Nedávne štúdie to ukázali. Nové mýty o chudnutí

Keď má človek problém s jedným zo zmyslov, ide k lekárovi. Takže, ak sú problémy s ušami, hrdlom alebo nosom, potom idú k otolaryngológovi, ak s víziou - k oftalmológovi. Ale za kým ísť, ak máte problémy s hmatom. Veda stále vie o zmyslovom vnímaní v porovnaní s inými zmyslami veľmi málo. Každý rok sa o ňom vedci dozvedia niečo nové.

Dnes sa verí, že hmat môže byť oveľa dôležitejší, ako sa doteraz myslelo.

1. Ovplyvňuje rozhodnutia

Väčšina ľudí si pravdepodobne myslí, že majú kontrolu nad svojimi myšlienkami a rozhodnutiami. Volá sa to slobodná vôľa a je to naozaj, naozaj dôležité. Je však možné si byť istý, že „čestné a objektívne“ rozhodnutia sú skutočne naše vlastné? Nedávne štúdie tvrdia, že človeka v skutočnosti ovplyvňujú aj tie najmenšie veci, bez toho, aby si to vedome uvedomovali. Výskumníci testovali skupiny dobrovoľníkov pomocou rôznych scenárov. Ukázalo sa, že ľudia sa pri rozhodovaní vo veľkej miere spoliehajú na fyzické vnemy.

V jednom príklade boli ľudia, ktorí písali svoje životopisy na ťažký papier, hodnotení ako vážnejší ako tí, ktorí svoje životopisy písali na tenký papier. V inom teste mali ľudia sediaci na tvrdých stoličkách menšiu pravdepodobnosť vyjednávania ako ľudia sediaci na mäkších stoličkách.

2. Ovplyvňuje chuť

Každý človek má iné chute, ale existuje päť chutí, ktoré sú všeobecne uznávané: sladká, horká, kyslá, slaná a nedávno pridaná umami (slaná). Zatiaľ čo vedci diskutujú o tom, či pridať nové príchute do tohto zoznamu, väčšina súhlasí s tým, že pripálenie korenia alebo chlad mäty nie sú príchute. Tieto vnemy nevytvárajú chuťové poháriky, ale zmyslové receptory.

Horkú chuť paprík spôsobuje látka zvaná kapsaicín, ktorá dráždi receptory TRPV1 v pokožke. Tieto typy nervov normálne posielajú upozornenia do mozgu, keď prídu do kontaktu s niečím pri teplote okolo 42 stupňov Celzia, čo je pre ľudí prah citlivosti na tepelnú bolesť. Kapsaicín spúšťa túto aktiváciu pri 35 stupňoch Celzia, čo je menej ako normálna telesná teplota.

Podobné receptory TRPV1 sa nachádzajú v celom tele a toto je princíp paprikového spreja. Takže v skutočnosti telo klame samo seba „verením“, že ho chemikália dráždi ako vriaca voda. Ale v skutočnosti „pikantné“ a „horké“ nie sú chute a tieto vnemy sa ani neprenášajú do mozgu.

3. Ovplyvňuje mužov a ženy rozdielne

Dokonca aj ľahký dotyk môže mať silný účinok. Výskum ukazuje, že priateľský, nie intímny dotyk môže spôsobiť fyzické a psychické zmeny. Jedna štúdia zistila, že muži sú sebavedomejší, keď sa ich dotýkajú ženy. Navyše, keď sa muž dotkne ženy, napríklad ju potľapká po chrbte, je pripravený viac riskovať.

Dôvod, prečo sa vďaka ženským dotykom muži cítia sebavedomejšie, je pravdepodobne to, že deti sa ich matky neustále dotýkajú, aby ich povzbudili. Preto fyzický kontakt so ženou napodobňuje tento pocit. Ďalšia štúdia ukázala, že žene sa môže zvýšiť teplota, ak sa jej muž dotkne. Zároveň sa pokožka na tvári a hrudníku stáva najteplejšou. Takmer štvrtina subjektov si ani neuvedomila, že vzrušenie skutočne zažila.

4. Hmatová citlivosť

Hmat, podobne ako zrak a sluch, je pre väčšinu ľudí považovaný za zásadne dôležitý a tento zmysel možno aj merať. Ak má človek výnimočný čuch alebo chuť, potom môže tieto vlohy využiť na kariéru v parfumérskom či potravinárskom priemysle. Citlivosť na dotyk je však v dnešnej spoločnosti do značnej miery ignorovaná. V skutočnosti, aby ste vytvorili čo najlepší dotykový displej (ktorým sú dnes vybavené všetky gadgety), musíte vedieť, aký citlivý je dotyk a prst používateľa.

