Mga pagkain sa Russian Railways, na kasama sa presyo ng tiket. Long Distance Train Survival Tips Anong oras ang tanghalian sa tren

Kung sakali, hayaan mong ipaalala ko sa iyo na ang tatak ng Russian Railways ay nangangahulugang Russian Railways. Ang mga pagkain sa Russian Railways sa mga long-distance na tren ay maaaring nasa dalawang kategorya:

1) mga garantisadong (pre-order) na pagkain na kasama sa presyo ng tiket. Alinsunod dito, binabayaran ito nang sabay-sabay sa pagbili ng tiket;

2) maraming tren ang may dining car o bahagi ng sasakyan ay buffet. Bilang karagdagan, minsan ay ibinebenta ang pagkain sa mga naililipat na tray (tsaa, kape, cookies, sandwich, atbp.).

Ang mga pagkain ay binabayaran sa oras, alinman sa box office ng Russian Railways o mula sa mga tagapamagitan. Sa madaling salita, ang mga pre-order na pagkain ay kasama sa presyo ng tiket.

Ang mga garantisadong pagkain ay ginawa sa mga espesyal na pabrika sa kusina at inihatid sa mga tren ng Russian Railways "as is", iyon ay, handa at nakabalot. Ang mga pabrika ng kusina ay nagtatrabaho sa Russian Railways sa outsourcing at hindi bahagi ng Russian Railways.

Kapag pumipili ng isang tiket sa website ng Russian Railways sa personal na account ng Aking Mga Order, kung minsan posible na pumili ng isang karwahe na may mga serbisyo, na kadalasang kinabibilangan ng mga pagkain. Siyempre, ang mga bagon na may mga serbisyo ay palaging mas mahal kaysa sa mga bagon na walang mga serbisyo.

Nangyayari rin na hindi mapipili kung magbabayad ng pagkain o hindi kapag nagbabayad ng tiket. Kung gayon ang pagkain ay isang "ipinataw" na serbisyo, na para sa ilang mga pasahero ay isang kaaya-ayang sorpresa, ang isang tao ay tumanggi (bagaman binayaran), habang ang iba ay labis na hindi nasisiyahan sa kung ano ang inaalok sa kanila. Ang tren na "Nevsky Express" ay ibinigay bilang isang positibong halimbawa, kung saan ang presyo ng tiket ay may kasamang garantisadong pagkain.

Hindi alam ng lahat ng mga pasahero na sa kanilang personal na account na "My Orders" sa website ng Russian Railways sa oras ng pagbili ng tiket o mas bago (ngunit hindi bababa sa 72 oras bago ang pag-alis ng tren), maaari kang pumili at baguhin ang mga garantisadong pagkain nang maraming beses.

Mula Disyembre 10, 2017, ang mga tiket para sa mga tren ng Russian Railways (dati ay naibenta sila sa loob ng 60 araw, at kahit na mas maaga - sa 45 araw), at mula Abril 1, 2019, para sa ilang mga tren, kahit na sa 120 araw. Sa sitwasyong ito, maaari mong baguhin ang diyeta nang maraming beses.

Pagpili ng pagkain ng Russian Railways kapag bumibili ng tiket sa website

Ang mga pagkain ay maaaring palitan kaagad pagkatapos magbayad para sa tiket sa website ng Russian Railways, o sa ibang pagkakataon sa iyong personal na account. Isaalang-alang natin ang parehong mga pagpipilian sa pagkakasunud-sunod.

Pagkatapos magbayad para sa tiket sa website ng Russian Railways, ang presyo kung saan kasama ang mga pagkain, lilitaw ang sumusunod na mensahe:

kanin. 1. Abiso ng mga pre-order na pagkain sa personal na account ng Russian Railways kaagad pagkatapos mabayaran ang tiket

Inuulit ko na maaari mong baguhin ang iyong diyeta nang hindi lalampas sa 72 oras bago umalis ang tren (tatlong araw). Maaari mo itong baguhin nang maraming beses, kung may pagnanais o kailangan na bumalik sa isyung ito.

Kapag wala pang 72 oras ang natitira bago ang pag-alis ng tren, ang link sa linyang "Mga Pagkain" ay nagiging hindi aktibo, hindi naki-click, iyon ay, imposibleng baguhin ang diyeta sa personal na account ng Russian Railways.

Kaya, maaari mong baguhin ang mga pagkain sa Russian Railways nang maraming beses: alinman kaagad kapag bumibili ng tiket, o pagkatapos nito. Ang pangunahing bagay ay gawin ito tatlong araw bago ang pag-alis ng tren.

Nasaan ang link sa mga pagkain sa Russian Railways kaagad pagkatapos bumili ng tiket?

• Nahanap namin ang aming elektronikong tiket sa personal na account ng Russian Railways. Kung ang tiket ay "nawala", o sa halip, hindi ito ipinapakita sa website ng Russian Railways, kung gayon, malamang, kailangan mong pumili ng isang petsa para sa pagpapakita ng mga tiket, nang mas detalyado.
• Sa ilalim ng numero ng upuan ay magkakaroon ng link sa "Mga Pagkain: Almusal-Standard" o "Mga Pagkain: Hapunan-Standard."
• Kailangan mong mag-click sa link na "Breakfast-Standard" o "Dinner-Standard":

Ang pagpili ng uri ng pagkain para sa Russian Railways ay posible - ano ito?

Maaari kong ipagpalagay na ang "Standard" sa mga pagkain ng Russian Railways ay nangangahulugan na ang isang karaniwang hanay ng mga pagkain ay ibinigay, na pareho para sa lahat ng mga pasahero.

Sa pamamagitan ng paraan, sa wika ng computer, ang isang karaniwang hanay ng anumang mga setting o kakayahan na ibinigay sa lahat ng mga gumagamit ay tinatawag na "" na seleksyon. Kung kailangan mo ng mas pinong setting na naiiba sa karaniwang default na setting, kailangan mong hanapin ito sa isang partikular na program o sa iyong profile at i-install ito.

Upang baguhin ang "Standard" na pagkain sa personal na account ng Russian Railways, mag-click sa link na "Meals: Breakfast-standard" (Fig. 2) o maaaring mayroong link: "Dinner-standard".

