Dehydratácia ako sa zotaviť. Čo robiť s dehydratáciou? Dehydratácia u nastávajúcej matky

Voda je jedným z najdôležitejších prvkov nášho tela a pre normálne fungovanie organizmu je potrebné neustále udržiavať optimálnu hladinu vody. Dehydratácia môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Pri nedostatočnom množstve vody v tele môže dôjsť k zníženiu krvného tlaku, zrýchleniu tepu, zníženému prekrveniu končatín a vážnejším problémom. V tomto článku sa dozviete o nebezpečenstvách dehydratácie pre dospelých, o príčinách a následkoch dehydratácie.

Až 75 % našej telesnej hmotnosti tvorí voda. Väčšina z toho je v bunkách, zvyšok - v extracelulárnom priestore.

Dehydratácia je stav, keď naše telo stráca viac vody, ako prijíma. A pravidelne ho strácame:

Pri dýchaní;

Pri močení.

Dehydratácia je nebezpečná najmä pre deti a starších ľudí. Preto, aby sme kompenzovali tieto straty, musíme spotrebovať vodu. Koľko vody vypiť závisí od telesnej hmotnosti.

Známky a príznaky dehydratácie u dospelých

Väčšina dehydratácie sa vyskytuje z jednoduchých dôvodov: nepijete dostatok vody v dôsledku choroby alebo zamestnania alebo nemáte prístup k čistej pitnej vode. U starších ľudí môžu dehydratáciu spôsobiť niektoré lieky, ktoré sa užívajú pri chronických ochoreniach.

Nedostatok vody v tele môže byť v akomkoľvek veková skupina. Ak v horúcom počasí nepijete dostatok vody, môžete sa počas intenzívneho tréningu dehydrovať.

Príznaky dehydratácie sa môžu líšiť v závislosti od veku. Hlavnými znakmi môžu byť:

Silný smäd;

Znížená diuréza;

tmavý moč;

únava alebo ospalosť;

závraty;

Zmätenosť vedomia;

bolesť hlavy;

Suchá koža;

suché ústa;

Málo alebo žiadne slzy.

Môžu sa pohybovať od menších po závažnejšie a môžu sa zhoršiť alebo znížiť.

Príznaky ťažkej dehydratácie môžu zahŕňať:

Závažné zníženie diurézy alebo absencia moču, zmena jeho farby, ktorá sa môže meniť od žltej po tmavožltú;

závraty a slabosť;

pokles krvného tlaku;

Zvýšená srdcová frekvencia;

Horúčka;

Ospalosť, zmätenosť vedomia;

Záchvat.

Elasticita pokožky je narušená, vráskavá a vyzerá dramaticky zostarnutá.

Smäd nie je vždy ukazovateľom potreby vody v tele. Mnoho ľudí, najmä starší ľudia, môže zostať dlho bez vody.

Príčiny dehydratácie môžu byť:

Vysoká teplota počas choroby;

Silné tepelné účinky na telo (horúce počasie, podmienky na pracovisku);

Intenzívny dlhý tréning;

zvýšené potenie;

Časté močenie v dôsledku ochorenia močových ciest;

Niektoré choroby, keď sa stratí schopnosť piť samostatne;

Ťažké lézie a poranenia kože, slizníc, ako sú popáleniny, vredy v dutine, ťažké kožné ochorenia, keď sa cez poškodenú kožu stráca voda;

Niektoré choroby ako cukrovka.

Prečo je dehydratácia nebezpečná?

Nie ťažká dehydratácia nepredstavuje veľký problém a nie je zdraviu nebezpečná. Nebezpečenstvo prichádza v ťažších prípadoch alebo pri neustálom nedostatku vody v tele. Táto dehydratácia môže viesť k závažným komplikáciám, vrátane:

infekcie močových ciest;

Vzhľad obličkových kameňov;

zlyhanie obličiek;

strata vedomia;

Kŕče.

Najnebezpečnejšou komplikáciou je zníženie objemu krvi, ktoré je spojené s poklesom krvného tlaku a znížením množstva kyslíka v tele.

Liečba dehydratácie u dospelých

Väčšina ľudí s miernou až stredne ťažkou dehydratáciou môže urobiť veľký rozdiel jednoducho tým, že vypije viac vody. To platí najmä počas chorôb, ktoré môžu viesť k dehydratácii.

Hlavná liečba tohto stupňa dehydratácie doma môže byť eliminovaná:

Čistá voda alebo športové nápoje na doplnenie stratených živín

ochladzovanie tela;

Ovocné nápoje vyrobené zo šťavy a športové nápoje;

Nasávanie malých kúskov ľadu.

S ochorením ústnej dutiny môžete piť tekutinu slamkou.

Pokúste sa ochladiť telo osoby odstránením prebytočného oblečenia, znížením teploty v miestnosti.

Ak chcete znížiť telesnú teplotu, môžete si dať do blízkosti vlhký uterák alebo zvlhčiť telo obkladmi. Zvlhčujte vzduch v interiéri pomocou zvlhčovača.

Vyhnite sa priloženiu studených ľadových obkladov alebo uterákov namočených v studenej vode na pokožku osoby. To môže viesť k prudkému zúženiu krvných ciev a zhoršiť situáciu.

Aby sa zabránilo dehydratácii, dospelý by mal vypiť aspoň 2-3 litre vody denne v závislosti od telesnej hmotnosti.

Pri cvičení alebo cvičení si robte pravidlo, že každých 15-20 minút vypijete aspoň 1 pohár vody.

Počas choroby sprevádzanej vysokou teplotou, s hnačkou pite extra tekutiny.

Ťažší stupeň dehydratácie si vyžaduje zásah lekárov a ošetrenie v nemocnici.

Každý vie o výhodách vody, ale niekedy ani nevieme o jej nedostatku v tele. medzitým zlá nálada, úzkosť, depresia, nespavosť – to sú snáď najneškodnejšie prejavy dehydratácie, ktorej príčinou je nedostatok návyku piť vodu.

Dehydratácia je stav nedostatku vody, ktorý je nevyhnutný pre chemické a metabolické procesy, ktoré sa počas nášho života ani na chvíľu nezastavia.

Ľudské telo pozostáva hlavne z vody, no väčšina z nej sa nemôže podieľať na životne dôležitých procesoch, ktoré si vyžadujú iba sladkú vodu. „Starý“, opitý včera a ešte aj pred pár hodinami, sa stal históriou.

Voda je po kyslíku druhá najdôležitejšia látka potrebná pre život. Nedostatok vody spôsobuje silný stres, ktorý mení hormonálnu rovnováhu, zvyšuje koncentráciu krvi a prekyslenie organizmu.

Stres spúšťa často nezvratné procesy rozvoja psychických, srdcových, endokrinných, nádorových ochorení, ničí bunky miechy a mozgu, kostného tkaniva, čo vedie k osteoporóze.

Bolesť je jasným znakom dehydratácie

Lekár a vedec Fereydun Batmanghelidj, autor knihy „Vaše telo si pýta vodu“, ktorý sa viac ako 20 rokov venuje štúdiu vodného metabolizmu a fenoménu bolesti, považuje bolesť za istý, no ignorovaný príznak nedostatku vody. v tele.

Ak bolesť nebola následkom úrazu alebo infekcie, tak je to signál nedostatku vody v mieste, kde vznikla.