Švédski vedci dokázali, že ľudský prst dokáže rozlíšiť nepravidelnosti na povrchu až do veľkosti 13 nanometrov (nanometer je tisícina mikrónu, čo je zase tisícina milimetra). Na hladkom povrchu ľudia očividne cítia prstami veľké molekuly a jednobunkové organizmy (napríklad veľkosť vírusu je od 20 do 300 nm).

5. Hmatové kontakty a úspech

Dotyk je veľmi dôležitý. V skutočnosti je také dôležité, že športové tímy, ktorých hráči sú „dotknuteľnejší“, bývajú úspešnejšie. Štúdia hráčov NBA počas celej sezóny zistila, že zakaždým, keď sa spoluhráči dopustili akéhokoľvek zámerného fyzického kontaktu (objatia, potľapkania po chrbte, päťky atď.), výsledky boli úspešnejšie.

6. Spojené so sluchom

Tá fáma je už dosť dobre preštudovaná. Vďaka pokrokom v sekvenovaní DNA v posledných rokoch veda identifikovala viac ako 70 génov, ktoré môžu viesť k hluchote alebo strate sluchu. No nenašiel sa ani jeden gén, ktorý ovplyvňuje hmat. Vedci z Berlína sa rozhodli zistiť, či existuje genetická súvislosť medzi sluchom a hmatom. Koniec koncov, fungujú podobným spôsobom.

Toto sú jediné dva zmysly, ktoré „sa spoliehajú na premenu mechanickej sily na elektrické signály“. Testy ukázali koreláciu medzi stratou hmatu a stratou sluchu. Navyše ľudia s Usherovým syndrómom, ktorý môže spôsobiť hluchotu a slepotu, majú tiež slabý hmat.

7. Nie je možné stlmiť zvuk

Hmat je zložitý fenomén, ktorému dobre nerozumejú ani moderní vedci. Napríklad, keď má niekto zmrznuté prsty narkózou, je stále schopný používať ruky. Táto osoba by nemala byť schopná cítiť nič, ale štúdie ukázali, že v tejto situácii môžu ľudia stále cítiť jemné povrchové detaily dotykom. Ak drogy dočasne „umlčia“ nervy v ruke, odkiaľ pochádza pocit dotyku.

Odpoveď na túto otázku (ale toto je teória) môže byť, že vibrácie z dotyku sa šíria ďalej po ramene. Ďalší výskum v tejto oblasti by mohol pomôcť pri výrobe citlivejších robotov, oveľa lepších protéz a realistickejšej virtuálnej reality.

8. Lepšie vyvinuté u žien

Každý vie, že ženy majú zvyčajne menšie ruky ako muži. Vedci skúmajúci hmat dokázali, že malé ruky sú citlivejšie ako veľké. Dospelí majú vo všeobecnosti rovnaký počet receptorov, bez ohľadu na veľkosť ruky. U ľudí s miniatúrnymi rukami sa teda tieto zmyslové receptory nachádzajú bližší priateľ priateľovi, čo im dáva jemnejší pocit dotyku.

9. Necitlivosť v dôsledku nepozornosti

Podľa vedcov je najlepší čas siahnuť niekomu do vrecka, keď človeka niečo rozptyľuje, napríklad keď číta časy odchodov vlakov alebo lietadiel. Jedna štúdia zistila, že hmatová citlivosť ľudí bola značne znížená, keď boli zapojení do nejakej vizuálnej úlohy, ktorá si vyžadovala veľa pozornosti. Toto sa nazýva „otupenosť z nepozornosti“.

Je dobre známou skutočnosťou, že ľuďom môžu chýbať zrakové alebo sluchové podnety, ak je ich pozornosť zameraná na niečo iné. Ale toto je prvýkrát, čo boli hmatové informácie testované týmto spôsobom, a zistilo sa, že účastníci štúdie mali zníženú schopnosť vnímať jasné hmatové podnety, keď bola ich zraková záťaž vysoká.

10. Dermatoglyfy

Epidermálne hrebene alebo „odtlačky prstov“ boli vždy záhadou. Väčšina zvierat ich nemá, tak prečo ich majú ľudia? Po mnoho rokov bola najrozšírenejšia teória, že odtlačky prstov zvyšujú priľnavosť rúk. Nedávny výskum však ukázal, že to tak zrejme nie je. V skutočnosti môžu odtlačky prstov v niektorých prípadoch, naopak, zhoršiť úchop. Georges Debregis a jeho tím vedcov z Parížskej univerzity zistili, že odtlačky prstov zlepšujú hmat, pretože dotykové receptory sú umiestnené hlboko v koži.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, duševná práca nevyžaduje veľa energie. Takže fyzická únava po intelektuálnej práci je podľa nedávnych štúdií autohypnóza.

