Čo sú Suhoor a Fajr. Du'a prerušuje pôst počas iftaru
Mesiac ramadánu sa rýchlo blíži a zároveň rastie úzkosť tých, ktorí nedávno konvertovali na islam. Zdržať sa jedla a pitia počas dlhých hodín dňa sa môže javiť ako neprekonateľná prekážka pre tých, ktorí nikdy nepostili.
Buďme úprimní, predstava, že by som hodiny nejedol, nie je príliš príjemná. Ale keď pridáte duchovnú zložku, pretože ramadán je oslavou ducha, veci budú iné. Ramadán môže byť pre začiatočníkov ťažký. Ale ak sa vyzbrojíte vedomosťami, stane sa to pre vás mesiacom plným duchovného rastu a prebúdzania.
Tu je osem vecí, o ktorých by mal každý vedieť pred prvým ramadánom:
1. Začnite „skúškou“
Rajab a Sha'ban, mesiace pred ramadánom, sú ideálnym obdobím na to, aby ste si vyskúšali pôst a zistili, aké úpravy sú potrebné. Skúste a uvidíte, ako sa cítite. Možno bude vhodné začať pol dňa pôstu a do ramadánu pomaly priniesť pôst na celý deň. Nebehali by ste maratón bez cvičenia alebo rozcvičky? To isté platí pre pôst. Preto sa odporúča pôst v mesiacoch pred ramadánom. A to platí najmä pre nového moslima, ktorý nikdy nepostil.
Žalúdok sa prispôsobuje a sťahuje, aby sa vyrovnal s prázdnotou, ktorú zažije počas ramadánu, ale chce to svoj čas. Najlepšie je začať pôst skoro a často sa snažiť pripraviť svoj žalúdok na ramadán.
2. Ako určiť čas iftar
Iftar je koniec dňa, kedy môžete znova jesť a piť. Prichádza presne v okamihu, keď slnko zapadá. Mnohí vám povedia, že nemôžete jesť ani piť, kým nezapadne slnko, ale s najväčšou pravdepodobnosťou vám nikto nepovedal, že stále bude svetlo, keď môžete prelomiť pôst.
Faktom je, že západ slnka (iftar čas) nastáva, keď slnečná guľa klesne pod horizont. Ale v tejto dobe ho stále obklopuje svetlo, to znamená, že ešte nie je úplná tma. Je to ako premiestniť lampu do ďalšej miestnosti, keď z nej stále vidíte svetlo. Takto vyzerá západ slnka. To neznamená, že môžete jesť iba vtedy, keď sa zotmie.
Ak určíte čas iftaru podľa kalendára namazu, potom iftar je čas modlitby v Magrebe.
3. Ako určiť čas suhoor
Suhoor je čas, keď sa zobudíte na jedlo pred východom slnka. Suhoor je čas, kedy môžete stále jesť. Keď sa slnečná guľa objaví nad obzorom, znamená to začiatok pôstu (imsak).
Ak si myslíte, že západ slnka znamená úplnú tmu, môžete si tiež myslieť, že východ slnka znamená, že bude svetlo. Nie je tomu tak a prekvapivo je počas sucha tmavšie ako počas iftaru. To všetko môže byť veľmi mätúce, ak sami hľadáte slnko na oblohe alebo sa chcete uistiť, že tam nie je.
Stačí však vedieť, že akonáhle začne ranná modlitba Fajr, musíte prestať jesť a piť. Presný čas konca suhooru a začiatku iftaru môžete zistiť v islamskom centre v mieste vášho bydliska.
4. Neprejedajte sa na Iftar a Suhoor
Vedieť, kedy jesť a kedy nejesť, vám tiež pomôže urobiť múdrejšie rozhodnutia o tom, čo jesť a ako jesť počas ramadánu. Počas pôstu budete snívať o najkalorických potravinách. To je ilúzia. Konzumácia ťažkých jedál povedie k slabosti, nevoľnosti, letargii a natiahne vám žalúdok, čo počas hodín pôstu zhorší hlad.
Dobrou správou je, že vyprážaným a tučným jedlám sa nemusíte úplne vyhýbať. Len nepočúvajte svoj žalúdok, ktorý sa vás pokúša nalákať na vyprážané kura alebo čokoládový koláč pre Iftar a Suhoor. Vyťažte maximum zo svojich jedál a prestaňte jesť a piť, ak sa cítite sýty a napriek tomu ste sa neprejedli.
5. Počas Iftaru si urobte čas
Keď sa postíte, tráviaci trakt a celé vaše telo robia, takpovediac, opravu a „obnovu“ systému. Akonáhle prestanete jesť Iftar, vášmu žalúdku trvá, kým sa prispôsobí tráveniu jedla. Urobte si preto čas počas Iftaru. Nečakáte, že sa váš počítač po aktualizácii systému zapne za sekundu!
Rovnako tak vášmu telu trvá, kým sa adaptuje na opätovné jedenie. Podľa proroka Sunny (mier a požehnanie s ním) by ste mali jesť nepárny počet dátumov pre Iftara, potom vykonať modlitbu v Maghrebe a až potom pokračovať k hlavnému jedlu. Je to veľká múdrosť: keď porušíte pôst datlami a potom sa pomodlíte, váš žalúdok bude mať čas naštartovať trávenie a vďaka tomu sa potom môžete najesť bez nepríjemných pocitov.
