Je možné, aby tínedžer schudol bez diéty? A prečo žiadne diéty? V období dospievania potrebuje detský organizmus viac ako inokedy nielen dostatok vitamínov a minerálov, ale aj kalórií. Toto je intenzívna fáza rastu a fyzickej formácie. A samozrejme to znamená prechod puberty. Preto sú tvrdé a vyčerpávajúce diéty nielen nežiaduce, ale v dospievaní aj extrémne kontraindikované.

Ak je dieťaťu dovolené všetko a neexistujú žiadne zákazy, postupne sa zmení na malého čertíka. A ak budete neustále niečo napomínať alebo zakazovať, vyrastie z vás notorický tvor s nedostatkom vôle. Pri výchove detí sa preto držte zlatej strednej cesty.

Najbližšou a najdrahšou osobou dieťaťa je matka. Oteckovia hrajú takpovediac „druhú rolu“ v živote bábätka. Je to otec, kto môže svojho syna alebo dcéru nasmerovať na správnu cestu. Rodičia majú pri výchove dieťaťa rôzne funkcie, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Inými slovami, otec môže dať pri výchove dieťaťa niečo, čo mama nemôže a naopak.

Ako často je radosť z dieťaťa nahradená podráždením a hnevom, keď nový člen rodiny vyrastá. Hromadí sa veľké množstvo sťažností, reklamácií a nedorozumení. Nepozorovateľne sa odcudzenie mení na nepreklenuteľnú priepasť.

Za ťažkými obdobiami detstva, keď ste nespali, sledovali vývoj dieťaťa po mesiacoch, za škôlkou, pred prijatím do 1. ročníka, vzrušujúci študentský život. Úlohou rodičov je zabezpečiť, aby mu predškolská príprava na školu poskytla pohodlné učenie, vstup do žiackeho kolektívu.

Mnohí rodičia objavia pojem „perfekcionista“, keď pochopia, že pod prílišnou usilovnosťou dieťaťa sa skrýva absolútna nespokojnosť so životom a „prvotriednosť“ sa vo všetkom mení na neurózy a chronický strach zo zlyhania. Odkiaľ detskému perfekcionizmu „rastú nohy“ a je potrebné s ním bojovať?

Známky perfekcionizmu u detí

Čo je detský perfekcionizmus? Takéto dieťa je fantasticky pracovité a usilovné, trápi ho každá chyba a zle napísaný list, všetko v jeho živote by malo byť na poličkách a podľa pravidiel.

Zdá sa, že rodičia by mali mať zo svojho dieťaťa radosť, no pod rúškom bezchybnosti perfekcionistu sa vždy skrýva strach z chyby, zlyhania, pochybností o sebe, depresie, nízkeho sebavedomia. A ak sa dieťa včas neprebuduje, vo vyššom veku ho čakajú veľmi vážne problémy v spoločenskom aj osobnom živote.

Ako zistiť, či je dieťa len pracovité a usilovné, alebo je čas začať sa báť?

Dieťa je perfekcionista, ak...

• Dokončenie základných úloh mu trvá hodiny a jeho pomalosť a škrupulóznosť otravuje aj učiteľov.
• Každá úloha sa prerobí a každý „škaredý“ text sa prepíše, až kým nie je všetko dokonalé.
• Kritiku znáša tvrdo a trápi sa natoľko, že môže upadnúť do depresie.
• Strašne sa bojí robiť chyby. Akékoľvek zlyhanie je katastrofa.

• Neustále sa snaží porovnávať so svojimi rovesníkmi.
• On, rovnako ako vzduch, potrebuje hodnotenie mamy a otca. A to z akéhokoľvek, aj z toho najnepodstatnejšieho dôvodu.
• O svoje chyby a omyly sa nerád delí s rodičmi.
• Nie je si istý sám sebou a jeho sebavedomie je nízke.
• Je pozorný na každú maličkosť a detail.

Zoznam, samozrejme, nie je úplný, no toto sú spoločné črty dieťaťa, ktoré vyrastá ako patologický perfekcionista.

kto je vinný?