Ang window na "Pagpipilian ng uri ng pagkain" ay lilitaw, na nagpapakita na bilang default ang lahat ng mga pasahero ng Russian Railways ay inaalok ang "Standard" na opsyon:

kanin. 3. Pagpili ng uri ng pagkain sa website ng Russian Railways

Sa window na ito sa itaas makikita mo ang petsa at oras hanggang sa maaari mong piliin at baguhin ang uri ng pagkain. Kung ang oras ay nag-expire na, nangangahulugan ito na ang karaniwang pagkain ay ibibigay, o ang isa na huling pinili ng pasahero (kung, siyempre, pinili niya ito).

Ang maliit na pag-print, na karaniwang hindi namin binibigyang pansin, ay nagpapaalam na ang Russian Railways ay may karapatan na unilaterally baguhin ang komposisyon ng mga pinggan.

Paano pumili ng uri ng pagkain sa Russian Railways?

• Sa iyong personal na account sa website ng Russian Railways, kailangan mong hanapin ang iyong tiket,
• i-click ang link na "Meals: Breakfast-Standard" (Fig. 2),
• maaari kang pumili ng pagkain tulad ng sumusunod:

1 sa fig. 3 - maglagay ng tik sa harap ng anumang pagkain,
2 - mag-click sa checkbox, magbubukas ang isang paliwanag kung ano ang kasama sa pagkain. Binibigyang-daan ka nitong tingnan ang lahat ng magagamit na opsyon.
3 - kung ang power supply ay napili, iyon ay, isang check mark ay inilagay sa harap ng naaangkop na opsyon, pindutin ang "Piliin" na pindutan.
4 sa fig. 3 - isang krus upang isara ang window na "Pagpili ng uri ng kapangyarihan".

Kaya, kung ang power supply ay napili (1 sa Fig. 4) at ito ay naiiba mula sa karaniwang isa, i-click ang "Piliin" (2 sa Fig. 4):

kanin. 4. Upang piliin ang "Breakfast-Omelet / Cheese", pindutin ang "Piliin" na buton

Nasaan ang mga link sa Meals and Ticket Refund sa personal na account ng Russian Railways?

Maaari mong baguhin ang iyong diyeta, at pagkatapos ay baguhin ang iyong isip at baguhin muli ang uri ng pagkain.

Sapat na mag-click sa link na "Humiling ng katayuan ng tiket" sa personal na account ng Russian Railways (1 sa Fig. 5). Pagkatapos nito, magbubukas ang mga link:

• "Mga Pagkain: Almusal-Omelet / Keso" (2 sa Fig. 5),
• "Mag-isyu ng refund" (3 sa Fig. 5), nang mas detalyado tungkol sa mga refund ng ticket.

Hayaan mong ipaalala ko sa iyo na maaari mong baguhin ang iyong mga pagkain ng maraming beses kung mayroong higit sa 72 oras na natitira bago umalis ang tren.

kanin. 5. Kung saan sa personal na account ng Russian Railways mayroong mga link sa "Pagkain" at "Magbalik"

Kung wala pang 72 oras ang natitira bago umalis ang tren, pagkatapos ay kapag sinubukan mong baguhin ang uri ng pagkain sa iyong personal na account sa website ng Russian Railways, lalabas ang mensaheng "Ang operasyong ito ay huli na upang maisagawa":

kanin. 6. Mensahe sa personal na account ng Russian Railways kapag sinusubukang baguhin ang uri ng pagkain, kung mas mababa sa 72 oras bago ang pag-alis ng tren

Matapos lumipas ang petsa ng paglalakbay, ang impormasyon tungkol sa mga pagkain sa personal na account ng Russian Railways ay nawawala, ngunit ang elektronikong tiket mismo ay nai-save at, nang naaayon, ang impormasyon ay nananatili na mayroong ganoong paglalakbay.

Iba't ibang mga tren ng Russian Railways - iba't ibang uri ng pagkain

Marahil ay tumitingin sa fig. 3 at 4, iisipin ng isang tao na sa lahat ng mga tren ng Russian Railways ito ang pagpili ng uri ng pagkain. Hindi ito totoo. Ang bawat long-distance na tren ay maaaring magkaroon ng sariling pagpipilian.

Halimbawa, ang isang tiket sa Nevsky Express, na tumatakbo sa pagitan ng Moscow at St. Petersburg, noong Disyembre 2016 ay nasa parehong presyo tulad ng sa Sapsan. Ngunit sa Nevsky Express, kasama rin sa presyo ng tiket ang mga garantisadong pagkain. Gaya ng nakikita sa Fig. 7 sa ibaba, sa Nevsky Express na tren, mayroong isang mas katamtamang pagpipilian ng uri ng pagkain:

kanin. 7. Mga pagpipilian sa pagkain sa Nevsky Express na tren

Mula sa sarili kong karanasan, kahit ilang beses kong i-order ang sarili ko ng vegetarian menu. inalok ng waiter na pumili lamang ng isda o karne. Dahilan ng pagtanggi - out of stock, tapos na. Kaya, kapag nag-order ng isang tiket, kailangan mong tratuhin ang iba't ibang mga kakaibang uri ng menu na may pilosopikal na kalmado. Ang pera para sa mga prepaid na pagkain ay hindi ibabalik, ngunit sila ay ipapakain sa kung ano ang mayroon sila.

Kunin ang pinakabagong mga artikulo sa computer literacy diretso sa iyong inbox.
Mas marami na 3,000 subscriber

.

Ano ang ginagawa ng mga tao kapag naglalakbay sila sa pamamagitan ng tren? Tama! Ang pagkain ay isa sa mga pangunahing aktibidad sa tren. Ang tren at pagkain ay mga bagay na matagal nang hindi mapaghihiwalay sa ating isipan.

Kung sa daan ay hindi mo planong kumain sa dining car, kakailanganin mong mangolekta ng mga probisyon sa iyo. Ang isyung ito ay dapat bigyan ng espesyal na atensyon, dahil ang pagkain ay kailangang dalhin nang walang refrigerator, na maaaring humantong sa mabilis na pagkasira at panganib ng pagkalason sa pagkain. Kaya anong uri ng pagkain ang dadalhin sa tren?

Mahalagang matugunan ng iyong grocery cart ang mga sumusunod na parameter:

• Lumalaban sa init at transportasyon sa isang mainit na silid.
• Dali ng paggamit.
• Kakulangan ng malalakas na amoy, pati na rin ang maliit na posibilidad na marumi kapag natupok.
• Halaga ng nutrisyon.
• Katanggap-tanggap ang lasa kapag malamig.