6. Pite vodu
Pôst môže viesť k veľmi vážnej dehydratácii, ak nevenujete pozornosť tomu, čo a koľko pijete po iftare. Popraskané pery, tmavé kruhy pod očami a bolesti hlavy - to všetko sú príznaky dehydratácie. Aby ste tomu zabránili, snažte sa piť toľko vody, koľko môžete, keď nepostíte.
Káva a čaj môžu zvýšiť dehydratáciu, ak ich pijete namiesto vody. Tieto tekutiny sú diuretiká, čo znamená, že skôr odstraňujú vodu z tela, ako by ju nasýtili vodou. Trochu sódy nezaškodí, ale na väčšie percento svojho nápoja použite čistú vodu.
7. Vedieť, čo bude jednoduchšie
Pre niekoho, kto v živote nehladoval, môže byť pôst skľučujúcou úlohou. Je to test sebadisciplíny a vytrvalosti, s ktorým sa mnohí z nás, ktorí nedávno konvertovali na islam, ešte nikdy nestretli. Môžete byť v pokušení rozhodnúť sa, že pôst bude vždy taký ťažký, ako bol na začiatku. Ale po pár dňoch alebo týždňoch si zvyknete. Niektorým novým obráteným to môže trvať dlhšie ako iným, ale podľa Alahovej vôle sa to stane. Časom je to vždy jednoduchšie.
„Skutočne, pre každé bremeno prichádza úľava“ (Korán 94: 5).
8. Nebuď k sebe krutý.
Môžete robiť len to, čo môžete. Vedzte, že Alah je odpúšťajúci, najmilosrdnejší. Ak ste sa pokazili, nevydržali ste to, nevyčítajte si to. Vstaňte, porozprávajte sa s Alahom o svojom úmysle a túžbe postiť sa. Poproste ho, aby vám dal silu a ľahkosť. A pokračuj.
Alah miluje tých, ktorí sa k nemu obrátia v pokání, a beží k tým, ktorí k nemu idú. Odpustite si hrbole na ceste. Napokon, všetky prikázania nášho náboženstva neboli odhalené v jeden deň. A nemôžete čakať, že sa od prvého dňa dokážete dokonale postiť.
Vedzte však, že ak sa v ramadáne postíte správne a s dobrým úmyslom, budete hladní, ale vaša duša bude cítiť pokoj a spokojnosť ako nikdy predtým. Tento pocit vo vás vyvolá závislosť od hladu. A odmena, ktorú dostanete od Alaha, ju prekročí.
Malé upozornenie: Ak máte akýkoľvek zdravotný stav, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite postiť. Pre tých, ktorí sú fyzicky neschopní pôstu, sa pôst nevyžaduje.
Všetky informácie na tomto webe sú publikované mimo rámca misijnej práce a sú určené výhradne pre moslimov! Názory a názory publikované v tomto článku sú názormi autorov a nemusia nevyhnutne odrážať názory a názory správy stránok
Ramadán 2018 je časom očistenia ducha a tela od všetkých nečistých vecí. Uraza - toto je názov moslimského pôstu vo Svätom mesiaci, ktorého názov je Ramadán.
Uraza 2018 sa začína 16. mája s východom mesiaca a končí sa 13. júna večer. Ráno 14. júna 2018 Sviatok Eid al Fitr (Eid al-Fitr) sa začne. Pôst v Ramadáne sa začína pred východom slnka (hodinu alebo dve) a končí západom slnka.
Čo nemôže pôst urobiť v ramadáne 2018
Ako neporušiť pôst v ramadáne 2018? Aby ste udržali Urazu správne, potrebujete:
- Buď moslim
- Byť schopný - zdravý, v jasnej mysli
- súhlasiť Zámery (Niyat).
Počas pôstu nemôžete:
- piť,
- tam je,
- užívanie injekcií, ktoré sú náhradou jedla a nápojov,
- stratiť vedomie (hladujúci pociťujúci hrozbu straty vedomia musí pôst prerušiť s následnou kompenzáciou zostávajúcich dní). Strata vedomia medzi Fajrom a Maghrebom spôsobuje, že pôst je neplatný.
- mať intímne vzťahy, masturbovať,
- brať lieky a alkohol, drogy,
- dym.
- Žuť žuvačku.
- Čistiť telo neprirodzeným spôsobom (klystír, umelé vracanie).
- Spievajte, tancujte, počúvajte hudbu nahlas.
S nástupom noci sa zákazy rušia.
Uraza trvá každý rok inak, ale zvyčajne je to 29 alebo 30 dní a každý rok sa pôst začína o 10 dní skôr ako v predchádzajúcom roku.
Ramadán 2018: Začiatok a vlastnosti pôstu
Oficiálny dátum začiatku mesiaca ramadán (čo znamená „dusný“ a „horúci“) v roku 2018 je 17. máj. Ale v skutočnosti sa príspevok Uraza začne pri západe slnka 16. mája a skončí pri západe slnka 14. júna.
Ramadán je korunovaný jedným z najdôležitejších sviatkov moslimského sveta - Eid al -Adha. Na dovolenke prestávajú platiť všetky obmedzenia týkajúce sa príspevku Uraz. Veriaci sa navzájom pozdravujú slovami „Eid Mubarak!“ (Požehnaný sviatok).
Počas svätého mesiaca musia veriaci oboch pohlaví striktne dodržiavať dve základné dogmy islamu - modlitbu a pôst. Od východu do západu slnka majú moslimovia množstvo prísnych požiadaviek a obmedzení, ktorých porušenie vedie k porušeniu pôstu.