Príčiny perfekcionizmu u detí

Práve v detstve vzniká syndróm „výborného študenta“. Práve v čase, keď psychika dieťaťa nie je úplne sformovaná, môže na ňu zapôsobiť aj ležérne vyhodené slovo. A vina za perfekcionizmus je v prvom rade na rodičoch, ktorí nemali čas na sebarealizáciu a všetky svoje túžby položili na krehké ramená dieťaťa.

Príčiny detského perfekcionizmu sú staré ako svet:

• Rodičovský štýl, v ktorom mama a otec nie sú schopní vnímať svoje dieťa ako osobu, ale považujú ho skôr za akési rozšírenie seba samého.

Väčšinou si to rodičia ani neuvedomujú. Námietky a protesty dieťaťa sa neberú do úvahy, pretože „by malo byť vo všetkom najlepšie“.

• Príliš veľa kritiky a málo (alebo dokonca nulová) chvála

Metóda „výchovy“, pri ktorej rodičia nenechávajú svojmu dieťaťu právo na chybu. Nesprávne - bič. Urobil všetko dobre - žiadny perník. Pri takejto cerberovskej výchove dieťaťu ostáva jediné – byť vo všetkom dokonalé. Strach z trestu alebo iných rodičovských útokov skôr či neskôr povedie k zrúteniu alebo hnevu na rodičov.

• nechuť

V tomto prípade rodičia od dieťaťa nič nadprirodzené nevyžadujú, neútočia ani netrestajú. Proste... je im to jedno. V márnych pokusoch získať lásku mamy a otca sa dieťa buď dostane do vyznamenaní z impotencie a skrýva sa v triede pred svojou nevôľou, alebo sa snaží upútať pozornosť rodičov pomocou známok a úspechov.

• Vytvorené idoly

"Pozrite sa na suseda Sasha - aké múdre dievča! Všetko vie, všetko vie, šťastie, nie dieťa! A máš mňa...“ Neustále porovnávanie dieťaťa s niekým neprejde bez stopy - určite príde reakcia. Veď je to také urážlivé, keď sa nejaká susedka Saša zdá tvojej mame lepšia ako ty.

• Rodinná chudoba

"Musíte byť najlepší, aby ste nemuseli robiť školníka!" Dieťa je naložené do sýtosti všetkým, čo sa naložiť dá. A ani krok vedľa. Dieťa sa unaví, vnútorne protestuje, ale nemôže nič robiť – rodičia mu nedovolia relaxovať ani doma.

• Rodičia sú sami perfekcionisti

To znamená, že jednoducho nie sú schopní uvedomiť si, že vo výchove robia chybu.

• Nízke sebavedomie

Dieťa do poslednej chvíle odkladá moment dokončenia úlohy, či už prevracia perá alebo strúha ceruzky, pretože sa bojí, že to nezvládne. Dôvod sebadôvery a nízkeho sebavedomia môže spočívať vo vzťahoch s rovesníkmi alebo učiteľmi, ako aj vo výchove rodičov.

Dieťa chce byť vždy prvé a najlepšie - dobré alebo zlé?

Čo je teda lepšie? Byť výborný študent bez práva na chybu alebo študent C so stabilnou psychikou a radosťou v srdci?

Samozrejme, je dôležité povzbudzovať svoje dieťa k novým víťazstvám a úspechom. Čím rýchlejšie sa dieťa naučí stanoviť si konkrétne ciele a dosiahnuť ich, tým úspešnejší bude jeho život v dospelosti.

Táto "medaila" má však aj druhú stránku:

• Pracovať len na výsledku je absencia prirodzených radostí detstva. Skôr či neskôr sa telo unaví, objaví sa apatia a neurózy.
• V boji o vysoké známky a víťazstvo v kruhoch / sekciách je dieťa prepracované. Preťaženie ovplyvňuje zdravie.
• Strach z omylu alebo neospravedlnenia rodičovskej dôvery je pre dieťa neustálym psychickým stresom. Čo tiež nezostane bez povšimnutia.
• Malý perfekcionista na seba šíri prehnané nároky na všetkých okolo seba, v dôsledku čoho prichádza o priateľov, nemá čas komunikovať s rovesníkmi, nevidí svoje chyby, nedokáže pracovať v tíme.

Výsledkom je komplex menejcennosti a neustála nespokojnosť so sebou samým.

Problémy perfekcionistických detí v rodine a spoločnosti

Syndróm študenta je ovocím rodičovstva. A len v moci rodičov, aby tomu venovali pozornosť včas a opravili svoje chyby.

