Hindi ko lang makalimutan ang dati kong asawa. Paano kalimutan ang iyong dating asawa

Paano kalimutan ang iyong dating asawa

Ibalik mo ang babae

Paano kalimutan ang iyong dating asawa

Mayroong maraming mga diskarte na makakatulong sa mga tao na mapabuti ang kanilang memorya. Ngunit mayroon bang anumang mga pamamaraan na makakatulong sa mga lalaki na makalimutan ang kanilang mga dating asawa? Upang maging simple, paano mo pipigilan ang mga kakila-kilabot na alaala habang sinusubukan mong lumayo mula sa trauma ng diborsyo?

Ito ay dahil ang mga alaala ay hindi napupunta kahit saan, at madali itong bumalik kapag nararamdaman mong mahina ka. Samakatuwid, subukang mapanatili ang iyong sikolohikal na kalusugan, subukang ilayo ang iyong sarili sa kanila.

Mayroong tatlong hakbang na paraan upang wakasan ang mga alaala ng iyong dating (o iba pang nakakatakot na karanasan):

1) Pagbaba ng intensity:

Kapag mas naaalala mo ito, lalo kang magdurusa mula dito. Posible ang pagbaba sa intensity ng memorya at nangangahulugan ito na kapag bumalik ka sa mga alaala, lumilitaw ang mga ito nang hindi gaanong malinaw at malinaw. Malaking tulong ito sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng diborsiyo. Ang isang paraan para gawin ito ay ang paggamit ng mga visualization technique sa mga alaalang ito para mabawasan ang epekto nito. Halimbawa:

Isipin ang iyong masamang alaala ng iyong dating asawa bilang isang layer ng dumi sa iyong katawan. Habang ito ay nasa iyong katawan, nakakaramdam ka ng pagkasuklam, marahil kahit na parang may gumagapang sa iyo. Sa palagay ko ito mismo ang nararamdaman mo. Ngayon isipin ang pagkuha ng mainit na shower at burahin ang lahat ng mga alaala sa iyong katawan. Puro ka at wala na ang mga alaala. Maligo ba talaga ako?

Ito ay maaaring mukhang hangal, ngunit ang iyong utak, na nagpapaalala sa mga alaala, ay makakakita na ng dalawang larawan. At sa paglipas ng panahon, sila ay tuluyang mawawala.

2) Pagbabawas ng dalas:

Ang dalas ay nangangahulugan kung gaano kadalas binibisita ka ng mga kaisipang ito. Nagsisimula ito sa dalawang kritikal na bagay: gaano mo kadalas naaalala ang iyong dating asawa at ang mga punto at pangyayari na nauugnay sa mga alaalang iyon.

Vicious circle: habang sinusubukan mong huwag isipin ang tungkol dito, mas bumabalik ka dito. Ito ay maaaring mukhang masamang balita, ngunit ito rin ay magandang balita. Magpahinga ka lang at hayaan ang iyong ulo na gawin ang gusto nito. Kung maaari mong bawasan ang intensity at mapanatili ang kontrol sa iyong mga alaala, ikaw ay mag-iisip ng paunti-unti tungkol dito araw-araw. Dapat itong dumating nang natural. Kung susubukan mong kontrolin ang iyong sarili, ang mga pag-iisip ay maaayos lamang.

Isa pang bagay: Kailangan mong malaman kung anong mga bagay ang nagpapaalala sa iyong asawa (kuwintas, lumang bahay, paboritong sofa, mga litrato, o palamuti.). Ang mga ito ay tinatawag na mga trigger. Maging kamalayan sa kanila at subukang labanan sila.

3) Itigil ang Sakuna na Pag-iisip:

Ang sakuna na pag-iisip ay isang terminong tumutukoy sa mga panic attack at anxiety attack. Maaari rin siyang maka-relate sa mga alaala na naaalala ng iyong dating asawa. Ang paglimot sa iyong dating asawa ay nangangahulugan ng pagkontrol sa iyong mga alaala at paglalagay sa kanila sa kailaliman kung saan sila nabibilang. Ang sakuna na pag-iisip ay nagsisimula sa isang masamang pag-iisip, isa pang masamang pag-iisip ang nakapatong dito, at ito ay mga snowball. Hanggang sa nag-trigger ito ng panic. Ang mga paraan upang malutas ang problemang ito ay nagiging mas kumplikado, at ang problema ay tila palala ng palala.

Ang pagkagambala ay maaaring maging isang napaka-kapaki-pakinabang na tool. Pati na rin ang realization na nasa spiral ka. At sa tuwing iniisip mo ang iyong asawa, lalo kang lumalala.

Ibuod natin:

· Isipin na ang pag-iisip tungkol sa iyong asawa ay masama. At linisin sila sa pamamagitan ng pagligo.

· Mag-relax at subukang mamuhay nang normal. Kung gusto mong isipin ang iyong asawa, isipin mo, ngunit huwag pilitin ang iyong sarili na kalimutan.

· Alisin ang mga bagay na nagpapaalala sa iyo ng iyong asawa.

· Itigil ang pag-alala sa mga sitwasyon sa iyong asawa. Wala na siya, wala na siya.

· Abalahin ang iyong sarili.