Uraza 2018: štart - požiadavky
Počas mesiaca ramadánu by mal každý moslim vo vhodnom čase vykonať:
- Poznáte začiatok a koniec pôstneho času. Je potrebné poznať načasovanie prijatia Zámeru.
- Prečítajte si modlitby, prečítajte si Korán a potvrďte svoj úmysel (niyat) zúčastniť sa tohto sviatku v mene Alaha.
- Zdržte sa pokušení a zlých myšlienok a úmyslov.
- Robte dobré skutky: dávajte almužnu, pomáhajte tým, ktorí to potrebujú, a prinášajte jedlo chudobným.
Uraza 2018: výnimky
Existuje určitý zoznam osôb, ktoré môžu byť z určitých dôvodov prepustené z funkcie. Tie obsahujú:
- Tehotné a dojčiace ženy (pôst sa uhrádza inokedy).
- Ženy, ktoré majú popôrodné alebo menštruačné krvácanie. (pôst sa vracia v inom čase).
- Psychicky chorí, starší ľudia,
- Pacienti, ktorým môže pôst ublížiť (pôst sa uhrádza inokedy).
- Veriaci, vojaci túlajúci sa svetom alebo krajinou (pôst sa preplatí inokedy).
Ramadán 2018: Rozvrh pôstu každý deň
Keď sme sa dozvedeli, kedy bude začiatok svätého mesiaca ramadánu 2018, bude tiež užitočné oznámiť plán pôstu na každý deň svätého mesiaca.
Modlitebné časy v ramadáne 2018 MSK
(Verzia time-namaz.ru. Tiež na tomto webe môžete vidieť presné časy modlitieb pre vaše mesto).
Smieť
| Deň | Suhoor | Fajr | svitanie | Zuhr | Asr | Maghreb | Iftar | Isha |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16 (streda) | 02:17 | 02:32 | 04:11 | 12:27 | 16:46 | 20:41 | 20:41 | 22:18 |
| 17 (Št) | 02:15 | 02:30 | 04:09 | 12:27 | 16:47 | 20:43 | 20:43 | 22:20 |
| 18 (piatok) | 02:13 | 02:28 | 04:07 | 12:27 | 16:47 | 20:45 | 20:45 | 22:22 |
| 19 (so) | 02:10 | 02:25 | 04:05 | 12:27 | 16:48 | 20:47 | 20:47 | 22:24 |
| 20 (ne) | 02:09 | 02:24 | 04:04 | 12:27 | 16:49 | 20:48 | 20:48 | 22:26 |
| 21 (Po) | 02:07 | 02:22 | 04:02 | 12:28 | 16:50 | 20:50 | 20:50 | 22:28 |
| 22 (utorok) | 02:05 | 02:20 | 04:00 | 12:28 | 16:50 | 20:52 | 20:52 | 22:30 |
| 23 (streda) | 02:03 | 02:18 | 03:59 | 12:28 | 16:51 | 20:53 | 20:53 | 22:32 |
| 24 (th) | 02:01 | 02:16 | 03:57 | 12:28 | 16:52 | 20:55 | 20:55 | 22:34 |
| 25 (piatok) | 01:59 | 02:14 | 03:56 | 12:28 | 16:52 | 20:57 | 20:57 | 22:36 |
| 26 (so) | 01:58 | 02:13 | 03:55 | 12:28 | 16:53 | 20:58 | 20:58 | 22:38 |
| 27 (ne) | 01:56 | 02:11 | 03:53 | 12:28 | 16:53 | 21:00 | 21:00 | 22:40 |
| 28 (po) | 01:55 | 02:10 | 03:52 | 12:28 | 16:54 | 21:01 | 21:01 | 22:42 |
| 29 (utorok) | 01:53 | 02:08 | 03:51 | 12:28 | 16:55 | 21:03 | 21:03 | 22:43 |
| 30 (streda) | 01:52 | 02:07 | 03:49 | 12:28 | 16:55 | 21:04 | 21:04 | 22:45 |
| 31 (th) | 01:50 | 02:05 | 03:48 | 12:29 | 16:56 | 21:06 | 21:06 | 22:47 |
Ako a kedy vykonávať SURKHUR A IFTAR v ramadáne 2018
Suhoor - ranné jedlo sa musí zastaviť pred svitaním, pred prvými znakmi úsvitu: „Jedzte, pite, kým nerozoznáte bielu od čiernej [kým sa na obzore neobjaví deliaca čiara medzi nasledujúcim dňom a odchádzajúcou nocou]. A potom sa postite do noci [pred západom slnka, vyhýbajte sa jedlu, pitiu a dôverným vzťahom so svojim manželom] “(pozri Korán, 2: 187). Začiatkom rannej modlitby-namaz sa končí aj jedlo (suhur).
Ďalší čas začína krátko pred svitaním. Ak človek jedí niekoľko hodín pred svitaním alebo pred spaním, potom sa tomu nehovorí suhoor. Pozri al-Mausu'atul-fiqhiya 3/269.
O dôležitosti ranného jedla svedčia nasledujúce slová proroka Mohameda (mier a požehnanie Alaha s ním): „Jedzte pred svitaním [v dňoch pôstu]! Skutočne, v suhoor - Božia milosť (barakat)! “. Spoľahlivý hadís tiež hovorí: „Existujú tri praktiky, ktorých používanie dodá človeku silu na pôst (nakoniec bude mať dostatok sily a energie na to, aby sa postil):
- jesť a potom piť [to znamená, nepiť veľa počas jedla, neriediť žalúdočnú šťavu, ale piť, keď sa objaví pocit smädu, 40-60 minút po jedle],
- jedzte [nielen večer, hladne, ale] skoro ráno [pred adhanom na rannú modlitbu],
- popoludní (šlofík) [približne 20 - 40 minút alebo viac medzi 13:00 a 16:00] “.