K čomu môže viesť honba dieťaťa za ideálom?

• Nezmyselná strata času.

Dieťa nezíska extra vedomosti tým, že bude 10-krát prepisovať jeden text alebo sa snažiť systematizovať kopec učiva, ktorému ani nerozumie.

Nezabúdajme, že dieťa v detstve má nárok na detské radosti zo života. Vedomie dieťaťa, ktoré je o ne zbavené, sa automaticky prebudováva, programuje do budúcnosti workoholika, neurasténika, s vrecom komplexov, ktoré nikdy nikomu neprizná.

• sklamanie

Ideál neexistuje. nič. Neexistuje žiadny limit na sebazdokonaľovanie. Preto je honba za ideálom vždy iluzórna a nevyhnutne vedie ku sklamaniu.

Ak aj v detstve dieťa s ťažkosťami zažije takéto „údery osudu“, v dospelosti bude pre neho dvojnásobne ťažké vyrovnať sa so zlyhaniami a pádmi.

V najlepšom prípade takýto človek od prípadu odíde bez toho, aby ho dokončil. V najhoršom prípade sa nervovo zrúti so všetkými následkami.

• Zvyk – práca, práca, práca

Oddych je pre slabších. Rodina perfekcionistu vždy trpí jeho nepozornosťou, neznášanlivosťou, neustálymi útokmi. Vzácny človek dokáže žiť po boku perfekcionistu a vnímať ho takého, aký je. Takéto rodiny sú vo väčšine prípadov odsúdené na rozvod.

• Patologické pochybnosti o sebe

Perfekcionista sa vždy bojí stať sa skutočným, otvoriť sa, byť odmietnutý. Stať sa samým sebou a dovoliť si pre neho robiť chyby sa rovná výkonu, na ktorý sa len málokto odváži.

• Perfekcionista, mať dieťa, vychováva z neho rovnakého perfekcionistu.
• Neurasténia, duševné poruchy

To všetko je dôsledkom neustáleho strachu, závislosti na názore niekoho iného, ​​psycho-emocionálneho stresu, úniku od ľudí a situácií, ktoré môžu spôsobiť, že perfekcionista nie je na najlepšej strane.

Ako zachrániť dieťa pred perfekcionizmom - pripomienka pre rodičov

Aby sa zabránilo rozvoju perfekcionizmu a jeho prechodu do „chronického“ štádia, rodičia by mali prehodnotiť tradičné metódy výchovy.

• Ak dieťa nie je schopné zvládnuť určitú úlohu, nedupkajte nohami a nekričte "Krivorukov!" - pomôžte mu alebo túto úlohu odložte až na chvíľu, keď na ňu bude dieťa pripravené.
• Pomôžte dieťaťu, ale nezbavujte ho samostatnosti. Usmerňujte, ale nezasahujte do jeho rozhodnutí. Buďte tam v prípade, že bude potrebná vaša pomoc alebo rameno.
• Učte svoje dieťa už od kolísky, že zlyhanie nie je fiasko , žiadna tragédia, ale len jeden krok dole, po ktorom určite prídu ešte tri - hore. Akákoľvek chyba je skúsenosť, nie smútok. Rozvíjajte vo svojom dieťati primerané vnímanie jeho činov, vzostupov a pádov.
• Nepripravte dieťa o detstvo. Ak chcete, aby hral na klavíri, neznamená to, že o tom sníva aj samotné dieťa. Je možné, že o jeho trápení „kvôli matke“ ani neviete. Nezaťažujte svoje dieťa tuctom kruhov a rozvojových aktivít. Detstvo je radosť, hry, rovesníci, bezstarostnosť a nie nekonečné aktivity a kruhy z únavy pod očami. Všetko by malo byť s mierou.
• Naučte svoje dieťa komunikovať v tíme. Nedovoľte mu zavrieť sa. Existuje mnoho spôsobov, ako v dieťati prebudiť spoločenskosť a spoločenskosť. Komunikácia je vývoj a skúsenosť, zmena vnemov a emócií. A schovávajte sa a hľadajte vo svojej ulite - osamelosť, komplexy, pochybnosti o sebe.
• Nepreťažujte svoje dieťa domácimi prácami. Musíte učiť poriadku, ale nemali by ste zneužívať svoju autoritu. Ak je v detskej izbe všetko na poličke, na deke sú vyhladené vrásky a pred spaním je oblečenie vždy úhľadne poskladané na vysokej stoličke, riskujete, že z vás vyrastie perfekcionista.
• Vyberte hry pre svoje dieťa prostredníctvom ktorého môže prekonať svoj strach zo zlyhania. Naučte svoje dieťa prehrávať dôstojne – bez záchvatov hnevu.
• Určite povzbudzujte a chváľte schopnosti a úspechy dieťaťa. , ale netreba klásť prehnané nároky. Priniesol päť - šikovné dievča! Priniesol trojku - nie je to strašidelné, opravíme to! Zamerajte sa na proces učenia a učenia, nie na výsledok. Výsledok sa dostaví sám, ak má dieťa záujem.
• Nezamieňajte si vodcovstvo a vytrvalosť s perfekcionizmom. Prvý nesie len pozitívne – dieťa je spokojné, radostné, pokojné, sebavedomé. V druhom prípade sú všetky „úspechy“ dieťaťa sprevádzané únavou, izoláciou, nervovým zrútením a depresiou.

