sa mga landas ng kalusugan;

masahe ng mga aktibong puntos;

Larong panlabas;

mga laro na may tubig (sa panahon ng mainit na panahon);

mga pagsasanay sa paghinga.

Wellness-game hour sa institusyong pang-edukasyon sa preschool kasama ang mga bata

maaga at mas batang edad.

Ang pangunahing paraan ng pag-aayos ng gayong "oras" para sa mga bata ay isang "sandali ng laro". Ang pagpapabuti ng kalusugan at "oras" ng laro para sa mga bata ay inayos ng tagapagturo pagkatapos ng pagtulog sa araw. Ang tagal nito ay para sa mga bata mula 2 hanggang 3 taon - 8 minuto, mula 3 hanggang 4 na taon - 8-10 minuto. Ang nangungunang papel sa ganitong paraan ng trabaho sa mga bata, siyempre, ay pag-aari ng tagapagturo. Ang organisasyon ng isang oras ng laro na nagpapabuti sa kalusugan ay nagbibigay ng isang malikhaing diskarte: maaaring palitan ng guro ang laro, gumamit ng saliw ng musika, magpakilala ng mga karagdagang character ng laro, gumamit ng artistikong salita, atbp. Ngunit sa parehong oras, isinasaalang-alang ang pinakamainam na pisikal Ang aktibidad at ang emosyonal na kalagayan ng mga bata ay nananatiling isang kinakailangang kondisyon.

Oras ng larong pangkalusugan sa senior group.

Oras ng larong pangkalusugannakaayos sa isang grupo sa mga araw na aktibo (araw na aktibo - isang araw kung saan sa ilang kadahilanan (halimbawa, panahon) ay ipinagbabawal na magsagawa ng mga klase sa labas, sa bukas na hangin) sa unang kalahati ng araw. Ang tagal nito ay 35-45 minuto sa gitnang grupo at sa senior group. Ang nilalaman ng oras ng laro na nagpapahusay sa kalusugan ay kinabibilangan ng mga larong panlabas na may nakapagpapagaling na epekto; respiratory, articulatory, daliri at visual na himnastiko; mga pagsasanay sa logarithmic; mga elemento ng pagpapahinga. Upang madagdagan ang interes sa pagsasagawa ng mga ibinigay na pagsasanay, ang mga figurative-game plot ay ginagamit, na pinagsama ng isang tema ng araw.

Isang pampakay na plano ang ginagawa. Ang materyal sa paggamit ng mga teknolohiyang pangkalusugan sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool ay pinipili at na-systematize, at ito ay tinutukoy para sa kung anong layunin ang mga ito ay isinasagawa sa oras ng laro sa pagpapabuti ng kalusugan.

Para sa bawat buwan, sa anyo ng isang talahanayan, ang isang plano ng mga aktibidad para sa isang oras ng laro sa libangan ay iginuhit.

Halimbawa,

2

4

2

2

2 jump ropes, manika,

Mga Katangian:

Tagak.

ika-2

isang linggo

Maluwag na paglalakad at ahas na tumatakbo.

Pagsasanay sa laro "Hanapin at kumatok"

larong pang-mobile
"Isang tren"

ehersisyo sa laro
"Hares"

Naglalakad, tumatakbo

Tumatakbo, nag-aayos ng kulay

Naglalakad na magkatabi

Tumalon sa dalawang paa

2

4

2

2

Mga skittle, makulay na cube, mga maskara ng kuneho

3 - ako

isang linggo

"Naglakad ang mga binti, itaas, itaas, itaas!"; tumakbo sa paligid ng perimeter ng bulwagan.

Mag-ehersisyo upang maibalik ang paghinga "Naku, pagod ang mga binti, tumakbo sila sa landas."

larong pang-mobile
"Sa oso sa kagubatan"

Laro - entertainment "Mga bula ng sabon"

Naglalakad, tumatakbo

Naglalakad

Naglalakad sa mga bilog, tumatakbo sa paligid

tumatalon

2

3

3

may kulay na lubid,

maskara ng oso, mga bula ng sabon

ika-4

isang linggo

Mga ehersisyo na may mga cube

Pagsasanay sa laro na "Catch me"

obstacle course

Pagsasanay sa laro na "Itago at Hanapin"

Mga aksyon na may mga bagay

Landmark na tumatakbo

Naglalakad, gumagapang

Oryentasyon sa kalawakan

2

2

Mga cube, basket, lubid,

skittles, arko.

At sa konklusyon, nais kong idagdag. Huwag kalimutan: hindi dapat lumipas ang isang araw nang walang laro at gymnastic na pagsasanay, kung saan ang mga espesyal na pamamaraan ng hardening ay dapat na pinagtagpi sa isang natural na elemento.

Listahan ng mga mapagkukunang ginamit

Alyamovskaya V.G. Paano palakihin ang isang malusog na bata / M.: LINKA PRESS, 1993.

Gavryuchina L.V. Mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan sa edukasyon sa preschool / M .: TC Sphere, 2008.

Shvetsov A.G.Pagbubuo ng kalusugan ng mga bata sa mga institusyong preschool/ M.: Publishing house VLADOS-PRESS, 2006.