LISTAHAN NG MGA PRODUKTO NA MAAARI MO SA DAAN

• Sinabi ni Hen... Ito ay kinakailangan hindi lamang upang iprito ang karne ng mabuti (gumagamit ako ng isang maliit na halaga ng langis), ngunit, kung maaari, magdagdag ng mas maraming asin at paminta hangga't maaari - ito ay bahagyang pahabain ang buhay ng ulam sa init.
• patatas... Ang produktong ito ay maaaring tumagal ng isang araw sa tren, at marahil kahit na dalawa, kung pakuluan mo ang mga patatas sa kanilang mga balat o iluluto ang mga ito sa oven gamit ang kanilang mga balat.
• Pinakuluang itlog... Siyempre, mayroon silang isang tiyak na amoy, ngunit sila ay masustansya at may mahabang buhay sa istante, lalo na kung sila ay niluto nang higit sa 30 minuto.
• Pinausukang sausage... Ang hilaw na pinausukang sausage ay maaaring itago hangga't maaari. Ito ay pinakamainam na kumuha ng mga pagbawas sa kalsada ng sausage sa isang vacuum package.
• Keso... Sa tren, maaari kang kumuha ng matapang na keso na nakabalot sa foil, ngunit mas mabuti ang natunaw na keso (ito ay nakaimbak nang mas matagal).
• Tinapay... Mas mainam na kumuha ng tinapay na hiniwa, mas mainam na walang lebadura, na hindi lipas sa mahabang panahon. Tandaan lamang na ibalot ito sa papel o foil, hindi bag, para hindi ito magkaroon ng amag. Ang isang mahusay na pagpipilian ay manipis na tinapay na pita. Maaari mong balutin ang karne dito upang hindi marumi habang kumakain.
• Pagkain ng mga bata... Ang mga gulay na katas at mga pate ng karne para sa mga bata ay nakaimbak nang mas mahaba kaysa sa ordinaryong mga gulay at karne, at masisiyahan ang lasa ng isang may sapat na gulang.
• Prutas... Ang mga mansanas, peras, saging, dalandan, tangerines ay dapat na hugasan nang maaga at nakatiklop sa isang hiwalay na malinis na bag.
• Mga gulay... Mga pipino, karot.
• Mga mani at pinatuyong prutas... Tandaan na hugasan nang mabuti ang iyong pinatuyong prutas bago maglakbay.
• Matamis na grocery... Cookies, gingerbread cookies, sweets (hindi tsokolate), lollipops, crackers, waffles.
• Tsaa at kape sa mga bag.
• Asin at asukal.
• Tubig... Kinakailangan na uminom sa rate ng isa at kalahating litro ng tubig bawat tao bawat araw. Iwasan ang soda, soda, juice at nektar. Ang mga ito ay matapang na inumin at maaaring magpapataas ng pagkauhaw at hindi pagkatunaw ng pagkain. Mas mainam na uminom ng regular o hindi masyadong maalat na mineral na tubig.

Bilang tip, inirerekumenda namin na maghanda ka ng mga sandwich nang maaga sa bahay. Kung mayroon kang mahabang paglalakbay sa unahan mo, malamang na hindi mo magagawa nang walang stock ng mga instant cereal, iba't ibang mga cereal at sopas mula sa pakete. Kapag nag-iimpake ng pagkain, mas gusto ang foil at wrapping paper kaysa sa mga plastic bag. Dahil dito, hindi masusuffocate ang pagkain sa tren.

LISTAHAN NG MGA PRODUKTO MAS MABUTI KA NA HUWAG MAGBIGAY SA TREN

• Mga pinakuluang sausage at deli meat... Ang grupong ito ng mga produkto ay maaari lamang kunin kung ang mga ito ay kinakain sa mga unang oras ng kalsada, kung hindi man ay nanganganib ka sa pagkalason.
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas... Ang kefir, yoghurts, glazed curds, curds ay mga produktong nabubulok din.
• Pinausukang isda at herring- nabubulok na pagkain na may malakas na amoy. Pagkatapos gamitin ang mga ito, kakailanganin mong maghugas ng iyong mga kamay nang mahabang panahon at masigasig.
• Mga salad at iba pang mga pagkaing may kasamang kulay-gatas o mayonesa, na nag-aambag naman sa mabilis na pagkasira ng produkto.
• Mga kamatis... Ang aksidenteng pagdurog sa kanila, madaling madumihan.
• Mga tsokolate at matamis... Kung ito ay mainit sa karwahe, maaari silang matunaw, at pagkatapos, kapag natupok, mantsa ang lahat sa paligid. Ngunit may mga pagbubukod - chocolate dragees sa kulay na glaze, na natutunaw sa bibig, hindi sa mga kamay.
• "Doshiraki" at "rollton"... Maginhawa upang maghanda, ngunit kaduda-dudang sa komposisyon ng produkto. Samakatuwid, kung nais mong mapanatili ang iyong kalusugan, mas mahusay na huwag pakainin ang iyong tiyan ng kimika.

TABLEWARE AT IBA PANG BAGAY

Mas mainam na kumuha ng mga disposable dish sa tren - papel o plastik na mga plato, tinidor, kutsara. Ang mga plastik na tasa ay hindi masyadong maginhawa para sa tren - may panganib na mahulog sa mesa kapag nagpepreno, at mahirap na panatilihin ang mainit na likido dito sa loob ng mahabang panahon. Samakatuwid, mas mahusay na kumuha ng food grade plastic mug o isang metal thermo mug. Ang mga plato ay maaaring mga plastik na lalagyan kung saan nakaimpake ang pagkain. Maaari silang gamitin para sa paghahatid ng tanghalian, at ang takip ay maaaring gamitin bilang isang cutting board.

Huwag ding kalimutan: isang folding knife, wet wipes, activated charcoal, at, kung sakali, gamot para sa pagkalason at hindi pagkatunaw ng pagkain.

Kung mainit ang tren at kakaunti ang sariwang hangin, mas mabilis masira ang pagkain doon kaysa sa kusina lang na walang refrigerator. Samakatuwid, upang madagdagan ang buhay ng istante ng mga produkto, ilagay ang mga ito sa isang regular na thermal bag. Huwag kalimutang maglagay ng malamig na nagtitipon sa loob ng thermal bag (isang plastic na lalagyan na may asul na likido sa loob). Ang isang frozen cold accumulator ay may kakayahang pahabain ang shelf life ng mga produkto na inilagay sa isang thermal bag o cooler bag sa pamamagitan ng 7-10 oras.

