Mga tuntunin ng laro sa basketball. Mga panuntunan ng larong basketball Mga ehersisyo sa loob ng 24 segundo sa basketball

16.01.2024 | Kapital ng ina

Ang pag-atake sa basketball ay isang mabilis na pag-atake sa isang laro, mahigpit na limitado sa oras. Ito ay tinatawag na ang 24 segundong tuntunin.

Matapos makuha ng koponan ang bola, Ang countdown ng oras na ito ay magsisimula sa isang espesyal na orasan upang magkaroon ng oras upang gumawa ng isang throw sa paligid ng ring.

Ire-reset ang counter kapag nahawakan ng projectile ang busog sa oras; kung hindi, ipapasa ang bola sa kalaban.

Mga pamamaraan ng paggalaw sa pag-atake kapag naglalaro ng basketball

Hindi ka maaaring maglaro ng basketball nang hindi alam ang mga teknikal na pamamaraan ng laro. Wastong paggalaw ng bawat kalahok sa site nasa puso ng basketball.

Ito ay kinakailangan upang magsagawa ng mga epektibong opensibong aksyon. Gayunpaman, bago maglunsad ng isang pag-atake, mahalagang makabisado ang ilang mga diskarte sa paggalaw upang matagumpay na maisagawa ito. Kabilang dito ang:

Naglalakad

Ito ay madalas na ginagamit sa laro. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga atleta ay naglalakad lamang upang kumuha ng isang tiyak na posisyon sa korte o upang pabagalin ang takbo ng laro mismo. Gumagalaw sa pamamagitan ng paglalakad sa basketball - humahakbang nang nakatungo ang mga binti sa tuhod. Binibigyang-daan ka ng diskarteng ito na magsimulang tumakbo nang hindi nag-aaksaya ng oras, o tumalon upang magsagawa ng kasunod na partikular na pamamaraan.

Takbo

Ang pinaka-epektibo at sikat na pamamaraan ng paggalaw, na nakikilala hindi lamang sa bilis, kundi pati na rin sa pagkakaiba-iba sa pagpapatupad. Ang manlalaro ay dapat na makatakbo, bilang karagdagan sa klasikong pamamaraan, pabalik at patagilid. Mahalaga rin na makapagpabilis nang husto mula sa anumang panimulang posisyon sa iba't ibang direksyon, habang kinokontrol ang iyong sariling bilis.

Larawan 1. Pag-dribbling ng bola sa basketball. Sa kasong ito, ang manlalaro na may hawak ng kagamitang pang-sports ay tumatakbo sa kahabaan ng court.

Sa basketball pwede kang sumali 60-90 m mula sa kalaban at, nang matanggap ang bola mula sa isang kasamahan sa koponan, matagumpay na itinapon ito sa basket mula sa ganoong distansya. Ang pagkuha ng kasanayang ito ay humahantong sa pagbuo ng tamang pagtakbo, na isinasagawa sa kalahating baluktot na mga binti, upang, kung kinakailangan, upang gawin ang paglipat sa isa pang pamamaraan, na tatalakayin pa.

Pagkakasunud-sunod ng pagsasanay sa pag-atake sa pagtalon

Ang diskarteng ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight, dahil ang pagpapatupad nito ay alinman sa isang hiwalay na pamamaraan o isang kumbinasyon sa iba pang mga elemento ng laro. Ang pagtalon ay maaaring isagawa sa maraming paraan. Depende ito sa kung anong diskarte ang kailangang gawin ng atleta sa panahon ng laro at kung gaano karaming oras ang mayroon siya para dito. Gayunpaman, ang lahat ng uri ng pagtalon ay pantay na mahalaga at ang pagsasanay para sa bawat isa ay nagaganap.

Ang mga manlalaro ng basketball ay tumalon, nagtutulak paalis sa court isa o dalawang paa, na may at walang tumatakbong simula.

Upang maiwasan ang mga pagkakamali sa pagtuturo ng pamamaraang ito, Dapat magbigay ng paliwanag tungkol sa 3 pangunahing paraan ng paglukso:

Itulak gamit ang dalawang paa mula sa isang lugar

Isang paggalaw na ginawa mula sa isang tipikal na tindig sa basketball. Yumuko ang kanyang mga tuhod, mabilis siyang nag-squat at pagkatapos ay ibinalik ang nakataas na mga braso, habang nakataas ang kanyang baba. Susunod, itinulak niya nang may lakas mula sa plataporma ang kanyang mga paa at tumpak na ibinabato ang kanyang katawan pasulong at paitaas, at sa kanyang nakataas na mga braso ay pumutol sa hangin.

Larawan 2. Ang isang manlalaro ng basketball ay nagsasagawa ng pagtalon gamit ang pagtulak gamit ang dalawang paa. Sabay hagis ng bola sa basket.

Tumatakbong tulak gamit ang dalawang paa

Ang isang kilusan na karaniwang ginagawa ng isang manlalaro ay kapag kailangan mong ihagis ang bola sa hoop o kapag nakikipaglaban para sa rebound. Ang pamamaraan para sa pagsasagawa nito ay katulad ng inilarawan sa itaas, hindi kasama ang run-up bago ang pagtalon.

Tumatakbong tulak ng isang paa

Isang kumplikadong elemento, ang prinsipyo kung saan ay ang puwersa ng pagkawalang-galaw, nakuha sa panahon ng take-off run. Una, bumibilis ang manlalaro at, ginagawa ang huling hakbang bago itulak ang pagtalon, ginagawa itong mas malawak kaysa sa mga nauna. Pagkatapos ay mabilis at bahagyang baluktot ang binti kung saan itutulak ng basketball player, ipinadala pasulong at inilagay sa kanya para sa suporta na itulak mula sakong hanggang paa.

Aktibo niyang ibinabato ang kanyang kabilang binti pasulong at pataas, at kapag nangyari ang pagtulak, ibaluktot ng manlalaro ang binti na ito sa dalawang joint: balakang at tuhod.

Kung tutuusin kailangang maingat na mapunta upang hindi mawalan ng balanse, na maaaring gawin sa pamamagitan ng shock-absorbing bending ng bahagyang spaced legs.

Maaaring interesado ka rin sa:

Tumigil ka

Isang pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo na pabagalin ang takbo ng laro at alisin ang pagbabantay ng kaaway o maghanap ng libreng lugar sa site para sa karagdagang pag-atake ng mga maniobra. Karaniwan, ang isang manlalaro ng basketball ay humihinto sa pamamagitan ng mabilis na pagpapabagal sa kanyang bilis sa pagtakbo o, sa kabaligtaran, paggawa ng isang pagtalon o dalawang hakbang.

Lumiko

Isang pamamaraan na ginagamit ng mga manlalaro sa proseso ng pag-atake, tulad ng isang pagkukunwari, salamat sa kung saan ang bola ay itatago sa kalaban, at pagkatapos ay itinapon sa hoop o ipinasa sa isang teammate.

Habang nakasandal sa isang binti, ang atleta ay gumagawa ng isang pagliko sa pagtulak ng kabilang binti, na 2 uri:

lumiko pasulong- lumiliko ang manlalaro sa direksyon na nakaharap sa kanyang mukha (kanan o kaliwa);
bumalik- lumingon ang manlalaro sa kung saan nakaharap ang kanyang likod.