Bolesť je volanie tela po nedostatku vody na vyplavenie miesta postihnutého dehydratáciou toxínov a prekyslením, ktoré sú produktmi látkovej premeny.

Nervové bunky registrujú zmeny v chemickom prostredí v postihnutej oblasti a prenášajú. Mozog sa nám snaží povedať o probléme prostredníctvom bolesti.

Kritické príznaky dehydratácie:

• pálenie záhy,
• dyspepsia (porucha trávenia, keď žalúdok „stojí“),
• bolesť chrbta,
• reumatoidná bolesť kĺbov,
• bolesť nôh pri chôdzi
• bolesť svalov,
• bolesť s kolitídou a zápchou,
• bolesť v oblasti srdca,
• ranná nevoľnosť a vracanie počas tehotenstva naznačujú smäd po plode a matke,
• zápach z úst,
• rozprávanie vo sne.

F. Batmanghelidj v priebehu lekárskej praxe dokázal, že dostatočný príjem vody dokáže zbaviť bolesti a príčin mnohých neduhov.

Smäd po mozgu sa zmení na depresiu

Pri vyčerpaných zásobách vody podlieha najväčšej dehydratácii mozog, ktorý pozostáva z 85 % vody, neustále ju potrebuje deväť biliónov jeho buniek. V podmienkach nedostatku vody sa množstvo energie prudko znižuje, čo sa prejavuje predovšetkým na zmyslových orgánoch, ktoré sa v nich tvoria.

Zmyselné príznaky smädu:

• predčasná únava,
• úzkosť,
• Podráždenosť,
• začervenaná tvár,
• depresia,
• tiaže v hlave
• skľúčenosť,
• oslabenie sexuálnej túžby,
• agorafóbia (strach z otvorených priestorov)
• stravovacie návyky,
• chuť na alkohol, fajčenie, drogy.

Tieto príznaky môžu naznačovať počiatočné štádiá depresie. Človek, ktorý čelí emocionálnemu problému, sa naň fixuje, nie je schopný vnímať žiadne ďalšie informácie a reagovať na ne potrebnými činmi.

Problémy ho pohltia natoľko, že na určitý čas absentuje triezve myslenie a normálne správanie.

Takého druhu neefektívnosť pôsobenia sa nazýva depresia, ktorá sa môže stať predpokladom chronickej únavy.

Batmanghelidjova rada:

ak ráno vstanete z postele a zapojíte sa do každodenného života, potom sú vaše telo a mozog dehydrované. Najlepším tonizujúcim nápojom pre mozog je pohár čistej vody, ktorý dokáže vyviesť mozog z apatie už za pár minút.

Nedostatok vody v mozgových tkanivách podľa Batmanghelidjovej teórie vyvoláva neustály sociálny stres, ktorý je sprevádzaný pocitmi strachu, neistoty, úzkosti, častými rodinnými a emocionálnymi problémami.

Všestranná emocionálna a duševná aktivita je pre človeka nevyhnutná, prispieva k formovaniu osobnosti, formuje a temperuje charakter, rozvíja schopnosť vyrovnať sa s vlastnými negatívnymi emóciami.

Stav depresie, zvyčajne krátkodobé, rýchlo prechádza, ak ste obklopení starostlivosťou, láskou a vzájomným porozumením, ktoré pomáhajú vyriešiť akékoľvek konflikty.

V poslednom čase však stúpa počet ľudí, ktorí v dôsledku životných ťažkostí upadajú do dlhotrvajúcej depresie. Pomoc antidepresív je veľmi pochybná, pre psychiku sú čoraz menej bezpečné a majú vedľajšie účinky vo forme negatívneho vnímania sveta, straty sympatií k iným a k sebe samému, objaveniu sa myšlienok na samovraždu.

Mechanizmus stresu pri dehydratácii. Čo vyčerpáva telo

Pri nedostatku vody v tele musí pracovať v núdzovom režime: naštartovať fyziologické procesy, ako pri každom inom strese, zmobilizovať všetky zásoby a vyčerpať zásoby vody.

Takto sa pozoruje reťazec udalostí:

dehydratácia - stres - spotreba zásob vody - ďalšia dehydratácia.

V akejkoľvek stresovej situácii sa ľudské telo pripravuje na akciu - na boj alebo útek. Nevie si vysvetliť fakt, že moderný človek nemá pred kým utiecť a s kým bojovať. Reakcie stanovené na genetickej úrovni fungujú vždy: buď utekajte, alebo bojujte. A pracujú aj tak, kde: v práci, doma alebo v doprave.

Keď sa to stane:

• uvoľňovanie silných hormónov, ktoré udržujú „bojovú pohotovosť“ počas stresu (endorfíny, prolaktín, vazopresín),
• uvoľňovanie kortizónu
• aktivácia renín-angiotenzínového systému (RAS).

Endorfín. Táto prírodná droga alebo hormón radosti udržiava vysokú koncentráciu v krvi počas všetkého stresu. Endorfíny zvyšujú prah bolesti: ak dôjde k zraneniu, potom človek najprv necíti plnosť bolesti, čo mu umožňuje vykonať potrebné opatrenia na záchranu. U žien sa endorfíny aktivujú častejšie v súvislosti s menštruáciou a pôrodom. To vysvetľuje ich lepšiu odolnosť voči stresu a bolesti, ako aj vyššiu predispozíciu k alkoholizmu (o tom neskôr).

Prolaktín zodpovedný za výrobu materské mlieko u dojčiacej ženy sa tvorí u všetkých druhov cicavcov. Vďaka tomuto hormónu sa mlieko tvorí aj v podmienkach stresu, čo vedie k dehydratácii organizmu matky. Prolaktín je v mnohom podobný rastovým hormónom, no jeho hlavným cieľom sú reprodukčné orgány.

Vedci urobili senzačný záver: dehydratácia je jednou z hlavných príčin vzniku rakovinových nádorov. Rizikovú skupinu tvoria ľudia, ktorí sú v stave dlhotrvajúca depresia: Nadmerná produkcia prolaktínu vyvoláva rozvoj rakoviny prsníka u žien a rakoviny prostaty u mužov.

Hoci to môže znieť zvláštne, ale účinnou prevenciou tohto hrozného ochorenia je zvyk pravidelne piť vodu, najmä v stave stresu.

K zvýšeniu prolaktínu v tele, čo znamená vznik rakovinových nádorov, môže dôjsť aj pod vplyvom aspartamu, náhrady cukru, ktorá sa nachádza vo viac ako 5000 potravinách.

vazopresín- hormón produkovaný hypofýzou, podieľa sa na racionálnom rozdeľovaní vody.

V podmienkach dehydratácie poskytuje vazopresín vodu predovšetkým bunkám mozgu, nervom, obličkám a pečeni. K tomu prepožičiava krvné cievy, pričom z nich násilne odoberá vodu, čím sa zvyšuje viskozita krvi.

Okrem toho vazopresín zvyšuje koncentráciu moču, čím núti obličky zadržiavať vodu. Vďaka vazopresínu nadobličky počas stresu syntetizujú silné protizápalové látky (kortizol, kortizón atď.), Ktoré zvyšujú tlak na obličky tisíckrát. V obličkách dochádza k oneskoreniu soli, zvyšuje sa objem extracelulárnej vody a jej prítok do najdôležitejších buniek.

