Magkita - ikaw ito. Paano mahahanap ang iyong sarili sa buhay? Kilalanin - ikaw ito Ano ang ibig sabihin ng hanapin ang iyong sarili sa buhay

Habang umuunlad, nabubuhay ang isang tao. Kailangan mong laging magbantay, subukang makakuha ng bagong kaalaman, makabisado ang mga bagong kasanayan. Gayunpaman, para dito kailangan mong maging kasuwato sa iyong sarili. Sa artikulong ito nais kong pag-usapan kung ano ang ibig sabihin ng hanapin ang iyong sarili. Paano ko magagawa iyon? Ano ang mangyayari kung hindi mo hinahanap ang iyong sarili?

Ano ang ibig sabihin nito?

Sa unang tingin, maaaring mukhang ang pariralang ito - "hanapin ang iyong sarili" - ay masyadong nakakalito. Gayunpaman, ang lahat ay mas simple. Ang bawat tao ay patuloy na naghahanap ng mas mahusay. Ito ay hindi kasiyahan sa kasalukuyang sitwasyon sa buhay na nagpapasigla sa pagsulong ng higit pa at higit pa sa paghahanap ng sarili. Sa madaling salita, ang paghahanap para sa iyong sarili ay nangangahulugan ng pagtatakda ng mga bagong layunin at unti-unting pagkamit ng mga ito, habang nakakakuha ng maraming bagong kaalaman at kapaki-pakinabang na mga kasanayan at kakayahan sa buhay.

Ano ang nararamdaman ng isang taong natagpuan ang kanyang sarili? Una sa lahat, ito ay kasiyahan. Gayunpaman, ang estado na ito ay hindi magtatagal. Sa lalong madaling panahon, ang mga emosyon ay huminahon, bilang isang resulta, ang kawalan ng laman ay babalik. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na hindi mo mahanap ang iyong sarili at huminto. Kahit na ang isang tao ay pinagkadalubhasaan ang isang tiyak na kasanayan at nais na patuloy na makakuha ng kasiyahan mula dito, sa proseso ng trabaho siya ay palaging bubuo, mastering higit pa at higit pang mga facet ng isang tiyak na negosyo, naghahanap ng higit pa at higit pang mga pagkakataon upang mapabuti ang kanyang pagkatao.

Ang pangunahing bagay

Ano ang maipapayo ng isang taong natagpuan ang kanyang sarili, na nakakaalam ng kanyang lugar sa buhay? Una sa lahat, matutong magtakda ng mga personal na layunin ng iba't ibang kumplikado. At, siyempre, magagawang makamit ang mga ito. Ito ang pangunahing tuntunin na nagbibigay sa isang tao ng lakas sa buhay at nagpapaunlad at nagpapaunlad sa kanya. Bilang karagdagan, ang pagtatakda ng mga layunin sa buhay ay mahusay para sa pagharap sa mga nakababahalang sitwasyon at pagtagumpayan ng mga paghihirap na kadalasang nangyayari sa landas ng buhay nang walang anumang mga problema. At ito ay isang magandang bonus sa self-search trail.

Anong kailangan mong malaman

Anong payo ang maibibigay mo sa isang taong paulit-ulit na umuulit: "Tulungan akong mahanap ang aking sarili"? Una sa lahat, dapat sabihin na ang proseso ng paghahanap ay madalas na mahaba (isinasaalang-alang ang time frame) at matrabaho (isinasaalang-alang ang mga gastos sa pagsisikap at enerhiya). Samakatuwid, ang paghahanap sa sarili ay maaaring tumagal ng maraming taon, kung minsan sa loob ng mga dekada (sa katunayan, ito ay tumatagal ng panghabambuhay). Gayunpaman, hindi ito dapat nakakainis, dahil ang proseso mismo ay ang pagpapabuti ng sarili ng isang tao, pagkakaroon ng mahalagang karanasan. Bilang karagdagan, may ilan pang bagay na dapat tandaan:

1. Ang layunin ay dapat ayon sa gusto mo, i.e. tumutugma sa mga kagustuhan at kalooban ng isang tao. Ang mga layunin ng ibang tao (mga magulang, kaibigan, publiko) ay hindi sa lahat ng paghahanap para sa sarili, ngunit imitasyon o pagpapasakop sa kalooban ng ibang tao.

2. Ang layunin ay dapat na matamo (hindi labis na tinantiya), ngunit hindi masyadong naa-access. Mabuti kung mayroong motivation ng isang tao para sa mga positibong aksyon at pagpapabuti ng sarili bilang isang tao.

3. Ang layunin ay dapat gumawa ng isang tao "masunog". Siya ay dapat mag-beckon, maakit, maging ninanais. Kasabay nito, malaki ang naitutulong ng visualization ng hinaharap, pati na rin ang iba pang elemento ng pag-set up sa iyong sarili sa tamang paraan (halimbawa, maaari kang magtakda ng mas maliliit na layunin bawat buwan na hahantong sa pagkamit ng isang malaking layunin).

Saan titingin?

Ang isang pantay na mahalagang tanong na maaaring mayroon ang karamihan sa mga tao ay: "Saan mahahanap ang iyong sarili?" Kaya, sinasabi ng mga psychologist na ang dalawang malalaking balyena na sumusuporta sa buhay ng bawat tao ay pamilya at trabaho. Narito na kailangan mong hanapin ang iyong kahulugan sa buhay, sa mga lugar na ito upang mapabuti. Dapat sabihin na ang dalawang mahahalagang lugar na ito ay napakalawak at walang limitasyon na maaari silang lumago at umunlad nang personal sa buong buhay nila, na patuloy na bumubuo ng mga bago at bagong layunin.

Tungkol sa oras

Ano pa ang maaaring ipahiwatig ng isang tao na natagpuan ang kanyang sarili na mahusay? Isang mahalagang tuntunin: huwag ipagpaliban ito. Huwag isipin na ngayon maaari kang magsagawa ng mga mekanikal na aksyon na kinakailangan para sa buhay nang hindi umuunlad. Kailangan mong simulan ang paghahanap para sa iyong sarili mula pagkabata. Ang proseso ng pag-aaral, ang pagpili ng isang propesyon, ang paghahanap para sa isang libangan - lahat ng ito ay mga elemento ng paghahanap sa sarili. At hindi na kailangang huminto sa bagay na ito. Ang mature age ay hindi ang oras kung kailan kailangan mong simulan ang paghahanap para sa iyong sarili, pagkatapos ay maaari ka nang kumuha ng stock at maipasa ang mahalagang kaalaman at karanasan na naipon sa mga nakaraang taon sa mga susunod na henerasyon. Mahalagang tandaan na ang buhay ay isang patuloy na proseso ng paghahanap.

At kung hindi mo ito hahanapin?

Mahalagang tandaan ang mga sumusunod: tanging ang isang tao na natagpuan ang kanyang sarili o nakikibahagi sa isang paghahanap ang tunay na masaya. Maaari siyang maging matagumpay at maging mayaman. Gayunpaman, ang ilan ay nabubuhay nang ganoon, hindi iniisip ang tungkol sa bukas at hindi bumuo ng kanilang sariling pagkatao. Dapat sabihin na ngayon ay medyo marami na ang mga ganoong tao. Nasaan sila? Sa mga lansangan sa ilalim ng mga bakod, sa mga pub. Kahit na ang lahat ay hindi nakakatakot, kung gayon kadalasan ang ekspresyon sa mga mukha ng gayong mga tao ay napakalungkot, hindi nila nararamdaman ang mga kulay ng buhay. Ang isang tao na walang layunin ay walang kahulugan ng pag-iral. Ang paghahanap para sa mga alternatibong opsyon ay nagsisimula, bilang isang resulta - isang pag-alis sa isang imbentong katotohanan, ang pagbuo ng iba't ibang uri ng mga pagkagumon.

Alam mo ba kung paano naiiba ang isang henyo sa isang ordinaryong tao? Ipinagtatanggol ng henyo ang kanyang karapatan na gawin ang gusto niya. Ito ay kadalasang nangyayari sa napakaagang edad.

