Правила пользования соц сетями. Памятка «Правила общения и поведения в социальных сетях

Социальные сети прочно вошли в нашу повседневную жизнь и вызывают противоположные мнения. Одни кричат, что нужно совсем отказаться от социальных сетей, другие говорят, что без интернет-коммуникаций в 21 веке никуда.

Включай интернет после важных утренних дел

Ученые доказали, что та информация, которая входит в мозг человека сразу при его пробуждении, остается там дольше любой другой. Поэтому, если ты, только продрав глаза, сразу тянешься за телефоном, чтобы просмотреть ленту в инстаграме или фейсбуке, ты засоряешь свой драгоценный разум.

Проснись, улыбнись, позавтракай, помолись, сделай зарядку, почитай Библию или что-то полезное, а только потом со спокойной душой включай интернет и просматривай новости. Корми свой мозг полезностями и не перегружай его с утра:)

Отключай соц.сети за час до сна

Чтобы дать глазам, мозгу и организму полноценный ночной отдых, подготовь их. За час до погружения в сон отключи интернет, побудь наедине с собой, почитай что-то, помечтай, пообщайся с близкими или Богом. Отключись от интернет-суматохи, и будешь спать сладко и мирно:)

Выбери один день в неделю без соц.сетей

Это не для слабаков! Но поверь, это того стоит! По личному опыту могу сказать, что отключаясь от внешнего мира всего лишь на один день, ты мощно перезагружаешь свое сознание!

Не зря Бог заповедал евреям один раз в неделю соблюдать шаббат – отдых от всякой земной суеты. В этом есть небесная мудрость – погружаться в покой хотя бы на 24 часа в сутки. Можно гулять, созидать окружающую реальность, общаться с людьми не в онлайн-режиме, а живьем. Поверь, это так обогатит твою жизнь! Это дороже, чем миллион лайков под твоим постом!

Подпишись на полезные паблики

Если ты активный пользователь интернета, то используй это для своего блага. Во всех социальных сетях подпишись на полезные паблики: спорт, мотивация, изучение языка, позитивные картинки и вдохновляющие цитаты. Пусть перед твоими глазами постоянно будет что-то хорошее и назидающее.

Исключи из ленты негативных людей и новости

А вот от негатива нужно себя беречь, и это твоя ответственность. Твоя жизнь – не мусорное ведро, в которое каждый может скинуть накопившуюся грязь.

Фильтруй, кого ты читаешь и смотришь. От негативщиков отписывайся, не жалея. Твое состояние важнее.

Социальные сети – это образ

Не завидуй, не нервничай и не делай выводов, исходя из активности человека в социальных сетях. Это всего лишь образ и верхушка айсберга. Все может быть не настолько красочно, как на отфильтрованных фотографиях, поэтому не гоняйся за чужим успехом. Строй свою жизнь, исходя из своих желаний и двигаясь к большой Мечте!

Используй соц.сети для своего призвания

Интернет сейчас – одна из самых больших площадок для влияния. Заявляй о себе, своих талантах, мыслях, осознаниях в социальных сетях. Вдохновляй своих подписчиков, будь примером для них в каждой сфере жизни, делись своими дарами и талантами. И тот позитив, который ты подаришь людям, вернется тебе стократно!

Желаю тебе яркой и чудесной реальной жизни!

1. Аккуратно выбирайте, с кем дружить. Принятие запроса на добавление в друзья человека, о котором вы ровном счетом ничего не знаете, просто бессмысленно. Друзья формируют базовую группу любой социальной сети, именно поэтому выбор друзей должен быть максимально аккуратным. Помните, что вы можете быть добродушным и не против познакомиться с кем угодно, однако мотивы не знакомых вам людей, которых вы добавляете в друзья, могут отличаться от ваших.

2. Не совмещайте личное и профессиональное. Всегда старайтесь сделать так, чтобы личная и профессиональная учетные записи были разными. Очевидно, что вы не хотите, чтобы все ваши коллеги по работе были в курсе всего, что происходит в вашей личной жизни. А друзей вряд ли заинтересуют ваши профессиональные дела. Следовательно, лучше всего использовать две разные социальные сети или, по крайней мере, две разные учетные записи для личного и профессионального пользования.

3. Комментируйте с умом. Комментирование или ведение блога - неотъемлемая часть любой социальной сети. Необходимо особое внимание уделить своим комментариям, так как каждый в вашем списке друзей узнает ваше мнение. Не следует оставлять комментарии, которые могут оскорбить кого-то другого, в общем будьте добрей и снисходительней к «друзьям вашим».