Ak človek, ktorý má v úmysle postiť sa, nejedol pred svitaním, potom to neovplyvní platnosť jeho pôstu, ale príde o časť savabu (odmena), pretože nevykoná jednu z činností zahrnutých v Sunny zo dňa proroka Mohameda.
Iftar (večerné jedlo) je vhodné začať tesne po západe slnka. Je nežiaduce odložiť to na neskôr.
Prorok (pokoj a požehnanie Alaha s ním) povedal: „Moja umma bude bohatá, kým nezačne odkladať prerušenie pôstu a nepohne sa od noci [a nie ráno, zvlášť vstávanie pred rannou modlitbou] “.
Čo jesť počas Suhoor a Iftar v ramadáne 2018
Na Sukhure:
- žiadne rýchle uhľohydráty (biely chlieb, pečivo, výrobky z rafinovanej múky, sladkosti v obchode), ktoré zabránia rýchlemu nástupu hladu.
- slané, mastné, vyprážané jedlo - zvyšuje smäd,
- Dajte prednosť dusenému, pečenému a varenému mäsu,
- Jedzte strukoviny (šošovica, sója, biele a červené fazule, cícer, pečené fazule, fazuľa mungo)
- Jačmeň (jačmeň alebo lúpaný), proso, quinoa, zelenú pohánku, hnedú ryžu a všetku ostatnú neleštenú ryžu.
- Celozrnné cestoviny, celozrnný chlieb bez kvasníc.
- Jablká, sušené marhule, broskyne, čerešne, grapefruity, slivky, pomaranče, hrušky.
- Avokádo, tekvica, špenát, paprika, cibuľa, huby, listová zelenina, pór, zelené fazuľky, ružičkový kel, brokolica, karfiol, paradajky.
Na Iftare
- Podľa tradície je vhodné začať pôst prerušovať vodou a nepárnym množstvom čerstvých alebo sušených datlí. Ak neexistujú žiadne dátumy, potom iftar môže začať niečím sladkým alebo piť vodu. Podľa spoľahlivého hadísu prorok Mohamed pred večernou modlitbou začal pôst čerstvými alebo sušenými datľami, a ak tam neboli, tak obyčajnou vodou.
- Po modlitbe - chlieb a pekárenské výrobky, mäso, ryby, hydina, všetky druhy príloh. Nezabudnite však, že jedlo v ramadáne by malo byť jednoduché, správne zostavené s ohľadom na vyššie uvedené. Je potrebné vyhnúť sa israfe (plytvaniu) pri vynakladaní peňazí na potraviny, ako aj dodržiavať zásadu striedmosti v jedle.
Ramadán 2018: Čo môžete robiť počas pôstu
- darovať krv,
- podávať injekcie liekov,
- kúpať sa,
- bozky sú povolené.
Ramadán 2018: koniec - kedy, sviatok Eid al -Adha
Sviatok prerušenia pôstu (v arabčine Eid al-Fitr a v turečtine Uraza-Bayram) v roku 2018 príde s východom slnka 14. júna. Zazvonenie zvona oznamuje, že sa človek vyrovnal s najťažšou skúškou v mene Boha. Uraza je druhou najdôležitejšou moslimskou oslavou po sviatku Eid al-Adha, sviatku obety, ktorý sa zhoduje s posledným dňom púte do Mekky.
Na konci ramadánu sa začínajú pripravovať vopred: dom a dvor sú dôkladne vyčistené, ľudia pripravujú sviatočné jedlá a najlepšie oblečenie. Distribúcia almužny sa považuje za povinný rituál. To kompenzuje chyby, ktorých sa človek mohol dopustiť pri pôste. Zároveň darujú buď peniaze, alebo jedlo.
Odmeny pre osobu nalačno počas ramadánu 2018
Odmeny za pôst sú skutočne veľké a v jednom z rozprávaných hadísov saheeh sa hovorí, že Alah si vybral pôst pre seba a on pôstneho človeka odmení a odmenu nezmerateľne znásobí, ako povedal:
· „Okrem pôstu, ktorý je len pre mňa a ja ho za to odmením.“
(al-Bukhari, al-Fath 1904, Sahih al-Targib 1/407).
·
Pôst nie je rovnaký (al-Nissai, 4/165, Sahih al-Targib 1/407) a prosba (dua) hladujúceho sa neodmieta
(rozprávaný al-Bayhaqi 3/345, al Silsilah al-Sahih, 1797).
Pôst má dva radostné momenty: prvý - keď porušuje pôst a druhý - keď stretne svojho Pána a raduje sa zo svojho pôstu
(Moslimský 2/807)
· V Deň súdu sa u človeka prihovorí pôst a povie: „Ó, Pane, zdržal som hojedlo a telesné túžby počas dňa, tak sa zaňho prihováram. “
(Ahmad 2/147. Al-Haytami povedal, že toto isnad je Hassan, al-Majma. Sahih al-Targib, 1/411).
· „Vôňa vychádzajúca z úst hladujúceho je s Alahom lepšia ako vôňa pižma.“
(Moslimský, 2/807)
„Pôst je ochrana a silná pevnosť, ktorá chráni človeka pred ohňom.“
(Ahmad, 2/402; Saheeh al-Targib, 1/411; Saheeh al-Jami 3880).