Mga diskarte sa paghuli ng bola

Ang pagsalo ng bola ay isa sa apat na diskarte sa opensiba, kung saan mayroong pagpasa, dribbling at paghagis. Kaya, ang manlalaro, na nakuha ang bola sa pamamagitan ng anumang pinahihintulutang pamamaraan, ay nagsisimulang pagmamay-ari ito at nagagawang magsagawa ng mga magagamit na maniobra. May karapatan din siyang ilipat ang nakuhang projectile sa isang miyembro ng kanyang koponan, na obligadong mahuli ito sa isang maginhawang paraan sa isang tiyak na panahon ng laro. Ang lahat ay nakasalalay sa direksyon kung saan lumilipad ang mismong sports projectile. Kaya, karaniwang makilala 2 pangunahing pamamaraan para sa paghuli ng projectile.

Gamit ang dalawang kamay

Isang technique na ginawa mula sa combat stance ng isang basketball player. Ang kanyang mga binti ay bahagyang nakahiwalay at nakayuko sa mga tuhod, at ang kanyang mga braso, na ang mga daliri ay nakabuka, ay pinalawak pataas nang humigit-kumulang. 30 cm mula sa mukha.

Larawan 3. Ang posisyon ng mga braso at kamay ng atleta kapag sumasalo ng basketball gamit ang dalawang kamay.

Ang pamamaraan ng pangingisda ay maaaring bahagyang mag-iba depende sa direksyon kung saan lumilipad ang kagamitang pang-sports patungo sa manlalaro. Samakatuwid ito ay maaaring:

Sumasalo ng mataas na lumilipad na bola. Upang maisagawa ang pagkilos na ito, ang manlalaro ng basketball ay itinutulak sa sahig at tumatalon, na iniunat ang kanyang mga braso pataas na nakabuka ang kanyang mga daliri sa hugis na "funnel". Kapag nahawakan ng bola ang mga daliri, ikinakapit ng manlalaro ang mga gilid nito gamit ang kanyang mga palad, pagkatapos ay ibinababa ang mga ito, at pagkatapos ay hinila ito sa kanyang dibdib.

Nakakuha ng mababang lumilipad na projectile. Bago mahuli ang naturang projectile, ang basketball player ay yumuko ng kanyang mga binti, halos maglupasay, at kasabay nito ay ikiling niya ang kanyang katawan pasulong. Ang mga palad ng manlalaro ay nakaayos sa anyo ng isang malawak na mangkok at nakadirekta pasulong at pababa sa posisyong ito. Sa sandaling dumampi ang bola sa mga daliri, ang manlalaro ng basketball niyakap siya sa magkabilang gilid, pinagsasama ang mga kamay, at pagkatapos ay hinihila ang projectile sa dibdib. Kasabay nito, dapat ibalik ng manlalaro ang katawan at mga binti sa kanilang orihinal na posisyon.

Mahalaga! Ang mababang lumilipad na bola ay ganoon lamang kung ito ay lilipad sa ilalim ng sinturon.

Half-bounce catching. Ang manlalaro ay gumagalaw patungo sa kagamitang pang-sports at agad itong nahuli.

Una, ginagawa niya ang isang haltak patungo sa bola gamit ang kanyang katawan, pagkatapos ay ikinonekta ang kanyang mga braso at hinawakan ang mga ito sa harap niya, ibinababa ang kanyang mga kamay pababa sa lapad ng balikat.

Kaya, hinawakan ng mga daliri ng basketball player ang bola mula sa mga gilid, pagkatapos ay hinawakan nila ang bola mismo hinawakan ng mga kamay ang projectile at hinila ito patungo sa katawan.

Sumasalo ng gumugulong na bola. Upang maisagawa ang pamamaraang ito, ang manlalaro ay nakasandal nang bahagya ang kanyang mga paa. Pagkatapos ay ibinaba niya ang kanyang mga kamay, pinaikot ang mga ito gamit ang loob ng kanyang mga palad patungo sa projectile, at ibinuka ang kanyang mga daliri at halos hawakan nito ang sahig. Kapag nadikit ang projectile sa mga daliri, hinawakan ito ng basketball player at, itinutuwid ang kanyang katawan, idiniin siya sa kanyang sarili.

Isang kamay

Ang pamamaraan na ito ay isinasagawa kapag ang isang basketball player ay hindi makasalo ng bola gamit ang dalawang kamay. Ang pamamaraan ay ginanap na katulad ng inilarawan sa itaas: mula sa pangunahing paninindigan ng isang manlalaro ng basketball, ngunit isinasaalang-alang ang katotohanan na isang kamay lamang ang gumagana. Pinapalawak ito ng manlalaro sa kalahating baluktot na estado, na ikinakalat ang kanyang mga daliri nang malawak sa anyo ng isang funnel, patungo sa lumilipad na projectile. Kapag nakipag-ugnayan ito sa mga daliri, nawawala ang bilis nito, at masisimulang kontrolin ito ng manlalaro ng basketball.

Maaari mong saluhin ang isang mataas na lumilipad na bola gamit ang isang kamay. Ang ganitong uri ng pangingisda ay ginagawa habang tumatalon. Ang bola ay pinahinto ng manlalaro na nakataas ang kanyang kamay gamit ang isang bukas na palad, ang mga daliri nito ay nakabuka nang malawak. Ang basketball player pagkatapos ay yumuko sa paa na ito sa isang shock-absorbing motion at kinuha ang projectile gamit ang kabilang kamay. Sa wakas, dapat siyang lumapag nang mahina at kumuha ng isang matatag na posisyon sa pangunahing tindig.

Larawan 4. Pamamaraan sa paghuli ng basketball gamit ang isang kamay. Matapos mahuli ang projectile, idiniin ito sa katawan.

Bilang karagdagan, sa basketball mayroong iba pang mga diskarte para sa paghuli ng bola gamit ang isang kamay:

Sa pagkakayakap. Itinuwid ng basketbolista ang kanyang kaliwang braso na halos nasa isang tuwid na linya gamit ang kanyang bisig, habang ang kanyang kaliwang binti ay inilipat sa gilid. Kapag nahawakan ng bola ang mga daliri, ibaluktot ng manlalaro ang kanyang braso at pinahihintulutan ang projectile na gumulong sa kamay, na parang sa pamamagitan ng inertia. Ang balikat ay aatras at ang manlalaro ay magpapatuloy na ibaluktot ang kaliwang paa hanggang sa mahawakan ng bola ang bisig. Pagkatapos lamang nito ay pinindot ito ng atleta sa katawan.
Walang pagpindot. Ang pagkakasunud-sunod ng paggalaw ng manlalaro ng basketball ay pareho sa paglalarawan sa itaas. Ang pagkakaiba ay kapag ang bola ay dumampi sa mga daliri, ang tagasalo ay ibabalik ang kanyang braso at iuurong ang kanyang balikat. Sa dulo ng pamamaraan, ang projectile ay mananatili sa kamay.
Sa suporta. Sinasalo ng manlalaro ang bola gamit ang kanyang kaliwang kamay, at sa kanyang kanang kamay ay pinupulot niya ito kapag inilapit niya ito sa kanyang katawan. Una, ang mga daliri ng kaliwang kamay ay hinawakan ang bola, at ang paa mismo ay nakasandal sa katawan, sa parehong oras ang catcher ay nag-uugnay sa kanyang kanang mga kamay para sa kasunod na suporta.