Každý deň, od septembra do júna, sa rútia von z tried a tried, ich oči sa prispôsobujú slnečnému žiareniu a ich prsty tápajú pri hľadaní smartfónov. Niektorí dvíhajú ruku na čelo, akoby sa snažili zahnať bolesť hlavy, iní so sklenenými očami sa črtajú na dvore, nechápu, čo majú robiť, ďalší sa tlačia v jedálni. Sú vyčerpaní, ale nie z celodenného kopania do lopty alebo dvíhania závažia. S najväčšou pravdepodobnosťou sú títo chlapci obeťami intenzívnej prípravy na skúšky.

Dočasné psychické vyčerpanie – absolútne skutočný príbeh. Je dôležité poznamenať, že to nie je to isté ako chronická únava, zvyčajne spojená s nedostatkom spánku a niektorými fyzickými ochoreniami. Myslenie a zvýšená koncentrácia pozornosti vyžadujú viac energie ako bežné duševné procesy. Rovnako ako intenzívne športy sú fyzicky vyčerpávajúce, intelektuálna práca vyčerpáva mozog – čo môže byť jednoduchšie? Nedávne štúdie však ukázali, že to nie je celkom pravda.

Faktom je, že náš nenásytný mozog neustále spotrebúva obrovské množstvo energie, bez ohľadu na to, či riešime integrály alebo sledujeme tie najlepšie mačky na webe. Veľká psychická záťaž si síce vyžaduje dodatočné prekrvenie, glukózu a kyslík, no nárast spotreby energie v porovnaní s hodinovou potrebou mozgu je minimálny. Vo väčšine prípadov si krátke obdobia duševného stresu vyžadujú malé množstvo energie – nič viac. Ale akosi sa vyčerpávame, keď tuho rozmýšľame. Možno je to len pôžitkárstvo?

Hoci mozog dospelého človeka váži v priemere okolo jeden a pol kilogramu, čo sú 2 % telesnej hmotnosti, je potrebné udržiavať vitálne funkcie organizmu. Aj keď nič nerobíme, práca je v našom tele v plnom prúde: srdce pumpuje krv, pľúca dýchajú, žalúdok trávi potravu a mozog riadi tieto procesy – a spaľujeme kalórie. Úroveň metabolizmu alebo metabolizmu (RMR) závisí od veku, pohlavia, hmotnosti a zdravotného stavu človeka.

sila mozgu

Poďme si trochu spočítať. Ak prijmete priemernú rýchlosť metabolizmu 1300 kcal za deň, mozog si vezme 260 kcal - len aby ste mali všetko pod kontrolou. To je 10,8 kcal za hodinu alebo 0,18 kcal za minútu. Ak to všetko prevedieme na výkon, vyjde nám, že mozog spotrebuje o niečo viac ako 12 wattov – pätinu bežnej žiarovky. V porovnaní s inými orgánmi je mozog nenásytný; v porovnaní s elektrickými spotrebičmi - mimoriadne nenáročné.

Energia vstupuje do mozgu cez krvné cievy vo forme glukózy, ktorá sa premieňa na ATP, hlavný zdroj energie v bunkách. Experimenty na zvieratách a ľuďoch ukázali, že keď neuróny v určitej oblasti mozgu vzplanú, lokálne kapiláry sa rozšíria, aby dodali trochu viac krvi s extra glukózou a kyslíkom. Výskum tiež potvrdil, že mozgové bunky spotrebujú glukózu navyše.

Na základe toho vedci navrhli nasledovné: ak zvýšená aktivita neurónov vyžaduje dodatočnú glukózu, potom by komplexné duševné úlohy mali znížiť hladinu glukózy v krvi. Preto konzumácia potravín bohatých na cukor zlepšuje výkon mozgu. Zatiaľ čo niektoré výskumy podporili tento názor, dôkazy sú zmiešané. Do úvahy sa brali akékoľvek zmeny hladiny glukózy v krvi – od enormných až po nevýznamné.

Robert Kurtzban z Pensylvánskej univerzity cituje prácu, ktorá ukazuje, že malá fyzická aktivita zlepšuje koncentráciu. Jedna štúdia tvrdí, že deti, ktoré chodili 20 minút na bežiacom páse, to zvládli kontrolná práca lepšie ako tí, čo si potichu čítajú v kúte. Ak by bola mentálna námaha spojená s príjmom glukózy, potom by „bežci“ v teste neuspeli, keďže vydávali viac energie ako ich pokojnejší rovesníci.

Lee Gibson z Roehampton University verí, že vplyv náročnosti úlohy na náklady na energiu je mýtus. Všetko závisí od individuálnych charakteristík osoby: stupňa účasti, vynaloženého úsilia, veku a dokonca aj regulácie hladiny cukru v krvi. Kola a čokoláda pomôžu vyriešiť ťažký problém len tomu, kto tri dni nejedol. U väčšiny ľudí si telo s prísunom energie poradí samo.