· „Kto sa jedného dňa postí kvôli Alahovi, Alah vezme jeho tvár na vzdialenosť sedemdesiat rokov od Ohňa.“
(Moslim, 2/808).
· „Kto sa jedného dňa postí a hľadá Alahovo milosrdenstvo, potom ak je to posledný deň jeho života, vojde do raja.“
(Ahmad, 5/391, Saheeh al-Targib, 1/412).
· „V raji je brána zvaná al-Riyan, ktorou prejdú postiaci sa ľudia a nikto okrem nich cez ne neprejde; keď začnú prechádzať, zatvoria sa a nikto iný nimi neprejde. “
(al-Bukhari, Fath, 1797).
Ramadán je pilier islamu; Tento mesiac bol odhalený Kur'an a je v ňom noc lepšia ako tisíc mesiacov.
· „Keď začína ramadán, brány raja sa otvoria a brány pekla sa zatvoria a diabli sú pripútaní.“
(al-Bukhari, al-Fath, 3277).
· „Pôst v ramadáne sa rovná desaťmesačnému pôstu.“
(Musnad Ahmad, 5/280, Sahih al-Targib, 1/421).
· „Kto sa v Ramadáne postí s vierou a nádejou na odmenu, budú mu odpustené všetky minulé hriechy.“
(al-Bukhari, Fath, 37).
· „Počas každej prestávky v pôste si Alah vyberie ľudí oslobodených od ohňa.“
(Ahmad, 5/256, Sahih al-Targib, 1/419).
Šejk Muhammad Solih Munajid
z knihy „70 najdôležitejších informácií o pôste“
Čas začiatku iftaru (zodpovedá času večernej modlitby maghrebu), ako aj koniec suhoor v roku 2018 pre veľké mestá Ruskej federácie nájdete v tabuľke, ktorá je k dispozícii na stiahnutie .
Rozprávanie - večerné jedlo počas pôstu - je možno najočakávanejším časom dňa pre moslimov. Je to príležitosť nielen stretnúť sa s rodinou, priateľmi pri jednom stole, ale aj celé prázdniny, ktoré sa organizujú takmer každý deň počas celého svätého mesiaca ramadánu. Práve iftar, ako udalosti, ktoré spájajú celú ummu a umožňujú cítiť sviatočnú atmosféru, robia z ramadánu špeciálny mesiac.
Keď pôst pripadá na letné dni, čas pôstu sa zvyšuje. V súlade s tým sa zvyšuje aj hodnota večerného jedla. V takýchto chvíľach sa zdá, že čas pred iftarom trvá veľmi dlho a po ňom - príliš rýchlo. Večerné jedlo sa preto stáva dlho očakávaným, kvôli čomu sa občas objaví opačná strana situácie. Počas Iftaru sa niektorí ľudia nalačno môžu prejedať, doslova sa vrhnúť na jedlo. Je ťažké odolať a nechať si zjesť všetko, čo vidíte na stole, je spojené s negatívnymi zdravotnými následkami.
Ako sa na Iftare neprejedať?
Podľa Sunny proroka Mohameda (s.g.v.) je vhodné začať prerušovať pôst vypitím pohára vody (môže sa použiť voda s medom) a zjedením nepárneho počtu datlí. Posledne menované je možné nahradiť inou sladkosťou alebo ich obmedziť na vodu. Podľa spoľahlivého hadísu by Alahov posol (s.g.v.) prerušil pôst čerstvými alebo sušenými datľami, a keby tam neboli, obyčajnou vodou. Povedal, že voda čistí.
„Allahumma lyakya sumtu wa bikya amantu wa alaykya tavakkaltu wa‘ ala rizkyykya aftartu fagfirli ya gaffaru ma kaddyamtu wa ma akhartu “
Preklad:„Ó, Alah! Kvôli tebe som sa stále držal pôstu, veril som ti a dôverujem iba tebe, pôst porušujem tým, čo si mi poslal. Odpusť mi, O, odpúšťaj moje hriechy, minulé i budúce! "Nemali by ste začať jesť hneď. Toto bude pre žalúdok stresujúce, preto sa odporúča, aby ste najskôr išli na večernú modlitbu, pomaly sa jej venujte a až potom sa pustite do jedla. Za 5-7 minút bude mať telo čas pripraviť sa na jedenie, takže v žalúdku po jedle nebude žiadna ťažkosť.
Kde začať porušovať pôst?
Keď si sadnete za stôl, oči vám pretečú z prítomnosti rozmanitého a chutného jedla. Aj keď sa varí málo, túžba „zjesť celú kravu“ zostáva. Správne jesť počas Iftaru vám pomôže jesť priamo na dne. Napokon, žalúdok musí mať čas stráviť všetko zjedené za niekoľko hodín a uvoľniť miesto novému jedlu. Až potom bude suhoor úplný a správny. Preto pre Iftar musíte vybrať výrobky, ktoré telo rýchlo spracuje a nasýti ho vlhkosťou. Zelenina a ovocie sú na to ideálne.
Nezačínajte iftar pohárom kvasených mliečnych nápojov. Bude to ťažké pre žalúdok. V islame neexistujú žiadne zákazy jesť počas porušovania pôstu, s výnimkou kánonických. Náboženstvo Stvoriteľa však dodržiava zásadu „neubližujte si“, preto môžete jesť všetko, čo nebude mať negatívny vplyv na vaše zdravie. Mali by ste teda vylúčiť vyprážané, mastné a, pokiaľ je to možné, korenené jedlá. Niektoré údené mäso a konzervované potraviny prispievajú k vylúhovaniu solí a minerálov a tiež zvyšujú smäd.