Mga pamamaraan sa pagpasa ng bola

Ang pagpasa ay isang pamamaraan kung saan ipinapasa ang bola sa isang teammate upang ipagpatuloy ang pag-atake. Samakatuwid, ang pamamaraan na ito ay dapat na binuo sa punto ng automaticity.

Bilang karagdagan, ang pamamaraan na ito, tulad ng walang iba, ay nagpapakita kung gaano kahusay ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga miyembro ng koponan. Mayroong maraming mga paraan upang ilipat ang isang projectile, kabilang dito ang mga sumusunod:

Mula sa dibdib. Hawak ng basketball player ang bola sa antas ng dibdib, halos idiin ang kanyang mga siko sa kanyang katawan. Kapag gumagawa ng isang pass, ipinapadala niya ang sports projectile pasulong na may matalim na paggalaw ng kanyang mga kamay at daliri, inilalagay ang isang paa pasulong upang mapanatili ang balanse.
sa itaas. Ang bola ay hawak ng manlalaro na malinaw sa itaas ng kanyang ulo, at hindi sa likod nito. Sa bahagyang nakabaluktot na mga braso, mabilis niyang pinakawalan ang projectile, habang sabay na humakbang pasulong.

Sanggunian. Ang paraan ng paghahatid ay ginagamit sa posisyonal na pag-atake mula sa kahit saan sa site.

Dalawang kamay mula sa ibaba. Isinagawa ng manlalaro mula sa isang lunge position. Gamit ang dalawang kamay, hawak niya ang bola sa balakang ng binti na nakatalikod, pagkatapos ay itinuwid ang kanyang mga braso sa isang stroke sa nais na direksyon at, binubuksan ang kanyang mga daliri, ibinabato ang bola nang may lakas.
Gamit ang dalawang kamay “mula sa kamay hanggang kamay.” Ginawa ng isang umaatakeng manlalaro na gumagalaw. Ipinadala niya ang bola mula sa kanyang sariling mga kamay sa mga kamay ng isa na tumatanggap ng pass, ang mga sumusunod na halimbawang aksyon:

pagsusuka gamit ang dalawang kamay pagkatapos huminto sa isang pagtalon sa dalawang binti;
sa pamamagitan ng paghagis pagkatapos huminto sa 2 hakbang.

Isang kamay mula sa balikat. Ang isang miyembro ng pangkat na umaatake ay humahawak ng bola sa antas ng kanyang balikat at, kapag nagsasagawa ng isang pass, hinihila ang kanyang paa at inihagis ang projectile sa kinakailangang direksyon.
sa itaas. Ang manlalaro ng basketball ay nakatayo, lumiko patagilid sa direksyon ng pass, itinaas ang kanyang kamay na nakataas ang bola, at inililipat ito sa gilid. Kaagad, na may isang malakas na paggalaw kasama ang isang arcuate trajectory, itinapon niya ang paa sa hangin at, dinadala ito sa isang patayong posisyon, isinasagawa ang paghahatid.
Galing sa ibaba. Una, hawak ng atleta ang bola sa isang baluktot na paa, halos hawakan ang balikat. Pagkatapos ay ginagawa niya ang isang mabilis na paggalaw ng kanyang kamay pasulong o sa gilid. Ang projectile mismo ay pinakawalan mula sa kamay sa pamamagitan ng pagtuwid ng mga daliri at pagtulak sa kanila pa, na magbibigay sa bola ng nais na direksyon.

Ang paglipat na ito ay maaaring isagawa kasama ang pamamaraan ng pagsasagawa. Sa pagkakaiba-iba na ito, ipinapadala lamang ng manlalaro ang bola sa nais na direksyon kaagad pagkatapos itong tumalbog sa sahig.

Isang kamay sa gilid. Hawak ng manlalaro ng basketball ang bola sa kanyang kamay at itinataas ito sa antas ng balikat, pagkatapos ay ibabalik ito patungo sa dumaraan na paa, habang humahakbang sa parehong direksyon. Kapag inilipat niya ang bigat ng kanyang katawan sa harap na binti, inililipat niya ang projectile sa kamay ng nagpapadalang kamay at inihagis ito sa isang malakas na indayog sa direksyon ng kanyang kapareha.
Isang kamay na paghagis. Ang manlalaro ay nagpapalawak ng kanyang kamay gamit ang bola at tumatawid sa direksyon ng paggalaw ng kapareha, sa sandaling papalapit sa kanya, bahagyang ibinabato niya ang bola sa isang maikling paggalaw ng kamay at mga daliri.

Larawan 5. Pamamaraan sa pagpasa ng bola gamit ang isang kamay. Ang projectile ay itinapon sa ibabaw ng ulo gamit ang isang matalim na paggalaw ng itaas na paa.

Maaaring interesado ka rin sa:

Itinapon sa basket, ilang segundo ang ibibigay para sa kanila

Ang mga diskarte para sa pagpapatupad ng elementong ito ng laro ay iba, ngunit kailangan mong mahusay na makabisado ang mga ito upang maisagawa ang isang matagumpay na pag-atake. Mayroong mga sumusunod na paraan upang ihagis sa basket:

Gamit ang dalawang kamay mula sa dibdib. Ang pagkakaroon ng clasped ang bola gamit ang kanyang mga daliri, ang manlalaro ay humawak nito sa antas ng mukha, pagkatapos ay ganap na ituwid ang kanyang mga braso at pasulong, kasama ang isang hugis-arko na landas, ipinapadala ang projectile sa basket.
Nakataas ang dalawang kamay. Ipinoposisyon ng basketball player ang bola sa ibabaw ng kanyang ulo na ang kanyang katawan ay bahagyang nasa gilid ng defender, pagkatapos ay itinuwid ang kanyang mga braso at bumaril nang masigla sa huling paggalaw ng kanyang mga kamay at daliri.
Dalawang kamay mula sa ibaba. Matapos matanggap ang bola sa paggalaw sa ilalim ng kanan o kaliwang paa, ang isang miyembro ng koponan ay humakbang gamit ang kabilang paa at tumalon patungo sa backboard. Pagkatapos ay bigla niyang pinakawalan ang bola mula sa mga daliri ng kanyang mga tuwid na paa, habang binibigyan ito ng reverse rotation.
Isang kamay mula sa balikat. Ang bola ay nasa kanang paa ng manlalaro, na inilalagay niya halos sa antas ng mukha, at sinimulang iunat ito pasulong at paitaas patungo sa basket, habang sabay na itinutuwid ang kanyang mga braso at binti. Ang bola, patungo sa basket, ay unang gumulong mula sa palad, pagkatapos ay mula sa mga daliri, kapag ang balikat, bisig at kamay ay bumubuo ng isang nangungunang tuwid na linya, na tumutukoy sa landas ng paglipad.
Isang kamay sa ibabaw. Nang mahuli ang bola sa ilalim ng kanyang kanang paa, mabilis na itinulak ng basketball player mula sa court, habang hawak ang bola sa kanyang balikat, at pagkatapos ay inilipat ito sa kanyang kanang kamay. Kapag naabot na ang pinakamataas na taas ng pagtalon, itinutuwid ng manlalaro ang kanyang braso at ihahagis ito sa basket, gamit ang kanyang mga daliri upang bigyan ang projectile ng reverse rotation.

