Ano ang mas mahusay na uminom ng tsaa ng kape para sa mga buntis na kababaihan. Tsaa at kape sa panahon ng pagbubuntis: mga epekto, pinsala, mga benepisyo

Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nagiging hostage ng kanilang sitwasyon. Kailangan nilang limitahan ang kanilang sarili sa ilang uri ng libangan, talikuran ang masasamang gawi at gamot, at, sa wakas, masusing suriin ang kanilang karaniwang diyeta. Ang huling punto ay partikular na kontrobersyal, dahil ang ilang mga kababaihan ay hindi isinasaalang-alang ang pagbubuntis bilang isang sakit na nangangailangan ng pagdidiyeta, habang ang iba ay pinipili nang maingat ang kanilang bagong menu. At dito nagsisimula ang mga seryosong problema. Kung ang ilang mga produkto ay madaling iwanan o hindi bababa sa palitan, kung gayon kung ano ang gagawin sa kape. Sa katunayan, marami sa atin ang hindi maisip ang ating umaga nang walang nakapagpapalakas na aroma at hindi maunahang lasa ng Arabica. Upang iwaksi ang lahat ng mga hindi pagkakaunawaan sa paksang ito, ipinapanukala naming malaman kung paano nakakaapekto ang kape sa pagbubuntis, napakapanganib ba ng inuming ito, paano tinatakot ng mga doktor at kung paano uminom ng kape sa isang "pinong" posisyon.

Kape sa panahon ng pagbubuntis Paano nakakaapekto sa katawan ng babae ang madalas na pag-inom ng kape

Ang pag-inom ng isang tasa ng mabangong inumin na gawa sa mga butil ng kape, pinupuno natin ang ating katawan hindi lamang ng sigla at kaaya-ayang panlasa, ngunit nakakakuha din tayo ng higit sa 1000 iba't ibang mga sangkap. Mahigit sa isang katlo ng mga elementong ito ay mga aromatic compound na nagbibigay sa kape ng pangunahing highlight - aroma.

Pangalawa sa bilang ay alkaloids - tonic compounds na nagbibigay ng isang pagsabog ng enerhiya pagkatapos ng bawat paghahatid ng kape. Ang pangunahin sa kanila ay caffeine. Ang konsentrasyon nito ay depende sa uri ng kape, ngunit sa karaniwan, ang isang kutsara ng kape ng giniling na kape ay naglalaman ng mga 0.2 g ng caffeine.

Ano pa ang nakapagpapalusog ng kape? Lumalabas na naglalaman ito ng sapat na bitamina, mineral salts at carbohydrates. Bilang karagdagan, pinagtatalunan ng mga siyentipiko na ang kemikal na komposisyon ng mga butil ng kape ay hindi lubos na nauunawaan at maraming mga bahagi ang hindi pa nakikilala.

Ang 100 g ng ground coffee ay naglalaman ng 50% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina B2, D, phosphorus at iron, pati na rin ang 132% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina PP, at 20% ng sodium, calcium, amino acids at carbohydrates.

Interesting! Ang isang alkaloid ay naroroon sa mga butil ng kape, na, sa panahon ng pag-ihaw, ay nakakaubos ng katangiang aroma at na-convert sa nicotinic acid. At ito, sa turn, ay aktibong nakakaapekto sa nerve center.

Ang ganitong multifaceted na komposisyon ay gumagawa ng kape na parehong kapaki-pakinabang at mapanganib sa kalusugan. Ngunit kung paano makakaapekto sa iyo ang inumin ay depende sa mga indibidwal na katangian ng iyong katawan at ang dami ng kape na iyong inumin.

Kung maikli mong inilalarawan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kape, kung gayon ang katamtamang pagkonsumo ng inumin (hanggang sa 2-3 tasa bawat araw) ay may positibong epekto sa kalusugan:

• nagbibigay ng magandang kalooban;
• para sa isang mahabang panahon ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng isang paggulong ng lakas;
• pinatataas ang kahusayan, konsentrasyon;
• pinasisigla ang gawain ng mga bituka;
• pinipigilan ang mga karies;
• mag-ambag sa pagpapapanatag ng estado na may vegetovascular dystonia at hypotension;
• nagpapakita ng isang matatag na epekto ng antioxidant;
• pinapaginhawa ang kondisyon sa panahon ng exacerbation ng bronchial hika;
• binabawasan ang panganib na magkaroon ng cancer at cardiovascular disease.

Sa isang tala! Ang kape sa panahon ng pagbubuntis ay minsan ang pinakaligtas na lunas para sa mababang presyon ng dugo, na kadalasang sumasakit sa mga kababaihan sa mga unang linggo pagkatapos ng paglilihi.

Ang mga pangunahing kahihinatnan ng pag-abuso sa inumin na ito ay:

• sakit na urolithiasis;
• kakulangan ng potasa;
• nadagdagan ang kolesterol;
• paglala ng pag-atake ng migraine;
• dehydration;
• hypertension.

Mahalaga! Ang caffeine ay kabilang sa klase ng mga light narcotic compound, kaya maraming adik sa kape ang parehong pisikal at sikolohikal na adik sa kape.

Kape sa panahon ng pagbubuntis: posible ba o hindi?

Maraming kababaihan ang natatakot sa malakas na pahayag ng mga eksperto na ang kape at ang pagdadala ng isang sanggol ay ganap na hindi magkatugma. Kaya naman, lahat ng mga buntis ay pinapayuhan na umiwas sa pag-inom ng inuming may caffeine hanggang sa panganganak. Ngunit gaano ito katuwiran? Sa katunayan, mayroong maraming maaasahang data ng pananaliksik sa mga negatibong epekto ng caffeine sa fetus at babae.

Ang mga opisyal na istatistika ay nagpapahiwatig na ang pag-inom ng kape sa maagang pagbubuntis ay kadalasang nagtatapos sa pagkakuha, at sa mga huling linggo - napaaga na paghahatid. Ngunit ang gayong mga kahihinatnan ay hindi pinagbantaan ng mga kababaihan na paminsan-minsan ay nagpapahintulot sa kanilang sarili ng isang tasa ng mahinang kape, ngunit ng mga masugid na adik sa kape na umiinom ng maraming serving ng matapang na espresso.

Upang malutas ang problema kung pinapayagan ang kape sa panahon ng pagbubuntis, nagsagawa ng eksperimento ang mga siyentipikong Danish. Ang kanyang mga resulta ay nagpakita na ang isang buntis ay maaaring ligtas na uminom ng hanggang 150 mg ng kape. Ito ay sapat na para sa kasiyahan, kagalingan, at kumpletong kaligtasan ng sanggol.

Ang mga katulad na pag-aaral ay isinagawa nang magkasama sa mga siyentipikong Amerikano, Australian at Europa. Noong 2010, nagbigay sila ng guideline na nagsasabing pinapayagan ang 200g ng caffeine bawat araw. Ito ay katumbas ng 2 servings.

Mahalaga! Ang mga rekomendasyong ito ay para sa mga malulusog na kababaihan na may hindi nagaganap na pagbubuntis. Kung ang isang babae ay may mga sakit sa atay, bato, anemya, pagkatapos ay mas mahusay na huwag uminom ng kape. Ang kape ay maaaring lalong mapanganib sa panahon ng pagbubuntis sa ika-3 trimester, kung mayroong isang malakas na progresibong preeclampsia.

