Nakipaghiwalay sa kanyang kasintahan pagkatapos ng mahabang relasyon. Ang kakayahang ibalik ang lahat
Bago mo ilabas ang iyong mga manggas para gumawa ng isang bagay, kung ang lalaki ay lumamig, isipin kung ang laro ay talagang nagkakahalaga ng kandila? Marahil ang "relasyon" ay naimbento mo, at hindi siya naghihinala na siya ay "boyfriend mo". O tulad nito: siya ay ganap na walang malasakit sa iyo, nagsaya siya, ngunit hindi man lang naisip ang pagbuo ng isang relasyon. Maaari mong ipagpalagay na walang pag-ibig at magsimulang maghanap ng ibang lalaki kung:
- Nag-alok kang makipagkita, at nakahanap siya ng mga dahilan para hindi makipag-date. At ito ay paulit-ulit sa lahat ng oras. Sa ilalim ng hindi karapat-dapat na mga pagkukunwari, dapat na maunawaan ng isang tao ang patuloy na trabaho at "negosyo", "masamang panahon - walang mood", "Mas gugustuhin kong manatili sa bahay kasama ang aking pusa ngayon", "walang oras ngayon - darating ang mga kaibigan, bukas ay pupunta ako. pumunta sa football" at mga bagay na katulad niyan.
Hindi ka hinihimok ni Amurochka na iwanan siya kung ang lalaki ay talagang may ilang mga problema, walang pera para sa isang regalo o isang cafe, o siya ay nasa ilalim ng stress dahil sa mga negatibong kaganapan sa kanyang pamilya (diborsyo ng mga magulang, paghahati ng ari-arian, atbp. ). Sa lahat ng mga kasong ito, sulit na hintayin ang mahirap na panahon at huwag na siyang abalahin muli, subukang magkaroon ng heart-to-heart talk at suportahan ang moral na paraan upang hindi siya madama na naiiwan siya sa kanyang mga karanasan.
- Siya ay lantarang "nagpapadala" sa iyo: "Pagod na ako sa iyo", "Iwanan mo ako", "Hanapin ang iyong sarili ng iba", "Ano ang kailangan mo sa akin", "Ayoko na makipag-usap sa iyo." Ano ang gagawin kung ang lalaki ay naging napakalamig - wala, mabuhay sa iyong buhay at kalimutan ang tungkol sa kanya. Ang ganitong mga parirala ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng elementarya na lakas ng loob na makipag-usap sa iyo nang matapat, isang kawalan ng paggalang sa iyo bilang isang tao. Ang pagpapatuloy ng "relasyon" na ito at paghabol sa isang lalaki ay magiging kahihiyan para sa iyo.
- Nagkikita ka ng ilang beses sa isang buwan sa iyong inisyatiba at pagkatapos ay sa kumpanya ng mga kaibigan, kahit na nakatira ka sa parehong lungsod o kahit na sa parehong lugar. Tandaan na kung talagang gusto ka ng isang lalaki at itinuring ka niyang "kanyang kaluluwa", handa siyang lumipat ng mga bundok upang makita ka. Malamang, naniniwala siya na nahulog ka na sa kawit, na hindi ka pupunta kahit saan at susundan siya sa sandaling tinawag ka niya. Ang maging isang "tapat na aso" o ang palayain siya at talagang hanapin ang "iyong kapalaran" ay nasa iyo.
- Sa presensya mo, nanliligaw siya sa mga girlfriend mo o sa mga girlfriend niya, girlfriend ng mga kaibigan. Ang pag-uugali na ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng seryosong intensyon sa iyo sa kanyang bahagi. Marahil ay gusto ka niyang pagselosin, o marahil ay hindi niya binibigyang pansin ang iyong iniisip at nararamdaman, nagmamalasakit siya sa pagbibigay-kasiyahan sa kanyang instinct bilang isang mananakop. Kung hindi kanais-nais para sa iyo na ang bawat pagpupulong sa iyong mga kakilala ay "pinupunasan ka niya", hayagang sabihin sa kanya ang tungkol dito, at pagkatapos: gusto niyang makasama ka, magbabago ang kanyang pag-uugali, hindi - isipin kung kailangan mo ng " womanizer" na handang tumakbo sa bawat palda.
- Nakipagtalik ka at pagkatapos noon ay bigla siyang nawala, huminto sa pagtawag at pagsusulat o tumanggi na makipagkita sa lahat ng posibleng dahilan at hindi sa anumang paraan ay nagpapahiwatig ng karagdagang relasyon. Well, unfortunately, most likely, ginamit ka lang niya, and he never intended to consider you as his permanent girlfriend. Nagulat? Sa modernong buhay, ang sex ay madalas na hindi nagpapataw ng anumang mga obligasyon sa mga kasosyo, hindi niya itinuturing ang kanyang sarili na obligado sa iyo sa anumang paraan. Mula ngayon, kailangan mong maging maingat sa mga matalik na relasyon, at mas mahusay na huwag aminin ang mga sitwasyon ng "mumbled at thrown" sa lahat. Paano ito gagawin? Ang mga tunay na relasyon, sa isip, ay dapat magkaroon ng panahon ng kendi-palumpon, ang mabuting pag-unawa sa isa't isa at pagtitiwala ay dapat bumuo sa pagitan ng mga kasosyo, ang isang pakiramdam ng pananagutan sa isa't isa ay dapat na mabuo, at pagkatapos lamang ang isa ay maaaring magpatuloy sa pagpapalagayang-loob.
Ito ay nagkakahalaga ng tiyak at agad na "pagpapadala" sa napakalayo na mga lalaki na, pagkatapos ng ilang pagpupulong, ay nagpapahayag: "Ang mga relasyon ay hindi maaaring gumana nang walang sex." Malamang, naghahanap sila ng isang tanga sa isang pagkakataon o dalawa, at hindi nila kailangan ng isang seryosong relasyon. Ngunit ang panganib na makakuha ng mga STD mula sa pagharap sa gayong "macho" ay napakataas.
Nanlamig ang lalaki pagkatapos ng mahabang relasyon
Kung regular at madalas kang nagkikita ng ilang buwan o kahit isang taon, ngunit napansin mo ang lamig sa kanyang pagpapahayag ng damdamin para sa iyo, kung gayon una sa lahat:
- Alamin kung mayroon siyang mabibigat na problema o apurahang mga bagay. Kung talagang abala siya, hindi ka dapat mag-abala sa mga tawag, sms at walang katapusang sumulat sa kanya. Dapat mong hikayatin ang kanyang pagnanais na gumawa ng isang matagumpay na karera, suporta at tulong sa payo. Tandaan na ang "nag-aaway na mga kaibigan" ay kadalasang pinipilit na nasa anino at mahinahong naghihintay para sa isang mahal sa buhay na "tumingin sa liwanag."