Larawan 6. Paghahagis ng basketball sa basket mula sa itaas. Sa kasong ito, ang atleta ay gumagawa ng isang mataas na pagtalon.

Gamit ang isang kawit. Ang isang miyembro ng koponan ay nakatayo sa gilid ng isang kasosyo at hinawakan ang bola laban sa kanyang dibdib gamit ang dalawang kamay. Pagkatapos, baluktot ang isang braso, dinadala niya ang bola sa kanyang ulo, at kasama ang isa, hinaharangan ito mula sa kalaban. Pagkatapos ang manlalaro ay gumawa ng isang arcing paitaas na paggalaw at, tumataas sa daliri ng kanyang kaliwang paa, ay nagsisimulang iikot ang kanyang kanang balikat pasulong. Sa konklusyon, ang cast ay ginawa gamit ang isang napakalaki na paggalaw ng brush at, sa tulong nito, ay nagbibigay ng direksyon sa paglipad.
Pagkuha ng bola. Sa pamamaraang ito, ang manlalaro ng basketball ay nakasalo ng bola sa pinakamataas na punto mula sa hoop habang tumatalon. Matapos magawa ito, ibinabaluktot ng manlalaro ang kanyang braso gamit ang projectile, at agad na itinuwid ito sa isang huling maniobra ng kamay at mga daliri.

Ang atleta na may hawak ng bola ay pinapayagang manatili hindi hihigit sa 3 segundo sa loob ng espesyal na markang lugar sa ilalim ng ring ng kalaban. Susunod, dapat niyang ihagis ang bola sa basket o umalis sa lugar na ito.

Oras na inilaan para sa pag-dribble ng basketball

Ang pag-ikot sa court gamit ang bola ang batayan ng basketball. Kasama sa mga prinsipyo nito ang isang tunay na pagkakataon na bigyan ang manlalaro ng paggalaw at kontrol ng projectile nang sabay.

Ang klasikal na pamamaraan ay batay sa gawain ng siko at mga kasukasuan ng pulso. Habang dini-dribble ang bola, yumuyuko ang manlalaro sa kanyang mga tuhod, sa gayon ay napanatili ang balanse.

Ang mga paggalaw ng mga braso at binti ay ginagawa nang salit-salit, na kinokontrol ang bola sa pamamagitan ng pagtalbog sa sahig.

Ang katawan ay nasa isang bahagyang ikiling posisyon, kung saan ang libreng kamay ay hindi pinapayagan ang kaaway na maabot ang projectile, bagaman hindi ito itinulak siya palayo.

Sa pamamagitan ng paglipat sa ganitong paraan, ang manlalaro ay nagsasagawa ng ilang mga gawain nang sabay-sabay: binabantayan ang kanyang mga kasamahan, pinagmamasdan ang gawi ng kanyang mga kalaban at nakatutok sa kalasag. Kailangan din niyang patuloy na ilipat ang kanyang visual na kontrol mula sa bola patungo sa field at likod.

Kabuuang oras ng pag-aari ng bola ng isang koponan hindi dapat lumampas sa 24 segundo, kung hindi, isang paglabag ang naitala.

Pansin! Kapag nangunguna kailangan mong maging magaling parehong kanan at kaliwang kamay.

Ang paglalaro ng umaatakeng tagapagtanggol sa korte sa pag-atake at pagtatakip

Pag-atake ng tagapagtanggol - isang manlalaro na dapat na maka-atake habang nakakakuha ng mga puntos. Ang pagmamarka ng mga kalaban sa pagkakasala at pagtatapos ng mga pag-atake ay ang mga pangunahing responsibilidad sa korte.

Sa isang posisyonal na pag-atake, ang naturang tagapagtanggol ay dapat bumuo ng pag-atake sa pamamagitan ng paglahok sa indibidwal o magkakahalong umaatake mga maniobra ng iyong koponan

Ang isa pang gawain ng tulad ng isang manlalaro ay maging isang balakid kapag ang bola ay umalis sa mga kamay ng kalaban kapag naghahagis, na gumaganap ng isang diskarte sa pagtatakip. Lahat ay nangyayari sa isang pagtalon.

Sa sandali ng pagkontra sa paghagis ang kamay ng defender ay karaniwang direktang nasa bola. Ibinaba niya ang kanyang kamay papunta sa projectile mula sa gilid at mula sa itaas, na inaalis ang pagkakataon ng kalaban na gumawa ng isang hagis. Ang pagtatakip ng bola kapag naghahagis ay maaaring gawin mula sa likod, sa harap at sa gilid ng umaatake.

Upang maisagawa ang pamamaraan nang epektibo, ang tagapagtanggol ay kailangang magpasya sa kanyang posisyon At sapat na masuri ang kalagayan ng mga limbs. Ang huli ay dahil sa ang katunayan na ang gayong mataas na pagtalon sa kumbinasyon ng makatuwirang paggalaw ng braso ay lubhang mapanganib kung ang tagapagtanggol ay hindi handa sa pisikal.

Kapaki-pakinabang na video

Manood ng isang video na nagpapaliwanag ng mga pangunahing prinsipyo ng pagkakasala sa basketball.

Ibahagi sa iyong mga kaibigan!

Magsimula tayo sa 3 segundong panuntunan. Ang isang manlalaro ay hindi dapat manatili sa restricted area ng kalabang koponan nang higit sa tatlong magkakasunod na segundo habang ang kanyang koponan ay may kontrol sa isang live na bola sa frontcourt at tumatakbo ang orasan ng laro.

Ang isang pagbubukod ay dapat gawin sa isang manlalaro na:

sumusubok na umalis sa isang pinaghihigpitang lugar;

ay nasa restricted area habang siya o ang kanyang teammate ay nasa akto ng pagbaril at ang bola ay umalis o umalis na sa (mga) kamay ng manlalaro kapag gumagawa ng shot para sa isang field goal;

dini-dribble ang bola sa isang restricted area para subukan ang field goal habang nasa restricted area nang wala pang 3 segundo.

Pakitandaan na ang manlalaro ay maaaring tumayo sa 3-segundong zone hanggang sa pumasa ang bola sa kalabang koponan. Ang manlalaro ay maaaring manatili sa zone kung ang kanyang kasosyo ay gumawa ng isang paghagis sa paligid ng ring. Buweno, upang makalabas sa zone, kailangan mong lumabas gamit ang dalawang paa (at hindi isa, gaya ng madalas na nangyayari).

8 segundong panuntunan. Sa tuwing:

nakuha ng manlalaro ang kontrol sa live na bola sa kanyang backcourt;

sa isang throw-in, ang bola ay hinawakan o legal na hinawakan ng sinumang manlalaro sa backcourt at patuloy na kinokontrol ng koponan ng throw-in ang bola sa backcourt nito, dapat ilipat ng koponan na iyon ang bola sa frontcourt nito sa loob ng walong 8 segundo.