Ak je hladina vazopresínu nízka, dochádza k celkovej dehydratácii, vrátane najdôležitejších mozgových buniek. Produkciu vazopresínu výrazne potláča alkohol, kofeínové nápoje, čaj a káva.

Alkohol v strese znižuje tvorbu vazopresínu, telo musí intenzívne produkovať ďalšie antistresové hormóny vrátane endorfínov. Ženy, ktoré sa pri pití alkoholických nápojov dehydrujú, sú vystavené zvýšenému riziku vzniku chronického alkoholizmu.

Je to spôsobené ich prirodzenou tendenciou zvyšovať syntézu endorfínov počas menštruácie a pôrodu.

Ženám trvá úplná závislosť od alkoholu tri roky, mužom zvyčajne sedem rokov.

Renín-angiotenzínový systém (RAS) Aktivuje sa v obličkách s poklesom telesných zásob vody a soli, ktorých nedostatok vedie k dehydratácii.

RAS stimuluje zvýšený príjem soli na vyvolanie smädu a tým aj príjmu vody. RAS, podobne ako vazopresín, spôsobuje zovretie kapilár a krvných ciev a vytláča z nich všetku tekutinu pre dôležitejšie orgány.

Nedostatok soli v organizme vedie k devastačnému nedostatku vody v mimobunkovom priestore, prispieva k vysokému krvnému tlaku a vzniku chronických ochorení. Pri nedostatku soli slinné žľazy produkujú kiníny - látky, ktoré stimulujú slinné žľazy a zvyšujú slinenie, ako aj aktivujú RAS.

Varovné príznaky dehydratácie sú

• vysoký krvný tlak,
• vazokonstrikcia (bolesť hlavy),
• suché ústa.

Aké je riziko nahradenia vody čajom, kávou a sýtenými nápojmi

Tieto nápoje obsahujú prírodné stimulanty. nervový systém: kofeín a teofylín. Majú silný močopudný účinok a zhoršujú dehydratáciu. Obsah kofeínu v jednej šálke: káva - 85 mg, čaj alebo cola - približne 50 mg.

Kofeín uvoľňuje energiu aj vtedy, keď ju telo vôbec nepotrebuje. Pri neustálom nahrádzaní vody nápojmi s obsahom kofeínu stráca telo schopnosť produkovať vodnú energiu potrebnú pre normálny život.

Nadbytok kofeínu podkopáva zdravie a vedie k:

• k neschopnosti dlhodobej koncentrácie pozornosti u mladých ľudí,
• na chronickú únavu
• brzdí rozvoj pamäti procesy učenia,
• zhoršuje videnie,
• vyčerpáva srdcový sval
• narúša činnosť srdca a krvných ciev,
• vyvoláva ochorenia tráviaceho traktu, alergické, rakovinové,
• k deštrukcii nervového tkaniva dochádza rýchlosťou prevyšujúcou ich prirodzenú regeneráciu. Navonok sa tento proces prejavuje vo forme chronickej únavy, roztrúsenej sklerózy.

Touto cestou,
Príčiny chronickej neúmyselnej dehydratácie sú:

• nedostatok pocitu smädu a túžby piť vodu, ktorá po 20 rokoch neustále slabne,
• výmena vody za nápoje.

Evolučná éra nás „odmenila“ zníženým pocitom smädu. Úplne ho zabijeme tým, že namiesto vody použijeme nápoje, ktoré uspokoja pocit, ale nie samotnú potrebu vody. Denná dávka vody: 20 ml - na 1 kg hmotnosti. Ak vediete aktívny životný štýl alebo chudnete, potom je norma 30 ml na kilogram.

Dôsledkom dehydratácie je vždy slabý imunitný systém. Ide o vynútené opatrenie tela, ktoré využíva všetky svoje zásoby na zásobovanie vodou najdôležitejších orgánov. Nemá čas bojovať s infekciami a poškodením DNA, ak je mozog smädný.

Po odstránení dehydratácie sa imunita obnoví a ľahko sa vyrovná s príčinami chorôb a dokonca aj rakoviny.

Významný lekár a vedec Batmanghelidj si je istý a ja s ním úplne súhlasím:

Bez zmeny životného štýlu nemôžete zlepšiť svoje zdravie. Akákoľvek bolesť naznačuje, že žijeme nesprávne. Tradičné lieky nedokážu vyliečiť, len prehlušia choroby, ale neodstránia ich príčiny. Ak sa spoliehate na lieky, môžete stratiť drahocenný čas a zdravie. S použitím potrebného množstva vody sa telo dokáže v priebehu niekoľkých mesiacov očistiť a zlepšiť zdravie.

Myslite na vodu ako na liečivú tekutinu, ktorá dáva život. Rozpustite v ňom všetky svoje úzkosti a neduhy.

Jedna z tisícok recenzií:

Vážený doktor Batmanghelidj!
Trpím sklerózou multiplex. V poslednej dobe (štyri týždne) používam najväčší objav v oblasti zdravia (2 litre vody denne, bez kofeínu a trochu soli ako korenie). Môžem s plnou istotou povedať, že som hlboko šokovaný úžasnými výsledkami. Predtým som roky trpel opuchmi nôh a teraz po dvoch týždňoch opuchy prakticky zmizli.

Som vďačná aj za zbavenie sa závislosti na kofeíne a cukre. Som plná energie a chuti do života. Zabudol som, čo je to prepad, ktorý zvyčajne nasleduje po energii vyvolanej kofeínom. Vymanením sa zo začarovaného kruhu som sa stal pokojnejším, vyrovnanejším a oveľa produktívnejším v práci, stal som sa vo veciach optimistickejší a pozornejší k prirodzeným rytmom môjho tela, ktoré som zvykol prehlušovať kofeínom.
Tvoj objav ma skutočne vrátil k životu.
S pozdravom, John Kuna.

Dehydratáciou organizmu (dehydratáciou) rozumieme nedostatočný obsah tekutín a dôležitých solí v ňom, čo negatívne ovplyvňuje fungovanie orgánov a systémov v tele.

Dospelý človek potrebuje v priemere prijať takmer 3 litre tekutín denne jedlom a nápojmi (napr. ovocím a zeleninou), no potreba stúpa v prípade horúčav.

• maže kĺby a oči;
• napomáha tráveniu;
• odstraňuje odpad a toxíny;
• udržuje pokožku zdravú.

Telo má veľmi zložité mechanizmy na kontrolu a reguláciu tekutín, ale starší ľudia, deti (najmä novorodenci) a niektoré špecifické prípady (napr. pacienti podstupujúci diuretickú liečbu) často potrebujú piť viac tekutín, ako keď sú jednoducho smädní.

Prvé komplikácie môžu nastať už pri malých stratách tekutín, takže ak si myslíte, že ste dehydrovaný, je samozrejmé, že musíte piť, ale odporúča sa to robiť postupne, aby ste predišli preťaženiu žalúdka a riziku zvracania. Ďalej v článku vám prezradíme všetko, čo potrebujete vedieť o dehydratácii.