- Bigyang-pansin kung paano siya kumilos kapag nagkikita kayo. Kung bihira kayong magkita dahil sa kanyang pagiging abala, ngunit sa isang pakikipag-date siya ay banayad at matulungin, kung gayon hindi mo dapat hilahin ang iyong buhok at isipin kung ano ang gagawin kung ang lalaki ay lumamig. Ang katotohanan ay pagkatapos ng pagtatapos ng panahon ng candy-bouquet, kapag ang batang babae ay "nasakop", maraming mga lalaki ang nagdidirekta sa lahat ng kanilang mga puwersa upang magtrabaho, mag-aral at maglaan ng maraming oras sa mga libangan sa palakasan. Ang pagkakaroon ng isang tiyak na kalayaan sa isang relasyon sa yugtong ito ay ganap na normal. Marahil ay naghahanda siyang mag-propose sa iyo o nag-iipon ng pera para sa paglalakbay nang magkasama. Huwag ipilit ang iyong sarili, ngunit maging handa sa mga bihirang sandali ng iyong mga petsa na lumitaw sa harap niya sa lahat ng kaluwalhatian nito at huwag kalimutang bumuo ng propesyonal upang maging kawili-wili para sa kanya na makipag-usap sa iyo. Pagkatapos ay masisiguro niyang tama ang pinili niya.
- Kung napansin mo na ang negosyo ay malinaw na hindi amoy tulad ng isang kasal, na ang lalaki ay lumamig pagkatapos ng mahabang relasyon: sinisiraan ka niya para sa kanyang mga pagkabigo, ginugugol ang lahat ng kanyang libreng oras sa mga kaibigan o sa mga club nang wala ka, hindi nais na marinig. anumang bagay tungkol sa iyong buhay na magkasama, karagdagang mga pagpupulong, sa kanya kung may isa pa, kung gayon, malamang, wala nang magagawa kundi ang maghiwalay. Tila, hindi ka niya itinuturing na kanyang kaluluwa at hindi nakakakita ng hinaharap sa relasyon. Sa iba't ibang uri ng pamumuhay, iba't ibang adhikain at ideya tungkol sa iyong lugar sa mundo, mas mabuting hindi sumang-ayon.
- Marahil ay napagtanto ng lalaki na hindi pa siya handa para sa isang seryosong relasyon. Naghihintay ka ba para sa paglipat ng mga relasyon sa isang mas seryosong antas (pag-aasawa, pagkakaroon ng mga anak, pakikipagkita sa mga magulang), o iniisip ng lalaki na inaasahan mo ang kasal mula sa kanya, at ang pag-iisip na ito ay nagsimulang magbigay ng presyon sa kanya sa sikolohikal na paraan. Unahin ang iyong sarili at kausapin siya ng tapat. Kung hindi, maiiwasan niya ang karagdagang pagpupulong sa iyo, kahit na mayroong isang malakas na atraksyon sa pagitan mo. Kung umaasa ka para sa isang pag-iibigan na magtatapos sa isang kasal, sabihin sa kanya nang direkta ang tungkol dito, kung ikaw ay nasiyahan sa katotohanan na ang lahat sa buhay ay nagpapatuloy gaya ng dati, at ito ay mahalaga lamang para sa iyo na sa sandaling ito ay mahalaga sa iyo. isa't isa - ipaliwanag ito sa lalaki. Marahil ay hindi pa siya handang tanggapin ang responsibilidad para sa kanyang asawa at mga anak, at hayagang sasabihin sa iyo ang tungkol dito. Maghihiwalay ka at makakatagpo ka ng isang tao na hinog na para lumikha ng pamilyang pinapangarap mo ng lubos.
Kung ang lalaki ay "lumamig", suriin ang kanyang pulso ... Tumawa ang pagtawa, ngunit ang pagkakaiba sa mga ugali ay nangangahulugan ng maraming. Mahirap isipin ang isang mag-asawa kung saan ang isa ay "awkward", at ang isa ay isang mabagal na phlegmatic at "bore" o isang mag-asawa, kung saan ang isa sa mga kasosyo ay nangangarap ng limang anak at isang bahay sa gilid ng kagubatan, at ang pangalawa - tungkol sa isang nakakahilo na karera sa isang metropolis at isang bata sa karamihan ...
Paano ibabalik ang isang lalaki kung nilalamig siya
Sasabihin sa iyo ni Cupid kung ano ang gagawin kung nilalamig ang lalaki. Hindi ito nangangahulugan na ang isang batang babae ay dapat "lumikod sa loob" para lamang masiyahan ang lalaki: gamitin ang lahat nang tama sa iyong kasalukuyang sitwasyon at isinasaalang-alang kung talagang gusto mong muling gisingin ang damdamin ng partikular na lalaki para sa iyong sarili, sigurado ka ba na siya nararapat sa iyong pagmamahal:
- Itigil ang pagtawag sa kanya ng ilang beses sa isang araw. Maging mas balanse sa mga tuntunin ng SMS at mga titik. Huwag tumakbo pagkatapos sa kanya, maghanap ng isang libangan, negosyo ayon sa gusto mo. Ang bagong libangan ay lilikha ng higit pang mga paksa para sa komunikasyon at pupunuin ang kawalan habang naghihintay sa kanyang mga tawag at pakikipagpulong sa kanya.
- Baguhin ang iyong larawan. Kulayan ang iyong buhok, o gumawa lang ng magandang panggabing make-up at ayos ng buhok sa salon, bumili ng magandang damit. Sa isang salita, magbihis, at hayaan siyang muli na mapagtanto na sa tabi niya ay isang tunay na kagandahan.
- Gawin ang gusto mo, lumago nang malikhain at propesyonal. Gustung-gusto ng mga lalaki ang mga batang babae kung kanino ito ay kawili-wiling hindi lamang makipagtalik, ngunit mayroon ding pag-uusapan.
- Maghanap ng bagong libangan kasama ang iyong kasintahan: hiking, paglalakbay sa mga archaeological site, parkour, pagbibisikleta o kahit pangingisda. Bigyan siya ng pagkakataong ipakita na siya ay isang tunay na lalaki, may kakayahang magtayo ng apoy, magtayo ng tolda, at manghuli ng pike para sa hapunan. Samahan ang bawat isa sa kanyang mga kabayanihan na impulses na may taos-pusong pag-apruba mula sa iyong panig at interes, papuri.