Kape sa panahon ng pagbubuntis Bakit iba-iba ang ugali ng mga babaeng nasa posisyon sa kape

Kung ang isang babae ay hindi mahilig sa kape bago ang paglilihi, kung gayon ang tanong ng paggamit nito ay bihirang lumitaw. At kung minsan kahit na ang hindi pagpaparaan nito ay maaaring mangyari, lalo na sa panahon ng toxicosis. Sa mga kababaihan, ang aroma ng kape ay maaaring makapukaw ng isang matalim na pag-atake ng pagsusuka, bahagyang karamdaman at kahit na nahimatay.

Interesting! Ang mga siyentipiko ng Berlin ay nagtatag ng isang kawili-wiling katotohanan. Ang mga babaeng umiinom ng maraming kape ay mas nahihirapang magbuntis. Samakatuwid, kapag nagpaplano ng pagbubuntis, mas mahusay na ibukod ang kape mula sa listahan ng mga paboritong inumin.

Bakit ang ibang babae ay hindi makatanggi ng kape, paulit-ulit itong itimpla? Mayroong dalawang dahilan para dito. Ang una ay ang pagnanais na patuloy na makatanggap ng enerhiya na "recharging". Kahit na tila hindi makatotohanan, ang kape ay talagang nakakahumaling kasama ng paninigarilyo at mga inuming pang-enerhiya. Ang caffeine, na pumapasok sa katawan, ay nasisipsip sa daluyan ng dugo at umabot sa utak, at doon ay pinapagana nito ang synthesis ng dopamine. Ang neurotransmitter na ito ay nagiging sanhi ng nais na pakiramdam ng kagalakan, kagalakan, pagmamaneho. Ngunit ang epekto na ito ay maikli ang buhay, at pagkatapos ng 2-3 oras ang katawan ay nagsisimulang humingi ng isa pang bahagi ng caffeine.

Ang pangalawang dahilan kung bakit gustong magkape ang isang buntis ay ang kakulangan sa iron sa katawan. Ang kakulangan nito ay nagdudulot ng gutom sa oxygen sa ina at fetus, mahinang kalusugan at pagkawala ng lakas. Ngunit sa ganoong sitwasyon, hindi mo kailangang sumuko sa tukso at pagbutihin ang iyong kagalingan sa isa pang bahagi ng kape. Mas mainam na sabihin sa doktor ang tungkol sa problema, gumawa ng pagsusuri, at kung ang kakulangan ng kakulangan ay nakumpirma, sumailalim sa paggamot.

Ang mga nakakapinsalang katangian ng kape o kung bakit hindi pinapayagan ang kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga kababaihan na walang malinaw na kontraindikasyon sa kape ay maaaring ligtas na masiyahan sa kape at sa parehong oras ay makakatanggap ng mga nasasalat na benepisyo mula dito. Ang mga buntis na kababaihan na may hypotension at vegetovascular dystonia ay inirerekomenda ng mahinang kape. Ngunit ang pangunahing kondisyon ay ang paggamit nito pagkatapos ng almusal.

Magiging kapaki-pakinabang din ang kape sa panahon ng pagbubuntis mula sa 2nd trimester kung ang isang babae ay dumaranas ng physiological swelling. Ito ay dahil sa malakas na diuretic effect ng coffee beans. Ngunit ang pamamaraang ito ng pag-alis ng edema ay angkop lamang sa kawalan ng preeclampsia, proteinuria at iron deficiency anemia.

Sa labis na kaguluhan ng mga mahilig sa kape, ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa panahon ng pagbubuntis ay naubos dito. Ngunit ang listahan ng mga posibleng negatibong reaksyon ay mas mahaba.

Ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan mula sa pag-abuso sa kape ay maaaring mangyari sa lahat ng edad ng pagbubuntis at may kakaibang katangian:

• Dahil sa diuretic na epekto, ang kape ay nagagawang mag-flush ng mahahalagang calcium, phosphorus at potassium mula sa katawan. Nagbabanta ito na maabala ang pag-unlad ng balangkas sa fetus at osteoporosis para sa ina.
• Ang pag-inom ng higit sa 4 na tasa ng kape sa ikalawang trimester ng pagbubuntis ay humahantong sa kulang sa timbang na fetus.
• Ang caffeine ay nagpapataas ng presyon ng dugo, na sinamahan ng vasoconstriction, kabilang ang vasculature ng inunan. Nagdudulot ito ng kakulangan sa phytoplacental at gutom sa oxygen ng fetus.
• Ang lahat ng mga bahagi ng kape ay maaaring pagtagumpayan ang placental barrier at pukawin ang isang pagbabago sa rate ng puso sa sanggol.
• Ang labis na dosis ng caffeine ay nagiging sanhi ng nervous strain sa mga kababaihan: hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, pagkabalisa, pagiging agresibo.

Mahalaga! Ang pag-inom ng kape laban sa background ng hypertonicity ng matris ay maaaring magresulta sa pagkakuha.

Kapag hindi uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang kape ay isang kondisyon na mapanganib na produkto sa panahon ng pagbubuntis, kaya kung hindi mo ito maaaring tanggihan, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang ibukod ang mga contraindications. Kabilang dito ang mga sumusunod na kondisyon at sakit:

• Alta-presyon.
• Mga sakit sa digestive system.
• Tachycardia.
• Toxicosis at gestosis.
• Mga problema sa pagtulog.
• Anemia.
• Pagkagambala sa gana.
• Paglabag sa daloy ng dugo ng phytoplacental.

Sa ganitong mga sitwasyon, kahit na mahina ang timplang kape ay maaaring lubos na magpalala sa kalagayan ng isang babae.

Paano uminom ng kape para sa mga buntis

Upang ang isang tasa ng isang nakapagpapalakas na inumin ay makinabang sa isang buntis at hindi makapinsala sa sanggol, mariing inirerekomenda ng mga doktor ang pagsunod sa mga alituntunin ng ligtas na pag-inom ng kape:

• Ang kape ay pinahihintulutang uminom lamang pagkatapos kumain, dahil ang pagpasok sa isang walang laman na tiyan, ang caffeine ay makakairita sa mauhog na lamad at makapukaw ng pagduduwal, heartburn at sakit ng tiyan.
• Ang kape ay pinakamahusay na diluted na may gatas o natural na cream. Ito ay bahagyang bawasan ang lakas ng kape, at makakatulong din na maibalik ang supply ng calcium.
• Ang kape ay nag-aambag sa pag-aalis ng tubig, kaya pagkatapos ng bawat tasa ng kape kailangan mong uminom ng 3 baso ng mineral na tubig upang maibalik ang nababagabag na balanse ng tubig.
• Kapag umiinom ng kape, magkaroon ng kamalayan sa nilalaman ng caffeine ng iba pang inumin.