Mabilis siyang sumama

Isipin ang karaniwang grocery pack na dinadala ng mga tao sa kanila sa tren. Chicken sa foil, pinakuluang itlog, sausage, mga pipino ... Kung ang biyahe ay tumatagal ng isang araw, iyon ay tama, kung higit pa - sayang. Ang isang araw sa baradong karwahe ay hindi mag-iiwan ng pagkakataon para sa alinman sa manok o sausage. Ang mga pipino at itlog lamang ang mabubuhay, ngunit hindi ito tiyak.

Maaari itong maging mapanganib sa kalusugan.

Kunin ang parehong manok. Ang pagkakaroon ng lasa nito pagkatapos na ang ibon ay uminit sa buong gabi, masisiguro mong ang iyong sarili ay isang tunay na hindi malilimutang paglalakbay. Hindi upang sabihin na ang karanasang ito ay magiging kaaya-aya, ngunit ito ay maaalala sa mahabang panahon.

Ang isang pie o cheburek na binili mo mula sa isang masigasig na lola sa istasyon ay maaaring magdagdag ng mga espesyal na sensasyon. Kung ikaw ay isang tagahanga ng ganitong uri ng gastronomic na turismo, ngunit hindi kailanman nagkaroon ng mga problema sa panunaw - binabati kita, ikaw ang kampeon sa mundo sa swerte.

Hindi siya masyadong masarap

Malungkot ngunit totoo: ang pagkain sa dining car ay madalas na ganito-ganyan. Sa mahigpit na pagsasalita, hindi ito kahit na pagkain, ngunit isang mapagkukunan lamang ng mga calorie, bukod dito, sa mga presyo ng restaurant.

Mayroon ding backup na opsyon na may instant noodles at instant mashed patatas, ngunit hindi ito para sa lahat. Maaaring ito ay masarap para sa isang tao, tanging ang mga benepisyo ng gayong hapunan ay malamang na maging zero.

Paano kumain sa isang tren pati na rin sa isang restaurant

Kung ayaw mong isuko ang masasarap na pagkain kahit na sa loob ng ilang araw na paglalakbay, makakatulong ang serbisyo ng FoodBall.

Maaari itong magamit upang mag-order ng pagkain nang direkta sa tren. Kaagad, ang isang courier na may thermal bag ay nagpa-parachute mula sa isang helicopter at gumagapang sa bubong ng kotse, ngunit hindi, ang lahat ay mas prosaic. Mag-order ka at piliin ang istasyon kung saan mo gustong matanggap ito. Kasama sa listahan ng FoodBall ang 74 na istasyon ng tren sa buong bansa, kabilang ang Likhoslavl, isang maliit na bayan sa rehiyon ng Tver.

Upang mag-order ng pizza, roll, pagkain mula sa isang cafe o restaurant, mga groceries mula sa isang supermarket o kahit na gamot, kailangan mo lang i-tap ang screen ng smartphone nang ilang beses. Una kailangan mong pumili mula sa kung saan, saan at kailan ka pupunta. Pagkatapos ay hanapin ang tren kung saan ka naglalakbay sa listahan ng tren.

Narito ang isang listahan ng mga istasyon sa kahabaan ng ruta ng tren. Ang mga pamayanan kung saan maaari kang mag-order ng pagkain gamit ang FoodBall ay naka-highlight sa berde. Sa yugtong ito, siguraduhing ipahiwatig ang numero ng karwahe upang malaman ng courier kung saan dadalhin ang order.

Pagkatapos ay kumilos ka depende sa kung ano ang karaniwang kailangan mo: paghahatid ng mga handa na pagkain, gamot o groceries mula sa supermarket. Sabihin nating gusto mo lang kumain ng masarap. Kaya ang pagpipilian mo ay ang opsyon sa Pagkain.

I-tap ang iminungkahing institusyon at tingnan kung ano ang nasa menu. Kakalunsad pa lang ng serbisyo, kaya sa ilang lungsod ang listahan ng mga kasosyo sa FoodBall ay hindi masyadong malaki. Parami nang parami ang mga kontratista na idinaragdag araw-araw.

Kaya, ang menu. Ang lahat ay simple dito: piliin ang mga pagkaing interesado ka sa kinakailangang dami at itapon ang mga ito sa basket. Ang pinakamababang halaga ng order ay 500 rubles - medyo katamtaman, kahit na pinag-uusapan natin ang isang paglalakbay na tumatagal ng isang araw.

Ito ay nananatiling lamang upang maglagay ng isang order. Isang courier ang maghihintay sa iyo sa itinalagang istasyon. Maaari kang magbayad ng cash o sa pamamagitan ng card - tulad ng nakasanayan mo.

fantaforever.jimdo.com

Ang komunikasyon sa kalsada ay karaniwang hindi masaya - ito ay nawawala at pagkatapos ay muling lilitaw, kaya ito ay magiging pinaka-makatwirang mag-order nang maaga, hindi bababa sa isang oras at kalahati bago makarating sa istasyon kung saan mo gustong makipagkita sa courier. Kung talagang masama ang lahat sa mobile Internet, tawagan ang 24-hour contact center sa toll-free na numero 8-800-250-00-91.

Mayroon ding pre-order ang FoodBall - bumili ka ng ticket isang buwan bago ang biyahe at agad kang gumawa ng menu sa app. Ito ay napaka-maginhawa: una, pinaplano mo ang iyong mga gastos nang maaga, at pangalawa, hindi ka nag-aalala tungkol sa kung anong pagkain ang dadalhin mo sa kalsada. Hindi mo na kailangang kumuha ng kahit ano, dadalhin ng courier ang lahat ng kailangan mo.

Ang mga ina ng maliliit na bata ay pahalagahan ang mga kakayahan ng FoodBall. Kung ang mga tiket ay maaaring mabili online, kung gayon ang pagpunta sa tindahan ay isang buong kuwento - kailangan mong maghanap ng isang tao na maaari mong iwanan ang sanggol, o dalhin ang bata sa iyo sa pag-asa na siya ay magpapakita ng pasensya at hindi iiyak. hanggang sa dulo. Ang serbisyo ay nagliligtas sa ina at anak mula sa mga hindi kinakailangang alalahanin - ang isang courier ay maaari pang magdala ng suplay ng pagkain ng sanggol o mga lampin sa tren.