Ideálne je jesť diétne výrobky pre iftar: nízkotučnú polievku s kuracím vývarom, dusené mäso, dusené mäso.
Mali by ste obmedziť príjem múčnych výrobkov, sýtených nápojov. Odporúča sa piť vodu nejaký čas po jedle, inak zriedi žalúdočnú šťavu a sťaží trávenie jedla.
Pri modlitbe taraweeh je najlepšie piť vodu po častiach. Zakaždým medzi prestávkami v modlitbe môžete vypiť pol pohára alebo pohár čistej vody. Pomôže to postupne absorbovať tekutiny a normalizovať vodnú rovnováhu v tele pred nástupom suhoor, zmierniť smäd na nasledujúci deň.
Samozrejme, človek po dlhom pôste chce vyskúšať rôzne jedlá. Je však potrebné pripomenúť, že tieto jedlá je možné jesť aj po mesiaci ramadánu a teraz hlavnou vecou nie je jedlo, ale samotná atmosféra, samotný proces. Je potrebné si uvedomiť, že v pôstnych dňoch je dôležité byť schopný ovládať sa nielen počas denného svetla (odmietanie jedla a pitia, sledovanie reči, myšlienok a skutkov), ale aj po porušení pôstu, t.j. sebakontrola pokračuje aj v noci. Schopnosť neprejedať sa, inými slovami, neprijímať nadbytok toho, čo telo potrebuje, je dobrým zvykom do budúcna a ramadán je výborný spôsob cvičenia.
Správna výživa vám umožní zmierniť nutkanie a získať z neho morálny aj fyzický prospech, a čo je najdôležitejšie - spokojnosť Všemohúceho.
Ramadán je deviaty mesiac moslimského kalendára a z arabčiny sa prekladá ako „horúci“ alebo „dusný“. V islame je toto posvätný čas pôstu, duchovného očistenia a zdržania sa pozemských vášní v mene Alaha. Pre každého zbožného moslima znamená vydržanie tvrdých obmedzení ramadánu dokázať jeho vernosť Všemohúcemu.
V tento požehnaný mesiac teda existuje množstvo zákazov a obmedzení - od svitania do západu slnka je zakázané jesť, piť a fajčiť a fajčiť. Okrem toho je v ramadáne potrebné vykonávať namaz, čítať korán, dávať almužnu chudobným a zaslúžiť si milosť Alaha inými dobrými skutkami.
Kedy sa začína a končí ramadán v roku 2018?
Začiatok a koniec svätého mesiaca každý rok pripadá na iné dátumy, ako to určuje lunárny kalendár. V roku 2018 sa ramadán začne pri západe slnka 15. mája a bude trvať od 16. mája do 14. júna. Jeho posledný deň bude 14. júna. A 15. jún je prvým dňom v mesiaci Šaval a Eid al-Adha.
Rozpis suhurov a iftarov počas ramadánového pôstu na rok 2018 (pre Moskvu)
| Deň pôst |
Deň v týždni | dátum | Suhoor | Iftar | |
| 1 | Streda | 16.05.2018 | 02:17 | 20:41 | |
| 2 | Štvrtok | 17.05.2018 | 02:15 | 20:43 | |
| 3 | Piatok | 18.05.2018 | 02:13 | 20:45 | |
| 4 | Sobota | 19.05.2018 | 02:10 | 20:47 | |
| 5 | Nedeľa | 20.05.2018 | 02:09 | 20:48 | |
| 6 | Pondelok | 21.05.2018 | 02:07 | 20:50 | |
| 7 | Utorok | 22.05.2018 | 02:05 | 20:52 | |
| 8 | Streda | 23.05.2018 | 02:03 | 20:53 | |
| 9 | Štvrtok | 24.05.2018 | 02:01 | 20:55 | |
| 10 | Piatok | 25.05.2018 | 01:59 | 20:57 | |
| 11 | Sobota | 26.05.2018 | 01:58 | 20:58 | |
| 12 | Nedeľa | 27.05.2018 | 01:56 | 21:00 | |
| 13 | Pondelok | 28.05.2018 | 01:55 | 21:01 | |
| 14 | Utorok | 29.05.2018 | 01:53 | 21:03 | |
| 15 | Streda | 30.05.2018 | 01:52 | 21:04 | |
| 16 | Štvrtok | 31.05.2018 | 01:50 | 21:06 | |
| 17 | Piatok | 01.06.2018 | 01:49 | 21:07 | |
| 18 | Sobota | 02.06.2018 | 01:48 | 21:08 | |
| 19 | Nedeľa | 03.06.2018 | 01:46 | 21:10 | |
| 20 | Pondelok | 04.06.2018 | 01:45 | 21:11 | |
| 21 | Utorok | 05.06.2018 | 01:44 | 21:12 | |
| 22 | Streda | 06.06.2018 | 01:43 | 21:13 | |
| 23 | Štvrtok | 07.06.2018 | 01:42 | 21:14 | |
| 24 | Piatok | 08.06.2018 | 01:41 | 21:15 | |
| 25 | Sobota | 09.06.2018 | 01:41 | 21:16 | |
| 26 | Nedeľa | 10.06.2018 | 01:10 | 21:17 | |
| 27 | Pondelok | 11.06.2018 | 01:39 | 21:18 | |
| 28 | Utorok | 12.06.2018 | 01:39 | 21:19 | |
| 29 | Streda | 13.06.2018 | 01:38 | 21:20 | |
| 30 | Štvrtok | 14.06.2018 | 01:38 | 21:20 | |
| Piatok | 15.06.2018 | Sviatok Eid al-Adha | |||
Ako sa začína sviatok ramadánu?