- Itigil ang pagmamaktol sa kanya at itigil ang pakiramdam na hindi nasisiyahan sa buhay sa tabi niya. Isang ngiti ang susi sa puso ng halos sinumang tao. Ang isang positibong saloobin, kagaanan, ang kakayahang kompromiso, at hindi pukawin ang isang pag-aaway sa umaga dahil sa isang maliit na bagay sa isang iskandalo - ito ay madalas na kulang para sa maraming mga batang babae. Dapat mong tanggapin ang isang lalaki kung sino siya, dahil bawat tao ay may mga pagkukulang at lahat ay nagkakamali, kasama ka. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magtiis sa tabi mo ng isang dumura, tinatawag na boor - hindi na ito isang maliit na kapintasan, ngunit isang malinaw na paglihis ng isip.
- Marahil ay kailangan mong maging mas matipid: magluto, maglinis ng bahay nang mas madalas. There is the type of guy na kahit konting "creative mess" hindi niya kayang tiisin.
- Magdagdag ng pagmamahalan sa iyong routine, kahit na bihira ang iyong mga pagpupulong. Magkaroon ng candlelit dinner, gumawa ng striptease, maglagay ng mga nakalutang na kandila sa bathtub, bigyan ang iyong kasintahan ng kaunting regalo, o anyayahan siya sa isang piknik. Kasabay nito, maging banayad at palakaibigan sa kanya, huwag ipahayag ang kawalang-kasiyahan sa kanyang mahabang pagkawala. Makikita mo - gusto niya ang diskarteng ito, at ang lalaki ay muling nais na makita ka nang mas madalas. Huwag lamang simulan ang pag-uusig sa kanya sa mga tawag, kung hindi ay masisira mo ang lahat, maging isang "ligtas na kanlungan" ng pag-ibig.
Kapag nakikipag-usap sa iyong dating kasintahan, huwag isipin ang tungkol sa paghihiwalay. Huwag pukawin ang nakaraan, huwag ayusin ang mga bagay-bagay. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa isang pag-aaway, na magwawakas sa pagbabalik ng dating relasyon.
Kung ang isang mag-asawa ay naghiwalay sa pamamagitan ng mutual na pagnanais nang walang mga pag-aaway at iskandalo, hindi ka maaaring bumuo ng isang relasyon sa batayan na ito. Karaniwan ang gayong mga tao ay nananatiling kaibigan, kung minsan ay maaari silang makipag-usap, at sa mga sandali ng kalungkutan ay matatagpuan nila ang kanilang sarili sa parehong kama. Ngunit hindi ito sa panimula ay nagbabago ng anuman. Pagkatapos ng lahat, ang mga naturang mag-asawa ay naghihiwalay dahil sa kakulangan ng mga karaniwang layunin at interes, hindi na sila konektado sa anumang bagay. At kung talagang nangyari ang break sa pamamagitan ng mutual agreement, walang makakagapos sa kanila.
Nararapat bang itayo muli ang nawasak?
Kung gusto mong ibalik ang isang kapareha, ikaw o kung kanino mo itinapon, isipin kung talagang kailangan mo ito. Pagkaraan ng ilang oras pagkatapos ng agwat, ang mga maliliwanag na sandali lamang ang natitira sa alaala, ang negatibo ay nabubura lamang, upang maalala mo nang eksklusibo ang dignidad ng iyong dating kasintahan, nakalimutan ang tungkol sa mga pagkukulang na naging sanhi ng paghihiwalay.Ipagpatuloy ang komunikasyon sa iyong dating soulmate, ang mga social network ay nagbibigay ng isang mahusay na platform para dito. Kung sa palagay mo ay nagkakaroon ka ng ugnayan sa pagitan mo, anyayahan siyang makipagkita, para sa isang panimula, mas mahusay na imbitahan ang iyong dating kasintahan sa ilang maliit na kumpanya, upang ang sitwasyon ay hindi masyadong matalik.
Huwag matakot na manligaw sa iyong ex, ito ay magbabalik ng mga alaala kung paano nagsimula ang iyong damdamin sa kanya at ang iyong memorya, na magiging kapaki-pakinabang lamang kung talagang gusto mo siyang bumalik.
Ang pinakamadaling paraan upang makipag-ugnayan sa iyong dating asawa ay kung mayroon kayong mga anak na magkasama. Nagsisilbi sila bilang pangunahing "pandikit". Ang mga pagbisita ng ama-sa-anak ay isang mahusay na paraan upang subukan ang tubig. Ang mga ordinaryong pag-uusap, karaniwang tema at alaala ang siyang nagsasama-sama ng mga tao. Ang pagkakaroon ng isang bata ay ginagawang posible ang gayong mga pag-uusap, dahil hindi mo kailangang partikular na maghanap ng mga pagpupulong, na maaaring mukhang awkward.
Sa katunayan, ang pinakamahusay na paraan (na gumagana para sa mga matatapang na tao) ay tawagan ang iyong dating kasosyo, anyayahan siyang makipagkita at ipahayag ang kanyang mga saloobin nang hayagan. Magagawa ito kung mayroong kahit kaunting pahiwatig ng lumang damdamin sa pagitan mo.
After a long relationship, we broke up with a boyfriend, sobrang hirap, pero madalas kaming nagkikita, patuloy na nagkakausap ng maayos. Nagkaroon siya ng bagong kasintahan (isang linggo pagkatapos niya akong iwan, at nakakita na kami ng damit-pangkasal), kinuha ko ito nang higit pa o hindi gaanong mahirap, ngunit nagpatuloy. Sa aking sarili, ako ay isang taong mahina sa moral. Sa pangkalahatan, lumapit siya sa akin at gumugol ng maraming oras sa akin, hinalikan ako kaagad, pagkatapos ay nagsimula ang pakikipagtalik (habang mayroon siyang ibang kasintahan)! Kamakailan ay lumayo ako sa kanyang bahay, mula sa apartment kung saan kami nakatira nang magkasama (Tumakas ako sa mga alaala) at naging mas madali para sa akin sa unang pagkakataon. Siya ay dapat na bisitahin para sa isang housewarming, ngunit isang bagay ay hindi gumagana sa trabaho, ako ay medyo nasaktan, ngunit hindi ako nagpakita sa kanya ng anumang mga psychos, siyempre. At pagkatapos ay bumalik ako mula sa trabaho nang huli sa isang masamang kalagayan, at ang kanyang kasintahan, sa ilalim ng aking kwento (nagsusulat ako ng mga kwento, tula, nobela), nag-iwan ng isang pagsusuri, ako ay nasa isang alon ng emosyon (marahil napagtanto ko na ang lalaki ay hindi magsasalita. sa akin, kahit papaano ay magpasya kung kanino siya dapat) sumulat sa kanya na lumapit siya sa akin at nakitulog sa akin. Makalipas ang ilang oras, nakatanggap ako ng mensahe mula sa kanya na mas mabuting huwag na kaming magkita. Sumagot ako na natutuwa ako na nakapili siya, na sinagot niya na nagpadala siya ng ganoong mensahe sa aming dalawa. Hindi ko naiintindihan ang desisyon niya, at ayaw kong intindihin. Sa pangkalahatan, pinrotektahan niya ang sarili mula sa kanya at sa kanyang komunikasyon. Agad akong nagpasensya, sinubukan ko. Pero ang realization na mahal ko pa rin siya at mahal higit pa sa buhay, sa kanya lang ako magiging masaya. At hindi ako naniniwalang wala siyang pakialam. Wala na akong lakas kumapit, wala akong makitang saysay, sumuko na ako ng tuluyan! Wala akong nakikitang kahit na katiting na saya sa anumang bagay ... Gusto ko na lang umalis. Araw araw na lang ako umiiyak. Hindi ako maaaring makipag-usap sa sinuman nang normal, magtrabaho ... SOS! Mabaliw ka!