Tanungin ang iyong sarili kung ano ang gusto mong gawin bilang isang bata. Bago pa man sinimulan ng iyong mga magulang na isiksik ka sa mga saloobin na "hindi kumikita ang pagguhit para sa tinapay" o "hindi seryoso ang pagsasayaw." Isulat ang tatlong bagay na talagang nabighani sa iyo bilang isang bata. Ito ay isang maliit na pahiwatig kung saan ka dapat maghangad.

Pagsasanay 2. Naghahanap ng mga Pattern: 20 Mga Paboritong Gawain

Ngayon, gumawa tayo ng listahan ng 20 sa iyo. Hayaan ang ilan sa mga ito na tila walang halaga sa iyo (halimbawa, mayroong masarap na pagkain) - magsulat pa rin. Kapag handa na ang listahan, tingnang mabuti ang mga aktibidad na ito. Nakikita mo ba ang mga pattern? Marahil ang iyong listahan ay pinangungunahan ng mga bagay na may kaugnayan sa pagtulong sa mga tao? O ilang uri ng mga aktibidad sa palakasan? O mga gawaing may kaugnayan sa tahimik na walang pagbabago na gawain?

Unawain kung aling mga grupo ang maaari mong hatiin ang listahang ito. Tutulungan ka niyang maunawaan ang uri ng buhay na gusto mong mabuhay.

Pagsasanay 3: Ang Iyong Ideal na Kapaligiran

Kung walang naniniwala sa iyo, mas magiging mahirap na maniwala sa iyong sarili. Ito ang dahilan kung bakit ang kapaligiran na nagbubunga ng mga nanalo ay halos palaging binubuo ng mga nagwagi. Sa kasamaang palad, ang kapaligiran kung saan tayo ay nakasanayan sa paglaki ay hindi nakakatulong sa paglikha ng mga henyo.

Isipin na ang mundo ay nagbago sa isang gabi upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. At sa umaga mapupuno ito ng mga taong gusto mo. Ano kaya ang magiging hitsura ng mga taong ito? Anong mga katangian mayroon sila? Marahil silang lahat, o, sa kabaligtaran, sila ba ay mga taong nakapasa sa pagsubok ng lakas na may plus? Marahil ay mabilis nilang ginagawa ang lahat, o, sa kabaligtaran, gusto mong pabagalin ang mundo?

Ano ang natutunan mo tungkol sa iyong sarili at ano ang kailangan mong ganap na maipahayag ang iyong sarili?

Pagsasanay 4. Limang Buhay

Ngayon isipin: magkakaroon ka ng limang buhay. At sa bawat isa sa kanila maaari kang maging kung sino ang gusto mo. Paano mo mabubuhay ang limang buhay na ito?

Ang ehersisyong ito, tulad ng iba, ay maaaring iayon sa iyo. Kung magagawa mo ito sa tatlong buhay, kumuha ng tatlo. Kailangan mo ng sampu - huwag tanggihan ang iyong sarili ng anuman. Pinili ko ang lima dahil lang gusto ko ang numerong iyon.

Kaya, isipin na ilalaan mo ang isang buhay sa biology, ang pangalawa sa propesyonal na paglalakbay, ang pangatlo sa pagsisimula ng isang malaking pamilya na may isang grupo, sa ikaapat na maging isang iskultor, at sa ikalima sa isang astronaut. Alin ang mas gusto mo?

Ang pinakamahalagang bagay na dapat maunawaan dito ay ito: kung kailangan mo lamang pumili ng isang buhay, kahit na ang pinaka gusto mo, mami-miss mo pa rin ang iba. Dahil sila ay isang mahalagang bahagi ng iyo. Sila hammered sa aming mga ulo: "Tukuyin!" Ito ay malungkot.

May mga tao sa mundo na ipinanganak para sa isang layunin, ngunit ito ay isang pambihirang pagbubukod. Ang bawat isa sa iyong buhay ay naglalaman ng isang bagay na mahal at kailangan mo ng lubos. At maaari mong dalhin ito sa iyong buhay.

Pagsasanay 5. Ang aking perpektong araw

Ngayon ay mayroon kaming mahabang paglalakad sa iyong imahinasyon. Kumuha ng panulat at isang piraso ng papel, at nagmaneho. Kaya paano mo nakikita ang iyong ideal na araw?

Mabuhay ang araw na ito sa kasalukuyang panahon at sa lahat ng mga detalye: saan ka gumising, anong uri ng bahay ito, kung sino ang nakahiga sa tabi mo, ano ang kinakain mo para sa almusal, anong damit ang iyong isinusuot, ano ang iyong ginagawa, anong uri ng trabaho ang ginagawa mo, sa bahay o sa opisina?

Huwag limitahan ang iyong imahinasyon. Ilarawan ang araw na mabubuhay ka kung mayroon kang ganap na kalayaan, walang limitasyong paraan at lahat ng lakas at pinangarap mo lang.

Kapag kumpleto na ang listahan, hatiin ang lahat ng iyong mga pantasya sa tatlong grupo:

1. Alin sa mga ito ang kailangan mo bilang hangin.
2. Alin ang opsyonal, ngunit gusto pa rin magkaroon.
3. Ano ang magagawa mo nang wala.

Ang ating buhay ay binubuo ng mga karanasan sa buhay, kwento, tungkulin, relasyon, kita, kasanayan. Pinipili namin ang isang bagay mula dito. Ang ilan sa tinatawag nating ating pinili ay talagang isang kompromiso. Isang bagay sa pangkalahatan ay isang aksidente. Ang ilan sa mga ito ay kailangan at napakamahal. Ngunit ang lahat ng ito ay hindi ikaw.

Focus ka sa sarili mo. Hanapin ang gusto mo. At simulan ang paglipat patungo sa iyong patutunguhan.

Paano mahahanap ang iyong sarili sa buhay? Ito ay hindi isang madaling tanong para sa lahat. Ito ay may maraming kahulugan at isang napakahirap na gawain: gumawa ng isang bagay na mahalaga, at hindi umupo sa buong araw sa harap ng TV at ikinalulungkot ang iyong mga taon ng isang tamad at walang halaga na buhay. Nagsisimula ang lahat sa isang layunin na itinakda ng isang tao para sa kanyang sarili, at pagkatapos ay nagsisikap siya upang makamit ito.

Kaya marahil magtakda lamang ng isang layunin at pumunta patungo dito, itatanong mo? Eksakto. Ngunit ang gawaing ito ay hindi madali. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa payo ng isang psychologist at tiyak na mahahanap mo ang iyong lugar sa araw.

Paano mahahanap ang iyong lugar sa buhay

Ang unang bagay na dapat gawin ay piliin ang iyong landas... Nangyayari rin na para makapagdesisyon, aabutin ng ilang taon. Pagkatapos ng lahat, kadalasan ay nahaharap tayo sa pag-aatubili na mag-aral sa unibersidad, na hinuhulaan ng mga magulang, at marahil ay nagbabasa ka ng mga libro tungkol sa mga submarino, kolektahin ang mga ito mula sa mga kahon ng posporo at mayroon kang kaluluwa para sa mga karagatan at dagat. At paano kung si tatay ay isang matalinong political scientist, at si nanay ay madaling makapagsalita ng ilang wika? Ang mga magulang, bilang panuntunan, ay nagpapayo kung ano ang kanilang naiintindihan at maaaring suportahan. At narito, ang unang pagkakamali - pumasok ka sa isang lugar kung saan hindi ka interesadong mag-aral. Ngunit hindi mo maaaring magalit ang iyong mga magulang, at masaya kang tumakbo upang ipakita ang iyong diploma, na kung saan ay pupurihin ka at tatapik sa iyong ulo.

Samakatuwid, napakahalagang gawin ang mahirap na pagpiling ito sa iyong sarili mula sa simula at ipaliwanag sa iyong mga magulang na ang pagiging isang submariner ay ang iyong tungkulin. Kahit na hindi mo maintindihan ang anumang bagay dito, matututo ka, magkakaroon ng pagnanais.