A samozrejme, porozprávajte sa so svojím dieťaťom. Diskutujte nielen o jeho úspechoch/neúspechoch, ale aj o jeho obavách, ašpiráciách, snoch, túžbach – o všetkom na svete.

Podeľte sa o svoje skúsenosti – ako ste sa (otec a mama) vyrovnávali s neúspechmi, opravovali chyby, získavali vedomosti. Aké výhody môžu priniesť v budúcnosti chyby a zlyhania dneška.

Myslíte si, že perfekcionizmus je dobrá vlastnosť? Perfekcionizmus je hrozný: vysáva z dieťaťa všetku šťavu a nedáva na oplátku nič, dokonca ani radosť z úspechu.

Možno ste počuli, ako niektorí mestskí rodičia povedali: „Môj syn celú noc pracoval na chemickom projekte. Rád všetko zdokonaľuje." Takíto rodičia však s najväčšou pravdepodobnosťou nechápu, že perfekcionizmus je vážny psychologický problém, a nie požehnanie.

Ak vychovávate perfekcionistu, určite ste si všimli, že je to dosť ťažké: potrhaný papier po celej izbe, dlhé večery nad učebnicami a zošitmi a nervové zrútenia sú len niektoré z charakteristických znakov správania mladého milenca k robiť všetko bezchybne.

Perfekcionizmus berie dieťaťu veľa energie: porucha po športovej chybe alebo pár hodín so smartfónom pripraveným urobiť si dokonalú selfie nevyzerá až tak neškodne. A ak sa to nesnažíte ovplyvniť, v neskoršom veku môže nastať ešte viac problémov.

Čo perfekcionizmus vštepuje deťom?

Je úžasné, keď sa dieťa snaží o viac, ale ak od seba očakáva dokonalosť, nikdy si nebude môcť vychutnať plody svojej práce.

Perfekcionisti si dávajú nereálne ciele. Na ich plecia potom vyvíjajú obrovský tlak, aby tieto ciele dosiahli. Ich myslenie možno opísať príslovím „vyrob alebo rozbi“. Ak takéto dieťa dostane na skúške 99 bodov zo 100 alebo spraví 9 z 10 úspešných hodov v basketbale, tak to pre neho bude úplný neúspech – cieľ sa nenaplnil.

Keď takéto deti uspejú, nemôžu sa tešiť zo svojho úspechu. Neustále zľahčujú svoje víťazstvá a obávajú sa, že vysoký výsledok sa im nepodarí zopakovať.

Druhy perfekcionizmu

Niektorí vedci sa domnievajú, že dieťa môže byť „adaptívny perfekcionista“ a že nereálne očakávania od seba samých mu môžu v živote dobre poslúžiť. Väčšina vedcov sa však zhoduje, že perfekcionizmus je len škodlivý.

Vedci identifikujú tri odlišné typy perfekcionizmu:

• Ego perfekcionisti- očakávajú od seba neskutočné;
• Extra perfekcionisti– nastaviť nerealistické štandardy pre ostatných;
• Sociálni perfekcionisti- veriť, že iní (učiteľ alebo rodičia) im stanovujú nereálne ciele.