Anong uri ng kape ang mas mahusay na bigyan ng kagustuhan sa panahon ng pagbubuntis

Ang assortment ng kape ay malaki, kaya hindi palaging malinaw sa isang babae kung aling iba't-ibang ang mas mahusay na gamitin sa panahon ng pagbubuntis. Walang malinaw na mga tagubilin sa bagay na ito, ngunit ipinapayo ng mga eksperto na bumili lamang ng natural na butil ng kape upang ibukod ang pagkakaroon ng mga additives ng third-party.

itim na kape sa panahon ng pagbubuntis

Sa mga tindahan, maaari kang bumili ng kape sa beans o lupa na, sa iba't ibang antas ng paggiling, sa anyo ng isang halo o isang tiyak na iba't. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong mga kagustuhan. Ngunit dapat tandaan na ang antas ng pag-ihaw ng mga butil ay nakakaapekto sa lakas ng inumin. Kung mas matagal ang mga ito ay pinirito, mas maraming mga alkaloid ang nabuo. Samakatuwid, mas mabuti para sa mga kababaihan na pumili ng hindi mabigat na inihaw na kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis.

May isa pang mahalagang punto. Ang lahat ng kape ay may dalawang uri - Arabica at Robusta. Ang Arabica ay nakikilala sa pamamagitan ng marangal na asim, pinong lasa at aroma, kahinaan ng inumin. At ang Robusta ay mas mababa sa lasa, ngunit mayroon itong mas maraming caffeine.

Sa isang tala! Ang antas ng pagkuha ng kape ay apektado ng paggiling nito. Kung mas pino ang giling, mas mayaman ang inumin.

Instant na kape sa panahon ng pagbubuntis

Ito ay nagkakamali na pinaniniwalaan na ang instant na kape ay hindi gaanong mapanganib dahil naglalaman ito ng mas kaunting caffeine. Hindi ito ganap na totoo, dahil ang ganitong uri ng kape ay ginawa mula sa pinagsunod-sunod na Robusta beans. At ang konsentrasyon ng caffeine ay maaaring mas mataas pa kaysa sa regular na brewed coffee.

Ang isa pang dahilan upang tanggihan ang ganitong uri ng kape ay ang hindi tiyak na komposisyon nito. Tinitiyak ng mga eksperto na ang katas ng kape ay bumubuo lamang ng 15-25% ng instant na kape, at ang iba ay mga kemikal na additives. Samakatuwid, imposibleng pag-usapan ang pagiging natural nito.

Ganun din sa paborito mong 3in1 na inumin. Doon, bilang karagdagan sa mga additives ng pampalasa, mayroong mga taba ng gulay at mga preservative.

Decaffeinated na kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang kape na may label na "decaffeinated" ay itinuturing na isang panloloko. Kahit na ang mga butil ay naproseso upang mabawasan ang konsentrasyon ng caffeine, nananatili pa rin ito sa kanila. Bilang karagdagan, maraming mga eksperto ang naniniwala na ang naturang kape ay hindi lamang walang silbi, ngunit mapanganib din. Dahil ang iba't ibang mga solvents ay ginagamit upang kunin ang caffeine.

Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpakita na ang kape pagkatapos ng decaffeination ay humahantong sa pag-unlad ng atherosclerosis.

Hindi ang pinakamahusay na paraan upang kunin ang caffeine ay nakakaapekto sa lasa ng kape. Ito ay nagiging hindi mabango at walang laman sa lasa. Samakatuwid, mas mahusay na iwanan ang naturang naprosesong kape at gumamit ng mga natural na varieties na may mababang nilalaman ng caffeine.

Mayroon bang alternatibo sa kape sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang kape ay ganap na kontraindikado para sa iyo, ngunit gusto mo talagang ituring ang iyong sarili sa isang bagay na mabango at nakapagpapalakas, mayroong isang napakahusay na paraan - upang magluto ng inuming kape na nakabatay sa halaman.

Maaaring napansin mo ang mga inumin na naglalaman ng chicory, barley, herbal extract at berries sa mga istante ng supermarket. Maaari silang maging sa anyo ng isang natutunaw na pulbos o durog na hilaw na materyales na dapat na pre-luto.

Chicory sa halip na kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang mahusay na kapalit ng kape ay chicory root. Pagkatapos ng paghahanda, ang isang inumin batay dito ay halos kapareho sa lasa at amoy ng instant na kape. Ang chicory ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at hindi kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis:

• Pinapatatag nito ang mga antas ng glucose sa dugo.
• Nagpapataas ng hemoglobin.
• May epekto sa paglilinis.
• Nagpapabuti ng gana sa pagkain.
• Nagpapakita ng sedative effect.

Imposibleng gumamit ng chicory lamang para sa mga sakit ng tiyan at varicose veins.

Ang chicory ay isang diuretic, kaya hindi ka dapat uminom ng higit sa 3-4 tasa sa isang araw. Ihanda ang inumin ayon sa mga tagubilin sa pakete. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay ibinebenta sa anyo ng pulbos, na dapat ihalo sa asukal at ibuhos ng tubig na kumukulo. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng cream, condensed milk o gatas.

Barley sa halip na kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang inuming barley ay hindi rin naglalaman ng caffeine at mayaman sa mga bitamina at mineral. Ito ay ibang-iba sa kape, ngunit mayroon itong kaaya-ayang lasa at sariwang aroma. Hindi tulad ng chicory, ang produktong ito ay walang contraindications.

Isang inuming barley ang inihanda, tulad ng kape. Maaari itong maging isang independiyenteng inumin o bahagi ng pinagsamang timpla ng kape na naglalaman ng chicory, herbs, rose hips, berry powder.

"Kurzeme" sa halip na kape sa panahon ng pagbubuntis

Ito ay isa pang kilalang inuming kape. Kabilang dito ang inihaw at pinong giniling na chicory at cereal (oats, barley, rye).

Ito ay isang tunay na lifesaver para sa mga buntis na kababaihan. Inihahain pa nga ito sa mga perinatal center at maternity hospital bilang pangkalahatang gamot na pampalakas. Pinoprotektahan ng "Kurzeme" ang cardiovascular system, pinatataas ang gana, sinusuportahan ang mga bato.

Ang ganitong inumin ay pinagsama sa gatas, kakaw, mainit na tsokolate, juice.

Sa huli, nasa buntis na ang magdedesisyon kung iinom o hindi ang kape. Ngunit dapat mong laging tandaan na sa malalaking dami, kahit na ang mga bitamina ay maaaring maging lason, at kabaliktaran. Samakatuwid, kung uminom ka lamang ng 1 tasa ng kape, maaari mong i-recharge ang iyong mga baterya nang hindi sinasaktan ang sanggol. At sa kaso ng pang-aabuso, maaari mong harapin ang maraming mga problema sa panahon ng pagbubuntis. Maging matulungin sa iyong kalusugan!

Video na "Kape at pagbubuntis"

Itim at mapait, ngunit napakasarap at mabango! Naakit ng kape ang puso ng maraming tao sa buong planeta. Ito ay hindi lamang gastronomic, kundi pati na rin ang siyentipikong interes. Ang mga siyentipiko sa buong mundo ay nagsisikap na malutas ang lahat ng mga lihim ng mahiwagang inumin na ito sa loob ng maraming taon, ngunit walang kabuluhan. Sa bawat oras na makatuklas ng bago tungkol sa sarili nito, ang kape ay nag-iiwan ng mas maraming misteryo na hindi nalulutas.