Príčiny a rizikové faktory

Nasledujúce faktory vedú k dehydratácii:

• : zabraňuje absorpcii vody v gastrointestinálnom trakte, a to aj z produktov, ktoré ju obsahujú;
• vracanie spôsobené alkoholom;
• intenzívny: dôsledok fyzickej aktivity alebo vznikajúci v dôsledku prechladnutia;
• cukrovka: niektoré skupiny liekov na normalizáciu hladín pôsobia ako diuretiká;
• časté močenie: môže to byť znak tela aj dôsledok choroby, užívanie antihistaminík, liekov na liečbu, antipsychotiká.

Zatiaľ čo každý môže zažiť dehydratáciu, starší ľudia sú vystavení zvýšenému riziku.

Starší ľudia sú náchylní na dehydratáciu, pretože s pribúdajúcim vekom slabne pocit smädu, človek jednoducho nerozumie tomu, čo chce piť, alebo zabudne, ak sa vyskytnú neurodegeneratívne poruchy atď.)

Dehydratácia je tiež náchylná na ľudí, ktorí neustále zažívajú fyzické cvičenie. Napríklad u športovcov je väčšia pravdepodobnosť dehydratácie. Do rizikovej skupiny patria ľudia zaoberajúci sa horolezectvom, maratónski bežci, účastníci triatlonu či cyklistiky, basketbalisti.

Symptómy a komplikácie

U dospelých možno dehydratáciu rozpoznať podľa nasledujúcich bežných príznakov:

• intenzívny smäd a;
• ospalosť, ktorá predtým nebola charakteristická pre únavu, závraty;
• malé množstvo moču;
• farba moču bude tmavožltá;
• svalové kŕče.

Príznaky dehydratácie v závažnom štádiu sú sprevádzané:

• zmätenosť vedomia;
• pokles krvného tlaku;
• tlkot srdca sa zrýchľuje ();
• začína mať horúčku;
• močenie sa takmer zastaví;
• pulz sa stáva slabým;
• koža a sliznice získavajú modrastú farbu;
• človek stráca vedomie.

Dôležité! Ak sa objavia príznaky ako vracanie, horúčka, hnačka, ťažkosti s prehĺtaním (do pažeráka sa nedá „vtlačiť“ ani tekutina), dospelý by mal čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.

U dieťaťa sa problém prejavuje trochu inak, deti sú náchylné na nasledujúce príznaky:

• slabý výtok (dieťa má takmer suché plienky);
• slabé slzenie;
• ospalosť (dieťa chce neustále spať);
• koža a sliznice vyschnú;
• dýchanie sa zrýchľuje.

Dehydratácia je pre dieťa mimoriadne nebezpečná. Deti musia byť neustále monitorované.

Dôležité! Pre dojča môže byť dehydratácia smrteľná, musíte starostlivo sledovať, či sa do tela dieťaťa dostáva dostatok tekutín.

Komplikácie

Pri nedostatku vody a dehydratácii vzniká 95 % neurodegeneratívnych a cievnych ochorení, tu sú najčastejšie:

• a Alzheimerovej choroby;
• kortikobazálna degenerácia;
• demencia;
• trombóza žíl;
• tromboflebitída.

Nedostatok vody vyvoláva odumieranie nervových buniek, centrálna časť nervovej sústavy (orgán myslenia) nemôže bez vody primerane fungovať.

vo všeobecnosti ľudský mozog váži približne od 1,5 do 2 kilogramov, pri celkovej hmotnosti 50 kilogramov odoberá orgán myslenia 25 % tekutín vstupujúcich do tela. Centrálna časť nervového systému vykonáva každý deň najťažšiu prácu, tento orgán sa musí neustále čistiť.

Diagnostika

Lekár môže diagnostikovať dehydratáciu na základe fyzických symptómov, ako sú:

• nedostatok alebo absencia moču;
• zapadnuté oči;
• nedostatok elasticity a tón pleti.

Ak je osoba dehydratovaná, je možné:

• bude tiež nízky krvný tlak, najmä keď osoba vstane;
• srdce bude biť rýchlejšie ako zvyčajne;
• začnú problémy s krvným obehom v končatinách.

Na potvrdenie diagnózy a určenie stupňa dehydratácie sa môžu objednať ďalšie testy, napríklad:

• Krvný test: tento test možno použiť na sledovanie rôznych faktorov, ako sú hladiny elektrolytov (najmä sodíka a draslíka) a funkcia obličiek.
• : používa sa na určenie stupňa dehydratácie.

Ak sa stav dehydratácie nedá s istotou diagnostikovať, lekár môže nariadiť ďalšie vyšetrenia na vylúčenie cukrovky alebo problémov s obličkami.

Liečba dehydratácie

Jedinou účinnou terapiou dehydratácie je nahradenie stratených tekutín a elektrolytov; Výber liečebného postupu závisí od veku pacienta, závažnosti dehydratácie a príčiny.

Terapia pre deti

Pediatr môže byť konkrétny, ako liečiť dehydratáciu u dieťaťa, ale medzi všeobecné pravidlá môžeme uviesť nasledovné:

• Použite perorálny rehydratačný roztok. Ak lekár neodporučí inak, použite rehydratačný roztok pre novorodencov a malé deti, ktoré vracajú alebo majú horúčku. Tieto roztoky obsahujú vodu a soli v presne definovaných pomeroch a používajú sa na doplnenie tekutín aj stratených elektrolytov; sú tiež ľahko stráviteľné. Roztoky na perorálnu rehydratáciu sa predávajú v lekárňach. Začnite ich podávať už v ranom štádiu ochorenia a nečakajte na núdzový stav. V prípade núdze, ak nie je k dispozícii hotový rehydratačný roztok, môžete ho priamo vyrobiť pomocou:
  • pol lyžičky soli
  • šesť lyžičiek cukru
  • jeden liter pitnej vody.

Starostlivo odmerajte a skontrolujte množstvo prísad, pretože pri nesprávnom zmiešaní môže byť roztok neúčinný alebo dokonca škodlivý. Bez ohľadu na to, ktorú alternatívu si vyberiete, skúste použiť dostatočné množstvo takéhoto prostriedku. Váš lekár vám bude vedieť povedať presné množstvo v závislosti od veku vášho dieťaťa a stupňa dehydratácie: pravidlo palca- pokračujte v pomalom vstrekovaní tekutín, kým sa moč dieťaťa nevyčistí. Ak dieťa vracia, znížte dávku a zvýšte frekvenciu podávania, napríklad lyžicu v niekoľkominútových intervaloch. Ak dieťa neprestane vracať, počkajte pol hodiny alebo hodinu a skúste to znova. Tekutiny by sa mali podávať pri izbovej teplote.

• Pokračujte v dojčení. Ak sa dieťatko necíti dobre, neprestávajte dojčiť, ale okrem mlieka mu doprajte aj rehydratačný roztok vo fľaši. Ak namiesto toho používate sušené mlieko, prejdite na výrobok bez laktózy, kým hnačka nezmizne: pri hnačke môže byť laktóza ťažko stráviteľná a môže to zhoršiť. Nikdy neriedte sušené mlieko viac, ako je odporúčané v návode. V niektorých prípadoch môže lekár navrhnúť nahradenie umelého mlieka rehydratačným roztokom najviac na 12 až 24 hodín.
• Vyhýbajte sa niektorým jedlám a nápojom. Najlepší nápoj pre dieťa, ktoré sa necíti dobre, je rehydratačné roztoky: Prírodná voda neposkytuje potrebné množstvo elektrolytov, zatiaľ čo izotonické nápoje bohaté na elektrolyty dopĺňajú len tie, ktoré sa strácajú potením, a nie v dôsledku hnačky alebo vracania. Nedávajte dieťaťu mlieko, sýtené nápoje, kofeínové nápoje, ovocné šťavy alebo koktaily, ktoré namiesto zmiernenia príznakov dehydratácie môžu naopak zhoršiť.