Suportahan ang site:
Boggin, edad: 21/19/2012
Feedback:
21 taon .... Ang buong buhay ay nasa unahan. Kaya marami pa
upang matutong-maranasan-makita-
pakiramdam ... siya ay nababaliw at ayaw
mabuhay ..... Hindi gusto, siyempre, ang iyong karapatan.
huwag kalimutan na may ISA PANG pagkakataong mabuhay sa Mundo
HINDI magiging kayo. Nilikha mula sa ilan
mga indibidwal ng lalaking Diyos, at sinasamba mo
siya ..... matulog ka sa kanya, pinapahiya mo ang sarili mo .... oh ... paano
Gusto ito ng mga LALAKI ..... At paano ito, sa kasamaang palad,
sa diwa ng kababaihan...
Mahal, gumising ka na! Gising na! ano ka ba
sayang ang buhay mo?! Sino ang nakakaalam kung ilang taon na tayo
dito ba nasusukat? Kung saan at kailan darating ang lahat
wakas? Sulit ba talaga ang isang lalaki
isinakripisyo ang buhay ng isang 21 taong gulang
mga nilalang?!?!?! Wala kang ideya kung magkano pa
sila ay magiging ... napaka kakaiba ... WALANG katumbas ng halaga
para AKALA mo, hindi yung ginawa mo!
Take my word for it, sapat na
nang makita, masasabi ko sa iyo nang may katumpakan na ito nga
lilipas din ang katotohanang nasaktan mo siya,
kapag nakita ka niyang namumulaklak, maganda,
nakangiti at masaya sa buhay, maiintindihan niya
be what treasure I have lost ..... niyakap kita.
Punasan mo kaagad ang iyong mga luha! Ibinaon ko kamakailan ang 16-
anak na babae ng tag-init, gusto niya talagang mabuhay ... at ako
LANG hindi kakayanin na makitang walang kwenta dito
humihikbi at "gustong" humiwalay sa buhay....
Taglamig, edad: 35 / 12/20/2012
Hindi ito pag-ibig. Kapag nakita mo siya at ang iyong puso ay nagsisimulang tumibok ng malakas. Ang pag-ibig ay isang desisyon, hindi isang pakiramdam. Dahil ito ay pareho para sa akin. Hindi ka dapat mabuhay para sa kapakanan ng mga tao, kundi para sa kapakanan ng Diyos na si Jesu-Cristo. Siya lang ang makakatulong sa iyo. Manalangin sa kanya mula sa isang malinis na puso. Tutulungan ka niya. At ang pagpapakamatay ay humahantong lamang sa Impiyerno. Ang impiyerno ay mas masahol pa kaysa sa Earth. Maaaring baguhin ng Diyos ang iyong buhay. Dahil marami Siyang tinutulungan, kasama na ang pagtulong sa akin. Lumingon ka lang kay Hesukristo.
Alex, edad: 20/20/12/2012
Sweet girl, huwag kang mabaliw, huwag. Maaari kang umiyak (sa
libreng oras mula sa negosyo), ngunit hindi mo kailangang mabaliw. Ikaw na
masyadong maraming inayos. Kapag umaalis, dapat umalis ang isa, hindi makisali sa pagpapalagayang-loob.
Kapag nagsimula ang gangrene, dapat mong putulin kaagad, at mas mabilis, hanggang
Lumaki na. Hindi madaling mabuhay nang walang braso o binti, ngunit hindi pa rin maihahambing
mas mabuti kaysa mabulok at mamatay ng matagal at masakit. Paumanhin para
mga ganitong paghahambing.
Salamat sa Diyos na iniwan ka ng lalaki! Oo Oo!!! Maaari
mandaragat para sa isa pang lima o sampung taon. At iiwan ka sa iba
edad, at, marahil, kasama ang mga bata ... Ano ito?! Kaya pumunta sa
maglagay ng templo at kandila.
Pwede bang maging masaya ka sa kanya! Hindi kaya ng babae
maging masaya kung hindi lang siya! Akala mo lahat
tiniis at nakamit, maghihintay sa gusto nila? Patunayan na ikaw
ang pinakamahusay at tapat? Hindi!!! Sa ugali mo, mapatunayan mo lang
ang katotohanan na maaari mong punasan ang iyong mga paa at gawin ang anumang gusto mo sa iyo.
At gagawin niya ito nang may kasiyahan sa mahabang panahon. May kasiyahan!
Dahil ang bata ay lubos na nagkakaproblema sa kanyang konsensya. No boy's shame, hindi
budhi, walang tungkulin, walang dangal. Hindi ko alam kung bakit ka masaya dito. A
Nagpasya ang DIYOS na ang iyong mga anak ay nangangailangan ng isang mas karapat-dapat na ama.
Huwag kalimutang maglagay ng kandila...
Elena Ordinaryo, edad: 36/22/12/2012
Sumulat siya, "Nababaliw na ako," at kapag nabasa mo ang lahat ng isinulat mo, ang pakiramdam ng abnormal mula sa iyong unang relasyon. Paano ka mababaliw kung saan walang isip? Yung tipong nakatira sa dalawang bahay - tao ba. Anong uri ng pag-ibig ang naririto - ito ay pag-iibigan lamang, isang pakiramdam ng pagmamay-ari, takot sa paghihiwalay, ngunit ang pag-ibig sa isang bilog ay hindi pag-ibig. Mahigpit kong ipinapayo sa iyo na kalimutan ang walang kapararakan na ito nang mas mabilis at linisin ang iyong puso para sa totoong nararamdaman. Walang pag-ibig na walang paggalang, walang pag-aalaga at pagmamalasakit. Ang pag-ibig ay nagtataas, hindi yumuyurak.