Najdôležitejším rituálom na začiatku mesiaca ramadán je úmysel dodržiavať toto posvätné obdobie (arabsky „niyat“). Znie to asi takto: „Od dnešného dňa mám v úmysle postiť sa v ramadáne v mene Alaha.“
Aké sú podmienky na pozorovanie ramadánu
Posvätný rituál nemôže dodržiavať každý človek a dokonca ani každý moslim. Na to, aby mohla osoba dodržiavať ramadán, musia byť splnené nasledujúce podmienky:
Pozorovateľ musí byť samozrejme moslim. A nielen svojou vierou, musí absolvovať procedúru prijatia islamu v mešite.
Podľa zákona šaría musí byť pozorovateľ dospelý. Deti sa nesmú postiť, pretože potrebujú primeranú výživu.
Pozorovateľ by nemal mať duševné a ťažké telesné choroby, pretože pri duševných chorobách pozorovateľ nevie, čo robí a pri telesných ochoreniach sa často vyžaduje dobré jedlo a dostatok pitia.
Tehotné a dojčiace ženy sú od pôstu oslobodené, pretože naliehavo potrebujú pravidelnú výživu.
Tuláci a cestovatelia, ktorí sú na cestách alebo viac ako 90 km od domova, sa nemusia postiť, ak to pre nich má vážne následky.
Ženy v období mesačného alebo popôrodného krvácania tiež nemusia hladovať kvôli veľkej strate krvi a potrebe doplniť ju.
Pôst je abstinencia od jedla, pitia a pohlavného styku od úsvitu do súmraku v mesiaci ramadán, ktorý je povinný pre každého dospelého a rozumného človeka medzi veriacimi.
Príspevok má 3 povinné (fard) akcie:
1. Zámer.
2. Zdržať sa jedla a pitia.
3. Abstinencia od pohlavného styku.
Keď si dáte jedlo pred svitaním, odporúča sa (mustahab), aby ste vo svojom srdci znova potvrdili zámer postiť sa. Je dôležité, aby bol zámer schválený najmenej jednu hodinu pred poludňajšou modlitbou. Stačí tvrdenie v srdci o pôste. Ak sa pôstny človek bez toho, aby vyslovil príslušné slová, rozhodne vo svojom srdci nasledujúci deň postiť, bude jeho pôst správny. Odporúčame vám vyjadriť úmysel týmito slovami:
Navaitu ‘an‘ astuma savma shahri Ramadani mina-l-faeri ‘ila-l-maghribi khalisan li-llahi tamomental.
V záujme Alaha Všemohúceho som mal v úmysle pozorovať pôst v mesiaci ramadán od úsvitu do súmraku.
Keď hovoríme (iftar) po západe slnka so soľou, kus jedla alebo vody je sunna. Odporúča sa tiež prerušiť pôst s dátumami.
Po iftare sa číta nasledujúca doo'a:
Allahumma laka sumtu va-bika ‘amantu va-‘alaika tavakkaltu va-‘ala rizkika’ aftartu fa-gfir li ya ghaffar ma kaddamtu wa ma ‘akhhartu.
Ó, Alah, postil som sa len kvôli tebe, veril som v teba, spoliehal sa na teba a prerušil som pôst tvojím jedlom. Odpúšťaj, odpusť mi moje minulé i budúce hriechy.
Je to sunna pre pôstneho moslima:
1. Jedenie pred svitaním (suhoor).
2. Zámer zdržať sa hriechov počas pôstu.
3. Čítanie náboženských kníh vo svojom voľnom čase.
4. Ihneď po západe slnka, po vykonaní večernej modlitby, začnite porušovať pôst (iftar).
Počas dňa, počas pôstu, sú cenzurované nasledujúce akcie (makruh):
1. Bľabotanie.
2. Nadávky.
3. Nadávanie s niekým.
4. Byť vo vani dlho.
5. Ponorte sa a plávajte vo vode.
6. Žujte jedlo alebo žuvačku.
7. Skúste niečo jazykom.
8. Bozkávanie manželky.
9. Udržať urazu bez prerušenia pôstu 2 dni po sebe.
10. Spáchať akýkoľvek hriech.
Počas pôstu môžete vykonať 10 z nasledujúcich činností:
1. Ochutnajte zakúpený produkt.
2. Žujte jedlo pre dieťa.
3. Naneste antimón na oči.
4. Olejové fúzy alebo fúzy.
5. Umyte si zuby siwakom.
6. Vykonajte krviprelievanie.
7. Ošetrite pijavicami.
8. Vykonajte úplné umytie kanvicou.
9. Potte sa vo vani.
10. Umyte mydlom a vodou.
Pôst prerušujú nasledujúce 3 akcie:
1. Prehltnite jedlo alebo liek veľkosti hrášku.
2. Prehltnite jednu kvapku vody alebo lieku.
3. Pohlavný styk.
Osoba, ktorá z vlastnej vôle porušila ramadánsky pôst, je povinná vynahradiť všetky zameškané dni a za jeho porušenie vykonať zmierovacie akcie (kaffarat).
Ako pôst kaffarat musí oslobodiť jedného otroka. Ak nie je možné nájsť otroka alebo vám finančné prostriedky neumožňujú kúpiť si ho, mali by ste sa postiť 60 dní v rade. Ak veriaci kvôli slabosti nemá dostatok síl na 60 dní pôstu, musí nasýtiť 60 chudobných ľudí.