Všetky tri typy sú mimoriadne nebezpečné pre šťastný a úspešný život dieťaťa.

Symptómy

Príznaky tohto javu sa môžu líšiť v závislosti od veku dieťaťa a typu perfekcionizmu. Ale vo všeobecnosti sú príznaky:

• Vysoká citlivosť na kritiku;
• Problémy s vypínaním práce, pretože je neustále „škoda“;
• Prokrastinácia – vyhýbanie sa náročným úlohám;
• Sebakritika, sebavedomie a zraniteľnosť;
• Veľmi kritický prístup k iným ľuďom;
• Problémy s rozhodovaním a stanovovaním priorít;
• Strata sily a apatia v prípade chyby;
• Vysoká miera úzkosti.

Rizikové faktory

Vedci sa domnievajú, že existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu viesť k perfekcionizmu u detí.

• Biologické faktory– Výskumy ukazujú, že perfekcionizmus sa často spája s určitými duševnými poruchami, ako sú obsedantno-kompulzívna porucha alebo poruchy príjmu potravy. To umožňuje vedcom dospieť k záveru, že perfekcionizmus má biologické príčiny.
• Vplyv rodičov Pochvaly ako „najmúdrejšie dieťa v celej škole“ alebo „najsilnejší športovec v škole“ môžu dieťa priviesť k tomu, že robiť chyby je zlé. Dieťa začína mať pocit, že potrebuje uspieť za každú cenu.
• Perfekcionistickí rodičia - Takíto rodičia oveľa skôr vychovajú perfekcionistu. Môže to mať genetické vysvetlenie, alebo deti jednoducho akceptujú „ideálne“ správanie svojich rodičov ako vzor.
• Tlak v škole Deti sa môžu obávať, že zlý výsledok v USE alebo priebežnom teste môže znížiť ich šance dostať sa na dobrú univerzitu. Iní sa snažia robiť dobre, aby získali rôzne štipendiá. Akademický tlak môže v deťoch vyvolať pocit, že musia byť dokonalé, aby niečo dosiahli.

• Tenká hranica medzi úspechom a neúspechom Médiá neustále maľujú portréty dokonalých popových hviezd či športovcov. Médiá sú zároveň schopné zničiť akúkoľvek hviezdu kvôli jednej chybe celebrít. Takéto skúsenosti deti presvedčia, že musia byť dokonalé.
• Túžba potešiť Niektoré deti chcú, aby ich ostatní obdivovali, na to musíte byť, samozrejme, vo všetkom dokonalí. Niekedy to môže viesť k mimoriadne smutným následkom.
• Nízke sebavedomie - Dieťa, ktoré je so sebou nespokojné, si môže začať myslieť, že je len jeho úspechom. Perfekcionisti sa neustále zameriavajú len na svoje chyby a bagatelizujú svoje úspechy.
• Trauma - Traumatické zážitky môžu spôsobiť, že sa dieťa bude cítiť nemilované alebo neprijaté spoločnosťou, ak nie je dokonalé.

Nebezpečenstvo perfekcionizmu

Perfekcionizmus nedovedie dieťa k úspechu. Všetko môže dopadnúť úplne naopak. Tu je niekoľko problémov, ktoré sa môžu stať perfekcionistickému dieťaťu.

• Strach z chyby bráni perfekcionistovi viesť v akomkoľvek podnikaní. Strach zo zlyhania im bráni skúšať nové veci.
• Perfekcionistické deti často skrývajú svoju bolesť a zmätok. Navonok musia vyzerať perfektne, a tak svoje neúspechy prežívajú sami.
• Perfekcionizmus môže viesť k zdravotným problémom. Perfekcionisti sú pod neustálou hrozbou depresie, vysokej úzkosti a iných duševných porúch.
• Neustále vysoká úroveň stresu. Perfekcionista sa musí neustále vyhýbať chybám, a tak na seba vystavuje neustály tlak, aby nejakú urobil. Všetci dobre vieme, že stres nikoho fyzicky a emocionálne neurobí zdravým.

Ako sa vysporiadať s perfekcionizmom

Ak spozorujete u dieťaťa príznaky perfekcionizmu, môžete mu pomôcť. Tu je niekoľko spôsobov, ako poraziť perfekcionizmus.