4. Будьте внимательны, когда делитесь изображениями - следует быть аккуратным, когда вы делитесь изображениями или публикуете их в социальных сетях. Если на изображении другой человек, прежде чем публиковать такое изображение, спросите разрешение. Если фотография является неуместной, ее не следует публиковать. Публикуя свои и чужие фотографии, нужно быть очень внимательным.

5. Не публикуйте записи, когда вы устали, злитесь или расстроены. Все наверняка согласятся, что не следует публиковать записи, когда вы устали, злитесь или расстроены. Бывает так, что вы заявите о своих чувствах или ненависти к какому-то человеку, и потом жалеете об этом.

6. Уважайте решение другого человека, когда он отказывает на ваш запрос о добавлении в друзья. Если кто-то отказывает вам в дружбе, не принимайте это близко к сердцу. Это решение другого человека, и вы должны уважать его. Помните, что вы также можете отказать кому-либо в дружбе, так что это просто решение, которое следует уважать.

7. Указывайте верные базовые сведения. Всегда предоставляйте верные базовые сведения, где и когда это требуется. Это особенно важно в профессиональной сети, в которой люди связываются с вами в зависимости от вашей базовой информации. Также это очень даже может вам пригодится, если вы по каким-то причинам потеряли доступ к своему аккаунту, ну или его кто-то взломал и вам понадобится подтвердить, что именно вы его истинный и законный владелец.

8. Не становитесь зависимым от социальных сетей. Последний, но не менее важный пункт заключается в том, что вы должны избегать зависимости от социальных сетей. Социальные сети могут быть частью вашей жизни, но не всей жизнью, хотя такое сегодня часто встречается.

– Дзонгсар Кхьенце Ринпоче составил «Правила пользования социальными сетями для так называемых "практиков ваджраяны"»

Дзонгсар Джамьянг Кхьенце - автор книги «Отчего вы не буддист» - разработал эти уникальные правила для пользователей социальных сетей. И хотя они составлены специально для практикующих ваджраяну, многое из того, что здесь написано, актуально для буддистов всех направлений.

Дзонгсар Кьенце Ринпоче

Если вы полагаете, что изучаете ваджраяну - так это или не так, это отдельная тема, но если вы считаете себя практикующим ваджраяну, - то защита этой глубокой традиции становится вашей обязанностью.

Важно хранить ваджраяну втайне. Ваджраяну называют «колесницей тайной мантры», потому что ее следует практиковать тайно. Ее держат в тайне не оттого, что есть, что скрывать, но чтобы защитить практикующего от опасностей и падений, которые может привнести в его практику эго. В частности, есть риск пасть жертвой «духовного материализма», когда практика превращается для вас в заявку на моду, и ее главное назначение ‒ украшать эго «практикующего» и подпитывать его чувство собственной важности или принадлежности к «классной» тусовке, а не усмирять и преобразовывать его ум. Если вы так практикуете путь ваджраяны, то ничего бесполезнее и придумать нельзя.

Кроме того, учения ваджраяны называют тайными потому, что их смысл не очевиден тому, кто не получал соответствующих учений. Она как иностранный язык. Поскольку некоторые образы и символы непосвященным могут показаться странными и даже жестокими, то, как правило, рекомендуется хранить их втайне, чтобы не отпугнуть начинающих практиков, у которых могут сложиться неправильные представления о буддийском пути в целом и о пути ваджраяны, в частности.

Когда вы размещаете свои посты в социальных сетях, пожалуйста, помните, что вы делаете это не только для собственного удовольствия, но для всего бескрайнего мира, который может совсем не разделять ни вашей увлеченности безумными фотографиями, ни странного обожания и фантазий, которые вы питаете на предмет конкретных личностей, которых именуете «своими гуру».

С учетом вышесказанного позвольте мне озвучить свои предложения так называемым «ученикам на пути ваджраяны», дабы те могли защитить себя - избавив себя от неловких ситуаций и защитив свою практику Дхармы - а также уберечь глубокую традицию ваджраяны:

1) Храните ваджраяну втайне (вы должны хранить втайне информацию, касающуюся вашего гуру, личной практики, полученных посвящений, выслушанных учений, а также тантрические изображения и т. д.).