Kung naglalakbay ka kasama ang iyong mahal sa buhay, tutulungan ka ng FoodBall na mag-ayos ng isang romantikong hapunan sa mismong compartment mo. Sumama sa mga kaibigan - walang tanong, mag-order ng pagkain para sa buong kumpanya. Kahit na ang pinaka-mabilis na mamamayan ay tiyak na makakahanap ng mga pagkaing angkop sa kanilang kagustuhan.

Ang application na ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga hindi pa pupunta kahit saan. Maaari itong magamit upang mag-order ng paghahatid sa bahay ng pagkain, mga kalakal mula sa supermarket o gamot. Well, hindi mo alam, biglang naging isang tamad na araw at talagang ayaw kong umalis ng bahay.

Ang FoodBall ay isang natatanging serbisyo nang walang pagmamalabis. Alam mo ba ang maraming mga serbisyo sa paghahatid na maaaring magdala ng pizza, roll o isang pakete ng mga produkto kahit sa istasyon ng Likhoslavl? Wala nang magtapon sa mga tindahan sa paghahanap ng pagkain na hindi masisira kahit sa baradong karwahe, wala nang mga eksperimento sa mga kahina-hinalang pasties. Mag-order ka, ihahatid ito ng courier nang direkta sa karwahe - iyon lang, nalutas ang mga problema sa pagkain.

Isang kawili-wiling pagpapatuloy ng paksa "Pagkain sa Tren", na dito ay napakasigla naming tinalakay sa taglamig.
Nai-post sa portal ng eda.ru pakikipag-usap sa mga chef ng metropolitan na nagrerekomenda sa iyo kung ano ang pinakamahusay na makakain sa tren. Nagtalaga ako ng mga Roman numeral sa lahat ng chef para mas madaling magkomento sa kanilang payo.
Ang aking maikling pagsusuri ay nasa dulo, at unang isang salita sa mga chef.

"Bigyan mo ako ng makakain ng tren"

[...] Sa ating isipan, ang pagkain sa riles ay pinakuluang itlog, pritong manok, o tinadtad mula sa dining car. Maraming henerasyon ng mga kapwa mamamayan ang lumaki sa menu ng kalsada na ito, at ang tradisyong ito ay hindi mapupunta kahit saan, sa kabila ng katotohanan na walang refrigerator at mga itlog at manok ay mabilis na nasira, at ang kotse ng restaurant ay nagiging lottery sa bawat oras. Nagpasya kaming ayusin ang sitwasyon at nalaman mula sa mahuhusay na chef ng Moscow kung ano ang gusto nilang kainin sa tren at kung ano ang gagawin nilang lutuin kung kailangan nilang gumugol ng hindi bababa sa isang araw sa tren.

I. Ivan Shishkin, chef ng Delicatessen restaurant:

"Kailangan mong kumuha ng ligtas na pagkain sa tren na maaaring panatilihin sa temperatura ng silid hangga't gusto mo. Dapat itong isang bagay na napakahusay na niluto o ganap na hilaw, tulad ng mga prutas at gulay. At, siyempre, tinapay. Dapat din itong compact na pagkain na maaaring hawakan nang walang mga hindi kinakailangang kasangkapan.

Ang perpektong opsyon ay de-latang pagkain at tinapay. Mayroong isang tonelada ng mahusay na mga de-latang pagkain out doon, mula sa pates na panatilihing mahusay salamat sa preservatives at isterilisasyon, sa aking paboritong sprat sa tomato sauce. Parehong mahusay na gumagana sa tinapay. Kailangan mong i-smear ang pate dito, at pagkatapos ay magsaya sa anumang paraan na gusto mo - magdagdag ng sariwa o adobo na pipino, halimbawa, o ilagay ang sauerkraut sa itaas. Mayroong kaaya-aya at nakakatawang mga asosasyong pampanitikan na may sprat sa kamatis ("sprat swims in tomato, it is good in tomato") - ngunit sa pangkalahatan ito ay isang hindi kapani-paniwalang masarap na bagay. Hindi lang ito matamis at madaling unawain, ito rin ay nakasabit sa isang sarsa na maaari mong sandok ng tinapay. Iyon ay, upang kainin ito, hindi mo kailangan ng anumang mga aparato. Marahil, maliban sa kutsilyo kung saan mo pinutol ang tinapay, ngunit kahit na pagkatapos - maaari mong i-cut ito sa bahay. Hindi bababa sa isang beses sa isang buwan, o mas madalas, naglalakbay ako sa mga express train sa loob ng 5-6 na oras. At dapat kong sabihin na ang pagkain sa tren ay hindi dapat masyadong mabango. Ang parehong mga pate at sprat sa kamatis ay may napakalinis na amoy, siksik, hindi nila binibigyan ang kanilang sarili kung nakaupo ka nang maayos sa iyong kompartimento, yumuko sa isang garapon.

Mahalaga rin na kumuha ng pagkain na hindi kailangang painitin muli. Ang nilagang, halimbawa, ay kailangang painitin muli, kaya hindi ito gagana. Kailangan mo ng mga produktong ganap na matanggal sa lata o nasa sarsa na kakainin mo rin. Sa halos pagsasalita, ang saury sa langis o bakalaw na atay, para sa lahat ng kanilang kagandahan, ay hindi isang opsyon para sa isang tren - hindi ka kakain ng mantika! At maaari rin itong tumapon kung pupunta ka sa iyong lugar na may bukas na lata. Kailangan natin ng ganito: nilagyan nila ng laman, pinahiran ng tinapay at ayun, walang bakas. Bilang karagdagan sa itaas, maaari kang kumuha ng napakatigas na keso at mantika. Lubos kong inirerekumenda ang pagdadala ng mantika sa iyong mga biyahe: ito ay isang hindi kapani-paniwalang compact na lalagyan ng enerhiya.».

Mga de-latang pagkain - Abakan at Ulan-Ude. At karne ng kabayo.

II. Bulat Ibragimov, chef ng Yuzhane restaurant:

« Ako mismo ay nagsisikap na huwag kumain sa mga tren. Ngunit sa palagay ko, kung ang isang seryosong ganap na tanghalian ay makikita sa daan, kung gayon ito ay mabuti na maghanda ng karne at gulay para sa paglalakbay. Halimbawa, tulad ng ajapsandali at corned beef. Para sa ajapsandali, ang mga kamatis, bell peppers, zucchini at eggplants ay dapat na inihurnong sa mga uling. Kailangan mong maghurno nang husto, upang sila ay maging itim. Pagkatapos ay alisin ang charred top layer mula sa mga gulay, maghintay hanggang sa ganap na lumamig, at ihalo ang mga ito sa langis ng oliba, bawang, cilantro, pulang sibuyas, asin at paminta. Ang langis ay hindi dapat iligtas, dapat mayroong maraming nito upang ang mga gulay sa loob nito ay bahagyang napanatili. Kung ang amoy ng pulang sibuyas ay nakakatakot, maaari mo muna itong pakuluan - o huwag idagdag ito. Mayroong anumang mga proporsyon ng mga gulay, tiklupin ang mga ito sa paraang gusto mo, ngunit narito ito ay mahalaga upang mapanatili ang isang balanse: kailangan mong kumuha ng 150-200 ML ng langis bawat kilo.