Isa pang tanong, paano pumili kung hindi mo alam kung ano?

Una kailangan mong kilalanin ang iyong sarili. Sabihin sa iyong sarili kung anong uri ka ng tao, kung gaano ka eksaktong naiiba sa iba at kung ano ang gusto mo. Sa sandaling matagpuan ang mga sagot sa mga tanong na ito, darating ang pag-unawa kung sino ang tatahakin sa buhay na ito.

Ngunit kung minsan ito ay nangyayari na tila: lahat ng buhay ay bumababa. Sinubukan ko ang aking sarili sa propesyon na iyon at sa isang ito, ngunit walang mga resulta, at napunta na ang aking ika-apat na dosena. Ngunit hindi rin ito isang tagapagpahiwatig. Mayroon kang mga mature na taon, isang mature na personalidad at kalahati ng iyong buhay sa unahan mo. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang iyong sarili, at hindi bilangin ang mga taon. Ang isang tao ay natagpuan ang kanyang sarili sa kwarenta at limampu.

Paano hanapin ang iyong sarili

Ito ay lubos na posible upang mahanap ang iyong sarili sa pinakamaikling posibleng oras. Kailangan mo lang kilalanin ang iyong sarili bilang totoo at mapagtanto kung ano ang nagtatago sa iyong kawalan ng malay... Ibig sabihin, alamin ang mga sumusunod na punto:

Sa lahat ng mga paksang ito, maraming mga libro na isinulat ng mga psychologist, mga pagsusulit at mga video tutorial na tutulong sa iyo na masuri ang iyong mga hinahangad at makita ang iyong sarili na may iba't ibang mga mata.

Ang modernong mundo ay puno ng napakalaking pagkakataon. Tila, kunin ito at gawin ito. Ano ang pumipigil sa iyo sa paggawa ng mga kawili-wiling pelikula, pagbuo ng mga mamahaling programa o pagpipinta ng mga larawan? Ngunit may mga hadlang sa ating isipan, na sa simpleng wika ay matatawag na takot, kawalan ng katiyakan at kahinaan sa harap ng pinakamahirap na gawain. Subukan nating alamin kung ano ang dahilan ng mga kaisipang ito, pagtataboy sa ninanais, at kung paano haharapin ang mga ito.

Ang tagalikha ng "System-Vector Psychology" na si Yuri Burlanov sa kanyang mga libro at pagsasanay ay nagsabi na ang mga pagnanasa at pag-aari ng tao ay mga vectors na tumutukoy sa prisma kung saan nakikita at nararamdaman natin ang buhay. Ito ay may kinalaman sa ating mga kakayahan, mga paraan ng pagsasakatuparan ng mga ito, sa ating sariling mga hangarin, atbp.

Ito ay sapat na upang maunawaan ang buong lalim ng iyong panloob na sikolohiya, upang mapagtanto ang sanhi ng bawat mapang-aping estado, mga tiyak na pagnanasa at pangangailangan, at narito ito - alam ang iyong sarili.

Paano hanapin ang iyong sarili ayon sa pamamaraan ng "system-vector psychology"

Magbigay tayo ng isang halimbawa: ang isang tao ay may isang espesyal, sensitibong pangitain, salamat sa kung saan maaari niyang makilala ang isang malaking bilang ng mga lilim at kulay, ay may kahanga-hangang artistikong lasa at ang kanyang pangunahing salita ay "maganda".

Ibig sabihin nito ay siya ang may-ari ng visual vector... Ang buhay ng taong ito ay puno ng mga damdamin, siya ay patuloy na naghahanap ng mga damdamin, sentimental at natatakot, mabait at sensitibo, nakakatawa at aktibo.

Ang isang tao na may ganitong mga katangian ay hindi kailanman nag-abala sa kanyang sarili sa mga paghahanap na ito, hindi niya magagawa nang walang maliwanag na mga sandali sa buhay at magiging interesado sa kultura, sining, litrato, fashion o disenyo, kung saan maaari niyang masiyahan ang kanyang mga pagnanasa at ipahayag ang mga damdamin. Ang gayong tao ay madaling mahanap ang kanyang sarili sa isang malikhaing propesyon at ipasa sa mga tao ang lahat ng pinakamaganda at mabait, dahil ito ay mula sa "mga manonood" na nakakakuha tayo ng ganoon kaganda sa ating buhay, dahil lubos nilang napagtanto ang mga itinakdang layunin.

Ngayon isipin natin na ang isang taong may visual vector ay gumagana bilang isang salesperson, accountant o marketer. Paano siya mag-improve sa mga propesyon na ito, dahil walang emosyon dito. Nag-iipon ang mga hindi natanto na emosyon, nagsisimula ang stress at tantrums, at ang isang tao ay nagtatanong sa kanyang sarili ng parehong tanong: tungkol sa paghahanap ng kanyang sarili.

Paano mahahanap ang iyong pagtawag

bokasyon – hindi isang propesyon, kaya hindi mo ito dapat itali sa pamagat ng anumang posisyon; Ang "Marketer" o "engineer" ay isang set ng mga partikular na function na ginagawa ng isang tao, at hindi isang panghabambuhay na trabaho. Mahalagang makilala kung ano ang gusto mo at kung ano ang magagawa mo. Ang malapit sa iyong gusto ay isang bokasyon.

Upang matukoy kung ano ang nagbibigay sa iyo ng pinakakasiyahan, gawin natin ang isang maliit na pagsubok:

Nakapagdesisyon ka na ba? ayos lang. Ngayon subukan mong maging iyong sarili at huwag magsikap na umayon sa mga mithiin ng ibang tao. Ang isang minamahal na lola ay maaaring ipaalala sa iyo ang malakas na pangalan ng mga sikat na doktor, ang isang kaibigan ay magpapayo sa iyo na kumita sa ibang paraan. Matutong makinig sa iyong sarili at, iwaksi ang mga hindi minamahal na aktibidad, gumawa ng mga hakbang patungo sa iyong pagtawag. Huwag matakot sa mga pagkakamali at hindi pag-apruba - hindi mo magagawa nang wala ito. Ang pangunahing bagay ay gawin mo ang gusto mo at ilagay ang iyong kaluluwa dito.

Kung nahihirapan ka sa pagsasanay, maaari kang kumuha ng ilang higit pang mga pagsusulit, kung saan marami sa mga libro at sa Internet. Sa pamamagitan ng pagsagot sa ilang tanong sa mga pagsubok, susuriin ng mga algorithm ang uri ng aktibidad na pinakaangkop sa iyo. Makakatulong ito sa iyo na gumawa ng tamang desisyon at makamit ang iyong layunin.

Mga halimbawa ng pagsusulit:

• Sino ba talaga ako?
• Ano ang pinaka-kasiya-siyang trabaho?
• Kilalanin ang iyong sarili sa loob ng 5 minuto.

Paano kung hindi ko mahanap ang sarili ko

Ang problemang ito ay maaaring may mga sumusunod na dahilan:

• mga problema sa kalusugan (pare-parehong neuropsychiatric stress at pagkasira sa loob ng maraming taon, talamak na kondisyon ng depresyon, pagkawala ng mga mahal sa buhay);
• duality ng pagpili;
• kahirapan sa paggawa ng desisyon.

Upang makagawa ng tamang pagpili, ang estado ng isang tao, lakas ng loob, positibong enerhiya at isang malinis na isip ay may mahalagang papel. Samakatuwid, sa kaso ng mga problema sa panloob na estado, kinakailangan na magsimulang magtrabaho sa iyong sarili. Matapos maalis ang mga stress, maaari mong simulan ang pagpapasya sa sarili, dahil ito ay mahalaga sa proseso ng pagpapasya na huwag apihin ang iyong sariling dignidad at huwag manatili sa mga kabiguan.