• Chváľte častejšie a nielen za úspechy. Nechváľte dieťa, ak prinesie domov niekoľko „piati“ za sebou, pochváľte ho za dobrú prácu. Chváľte svoje dieťa aj za to, že je dobrý človek alebo ako sa správa k druhým. Dajte svojmu dieťaťu jasne najavo, že úspech nie je jediná dôležitá vec v živote.
• Povedz mi o svojich vlastných chybách. Nechajte svoje dieťa vidieť, že nikto na svete nie je dokonalý. Povedzte nám o čase, keď ste nezískali prácu alebo ste neuspeli na skúške alebo teste. Zamerajte sa na to, čo vám pomohlo vyrovnať sa s neúspechom.

• Naučte svoje dieťa, ako sa vysporiadať so stresom. Chyby nás vždy bolia, ale to neznamená, že sa nedajú prekonať. Povedzte svojmu dieťaťu, ako sa vyrovnať so sklamaním, odmietnutím alebo chybou: porozprávajte sa s kamarátom, píšte si denník, kreslite. Možností, ako ventilovať svoje negatívne emócie, je veľa.
• Naučte svoje dieťa zdravej sebarozprávať. Nechajte dieťa namiesto sebakritiky použiť sebasúcit. Porozprávajte sa pred svojím dieťaťom, aby ste mu ukázali, že existujú aj iné spôsoby, ako sa hodnotiť okrem kritiky. Naučte sa frázy ako „Dnes som zabudol ísť do banky. No skúsim sa predsa dostať zajtra do banky“ alebo „Zabudol som na sporák a pokazil večeru. Nájdem si niečo iné na varenie a tentoraz si dám veľký pozor."
• Nasledujte pozadu ich očakávania. Hlavnou vecou pri liečbe perfekcionizmu je nevyvíjať tlak na dieťa. Stanovte mu rozumné a reálne ciele. A z času na čas skontrolujte svoje očakávania: očakávate od svojho dieťaťa príliš veľa? Ak sa dieťaťu nedarí alebo sa snaží vyhnúť dosiahnutiu vašich cieľov, tak ste to určite prehnali.

• Naučte svoje dieťa určovať, čo môže ovládať a čo nie. Chce byť vaše dieťa najlepším futbalistom v škole alebo chce dosiahnuť dobré výsledky vo všetkých záverečných skúškach? To je dobré, ale vysvetlite mu, že úspech nezávisí len od neho, vždy sa vyskytnú okolnosti, ktoré nemôže ovplyvniť. Nedokáže ovládať náladu a profesionalitu učiteľa či trénera, ako aj talenty a prácu ostatných žiakov školy.
• Pomôžte svojmu dieťaťu stanoviť si ciele pre seba. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o jeho budúcnosti. Ak v jeho cieľoch prekĺzne potreba byť dokonalý, vysvetlite mu nebezpečenstvá takejto úlohy a pomôžte mu upraviť cieľ.
• Rozvíjajte u svojho dieťaťa zdravé sebavedomie. Ponúknite svojmu dieťaťu aktivity, v ktorých môže vynikať a užívať si ich. Dobrovoľníctvo, učenie sa novým veciam, hra na hudobné nástroje sú niektoré zo skvelých metód na pestovanie zdravého sebavedomia dieťaťa.

Kedy vyhľadať odbornú pomoc

Pozorne sledujte, aby perfekcionizmus dieťaťa nepriniesol sociálne problémy. Napríklad, ak vaše dieťa s nikým nekomunikuje, pretože chce dostať z predmetu najlepšiu známku alebo sa s ním nikto nechce kamarátiť, pretože zakaždým, keď nedostane „A“, plače. V tomto prípade stojí za to vyhľadať pomoc odborníka, pretože to môže poškodiť budúci život dieťaťa v spoločnosti.

Problémy v štúdiách sú druhým signálom, aby ste dieťa zobrali k psychológovi. Príklad: dieťa nemôže odovzdať žiadny projekt alebo tvorivú prácu, pretože nezodpovedajú jeho predstave ideálu.