Iyan ay kahit na ang tanong ng mga benepisyo at pinsala ng inumin na ito ay nananatiling walang malinaw na sagot. Ito ay mapagkakatiwalaan na itinatag na ang kape ay parehong kapaki-pakinabang at nakakapinsala sa parehong oras. Ngunit gayon pa man, mahirap sabihin kung aling sukat ang mas matimbang. Gayunpaman, halos walang sinuman ang magtaltalan na ang anumang pinsala sa panahon ng pagbubuntis ay lubos na hindi kanais-nais, kahit na kasing masarap at kung minsan ay kapaki-pakinabang tulad ng kape.

Kung nakasanayan mong gumising na may kasamang isang tasa ng mabangong kape, at wala ni isang pulong sa iyo - negosyo man o personal - ang hindi umiinom ng kape, kung gayon ang balitang ito ay nakakadismaya para sa iyo. Mula sa sandali ng pagbubuntis, dapat mong makabuluhang bawasan ang dami ng kape na iniinom mo bawat araw, at upang maging matapat, mas mahusay na ganap na ibukod ito para sa tagal ng pagdadala at pagpapakain sa bata. At dahil jan.

Paano nakakaapekto ang kape sa pagbubuntis?

Alam ng lahat na ang kape ay may stimulating effect sa central nervous system. Ang labis na excitability ay maaaring makaapekto sa mood, pati na rin ang paggana ng mga panloob na organo at sistema. Ang pag-inom ng kape ay humahantong sa pagtaas ng paglabas ng ihi dahil sa pinabilis na gawain ng mga bato (kaya, sa pag-aalis ng tubig), pinatataas ang pagtatago ng o ukol sa sikmura ng hydrochloric acid ng limang beses at dalawang beses ang pagtatago ng mga glandula ng salivary, iniirita ang mucosa ng gastrointestinal tract, pinatataas ang paghinga at tibok ng puso , nagtataas . Tinatanggal ng kape mula sa katawan ang iba pang mga elemento ng bakas na kailangan nito (iron, magnesium, phosphorus, potassium, sodium), at hindi lamang nag-aalis, ngunit pinipigilan ang pagsipsip nito.

Walang alinlangan, ang isang buntis na babae ay hindi nangangailangan ng gayong impluwensya. Ngunit ang higit na nakapagpapaisip dito ay ang kakayahan ng kape na makaimpluwensya sa pagpaparami. Napatunayan na ang pagkonsumo ng inumin na ito sa maraming dami ay direktang nauugnay sa mga paghihirap sa pagbubuntis. Mahigit sa tatlong tasa ng kape sa isang araw ay maaaring kumilos bilang isang "contraceptive". Kaya naman ang mga mag-asawang nagpaplano ng pagbubuntis ay pinapayuhan na huwag isama ang pag-inom ng kape. Nalalapat ito sa mga buntis na sa kahulugan na ang regular na pagkonsumo ng kape ay naghihikayat at samakatuwid ay nagdaragdag ng panganib ng pagkalaglag.

Nagmamadali kaming tiyakin sa iyo na ang 2-3 o higit pang 150-gramo na tasa ng kape araw-araw ay may ganoong epekto. Kaya kung uminom ka ng ilang sips isang beses sa isang linggo para sa kasiyahan - huwag mag-alala ng labis. Gayunpaman, kung maaari mong labanan, mariing inirerekumenda ng mga doktor na mas mahusay na huwag inumin ito. At mahirap isa-isa ang pinaka-hindi kanais-nais na mga linggo o buwan ng pagbubuntis para dito. Ang ilang mga siyentipiko ay nagtaltalan na ganap na imposibleng uminom ng kape sa unang tatlong buwan, ang iba - pagkatapos ng 20 linggo at higit pa. At may mga pag-aaral na nagpapatunay na ang ikatlong trimester ay lalong mapanganib sa ganitong kahulugan, kapag ang sistema ng nerbiyos ng bata ay nagiging napaka-sensitibo sa caffeine. Sa anumang kaso, tandaan ito: tulad ng anumang iba pang likido na nakukuha sa loob ng isang buntis, ang kape ay tumagos sa pamamagitan ng inunan patungo sa sanggol. Kasabay nito, ang mga daluyan ng inunan ay makitid, ang oxygen ay pumapasok sa fetus na mas mahirap (tulad ng lahat ng nutrients sa pangkalahatan), at samakatuwid -. Bilang karagdagan, mayroong katibayan na ang pag-inom ng kape sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdulot ng diabetes sa hindi pa isinisilang na bata.

Ang isa pang hindi masyadong mapanganib, ngunit hindi kanais-nais na pag-aari ng kape sa panahon ng pagbubuntis ay ang pagsugpo sa gana. Ito ay lubos na kasiya-siya (lalo na sa cream at asukal), ngunit ganap na hindi isang masustansyang inumin, dahil kung saan ang isang babae ay maaaring tanggihan ang kinakailangang "normal" na pagkain.

Kaya, ang kape ay may negatibong epekto sa kalusugan ng isang babae at pagbuo ng fetus, naghihimok ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis at panganganak, at nakakaapekto sa kalagayan ng mga bagong silang. Dahil bumabagal ang metabolismo ng kape sa panahon ng pagbubuntis, mas matagal itong umiikot sa dugo at mas tumatagal. Ngunit ang kapansin-pansin, hindi lahat ng nabanggit ay sanhi ng impluwensya ng caffeine. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapatunay na ang pagkonsumo ng, halimbawa, ang tsaa sa parehong katumbas ng caffeine ay hindi nagiging sanhi ng isang bilang ng mga komplikasyon. Iminumungkahi nito na ang iba pang mga caffeinated substance ay may hindi pa nasusuri na mapaminsalang epekto sa mga tao. Bagaman dapat ding tandaan na maraming kababaihan ang umiinom ng kape nang walang kabiguan sa isang sigarilyo, at ito ay lubos na nagpapataas ng lahat ng mga panganib.

Instant na kape sa panahon ng pagbubuntis

Sa pangkalahatan, ang pag-inom ng kape sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nakakatakot, kung hindi mo ito inaabuso. At sa ilang mga kaso maaari itong maging kapaki-pakinabang, dahil naglalaman din ito ng mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa ating katawan at sa mga sistema nito. Ngunit hindi ito masasabi tungkol sa instant na kape - isang natural na inumin lamang na gawa sa ground beans ang maaaring maging kapaki-pakinabang.

Ang instant na kape, na mas gusto ng maraming tao dahil sa bilis at kaginhawahan ng paghahanda nito, ay naglalaman ng hindi hihigit sa 15% ng mga butil ng kape, sabi ng mga eksperto. Ang natitira ay ang mga sangkap ng kemikal na nagpapayaman sa hinaharap na inumin pagkatapos itong maproseso sa isang natutunaw na anyo. Maaari lamang hulaan kung gaano ang instant na kape ay malayo sa natural at hindi nagdudulot ng anumang benepisyo sa isang buntis, sa kanyang anak at sinumang tao sa pangkalahatan. Samakatuwid, mas mahusay na tumanggi na gumamit ng gayong inumin, anuman ang sitwasyon.