Ang corned beef ay dapat na lutuin ng ganito. Kumuha ng kalahating kilong karne ng baka - brisket, leeg o puwitan. Ilagay ang karne sa loob ng dalawang araw sa isang cool na brine - 80 gramo ng asin at 10 gramo ng nitrite salt bawat litro ng tubig (ang nitrite ay nagpapanatili ng pagkain nang mas mahusay, mahahanap mo ito sa mga tindahan kung saan ibinebenta ang lahat para sa mga sausage). Matapos mailagay ang karne sa brine, dapat itong maingat na lutuin nang hindi kumukulo sa bahagyang inasnan na tubig, hanggang sa ito ay maging malambot at ganap na luto. Pagkatapos ang corned beef ay dapat lumamig sa tubig na ito, at pagkatapos ay makakakuha tayo ng halos de-latang karne. Napakasarap sa pakiramdam kapag malamig at maaaring hiwain tulad ng inihurnong baboy at kainin kasama ng mga gulay - o gawing sandwich. Ang sarsa ng sili o mustasa ay mahusay na gumagana sa corned beef. At maayos din ito sa sauerkraut, na maaari mo ring sakyan sa tren nang walang anumang problema at walang mangyayari doon. At pagkatapos ay maaari kang gumawa ng iyong sarili ng isang sobrang sandwich na may corned beef, repolyo at mustasa sa rye bread.

At kung tinatamad kang magluto ng maaga, maaari kang pumunta sa Vietnamese market sa Maryina Roscha at bumili ng ilang cool na instant noodles doon. Sa Asia, lahat ng pansit ay masarap, dahil doon ay iba ang pakikitungo nila sa produktong ito, ito ay isang buong kultura doon. Upang hindi mainip, maaari kang magdagdag ng parehong corned beef o nilagang mula sa isang lata sa mga pansit na ito, gusto ko ang nilagang ng Yoshkar-Ola meat processing plant. At ang mga pansit ay nangangailangan din ng mga gulay - cilantro, perehil o berdeng mga sibuyas.

Inirerekomenda ko rin ang ugat ng kintsay. Kailangan nating kumuha ng isang tiyak na halaga ng harina, kung saan idinagdag natin ang asin, 20 porsiyento ng dami ng harina, at medyo tubig: dapat tayong makakuha ng isang napakahigpit na masa ng asin, kung saan kailangan nating itago ang ugat ng kintsay tulad ng sa isang shell. Sa kuwarta na ito, ang kintsay ay kailangang lutuin ng halos isang oras sa temperatura na 170 degrees, at pagkatapos ay maaari kang gumawa ng isang cool na meryenda sa tren: ugat ng kintsay, de-latang anchovy, ilang mga gulay at langis ng oliba.

III. Vitaly Istomin, Chef ng Tekhnikum restaurant:

« Hindi ako nakipagsapalaran at hindi ako magluluto ng pagkain para sa paglalakbay. Sa sandaling nalason ako ng manok sa tren, hindi ko naisin ang gayong karanasan sa sinuman. Ngunit kung gusto mo pa ring magluto ng manok, sa palagay ko ang mataas na nilalaman ng asin bago ang pagluluto ay makakapagtipid dito: panatilihin ang ibon sa asin sa loob ng ilang oras o i-inject ang asin na ito sa katawan ng manok gamit ang isang cooking syringe. Kung gusto mo talaga ng karne, malamang na bibili ako ng factory-made na pinausukang hamon at gagawa ako ng mga sandwich mula dito. Dahil maraming preservatives sa factory meat, at hindi ito masisira sa isang araw. Pero sa personal, ngayon, pagkatapos ng insidenteng iyon, wala na akong dinadala sa biyahe maliban sa meryenda. Ang pagkain sa riles, sa aking opinyon, ay dapat magkaroon ng dalawang katangian: tuyo at matamis. At ito ay anumang cookies.

Gusto ko ang cheese parmesan biscuits. Kumuha ng 100 gramo ng harina, ihalo sa isang itlog, magdagdag ng 100 gramo ng mantikilya, 100 gramo ng gadgad na Parmesan at 5 gramo ng thyme. Paghaluin ang lahat ng ito, roll sa sausage at ilagay sa refrigerator para sa isang habang. Pagkatapos ay ilabas ito, gupitin sa mga patch - at ipadala ang mga ito sa oven upang maghurno ng 10 minuto sa 180 degrees.

Ngunit maaari ka ring gumawa ng kurabye: 100 gramo ng mantikilya ay halo-halong may 150 gramo ng harina, 50 gramo ng asukal, isang itlog at 5 gramo ng vanilla sugar. Kailangan mong gumawa ng mga bilog na cookies mula sa kuwarta at tumulo ng anumang jam sa itaas - para sa gayong dami ng cookies kailangan mo ng 50 gramo ng jam. Maghurno ng 8-10 minuto sa 165 degrees."

IV. Lara Katsova, chef ng Duke-Duke restaurant:

"Ang pinakasimpleng bagay na maiisip mo para sa isang tren ay mga sandwich. Dapat silang gawin sa mga produktong iyon na hindi nasisira sa araw, halimbawa, na may keso. Magagawa mo ito: lagyan ng rehas na keso, magdagdag ng kaunting Dijon mustard, gawang bahay na mayonesa dito, ihalo ang lahat, ilagay ito sa isang piraso ng tinapay, itaas ng isa pang piraso ng tinapay at maghurno. Masarap at nakakabusog. Kung sasakay ka sa tren nang maaga sa umaga at napagtanto na malapit ka nang kumain, maaari kang magdala ng mga sandwich na may kasamang pulang isda o ilang pinausukang karne. Ngunit ito ay para lamang sa unang tatlong oras ng iyong biyahe. At kung tag-araw, sa pangkalahatan ay para sa unang oras.