Myseľ a telo

Ak myšlienkový proces spotrebuje málo energie, prečo sa potom tak unavíme pri príprave na skúšky a iné intelektuálne maratóny? Verí sa, že dlhodobá nepretržitá koncentrácia na úlohu skutočne spaľuje energiu, no predchádzajúci výskumníci boli na svoje náboje príliš mäkkí – takže experimenty nič nepreukázali. Účastníci experimentu zvyčajne vykonávajú jednu úlohu strednej náročnosti - hodinu alebo dve, nie viac. „Možno, ak prinútime ľudí robiť dlhšie a náročnejšie úlohy – najmä tie, v ktorých nie sú dobrí – uvidíme jasnejšie výsledky,“ navrhuje Messier.

Pocit únavy v nás spôsobuje psychická záťaž, ktorá na nás bola uvalená – na skúšky z nudných predmetov sa málokto s radosťou pripravoval. Vyčerpáva nás najmä myšlienka, že skúška bude ťažká – a čím viac na ňu myslíme, tým sa nám zdá ťažšia. Veľa fyzickej únavy je vlastne v našich hlavách. V malom experimente ľudia, ktorí cvičili na stacionárnom bicykli po hodine a pol teste rozsahu pozornosti, spustili pedále skôr ako tí, ktorí pred testom relaxovali pri sledovaní filmu. Test pozornosti nevyžaduje viac energie ako film, ale účastníci testu sa sťažovali, že test im zobral všetku energiu. A pomyslenie na to stačilo na zníženie výkonu.

V prípade skúšok hrá veľkú rolu stres, ktorý telo zažíva. Veď mozog nefunguje vo vákuu. Energiu spaľujú aj iné orgány. Školáci si uvedomujú, že táto skúška určuje, kde strávia najbližšie štyri roky svojho života. Preto sa obávajú a spolu s nimi sa trápi aj ich telo. Stresové hormóny sa vstrekujú do krvného obehu, zrýchľuje sa srdcový tep, zvyšuje sa potenie, správanie sa stáva nervóznym, pohyby sú prudké. Výsledkom je, že skúšky vyčerpávajú nielen psychicky, ale aj fyzicky.

Malá, ale zaujímavá štúdia ukazuje, že aj mierne výzvy intelektu menia náš emocionálny stav. Štrnásť kanadských študentov buď recitovalo krátky text, alebo riešilo 45-minútový test. Potom všetci išli do jedálne. Výsledkom bolo, že dievčatá, ktoré test vyriešili, zjedli o 200 kalórií viac ako tie, ktoré prerozprávali. Hladiny glukózy v krvi kolísali, ale nepravidelne. No hladina kortizolu, stresového hormónu, u psychicky preťažených išla cez strechu – rovnako ako srdcová frekvencia, krvný tlak a úzkosť. Ukázalo sa, že študenti jedli viac nie preto, že by im mozog vysal všetku energiu – dostali stres.

Rovnako dôležitý je postoj. Po zaujímavom dvojhodinovom filme s komplexným rozprávaním nevypadneme z kina a sťažujeme sa na únavu. Niektorí s chuťou čítame hrubé romány, niekto lúšti zložité krížovky – a to nám nebráni sústrediť sa na iné úlohy počas dňa, ale naopak, dodáva nám to silu. Niekedy vedome využívame intelektuálnu aktivitu, aby sme sa rozveselili.

Messier má na únavu svoje vysvetlenie. „Moja hypotéza: mozog je lenivý blázon, ktorý nechce dlho a tvrdo pracovať. Je pre neho ťažké sústrediť sa na jednu vec. Je možné, že udržiavaním koncentrácie sa niečo v mozgu zmení a začne sa to rozbiehať. Možno máme v hlave časovač, ktorý nám pripomína, že už máme dosť,“ povedal Messier.

Nedávne štúdie ukazujú, že pre polovicu výrobných spoločností na svete sú inovácie strategickým cieľom a takmer jedna tretina je zameraná na zavádzanie inovatívnych produktov v nasledujúcich rokoch. Ruský trh s oknami nie je výnimkou, pretože inovatívne technológie je pre firmu aj konkurenčnou výhodou

S cieľom poskytnúť iný pohľad na inovácie v okennom priemysle a podnietiť uvedenie pokročilých produktov a technológií na trh je cieľom ruská cena pre priemysel priesvitných konštrukcií „Okenná spoločnosť roka“ podľa tybet.ru. Preto je už druhú sezónu v centre pozornosti nominácia „Inovácia roka“.