Dear Readers! Lubos kaming magpapasalamat kung ibabahagi mo sa amin ang iyong karanasan sa buhay o mga komento na may kaugnayan sa paksang ito.

Makakatulong ito:

Paano maibabalik ang iyong kasintahan: ang kumpletong gabay

Uri ng:EBook

Presyo: Bayad na bersyon

Makakakuha ka ng mga tagubilin na magdadala sa iyo nang hakbang-hakbang mula sa pakikipaghiwalay sa iyong kasintahan hanggang sa kanyang matagumpay na pagbabalik. Yung babae mismo ang gugustuhin na bumalik ka, totoo!

Maikling Paglalarawan

Malamang, nabasa mo na ang aming artikulo sa pagbabalik ng mga batang babae at basahin ang aming gabay:

Ngayon ay kailangan mong pumunta sa isang mahabang paraan sa pagbabalik ng batang babae. Sabihin natin kaagad: ito ay hindi isang madaling gawain, ngunit ito ay nasa iyong kapangyarihan kung susundin mo ang aming mga tagubilin.

Ano ang pangunahing prinsipyo ng pagbabalik ng batang babae.

Sa kasamaang palad o sa kabutihang-palad, ngunit ang batang babae ay hindi maibabalik sa pamamagitan ng anumang mga magic na salita o deklarasyon ng pag-ibig. Isa pang prinsipyo ang gumagana dito. Hindi ka iniwan ng babae, iniwan niya ang lalaking naging kayo. Sa madaling salita: Hindi ka na kasing husay para sa kanya tulad noong simula ng relasyon. Samakatuwid, upang maibalik ang iyong kasintahan, dapat mong mabawi ang imahe ng isang malakas na lalaki.

Ano ang pangunahing kahirapan

Ang pangunahing kahirapan ay hindi mo mismo matukoy ang mga sandali kung saan nagsimula kang sumuko sa mga posisyon at maging mahina. At ito ay hindi dahil sa pagiging tanga mo, ngunit dahil sa iyong emosyon pagkatapos makipaghiwalay. Sa lahat ng oras, wala pa tayong nakikitang lalaki na nanatili sanang malamig at matino ang ulo pagkatapos makipaghiwalay sa isang babae! Samakatuwid, ikaw din ay masisira, at ang masasamang pag-iisip ay mauuwi sa iyong ulo.

Samakatuwid, sa pamamagitan ng paggawa ng anumang aksyon, mapanganib mo hindi lamang makapinsala sa iyong relasyon sa babae, kundi pati na rin ganap na mawala ang iyong mga pagkakataon sa kanyang pagbabalik. Ito ay para sa kadahilanang ito na kami ay sumulat ng isang espesyal na tagubilin para sa iyo na makakatulong sa iyo na maibalik ang babae.

Paano ibalik ang isang batang babae - mga tagubilin

Binuod namin ang lahat ng aming karanasan sa mga bumabalik na babae at gumawa ng sunud-sunod na tagubilin para sa iyo na tutulong sa iyo na ibalik ang babae sa lalong madaling panahon. Sa kasong ito, ikaw ang mananatiling panalo, at hindi mo na kailangang humingi ng tawad at ipahiya ang iyong sarili sa harap ng babae.

Aakayin ka namin sa pamamagitan ng kamay mula sa sandali ng paghihiwalay sa isang batang babae, kapag ikaw ay nasa sakit at hindi alam kung ano ang gagawin, hanggang sa sandaling bumalik ang batang babae, kung kailan siya mismo ang humiling sa iyo na bumalik!

Sasabihin din namin sa iyo ang tungkol sa mga trick ng babaeng logic para hindi ka na niya iwan muli. Upang ikaw mismo ay makapag-utos sa kanya, at tinutupad niya ang lahat ng iyong mga hangarin. Gusto mo bang maging lalaki na mahal ng babae? At ngayon ito ay naging posible!

Tanong sa psychologist:

Magandang araw! Ang pangalan ko ay Andrey, ako ay 29 taong gulang. Nag-asawa ako nang maaga, ako ay 22 taong gulang, at ang aking asawa 18. Isang anak na babae ang ipinanganak, siya ay halos 8 taong gulang. Sa lahat ng 7 taon na ito ay nabuhay kami na may mga iskandalo. Dahil dito, naghiwalay sila noong Abril noong isang taon. Ang aplikasyon ay isinumite ng kanyang asawa. Ang anak na babae ay nakatira sa kanyang ina. Buong tag-araw ay nagdusa ako at nag-isip tungkol sa aking dating asawa, ngunit nagawa kong kalimutan siya noong Setyembre lamang, nang nakilala ko ang isang babae. Mabilis na naging momentum ang relasyon namin at hindi ko na naalala ang dati kong asawa. Pero, nang malaman ito ng una, agad siyang sumampa at sinimulan akong akitin sa kanya. Noong una'y hindi ako nagpaligoy-ligoy at hindi pinapansin, ngunit walang hanggang luha, ang mga salitang, sabi nila, bibigyan din kita ng anak, mahal kita, bumalik sa akin ang isang papel at ako'y sumuko, sabay-sabay na iniwan ang aking kasintahan ... Ang dating asawa ay nasiyahan ako sa lahat - sa kama, masarap na pagkain, magagandang salita at muli akong nahulog sa kanya at naging masaya. Ang lahat ng ito ay tumagal ng halos 3 buwan. At nang malaman ng asawa ko na naging kanya na ulit ako, katangahan niya akong itinapon, at sa pagkakaalam ko, pumunta siya sa empleyado niya. Naiintindihan mo, kasama ko siya at nakipagsulatan sa iba !!! Nahulog ako sa matinding depresyon. Nangyari ito isang buwan at kalahating nakalipas. Nagsimula akong magbuhos ng alak sa aking kalungkutan, uminom ng halos dalawang linggo, ngunit hindi ito bumuti. Hinila niya ang kanyang sarili at tumigil, ngunit ito ay lumala, ang mga pag-iisip ay durog at ang kaluluwa ay napunit. Hindi ako makatulog, hindi ako makakain, lumipat ako sa aking mga magulang, ngunit hindi pa rin ito nakakatulong. Sinabi ng mga kaibigan na itigil ito at tayo ay mag-inom, ngunit hindi ito pupunta, at ang mga magulang ay muling magalit. Tinawagan ko ang aking anak na babae, sinabi niya na si nanay ay nahuhuli at ang anak na babae ay natutulog mag-isa, ang aking puso ay dumudugo, hindi ko makakalimutan, at ang lahat ay napakasama. Nakahiga ako sa kama sa loob ng maraming araw, nanghihina, ang robot ay hindi napupunta, ang lahat ay nahuhulog sa aking mga kamay, pinipigilan ko ang aking sarili nang buo, masakit at napakasakit. Gusto kong lumipat sa isang bagong babae, ngunit walang isa. Lumabas ako ng ilang beses kasama ang aking mga kakilala upang magpahinga, ngunit hindi ako makakasama ng mahabang panahon at agad akong umalis, dahil lahat ay galit na galit. Hindi ko alam ... lumipat ako sa sports, ngunit 2-3 araw din at hindi ko magawa, hindi ito gumana kahit papaano. Lumubog pa nga siya to the point na nagdulot siya ng kalituhan, pero hindi rin siya binitawan niyon. Bakit niya ginawa ito ... Hindi ko alam kung ano ang gagawin, ang mga nerbiyos ay wala na sa isang arko ... Napakasama, napaka ... Gusto kong marinig ang iyong opinyon tungkol sa lahat ng nangyayari. I would like to add in my marriage, I didn’t cheat and didn’t notice it also, since she is always with me ... We worked together. At nang magpalit siya ng trabaho, nagkaroon ako ng mga kakilala at doon ko nalaman ang lahat ... At may mga pag-aaway sa pamilya, na walang sinuman ang maaaring sumuko sa iba, nag-away sila at pinatunayan ang kanilang pananaw. Salamat nang maaga para sa iyong tugon!

Ang tanong ay sinagot ng psychologist na si Fedorova (Pyatrina) na si Ekaterina Petrovna.

Hello Andrey. Nahihirapan kang makipaghiwalay. Ang paghihiwalay ay palaging mahirap, ito ay ang pagkawala ng kung ano ang mahal, ang isa na mahal. Ito ay lalong mahirap para sa iyo dahil nakaranas ka ng pagkatalo nang dalawang beses. Binigyan ka ng pag-asa na maibalik ang iyong relasyon at niloko ka. Malamang na galit ka sa iyong asawa o sa iyong sarili, marahil ay sinisisi mo siya o nagkasala. Mula sa isang post ay napakahirap maunawaan kung anong hanay ng mga damdamin ang iyong nararanasan. Ngunit sa anumang kaso, ito ay may mapanirang epekto sa iyo. Nilason mo ang iyong sarili sa alkohol, ginugutom ang iyong sarili at pinananatiling gising. At hindi mo maintindihan kung bakit ito nangyayari, at kung kailan ito matatapos.

Tama ang ginawa mo kapag tinalikuran mo ang alak, dahil nakakapagpapahina lamang ito ng sakit, at kung minsan ay nagpapalala nito. Hindi niya nalulutas ang problema, nagdadagdag lamang siya ng mga bago.

Naghahanap ka ng mga paraan upang makagambala sa iyong sarili, lumipat, tumakas mula sa iyong mga alalahanin. Ngunit kailangan mong isabuhay ang karanasang ito, upang maunawaan ito.

Kailangan mo ng oras upang malaman ang iyong mga damdamin, upang mabuhay sa iyong pagkawala. Kailangan mong mapatawad ang iyong dating asawa at ang iyong sarili. Tanggapin ang lahat ng magagandang bagay sa iyong relasyon, hayaan mo sila at matutong mamuhay ng bagong buhay na wala ang iyong dating asawa. Ito ay isang mahabang trabaho, malamang na hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang psychologist.