Maaari mo ring gawing sirniki ang aking mga paboritong lola, na, kapag malamig, ay medyo masarap din at mahusay na kumilos sa buong araw. Kumuha ng 400 gramo ng cottage cheese na may taba na nilalaman ng hindi bababa sa 9%, isang pula ng itlog, isa at kalahating kutsara ng butil na asukal, isang pakete ng vanilla sugar, isang pakurot ng asin at isa at kalahating kutsara ng harina upang idagdag sa curd, at isa pang 2-3 tablespoons ng harina para sa paghubog. Kuskusin ang cottage cheese sa pamamagitan ng isang salaan. Magdagdag ng butil na asukal at vanilla sugar, yolk at isang pakurot ng asin. Paghaluin ang lahat ng ito, gumawa ng isang roll ng kuwarta, pagkatapos ay i-cut ito sa mga bilog, kung saan bubuo kami ng mga curd cake. Kinakailangan na iprito ang syrniki sa isang halo ng gulay at mantikilya sa katamtamang init, at pagkatapos ay dalhin ito sa pagiging handa sa oven - ito ay isa pang ilang minuto.

Kung sumakay ka ng tren sa loob ng isang araw, pagkatapos ay sa kalagitnaan ng biyahe ay tiyak na manananghalian ka. Para sa tanghalian na ito, maaari kang magluto ng manok pagkatapos itong i-marinate. Sa kalagitnaan ng biyahe, 6-10 oras pagkatapos ng pagsisimula ng biyahe, magiging sapat pa rin ito, ngunit hindi na. Ang manok ay dapat na inatsara tulad nito: langis ng gulay, toyo, bawang, paprika, tuyong damo na gusto mo, at sili. Ang ibon ay dapat na ilubog sa pag-atsara na ito nang hindi bababa sa tatlong oras, at mas mahusay na ilagay ito sa pag-atsara sa umaga, at ilabas ito sa gabi, kung gayon ito ay magiging napakahusay na puspos at magiging napakasarap. Kung ito ay isang fillet ng manok, dapat itong iprito sa grill, at kung ito ay isang buong manok, kung gayon maaari itong lutuin nang walang kabuluhan.

Maaari kang maglagay ng maliliit na patatas kasama ng manok habang nagluluto. Pakuluan ang patatas hanggang kalahating luto, pagkatapos ay ibuhos ang marinade at i-bake kasama ang manok. Mahalagang maunawaan: ang natapos na manok ay dapat munang palamigin at dalhin sa iyo sa kalsada, malamig na, nakabalot sa pergamino at palara.

Sa pagtatapos ng biyahe, maaari kang magsimulang kumain ng mga pie na may patatas at pritong sibuyas na niluto sa kuwarta ng kefir. Sila ay mabubuhay nang payapa sa buong gabi at magiging mabuti sa susunod na araw. Ang kuwarta ay ang mga sumusunod: ibuhos ang isa at kalahating tasa ng kefir na may taba na nilalaman ng 3.2% sa isang kasirola, tatlong tasa ng harina, kalahating baso ng langis ng gulay, magdagdag ng kalahating kutsarita ng asin at isang kutsarang asukal. Init at haluing mabuti; ang timpla ay dapat na mainit ngunit hindi mainit. Habang nagluluto ang timpla, salain ang tatlong tasa ng harina at magdagdag ng isang pakete ng tuyong lebadura dito. Magdagdag ng mainit na halo ng kefir dito at ihalo nang mabuti. Ang kuwarta ay dapat na malagkit. Takpan ang mangkok na may kuwarta gamit ang isang tuwalya at ilagay ito sa isang mainit na lugar sa loob ng 40 minuto. Ang kuwarta na ito ay angkop para sa iba't ibang mga pagpuno, ngunit ang pinaka hindi nakakapinsala para sa tren ay ang mga patatas na may pinirito na mga sibuyas.

Tunay na tanghalian sa tren Vorkuta - Labytnangi, 2015

V. Anatoly Kazakov, Chef ng Selfie restaurant:

"Ang pangunahing pamantayan para sa pagkain ng tren ay ang produkto ay ganap na luto at hindi naglalaman ng kahalumigmigan. At din upang ang ulam ay naglalaman ng isang minimum na mga mixtures ng iba't ibang mga produkto at walang sarsa, dahil ang mga sarsa ay unang nasisira.

Maaari kang maghurno ng inihaw na karne ng baka nang malamig, siguraduhin lamang na ito ay ganap na lutong. Una, kailangan mo lamang i-marinate ang karne ng baka sa langis ng oliba na may asin, paminta at bawang. Pagkatapos ay iprito ito sa lahat ng panig sa isang kawali, pagkatapos ay takpan ng thyme, unpeeled na bawang at ipadala sa oven, na nakabalot sa foil o parchment paper. Panatilihin sa oven hanggang sa ganap na maluto ang karne, madaling matukoy ito: hindi ito dapat maglaman ng pulang ichor at juice. Upang hindi matuyo ang inihaw na baka, kailangan mong gawing mas mababa ang temperatura kaysa karaniwan, sabihin nating, 150 degrees, at dagdagan ang oras ng pagluluto sa 40 minuto.

Magluluto ako ng beets para sa inihaw na baka. Ang mga beet ay dapat na pinahiran ng langis ng oliba at thyme at ilagay sa isang baking sheet, ang ilalim nito ay natatakpan ng magaspang na asin sa dagat. Ang asin ay kinakailangan upang makuha ang lahat ng kahalumigmigan mula sa root crop. Ang mga beet ay dapat na inihurnong sa temperatura na 140 degrees para sa isang oras. At maaari ka ring makabuo ng isang sarsa na pantay na angkop para sa mga beets at inihaw na karne ng baka, halimbawa, ito ay isang pesto sauce, tanging sa kalsada dapat itong gawin nang walang keso. Kumuha ng 30 gramo ng cilantro, 20 gramo ng lightly pan-fried pine nuts at 100 ML ng olive oil. Ang lahat ng ito ay dapat na punched sa isang blender at nakaimpake sa ilang uri ng lalagyan na dadalhin sa iyo. Hindi ka maaaring direktang magdagdag ng pesto sa mga beet o inihaw na karne ng baka - ang lahat ng mga bahagi ng hapunan ay dapat na direktang pinagsama sa mesa ng iyong kompartimento.

* * *
Ngayon ang aking mabilis na recap sa nutritional advice.