Ililipat ng koponan ang bola sa frontcourt nito kapag:

ang bola, na hindi kinokontrol ng sinumang manlalaro, ay humipo sa frontcourt;

ang bola ay hinawakan o legal na hinawakan ng isang umaatake na may dalawang paa sa kanyang frontcourt;

ang bola ay hinawakan o ang bola ay legal na hinawakan ng isang defender na may bahagi ng kanyang katawan sa contact sa kanyang backcourt;

hinawakan ng bola ang referee, na bahagi ng kanyang katawan sa front zone ng koponan na kumokontrol sa bola;

kapag nagdri-dribble mula sa backcourt hanggang sa frontcourt, ang bola at ang magkabilang paa ng player na nag-dribbling dito ay nakikipag-ugnayan sa frontcourt;

Ang walong 8 segundong bilang ay nagpapatuloy mula sa anumang orasan na natitira sa oras na maganap ang paghinto kapag ang parehong koponan na dating nagkontrol ng bola ay ginawaran ng throw-in sa backcourt bilang resulta ng:

ang bola na umaalis sa playing area.

pinsala sa isang manlalaro ng parehong koponan.

mga sitwasyon ng jump ball.

double foul.

kabayaran ng parehong mga parusa laban sa parehong koponan.

Ang pangunahing bagay na dapat bigyang pansin ay ang magkabilang paa ay dapat pumunta sa panig ng kalabang koponan, kung hindi ay mawawala ang bola.

Ang 24 segundong panuntunan. Let's turn to the primary source published by the basketball federation (FIBA):

Sa tuwing:

nakuha ng manlalaro ang kontrol sa live na bola sa playing court;

Kapag may naganap na throw-in, ang bola ay nahawakan o legal na nahawakan ng sinumang manlalaro sa playing court at ang koponan ng tagahagis ay nananatiling may kontrol sa bola, ang pangkat na iyon ay dapat na subukan ang isang shot para sa isang field goal sa loob ng dalawampu't apat na segundo.

dapat umalis ang bola sa kamay ng manlalaro bago tumunog ang 24-segundong signal;

at pagkatapos umalis ang bola sa kamay ng manlalaro, dapat itong hawakan ang singsing o pumasok sa basket.

Kapag ang isang shot para sa isang field goal ay ginawa kaagad bago matapos ang 24-segundong yugto at ang 24-segundong signal ay tumunog habang ang bola ay nasa himpapawid, pagkatapos ay:

kung ang bola ay pumasok sa basket, walang paglabag na nangyayari, ang signal ay hindi pinansin at ang shot ay binibilang.

kung ang bola ay hinawakan ang ring ngunit hindi pumasok sa basket, walang paglabag na nangyayari, ang signal ay hindi pinansin at ang paglalaro ay nagpapatuloy.

kung ang bola ay hindi hawakan ang singsing, ang isang paglabag ay nangyayari. Gayunpaman, kung ang kalabang koponan ay nakakuha ng agaran at malinaw na kontrol sa bola, ang signal ay hindi papansinin at magpapatuloy ang paglalaro.

Ang lahat ng mga paghihigpit na nauugnay sa pagkagambala sa pagbaril at pagkagambala sa paghagis ay dapat isaalang-alang.

Kung ang referee ay huminto sa paglalaro:

sa kaso ng isang foul o paglabag (ngunit hindi kapag ang bola ay lumampas sa mga hangganan) na ginawa ng isang koponan na hindi kontrolado ang bola;

para sa anumang iba pang dahilan na nauugnay sa kawalan ng kontrol ng koponan sa bola;

para sa anumang kadahilanan na hindi nauugnay sa alinmang koponan, ang pag-aari ng bola ay igagawad sa parehong koponan na dating nagkontrol ng bola.

Kung ang throw-in ay nasa backcourt, ang dalawampu't apat na segundong orasan ay dapat i-reset sa 24 segundo. Kung ang throw-in ay nasa frontcourt, ang 24-segundong orasan ay dapat itakda tulad ng sumusunod:

kung sa oras na huminto ang laro ay may natitira pang 14 na segundo o higit pa sa 24 na segundong device, kung gayon ang mga pagbabasa sa device ay hindi dapat i-reset, at ang countdown ay dapat magpatuloy mula sa oras na ito ay tumigil;

Kung, kapag itinigil ang laro, may labintatlong segundo o mas kaunti pa ang natitira sa dalawampu't apat na segundong device, dapat na i-reset ang pagbabasa sa device sa 14 na segundo.

Gayunpaman, kung, sa opinyon ng referee, ang kalabang koponan ay malalagay sa isang dehado, ang 24-segundong pagbibilang ay dapat magpatuloy mula sa oras ng paghinto.

Kung ang 24 segundong signal ng device ay maling tumunog habang ang isa sa mga koponan ay may kontrol sa bola, o kung walang koponan ang may kontrol sa bola, ang signal ay hindi papansinin at ang laro ay magpapatuloy.

Ngunit kung, sa opinyon ng referee, ang koponan na may kontrol sa bola ay napinsala, ang paglalaro ay dapat na itigil, ang 24 segundong orasan ay dapat itama at ang bola ay dapat na iginawad sa pangkat na iyon.

5 segundong panuntunan. At ito ang pinaka-kagiliw-giliw na panuntunan, madalas na tinatawag na "mahigpit na binabantayang manlalaro". Halos wala sa mga baguhang manlalaro ang nakakaalam tungkol dito, hindi ito hinuhusgahan sa mga paligsahan sa streetball, at sa USA ay hindi ito umiiral. Nasa ibaba ang mga pangunahing tampok ng panuntunang ito.

Ang isang malapit na binabantayang manlalaro na may hawak na live na bola sa playing court ay itinuturing na mahigpit na binabantayan kapag ang kalaban ay nasa isang aktibong defensive stance na hindi hihigit sa isang metro ang layo. Ang manlalarong binabantayan nang husto ay dapat pumasa, mag-shoot o mag-dribble ng bola sa loob ng limang segundo.

Sa totoo lang, kung sa loob ng 5 segundo ay may mahigpit na depensa sa isang manlalaro, at hindi pa siya nagsimulang mag-dribble, dapat sumipol ang referee ng isang paglabag. Kung nakumpleto ng player ang dribble at muling lalapit sa kanya ang kalaban, may isa pang paglabag (ayon sa pagkakabanggit, pagkatapos ng 5 segundo).

Ang basketball ay isang larong bola na kilala sa buong mundo; dalawang koponan ang nakikilahok dito. Limang tao mula sa bawat koponan ay maaaring nasa larangan ng palakasan sa parehong oras; hindi limitado ang mga pagpapalit. Ang pangunahing layunin ng basketball ay upang makapuntos ng mas maraming beses sa basket kaysa sa iyong kalaban, gamit lamang ang iyong mga kamay. Ang mga singsing na may mesh ay matatagpuan sa taas na 3 metro. Para sa isang shot mula sa likod ng three-point line, tatlong puntos ang iginawad; kung ang isang kalahok ay makapuntos mula sa loob ng zone na ito, ang koponan ay makakatanggap ng dalawang puntos, at para sa isang libreng throw - isa. Maraming mga tagahanga ng isport na ito ang interesado sa tanong ng bilang ng mga quarters sa basketball, isaalang-alang natin ito nang mas detalyado.