Valeria Protasova

Oras ng pagbabasa: 4 na minuto

A A

Ang isang babae sa isang relasyon ay bihirang maalala ang kanyang dating lalaki. At kahit na naaalala niya, hindi niya kayang tiisin ang mga kaisipang ito "sa publiko" (bakit muli ang iyong lalaki?). Ang mga lalaki, sa kabilang banda, kung minsan ay nagpapahintulot sa kanilang sarili na hindi lamang maalala ang kanilang dating, kundi pati na rin upang patuloy na sabihin sa kanilang mga bagong asawa ang tungkol sa kanila. Sa kabutihang palad, walang gaanong mga lalaki, ngunit ang problemang ito ay hindi rin nawawala dito.

Ano ang dapat gawin ng isang babae kung ang kanyang kalahati ay palaging binabanggit ang kanyang dating kasintahan?

Bakit niya naaalala ang ex niya?

Walang napakaraming dahilan:

• Ikinukumpara ka niya sa ex mo.

Hindi ka naghuhugas ng pinggan, nagpupunas ng alikabok, nagluluto ng pancake, at hindi mo pa rin naaalala kung ilang kutsara ng asukal ang ilalagay sa kanyang kape. At naalala niya! Ang ganitong paghahambing ay malinaw na hindi pabor sa iyong relasyon. Bagaman, ito ay lubos na posible na siya ay walang taktika na bumulung-bulong, at sa ilalim ng mga paghahambing na ito ay walang iba kundi ang "pagagalitan" ka ayon sa kanyang mga gawi.

• Hindi siya pababayaan ng nakaraan

Ibig sabihin, mahal pa rin niya ang ex niya.

• bouncer lang siya

Huwag pakainin ang ilang lalaki ng tinapay - hayaan mong sabihin ko sa iyo ang tungkol sa iyong mga pagsasamantala. Tapikin siya sa ulo, sumbatan siya sa pagmamayabang, at dahan-dahan lang - mawawala ito kapag tumatanda ka. O hindi ito gagana.

• Gustong maawa ka sa kanya

Hindi nakakatakot, ngunit hindi rin maganda. Ang isang lalaki na humihingi ng simpatiya mula sa kanyang asawa tungkol sa mga nakaraang relasyon ("iniwan niya ako", "napakaraming taon ng buhay sa kanal," "Marami akong ginawa para sa kanya, at siya ...") ay mukhang kakaiba at hindi. panlalaki. Ang tunay na lalaki ay hindi magsasabi ng masama tungkol sa kanyang dating. Kahit na siya ay isang tunay na asong babae at talagang ditched kanyang pinakamahusay na taon ng buhay. Gayunpaman, ang isang tunay na lalaki ay hindi mananatili sa nakaraan, upang hindi sinasadyang masaktan ang kanyang kasalukuyang asawa.

• Gusto kang pagselosin
• Gusto lang niyang magsalita at ilabas ang sakit at hinanakit sa iyo, bilang isang taong pinagkakatiwalaan niya.

Ano ang dapat gawin ng isang babae, paano mag-react sa palagiang pagbubunyag ng isang lalaki tungkol sa kanyang ex?

• Una, huwag mag-panic

Ano ang punto? Kung mahal niya siya, pupunta pa rin siya sa kanya, at ang iyong gawain ay hindi lumubog sa hysterics at hayaan siyang pumunta sa lahat ng 4 na direksyon. Dahil kung aalis siya, ibig sabihin hindi ito ang iyong prinsipe na nakasakay sa puting kabayo. At ang sa iyo ay nasa malapit na lugar (halos tumalon na). At kung mahal ka niya, lalo na't walang dapat ipag-alala.

• Subukang alamin kung bakit niya sinasabi sa iyo ang tungkol sa kanya

Magbayad ng pansin - sa anong konteksto at paano eksakto?

• Kung siya ay nagreklamo, kung gayon siya ay isang whiner. (at ito ay hindi maganda para sa iyong pamilya), o siya ay banayad na nagpapahiwatig na dapat kang magdagdag ng asin sa mga sopas, salubungin siya sa umaga na may isang tasa ng kape, matutong magpasingaw ng mga arrow sa kanyang pantalon, atbp. Iyon ay, gusto niyang magbago ka, pero hindi niya masabi ng diretso.
• Kung nagpapakita siya, makipag-usap sa kanya.

Ipaliwanag lamang na ito ay hindi kasiya-siya para sa iyo, at na kung makarinig ka muli ng isang kuwento tungkol sa kanyang mga pagsasamantala, kung gayon ang mga isda at ficus lamang sa sulok ang sasalubong sa kanya pagkatapos ng trabaho.

• Kung gusto ka niyang magselos , ipaliwanag na ang gayong mga paghahayag ay nagagalit lamang sa iyo, at huwag mo siyang gugustuhing mahalin pa.
• Kung siya ay pinahihirapan ng sama ng loob , at ang mga revelations tungkol sa ex ay paraan lang para mawala ang mga multo ng nakaraan, hayaan mo siyang magsalita. Ngunit babalaan ka na ito ay hindi kasiya-siya para sa iyo. Kung ang sitwasyon ay hindi magbabago, malamang na ang mga bagay ay masama, at mahal niya ito ng sobra para kalimutan.
• Huwag subukan na makipagkumpitensya sa kanyang ex.

Iyo na siya. Ibig sabihin, nanalo ka na. Malamang na ang iyong lalaki ay hindi kumikinang nang may taktika, at hindi man lang sumagi sa isip niya na maaari kang magalit sa kanyang mga alaala o pagbanggit sa kanyang dating.