Huwag magmadali. Huwag palampasin ang iyong soul mate! Good luck!
Irida, edad: 46/22/12/2012
Salamat sa lahat para sa payo. Ngunit hindi ganoon kadali
intindihin kung paano sabihin sa isang tao na madali
mabuhay. Pananampalataya sa Diyos, si Hesus ay wala sa akin. AKO AY
sinubukang hanapin, pero sayang. Marahil kasaysayan
ang akin ay hindi masyadong natapos. Talaga, nakikita ko sa
lahat ng sarili nilang kasalanan. Ako ay isang taong may kapansanan sa pangalawang grupo,
Umiinom ako ng malakas na pangpawala ng sakit, sila
madalas na nagiging sanhi ng pagsalakay sa akin o kabaliktaran,
tides ng lambing. Madalas dahil sa sakit ko
iskandalo pala out of the blue, siya
mahirap tiisin... Sa buhay, hindi
kung ano mismo ang gusto niya, i.e. madalas akong
Nararamdaman at nauunawaan ko ang kawalang kabuluhan ng aking
pag-iral. At may isang lalaki na kumuha sa akin
suportado, ngunit ngayon ay wala na siya. hindi ko rin kaya
tumingin sa ibang mga lalaki ... wala akong anak
Kaya ko naman, marami ang ayaw man lang magsimula sa akin
relasyon dahil sa kapansanan. Sa trabaho dahil sa
nagdudulot din ito ng mga problema (dahil wala akong masyadong
Mayroon akong oras, at madalas na nahaharap sa pagpapaalis, at kung ako
Mawawalan ako ng trabahong ito, wala na akong mabubuhay).
Sasabihin ko na ayaw kong tapusin ang buhay ko
magpakamatay, wala akong kamay sa sarili ko
bumangon, ngunit gusto ko ng isang tao
pinatay. Lately hindi na ako pumupunta
sa mga doktor, naninigarilyo ako at umiinom ng marami, mahina akong kumakain. At ako
Hindi ko ginagawa ito para sa sarili kong kapakanan, i.e. hindi ko sinasadya
Bumili ako ng alak at uminom mag-isa.
Kaya lang hindi ko ginawa sa kumpanya noon, ako
Ayaw. Alam kong uuwi ako, doon
minamahal. At ngayon makatuwiran na huwag gawin
ito? Pinapatay ako nito kung gaano kalaki ang isang tao
sinira ang buhay ko at wala siyang pakialam, masaya siya
nagpapatuloy sa walang kabuluhang pag-iral.
Boggin, edad: 21/23/2012
Minahal ko ang isang babae, nanirahan sa isang sibil na kasal sa loob ng 3 taon, nangyari ito kaya nagbago siya sa katapusan ng linggo, umalis, tumigil sa paniniwala sa aking mga salita, nakahanap ng isang lalaki makalipas ang isang buwan, pera, kotse, lahat ng kalokohan ... Ako ay isang taong sapat sa sarili, ang mga kamay at paa ay nasa lugar, mayroon din akong pera, at mayroon akong kotse, at sayang, at lahat ay mas maikli kaysa sa kailangan ko ... Uminom ako, uminom ng maraming, ginawa some bullshit, they advised me to go and just “walk” with some other girl - wala man lang infusion for that .. 3 months na ang lumipas, hindi ako tumatawag, hindi ako nagsusulat, hindi kami nagkita sa sobrang tagal ng isa't isa, she's doing well, I'm happy for her, although mahal ko pa rin siya.
What I have concluded is that there is no need to stop, especially at this age. Sa harap ng isang dosenang taon pa para makapagdesisyon. Ang tamang tao ay lilitaw sa kanyang sarili, at siya ay matutuwa, hindi na kailangang maghanap ng sinuman.
Time heals everything, kailangan mo lang ma-distract sa isang bagay na makakapagpaalala sa isang relasyon.
Yuri, edad: 06/20/2013
Nakaraang kahilingan Susunod na kahilingan
Bumalik sa simula ng seksyon
| Mga kamakailang kahilingan para sa tulong |
| 19.01.2020
Naghiwalay kami ng aking asawa, ako ay tinanggal, at ang aking ina ay namamatay. Gusto ko ng mamatay, sana kahit papaano ay lumabas yung sakit na nag-aapoy sa loob ko. |
| 19.01.2020
Ako ay 32, naiwan akong walang trabaho, mayroon akong tatlong anak, kung paano maging, kung paano palakihin ang mga anak ... Gusto kong tapusin ang aking buhay, ngunit pagkakanulo, kung paano maging ... |
| 19.01.2020
Nawawalan na ako ng loob at gusto ko ng mawala sa mundong ito. Nagawa ng aking asawa na ibalik ang kanyang anak na babae laban sa akin at turuan akong tumawag ng lahat ng uri ng mga foul ... |
| Basahin ang iba pang mga kahilingan |
Ang unang kawalan o pagkawala ng tiwala ay humahantong sa katotohanan na ang pundasyon ay gumuho sa relasyon: ang pakiramdam ng seguridad at pagiging maaasahan ay nawawala.
Sinisira ng tiwala ang selos (makatwiran o hindi makatwiran), o ang pagkaunawa na ang isang kapareha ay hindi tumutupad sa kanyang mga pangako, o pareho, na may halong cool na cocktail ng hinala at sama ng loob.
Ang kawalan ng tiwala ay sumasama sa masakit na pag-iral ng isang mag-asawa: mga paninisi, mga interogasyon, isang kasuklam-suklam na pakiramdam na patuloy kang niloloko, isang pakiramdam ng pagkakasala, paghihigpit sa kalayaan ng kapareha, na maaaring makapinsala sa kanyang karera at pakikipag-ugnayan sa lipunan.
2. Iba't ibang layunin sa buhay
Naiintindihan mo na imposibleng tumakbo sa isang koponan nang mahabang panahon kung hinila ka sa iba't ibang direksyon. Kung ang mga layunin sa buhay ng mga kasosyo ay hindi magsalubong o magkadikit sa anumang paraan, hindi sila makakabuo ng mga pangmatagalang relasyon.
Minsan ang relasyon ay pumipigil sa isa sa mga kasosyo mula sa paglipat patungo sa kanilang mga layunin at pamumuhay sa paraang gusto nila.