Decaffeinated na kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang tinatawag na decaffeinated coffee ay sumasailalim din sa chemical processing. Ang tinatawag na dahil, kahit na isang maliit na dosis, ngunit ang gayong inumin ay naglalaman din ng caffeine sa komposisyon nito. Gayunpaman, ang sangkap na ito ay hindi ang pinaka-mapanganib sa kasong ito. Pagkatapos ng lahat, ang ilang mga tsaa, Coca-Cola at iba pang inumin ay naglalaman ng isang order ng magnitude na higit na caffeine kaysa sa itim na kape.

Sa proseso ng "pag-alis" ng nakapagpapalakas na substansiya mula sa mga butil ng kape, maaari silang iproseso, pagkatapos nito ay nagiging maraming beses na mas potensyal na hindi ligtas para sa ating kalusugan. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa hinaharap na mga supling, kung gayon ang paggamit ng naturang kape sa isang bata ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga reaksiyong alerdyi, at sa ina - ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaque.

Ang pinsala ng decaffeinated na kape ay hindi pa sapat na pinag-aralan, ngunit hindi pinapayuhan ng mga siyentipiko ang sinuman na gamitin ito, lalo na ang mga kababaihan na umaasa sa mga bata. Mas mainam na pumili ng inumin na gawa sa chicory root bilang alternatibo sa black coffee. Kung para sa iyo ito ay naging isang hindi karapat-dapat na kapalit, kung gayon mula sa lahat ng uri ng kape dapat kang pumili lamang ng natural na giniling na kape, inumin ito ng sariwang brewed at magdagdag ng gatas sa inumin.

Sa isang salita, maaari kang uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis. Ang tanong ay iba: kailangan ba at kung aling kape ang mas mahusay na pumili, at sulit ba ang panganib para sa isang tasa ng kontrobersyal na inumin na ito? Samantala, maraming kababaihan ang nailigtas sa tulong ng kape mula sa pagkahimatay at panghihina sa napakababang presyon. Ngunit sa kasong ito, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggawa ng mga natural na butil ng lupa, paghahanda ng mahinang inumin at diluting ito ng gatas: hindi mo na kailangan ng anumang dagdag ngayon.

Ilang mga katotohanan

• Ang alkaloid caffeine (1,3.7trimethylxanthine) ay isang sangkap na nagmula sa halaman na may nakapagpapasigla na epekto sa nervous system.
• Ang caffeine ay matatagpuan sa tsaa, kape, cola, pati na rin sa tsokolate at kakaw.
• Kapag ang isang buntis ay umiinom ng 4 hanggang 7 tasa ng kape bawat araw, ang panganib ng pagkamatay ng fetus ay 33%.
• Kinakalkula ng mga British scientist na ang pagkonsumo sa alinman sa mga trimester ng pagbubuntis ng 100 milligrams ng caffeine kada araw, na katumbas ng isang tasa ng kape, ay humahantong sa isang average na pagbaba ng timbang ng isang bagong panganak ng 50 gramo, at pagkonsumo ng higit sa 300 milligrams ng Ang caffeine ay humahantong sa pagbaba ng timbang na 70 gramo. Ang ganitong "kakulangan" sa timbang ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng mga sanggol sa mga unang araw ng buhay.
• Kung mahirap pa ring sumuko, kung gayon ang dami ng caffeine na natupok ay hindi dapat lumampas sa 200 milligrams bawat araw, na tumutugma sa 283 gramo ng kape o 700 gramo ng tsaa. Ibig sabihin, dalawang tasa ng kape sa isang araw ang limitasyon.

Lalo na para sa- Elena Kichak

Aling inumin ang ligtas na inumin sa panahon ng pagbubuntis? Maaari ka bang uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis? Ang itim at berdeng tsaa ay mabuti para sa pag-aasam ng isang sanggol? Mapanganib o kapaki-pakinabang na kakaw para sa isang ina sa hinaharap? Maaari bang inumin ang mint sa panahon ng pagbubuntis? Sasagutin namin ang lahat ng mga tanong na ito sa artikulong ito.

Maaari ka bang uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis?

Sa totoo lang, adik talaga ako sa kape. Bago ang pagbubuntis, hindi ako mabubuhay nang walang kape. Tuwing umaga nagsimula ako sa isang tasa ng mabangong kape na dinadala sa kama ng aking mapagmalasakit na asawa, at pagkatapos, sa hapon, uminom ako ng isa pang tasa. Hindi ko pinag-uusapan ang instant na "kape" na kapalit, ang tinutukoy ko ay ang tunay na mapait na kape na kailangang itimpla sa isang cezve.

Sa sandaling ako ay nabuntis, kailangan kong muling isaalang-alang ang aking pagkagumon sa inuming ito. Alam ng lahat ang tungkol sa mga panganib ng kape dahil sa mataas na nilalaman ng caffeine, na nagpapasigla sa central nervous system. Ngunit hindi alam ng lahat na ang kape sa malalaking dami ay humahantong sa pag-aalis ng tubig at pagkawala ng likido sa katawan (dahil sa pag-activate ng mga bato). Kung mahilig ka sa kape, huwag kalimutang uminom ng 2-2.5 litro ng purong tubig!

Bilang karagdagan, ang kape ay nag-aambag sa pag-leaching ng calcium at magnesium mula sa katawan. Sumang-ayon na ang presensya nito sa katawan ng isang buntis sa sapat na dami ay sapilitan. Pagkatapos ng lahat, ang kakulangan ng calcium ay nagbabanta hindi lamang sa iyong kalusugan at kagandahan, ngunit nakakaapekto rin sa pagbuo ng balangkas ng bata. Gayundin, ang labis na paggamit ng caffeine ay nagpapabagal sa pagsipsip ng bakal.

Maaari ka bang uminom ng kape? Oo, ngunit hindi araw-araw at hindi sa "kabayo" na dosis. Ininom ko ito ng 3 beses sa isang linggo para sa isang tasa ng kape. Gayundin, subukang sundin ang mga alituntuning ito:

• huwag uminom ng kape sa walang laman na tiyan;
• bawasan ang pagkonsumo ng kape hangga't maaari;
• uminom ng "lite" na kape (hindi gaanong malakas);
• magdagdag ng gatas sa kape upang mabayaran ang pagkawala ng calcium;
• mabayaran ang diuretikong epekto ng kape sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maraming likido sa buong araw;
• kung maaari, palitan ang kape ng chicory.

Contraindications sa pag-inom ng kape sa panahon ng pagbubuntis

• toxicosis;
• sakit ng ulo;
• mataas na presyon ng dugo;
• gastritis na may mataas na kaasiman o peptic ulcer;
• hindi pagkakatulog;
• mga sakit sa bato at pantog;
• kakulangan ng calcium;
• anemya;
• mataas na antas ng kolesterol sa dugo.

tsaa sa panahon ng pagbubuntis

Nagmamadali akong magbigay ng katiyakan, ang mga buntis ay maaaring uminom ng tsaa. Ngunit hindi mo ito dapat abusuhin (sapat na ang dalawang tasa sa isang araw). Ang tsaa, tulad ng kape, ay naglalaman ng caffeine, na sa malalaking dosis ay walang pinakamahusay na epekto sa kalusugan ng umaasam na ina at ng kanyang anak.

Ang itim na tsaa ay mayaman sa calcium, iron, magnesium at phosphorus. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga bitamina at pantothenic acid.