Terapia pre dospelých

Väčšina dospelých, ktorí trpia miernou až stredne ťažkou dehydratáciou spôsobenou hnačkou, vracaním alebo horúčkou, môže zvrátiť symptómy pitím väčšieho množstva vody. Voda je najlepšou liečbou, pretože iné tekutiny, ako sú ovocné šťavy, sóda alebo káva, môžu zhoršiť hnačku.

Terapia pre športovcov

Keď je dehydratácia spojená s fyzickou aktivitou, je potrebné zamerať sa na používanie sladkej vody. Užitočné môžu byť aj izotonické nápoje, ktoré obsahujú elektrolyty a soľné roztoky. Netreba sa však uchyľovať k športovým nápojom/doplnkom: príliš veľa soli v nich môže spôsobiť hypernatriemickú dehydratáciu, teda dehydratáciu sprevádzanú nadbytkom sodíka.

Terapia ťažkej dehydratácie

Deti a ťažko dehydrovaní dospelí by mali byť vyšetrení zdravotníckym personálom alebo pohotovosťou: v ich prípade sa tekutiny podávajú intravenózne, nie ústami. Intravenózna hydratácia umožňuje telu absorbovať vodu a živiny rýchlejšie ako jednoduché perorálne roztoky, a preto je nevyhnutná v prípade závažných núdzových situácií.

Prevencia

Aby ste predišli dehydratácii, pite veľa vody a konzumujte potraviny bohaté na vodu, ako je ovocie a zelenina. Väčšina zdravých ľudí sa dokáže jednoducho nechať viesť podnetom smädu a získať všetky potrebné tekutiny nielen z čistej vody, ale aj z iných nápojov a potravín. Ak cvičíte, nečakajte, kým budete smädní, aby ste doplnili stratené tekutiny.

Za určitých okolností je dôležité prijať viac tekutín ako zvyčajne:

• Choroba. Pri prvých príznakoch začnite piť alebo vstrekovať viac vody alebo rehydratačného roztoku bez toho, aby ste čakali, kým sa dehydratácia nedostaví. Nenechajte sa zmiasť sýtenými nápojmi, ktoré sú dobré, ale môžu obsahovať príliš veľa cukru a príliš málo sodíka, aby nahradili stratené elektrolyty.
• Fyzické cvičenie. Vo všeobecnosti sa odporúča začať s hydratáciou deň pred fyzickou aktivitou. Produkcia čistejšieho moču je znakom výbornej hydratácie. Pred tréningom vypite jeden až tri poháre vody. Počas aktivity pravidelne dopĺňajte tekutiny a v pití pokračujte (vodu alebo iné tekutiny) aj po skončení námahy. Uvedomte si však, že nadmerné pitie alkoholu spôsobuje nielen nadúvanie a nepohodlie, ale môže viesť aj k potenciálne smrteľnej poruche, pri ktorej je hladina sodíka v krvi príliš nízka (hyponatrémia). K hyponatriémii dochádza, keď človek vypije viac tekutín, ako stratí potením.
• Podmienky životného prostredia. V horúcom alebo vlhkom prostredí musíte viac piť, aby ste znížili telesnú teplotu a nahradili tekutiny stratené potením. Dokonca aj v chladnom podnebí možno budete musieť piť viac, ak sa veľa potíte a nosíte izolačné oblečenie. Znečistený alebo teplý vzduch môže viesť k strate vlhkosti, čím sa zvyšuje denná potreba tekutín; život a práca vo výškach nad 2500 m môže tiež ovplyvniť potrebu tekutín v tele. Ak dôjde k dehydratácii pri cvičení vonku a v horúčave, získajte tieň, ľahnite si a začnite piť vodu alebo športový nápoj. Tréneri by mali mladým športovcom odporučiť, aby hlásili akékoľvek príznaky dehydratácie.

Koľko vody by ste mali vypiť?

Mnoho štúdií sa pokúšalo určiť množstvo tekutín, ktoré by sa malo denne prijať, avšak toto môže byť veľmi variabilné v závislosti od mnohých faktorov, ako napríklad:

• Vek,
• klíma,
• fyzická aktivita.

Dobrým pravidlom je piť dostatok vody, aby ste neboli smädní a zvýšiť príjem tekutín v horúcom období a keď ste fyzicky aktívni.

Svetlo sfarbený moč je dobrým indikátorom stavu hydratácie vášho tela a ak je farba stále tmavšia, potom nepijete dostatočne.

Predpoveď

Vo väčšine prípadov mierna dehydratácia nespôsobuje vážne následky, ak sa strata tekutín v tele včas doplní, niektoré vážnejšie situácie však môžu spôsobiť nebezpečné komplikácie: dehydratácia sa stáva takou, že mení mechanizmy fungovania kardiovaskulárneho systému. môže to viesť k šoku (alebo „kolapsu“, náhlemu kardiovaskulárnemu zlyhaniu so stratou vedomia a hrozbou smrti) a vážnemu poškodeniu vnútorných orgánov (srdce, mozog, obličky). Za týchto okolností je potrebná okamžitá liečba.

Dehydratácia a jej dôsledky sú hlavnými faktormi vedúcimi k úmrtiu starších ľudí počas horúčav. Navyše v rozvojových krajinách je dehydratácia spôsobená hnačkami v dôsledku infekčných chorôb zodpovedná za smrť 1,5-2,5 milióna detí ročne.

zaujímavé

Dobrý deň, milí čitatelia! Všetci vieme o užitočné vlastnosti pre zdravie obyčajnej obyčajnej vody. Viete však o dehydratácii – druhej strane ľudskej potreby vody? Aké je nebezpečenstvo jeho nedostatku v organizme a ako zistiť, či vaše telo netrpí dehydratáciou? Dnes sa o tom bude diskutovať.

Osoba bez vody môže žiť maximálne 3 dni, a to aj napriek tomu, že podiel tekutiny v zdravý človek tvoria dve tretiny telesnej hmotnosti. Aj mierny pokles vedie k patologickým zmenám, pretože žiadna jednotlivá bunka nemôže fungovať bez vody. Prečo sa to deje, poďme na to spoločne.

Tekutina, ktorá existuje v tele, je v troch stavoch. toto:

1. krv cirkulujúca cez krvné cievy;
2. medzibunková tekutina, ktorá vypĺňa medzibunkový priestor;
3. intracelulárna tekutina (cytosol), ktorá funguje ako živné médium pre bunky.

Organizmus, ktorý nemá nedostatok tekutín, obsahuje približne 94% vody a bunka - 75%. Podľa zákona osmotického tlaku voda vstupuje do bunky a prenáša živiny (stopové prvky atď.)

Reguláciu objemu a elektrolytovej štruktúry telesných tekutín vykonávajú neuroendokrinné a renálne riadiace systémy. Stabilná rovnováha osmotického tlaku krvi, medzibunkových a vnútrobunkových tekutín je jedným z kľúčových faktorov, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie buniek.