Не выкладывайте в социальные сети тантрические изображения: если вы думаете, что выложенные вами провокационные тантрические образы (божеств с множеством рук, головами животных, божеств в сексуальном объятии или гневных божеств) придадут вам важности, то скорее всего не понимаете их значения.
Не выкладывайте мантры и семенные слоги: если вы полагаете, что мантры и слоги нужно вывешивать на фейсбук, поскольку это повышает настроение и способствует самосовершенствованию, то лучше сделайте себе новый макияж или новую прическу.
Не рассказывайте про свои посвящения: если вы думаете, что фотографии с посвящения, полученного вами на выходных, заслуживают того, чтобы их поместили на фейсбук рядом с портретом вашей кошечки, то стоит отправить свою кошку в Непал, чтоб там ее возвели на трон. Если учитель не дал вам на то разрешения, не размещайте никакие фото, видео- или аудиозаписи посвящений и учений ваджраяны, а также мантр.
Не распространяйтесь о глубоких/тайных учениях, которые вы получали: некоторые, похоже, считают, что это мода такая ‒ вешать на свой рот слова «дзогчен» или «махамудра». Если вы получили глубокие наставления, лучше следовать этим наставлениям и держать их при себе.

2) Не поддавайтесь искушениям духовного материализма и желанию поставить Дхарму на службу своему эго (не пытайтесь хвастаться своим гуру, своим пониманием, своей практикой и т. д. Также не нужно дурно отзываться о других практикующих или иных путях).

В этой статье я расскажу о том, как общаться ВКонтакте, искать знакомых, родственников, добавлять их в друзьях, а также в целом подробнее функционале ВКонтакте (ВК).

Для разбора функционала ВКонтакте разделим страницу мысленно на 4 части.

1 часть.

Здесь имеется поле «Поиск». При нажатии на это поле появится курсор, и вы сможете написать имя и фамилию человека, которого хотите найти.

Потом идет кнопка «Сообщества». Эта кнопка из функционала показывает крупные сообщества ВКонтакте, разбитые по категориям.

Следующая кнопка функционала ВКонтакте – «Игры». Здесь расположены игры, в которые вы можете играть прямо Вк. Они также разбиты по категориям.

Далее кнопка «Музыка». Когда вы нажмете на нее, то появится окошко, где будут показаны популярные аудиозаписи. Также по поиску вы можете найти аудиозапись, которую хотите прослушать, а потом добавить, нажав на плюсик.

Следующая кнопка – Помощь. Там вы можете найти ответы на некоторые ваши вопросы по функционалу ВКонтакте и чему-либо ещё.

И последняя кнопка – Выйти. Если вы нажмете на эту кнопку, вы выйдете из своего аккаунта ВКонтакте и не сможете пользоваться соц. сетью.

2 часть.

Первая кнопка данной части функционала ВКонтакте – «Моя страница». Допустим, вы зашли на страницу к какому-либо пользователю. Чтобы снова попасть на свою страницу надо нажать именно это кнопку. Рядом с ней находится кнопка «ред.», которая позволит вам изменить информацию о себе.

Вторая кнопка – «Мои друзья». Предположим, вы нашли Вконтакте своего родственника, друга, одноклассника. Чтобы в дальнейшем не потерять с ним контакт, чтобы общаться с ним, а также смотреть фото, которое он загружал, видео, и т.д. нужно добавить его «в друзья». Когда у вас уже будут друзья, то при нажатии на эту кнопку функционала ВКонтакте, у вас они будут отображаться.

Следующая кнопка – «Мои фотографии». Нажав на эту кнопку, вы сможете просмотреть свои фотографии и альбомы.

Кнопка «Мои видеозаписи». Нажав на эту кнопку откроется меню из пунктов «Каталог», «Мои видеозаписи», «Альбомы». В каталоге будут отображены популярные видео, в моих видеозаписи соответственно ваши видео, в альбомах созданные вами альбомы для загруженных вами видео.

Потом следует кнопка «Мои сообщения». Там будут отображаться диалоги с пользователями.

Кнопка «Мои группы». Вы сможете найти нужную вам группу по интересам или создать свою.

Кнопка «Мои новости». Нажав на эту кнопку у вас будут отображаться новые записи с групп, на которые вы подписаны, новости друзей (их новые фото, записи).

Следующая кнопка «Мои ответы». В этом разделе функционала ВКонтакте вы будете видеть предложения о дружбе, принятие дружбы, лайки, комментарии ваших фото, записей, комментариев, видео.

Последняя кнопка – «Мои настройки». Там вы сможете настроить ваш аккаунт и некоторый функционал ВКонтакте.

3 часть.

В этой части функционала ВКонтакте отображены ваши имя и фамилия, аватарка, кнопка «Редактировать страницу» (она же находится у «Моей страницы»)). Также вы увидите процент заполнения своей страницы и сможете выбрать определенную категорию и заполнить её. Когда у вас будет все заполнено в этой части будут еще отображены подарки, которые вам подарят (они платные), ваши друзья, видеозаписи и аудиозаписи, сообщества в которых вы состоите.

4 часть.