3. Karahasan
Naiisip ang mga pisikal o sekswal na pang-aabuso. Ngunit, bukod dito, mayroong emosyonal na karahasan, ang mga pinsala na naghihilom nang mas matagal at mas mahirap kaysa sa mga pasa sa katawan.
Mga palatandaan ng emosyonal na pang-aabuso:
- Mga pagtatangka na ganap na kontrolin ang kapareha.
- Verbal na kahihiyan: mga insulto, walang batayan at patuloy na pagpuna, mapang-abusong mga salita.
- Pagpapakita ng lakas at kapangyarihan upang lumikha ng takot sa kapareha.
- Ang labis na paninibugho, at hindi lamang para sa mga tao, kundi pati na rin sa trabaho, layunin, libangan.
- Ang pag-asa na ang kasosyo ay maglilingkod at matupad ang lahat ng mga kagustuhan.
- Pagmamanipula ng kasosyo.
- Pag-aalis sa isang kasosyo ng karapatang bumoto sa paggawa ng mga karaniwang desisyon.
- Mga pagtatangka na ihiwalay ang isang kapareha mula sa mga kamag-anak, kaibigan, sa pangkalahatan mula sa buhay sa labas ng relasyon.
Kung karahasan ang pinag-uusapan, tila dapat gampanan ng tao ang papel ng kasamaan. Gayunpaman, natural na hindi ito ang kaso. Ang mga kababaihan ay hindi madalas na nagpapakita ng pisikal na karahasan, kahit na kung minsan ay nagaganap, ngunit maaari nilang ipakita ang kanilang mga sarili sa lahat ng kulay sa sikolohikal na karahasan.
4. Nalinlang mga inaasahan
Masaya kami kapag nangyayari ang lahat sa paraang naisip namin, o mas mabuti. At hindi tayo nasisiyahan kapag ang katotohanan ay lumalabas na mas masahol pa sa inaasahan. Ang mapanlinlang na mga inaasahan na nauugnay sa isang kapareha ay humantong sa pagkabigo at galit, na ibinuhos sa kanya.
Sa aming ulo ay may isang imahe ng isang kasosyo, dito siya ang paraan na gusto naming makita siya. Sa kasamaang palad, ang mahal sa buhay ay walang ideya tungkol sa larawang ito at malamang na hindi nais na gumawa ng paraan upang itugma ito. At kung tayo ay magiging ganap na tapat, kung gayon hindi ito kailangang tumugma sa iyong naimbento para sa iyong sarili.
Gayunpaman, hindi kami nagbibigay ng pag-asa sa lahat ng parehong upang "tapusin" ang partner sa ideal. Samakatuwid ang patuloy na pag-ungol at kawalang-kasiyahan, pagpuna sa lahat ng ginagawa ng kapareha, kamangmangan sa kanyang mga nagawa, na hindi umaangkop sa nais na larawan.
5. Mga adiksyon na hindi mo kayang labanan
Ang mga ginagawang hindi mabata ang buhay: alkoholismo, pagsusugal at pagkalulong sa droga. Walang alinlangan, kapag ang mga problema ay nagsisimula pa lang, ang suporta ng isang mahal sa buhay ay makakatulong sa iyo na makayanan ang mga ito. Ngunit, sa kasamaang-palad, kadalasan ay walang makakatulong hanggang sa napagtanto mismo ng tao na kailangan niyang lumaban.
Idagdag natin dito ang pathological na pag-asa sa isang dating kasintahan o minamahal, ang pakikibaka kung saan malamang na mawawala, gaano man karaming lakas at lakas ang inilagay mo dito.
6. Pag-withdraw, pagkabagot, ugali
Ang iba't ibang layunin at mga problema sa komunikasyon ay humahantong sa katotohanan na ang mga kasosyo ay lumalaki nang hiwalay sa isa't isa. Maaari silang pagsamahin sa pamamagitan ng takot sa kalungkutan, mga bata, pag-asa sa pananalapi. Ngunit kapag walang dahilan, mabilis na naghiwalay ang mag-asawa.
Ang isang klasikong halimbawa ay empty nest syndrome. Kapag ang mga bata ay lumaki at umalis sa kanilang tahanan, ang mga magulang ay biglang pakiramdam na parang mga estranghero, na sa pagitan nila ay walang pagkakatulad, dahil sa loob ng maraming taon ay nakatuon sila sa mga bata at nakalimutan ang tungkol sa pakikipag-usap sa isa't isa.
7. Iba't ibang bilis ng pag-unlad
Sa pamamagitan ng paraan, ito ay isa sa mga dahilan para sa distansya: ang isa sa mga kasosyo ay bubuo at nagbabago sa lahat ng oras, ang pangalawa ay nananatili sa parehong antas tulad ng noong sila ay nagkita. Bilang isang resulta - iba't ibang mga interes, pananaw sa mundo, mga layunin, priyoridad, bilog sa lipunan.
8. Problema sa pananalapi
Ang mga problema sa pananalapi ay hindi lamang kakulangan ng pera, kundi pati na rin ang mga problema sa kanilang pamamahagi. Halimbawa:
- Ang isa sa mga kasosyo ay kumikita ng higit sa isa, na nagpaparamdam sa pangalawang kasosyo na hindi sapat at umaasa sa pananalapi.
- Ang kabuuang badyet ay ibinahagi batay sa mga hangarin ng isang kasosyo lamang.
- Ang isa sa mga kasosyo ay gumagastos ng pera nang hindi kumukunsulta sa isa, kaya naman walang sapat na pondo para sa mga pangkalahatang pangangailangan.
9. Pagkasira ng koneksyon: emosyonal o pisikal
Pisikal na pahinga: ang mga kasosyo (o isa sa kanila) ay hindi nasisiyahan sa kanilang buhay sa sex at hindi maaaring talakayin ang mga naipon na problema at makahanap ng solusyon.
emosyonal na agwat: ang mga kasosyo ay hindi alam kung paano makipag-usap, hindi alam kung paano makiramay at sumusuporta, hindi nagkakaintindihan. Lumalaki ang kawalang-kasiyahan, na hindi rin nila maipaliwanag at matalakay. Bilang resulta, lahat ay naghahanap ng suporta sa panig: mula sa mga kaibigan, kamag-anak, mga bagong kakilala.
Kadalasan ang isang tao ay naghahanap ng mga nawawalang bahagi ng isang relasyon sa mga miyembro ng hindi kabaro, na humahantong sa bagong pagkahulog sa pag-ibig at pagtataksil.
Nagtalo si Leo Tolstoy na "bawat malungkot na pamilya ay hindi masaya sa sarili nitong paraan," ngunit hahayaan natin ang ating sarili na makipagtalo sa klasiko. Ang mga dahilan para sa hindi pagkakasundo sa mga relasyon ay palaging pareho, ngunit hindi laging posible na makilala ang mga ito sa likod ng pang-araw-araw na pag-aaway.