Dehydratácia - príčiny

Najprirodzenejšou príčinou dehydratácie je dlhodobý nedostatok vody. Stáva sa to pomerne zriedkavo, zvyčajne sa to stáva v extrémnych situáciách. Ďalšie najčastejšie príčiny nedostatku sú:

• Choroby gastrointestinálneho traktu sprevádzané hojnými hnačkami, vracaním alebo potením, pri ktorých sa stráca veľké množstvo tekutín a spolu s nimi aj elektrolyty, ktoré sa podieľajú na metabolizme voda-soľ.
• Nadmerné potenie sa zvyčajne vyskytuje u ľudí, ktorí sa intenzívne venujú fyzickej práci alebo cvičeniu, pri ochoreniach sprevádzaných horúčkou, ako aj u žien s patologickou menopauzou.
• Zvýšené močenie, ktoré je bežnejšie pri cukrovke a diabetes insipidus.
• Užívanie diuretík a liekov, ktoré majú diuretické vedľajšie účinky, medzi ne patria antihypertenzíva a antihistaminiká.
• Užívanie alkoholu a drog tiež prispieva k odstráneniu tekutiny z tela.

Do rizikovej skupiny sa musia zaradiť tieto kategórie ľudí:

• malé deti, ktoré sú najčastejšie vystavené črevným infekciám, starší ľudia;
• starší ľudia vo väčšine prípadov trpia chronickými chorobami, ktoré sú často sprevádzané otupením smädu, zlým prispôsobením sa prostrediu;
• športovci, ktorí sa počas tréningu veľmi potia a strácajú veľa tekutín;
• ľudia, ktorí žijú v horúcom a vlhkom klimatickom pásme a často konzumujú sladené sýtené nápoje, Coca-Colu a alkohol.

Druhy dehydratácie

Vzhľadom na hlavnú príčinu dehydratácie a jej trvanie sa rozlišujú nasledujúce typy dehydratácie.

Hypertonický pohľad – intracelulárna dehydratácia. Vyvíja sa s veľkou stratou vody, ktorá sa prejavuje silnou hnačkou a hojným potením. Výsledkom je zvýšenie sodíkových elektrolytov v krvnej plazme. Objem krvi sa zvyšuje v dôsledku intersticiálnej tekutiny. Nedostatok medzibunkovej tekutiny je kompenzovaný tekutinou z buniek v dôsledku osmotického tlaku.

Hypotonický typ - extracelulárna dehydratácia, vzniká častejšie pri intenzívnom vracaní. V dôsledku veľkej straty tekutín v krvi klesá koncentrácia sodíka. Na vyrovnanie homeostázy z medzibunkového priestoru sa sodné soli presunú do krvného obehu a voda do medzibunkového priestoru. A opäť vplyvom osmotického tlaku sa voda z medzibunkového priestoru presúva do bunky a draselné soli z bunky do medzibunkového priestoru a následne spolu s močom von z tela.

Izotonický typ - tu dochádza k úmernej postupnej strate vody a elektrolytov. Predpokladá sa, že ide o najbežnejší typ dehydratácie. Zároveň stav pacienta veľmi netrpí, ale vyskytujú sa aj ťažké formy tohto typu dehydratácie.

Podľa stupňa nedostatku tekutín existujú:

• mierny stupeň so stratou do dvoch litrov vody v tele - to je 5-6% telesnej hmotnosti;
• priemerný stupeň so stratou do štyroch litrov alebo 6-10% telesnej hmotnosti;
• ťažký stupeň - strata je viac ako 4 litre alebo viac ako 10% telesnej hmotnosti.

Pri strate vody 15-20% telesnej hmotnosti sú metabolické procesy v tele narušené a viac ako 20% môže viesť k smrti.

Príznaky dehydratácie

• bezpríčinná únava. Jedlo bez vody nemá č nutričná hodnota, pretože na asimiláciu všetkých živín je potrebná voda na hydrolytickú reakciu.
• Podráždenosť, hnev, vzrušenie. Mozog potrebuje energiu, aby fungoval. Preto na upokojenie stačí vypiť 1-2 poháre vody a človek sa upokojí.
• Úzkosť, pocit strachu sa vyskytujú v dôsledku nedostatku tekutiny v predných lalokoch mozgu.
• Depresia- tento stav poukazuje na vážny stupeň dehydratácie, ktorý sa prejavuje nedostatkom aminokyselín - tryptofánu a tyrozínu, podieľajúcich sa na tvorbe sérotonínu, melatonínu, tiptamínu a indolamínu - chemických látok regulujúcich fyziológiu organizmu, ako aj náladu.
• letargia je signál mozgu na zlepšenie krvného obehu. Mozgu chýba zásobovanie buniek vodou. Ako všetky ostatné bunky tela, aj v bunkách mozgu sa tvoria produkty látkovej premeny, ktoré sa musia vylučovať. Letargii často predchádza pocit ťažkosti a bolesti hlavy, ako pri bežnej intoxikácii.
• Slabý a nepokojný spánok - dôvod spočíva vo veľkom vylučovaní tekutín potom, najmä ak je v spálni horúco alebo spíte pod hrubou prikrývkou. Stojí za to vypiť pohár vody, spánok bude pokojný.
• nepozornosť Je to tiež trik mozgu. Čím viac vody v mozgových bunkách, tým viac energie môže minúť na hromadenie informácií.
• Túžba piť vodu, a sladké sýtené nápoje, čaj, káva, alkohol. Užívanie týchto nápojov nijako neuhasí smäd, ale vedie k ešte väčšej dehydratácii. Je to spôsobené vývojom podmieneného reflexu: dehydratácia spôsobuje stres a tieto nápoje produkujú endorfíny - prírodné opiáty, ktoré spôsobujú závislosť a túžbu po ich opakovanom použití.
• sny v ktorej sa sníva voda (more, rieka, túžba piť). Mozog vás na podvedomej úrovni žiada, aby ste uhasili smäd, dokonca aj počas hlbokého spánku.

Aké sú dôsledky nedostatku vody?

Naše telo je taký zložitý mechanizmus a ako sme už pochopili, aj malá strata vody spôsobuje poruchy v jeho práci. A ak dôjde k priemernému alebo ťažkému stupňu dehydratácie, môže to mať oveľa vážnejšie následky, doslova pre všetky telesné systémy.

Najviac teda trpí mozog. Keď sa telo dehydratuje, objem intracelulárnej tekutiny sa najprv zníži (66%), potom medzibunkovej tekutiny (26%) a potom sa z krvi extrahuje voda (8%). Deje sa to preto, aby sa voda dostala hlavne do mozgu. Mozog je z 85% tvorený vodou. Strata čo i len jedného percenta vody má za následok nezvratné zmeny v mozgu.

Pri dehydratácii mozgu dochádza k narušeniu hematoencefalickej bariéry, vďaka čomu sa do mozgu dostávajú nebezpečné látky, ktoré môžu neskôr viesť k Parkinsonovej chorobe či skleróze multiplex.

Dehydratácia vedie k zahusteniu krvi. Erytrocyty, leukocyty, krvné doštičky sa zlepia do jedného konglomerátu, ktorého prítomnosť je jedným z dôvodov rozvoja aterosklerózy.