Ang kasaysayan ng basketball

Upang maibsan ang pagod ng klase sa gym, isang guro na nagngangalang Jason Naismith ang naglagay ng dalawang citrus basket sa mga rehas ng nakasabit na mga balkonahe sa athletic field. Hinati niya lahat ng estudyante sa dalawang grupo at sinabi sa kanila ang layunin ng laro - upang makakuha ng higit pang mga puntos sa hoop ng kalaban.

Kinuha ng imbentor ang kanyang ideya mula sa isang lumang entertainment na tinatawag na "Duck on the Rock." Ang sikat na larong ito ay nagsasangkot ng paghagis ng isang maliit na bato sa tuktok ng isang mas malaking bato.

Ang basketball sa panimulang anyo nito ay malabo na kahawig ng modernong basketball:

Walang dribbling ng game ball.
Ang mga paglilipat sa pagitan ng mga kalahok ay naganap nang walang paggalaw.
Matapos tumama ang bola, ang isa sa mga kalahok ay kailangang umakyat sa isang hagdan malapit sa dingding at alisin ang projectile mula sa basket.

Bilang ng mga panahon sa laro kapag naimbento

Sa una, ang isport na ito ay isinagawa lamang sa mga kolehiyo at paaralan sa Estados Unidos, at ilang sandali pa - sa Canada. Sa pinakadulo ng ika-19 na siglo, ang mga pagtatangka ay ginawa upang lumikha ng isang propesyonal na organisasyon na tumagal ng ilang taon. Sa simula ng bagong siglo, itinatag ang mga unang basketball team. Ang kanilang bilang ay lumampas sa isang daan, ngunit walang mga nakabalangkas na kumpetisyon sa oras na iyon. Ang mga manlalaro ay maaaring arbitraryong lumipat mula sa isang club patungo sa isa pa, at ang mga laban mismo ay ginanap sa mga batayan na hindi angkop para sa kumpetisyon.

Sa kalagitnaan ng ika-20 siglo, itinatag ang BAA (Basketball Association of America). Makalipas ang tatlong taon, sumanib ito sa isa pang katulad na istraktura, na nagresulta sa pagsilang ng NBA (National Basketball Association). Ang mga laro ay binubuo ng apat na kalahati ng 12 minuto, ngunit ang mga patakaran ay nasa kanilang pagkabata. Sa oras na ito, tumataas ang interes sa isport na ito sa mga institusyong pang-edukasyon. Noong 1959, itinatag ng mga organizer ang isang simbolikong Hall of Fame, kung saan isinulat nila ang mga pangalan ng mga taong may pinakamalaking impluwensya sa pag-unlad ng isport na ito.

internasyonal na arena

Noong 1932, sa Geneva, Switzerland, pagkatapos ng pulong ng mga kinatawan ng walong bansa, nilikha ang Amateur Basketball Association (FIBA). Unang Olympic champion naging Team USA, na siyang dominanteng koponan pa rin sa sport. Gayunpaman, sa pagpapasikat at pagtaas ng propesyonalismo ng mga manlalaro, ang ibang mga bansa ay nagtaas ng kanilang antas, kung minsan ay natalo ang pinakamalakas na koponan. Sa internasyonal na arena, ang basketball ay nahahati sa apat na kalahati (quarters), tulad ng sa NBA, ngunit ang pagkakaiba ay ang kanilang haba - 10 minuto, hindi 12.

Sa isang tala! Ngayon, ang NBA ay umaakit ng mga manlalaro mula sa lahat ng mga kontinente, at ang rurok ng paglahok ng mga hindi mamamayan ng US ay nasa kalagitnaan ng dekada 90.

Mga Patakaran ng laro

Ang tagapagtatag na si J. Naismith ay bumalangkas ng pamamaraan para sa pagsasagawa ng kumpetisyon, na binubuo lamang ng 13 puntos. Noong 1932, pinagtibay ang unang opisyal na mga patakaran, na patuloy na inaayos. Ang mga kondisyon para sa pagdaraos ng mga laban sa NBA at FIBA ay magkaiba.

Ang mga pangkalahatang tuntunin ay:

Ang pangkat na may pinakamaraming puntos ay idineklara na panalo.
Ang laro ay nagsisimula sa isang throw-in sa gitnang bilog.
Ang laban ay nahahati sa apat na quarter, ang tagal nito ay tinutukoy ng asosasyon (para sa NBA - 12 minuto, para sa FIBA - 10 minuto).
Mayroong dalawang minutong pahinga sa pagitan ng mga kalahati, at sa pagitan ng mga kalahati ng laban ay may 15 minutong pahinga. Ang mga koponan ay nagpapalitan ng mga basket pagkatapos ng mahabang paghinto.

Ang kumpetisyon ay nagaganap sa isang bukas na espasyo o sa isang bulwagan na may taas na kisame na hindi bababa sa 7 metro.

Listahan ng mga paghihigpit at paglabag

Sa kanila:

Kung ang isang manlalaro ay lumampas sa mga hangganan kasama ang bola, ito ay tinatawag na out.
Ang jogging ay isang labis na bilang ng mga hakbang na may projectile sa kamay.
Ang isang kalahok sa laro ay walang karapatan na nasa trapezoidal zone sa panig ng kalaban nang higit sa tatlong segundo.
Para sa hindi sportsmanlike na pag-uugali o agresibong pakikipag-ugnayan, isang foul ang ibibigay - isang tala tungkol sa isang paglabag sa mga panuntunan. Mayroong ilang mga uri: personal, teknikal, hindi pang-isports. Para sa 5 naturang foul, ang kalahok ay dapat umalis sa playing court.
Kung ang oras ng regulasyon ay matatapos sa isang draw, laruin ang overtime hanggang sa matukoy ang isang panalo.
Sa iyong sariling kalahati, pinapayagan kang humawak ng projectile nang hindi hihigit sa walong segundo.
Ang bawat koponan ay may 24 na segundo para umatake. Ang counter ay ire-reset kung ang bola ay humawak sa hoop ng kalaban.