Kinakailangan na tuldok ang lahat ng "i" at kumbinsihin ang iyong sarili na walang darating at tutulong, at ikaw lamang ang gabay sa iyong buhay... Upang gawin ito, na nagtakda ng isang layunin, huwag umatras mula dito, lumaban para sa isang lugar sa araw, anuman ang halaga nito; Maging isang halimbawa para sa iyong mga anak at iwanan ang lahat sa nakaraan, kabilang ang kawalan ng katiyakan at kawalan ng katiyakan; gawin ang gusto mo araw-araw; makaranas ng mga bagong sensasyon.

Ang tanong kung paano hanapin ang iyong sarili, kung paano mapagtanto ang iyong layunin sa buhay - palaging nananatiling may kaugnayan. Bagama't mayroong isang tiyak na kontradiksyon dito - paano mo hahanapin ang isang bagay na hindi nawawala?

Kung tutuusin, nasa lugar na natin ang lahat - mga braso, binti, ulo - ngunit hindi lahat ay sigurado kung ano ang mangyayari bukas. Ang mga tao ay nag-aalala tungkol sa kakulangan ng isang magandang trabaho, kabuhayan, mga kaibigan, hindi lahat ay nakilala ang isang soul mate. Ang mga emosyong ito ay pumipigil sa isang tao na makatanggap ng kasiyahan mula sa buhay, ngunit malinaw na nabuo nila ang pakiramdam na "Hindi ko mahanap ang aking sarili". Ibig sabihin, nasayang ang mga taon.

Bakit hindi natin mahanap ang sarili natin

Sigurado ang mga psychologist na ang kasalanan ay kakulangan ng kaalaman! Sinusubukan ng isang tao na hanapin ang kanyang sarili, ngunit hindi alam kung paano ito gagawin. Pagkaraan ng ilang oras, nawawala ang pagnanais na ito, ngunit nananatili ang kawalang-kasiyahan. Karaniwan, ang paglutas ng problema kung paano mahahanap ang iyong lugar sa buhay ay nagsisimula sa pagbibinata.

Sa pag-alis ng kabataan, bumababa ang kaugnayan nito. Ang mga tao ay nabubuhay lamang nang walang layunin, nang hindi iniisip kung bakit sila naparito sa mundong ito.

Ano ang ibig sabihin ng hanapin ang iyong sarili? Ang bawat tao, nang walang pagbubukod, ay dapat sagutin ang tanong na ito, at samakatuwid ay hanapin ang sarili. Ang pangunahing bagay ay maniwala sa iyong mga kakayahan at hangarin ito. Tanging ang taong iyon ang magiging tunay na maligaya na natagpuan ang kanyang paraan, nauunawaan nang tama ang kanyang layunin.

Ang pangunahing problema sa paraan sa iyong sarili

Sa pamamagitan ng konsepto ng kaligayahan, marami ang nangangahulugan ng anumang bagay, ngunit hindi ang kanilang layunin. Ito ay pinatunayan ng maraming mga natalo na nagsikap na makamit ang matataas na layunin sa buong buhay nila, ngunit ang pag-iisip na "Hindi ko mahanap ang aking sarili" ay nanatili sa kanilang mga kaluluwa.

Hindi nila ito mahanap dahil pinili nila ang maling landas.

Kung saan magsisimula ang iyong paghahanap

Upang maunawaan kung ano ang higit na nakakaakit sa iyo. Ang pangunahing bagay ay gawin ito nang matapat, nang walang pag-aatubili:

1. Kumuha ng isang papel at ilista ang lahat ng iyong tinatamasa at kinagigiliwan sa buhay. Pangalanan ang opus na ito: "Hinahanap ang aking sarili." Isalamin ang mga bagay sa pagkakasunud-sunod kung saan mo iniisip ang mga ito. Seryosohin mo ito. Dapat kang makakuha ng hindi bababa sa 30 puntos.
2. I-cross out ang lahat ng ginagawa ayon lamang sa iyong kalooban, na hindi mo gustong gawin nang propesyonal sa buong buhay mo. Maingat na suriin ang lahat ng mga punto.
3. Sa kabilang panig ng sheet, ilista ang iyong mga kakayahan, kakayahan, at kung ano ang iyong ipinagmamalaki, kung ano ang nagpapaiba sa iyo sa ibang tao.
4. Ihambing ang parehong mga listahan at gumawa ng pangatlo, kung saan ipinapahiwatig kung aling mga uri ng aktibidad ang iyong mga kasanayan at pagnanasa ay nag-tutugma. Subukang makabuo ng ilang mga pagpipilian.
5. Tukuyin nang hiwalay ang mga dahilan kung bakit mahirap o imposible ang pagpapatupad ng mga puntong ito. Maging tapat sa iyong sarili. Kung ito ay ang iyong kawalan ng aksyon o kakulangan ng mga pondo, pagkatapos ay isulat ito.
6. Magsagawa ng isang detalyadong pagsusuri ng mga pagkakataon sa remedial. Magugulat ka kung gaano kaunting mga hadlang ang humahadlang sa iyong layunin. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng isang dahilan, unti-unti mong aalisin ang iba. Halimbawa, kapag napabuti ang iyong mga kwalipikasyon, makakakuha ka ng magandang trabaho, na magbibigay sa iyo ng pagkakataong mapabuti ang iyong sitwasyon sa pananalapi at maglakbay o bumili ng isang bagay na matagal nang ninanais. Ito ay lumiliko na ang temang "Naghahanap para sa aking sarili" ay nakahanap ng isang lohikal na solusyon - kailangan mong hilahin ang thread upang ma-unwind ang bola.
7. Kung ang kakulangan ng mga kasanayan ay humahadlang sa iyo na mapagtanto ang iyong pagnanais, huwag mawalan ng pag-asa. Ito ay naaayos, maaari mong bilhin ang mga ito.
8. Maghanap - subukan at magkamali. Upang masagot ang tanong na "ano ang ibig sabihin ng hanapin ang iyong sarili" ay nangangahulugang hanapin sa lahat ng iba ang eksaktong gawain kung saan ikalulugod mong italaga ang iyong buhay.
9. Magsimula sa maliliit at positibong mga kaganapan ay susunod sa isa't isa. Magbabago ang buhay mo.

Pagkaraan ng ilang sandali, kapag naipasa na ang lahat ng posisyon sa listahang ito, magiging malinaw kung ano nga ba ang iyong layunin.

Habang nagtatrabaho sa paksang "Naghahanap para sa aking sarili", huwag subukang magdagdag ng isang bagay na labis sa listahan, dapat itong ipakita lamang kung ano ang gusto mo. Ang koneksyon sa aktwal na estado ng mga gawain at ang umiiral na gawain ay maaaring hindi masubaybayan.

Napatunayan ng mga eksperto na ang bawat isa sa atin ay maaaring magkaroon ng maraming ganoong libangan. Nangangahulugan ito na ang bawat isa ay may pagkakataon na mahanap ang kanilang sarili, upang maging mas masaya at mas matagumpay kaysa sa maraming mga kilalang tao.

Maging matiyaga

Ang tanong kung paano hanapin ang iyong sarili ay masasagot - subukan ito! Magtrabaho sa lahat ng dako at sa lahat ng bagay, subukang huwag palampasin ang anumang pagkakataon. Kung mas aktibo ka, mas magiging malapit ang araw kapag naging malinaw na nahanap mo nang eksakto ang negosyo na bumubuo sa kahulugan ng iyong buhay.

Mga paghihirap sa daan

Sa paglipat patungo sa layunin, lahat ay nakakaranas ng mga problema at hindi immune mula sa mga pagkakamali. Walang mali doon, at walang dahilan upang isaalang-alang ang iyong sarili na isang pagkabigo.

Sa totoo lang, ang isang taong umiiwas na makilala sila ay mas malamang na tawaging talunan. Kung ang isang tao ay nag-iisip, at ang pag-iisip na "Nawala ko ang aking sarili" ay sumasagi sa kanya at nangangailangan ng isang solusyon, kung gayon siya ay patungo sa tagumpay.