Utrpenie nedostatkom vody a buniek imunitného systému, čo vedie k rozvoju stavov imunodeficiencie a rozvoju chronických patológií: neplodnosť, systémové ochorenia atď.

Veľa ľudí si zamieňa hlad a smäd. A namiesto toho, aby vypili pohár vody, začnú jesť. Prejedanie prispieva k rozvoju nadváhy a následne k obezite. Ak sa živiny nevynakladajú na výrobu energie, potom sa energia ukladá vo forme tuku.

Nedostatok vody vedie k rozvoju hypertenzie, k rozvoju rôzne choroby ako aj predčasné starnutie.

Diagnóza nedostatku vody v tele

Môžete urobiť tento jednoduchý test. Prstami nadvihnite kožu na chrbte ruky a uvoľnite. Ak sa pokožka okamžite vráti do pôvodného stavu, znamená to, že pijete dostatok vody. Ak záhyb nezmizne do pol minúty, potom toto isté znamenie nedostatok tekutín.

Prevencia dehydratácie

Predchádzať dehydratácii je oveľa jednoduchšie ako ju liečiť. A aby sa to nestalo, stačí vypiť 2-2,5 litra obyčajnej vody. Zvyknite si vziať si so sebou fľašu s vodou a popíjať z nej po malých dúškoch počas celého dňa.

Dôležité je vedieť, že 2/3 potrebného denného objemu vody je potrebné vypiť ráno, poslednýkrát vodu môžete vypiť 2 hodiny pred spaním.

Malým deťom pri hrách vonku podávajte 150 ml vody každú pol hodinu.

Ak pijete málo vody a máte riedku stolicu, vracanie, závraty, žiadne močenie 12 hodín, horúčku, kŕče a pod. – je to dôvod na okamžitú lekársku pomoc.

Vážení čitatelia, teraz ste pochopili, že môžete a mali by ste piť vodu. Tak povedal Fereydun Batmanghelidj, lekár a vedec, autor knihy Tvoje telo plače po vode, ktorý 20 rokov študoval metabolizmus vody a fenomén bolesti: "Nie si chorý - si smädný." Preto pite vodu, ale len správne.

Dehydratácia alebo dehydratácia je život ohrozujúca a vyžadujúca okamžitú liečbu, abnormálny stav tela u detí aj dospelých, keď celková hladina tekutín klesne na kritické hodnoty. Optimálny podiel tekutín je 80 %, strata 10 % je sprevádzaná bolestivými prejavmi, strata viac ako 20 % vedie k smrti.

Niet divu, že vlhkosť bola nazývaná "životodarná", preto s počiatočnými príznakmi dehydratácie u dospelého potrebuje naliehavé opatrenia na poskytnutie kompetentnej pomoci. Ako rozpoznať príznaky dehydratácie, čo presne je opatrovateľ povinný urobiť, čo a ako sa lieči nedostatok vlahy - rozoberieme v článku.

Kvôli tomu, čo môže vlhkosť stratiť u dospelého

Symptómy charakteristickej dehydratácie dospelých sa vyskytujú u tých, ktorí strácajú vlhkosť rýchlejšie, ako vstupuje, vrátane jedla, pitia, vdychovania vlhkých vzdušných pár. Nie sú teda pokryté jeho fyziologické potreby a objavujú sa známky akútneho nedostatku molekúl vody.

K prirodzenému úbytku časti vody dochádza pravidelne počas celého života – taká je fyziológia.

• Potením je telo pre termoreguláciu nútené minúť značnú časť vody.
• Prostredníctvom vylučovacích orgánov sa leví podiel vody vylučuje močom a stolicou.
• Cez dýchacie orgány sa pri výdychu uvoľňuje para, pozostávajúca z molekúl vody.

Tieto prirodzené straty sa ľahko kompenzujú pitím a jedlom, ktorými sú potreby tela opäť nasýtené. Pomáha aj dýchanie – veď s každou porciou vzduchu dostávame výpary vlhkosti, ktoré sa v ňom koncentrujú. Preto takéto straty samy osebe nevedú k príznakom dehydratácie v zdraví tela.

Fázy dehydratácie

Výskyt patologickej dehydratácie organizmu a jej symptómov u dospelých nastáva vtedy, keď sa vlhkosť stráca tak intenzívne, že telo nestihne doplniť zásoby vody. V tomto stave človek potrebuje pomoc a liečbu, inak, ak sa strata nezastaví, nastane smrť.

• Na prvom mieste je z príčin vyvolávajúcich príznaky dehydratácie dlhodobá opakovaná hnačka, preto je potrebné ihneď začať s jej liečbou.
• K masívnej strate vody prispieva aj zvýšené časté močenie, často spôsobené infekčnými faktormi.
• Nebezpečné je najmä pretrvávajúce a hojné zvracanie - v tele sa rýchlo objavia príznaky nedostatku vlhkosti a problémom sa stáva jeho kompenzácia pitím - všetko opité sa opäť zvracia a nemá čas dostať sa do telesných tkanív.
• Zvýšenie telesnej teploty, sprevádzané intenzívnym potením, spôsobené chorobou alebo prehriatím, je ďalším dôležitým faktorom vedúcim k nedostatku vlhkosti.
• Zvýšená hladina cukru v krvi zvyšuje potrebu príjmu vody – často sa diabetici neuspokoja s bežnými 2 – 2,5 litrami, čo je pre zdravého dospelého človeka dosť, ale vypijú až 4 – 5 litrov. Preto je ich močenie intenzívnejšie.
• Silné záťaže na tele, ak nedostávajú vodu zvonku, sú schopné odstrániť značné percento vlhkosti s potom, čo spôsobuje príznaky jej nedostatku.
• Vážne kožné lézie s veľkou plochou v dôsledku popálenín alebo akútneho infekčného procesu ovplyvňujú stratu vlhkosti, pretože ju vo zvýšenom množstve spotrebujú na regeneráciu.

Súviselo to s patologickou abnormálnou stratou vody, ale existujú situácie, keď je príjem vody obtiažny, čo spôsobuje podobný vzor príznakov dehydratácie u dospelých a detí.

• Nehybnosť človeka neumožňuje samostatne uhasiť smäd a naplniť telesnú potrebu tekutín. Môže to byť nehoda, invalidita, kóma, úraz.
• Neprítomnosť dostupného zdroja vody alebo inej tekutiny po dobu niekoľkých dní nevyhnutne povedie k akútnemu nedostatku vody.
• Porušenie funkcie prehĺtania, ak človeku nie je poskytnutá liečba a pomoc, rýchlo povedie k nástupu dehydratácie.

Liečba v prípade ťažkostí s príjmom tekutín má pomôcť odstrániť príčinu dehydratácie, ktorá bráni hydratácii organizmu.

Obraz dehydratácie organizmu, symptómy a liečba priamo závisia od kvantitatívnej hodnoty nedostatku vlahy, preto sa ich intenzita mení.

• Neznesiteľné sucho v ústach so smädom sú hlavnými znakmi, ktoré signalizujú potrebu doplniť zásoby vody v tele.
• Opuchnutý jazyk a suché sliznice už hovoria o citeľnom nedostatku tekutín.
• Zvýšená srdcová frekvencia a búšenie srdca sú príznakmi progresívnej dehydratácie.
• Závraty, zmätenosť, strata zmyslu pre orientáciu, mdloby - vyžaduje núdzovú kompetentnú pomoc a následnú liečbu.