Ang laro ay binubuo ng ilang mga ipinag-uutos na mga fragment V. Kabilang dito ang:

Ang interception ay isang defensive maneuver, kung saan ang kalaban ay binibilang bilang isang pagkatalo. Ang elemento ay nagbibigay sa umaatake na koponan ng pagkakataon para sa isang mabilis na pahinga at "madali" na mga puntos.
Ang mga tumpak na shot sa hoop ay isang indicator na nagpapakilala sa bahagi ng sports ng basketball. Ang koponan na may pinakamaraming puntos ang mananalo sa laban.
Ang pag-dribbling ay isang elemento na kumokontrol sa bola sa court at nagbibigay-daan sa iyong matalo ang iyong kalaban. Mayroong mataas at mababang tingga: ang mga binti ng atleta ay baluktot, ang pelvis ay bahagyang ibinaba, ang katawan ay nakatagilid pasulong, at ang ulo ay nakataas. Kapag nagdridribol, nagbabago ang posisyon ng manlalaro at pagkatapos ay gagawa ng pass o throw.
Ang pagpasa ay ang pangunahing elemento para sa papel ng isang point guard, na tumitingin sa mga miyembro ng kanyang sariling koponan at sinusubukang ihatid ang bola nang tumpak. Ang matagumpay na pagpasa ay isang aksyon na humahantong sa mga puntos ng pagmamarka.
Ang block shot ay isang defensive na elemento ng laro, karaniwan para sa mga center at heavy forward. Ang aksyon ay upang maiwasan ang inilabas na bola mula sa pag-abot sa basket.
Ang pagkuha ay ang pagkuha ng isang projectile ng laro pagkatapos mabigo ang isang kalahok na matamaan ang ring. Upang matagumpay na maisagawa ang pagkilos na ito, kailangan mo ng tamang pagsusuri ng posisyon at isang pakiramdam ng tiyempo. Kapag sinusubukang saluhin ang bola, gumagana ang manlalaro nang mabilis at tiyak, at pagkatapos ng rebound, inilalagay niya ang kanyang mga siko upang protektahan ang kanyang sarili mula sa katunggali.

Ang isang kapana-panabik na laro na nagmula sa isang klase sa kolehiyo ay pinagsanib na ngayon ng dynamics, entertainment at sigasig. Sikat na sikat ang basketball at angkop para sa pagbuo ng isang malakas na katawan at mabilis na pag-iisip.

Video

Pagkatapos panoorin ang aming video, matututunan mo ang tungkol sa 5 "personal na panuntunan" ng basketball na lumitaw salamat sa mga natitirang manlalaro.

Basketbol isa sa mga pinakasikat na larong pampalakasan ng koponan sa mundo. Ang basketball ay nilalaro sa lahat ng bansa simula pagkabata.

Ang USA ay itinuturing na isa sa mga trendsetter sa isport na ito, kung saan ang pinakamalakas na liga sa mundo ay nilikha - NBA. Sa lahat ng ito, hindi lahat ng tao sa mundo ay alam ang mga patakaran ng basketball.

Marami pa nga ang mahihirapang sagutin na ang kalahati sa basketball ay tinatawag na quarter. Ang isang laban sa basketball ay binubuo ng apat na quarters o dalawang kalahati na may tig-dalawang quarter.

Ano ang pinagkaiba ng quarter at period at set, bakit ganun ang tawag sa kanila?

Mga tuntuning pampalakasan tulad ng "quarter", "period", "set" ay pamilyar sa lahat ng mga atleta at mga propesyonal sa larangang ito, ngunit madalas silang nagtataas ng mga tanong sa mga ordinaryong tao. Mga terminong “quarter”, “period”, “set” ginagamit sa iba't ibang sports.

Ang isang laban sa basketball ay binubuo ng apat na bahagi, na ang bawat isa, sa lohikal na paraan, ay tinatawag na "quarter." Nagsisimula dalawang quarters anyo unang kalahati ng laban, natitira - ikalawang kalahati. Ang mga quarter ay nag-iiba sa haba.

Nagpapatuloy sila sa mga kumpetisyon sa Europa 10 minuto bawat isa, sa National Basketball Association (NBA) ang set ay isinasagawa 12 minuto.

Para naman sa mga period, tumatagal sila sa basketball 20 minuto bawat isa lahat ng tao sa Europa at 24 minuto sa NBA. Ang laro ay binubuo mula sa dalawang panahon ang bawat isa ay kinabibilangan ng dalawang quarter bawat isa.

Kapansin-pansin na ang terminong "panahon" ay tumutukoy, una sa lahat, hindi sa basketball, ngunit sa hockey. Ang isang hockey match ay binubuo ng mula sa tatlong panahon, ang bawat isa ay tumatagal 20 minuto. Kung ang mga koponan ay nakatabla pagkatapos ng tatlong yugto, ang isang karagdagang yugto ay nilalaro.

Ganoon din sa terminong "set". Ang salitang ito ay madalas na tumutukoy sa mga bahagi ng isang laban sa volleyball at tennis, na tumatagal 12 minuto bawat isa.

Mga tampok ng pagsubaybay sa oras sa basketball

Sa simula ng laban, ang punong referee ang nagsasagawa ng panimulang throw-in sa gitna ng court. Isang manlalaro mula sa bawat koponan ang nakikipagkumpitensya para sa bola. Mula sa sandaling ito magsisimula ang countdown.

Ang isang laban sa basketball ay binubuo ng apat na quarters. Sa Europa Ang 1 quarter ay tumatagal ng 10 minuto"marumi" na oras sa NBA - 12 minuto. Gayunpaman, huwag isipin na ang European quarter ay mahigpit na nagtatapos sa loob ng 10 minuto, at ang Amerikano - para sa 12. Sa basketball, ang oras ay binibilang lamang kapag ang manlalaro ay nag-dribble o humawak ng bola. Lahat ng basketball court ay nilagyan mga elektronikong display, kung saan binibilang ang mga segundo at minuto.

Larawan 1. Espesyal na electronic scoreboard na ginagamit sa mga laban sa basketball. Ipinapakita nito ang numero ng panahon, oras ng laro at puntos.

Kung ang isang manlalaro ay na-foul ang isang kalaban, ang bola ay lumalabas sa hangganan o ang coach ay kukuha time-out, humihinto ang oras, at ang orasan ay magsisimulang mag-ticking lamang kapag ipinagpatuloy ang laro.

Para sa isang pag-atake na mayroon ang koponan 24 segundo. Kung walang shot na ginawa sa panahong ito, ang bola ay mapupunta sa kabilang koponan. Kung sa panahon 24 segundong pag-aari isang foul ang nagawa, ang koponan ay nakakuha ng isa pa 14 segundo sa pag-atake, o ang fouled player ay lumipat sa free throw line. Ilang higit pang mga paghihigpit sa pag-aari ng bola:

Sa unang 8 segundo Dapat dalhin ng basketball player ang bola mula sa sarili niyang kalahati patungo sa kalahati ng kalaban.

Kapag inihagis ang bola mula sa likod ng end line o kapag nagsasagawa ng free throw, ang manlalaro ay walang karapatan na hawakan ang bola nang higit sa para sa 5 segundo.
Ang oras na ginugugol ng isang manlalaro sa ilalim ng ring ay hindi maaaring lumampas 3 segundo, kung hindi, isang paglabag sa tatlong segundong panuntunan ng zone ay naitala.

Sa panahon ng mga laban, may karapatan ang mga coach na tumawag ng mga time-out(sa NBA ang karapatang ito ay ibinibigay din sa mga manlalaro sa court). Habang tumatagal ang pahinga, hindi binibilang ang oras ng paglalaro.

Pansin! Ang bilang ng mga timeout sa NBA ay nabawasan sa tag-araw 2017. sa halip na 18 kabuuang pag-pause ang mga koponan ay binigyan ng dalawa para sa laro 14. Ginawa ito upang mapataas ang dynamism ng laro.