И самая главная часть функционала – стена ВКонтакте. Она используется в основном для того, чтобы вы сохраняли интересную для себя информацию, для того чтобы ваши друзья поздравляли вас с праздниками.

Последнее что я хотела бы рассмотреть из функционала ВКонтакте в этой статье – как добавить в друзья и написать сообщение. Допустим, вы нашли человека и уже находитесь на его страннице. Чтобы добавить его в друзья, нужно нажать кнопку «Добавить в друзья», а отправить сообщение «Написать сообщение».

Здравствуйте дорогие читатели моего . Сегодня рассмотрим главные правила безопасности в социальных сетях.

Сегодня социальные сети становятся все более популярными, каждый день новые пользователи регистрируются в таких сетях как Вконтакте, Одноклассники, Фэйсбук, Твиттер и другие. В социальных сетях люди могут общаться, обмениваться фотографиями и видеозаписями. И чем популярнее становятся такие ресурсы, тем больше интереса к ним проявляют мошенники, и тем опаснее становится их использовать. Чтобы не нарваться на хакеров, спамеров и мошенников, которые похищают персональные данные, нужно знать правила безопасности в социальных сетях.

1. При регистрации в социальной сети лучше придумать случайный пароль, состоящий не менее чем из 6-7 знаков. Пароль от вашего аккаунта в социальной сети и пароль от электронной почты не должны совпадать, это затруднит задачу хакерам. А если пароли будут разными, то на почту можно будет выслать пароль от своей учетной записи. Лучше всего, если для каждого сайта в сети у вас будут разные пароли.
2. Для выхода в социальные сети используйте только распространенные и доказавшие свою надежность браузеры. Не забывайте также устанавливать обновления для своей операционной системы и для браузера. То же самое относится к брандмауэру и антивирусу – все эти меры предосторожности помогут вам повысить свой уровень безопасности в социальных сетях.
3. Никогда не принимайте и не устанавливайте неизвестные файлы от людей, которых не знаете. Не открывайте подозрительные сообщения, в которых находятся ссылки на неизвестные ресурсы, и никогда не переходите по этим ссылкам. Мошенники могут пообещать вам все, что угодно, включая фотографии голых знаменитостей, не попадайтесь на их удочку.
4. Не устанавливайте приложения для социальных сетей, которые якобы позволяют найти работу, скачать музыку, видео и другое, если вы не уверены в безопасности этих приложений. Часто при установке они запрашивают логин и пароль от вашего аккаунта – все это ухищрения хакеров, которые пытаются заполучить доступ к вашему аккаунту.
5. Старайтесь не заходить на свои аккаунты в социальных сетях с чужих компьютеров. Даже если вы доверяете этому человеку, может случиться так, что на его компьютере находится троян, который отправит хакеру данные о вашем аккаунте.
6. Осторожнее размещайте информацию о себе в социальных сетях. Часто мошенники взламывают аккаунты с помощью кнопки «Забыли пароль?», которая предлагает ответить на секретный вопрос. Эти вопросы стандартные, и ответы на них пользователь может сам по неосторожности разместить на своей странице. Поэтому, если социальная сеть позволяет, лучше придумать свой, оригинальный секретный вопрос.
7. Иногда сообщения, отправленные вам якобы вашими друзьями, могут быть отправлены злоумышленниками, которые взломали их аккаунты. Поэтому если сообщение кажется вам подозрительным или содержит подозрительную ссылку, свяжитесь с другом напрямую или по телефону, чтобы убедиться, что сообщение действительно пришло от него.
8. Не позволяйте социальным сетям сканировать адресную книгу вашей электронной почты, чтобы не раскрывать адреса своих друзей.
9. Чтобы зайти в социальную сеть, используйте непосредственно адресную строку браузера или закладку. Если вы перейдете в социальную сеть по случайной ссылке из интернета, то можете попасть на поддельный сайт, который крадет личные данные.
10. Следите за тем, кого вы добавляете в друзья. Часто мошенники стараются таким образом узнать данные, которые доступны только для ваших друзей.
11. Постарайтесь не пользоваться социальными сетями на своем рабочем месте. Социальная сеть может стать источником распространения вирусов или шпионских программ, которые могут испортить офисное оборудование или привести к потере сведений, составляющих коммерческую тайну вашей компании.

Итак, мы рассмотрели главные правила безопасности в социальных сетях. Выполняйте эти несложные правила и всё будет в порядке.

Анекдот в тему:

Мам, ты че меня в черный список кинула?!
- От тебя спам шел
- Какой еще спам, маам!!
- Ну вроде..» кинь на баланс», «мне куртка новая нужнаа»,»завтра на кино денег дашь?» развод, короче.