Para sa isang tunay na pantas, hindi ang layunin mismo ang may partikular na halaga, ngunit ang daan na patungo dito, gaano man ito kahirap.

Kapag nagpapasya kung paano hanapin ang iyong sarili sa buhay, kailangan mong maunawaan ang lahat ng ito at huwag matakot, dahil hinaharangan ng takot ang paggalaw at pagnanasa. Ang takot ay isang reaksyon sa panganib, ngunit maaari itong maging panlilinlang. Alisin ang salik na ito, at pagkatapos ay gagana ang lahat.

Kung ikaw ay "higit sa 30"

Walang mga pangkalahatang formula, dapat malaman ng lahat ang kanyang sarili at dalhin ang paghahanap sa isang resulta. Kung hindi ito gumana, ang pakiramdam na "Hindi ko mahanap ang aking sarili" ay nananatili, nangangahulugan ito na ang tao ay nagtrabaho nang masama sa kanyang sarili.

Walang saysay na hanapin ang may kasalanan, lahat ay lumikha ng kanyang sariling buhay at tanging siya lamang ang may pananagutan para dito.

Maghanap at lahat ay gagana.

Sa impluwensya ng mga determinant

Ang isang tao ay maaaring madaling maunawaan ang kanyang sariling pagkilala - ang impormasyong ito tungkol dito ay naka-embed sa aming hindi malay, ngunit sa pangkalahatan ay tinatanggap na mga stereotype at ang opinyon ng iba ay madalas na pumipigil sa isang tao na mapagtanto ang kanyang sarili.

Lumalabas na ang isang tao, na pinag-uusapan kung paano mahahanap ang kanyang sarili sa buhay, ay hindi nakadarama ng responsibilidad para dito. Iyon ang dahilan kung bakit pinapayagan niya ang opinyon ng ibang tao at karaniwang tinatanggap na mga kombensiyon na maimpluwensyahan ang kahulugan ng kanyang landas.

Kung ang isang tao ay naghahanap para sa kanyang sarili at sa parehong oras ay nagsusumikap na maging mas mahusay kaysa sa iba, kung gayon ang tunggalian ay ang pagtukoy sa kadahilanan para sa kanya. Kahit na nakatanggap ng magandang resulta, hindi siya magiging masaya, dahil palaging may taong iyon na higit na nakamit sa buhay.

Bilang isang resulta - isang pakiramdam ng kawalan ng laman at kawalan ng kahulugan ng pagkakaroon.

Paano alisin ang impluwensya ng mga extraneous installation:

• Ang naghahanap sa kanyang sarili ay dapat talikuran ang paghahangad ng pamumuno. Itigil ang pagsusumikap na malampasan ang iba at ang kagandahan ng iyong pagkatao ay makikita. Makakahanap siya ng isang paraan sa pamamagitan ng pag-ibig, ang pagnanais para sa pag-unlad at pagkamalikhain. Kung gayon ang iyong opinyon ay hindi nakasalalay sa mga pagtatasa ng ibang tao. Ang gayong tao ay abala sa kung ano ang gusto niya, nakakakuha ng kasiyahan mula sa kanya. Ang kanyang layunin ay lumikha, hindi magsikap para sa isang resulta.

Pagsusunod-sunod

Ang problema ng mga hindi nakakaunawa kung paano mahahanap ang kanilang lugar sa buhay ay madalas na nakatago sa hindi pagkakapare-pareho. May posibilidad silang kunin ang susunod na aralin, abandunahin ang nauna, nang hindi dinadala ito sa lohikal na konklusyon nito. Nawawala ang sigasig, at kasama nito ang pagnanais na maghanap. Bilang isang resulta - kakulangan ng mga resulta at pagkabigo.

Sa katunayan, ang lahat ay dapat na naiiba:

1. Paano hanapin ang iyong sarili? Pumili ng isang gawain, pakiramdam ang layunin nang buong kaluluwa at sumulong.
2. Kunin ang resulta, madama ang kahalagahan ng ideya, at magugulat ka sa kung gaano karaming positibong emosyon at enerhiya ang pupunuin ka.
3. Kung ikaw ay - ang mga pagdududa ay maaalis kaagad.
4. Kung hindi ito mangyayari, huwag mabuhay sa pag-iisip na "Nawala ko ang aking sarili" - magpatuloy.

Iwanan ang mga stereotype sa nakaraan

May posibilidad na ituring ng mga tao ang kanilang mga pagpipilian, ang kanilang sariling mga kaisipan at mga aksyon - bilang ang tanging tamang desisyon. Ang kadahilanang ito ay madalas na nakakasagabal sa kanila, na nag-aalis sa kanila ng pagkamaramdamin. Ang mga naghahangad na baguhin ang kanilang buhay, upang makahanap ng isang bagong kahulugan dito, ay kailangang talikuran ang umiiral na mga ideya na nabuo kanina.

Upang makakuha ng sagot sa tanong kung paano mahahanap ang iyong sarili sa buhay, mayroong isang kawili-wiling pamamaraan - kapag nakikipag-usap sa iba't ibang tao, subukang subukang isipin ang kanilang imahe para sa iyong sarili, pakiramdam ang kanilang mga halaga, pagnanasa at pananaw sa mundo.

Huwag tumingin sa hindi pamilyar na mga frame, subukang suriin ang mga ito nang may layunin. Para bang tumitimbang.

Tungkol sa karunungan ng mga matagumpay na tao

Ang pangunahing lihim ng kanilang tagumpay ay hindi lamang na natagpuan nila ang kanilang lugar sa buhay - sila ay patuloy na nag-aaral sa kanilang sarili. Kasama sa gawaing ito ang kakayahang maunawaan ang iyong sarili. Hindi ito nangangailangan ng maraming oras - sapat na upang maglaan ng 15 minuto dito araw-araw, at ikaw ay garantisadong magpapalakas ng sigla para sa susunod na araw.

Ibuod

Maaari mong pag-isipang muli ang iyong buhay sa anumang edad, dahil sa pamamagitan lamang ng paglipat sa tamang direksyon, maaari kang mabuhay nang may kasiyahan at mapupuno ng enerhiya.

Ang sagot sa walang hanggang tanong kung paano mahahanap ang iyong lugar sa buhay ay dapat na matagpuan sa iyong sarili, ngunit kung gumagamit ka ng mga palatandaan at nasubok sa oras na kaalaman para dito, kung gayon ang problema ay maaaring malutas sa mas kaunting pagsisikap at mas mahusay.

Sinusubukang pagbutihin ang buhay at gawing mas maliwanag, huwag subukang ipatupad ang lahat ng ipinapayo ng iba't ibang mga mapagkukunan. Magpatuloy nang paunti-unti, isinasaalang-alang kung ang mga iminungkahing pagbabago ay tama para sa iyo. Ito ay pagkatapos na ang mabigat na pag-iisip na "Hindi ko mahanap ang aking sarili" ay mawawala sa kamalayan.

Kadalasan mas mahirap hanapin ang iyong paraan kaysa sundin ito.

Huwag kalimutang magbigay ng mga ngiti sa mga tao - ang isang mabuting kalooban ay nakakahawa. Tulungan ang mga nasa paligid mo, maging maagap at magalak na maaari kang maging masaya ngayon.

Sinasabi nila tungkol sa gayong mga tao - ang isang tao ay nasa kanyang lugar!

Sa mga sandali ng mga krisis, hindi inaasahang mga pagbabago at pagkapagod sa pag-iisip, maraming tao ang nag-iisip kung paano mauunawaan, mahahanap ang kanilang sarili sa buhay, gumawa ng mga pagbabago upang magkaroon ito ng isang natatanging kahulugan. Ang mga konsepto ng layunin at lugar ng isang tao sa buhay ay napakarami kung kaya't ang posibilidad ng anumang handa na mga sagot ay napipisil nang maaga, at ang pagsunod sa mga rekomendasyon ng mga kakilala o matagumpay na tao ay maaaring humantong sa iyo sa maling landas. Ang paghahanap para sa sarili ay madalas na nauunawaan bilang isang layunin, pinakamainam na aktibidad at istraktura ng buhay, na hindi lamang magiging epektibo hangga't maaari para sa isang tao at lipunan, ngunit magdadala din ng kasiyahan sa moral.