Ang green tea ay mas mainam pa ring inumin, sa kabila ng mga benepisyo ng itim. Ito ay may positibong epekto sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, nagpapababa ng presyon ng dugo, at may mga katangian ng antioxidant.

Para sa herbal tea, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor. Pagkatapos ng lahat, ang epekto ng iba't ibang mga halamang gamot sa katawan ng mga buntis na kababaihan ay maaaring hindi mahuhulaan.

• bigyan ng kagustuhan ang berde, puti o herbal na tsaa (bago inumin ang huli, kumunsulta sa isang gynecologist);
• ditch tea bags sa pabor ng sariwang brewed tea;
• huwag magluto ng napakalakas na tsaa;
• huwag uminom ng tsaa sa gabi;
• obserbahan ang panukala sa paggamit ng itim at berdeng tsaa (1-2 tasa bawat araw ay sapat na).

Mint sa panahon ng pagbubuntis

Ang Mint ay maaaring ligtas na tawaging isang natural na gamot, na inirerekomenda kahit ng mga doktor. Pagkatapos ng lahat, ang paggamot sa droga ay isang panganib sa anumang kaso. Inirerekomenda ang Peppermint para sa mga buntis na kababaihan sa mga unang yugto (nakakatulong ito upang mabuhay nang hindi gaanong masakit ang toxicosis sa umaga), at bilang isang gamot na pampakalma. Bilang karagdagan, ang mint ay maaaring magpataas ng libido ng babae.

Ngunit, gayunpaman, sa tanong kung maaari kang ligtas na uminom ng mint tea para sa iyo, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang katotohanan ay ang halaman na ito ay mayaman sa estrogens, na nagiging sanhi ng hypertonicity ng matris, na maaaring makapukaw ng napaaga na kapanganakan. Samakatuwid, ang mint ay hindi dapat kainin sa walang limitasyong dami.

• limitahan ang iyong sarili sa 1-2 tasa sa isang araw ng iyong paboritong mint tea;
• kung ikaw ay magluluto ng mga inflorescences ng mint na binili sa isang parmasya, mas mahusay na kumunsulta sa isang gynecologist;
• sa anumang kaso huwag gumamit ng mahahalagang langis ng peppermint (kapwa sa loob at para sa mga kosmetikong pamamaraan, aromatherapy at kahit hindi nakakapinsalang pagsusuklay ng aroma). Ang eter ay naglalaman ng isang makabuluhang dosis ng menthol, na ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis. Nalalapat ang pagbabawal sa mahahalagang langis ng chamomile.

Contraindications sa paggamit ng mint ng mga buntis na kababaihan

• hypotension (mababang presyon ng dugo);
• varicose veins (sa mga huling buwan ng pagbubuntis);
• malalang sakit ng atay at bato;
• madaling kapitan ng allergy.

Cocoa sa panahon ng pagbubuntis

Marami sa atin ang nagustuhang uminom ng kakaw sa kindergarten. Posible na ang pag-ibig para sa kanya ay lumipas hanggang sa pagtanda. Walang alinlangan, ang inumin ay mayaman sa zinc, iron at folic acid. Maraming mga umaasam na ina ang nagdurusa sa kawalang-interes at isang mapanglaw na kalooban kapag walang nakalulugod. Upang kalmado ang "laro" ng mga hormone, ang mga buntis na kababaihan ay gumagamit ng isang kahanga-hangang "improver" ng cocoa mood, na naglalaman ng hormone ng kagalakan - endorphin.

Gayunpaman, ang regular na paggamit sa naturang "mga panukala" ay hindi pa rin katumbas ng halaga. Pagkatapos ng lahat, ang kakaw, tulad ng kape at tsaa, ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng caffeine. Bilang karagdagan, kapag natupok sa malalaking dami, nakakasagabal ito sa pagsipsip ng calcium ng katawan.

• huwag uminom ng kakaw nang higit sa 1 beses bawat araw (hindi araw-araw);
• pumili ng inumin na gusto mong i-brew, at hindi isang instant powder (ito ay may maraming kimika);
• magdagdag ng gatas sa kakaw;
• sa maliit na dami, maaari mong gamitin ang kakaw sa mga pastry o dessert.

Contraindications para sa paggamit ng kakaw sa panahon ng pagbubuntis

• mataas na presyon ng dugo;
• isang pagkahilig sa mga alerdyi, dahil ang kakaw ay isang malakas na allergen;
• kakulangan ng calcium sa katawan;
• talamak na sakit sa bato

Kung hindi, uminom ng isang maliit na tasa ng kakaw 2 beses sa isang linggo. Ang ganitong "dosis" ay hindi magdudulot ng pinsala.

Tulad ng nakikita mo, karamihan sa mga inumin ay maaaring ligtas na inumin sa panahon ng pagbubuntis. Siyempre, sa makatwirang dami.

Ano ang maaari mong inumin sa panahon ng pagbubuntis? (video)

Sa panahon ng pagbubuntis, tinatrato ng isang babae ang kanyang kalusugan na may partikular na pangamba: pinamunuan niya ang isang malusog na pamumuhay, sinusunod ang lahat ng mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot, nalalapit ang isyu ng pag-iipon ng diyeta at pagpili ng mga produkto nang mas maingat. Hiwalay, mayroong isang mahalagang isyu tulad ng pagpili ng inumin para sa isang buntis.
Kung tutuusin, lahat ng substance na pumapasok sa katawan ng ina ay tumatagos sa sanggol.

Sa artikulong ito, ang parehong nakakapinsala at kapaki-pakinabang na mga katangian ng pinakasikat na inumin sa mga buntis na kababaihan ay pinag-aralan at inilarawan nang mas detalyado.

pagbubuntis at kape
Marahil, walang tanong na tinanong ng mga buntis na kababaihan nang kasingdalas ng tanong kung nakakapinsala ang kape sa panahon ng pagbubuntis. At, marahil, walang napakaraming ganap na magkakasalungat na sagot sa anumang tanong tungkol sa tanong kung posible ang kape sa panahon ng pagbubuntis.
Ang ilang mga mananaliksik ay tumutol na ang kape sa maagang pagbubuntis ay hindi nakakasama sa ina o sa fetus. Ang isa pang grupo ng mga siyentipiko ay nagsasabi na ang pagbubuntis at kape ay dalawang magkaibang konsepto. So sino ang pinaniniwalaan mo? Sino ang makakapagbigay ng tumpak na impormasyon tungkol sa kung paano nakakaapekto ang kape sa pagbubuntis? At mapanganib ba ang epekto ng kape sa pagbubuntis?

Ang mga kamakailang pag-aaral ng mga Russian gynecologist, na isinagawa nang magkasama sa mga neonatologist, ay nagpakita na ang kape sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng pinakamaraming negatibong kahihinatnan.

Napag-aralan ng mga siyentipiko ang daan-daang kababaihan na nawalan ng pagbubuntis bilang resulta ng kusang pagkalaglag. Mahigit sa 90% sa kanila ay hindi tumigil sa pag-inom ng kape matapos malaman ang tungkol sa pagbubuntis. Sa mga kababaihang nanganak nang maaga, 80% ay umiinom din ng kape sa buong pagbubuntis nila.