Ang video sa ibaba ay nagpapakita ng isang tipikal na away (malamang na magkatulad ang nangyari sa iyong mag-asawa), ngunit ang mga malalim na problema sa relasyon ay humantong dito.
admin
Nagbabala ang mga Western psychologist laban sa isang mabilis na relasyon pagkatapos ng paghihiwalay. Mayroon kaming isang malawak na paraan: "Kinutok nila ang isang wedge na may isang wedge." Ano ang panganib ng isang bagong relasyon pagkatapos ng isang breakup, anong mga yugto ng pagmumuni-muni ang dapat mong pagdaanan at kung paano maayos na makagambala sa iyong sarili mula sa mga negatibong emosyon?
Ang paghihiwalay ay palaging nakaka-stress, gaano man kabagyo o kapayapaan. Masakit sa mga taong naiwan, ngunit ang imprint sa estado ng pag-iisip ay nananatili sa mga nagpasimula ng pahinga. Minsan mahirap maunawaan ang hanay ng mga damdamin: sakit, pagkakasala, kapaitan ng pagkawala, mababang pagpapahalaga sa sarili, paninibugho, takot sa kalungkutan. Lahat ng mga ito ay deform ang panloob na mundo, hanggang sa kumpletong espirituwal na pagkawasak.
Ang panahon ng pagbawi ay indibidwal para sa bawat tao. Ngunit ito ay kinakailangan at hindi maiiwasan. Dapat itong tandaan kapag sumisid sa pinakamadilim. Pati na rin lahat lumilipas. Kahit na sa sandaling ito, tila sa iyo ay tapos na ang buhay.
Kailan ka makakapagsimula ng bagong relasyon pagkatapos ng hiwalayan?
Sa pag-uugali pagkatapos ng paghihiwalay, maraming mga yugto ang dumaan, sa iba't ibang mga kumbinasyon, depende sa kalidad ng nasirang relasyon, ang kanilang tagal at ang dahilan ng pagtatapos:
Kontradiksyon. Kapag masaya sila (o mapaghiganti) gumawa ng isang bagay na imposible o hindi kanais-nais sa panahon ng kanilang buhay kasama ang isang kapareha: iba ang pananamit nila, bumisita sa ilang lugar o kaganapan, nakikipag-usap sa mga "non grata na kaibigan". Sinasang-ayunan ng mga sikologo ang gayong mga aksyon, ngunit hindi sila dapat maging walang pag-iisip, sa kapinsalaan ng kanilang sarili, o walang kabuluhan "sa kabila."
Galit, selos at pagsalakay. Hindi kailangang itago ang mga negatibong damdamin. Gusto mo bang umiyak? Umiyak. Gusto mo bang magmura? Sigaw. Ngunit hindi katanggap-tanggap na magmadali sa sukdulan: upang usigin, maghiganti, "magtapon ng putik" sa iyong dating. Bukod dito, kapag lumipas na ang tindi ng mga hilig (at tiyak na lilipas din ito), magkakaroon din ng kahihiyan o awkwardness.
Sama ng loob, pait at panghihinayang. Ang patuloy na mga alaala ng masaya o espesyal na mga sandali ay pinahihirapan ng katotohanang hindi na mababawi ang mga ito. At lahat ng masasamang bagay ay isinasantabi at malabo sa alaala. Hindi ka maaaring manatili sa panahong ito ng mahabang panahon at patuloy na lason ang iyong puso, at may kalungkutan, mapanirang konsentrasyon sa insulto.
"Pagpapalit". Kapag, sinasadya o nagkataon, pinalitan nila ang nawawalang kalahati ng ibang tao. Ayon sa mga pagsusuri, ito ang pinakamahusay na paraan upang makaahon sa depresyon. Ngunit ang mga psychotherapist ay hindi nagrerekomenda ng mga kapalit na relasyon dahil sa mga negatibong kahihinatnan.
Pagsusuri. Matapos mawala ang talas ng mga emosyon, darating ang oras para sa pagmumuni-muni.
Sa pangkalahatan, ang mga psychologist ay may isang espesyal na formula ayon sa kung saan ito ay kinakalkula kung gaano katagal ang sakit ng pagkawala ay mawawala. Ang oras na ito ay mas mahaba kaysa sa pag-ibig mismo. Bagaman ang mga pag-aaral, gayunpaman, ay isinasagawa lamang sa mga diborsiyado na mag-asawa, ay nagpapahiwatig na ang kalidad ng susunod na relasyon ay hindi nauugnay sa tagal ng panahon pagkatapos ng paghihiwalay.
Ang isang taong malusog sa pag-iisip ay nangangailangan mula tatlong buwan hanggang isang taon upang dumaan sa lahat ng mga yugto ng mga karanasan pagkatapos ng isang paghihiwalay at magsimula ng isang bagong relasyon. Ngunit hindi nila kailangang maging "pagpapalit".
Ang panganib ng isang bagong relasyon pagkatapos ng break up
Para sa mga taong emosyonal na umunlad, palaging sinusubukan ng mga psychotherapist na ipahiwatig na ang mga negatibong damdamin pagkatapos ng paghihiwalay ay natural. Maaari at dapat silang maranasan, at hindi nakatago nang malalim sa subconscious. Ang isang hindi natapos na sitwasyon ay lilitaw sa hindi inaasahang mga sandali sa buhay, na magdadala ng hindi pagkakasundo at pagkalito sa kaluluwa at isip.
Bilang karagdagan, pagkatapos lamang ng kumpletong karanasan ng lahat ng mga yugto ng "weaning" ay darating ang panahon ng pagsusuri. At kapag naiintindihan ang mga ito, maaari kang bumuo ng bago, mas mataas na antas.
Ano ang panganib ng isang bagong relasyon pagkatapos ng paghihiwalay?
Ang pagsisimula ng isang bagong relasyon ay masyadong nagmamadali pagkatapos ng isang breakup na nagsasara ng pinto pabalik. Marahil ay hindi mo dapat madaliin ang mga bagay, kung mayroon man.
Ang paggugol ng oras sa isang bagong kasosyo ay hindi nagbibigay mabuhay hanggang sa katapusan ng paghihiwalay at gumawa ng mga konklusyon mula sa mga pagkakamali ng nakaraan. Sa isang bagong relasyon, hindi posible na ganap na madama kung paano ang patay na dulo ng emosyonal na pagkawasak ay napalitan ng simpleng kalungkutan. Ang isang malinaw na pag-unawa sa kung sino ang kailangan para sa kaligayahan at kung ano ito para sa iyo ay hindi darating. At kung paano maiwasan ang parehong mga pagkakamali sa susunod na aplikante.