Ang paghahanap ng lugar sa buhay ay kadalasang nangangahulugan ng karunungan sa isang partikular na negosyo, kapag ang mga tao ay bumalik at bumalik. Bilang karagdagan dito, ang isang kinakailangang sangkap ay isang moral na estado, lalo na ang kakayahang makakuha ng kagalakan mula sa iyong sariling libangan. Natagpuan niya ang kanyang sarili na masaya at kapaki-pakinabang sa trabaho, masaya sa mga nakapaligid sa kanya sa bahay. Ang paghahanap sa iyong sarili ay pagbuo ng iyong sariling natatanging landas sa buhay, hindi tulad ng iba.

Ang desisyon kung paano maunawaan, upang mahanap ang sarili sa buhay ay nakasalalay sa lugar ng aktibidad. Maaari mong subukan ang iba't ibang mga opsyon at, sa pamamagitan ng praktikal na enumeration, alamin ang iyong mga hilig at damdamin tungkol sa lahat ng posibleng opsyon. Ang pamamaraang ito ay tila praktikal at epektibo, dahil sa pamamagitan lamang ng paglubog ng iyong sarili sa isang bagay na malalaman mo ang iyong saloobin at kakayahan. Ngunit kahit na ang lahat ng ito ay ibinigay sa naturang paghahanap, karamihan sa iba't ibang mga opsyon ay mananatiling hindi nasusubok. Hindi sa banggitin ang katotohanan na ang lahat ay nagsusumikap na gumawa ng kanilang mga isip sa simula ng kanilang kabataan, at pagkatapos ay bumuo lamang ng isang produktibong direksyon.

Maaari mong paliitin ang iyong paghahanap gamit ang pinakabagong mga sikolohikal na diskarte, ang pangunahing ideya kung saan ay ang pagbuo ng likas at mental na mga adhikain. Tungkol sa teoryang ito, mayroong isang opinyon na ang isang tao ay hindi lamang pinagkalooban ng ilang uri ng kasanayan. Kaya, kung alam mo kung paano magluto ng masarap na hapunan, ngunit ganap na hindi nababagay sa wastong pagbibilang ng pagbabago sa tindahan, kung gayon makatuwiran na pumunta sa culinary, ngunit hindi sumabog sa instituto ng matematika.

Mahalaga rin na tumuon sa mga pagnanasa at positibong emosyon. Dalawang mekanismo ang gumagana dito nang sabay-sabay. Ang mga pagnanasa ay magdadala sa iyo sa kung saan mo mahahanap ang panloob na kahulugan. Kung mas maraming gumagawa ang isang tao ng mga aksyon na sumasalungat sa kanyang mga pagnanasa, mas kaunting enerhiya ang nananatili. Mayroong pakiramdam ng pamumuhay na hindi sariling buhay, pare-pareho at walang kahulugan. Ang mga positibong emosyon ay isang uri ng tanda na ang isang tao ay nasa tamang landas upang matugunan ang mga panloob na espirituwal na pangangailangan ng buhay. Kung masaya kang umalis sa iyong pasukan - nangangahulugan ito na nakatira ka sa tamang lugar, kung masaya ka sa bawat tao na dinadala sa iyo ng kapalaran - nangangahulugan ito na natagpuan mo ang iyong panlipunang bilog, kung nagtatrabaho ka hindi lamang dahil sa pera, ngunit din para sa panloob na kagalakan, pagkatapos ay natagpuan mo ang iyong aktibidad.

Paano makahanap ng layunin sa buhay

Ang layunin sa buhay ay ang konsepto na nakakatakot sa marami sa kawalan nito, at ang iba ay hindi nag-iisip tungkol dito. Kadalasan ang mga masaya, bata, kung kanino napagpasyahan nila ang lahat o nasiyahan sa lahat - hindi nagdurusa sa paghahanap para sa alinman sa kanilang sariling kapalaran o layunin sa buhay. Ang larawan ay nagbabago nang husto sa kabaligtaran, kapag ang ilang uri ng trahedya ay nangyari sa buhay ng mga taong ito, o mga makabuluhang bahagi ng buhay na dati itong naging makabuluhan ay nawasak. Sa ganoong estado, madali hindi lamang mabigo sa iyong sarili at kung ano ang nangyayari, kundi pati na rin ang mawala ang huling puwersa sa pagmamaneho. Ang layunin ay isang uri ng beacon kung saan gumagalaw ang isang tao anuman ang kagalakan at mga sakuna na nangyayari sa kanyang buhay. Sa mga kanais-nais na sandali, nagdaragdag siya ng lakas, at sa mga sandali ng kawalan ng pag-asa, tinutulungan niyang hindi ganap na mag-slide sa ilalim.

Ngunit ang paghahanap ng layunin sa buhay ay hindi kasingdali ng pagpapasya sa listahan ng gagawin para sa araw na iyon. Dapat itong masiyahan ang maraming panloob at semantiko na mga parameter, maabot, mahalaga at kapaki-pakinabang, maayos na isama sa buong espasyo ng pamumuhay ng isang tao.

Tumulong na mahanap ang iyong sarili sa buhay sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang pandaigdigang layunin, ang pangunahing pamantayan para sa tamang pagpili kung saan ay isang pakiramdam ng kagalakan at kaligayahan. Ito ay matingkad na makukulay na emosyon na magsasaad na nagawa mo na ang iyong pinili. Ang mga tamang layunin ay hindi katulad ng mga layunin sa buhay. Kung nakakaramdam ka ng tensyon sa pag-iisip na ilalaan mo ang iyong buong buhay sa mga mahihirap na bata o nagtatrabaho sa isang hospice, kung gayon ay huwag gawin ito. Kung hindi masayang kagalakan, kung gayon ang isang mainit na pakiramdam ng kagalakan ay dapat na naroroon, at hindi isang pagnanais para sa pag-apruba ng lipunan sa pamamagitan ng panloob na mga pagsisikap.

Ang layunin sa buhay ay napakalapit na nauugnay sa iyong sariling layunin at kamalayan. Ang isang tao na hindi alam kung ano ang gusto niya, kung ano ang kaya niya, kung saan siya pupunta at kung bakit siya nabubuhay sa autopilot, ay nagsasagawa ng mga utos ng ibang tao, dahil walang kakayahan na malaman ang kanyang mga panloob na proseso. Kaya, upang mahanap ang iyong layunin, kailangan mo munang kilalanin ang iyong sarili.

Marami ang dumalo sa mga sikolohikal na grupo at pagsasanay, pumunta sa mga retreat at ashram, pumunta sa mga yoga studio at independiyenteng pagmumuni-muni, may pumupunta sa templo. Ang punto ng lahat ng pilgrimages ay hindi para sa dakilang guru na sabihin sa iyo kung ano ang dapat mong mabuhay at kung saan magsusumikap - ito ay tumuturo lamang sa maling landas ng paghahanap. Ikaw lamang ang nakakaalam ng tunay na layunin ng iyong sariling buhay, at samakatuwid ang kahulugan ng lahat ng mga aktibidad ay nakasalalay sa isang mas malalim na kakilala sa iyong sarili.

Ang pag-alala sa iyong mga pangarap at interes, at hindi ang huli, ngunit ang pinakaluma, ay perpekto para sa isang malayang paghahanap para sa isang layunin. Ito ang mga opsyon kapag halos hindi mo iniisip na sumali ka sa mga taong nakikilahok sa isang proyekto o sa aktibidad na iyon na ginagawa mo nang walang gantimpala sa pera. Ang gayong mga panaginip ay hindi limitado ng mga social convention, walang ganoong malupit na presyon mula sa mga opinyon ng nakapaligid na mundo, at ang mga tunay na pagnanasa ay lumulutang sa ibabaw. Hayaan mo sila, isulat ang mga ito, isipin kung paano ito maisasakatuparan sa iyong totoong buhay. Kahit na ang pananabik para sa paglalakbay sa kalawakan ay maaari na ngayong bigyang-kahulugan at lumikha ng isang koleksyon ng damit sa kalawakan, at ang mga pangarap na maging isang tagapag-ayos ng buhok ay madaling nasiyahan sa pamamagitan ng pagdalo sa mga kurso.