• Huwag kang magbiro pabalik

Pinagtatawanan ito ng maraming babae, sinusubukang tanggihan ang pagnanais na makipag-away, o ayaw na masaktan ang kanyang asawa. Ngunit ang mga lalaki ay prangka na tao. Kung nais mong ihatid ang isang bagay - magsalita sa noo, huwag maglaro sa paligid, huwag subukang palambutin ang "putok". Hindi mo gusto ang mga paghahayag na ito - sabihin sa iyong asawa. Kung mahal ka niya, gagawa siya ng konklusyon. Kung hindi, ikaw ay magiging isang "nagpapasalamat na tagapakinig" na nagdurusa sa takot na "masakitan" ang iyong minamahal. At masasanay siya.

• Huwag hilingin sa isang lalaki na kalimutan ang tungkol sa kanyang dating.

Una, imposible. Pangalawa, ang gayong mga ultimatum ay hindi magbibigay ng nais na resulta. Ang mga relasyon ay isang pahina ng buhay na hindi basta basta bastang pupunit ng pisikal. Bukod dito, kung ang isang lalaki ay nauna sa iyo hindi lamang isang minamahal na babae, ngunit isang buong pamilya at mga anak (sa kasong ito, kailangan mong tiisin ang hindi nakikitang "presensya" ng kanyang dating sa iyong buhay).

Hindi mahalaga kung ano ang dating niya para sa iyong lalaki. Mahalaga na kasama mo siya ngayon. Huwag dayain ang iyong sarili nang walang kabuluhan - ang isang simpleng pag-uusap kung minsan ay malulutas ang lahat ng mga problema nang sabay-sabay.

Valeria Protasova

Psychologist na may higit sa tatlong taon ng praktikal na karanasan sa social psychology at pedagogy. Ang sikolohiya ay ang aking buhay, ang aking trabaho, ang aking libangan at pamumuhay. Sinusulat ko ang nalalaman ko. Naniniwala ako na ang mga relasyon ng tao ay mahalaga sa lahat ng bahagi ng ating buhay.

Ibahagi sa iyong mga kaibigan at i-rate ang artikulo:

Hello, Elena!

Ang problema ay nakilala mo ang isang tao hindi sa pinakamagandang sandali, ngunit sa halip, sa isang ganap na hindi naaangkop na sandali sa Kanyang buhay. Ang isang diborsiyado na lalaki (at kung nangyari ito kamakailan, kung gayon higit pa) ay isang espesyal na kababalaghan.

Tingnan natin ang sitwasyon

Una, ang kalungkutan (at ang paghihiwalay ay kalungkutan, kahit na siya ang nagpasimula ng paghihiwalay sa kanyang sarili) ay may sariling mga pattern ng daloy. Kailangan ng oras para magpatuloy ang lahat ng yugto. Hindi mo maaaring madaliin ang mga bagay. Ang lahat ng mga pag-uusap na ito ay "knocks out like a wedge like a wedge" ay hindi palaging makatwiran. Samakatuwid, ang anim na buwan ay hindi ang pinakamahusay na panahon upang pumasok sa isang bagong relasyon.

Pangalawa, ang emosyonal na karanasan ng lahat ng mga yugto ng paghihiwalay ay dapat magtapos sa pagkumpleto ng relasyon at ang pagpayag na bumuo ng mga bago. Sa ganitong sitwasyon, psychologically, hindi pa tapos ang dating relasyon. Bukod dito, ang iyong partner ay aktibong ginagawa ito sa ngayon. Kaya ang mga pag-uusap na ito tungkol sa dating. Pakiramdam niya ay kailangan niya itong sabihin. Ang iyong pangunahing function ngayon ay isang uri ng "vest". Anong uri ng pagmamahalan ang maaari nating pag-usapan? Wala siyang oras sa kanya ngayon. Ang pakikipag-usap tungkol sa trabaho ay isang dahilan, emosyonal lamang na hindi siya maaaring makisali sa ibang mga relasyon, "dinilaan pa niya ang mga sugat".

Pangatlo, kahit na umalis Siya sa lumang relasyon ay hindi nangangahulugan na agad-agad siyang magmadali sa mga bago. Oo, posible na magkaroon lamang ng mga koneksyon at hindi nag-iisa, ngunit mas seryoso, mag-iisip siya ng isang libong beses.

Ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon? Umaasa ako na nabigyang linaw namin ang sitwasyon, ngunit nasa iyo na ang pagpapasya. Posible ang mga sumusunod na senaryo:

1) Hintayin na lumayo siya mula sa emosyonal na pagkawasak. Upang maging Kanyang "vest", para aliwin siya at sabihing magiging maayos ang lahat, atbp. Dito ay may pag-asa na "Paano kung, isang magandang araw, napagtanto niya na sa lahat ng oras na ito ay isang maaasahang tao tulad ng kasama ko". At kung, hindi, hindi niya alam? At kung sasabihin niya iyon salamat sa suporta, ikaw ay isang mabuting kaibigan at pupunta ka pa sa iyong sariling paraan?