Ang mga babaeng umiinom ng instant na kape sa panahon ng pagbubuntis ay mas malamang na magkaroon ng edema at heartburn. Bilang karagdagan, ang grupong ito ng mga kababaihan ay kadalasang nagkakaroon ng sakit tulad ng cystitis.
Batay sa data na nakuha, ang mga doktor ay nagsagawa ng pagsusuri, at dumating sa sumusunod na konklusyon: ang pag-inom ng kape sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng lahat ng uri ng komplikasyon, kapwa mula sa katawan ng ina at mula sa fetus.
Bilang karagdagan, ang pagpaplano ng pagbubuntis at kape ay hindi rin magkatugma na mga bagay. Ang regular na pagkonsumo ng isang babae ng bawat tasa ng kape bawat araw ay magbabawas sa kanyang pagkakataong mabuntis ng humigit-kumulang 10%. Mukhang hindi ito nakakatakot. Sa kaganapan na ang isang babae ay umiinom lamang ng isang tasa ng kape, at kung 4 - 5 tasa? Madaling kalkulahin kung paano bumababa ang kanyang mga pagkakataong maging isang ina.

Minsan nangyayari na ang isang babae ay hindi maaaring dalhin ang kanyang sarili na huminto sa pag-inom ng kape kahit na sa panahon ng pagbubuntis. Sa kasong ito, ang decaffeinated na kape ay maaaring ang pinakaligtas na alternatibo. Siyempre, ito ay naiiba sa karaniwang lasa ng natural na kape, ngunit maaari pa rin itong linlangin ang katawan at makatulong na mapupuksa ang pagkagumon sa kape, hindi bababa sa panahon ng pagbubuntis, upang maalis ang pinsala ng kape sa panahon ng pagbubuntis.

Ang pagbubuntis at kape na may gatas ay dapat ding magkahiwalay. Mayroong maling kuru-kuro na ang gatas ay neutralisahin ang mga negatibong epekto ng kape. Gayunpaman, hindi ito ang kaso - binabago lamang ng gatas ang lasa ng kape. Kaya't mas mainam na uminom ng tsaa na may gatas, na hindi makakasama sa iyong sanggol at huwag mag-alala kung pinapayagan ang kape sa panahon ng pagbubuntis.

pagbubuntis at tsaa
Ang tsaa ay maaaring maging isang karapat-dapat na kapalit para sa kape. Gayunpaman, ang pagpili ng tsaa ay kailangan ding lapitan nang may pag-iingat, dahil hindi lahat ng tsaa ay makikinabang sa umaasam na ina at sa kanyang sanggol. Halimbawa, ang itim na tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na lasing nang may pag-iingat, dahil naglalaman ito ng theanine. Ang malakas na tsaa ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng sanggol.
Ang mga herbal na tsaa, kahit na hindi nakakapinsala gaya ng Ivan tea, ay dapat ding gamitin nang maingat sa panahon ng pagbubuntis at kung may pahintulot lamang ng iyong gynecologist. Ang pag-iingat na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang ilang mga halamang gamot na kasama sa herbal na tsaa ay maaaring makaapekto sa pag-unlad ng fetus, at maging sanhi ng pagkakuha o napaaga na kapanganakan.

Ang tsaa sa bato sa panahon ng pagbubuntis ay dapat ding inumin lamang ayon sa direksyon at sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal. Ang labis na pag-abuso sa kidney tea ay maaaring humantong hindi lamang sa pag-alis ng edema, kundi pati na rin sa pag-leaching ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na micro at macro elemento mula sa katawan, at bilang isang resulta, metabolic disorder.
Upang makapagpasya ka kung aling tsaa ang iinumin sa panahon ng pagbubuntis, ang lahat ng mga positibo at negatibong katangian na mayroon ang iba't ibang uri ng tsaa ay inilarawan sa ibaba.

Ang green tea sa panahon ng pagbubuntis, sa kabila ng malawak na katanyagan nito, ay mahigpit na hindi hinihikayat. Ito ay dahil sa kakaibang berdeng tsaa, na ganap na pinipigilan ang katawan mula sa pagsipsip ng folic acid, na kinakailangan para sa isang buntis. Ito ay folic acid na responsable para sa tamang pagtula at karagdagang pagbuo ng mga panloob na organo ng fetus. Ang kakulangan sa folic acid ay maaaring humantong sa mga malformation ng pangsanggol. Iyon ang dahilan kung bakit hindi ka dapat uminom ng berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis.

Ang Insty tea ay paboritong panlunas sa sipon at trangkaso para sa maraming buntis. Ang mga pagsusuri ng mga doktor tungkol sa tsaa na ito ay hindi maliwanag: ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang paggamit nito ay ganap na ligtas, habang ang iba ay nagtaltalan na ang panganib na ito ay hindi makatwiran. Kapag pumipili, kumunsulta sa iyong gynecologist.

Ang Linden tea sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahusay na alternatibo sa mga pharmacological na paghahanda para sa sipon. Ang Linden tea ay mapawi ang nasal congestion, mapawi ang pananakit ng ulo, at gawing normal ang paggana ng nervous system. At kung uminom ka ng lime tea na may mga raspberry, posible na makamit ang pagbaba sa pinakamataas na temperatura. Tandaan lamang na ang mga raspberry ay isang malakas na diaphoretic. Samakatuwid, pagkatapos mong uminom ng tsaa, kakailanganin mong matulog. At ang tsaa na may pulot sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahusay na sedative.

Ang tsaa na may lemon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging isang mahusay na gamot na pampalakas. Bilang karagdagan, huwag kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo ng bitamina C na matatagpuan sa mga limon.

Ngunit ang chamomile tea, sa kabila ng hindi maikakaila na mga benepisyo nito, ay dapat na maingat na kunin. Ang chamomile ay may binibigkas na sedative at anti-inflammatory effect, gayunpaman, bilang karagdagan, mayroon itong estrogen-stimulating effect sa mga ovary. Iyon ang dahilan kung bakit, kung mayroong kahit na kaunting banta ng kusang pagpapalaglag, ang paggamit ng chamomile tea ay dapat na iwanan. Ang mga kababaihan na ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang walang mga komplikasyon ay dapat limitahan ang kanilang sarili sa 0.5 litro ng chamomile tea bawat araw. Ang chamomile tea sa panahon ng pagbubuntis ay maaari lamang inumin kung may pahintulot ng iyong doktor.

Ang Mint tea sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong na maiwasan ang edema at alisin ang mga umiiral na. At sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang mint tea ay makakatulong na maalis ang mga sintomas ng toxicosis. Ang pangunahing bagay na dapat bigyang-pansin kapag pumipili ng mint tea ay kung ang natural na mint ay ginagamit, o mga lasa lamang ng mint. Ang inirekumendang halaga ng tsaa bawat araw ay hindi hihigit sa isang litro. Ang Melissa tea ay may katulad na mga katangian.

Ang ilang mga kababaihan sa unang trimester ng pagbubuntis ay nakakaranas ng malubha, nakakapagod na toxicosis, na sinamahan ng patuloy na pagduduwal at pagsusuka. Ang tsaa ng luya ay maaaring maging isang tunay na kaligtasan sa sitwasyong ito. Ang tsaa ng luya ay may kahanga-hangang pag-aari upang mabilis at permanenteng maalis ang pagduduwal. Bilang isang patakaran, ang pagkilos ng isang tasa ng tsaa ng luya ay tumatagal ng mga 10 oras. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa lunas na ito para sa mga babaeng may sakit sa paggalaw sa transportasyon.