Maghanap sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa kung ano ang nakapaligid sa iyo sa sandaling ito. Tumugon sa sakit at pangangailangan ng tao, sa mga gawa ng sining at mga kaganapan sa komunidad - sa lahat ng ito madali mong mahanap ang iyong sariling layunin sa buhay. Aerobatics - pagsamahin ang iyong totoong buhay sa mga pangarap. Hindi para sirain o gawing muli, kundi para kumonekta.

Paano mahanap ang iyong layunin sa buhay

Ang destinasyon ay maaaring maalala, malikha, matagpuan, o maisip. Ang kategoryang ito ay nagbabago kaugnay sa kung ano ang nararanasan ng isang tao sa kanyang sariling buhay at kung gaano kalayo siya sa kanyang mga orihinal na posisyon na napalayo. Kadalasan mayroong mga sitwasyon kung saan sa murang edad ay alam ng isang tao kung saan magsusumikap, kung ano ang gusto niya, ang mga ideya tungkol sa kanyang sariling misyon ay malinaw at malinaw. Ang lahat ng ito ay nawala sa ilalim ng impluwensya ng iba, na pinipilit ang tao na mamuhay bilang inireseta, hindi lumampas sa mga imbento na pamantayan at unti-unting huminto sa pagtugon sa mga senyales ng panloob na boses.

Ang kamalayan sa layunin ay nagbibigay ng isang pakiramdam, ang kapunuan nito, ay makikita sa kasiyahan sa kanilang mga aktibidad at mga nagawa, ang paraan ng paggalaw ng isang tao. Kung nawalan ka ng sariling layunin, tulungan ang ibang tao na mahanap ang iyong sarili sa buhay, mas mabuti kung ito ay mga teenager at binata. Maraming mga ideya, masiglang kaguluhan at isang taos-pusong interes sa buhay ang maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo, lalo na kung nagsasagawa ka ng isang tunay na pinagsamang paghahanap - gagawin nitong posible na alisin ang maraming matagal nang pagbabawal.

Upang makahanap ng isang layunin, pinapayuhan ka ng mga psychologist na bawasan ang halaga ng mga ideya na inilalagay sa iyong ulo ng mga nagmamalasakit na kamag-anak at guro. Maraming pressure ang dadaanan mo, dahil walang may gusto sa pagbabago, lalo na kung dati ay namumuhay ka sa mga bilin ng iba. Isama ang katamtamang pagkamakasarili at ganap na isawsaw ang iyong sarili sa pag-aaral ng iyong mga pagnanasa at pagsunod sa mga ito - kung ano ang kinakailangan sa paunang yugto. Magtrabaho sa iyong pagpapahalaga sa sarili at antas ng pagtanggap - kailangan mong lumikha ng mga kondisyon kung saan magiging masaya ka hangga't maaari sa iyong sarili at sa iyong buhay. Ang parirala tungkol sa pangangailangang mahalin ang sarili ay tunog mula sa lahat ng posibleng mapagkukunan, at ito ay makatuwiran sa paghahanap ng layunin. Dahil mas hinahangad ng isang tao na baguhin ang kanyang sarili, mas artipisyal at hindi ang kanyang sariling buhay ang kanyang nabubuhay. Ang pagkakaroon ng isang mataas na antas ng pagtanggap sa kung nasaan ka, pag-aalaga sa katawan na iyon, na ngayon ay nagpapahintulot sa iyo na mas mapalapit sa paghahanap ng iyong tunay na landas.

Ang pagkilala sa iyong mga katangian at pagnanasa ay kinakailangan, ngunit ang hindi kinakailangan ay magiging labis. Iwanan lamang ang mga katotohanan at isaisip ang mga ito kapag pumipili ng mga layunin at sitwasyon - makakatulong ito sa iyong makahanap ng layunin. Ngunit bilang karagdagan sa pagsasaliksik sa iyong mga kasalukuyang asset, kailangan mong lagyang muli ang iyong karanasan ng patuloy na bagong kaalaman at karanasan. Imposibleng malaman ang tungkol sa bokasyon sa paghuli ng mga buwaya, kung hindi mo alam ang tungkol sa pagkakaroon ng mga hayop na ito. Magbasa, pumunta sa mga eksibisyon, maging interesado sa mga programang pang-agham at balita hindi ng kriminal na mundo, ngunit ang progresibong bahagi ng pag-unlad ng tao. Sa pangkalahatan, pinakamainam na buuin muli ang iyong utak sa isang paraan ng paghahanap ng mga bagong interes at kasiyahan, pati na rin ang pag-synthesize ng mga umiiral na sa mga bagong anyo - sa ganitong paraan makakakuha ka ng ganap na kakaibang mga direksyon.

Tukuyin ang mga bahagi ng iyong buhay na nagbibigay-inspirasyon sa iyo. Maaari itong maging pamilya o trabaho, libangan o pag-aaral - anumang bagay na nagbibigay sa iyo ng mga positibong emosyon at magpapa-move on sa iyo. Buuin ito at panoorin ang backlash na nagdudulot ng pagkawala ng enerhiya at pakiramdam ng pagkahilo. Ang ganitong mga hindi produktibong bahagi ay hindi dapat basta-basta itapon sa buhay, dahil maaari silang maging makabuluhan, ngunit ang kakulangan sa ginhawa ay kailangang mabago sa isang positibong bahagi. Kung maraming stress mula sa pagiging nasa bahay, isipin kung kailangan mong mag-ayos, bumili ng komportableng kama, o makipag-usap nang higit pa sa iyong pamilya upang hindi madama na ikaw ay isang estranghero. Kung napakahirap sa trabaho, marahil ito ay nagkakahalaga ng muling pagsasaalang-alang sa mga relasyon sa mga kasamahan, humingi ng tulong, o lumipat sa ibang iskedyul.

Ano ang gagawin sa buhay, kung paano hanapin ang iyong sarili

Upang matagumpay na makahanap ng isang bagay na dapat gawin sa buhay, pinapayuhan ng mga psychologist na itapon ang lahat ng mga labis na pag-iisip at pagpuna, at sa una ay isama ang intuwisyon, malikhaing pag-iisip at ang daloy ng pantasya. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng bagay na gusto mong gawin, sumulat lamang nang hindi sinusuri kung gaano ito makatotohanan o kapaki-pakinabang. Kahit na ang mga aktibidad na hindi mo pa nagawa noon, ngunit naaakit o interesado sa isang bagay, ay mahusay. Maaaring kabilang dito ang paggawa ng mga siyentipikong aktibidad at pag-ihip ng bula, paghuhugas ng mga pusa at pagkalkula ng thermal conductivity, makeup at pamimili, pagtulog at paglangoy - anumang bagay na nagdudulot sa iyo ng kagalakan o kasiyahan, ilagay ito sa listahan nang walang anumang puna. Hindi na kailangang agad na isulat ang naaangkop na mga opsyon, ngunit ang ganitong listahan ay tutulong sa iyo sa huli na mahanap ang iyong trabaho.

Hindi mo dapat ilista kung ano ang itinuturing na tinanggap, kapaki-pakinabang, o naaprubahan kung hindi ito personal na nakalulugod sa iyo. Ang listahan ng kasiyahan ay direktang nauugnay sa paghahanap ng sarili, at ang listahan ng pangangailangan ay direktang nauugnay sa pagtiyak ng kagalingan ng iba. Huwag subukang isaalang-alang ang bawat punto bilang isang bagay ng buhay - ito ay lubos na nagpapaliit sa paghahanap at nagpapabagal sa iyong aktibidad. Ang mga matagumpay at masasayang tao ay may mula 7 hanggang 15 na matatag na interes, minsan sa ganap na magkakaibang mga lugar. Maaari mong pagsamahin ang mga ito o limitahan ang mga ito sa oras. Ngunit sa anumang kaso ay dapat mong alisin ito, dahil ang bawat masayang aktibidad ay nagdadala sa iyo na mas malapit sa katotohanan ng iyong pag-iral, nagbibigay sa iyo ng enerhiya at nagpapakita ng iyong potensyal.