2) Hatiin ang relasyon sa iyong sarili. Kahit na kailangan mong dumaan sa paghihirap, nagsimula ka nang masanay. Kailangan mong talikuran ang mga ilusyon, sa iyong mga pangarap, Siya ay ganap na nababagay sa iyong hinaharap. Pero, maibibigay ba Niya ang gusto mo? Maging tapat ka lang sa iyong sarili, ibagsak ang takot sa kalungkutan.

3) Marahil, sa paghihiwalay ngayon, sa isang taon o dalawa, napagtanto niya kung sino ang kanyang na-miss. Maaaring ipagpatuloy ang mga relasyon, ngunit sa ibang emosyonal na batayan. Ngunit, kailangan mo munang dumaan sa isang breakup.

Walang saysay na itanong sa Kanya ngayon ang tungkol sa kinabukasan ng inyong relasyon, sadyang hindi niya ito masagot, ayaw niyang pilitin. Ang pag-igting ay nangangailangan ng lakas, at ngayon ay wala na siya, gaano man siya kumpiyansa.

Anuman sa mga opsyon sa itaas ay may karapatang maging. Pero, ikaw ang bahala.

Sana ay maaaring makatulong ito ng kaunti.

Pagbati, Elena Furkulitsa

Magandang sagot 2 Masamang sagot 0

22.12.2013, 21:04

38242

Top 5 reasons kung bakit hindi makakalimutan ng lalaki ang kanyang asawa

Mayroong iba't ibang mga formula kung paano kalimutan ang iyong dating asawa. Kamakailan lamang, pagkatapos basahin muli ang lahat ng mga ito, nakita ko na marami sa kanila ang hindi perpekto na kung mag-publish ako ng isa pa sa aking website na "Black Witch Olga", walang nakamamatay na mangyayari. At ipinapangako ko na ang aking pormula ay hindi magiging isang pag-uulit ng nai-publish na, o ang pagsasama-sama nito, dahil kung saan makakakuha ka ng isang ganap na naiibang pananaw sa solusyon sa problema kung paano kalimutan ang iyong asawa. At hindi lamang isang "hitsura", ngunit isang talagang gumaganang paraan.

Magsimula tayo sa mga dahilan na pumipigil sa isang lalaki na makalimutan ang kanyang dating asawa, na ang pangunahing ay 5 lamang. At sila ay ibibigay sa mga tuntunin ng kanilang kahalagahan - mula sa mas malaki, gaya ng nararapat, hanggang sa mas maliit:

1. Kawalang-paniwala sa iyong sarili.

Ang pagkakaroon ng ilang taon sa pag-aasawa (at ito ay makumpirma ng sinumang endocrinologist at psychologist, na nagtipon), ang isang lalaki ay dumaan sa isang hindi sinasadyang pagbaba sa mga antas ng hormonal, ipinaliwanag lamang sa pamamagitan ng katotohanan na hindi na nila kailangang "manghuli", pagpapanatili ng isang patuloy na mataas na pagganyak ng mandirigma para sa karapatan ipagpatuloy ang kanilang male genus. Ang pagkakaroon ng isang asawa, hindi na siya nanghuhuli ng mga babae, dahil sa kung saan nawala ang kanyang pagkalalaki, at samakatuwid ay pumasok sa post-divorce state na literal na kinastrat nang maayos.

Bilang karagdagan, ang isang lalaki sa kasal ay nawawalan ng mga kasanayan sa panliligaw sa mga babae, at samakatuwid ay kinakailangang mabigo, ginagawa ito sa una, pangalawa, pangatlong beses pagkatapos ng diborsyo. Ang mga pag-urong na ito, kasama ng kawalan ng tiwala sa sarili, na bunga ng mababang antas ng hormonal, at humantong sa pagkawala ng pananampalataya sa isang lalaki, na nagkakamali sa paniniwalang ang inabandunang tao ay may isang paraan lamang upang mabawi ang buong personal at sekswal na buhay. - upang hikayatin ang kanyang asawa na bumalik.

2. Pagmamahal.

Kahit na matapos ang pagkawasak ng isang kasal na nabuhay ng 5, 17 at higit pang mga taon, ang pag-ibig ang pangalawang pinakamahalagang dahilan na nagpapahirap sa mga lalaki, hindi nauunawaan kung paano kalimutan ang kanilang asawa, kahit na ito ay nagbigay sa kanila. Ngunit hindi nakakagulat, dahil sa napakaraming taon, ang mga tao, kahit na may mga pinaka-cool na relasyon, ay nagiging higit pa sa isa't isa kaysa sa mga magkasintahan o mga magulang ng karaniwang mga bata. Nagiging soul mate sila na lubos na nagkakaintindihan. At samakatuwid, ang pagkawala ng kanyang asawa, na talagang naging kanya, ang lalaki ay nahulog sa depresyon, sa paniniwalang walang ibang babae ang magbibigay sa kanya ng gayong espirituwal na relasyon. Isinasaalang-alang, upang maging matapat, mali!