I. Sa pangkalahatan, karampatang payo, ngunit ang ilan ay malakas na amoy "metropolitan". Makikita na ang respetadong culinary specialist ay halos hindi bumiyahe gamit ang totoong malayuang Trans-Siberian na tren. Halimbawa, ang nilagang ay isang mahusay na produkto sa kalsada, ngunit sa kondisyon na ito karne at halaya... Yung. mabuti, hindi tipikal na post-Soviet shit. Napupunta ito nang maayos at kaya, nang walang pag-init, kung walang iba pang mga pagpipilian.

II. Ito, tila, ay hindi naglakbay sa pamamagitan ng malayuang mga tren, maliban marahil sa Timog. Mahirap at nakakalito. At ang payo sa mga pansit - sa pangkalahatan ay mortalidad, upang matunaw ang isang masangsang na amoy sa kompartimento ay oo, napaka-Intsik :) Malamang, siya ay lilipad.

III. Ang isang ito, masyadong, ay malinaw na "talong" sa yavrop at hindi gumagamit ng mga long-distance na tren. Sa paghusga sa malungkot na minsanang karanasan. Gayunpaman, ang recipe ng cheese cookie ay mabuti. Ito ay magiging maayos sa tren.

IV. Mahirap at nakakalito. Ang mga mantikilya ay mabilis na natuyo at nagiging walang lasa. At ang payo na iwanan ang mga pie para sa huling ay mas kahina-hinala.

V. Ang isang ito ay nag-iisip nang higit na mahusay, bagaman siya ay nagbibigay ng medyo mahirap na payo. Marahil isang karampatang rekomendasyon.

Sa pangkalahatan, siyempre, upang talagang linawin ang isyung ito, kinailangan na makapanayam ang mga kusinero ng maliliit na establisimiyento ng probinsiya: magbibigay sila ng mas makatotohanan at sapat na payo. At hindi ang kabisera at matarik - malayo sa mga tren at biyahe sa kanila. Karaniwan silang lumilipad.

PS. Ang tunay na assortment sa malalaking istasyon ng kalakalan (istasyon Ilanskaya, Krasnoyarskaya railway, 2013):

Assortment-1. Mantika, manok, cutlet, bahagyang inasnan na mga pipino, pinakuluang patatas, sausage, manok ...

Assortment-2. Pinatuyong isda, pancake, pie ...

Kapag nakasakay ka sa isang long-distance na tren, sa ilang kadahilanan ay agad kang nakaramdam ng gutom. Kahit na ang mga karanasang manlalakbay ay napapansin ito. Ang tradisyonal na hanay ng mga produkto sa paglalakbay sa isang pagkakataon ay nabuo mula sa mga produktong iyon na medyo mas mabagal kaysa sa iba. Ngunit nagbago ang mga panahon, at sinasabi ng mga eksperto na ang mga pamilyar na produkto ay hindi na ang pinakamahusay na pagpipilian.

Kaya, ang mga itlog ay maaaring hindi ligtas. Ang shell ay nagpoprotekta laban sa impeksyon sa loob ng ilang panahon, ngunit kung ito ay basag, ito ay isang imbitasyon para sa mga mikrobyo. Ang pritong manok ay, siyempre, napakasarap. At ang crust nito ay talagang mas mahusay sa pagpigil sa pagtagos ng bakterya, kung ihahambing sa pinakuluang, kung saan ang handa na nakapagpapalusog na basa-basa na kapaligiran. Ngunit sinasabi ng mga microbiologist na walang refrigerator, sa init, ang proteksiyon na epekto ay tatagal ng maximum na ilang oras. Ang lahat ng mga pagtatangka upang magprito nang mas mahaba, magdagdag ng mainit na pampalasa, balutin sa foil ay hindi masyadong maaasahan. Ang parehong ay ipinahiwatig ng mga resulta ng mga pagsubok sa laboratoryo. Ang tradisyonal na inihaw na manok ay naging hindi nakakain pagkatapos ng tatlong oras sa init. At ito ay maaaring humantong sa malubhang pagkalason.

Paano naman ang mga sausage, na madalas ding dinadala ng mga manlalakbay? Sa takbo ng pagsasaliksik, lumabas na ang mga naturang produkto ay talagang mas mahusay kaysa sa inihaw na manok. Sa temperatura na plus 25, kahit na pagkatapos ng 12 oras na paglalakbay, kung saan anim na oras sa bukas na estado, ang mga produkto ay natagpuang ligtas. Ang lahat ay tungkol sa malaking halaga ng sodium nitrite at salt preservative.

Georgy Dubtsov, Doktor ng Teknikal na Agham, Pinuno ng Kagawaran ng Teknolohiya ng Industriya ng Pagkain, Moscow State University of Food Production: "Ang hindi ko isasama sa set na ito: ito ay mga produkto ng pagawaan ng gatas. Hindi ka dapat kumuha ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa kalsada. At pagkatapos ay ibubukod ko ang pinakuluang sausage. Kahit na ang katotohanan na ito ay nasa isang maingat na packaging. Kapag binuksan mo ito, hindi mo ito kakainin kaagad."

Masarap bang pagkain ang instant instant noodles sa tren?

Sergey Oblozhko, nutritionist: “Ang noodles mismo ay isang simpleng carbohydrate na nagbibigay sa atin ng mga calorie na kailangan natin, ng enerhiya na kailangan natin. Ang pinaka-delikadong bagay sa instant noodles ay ang mga maliliit na kulay na bag na idinagdag doon, dapat itong itapon kaagad o itapon sa lahat ng posibleng paraan, dahil ang pangunahing pinsala ay nasa mga bag na ito."

Mayroong maraming asin sa mga istasyon ng gas na ito, at ang labis nito ay puno ng mga problema sa puso at mataas na presyon ng dugo. Siyanga pala, tataas ang epekto kung iinumin mo ito ng mga matatamis na inumin. Mas mainam na uminom ng plain water.

Pagpunta sa kalsada, mas mahusay na pag-isipan ang lahat nang maaga at magdala ng pagkain sa iyo. Ang karne o isda ay mas maganda sa orihinal nitong packaging at para ito ay makakain nang sabay-sabay. Mga prutas at gulay - mas mabuti na may matigas na balat. At, siyempre, kailangan mong kumuha ng malinis na inuming tubig sa isang bote. Kung ang isang produkto sa daan ay mukhang kahina-hinala o kakaiba ang amoy, mas mabuting tanggihan ito kaagad.