Výrobné spoločnosti majú v úmysle zvýšiť výdavky na inovácie

Podľa štúdie „Global Manufacturing Outlook 2016“ vypracovanej odborníkmi z KPMG International sú inovácie strategickým cieľom pre 50 % výrobných spoločností na svete. Zároveň takmer jedna tretina firiem (32 %) preferuje v najbližších rokoch zavádzanie nových inovatívnych produktov a pre 30 % opýtaných je najväčšou výzvou zvýšenie efektivity výskumu a vývoja.

Správa KPMG International ukazuje, že výrobné spoločnosti čoraz viac investujú do inovácií a nových produktov, aby mohli čeliť novým výzvam. Spoločnosti chcú zmeniť svoju stratégiu, aby si zabezpečili silnú pozíciu na trhu a udržali krok s konkurenciou. 74 % výrobných spoločností uviedlo, že v najbližších dvoch rokoch plánujú minúť aspoň 4 % svojho ročného príjmu na výskum a vývoj a inovácie produktov. V porovnaní s ukazovateľmi posledných dvoch rokov dosiahol nárast v tomto smere 15 percentuálnych bodov.

Zavádzanie nových technológií je pre 48 % respondentov najdôležitejším faktorom stimulujúcim rozvoj podnikov a inovácií. Na druhom mieste je zvýšenie výdavkov na výskum a vývoj (44 %) a na treťom zámer začať spoluprácu s inými organizáciami za účelom rozšírenia inovačných aktivít (36 %). Iba nasledujúce pozície obsadili „tradičné“ rastové stratégie, akými sú vstup na nové/zahraničné trhy (34 %) alebo rozvoj distribučných kanálov (33 %).

Výrobné spoločnosti si čoraz viac uvedomujú skutočnosť, že inovácie sú kľúčovým prvkom úspechu na trhu. Štúdie ukazujú, že polovica stredných a veľkých priemyselné podniky uznávajú inovácie ako svoj strategický cieľ. Treba si uvedomiť, že to platí aj pre ruské okenárske firmy, pre ktoré boli v minulosti zdrojom rastu nižšie výrobné náklady a zvýšená efektivita práce, čo im umožnilo úspešne konkurovať miestnym výrobcom.

V budúcnosti budú podľa odborníkov zdrojom rastu najmä inovatívne produkty a služby, no len pre tie firmy, ktoré v predstihu prijmú potrebné opatrenia. V nadchádzajúcich rokoch majú ruské okenárske spoločnosti vynikajúcu príležitosť zvýšiť svoj inovačný potenciál účasťou na nominácii na profesionálnu cenu SEC podľa tybet.ru – „Inovácia roka“.

Kľúčom k úspechu je spolupráca s lídrami v oblasti inovácií

Od medzinárodné štúdium KPMG tiež chápe, že viac spoločností má v úmysle nadviazať vzťahy s tretími stranami s cieľom urýchliť produkciu inovatívnych produktov a služieb, ako aj lepšie využiť finančné prostriedky vyčlenené na tento účel. O niečo viac ako 80 % opýtaných priznalo, že prehlbuje spoluprácu s dodávateľmi a zákazníkmi pri vývoji inovácií. Medzi najčastejšie uvádzané dôvody tohto typu akcie patrili: rýchle nasadenie nových riešení s rýchlosťou uvedenia na trh (25 %), zníženie nákladov (25 %) a prístup k novým technológiám (21 % respondentov).

Výrobné spoločnosti musia podľa odborníkov držať krok s tempom technologických zmien, čo znamená potrebu rýchlejšie vyrábať inovatívne produkty a uvádzať ich na svoj trh viac. Preto je čoraz dôležitejšie úzko spolupracovať so zákazníkmi, poznať ich presné potreby, aby sme mohli prispôsobiť naše inovatívne riešenia ich potrebám. Táto stratégia zároveň znižuje riziko, že trh odmietne inovatívny produkt, na ktorý sú alokované značné finančné prostriedky. Na druhej strane úzka spolupráca so subdodávateľmi pomôže inovovať na všetkých stupňoch dodávateľského reťazca, napríklad zlepšením kvality komponentov.

Hans Diehl, vedúci ruského zastúpenia SIEGENIA, sponzora ocenenia Window Company of the Year 2015/2016, v rozhovore pre tybet.ru zdôraznil: „Dopyt po „produktoch budúcnosti“, vrátane radu pre „ systémy smart home“, je stabilný aj v podmienkach hospodárskej krízy. Tieto produkty spĺňajú jednu zo základných ľudských hodnôt – potrebu bezpečného a pohodlného životného priestoru. Dokonca aj v kríze väčšina kupujúcich nie je pripravená vzdať sa vlastného pohodlia, takéto riešenia budú žiadané aj v podmienkach ekonomickej nestability. To otvára veľké príležitosti pre spracovateľov a predajcov: vďaka vysokým maržiam získajú vyššiu ziskovosť svojho podnikania, ako aj stabilitu a dôveru v budúcnosť. Prítomnosť high-tech produktov v sortimente stavia okennú spoločnosť na kvalitatívne inú úroveň v porovnaní s konkurenciou ponúkajúcou štandardné okná.“