Simulan ang paggawa kung ano ang gusto mo noon, ngunit kinatatakutan o kung saan ka nabigo. Kung mayroong isang pangmatagalang interes sa isang tiyak na lugar, kung gayon posible na ito ang kailangan mong gawin sa buhay, at ang pagkabigo ay pinukaw ng takot. Ang labis na pagkabalisa, pedantry, ang pagnanais na gawin ang lahat sa pinakamahusay na posibleng paraan at sa unang pagkakataon ay maaaring maparalisa ang sinuman. Magsagawa ng mga bagong aktibidad, mapaglaro, huwag ilagay ang pangangailangan para sa resulta sa itaas ng proseso, at huwag ding kalimutang humingi ng tulong sa mga taong gumagawa nito sa mahabang panahon.

Bumuo ng iyong nais na pamumuhay tuwing umaga. Bukod dito, mahalaga na ang mga kaisipang ito ay kasama ang panahon ng kasalukuyang araw, sa isang taon at sa sampung taon - ito ay kumakatawan sa isang pandaigdigang pananaw at hindi pinapayagan na makaligtaan ang kagalakan ng bawat sandali. Ang imahe ay dapat na kumpleto hangga't maaari at sumasalamin sa lahat ng mga lugar. Iyon ay, may kaugnayan sa iyong sarili, dapat mong maunawaan kung paano mo gustong tumingin (mula sa kulay ng buhok, sa materyal ng medyas), kung ano ang kalusugan na mayroon, kung magkano ang matulog, kung ano ang makakain.

Tungkol sa mental at emosyonal na estado, mahalagang maunawaan na ikaw ay nagsusumikap para sa kalmado, biglaang pagbabago o saturation. Kasama sa mga aktibidad ang mga tagumpay sa palakasan, daloy ng trabaho, libangan (oras, lugar, paghahanda), pakikipagkita sa mga kaibigan at marami pang iba. Ang lahat ay dapat iharap sa iyong imahinasyon nang detalyado hangga't maaari, kung gayon ang susunod na araw ay maaaring maging mas malapit sa isang panaginip, dahil pagkatapos ay ang utak ay awtomatikong maghanap ng mga kondisyon at ang posibilidad na matupad ang pang-araw-araw na mga kagustuhan at nangangako na mga pagpipilian para sa mga pangmatagalang plano.

Bigyang-pansin ang iyong kakayahan at pagsamahin ito sa interes. Maaari mo ring ipasa ang mga naaangkop na pagsusulit, ang mga resulta nito, gayunpaman, ay mangangailangan ng iyong rebisyon. Ang pagkakaroon ng karaniwang nakatanggap ng isang career guidance orientation, dapat itong iproseso na isinasaalang-alang ang iyong mga panlasa. Halimbawa, ang isang taong may kakayahan sa matematika ay bibigyan ng tungkulin ng isang guro o accountant, ngunit hindi nito binabalewala ang pakikilahok sa mga espesyal na pagsusulit o ang pagpili ng mga bakante sa mga tindahan ng pastry (kung mayroon kang matamis na ngipin). Tumutok sa iyong sariling kasiyahan, na lumitaw sa kantong ng posibilidad ng pagsasakatuparan sa sarili, ang paggamit ng iyong sariling mga talento at ang kasiyahan ng personal na interes.

Trabaho at personal na buhay, kung paano makahanap ng balanse

Ang ideya ng pagbalanse ng trabaho at pamilya sa pagkakaisa ay hindi na bago, at madalas mayroong maraming mga tip na inaalok na may perpektong mga iskedyul at mga kalkulasyon para sa kung gaano karaming oras ang ilalaan sa bawat aktibidad. Gayunpaman, maaari lamang silang makita bilang mga halimbawa mula sa buhay, ang mga kuwento ng mga kaibigan, ngunit hindi isang gabay sa pagkilos. Kinakailangang maglaan ng oras at namuhunan na mga pagsisikap batay sa iyong sariling mga layunin, personal na kahulugan at kagustuhan. May mga taong handang umalis sa buong mundo para sa kapakanan ng isang mahal sa buhay at iwanan ang lipunan at ang kanilang sariling propesyonal na pagsasakatuparan sa sarili, at ang mga nasiraan ng loob ng anumang relasyon at kumukuha ng maraming panloob na mapagkukunan.

Ito ay mahalaga hindi lamang upang matukoy mula sa kung ano ang makakakuha ka ng higit na kasiyahan, upang hindi pahirapan ang iyong sarili sa sakit ng budhi mula sa paghahambing sa iba, ngunit din ng isang tunay na pagtatasa ng estado ng mga gawain. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring maging ganap na masaya na mayroon lamang trabaho sa kanyang buhay, ngunit sa kaganapan ng pagpapaalis o pagkasira ng kumpanya, ang gayong tao ay nananatiling ganap na nakahiwalay, na walang mga layunin, walang kahulugan sa buhay, tinatapakan ang sarili. -kahalagahan at walang pinagkukunan ng enerhiya. Ganoon din ang maaaring mangyari sa isang taong itinaya ang lahat sa pamilya kapag dumating ang diborsyo o pagtataksil.

Upang ang buong buhay ay hindi mawala sa ilalim ng ating mga paa sa isang sandali, kinakailangang bigyang-pansin ang pag-unlad ng lahat ng larangan ng buhay. Ginagarantiyahan nito ang multilateral na suporta at katatagan sa kaganapan ng pagkawala ng isang mahal sa buhay, at maaari ring magbigay ng mga bagong ideya o isang pagtingin sa buong sitwasyon. Ang pormal na pagsunod sa naturang pamamahagi ay karaniwang walang ginagawa kundi ang mabilis na pagkapagod at lumalaking pangangati mula sa paggawa ng walang kwentang trabaho.

Dapat hanapin ang balanse sa bawat oras, sa bawat sitwasyon. Kung napansin mo na ang iyong kapareha ay nagsimulang masaktan nang mas madalas at emosyonal na lumayo, kung gayon makatuwiran na maglaan ng mas maraming oras sa relasyon. Kapag may isa pang deadline sa trabaho at seryosong pera ang nakataya, kailangan mong maglaan ng mas maraming oras sa trabaho. Imposibleng magtakda ng isang iskedyul magpakailanman, ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa sitwasyon at mga pagbabago nito. Ngunit hindi nito binabalewala ang pagpapakilala ng ilang mga tradisyon, halimbawa, upang italaga ang Sabado lamang sa mga kamag-anak, at Martes ng gabi sa mga hapunan kasama ang mga kliyente. Ang ganitong mga tradisyon ay makakatulong na mapanatili ang isang mas o hindi gaanong pare-pareho na antas ng pag-unlad at magbigay ng isang pakiramdam ng katatagan at katiyakan sa mga tao sa paligid.

Ang paghahambing sa trabaho at personal na buhay ay walang silbi, dahil ang pakikipag-away sa mga mahal sa buhay ay nakakaapekto sa kahusayan ng proseso ng trabaho, tulad ng mga pagkabigo sa propesyon na pumipilit sa iyo na iuwi ito sa iyo. Ang dalawang lugar na ito ay hindi magkaiba at kung mas maraming dependency sa pagitan ng mga ito ang makikita mo, mas maraming pagkakataon na mahanap mo ang pinakamainam na rehimen. Ang responsibilidad para sa pagbabago ng sitwasyon ay nakasalalay lamang sa iyo, at kung patuloy kang magtitiis, pagngangalit ang iyong mga ngipin, kung gayon hindi ka makakahanap ng balanse.