Pôst veriaceho je porušený, ak:
1. Dobrovoľne vyvoláva zvracanie v množstve, ktoré mu zaplní ústa.
2. Bude mať jedlo pred svitaním (suhoor, mysliac si, že svitanie ešte neprišlo, zatiaľ čo už svitalo.
3. Začne porušovať pôst (iftar) v domnení, že slnko zapadlo, pričom ešte nezmizlo za horizont.
4. Bude mať ejakuláciu kvôli objatiam so svojou manželkou (žiadny pohlavný styk).
V takýchto prípadoch musí pôst vynahradiť prerušené dni pôstu po ramadáne bez toho, aby vykonával kaffaratu.
Ak je človek v priebehu dňa porušený pôst, nemal by jesť, ani piť, ako pôst, až do západu slnka.
Pôst veriaceho nie je porušený v nasledujúcich prípadoch: ak sa mu do hrdla dostane prach, zem, vlna alebo dym; ak prehltne sliny alebo zvyšky jedla uviaznuté medzi zubami; ak zabudne na pôst, bude jesť, piť alebo bude mať pohlavný styk; ak má ejakuláciu bez pohlavného styku.
Ženy nepotrebujú hladovať počas menštruácie a popôrodného krvácania. Dni pôstu, ktoré sa v ramadáne vynechávajú, sa musia po ňom doplniť.
Slabý starý muž, ktorý sa nemôže postiť, musí namiesto každodenného pôstu chudáka nakŕmiť alebo mu dať dostatok peňazí, aby sa mohol najesť.
Ak sa tehotné a dojčiace ženy obávajú poškodenia zdravia alebo zdravia dieťaťa a ak sa pacienti obávajú zdravotných komplikácií z pôstu, je pre nich správne, ak sa nepostia. Všetci musia vynahradiť dni pôstu, ktoré vynechali po ramadáne.
Cestovatelia radšej nepostia. Po návrate z výletu budú musieť doplniť zameškané pôstne dni. Je nesprávne porušovať pôst pre človeka, ktorý sa vydal po svitaní. Ak to poruší, bude si musieť post vynahradiť.
Pre cestovateľov, ktorí sa nedržia pôstu a ktorí prichádzajú domov z cesty domov počas dňa, sa odporúča zdržať sa jedla a výživy až do západu slnka, pretože sa postí.
Osoba, ktorá nevyčerpané dni pôstu nevypracovala kvôli chorobe, musí zanechať závet dedičom, aby rozdelili almužnu fidya na dni, ktoré zostávajú za ním. Ak osoba, ktorá zanechala taký závet, zomrie, potom jeho dedičia budú musieť dať almužnu fidya vo výške 1/3 jeho majetku.
Dodržiavajte pôst v pondelok, štvrtok, v dni „Ashura (10. deň v mesiaci Muharram), bara'at (15. deň v mesiaci Sha'ban),“ Arafa (9. deň v Zu-l-hiqa), v prvý týždeň v mesiacoch Zu-l-hiqa a Muharram a 3 dni splnu každého lunárneho mesiaca je žiaduca (mustahab) akcia, za ktorú pôstny človek dostane veľkú odmenu.
Je nesprávne prerušiť dodatočný pôst, je potrebné (dôležité) si to neskôr vynahradiť. Dodatočný pôst je možné prerušiť kvôli príchodu hostí alebo pozvaniu na návštevu pred poludňajšou modlitbou, je však nesprávne ho prerušiť po tomto čase.
Cenzúrovaný (makruh) sa postí v dňoch prerušenia pôstu (Uraza Bayram, „Id al-fitr) a obety (Korán,“ Id al-adha), v 3 dni Taškriku (11., 12. a 13. deň v mesiaci Zu-l-hiҗҗa) alebo iba v piatok a sobotu.
Ak sa mesiac nezobrazí po západe slnka 30. dňa mesiaca Sha''manban, potom je pôst 30. dňa do obeda povzbudzujúci (mustahab). So správami o vzhľade mesiaca začína pôst. Ak neprichádzajú správy o vzhľade mesiaca, pôst by sa mal prelomiť.
Ak sa mesiac nezobrazí 29. Sha'banbanu, potom je na vine hodný pôstu 30. Sha'manbanu, počítajúc ho ako začiatok ramadánu. V tento deň je správne držať pôst so zámerom splniť ďalší pôst.
Ak počas západu slnka nie sú v mieste vzostupu mesiaca žiadne mraky ani prach, potom je na určenie začiatku mesiacov ramadánu a Shawwalu potrebné, aby mesiac videlo čo najviac ľudí. Svedectvá dvoch alebo troch ľudí v tomto prípade nie sú spoľahlivé.
Ak oblaky, para alebo prach zakrývajú vzostup mesiaca, potom na určenie začiatku Ramana stačí svedectvo jednej dôveryhodnej osoby - muža alebo ženy - o vzhľade mesiaca. Nasledujúci deň by mal začať Ramaannský pôst.
Na určenie začiatku mesiaca Shawwal sa prijíma osvedčenie o vzhľade nového mesiaca dvoch dôveryhodných mužov alebo jedného dôveryhodného muža a dvoch dôveryhodných žien. Nasledujúce ráno by mala byť vykonaná slávnostná modlitba Fitra.
Dospelý a rozumný moslim, ktorý si dáva pozor na páchanie hrubých hriechov, je považovaný za dôveryhodného.