Sa NBA, sa panahon ng laban, maaaring kunin ng bawat coach 7 timeout bawat isa, bawat tagal 75 segundo bawat isa. Sa Europa, para sa bawat koponan mayroong 5 pause bawat isa. Sa panahon ng huling 3 minuto matcha kaya mong kunin ang lahat 2 timeout bawat isa(ang parehong panuntunan ay nalalapat sa Europa). Sa overtime, magagamit ng mga coach ng NBA 2 karagdagang pag-pause, habang nasa Europa - sa pamamagitan ng 1.

Ilang quarters ang binubuo ng isang basketball game?

Dati, ang laban sa basketball ay binubuo ng ng dalawang halves, na tumagal ang bawat isa 20 minuto bawat isa. Simula mula sa taong 2000 bumagsak ang larong basketball ng apat na quarters.

Kung, sa pagtatapos ng apat na quarter, ang isang draw ay naitala sa basketball, isang karagdagang quarter ang itinalaga - overtime, na tumatagal 5 minuto.

Kung, batay sa mga resulta nito, ang mga koponan ay hindi muling nakilala ang isang nanalo, a isa pang 5 minuto.

Ang bilang ng mga overtime ay hindi limitado.

Haba ng oras

Ang isang quarter ng basketball ay maaaring magpatuloy alinman sa 10 o 12 minuto. Ang mas mahabang opsyon ay ginagamit sa NBA, gayundin sa hindi masyadong sikat na championship ng China at Pilipinas. Sa ibang mga paligsahan, itinakda ng mga regulasyon ang tagal ng quarter sa loob ng 10 minuto. Ang kabuuang "marumi" na oras ng laro ay 48 minuto para sa NBA, China at Pilipinas At 40 - para sa iba pang mga paligsahan.

Mahalaga! Kapag nag-oorganisa ng mga kumpetisyon sa mga unibersidad at paaralan, ang mga patakarang ito ay madalas na napapabayaan. Sa pagsasaalang-alang na ito, sa naturang mga kumpetisyon, bilang isang panuntunan, ang laro binubuo ng 2 halves, ang bawat isa ay tumatagal 20 minuto.

Ilang minuto ang fourth quarter?

Ang ikaapat na quarter ng isang laro ng basketball ay hindi naiiba sa unang tatlo sa mga tuntunin ng maruming oras. Ayon sa mga regulasyon, ito ay tumatagal 12 minuto sa NBA at 10 minuto sa European tournaments.

Gayunpaman minsan ang 4th quarter ay maaaring magtagal ng 20, 30 o higit pang minuto ng "purong" oras.

Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa pagtatapos ng laban, ang koponan na mas mababa (na may kaunting pagkakaiba sa iskor) ay maaaring gumamit ng taktika ng sinasadyang mga foul.

Ang kakanyahan nito ay ang paglabag sa mga alituntunin sa kalabang manlalaro, na ang atleta ay nagsasagawa ng mga free throw na pinakamasama (karaniwan ay - center at power forward).

Kadalasan ang mga tinaguriang big men ay nakakaligtaan ang kanilang mga free throws, at pagkatapos ay ang natalong koponan ay may pagkakataon na makaagaw ng tagumpay o ipadala ang laban sa overtime. Siyempre, kapag nag-shoot ng free throws huminto ang oras ng laro, kung minsan ang mga hukom ay gumagamit ng mga pagsusuri sa video ng mga kontrobersyal na sandali, kaya naman seryosong naantala ang tagal ng laban.

shot-clock) - isang panuntunang nag-aatas sa umaatakeng koponan na gumawa ng shot sa ring sa loob ng 24 na segundo. Magsisimula ang orasan mula sa sandaling angkinin ng koponan ang bola at tatakbo lamang kapag ang bola ay nasa laro. Ang 24 segundong counter ay ire-reset kung ang bola ay humawak sa ring. Ang pangkat na umaatake ay maaaring gumawa ng isang nakakasakit na rebound at makakuha ng 14 na segundo ng possession. Kung ang isang tuntunin ay nilabag, ang bola ay mapupunta sa nagtatanggol na koponan.

Mga espesyal na kaso ng aplikasyon

Kung ang paghagis ay ginawa kapag ang 24 segundo ay nag-expire, ang tagahagis ay dapat na bitawan ang bola mula sa kanyang mga kamay bago tumunog ang sirena upang ipahiwatig ang pagtatapos ng oras ng pag-atake. Pagkatapos:

kung ang bola ay tumama sa ring, ang pagbaril ay binibilang;
kung ang bola ay hindi tumama sa singsing, ngunit hinawakan ito, pagkatapos ay magpapatuloy ang laro;
Kung ang bola ay hindi tumama o humipo sa hoop, ang laro ay hihinto at ang bola ay mapupunta sa defending team. Gayunpaman, maaaring hindi ihinto ng referee ang laro kung, pagkatapos ng isang paghagis, ang nagtatanggol na koponan ay nakuha ang bola nang walang pagtutol.

Kung sakaling magkaroon ng foul o paglabag (maliban sa paglabas ng bola sa labas ng hangganan) ng nagtatanggol na koponan o iba pang pagpapahinto ng laro, ang umaatakeng koponan ay may karapatan sa:

isang bagong 24-segundong possession kung ang throw-in ay nangyari sa second possession zone;
isang bagong 14-segundong possession kung may 13 o mas kaunting segundo ng possession na natitira.

Kasaysayan ng pagpapakilala

Walang mga limitasyon sa oras sa pagkakaroon ng basketball hanggang 1954. Dahil dito, ang laro ay madalas na nilalaro sa mabagal na bilis at nababahiran ng kagaspangan. Sa sandaling nanguna ang isang koponan, nagsimula itong maglaro para sa oras: ang mga manlalaro, nang hindi lumalapit sa hoop, ay walang katapusang nag-dribble ng bola at ipinasa ito sa isa't isa, naghihintay ng foul mula sa kanilang mga kalaban at nakakuha ng karapatan sa mga free throw.

Ang sitwasyon ay itinuwid ni Danny Bayason, may-ari ng Syracuse Nationals team, na naglaro sa NBA. Kasama ang general manager ng club na si Leo Ferris, binuo niya ang 24-segundong panuntunan upang pagandahin ang laro. Kinakalkula ni Bayason kung gaano karaming mga shot sa hoop ang na-average ng dalawang koponan sa bawat laro sa nakalipas na ilang season: umabot ito sa humigit-kumulang 120 (parehong pinagsama ang mga kalaban). Pagkatapos, na-convert niya ang net playing time sa mga segundo - 2880 segundo. Hinahati ang figure na ito sa 120, nakakuha siya ng 24 segundo at nangatuwiran na ang oras na ito ay sapat na para sa isang organisadong pag-atake. Sa pinakaunang season na nagkaroon ng bisa ang mga bagong panuntunan, ang mga koponan ay nagsimulang makakuha ng 14 pang puntos bawat laban sa karaniwan (isang pagtaas ng 18%). Sa playoff series na mga laban na ginanap noong 1954, tatlong koponan lamang ang nakalampas sa 100-point mark, at noong 1955 ay mayroon nang 18 ganoong mga koponan.

Nagkataon man o hindi, naglaro sa kamay ng kanyang koponan ang bagong produkto na binuo ni Bayason. Sa parehong season ang 24-segundong panuntunan ay ipinakilala, ang Syracuse Nationals ay nanalo sa kanilang unang NBA championship.