Červený koberec pre inovácie okien v Rusku

Mnohé krajiny zaviedli špeciálne daňové stimuly, aby podporili viac investícií do inovácií. Bohužiaľ, ruský trh s oknami v tejto fáze nemá žiadne granty ani zvýhodnené pôžičky na vývoj inovácií. Napriek tomu výrobcovia okien chápu, že v modernom stavebnom priemysle nie je možné udržať si miesto na slnku bez pokrokových produktov a technológií, a preto vyvíjajú a vyrábajú inovatívne priesvitné konštrukcie.

Bez štátnej podpory je dôležité vydláždiť cestu produktu na trh čo najskôr, aby ste nestratili konkurenčnú výhodu. To znamená, že je potrebné povedomie o dostupnosti takejto technológie a odborné potvrdenie jej inovatívnosti. Takúto možnosť otvára účasť v nominácii „Inovácia roka“ v rámci ocenenia „Okenná firma roka“. Súťaž je dostupná pre malých aj stredných, a veľké podniky. Popularizácia trhových príležitostí pre priesvitné konštrukcie a najkratšia cesta inovatívnych produktov ku konečnému spotrebiteľovi je na čele súťaže Okenná firma roka 2016/2017 podľa tybet.ru.

Pravidlá súťaže, podmienky nominácie a prihláška sú uvedené na oficiálnej webovej stránke ceny http://winawards.ru

Kontakty pre komunikáciu:

Za spoluprácu s médiami:

Vedúci projektu

Faktrum ponúka zbierku faktov o tom, ako funguje náš mozog a vedomie.

1. Trpíte „nepozornou slepotou“

Pozrite si ďalšie video. Musíte spočítať počet prihrávok, ktoré urobili ľudia v bielych tričkách. Pozrite si video PRED pokračovaním v čítaní.

Toto je príklad toho, čo sa nazýva „nepozorná slepota“. Myšlienka je taká, že sme často slepí k tomu, čo máme doslova „pod nosom“, ak sa sústredíme na nejakú inú úlohu.

V tomto prípade muž v gorilom obleku prechádza cez skupinu hráčov, zastaví sa a odchádza. Účastníci, ktorí sú zaneprázdnení počítaním prihrávok, si gorilu často jednoducho nevšimnú. A čo viac, tí, ktorí si uvedomujú vzhľad gorily, sa stávajú ešte nepozornejšími a unikajú im ďalšie zmeny, ako napríklad zmena farby záclon a odchod jedného z dievčat.

2. Naraz si môžete zapamätať iba 3-4 položky

Existuje pravidlo "magické číslo 7 plus mínus 2", podľa ktorého človek nemôže uložiť viac ako 5-9 blokov informácií súčasne. Väčšina informácií v krátkodobej pamäti je uložená na 20-30 sekúnd, po ktorých ich rýchlo zabudneme, ak ich neopakujeme znova a znova.

Hoci väčšina ľudí dokáže na krátky čas udržať v pamäti približne 7 číslic, takmer pre každého z nás je ťažké udržať 10 číslic.

Nedávne štúdie ukazujú, že sme schopní uložiť ešte menej: približne 3-4 bloky informácií naraz. Príkladom je telefónne číslo: je rozdelené do niekoľkých číselných blokov, aby bolo ľahšie zapamätateľné.

3. Kombináciu červenej a modrej farby nevnímame dobre.

Hoci sa tieto farby používajú v mnohých národných vlajkách, červená a modrá sú ťažko vnímateľné našimi očami, keď sú vedľa seba.

Je to spôsobené efektom nazývaným „chromo stereoopsis“, ktorý spôsobuje, že niektoré farby „vyskakujú“, zatiaľ čo iné sú odstránené. To spôsobuje podráždenie a únavu očí.

Tento efekt je najvýraznejší pri kombinácii červenej a modrej, ako aj červenej a zelenej farby.

4. Vidíš veci inak, ako ich vnímaš.

Podľa štúdie Cambridgeskej univerzity „v žiadnej subdiakre vľavo nie sú žiadne medzery. Smaoe vaonzhe - to sú spôsoby prvej a spodnej časti bkuva z blyi na ich vlastnej metsah.

Aj keď sú ostatné písmená pomiešané, vetu si stále môžete prečítať. Je to preto, že ľudský mozog nečíta každé písmeno, ale slovo ako celok. Neustále spracováva informácie zo zmyslov a to, ako vnímate informácie (slová), býva odlišné od toho, čo vidíte (neporiadne písmená).