Medzi ďalšie príznaky dehydratácie patria:

• Pomalosť turgoru, kedy sa zovretá koža pomaly vracia do pôvodného stavu.
• Mierne močenie a tmavá nasýtená farba moču.
• Žiadny pot pri prehriatí.

Príznaky dehydratácie

Počiatočné príznaky je možné eliminovať bez účasti lekárov tak, že obeti poskytnú všetku možnú pomoc svojpomocne. Ale keď dôjde k vážnemu stavu, jediným istým východiskom sa stane odvolanie sa k lekárovi a liečba, ktorú začal.

Keď potrebujete lekársku pomoc kvôli dehydratácii

Úloha, čo je potrebné urobiť v prípade dehydratácie u dospelého, sa rieši podľa situácie, berúc do úvahy stav a dôvod, ktorý k tomu viedol. Ale niekoľko alarmujúcich faktorov si vyžaduje lekársky zásah a niekedy aj naliehavý.

Výlet k lekárovi alebo jeho hovor, ako aj ním predpísaná liečba, bude potrebná, keď sú na tele prítomné nasledujúce problémy.

• Dlhšie ako 2 dni nepúšťa hnačku s hojnými priehradkami.
• Príznaky vyčerpávajúceho zvracania trvajú dlhšie ako jeden deň.
• Zvýšenie celkovej teploty na maximálne hodnoty - 39 ° C a vyššie.
• Letargia a strata sily.
• Zriedkavé a slabé močenie.
• Abnormálne rýchly úbytok hmotnosti.

Ak máte takýto obrázok, keď je dehydratácia život ohrozujúca, budete musieť zavolať pohotovosť.

• Človek má horúčku a teplomer ukazuje 40 ° C.
• Obeť za posledných 12 hodín nemočila.
• Prítomnosť straty orientácie, mdloby, letargie a apatia, bolesti hlavy a retrosternálna bolesť.
• Zvýšenie na vláknitý pulz a srdcový tep, dýchavičnosť, prítomnosť kŕčov.

Ak pre takto dehydrovaný organizmus nepríde lekárska pomoc, človek bude odsúdený na zánik.

Ako lekár určuje stupeň dehydratácie v tele obete

Na identifikáciu príčiny a stupňa straty vlhkosti a začatie liečby dehydratácie existujú testy a testy.

• Meranie telesnej teploty, pulzu a krvného tlaku pomôže určiť závažnosť dehydratácie.
• Odoberanie moču od osoby strácajúcej tekutiny na analýzu, kde zvýšenie cukru, bielkovín a ketónov indikuje stupeň nedostatku vody.
• Odber krvi na ďalšie zváženie rôznych ukazovateľov a odchýlok, ktoré naznačujú príčiny straty vlhkosti - infekcie, cukrovka, patológia obličiek.

Na ich základe, ako aj na základe príznakov, lekár urobí verdikt o potrebnej terapii dehydratácie.

Liečba dehydratácie u dospelých

Pri nízkej intenzite nedostatku vlhkosti sa obeť môže obmedziť na pomoc domova, keď sa strata tekutiny môže doplniť v jeho rodných stenách.

S hrozivým obrazom dehydratácie, keď sa nemožno vyhnúť návšteve lekárov, môžu kompetentní prvú pomoc poskytnúť príbuzní, takže jej metódy určite rozoberieme.

Budú tiež užitočné pri identifikácii neznámej obete na ulici s príznakmi akútneho nedostatku vody, aby sa osobe poskytli potrebné podporné opatrenia pred príchodom sanitky.

Pomoc pri dehydratácii doma

Pri nedostatku tekutiny je hlavnou vecou doplniť ju akýmkoľvek vhodným spôsobom a súčasne odstrániť zjavnú hlavnú príčinu.

• Ak je postihnutý schopný piť, poskytnite mu pitné tekutiny.
• Ak je prehĺtanie ťažké, vložte mu do úst kúsok ľadu alebo mu poskytnite nápoj cez hadičku, slamku.
• Pri zvracaní pomôže pitie tekutiny po malých dúškoch.
• Ak je príčinou prehriatie alebo vysoká teplota, potom cmúľanie zmrzliny, najmä zmrzliny, môže uľahčiť prúdenie tekutiny a znížiť teplotu.
• Proteínové výživné kokteily dodajú telu nielen vlhkosť, ale aj potrebnú energiu.

Pri zjavných príznakoch prehriatia treba telo efektívne, no jemne ochladiť. Existujú určité jemnosti, aby nedošlo k poškodeniu dehydratovaného človeka.

• Najprv ho musíte čo najviac vyzliecť, aby nič nebránilo termoregulácii.
• Nasmerujte, ak je to možné, prúd vzduchu z ventilátora alebo klimatizácie v jeho smere.
• Ak sa prípad odohráva na ulici, treba osobu premiestniť do tieňa a po zbavení sa prebytočného oblečenia si chvíľu ovievať tvár a hruď ako vejár.
• Na urýchlenie ochladzovania použite vodu – sprej alebo jednoducho namočte tvár, hrudník a iné exponované miesta tela.

Dôležité! Na prehriaty organizmus nepoužívajte ľad – bude to mať opačný efekt, cievy sa zúžia a prestup tepla bude narušený.

Liečba dehydratácie v lekárskom prostredí

Poskytovanie neodkladnej lekárskej starostlivosti pri dehydratácii je podobne zamerané predovšetkým na odstránenie nedostatku vlhkosti v tele.

• Zavedením zložiek krvi darcu sa doplní potrebný objem cirkulujúcej krvi.
• Intravenózny príjem tekutín zaručene nasýti bunky vlhkosťou.
• Ochladenie prehriateho tela alebo pacienta maximálnou teplotou sa dosahuje ventiláciou, ponorením do kúpeľa a inými medicínskymi metódami.
• Počas cesty sa analyzujú ukazovatele moču, krvi, krvného tlaku a funkcie srdca.
• Ak sú potrebné lieky na odstránenie pozadia základnej príčiny, potom sa podávajú paralelne.

Po odstránení hrozivých príznakov po doplnení deficitu vody môže pacient opustiť nemocnicu, ak nepotrebuje ďalšiu terapiu.

Prevencia prehriatia v horúčave, vyvolávajúcej dehydratáciu

Aby ste sa v horúcich dňoch vyhli nebezpečnému prehrievaniu, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.

• Skúste si obliecť svetlé voľné oblečenie vyrobené z prírodných vlákien – zabezpečia správny prenos tepla.
• Zásobte sa nápojom, aby ste ho kedykoľvek, keď sa objaví smäd, mohli ľubovoľne uhasiť.
• Zabezpečiť prístup k pitným tekutinám pre domácnosti – deti, seniori, invalidi.
• Vyhnite sa namáhavej fyzickej práci alebo športu počas dní s najvyššími horúčavami.
• Nezostávajte dlho na slnku, dokonca ani na pláži pri vode, presuňte sa do tienistých oblastí.

Dôležité! Obmedzte používanie piva, koktailov a iných alkoholických nápojov - ľahko vyvolávajú nadmernú stratu vlhkosti a zbavujú telo sebakontroly.