3. Pakiramdam na pinagtaksilan.

Ang isang detalyadong sikolohikal na clamp ay katangian ng lahat ng mga egoist na, pagkatapos ng isang breakup, ay naniniwala na sila ay masyadong mabuti, mabait, nagmamalasakit, hypersexual, nakikiramay, matiyaga, ligtas sa pananalapi upang iwanan. Ang gayong pagmamaliit sa kanilang mga personal na katangian ay nagdudulot ng napakalalim na emosyonal na dagok sa mga egoist na halos kaagad na ito ay nagiging isang pagkahumaling, na pinipilit sa maraming taon na patuloy na bumalik sa mga pag-iisip ng kawalan ng utang na loob ng dating asawa at mga pagtatangka sa isip na patunayan sa kanya kung gaano siya mali.

4. Pakiramdam ng hindi natupad na tadhana.

Ang kadahilanang ito ay sinusunod sa mga lalaking may nabuong kamalayan, na nakakapagbasa ng impormasyon mula sa kanilang karma. Iyon ang dahilan kung bakit ALAM nila na ang pag-alis ng kanilang asawa ay naging isang tunay na trahedya, na nakakagambala sa kanilang personal na pagtatrabaho sa karma, na (at ito ay isang pagkakamali), maaari lamang nilang magtrabaho kasama ang "babaeng ito." Sa katunayan, at ako, ang itim na mangkukulam na si Olga, ay ginagarantiyahan: kung ang Mas Mataas na Puwersa ay nais na talagang gumawa ng mga karmic na gawain, kung gayon, maniwala ka sa akin, sa malapit na hinaharap ay kukuha sila ng isang babae para sa iyo, isang relasyon kung saan magpapahintulot. ipagpatuloy mo ang iyong panloob na gawain.

5. Pagpapahiya.

Buweno, ang pinaka-hangal sa mga lalaki ay hindi makakalimutan ang namatay na asawa, na isinasaalang-alang ang kanilang sarili na napahiya. Ang yapak na pagmamataas ang nagpapahirap sa kanila sa loob ng maraming taon, na pinipilit silang tratuhin nang may hinala o bukas na paghamak sa lahat ng iba pang kababaihan - mga potensyal na traydor. At lason ang iyong isip ng walang katapusang pagbuo ng mga plano ng pinaka-kahila-hilakbot na paghihiganti, na - at ito ay mahusay! - hindi nilalayong magkatotoo.

Ang lahat ng mga dahilan na nagpapahirap sa mga lalaking iniwan ng kanilang mga asawa ay nagdudulot sa kanila ng labis na sakit. At samakatuwid ay hindi nakakagulat na halos lahat sa kanila, pagod sa pagdurusa, ay nag-iisip kung paano makakalimutan ang kanilang asawa. Ngunit para magawa ito, kailangan mo munang pag-usapan ito.

Paano makakalimutan ang dating asawang umalis dahil sa materyal na kawalang-tatag

Para sa mga lalaki, na sa kanilang likas na katangian ay may hilig na gumising sa lahat ng dako at sa lahat ng bagay, ang tanong kung paano makakalimutan ang asawang iniwan sila dahil sa maliit o hindi regular na kita ay minsan ay hindi malulutas. Gayunpaman, hindi pa rin ito nagkakahalaga ng pagbibigti sa kanya - palaging may isang babae na ituturing na ang isang lalaki, kahit na may hindi gaanong kasal, ay ang perpektong tagahanap ng kabuhayan. At mariin kong inirerekumenda na huwag kalimutan na parami nang parami ang mga kababaihan na walang nakikitang mali, na kikita sila ng higit sa kanilang mga manliligaw o asawa, at samakatuwid kung ang gayong mga relasyon ay hindi personal na nagpapahiya sa iyo, huwag mag-atubiling sumali sa kanila.

Buweno, kung napagtanto mo pa rin na ang iyong ex ay tama sa pagsisi sa iyo dahil sa hindi mo nagawang kumita ng pera, pagkatapos ay alisin ang iyong daliri sa iyong ilong, at ang iyong ulo mula sa lugar kung saan mo ito pinainit sa mga nakaraang taon, at magsimula. nagtatrabaho. Kung tutuusin, ang pormula kung paano kalimutan ang iyong asawa, ang pag-alis sa iyong isip ng mga alaala tungkol sa kanya para sa mga ganoong lalaki ay napaka-simple - kung mas marami kang kinikita, mas mababa ang iyong pagdadalamhati sa iyong asawa na iniwan ka dahil hindi mo ito magagawa habang nabubuhay kasama kanya.

Paano kalimutan ang iyong dating asawa na patuloy na nagpapaalala sa iyong sarili

Minsan ang dating mismo ay hindi nagbibigay ng pagkakataon na kalimutan siya. Ang pagiging tulad ng isang tunay na bampira ng enerhiya, palagi siyang tumatawag, nagpasimula ng diumano'y mga random na pagpupulong, nag-iiwan ng mga mensahe sa mga social network. Kadalasan ay ginagawa niya ito dahil gusto niyang iligtas ang inabandunang asawa bilang isang alternatibong paliparan, sa takot na ang kanyang bagong buhay ay maaaring biglang hindi gumana. Ngunit mas madalas (at ito ay sinabi sa iyo ng itim na mangkukulam na si Olga, na hindi walang kabuluhan na itinuturing na isang mahusay na connoisseur ng mga kaluluwa ng kababaihan), ang una ay hindi sinira ang ugnayan sa kanilang mga asawa na iniwan nila upang pahirapan sila. O, kung gusto mo, maghiganti. “Alam mo kung gaano ako kadiri sa iyo. Ngayon tingnan mo kung gaano ako kagaling!" At paano mo malilimutan ang iyong asawa sa harap ng gayong moral na pag-uusig?