5. Ste schopní udržať pozornosť asi 10 minút.

Aj keď ste na schôdzi, téma vás zaujíma a daný človek tému prezentuje zaujímavým spôsobom, potom maximálny čas vašej nerozdelenej pozornosti - 7–10 minút. Potom pozornosť začne slabnúť a budete si musieť dať prestávku, aby ste si naďalej udržali záujem o tému.

6. Schopnosť oddialiť uspokojenie začína už v detstve.

Vaša schopnosť oddialiť okamžité uspokojenie vašich túžob začína už v ranom detstve. Ľuďom, ktorí dokážu odmalička odkladať uspokojenie, sa darí lepšie v škole a lepšie zvládajú stres a frustráciu.

7. 30% času snívame

Ste radi v oblakoch? Podľa psychológov všetci milujeme snívať aspoň 30 % času. Niektorí z nás sú ešte väčší, ale to nie je vždy na škodu. Vedci tvrdia, že ľudia, ktorí radi snívajú, majú tendenciu byť vynaliezavejší a lepšie riešiť problémy.

8. Vytvorenie návyku trvá v priemere 66 dní.

Čím komplexnejšie správanie chceme posilniť, tým dlhšie to bude trvať. Napríklad tí, ktorí si chceli vypestovať zvyk pravidelne cvičiť, mali väčšiu pravdepodobnosť, že zaberú 1,5-krát viac času ako tí, ktorí si vypestovali zvyk jesť ovocie na obed. Dokonca aj keď vynecháte deň alebo dva, neovplyvní to načasovanie návyku, ale vynechanie príliš veľa dní v rade môže spomaliť proces.

9. Preceňujete svoju reakciu na budúce udalosti.

Nie sme veľmi dobrí v predpovedaní budúcnosti. Presnejšie povedané, preceňujeme našu reakciu na budúce udalosti, či už príjemné alebo negatívne.

Štúdie ukázali, že ľudia veria, že pozitívne udalosti, ako je manželstvo alebo veľká výhra, ich urobia oveľa šťastnejšími, než v skutočnosti sú. Rovnako veríme, že negatívne udalosti, ako je strata zamestnania alebo nehoda, spôsobia, že sa budeme cítiť oveľa viac depresívne, ako v skutočnosti máme.

10. Obviňujete druhú osobu, nie situáciu (a situáciu, nie seba)

Spomeňte si na čas, keď ste čakali na inú osobu, ktorá meškala na stretnutie. S najväčšou pravdepodobnosťou ste jeho meškanie pripisovali nezodpovednosti a nesústredenosti. V podobnej situácii by ste vlastné oneskorenie pripisovali vonkajším okolnostiam (dopravné zápchy).

V psychológii sa tomu hovorí „základná chyba pripisovania“ – tendencia vysvetľovať správanie druhých vnútorné vlastnosti osobnosť, a moje vlastné - vonkajšími faktormi ("Nemal som na výber", "Nemal som šťastie").

Žiaľ, aj keď sme si vedomí našej tendencie robiť nespravodlivé úsudky, túto chybu stále robíme – sklony k nej sú vlastné všetkým ľuďom od narodenia.

11. Počet priateľov, ktorých môžeš mať, je obmedzený.

Aj keď sa môžete pochváliť niekoľkými tisíckami priateľov v sociálnych sieťach, v skutočnosti ich máte oveľa menej. Psychológovia a antropológovia identifikovali „Dunbarovo číslo“ – teda maximálny počet blízkych vzťahov, ktoré človek môže mať, a pohybuje sa od 50 do 150.

12. Nemôžete ignorovať jedlo, sex a nebezpečenstvo.

Všimli ste si, že ľudia sa vždy zastavia, aby sa pozreli na miesta nehôd? Ale nemôžeme ignorovať situáciu nebezpečenstva. Každý človek má starodávnu oblasť prežitia v mozgu, ktorá sa pýta: „Môžem to jesť? Dá sa s tým mať sex? Môže ma to zabiť?"

Najdôležitejšie sú jedlo, sex a nebezpečenstvo. Veď bez jedla človek zomrie, bez sexu preteky nebudú pokračovať a ak človek zomrie, prvé dva body nebudú mať zmysel.

13. Vieš robiť veci, ktoré si ešte nikdy nerobil.

Predstavte si, že ste nikdy nevideli iPad, no dali vám ho a ponúkli vám, že si na ňom budete čítať knihy. Ešte predtým, ako iPad zapnete a začnete ho používať, už budete mať v hlave predpoklady o tom, ako bude kniha vyzerať na obrazovke, aké funkcie budete môcť využívať a ako to urobíte.

Inými slovami, máte „mentálny model“ čítania knihy na tablete, aj keď ste to nikdy nerobili. Bude sa líšiť od modelu, ktorý má človek, ktorý predtým čítal elektronické knihy a nevie, čo je iPad.