Ang puting tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag ng pagsipsip ng calcium, na isang napakahalagang kadahilanan para sa normal na kurso ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang puting tsaa ay nag-normalize ng mga function ng cardiovascular system, binabawasan ang vascular permeability at may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan ng isang buntis.

Ang rosehip tea ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina. Ang rose hips ay naglalaman ng halos lahat ng mga bitamina na kinakailangan para sa katawan. Upang gumawa ng tsaa, ibuhos ang 20 gramo ng rose hips na may isang litro ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng 5 oras. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang rosehip ay may banayad na diuretikong epekto.

Ang hibiscus tea ay may natatanging katangian ng parehong pagtaas ng presyon ng dugo at pagpapababa nito. Kung ikaw ay may mababang presyon ng dugo, kailangan mong uminom ng malamig na tsaa, kung ikaw ay may mataas na presyon, pagkatapos ay mainit.

Ang bergamot tea ay may kaaya-ayang lasa at aroma, tulad ng jasmine tea. Gayunpaman, nabibilang sila sa kategorya ng green tea at ang kanilang paggamit ay lubos na hindi kanais-nais.

Ang Cowberry tea ay mayroon ding diuretic na ari-arian at mabilis na pinapawi ang pamamaga. Gayunpaman, hindi ito dapat kainin nang walang reseta ng doktor, dahil ang mga diuretic na tsaa sa panahon ng pagbubuntis ay dapat inumin lamang kung ipinahiwatig.

Ngunit ang tsaa na may thyme, na minamahal ng maraming kababaihan, ay mahigpit na kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis.

Para sa regular na paggamit, mas mahusay na pumili ng anumang neutral na tsaa. Ang Kuril tea ay may kaaya-ayang lasa at amoy, walang mga kontraindikasyon para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis. Para sa mga sumusunod sa klasikong bersyon, mainam ang rooibos tea.

Pakitandaan na ang artikulong ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at hindi isang gabay sa pagkilos. Para sa tamang pagpipilian, makipag-ugnayan sa iyong doktor.

Ang pagbubuntis ay isa sa pinakamahalagang yugto sa buhay, hindi lamang para sa ina, kundi pati na rin sa hindi pa isinisilang na bata. Sa panahon ng pagbubuntis, ang umaasam na ina ay kailangang magbayad ng espesyal na pansin sa kanyang diyeta at kalusugan, dahil ang pagkain at inumin ay may malakas na impluwensya sa hindi pa isinisilang na bata, sa kanyang kalusugan at pag-unlad. Sa wastong nutrisyon, ang lahat ay medyo malinaw, ngunit paano ang mga tamang inumin?

Tuwing umaga, paggising, maraming tao ang unang pumupunta sa kusina para sa isang tasa ng mabango, nakapagpapalakas na kape. Ang ugali na ito, sa kasamaang-palad, ay nagpapatuloy kahit na sa mga buntis na kababaihan, kung kanino ang inumin na ito ay mahigpit na kontraindikado.

Hindi mahalaga kung gaano ito kakaiba, ngunit maraming mga siyentipiko kahit ngayon ay maaaring matukoy ang antas ng masamang epekto sa katawan ng isang buntis at ang kanyang fetus. Ang ilang mga siyentipiko ay banal na nagpapatunay na ang kape at tsaa ay nakakapinsala, habang ang iba ay iginiit ang kabaligtaran na may malaking sigasig. Gayunpaman, tiyak na kilala na ang kape ay isang mataas na calorie na produkto, na maaaring madama ng sinumang nagdaragdag ng asukal at cream sa inumin. Maaaring palitan ng kape na may cream at maraming asukal ang isang buong pagkain para sa isang tao.

At ang kape ay nailalarawan din ng mataas na kaasiman, kaya kailangan mong inumin ito hindi sa umaga, ngunit pagkatapos kumain, upang hindi makapinsala sa tiyan at iba pang mga panloob na organo.

Mga eksperimento at impluwensya ng inumin sa mga tao

Kamakailan lamang, inilathala ng mga doktor mula sa Denmark ang mga resulta ng isang eksperimento kung saan nalaman nila kung gaano karaming kape ang dapat inumin ng isang buntis upang mapinsala ang kanyang katawan at ang kalusugan ng kanyang hindi pa isinisilang na anak. Ayon sa mga resulta, nalaman na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng hanggang tatlong tasa ng tsaa o natural na kape ay hindi nakakaapekto sa bata o sa kanyang ina.

Samakatuwid, kung lumampas ang dosis na ito, maaaring mangyari ang mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis. Sa pinakamasamang kaso, ang pag-abuso sa mga inuming ito ay maaaring humantong sa isang patay na sanggol o ang kapanganakan ng isang bata na may mga pathologies. Ito ay lalong mapanganib na uminom ng instant na kape, dahil naglalaman ito ng maraming iba't ibang mga kemikal na hindi nagdudulot ng anumang benepisyo sa katawan.

Ang parehong kape at tsaa ay naglalaman ng caffeine sa malalaking dami, at ang sangkap na ito ay may direktang epekto sa tibok ng puso at paggana ng puso. Hindi nakakagulat na ang caffeine ay isang narcotic substance na nakakahumaling. Siyempre, ang dalawang inumin na ito ay lumilikha ng isang imitasyon ng isang pagsabog ng enerhiya, ngunit sa bawat tasa na lasing, ang epekto na ito ay humihina nang higit pa. Pagkatapos nito, ang mga inumin ay hindi nakakatulong sa isang tao, ngunit nagpapalala sa kanyang kalusugan. Ang isang tao ay nagsisimula ng isang malakas na pagbaba sa aktibidad, at kailangan niya ng karagdagang doping. Sa pamamagitan ng paraan, ang nikotina ay may eksaktong parehong epekto.

Ang isang tao na naging gumon sa mga inumin ay hindi na nakapag-iisa na pagtagumpayan ang madalas na pag-atake ng pagkahilo at pagkapagod. At kung ang isang buntis ay umiinom ng tsaa o kape, siya ay malubhang napinsala ang pagbuo ng central nervous system ng bata.

Maraming babae ang hindi alam bakit hindi dapat uminom ng tsaa at kape ang mga buntis sa malalaking dami, at dahil sa mga inuming ito ay may panganib ng pagkagumon sa caffeine sa fetus. Bukod dito, pinapalaya ng kape ang katawan ng tao mula sa calcium, na kinakailangan para sa paglaki at pagpapalakas ng bata. Ang kakulangan ng calcium ay mayroon ding negatibong epekto sa sistema ng nerbiyos - ang pagtulog ay nabalisa, at ang tao mismo ay nagiging mas magagalitin.

Pinakamainam na uminom ng piniga na juice, at palitan ang kape at tsaa ng herbal tea. Ang tsaa na may lemon balm, hibiscus, raspberry o currant ay perpekto. Tulad ng para sa mga juice, inirerekumenda na uminom ng malusog na juice ng granada sa panahon ng pagbubuntis. Ang katas ng granada ay makakatulong sa paglaban sa anemia, na karaniwan sa mga buntis na kababaihan.