Ak viete, že vaše dieťa je perfekcionista, porozprávajte sa s jeho terapeutom. Povedzte nám o príznakoch problému, ktorý vidíte, a o tom, ako ovplyvňujú život dieťaťa.

Terapeut môže poslať dieťa k špecialistovi, aby zhodnotil jeho stav. Profesionál pomôže dieťaťu zbaviť sa otravnej snahy o dokonalosť.

,

Ofenzívny neduh pre krehkú psychiku, najmä ak zrazil k zemi aj šikovné, talentované dieťa. Vírus perfekcionizmu sa prenáša vzdušnými kvapôčkami od rodičov a moja skromná skúsenosť hovorí, že v detstve sa nelieči. Môžete pracovať len na tom, aby choroba prebiehala v miernej forme.

Hlavný príznak v detstve: veta "Keď idem na pódium / na dosku - zdá sa, že všetko zabudnem / všetko mi vyletí z hlavy / zrazu sa objaví blok a ja už neviem, čo mám robiť."

Škodu perfekcionizmu nemôžem posúdiť v iných oblastiach života, ale v našom klavírnom biznise je jednou z hlavných bŕzd pokroku. Žiak s akútnou formou sa ťažko učí – dlho sa zdržiava v pocitoch zlyhania, berie si k srdcu každú maličkosť, namiesto toho, aby nad vecou premýšľal.

Takéto dieťa nemôžete poslať do súťaže – určite sa zlomí, nech je akokoľvek pripravené, nevedome to očakáva. Najmenšia škvrna stačí na to, aby len to dobré prestalo mať hodnotu a vkĺzlo do toho zlého. Pretože načo skúšať ďalej, veď „všetko, čo sa nadobudne prepracovaním, je už mŕtve“. Slzy a záchvaty hnevu sú pre učiteľa zaručené a nervový systém je mi drahý ako spomienka.

Pacient: Anna, 7 rokov, začala hrať na klavír pred rokom. Cvičil 45 minút týždenne cez pahýľ. Boli dobré chvíle, keď som veril a začal som fandiť všemožne. Dievča sa však začalo nudiť, keď zistilo, že úsilie nie vždy vedie k úspešnému výsledku; začal byť lenivý, klamať, vyhýbať sa. Na akúkoľvek poznámku „prehrajme si to tu jasnejšie“, „premýšľajme a počítajme“ – odpoveď je „stále sa mi to nepodarí“. Idem k rodičom o pomoc. A povedali mi: "Anna je perfekcionistka a v škole to hovoria. Ak raz zlyhá, okamžite stratí záujem a pokúsi sa prestať."

Anna sa na dva roky vzdala tanca, modelingu, gymnastiky a včera aj klavíra; ale sestra Lu v tom všetkom úspešne pokračuje.

Annina sestra-dvojča, Lou, začala chodiť v septembri tohto roku a ja som rozdelil čas (45 minút) medzi obe dievčatá. Lou bez akéhokoľvek sebabičovania len počúva a predvádza, častejšie priemerné ako dobré. Nepočuje intonáciu, ale to sú všetko maličkosti, intelekt je dobrý, ako jeho sestra. O štyri mesiace Lou, ktorá mala hodinu 20 minút týždenne, dobehla a predbehla svoju sestru, hrala na koncerte skromne, ale presne tak, ako sme fungovali v triede.

Včera som s ňou mal prvýkrát po roku celú 45-minútovú lekciu. Aká to bola úľava; ako keby sa mi z pliec zdvihla hora. Koľko sme urobili. Neviem, či to takto pôjde ďalej, ale myslel som si, že je to škoda celého toho času, ktorý mohol byť Lou už od začiatku užitočne daný.

Anna medzitým požiadala rodičov, aby ju prihlásili na krasokorčuľovanie a šitie. Chce nájsť samu seba. Možnou cnosťou perfekcionizmu je ustúpiť od toho, čo „nie je tvoje“.

Mimochodom. V posledných rokoch sa objavila móda: pri pohovore so zamestnávateľom je odpoveďou na otázku „uveďte svoje nedostatky“ „perfekcionizmus“. Odporúčajú to všetky profilové články a stránky; vraj v skutocnosti perfekcionizmus v praci nie je nevyhoda, ale cnost. Neviem, či sa zamestnávateľ chytí do tohto problému, ale toto je skutočná nevýhoda.