Tieto modely sú založené na neúplných faktoch, minulých skúsenostiach a intuícii.

14. Chcete viac možností, ako dokážete zvládnuť.

Ak pôjdete do akéhokoľvek supermarketu, uvidíte obrovskú škálu produktov, pretože ľudia „potrebujú veľký výber“.

V jednej supermarketovej štúdii výskumníci predložili účastníkom 6 druhov džemu a potom 24 druhov džemu. A zatiaľ čo ľudia sa častejšie zastavili v stánku s 24 džemmi, 6-krát častejšie si kúpili džem v stánku so 6 džemmi.

Dôvod je jednoduchý: napriek tomu, že máme pocit, že chceme viac, náš mozog zvládne naraz len obmedzený počet položiek.

15. Si šťastnejší, keď niečo robíš.

Predstavte si, že ste na letisku a potrebujete si vyzdvihnúť batožinu. Cesta do priestoru výdaja batožiny vám však potrvá asi 12 minút. Keď sa priblížite k výdaju batožiny, okamžite si vyzdvihnete kufor.

Skúste si teraz predstaviť podobnú situáciu, ale len vy sa dostanete k odvoznej linke za 2 minúty a čakáte na kufor 10 minút. Hoci vám v oboch situáciách trvalo dostať batožinu 12 minút, v druhom prípade ste boli zrejme netrpezlivejší a nešťastnejší.

Ak človek nemá dôvod byť aktívny, rozhodne sa nič nerobiť. Zatiaľ čo nám pomáha šetriť energiu, nečinnosť v nás vyvoláva pocit netrpezlivosti a nešťastia.

16. Väčšinu rozhodnutí robíte podvedome.

Aj keď si radi myslíme, že naše rozhodnutia sú starostlivo kontrolované a premyslené, výskum to naznačuje každodenné rozhodnutia sú v skutočnosti podvedomé a majú svoj dôvod.

Každú sekundu na naše mozgy útočí viac ako 11 miliónov jednotlivých údajov, a keďže toto všetko nedokážeme dôkladne skontrolovať, pri rozhodovaní nám pomáha podvedomie.

17. Meníš svoje spomienky

Svoje spomienky považujeme za malé „filmy“, ktoré si prehrávame v hlave a myslíme si, že sú uložené rovnako ako video v počítači. Avšak nie je.

Vždy, keď sa mentálne vrátite k nejakej udalosti, zmeníte ju, pretože nervové dráhy sa aktivujú zakaždým inak. Ovplyvniť to môžu aj neskoršie udalosti. a túžba vyplniť medzery v pamäti.

Takže si napríklad nepamätáte, kto ešte bol na rodinnom stretnutí, ale keďže bola zvyčajne prítomná aj vaša teta, môžete si ju časom zapísať do pamäti.

18. Nemôžete súčasne robiť viac vecí naraz.

Ak si myslíte, že ste skvelí vo viacerých veciach naraz, mýlite sa. Vedci dokázali, že nemôžeme robiť 2-3 veci naraz. Samozrejme, môžeme chodiť a rozprávať sa so svojím priateľom súčasne, ale náš mozog sa v danom čase sústreďuje iba na jednu prioritnú funkciu.

Ide o to, že nemôžeme myslieť na dve rôzne veci súčasne.

19. Tvoje najživšie spomienky sú nesprávne.

Spomienky na vzrušujúce a dramatické udalosti sa v psychológii nazývajú „bleskové spomienky“ a ako sa ukázalo, sú plné chýb.

Známymi príkladmi tohto javu sú udalosti spojené s 11. septembrom. Psychológovia požiadali účastníkov, aby podrobne opísali, čo robili, kde boli ďalšie podrobnosti bezprostredne po útoku a 3 roky neskôr.

Ukázalo sa, že 90% neskorších popisov sa líšilo od pôvodných. Mnoho ľudí vie podrobne opísať, kde a čo robili v momente, keď sa dozvedeli túto správu. Jediný problém je v tom tieto detaily sú nesprávne, pretože silné emócie spojené s pamäťou skresľujú spomienky.

20. Váš mozog je v spánku rovnako aktívny ako v bdelom stave.

Keď spíte a snívate, váš mozog spracováva a hromadí zážitky z celého dňa, vytvára asociácie z prijatých informácií, rozhoduje sa, čo si zapamätať a na čo zabudnúť.

Určite ste už neraz počuli radu „dobre sa vyspať“ pred skúškou alebo dôležitou udalosťou. Ak si chcete zapamätať, čo ste sa naučili, najlepšie je ísť spať hneď po naučení látky a dať svojmu mozgu čas, aby si informácie utriedil.

Najstaršia látka na Zemi je staršia ako Slnko

Najväčšie nevyriešené záhady ľudského tela

Zaujímavé fakty o slnečnej sústave