Mayroon lamang isang paraan - upang talikuran ang intensyon na masunurin na maghintay, kung talagang hindi ka nila pababayaan, natatakot na hindi makahanap ng sinumang mas mahusay kaysa sa iyo. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na pumili kapag ang asawa ay nagpasya na bumalik. Hanapin iyon - mga dating site upang matulungan ka !!! - isang relasyon na kung saan ay magbibigay-daan sa iyo upang hindi sumuko sa isang salpok, at hindi upang makasama ang isang babae na nagtaksil sa iyo minsan.

Kung sinusubukan mong malaman kung paano kalimutan ang iyong dating asawa, na naghihiganti sa iyo sa patuloy na mga mensahe tungkol sa kanyang materyal, karera, personal o sekswal na mga tagumpay, huwag ding umupo kasama ang isang walang kibo na kumikislap na isda! Huwag mag-atubiling pumasok sa digmaan, tandaan na maaari mo lamang itong manalo kung talagang mas mahusay ka kaysa sa iyong dating asawa! Nawa'y huwag kang bumili ng isang milyon sa susunod na mga taon, o magbakasyon sa Baden-Baden. Ang patuloy na lumalagong koleksyon ng mga larawan na "narito ako - ang iyong dating - kasama ang isa pang bagong kasintahan" ay magiging higit pa sa isang epektibong paraan upang maalis ang pagkakatali sa iyo ng iyong dating.

Paano kalimutan ang tungkol sa isang asawa na umalis para sa ibang lalaki

Ito ang pinakamahirap na bagay para sa halos lahat, nang walang pagbubukod, ang isang lalaki - kung paano kalimutan ang isang asawa na napunta sa ibang lalaki. Nabasa ko na maraming mga site ng lalaki ang nag-aalok na pumunta sa tumba-tumba, at pagkatapos ay "matalo ang iyong kalaban sa uhog." Ang mga site ng kababaihan ay hindi gaanong radikal, kahit na ang kanilang payo ay hindi gaanong hangal, dahil nag-aalok sila ng mga pagmumuni-muni mula sa seryeng "Mas mahusay pa rin ako kaysa sa kanya." Pinapayuhan ka ng itim na mangkukulam na si Olga na gumamit ng mahiwagang paghihiganti - makipag-ugnay sa akin upang mapukaw ang kawalan ng lakas sa isang kalaban, o walang lunas na pagkalamig sa iyong asawa. O pareho sa parehong oras, kumikilos sa prinsipyo - sa bawat isa sa kanyang sarili.

Tinitiyak ko sa iyo, sa sandaling gawin mo ito, at ang problema ng pag-iwan sa iyo ng iyong asawa sa higaan ng iba ay agad na titigil sa pag-aalala at pag-aalala. Pagkatapos ng lahat, ang karanasan ng daan-daang aking mga kliyente, na gumamit na ng gayong ritwal, ay nagpapatunay na walang mas mahusay na paraan kung paano kalimutan ang dating asawa, na umalis sa paghahanap ng mas mahusay na kasarian, kaysa sa pag-alis sa kanya ng kagalakan para sa na ipinagkanulo ka niya.

Paano hindi magdusa, nakikipag-usap sa isang asawa sa presensya ng mga karaniwang anak

Sa ganoong pakiramdam ng kapahamakan para sa lahat na nagsisikap na malaman kung paano kalimutan ang kanyang asawa, kung kanino siya ay patuloy na kailangang makipag-usap, kung ako ay isang itim na mangkukulam na si Olga, isang bagay lang ang maipapayo ko: Tanggapin mo, hindi ka na magkakasama. muli! Tumanggi na bumuo ng mga relasyon ng "mga kaibigan", "mga kaibigan", "paggalang sa bawat isa sa mga taong nahahanap ang kanilang sarili sa isang desperado na sitwasyon." Ilipat ang iyong pagmamahal sa mga bata. Makipag-usap sa iyong asawa sa parehong paraan tulad ng pakikipag-usap mo sa isang guro sa isang kindergarten o isang silid-aralan para sa iyong mga anak - nang may paggalang, ngunit walang pagmamalabis, na may pahintulot na makinig, ngunit walang obligasyon na makinig at magpanggap.

Ngayon hayaan mo akong ipaalala sa iyo na mayroong isang tunay na maaasahang paraan upang makalimutan ang iyong dating asawa - ang lumiko. At pagkatapos, sa tulong ng makapangyarihang mahika, aalisin ko ang iyong alaala. Pagkatapos nito, tratuhin mo ang dating asawa na parang walang mga iskandalo, away at pagtataksil. Na para bang siya ay para sa iyo - isa lamang sa 3 bilyong babae na nakatira kasama mo sa parehong lupa - walang sinuman.