Kasuklam-suklam ang paggamit ng isang bagong taong kasangkot para lamang sa pakikipagtalik, pang-aliw, upang gambalain ang kanyang sarili nang hindi nagpapaalam sa kanya tungkol dito. May panganib na pagkatapos ay makaranas siya ng sakit na katulad ng sa iyo.
Minsan, ang mga tao mismo ay may posibilidad na maniwala sa fiction. At madaling nakalilito ang takot sa kalungkutan na may simpatiya, o pasasalamat sa atensyon na may mababang pagpapahalaga sa sarili, maaari mong mahanap ang iyong sarili na konektado sa isang bagong relasyon, sa katunayan, sa isang estranghero. At sa mahinang kalooban, ang ilan ay maaaring hindi na makaalis sa kanila, na gumugol ng maraming taon sa isang mirage.
Kapag ang mga tao ay sadyang pumili ng hindi minamahal para sa susunod na buhay, na pinagtatalunan na "dahil ang dakilang pag-ibig ay naging kasinungalingan, kung gayon ano ang pagkakaiba" - hindi rin ito nagtatapos sa isang masayang pagtatapos.
Minsan, mahirap intindihin nang lubusan - "kapalit" ito o talagang darating. Depende ito sa kung ang nakaraang relasyon ay nasira nang hindi inaasahan o ang prosesong ito ay nagpatuloy sa mahabang panahon, na ginagawang posible na maranasan ang ilan sa mga yugto ng paghihiwalay habang nasa mag-asawa pa rin.
Mga palatandaan ng pagpapalit
Minsan ang isang tao mismo ay hindi napagtanto na kailangan niya ng isang bagong relasyon o ito ay isang "kapalit" na opsyon. Mayroong ilang mga tahasang marker:
Kung ang bagong kasosyo ay hindi interesado bilang isang tao, ang kanyang mga damdamin ay hindi isinasaalang-alang. At ginagamit lamang nila ito para sa kaginhawahan at pakikipagtalik.
Panay ang usapan nila tungkol sa dati nilang passion.
Sa kabaligtaran, ayaw nilang sabihin o pag-usapan ang anumang bagay ayon sa kategorya.
Ipagmalaki ang mga bagong relasyon, halimbawa, sa social media.
Madalas na pagbabago ng mood at negatibong emosyon na sadyang lumalabas sa malapit, bagama't ang mga ito ay nakatutok sa pinagmulan ng pagdurusa.
Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang matapat na aminin sa bagong ginoo ang tungkol sa kamakailang paghihiwalay at ang iyong sakit, upang mag-alok ng pagkakaibigan. Huwag kang matakot na maiwan kang mag-isa, na makaligtaan mo ang "tunay" na pag-ibig. Kung ito ay "iyong" tao, siya ay tutulungan, susuportahan at maghihintay hanggang sa humupa ang emosyonal na ipoipo.
Paano aliwin ang iyong sarili pagkatapos makipaghiwalay nang walang bagong relasyon
Malinaw na kapag humiwalay, tila nagyelo ang mundo at walang pagnanais na mabuhay. Napakahirap kontrolin ang sarili, lalo na sa isang matinding sandali, kapag pagkatapos ng hiwalayan ay tila mahihimatay ka sa hikbi. Sa sandaling lumipas na ang unang yugto ng kawalan ng pag-asa, maaari mong subukang pakalmahin ang iyong sakit sa isip sa mga sumusunod na paraan:
Ilipat ang focus mula sa iyong pagdurusa sa damdamin ng iba. Tulong para sa mga mas may sakit at mas masahol pa kaysa sa iyo: isang maysakit na bata, isang matandang kamag-anak, isang may kapansanan, mga refugee. Ang empatiya at pakikiramay, ngunit hindi sa salita, ngunit sa pagkilos, ay agad na nagpapakita sa mundo mula sa isang ganap na magkakaibang panig.
Isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng iyong mga hinaing at pagkabigo. Unawain na ang sisihin sa nakaraang kasosyo para sa hindi makatwiran iyong walang pagnanasa. Patawarin mo siya.
Subukang makipagkita sa huling pagkakataon upang magpaalam, nang hindi gumagawa ng mga paghahabol at pag-aaway. Ang puntong itinakda mo, ay makakapagbigay din sa iyo ng kaginhawaan.
Manatiling malapit sa pamilya at mga kaibigan. Tanggapin ang kanilang pakikiramay, huwag ikahiya ang awa. Gusto mo bang mapag-isa? Ngunit ito ay isang mapanganib na landas upang maalala muli ang lahat ng masasakit na sandali. Makipag-usap nang higit pa.
Kumuha ng isang libangan o isang bagay na matagal nang ipinagpaliban. Magsimulang mag-aral ng bago, tulad ng banyagang wika. Malaki rin ang naitutulong ng trabaho para maalis ang atensyon sa malungkot na kaisipan. Maraming kuwento na pagkatapos ng breakup ay umakyat ang karera.
Ang masinsinang pag-load ng sports ay nagsusunog din ng negatibong emosyonal na enerhiya.
Kung maaari, maglakbay. O baguhin ang kapaligiran sa ilang sandali.
O hindi bababa sa baguhin ang interior ng bahay, i-update ang palamuti. Kahit papaano, linisin ang mga regalo ng matandang kapareha.
Huwag matakot na makilala ang mga bagong tao. Huwag magmadali sa mga bagay, ngunit hindi mo dapat isara ang iyong sarili mula sa relasyon magpakailanman.
Upang hindi na maulit ang sitwasyon ng paghihiwalay sa iba't ibang senaryo, kailangang matuto ng mga aralin. Ang panganib ng isang bagong relasyon pagkatapos ng pahinga ay tiyak sa "paglabo" ng isang malinaw na pag-unawa sa mga dahilan. Isipin ang iyong mga pagkakamali upang makakuha ng kaalaman: bakit nangyari ito, kung paano kalmado ang patuloy na sakit, at hindi lunurin ito at
Ang pagsusuri na ito ay hindi dapat maging self-flagellation o inilipat ang lahat ng sisihin sa dating kasosyo, ngunit isang paraan ng pag-alis sa emosyonal na hindi pagkakasundo. Na magbibigay sa iyo ng pagkakataon na tingnan kung ano ang nangyayari sa iba't ibang mga mata at sa hinaharap ay makakatulong upang makabuo ng bagong magkakasuwato at sa isang mas angkop na tao para dito.
