Plávanie detí v škôlke. Kurzy plávania pre deti v našej dhow
Prijaté na schôdzi Schválil:
pedagogická rada prednosta MDOU
protokol č. _____ „Kompenzácia v materskej škole
"_____" __________ 2013, typ č. 000 "
PRACOVNÝ PROGRAM
inštruktor telesnej výchovy (plávanie)
MDOU "Materská škola vyrovnávacieho typu č. 000"
Imunológia "href =" / text / kategória / imunológia / "rel =" záložka "> imunologické vlastnosti, zlepšuje adaptáciu na rôzne podmienky prostredia; vštepuje schopnosť a schopnosti sebaobsluhy; zlepšuje obehové a dýchacie orgány, zlepšuje srdcovú činnosť, hrudník pohyblivosť, rytmus dýchania, zvyšuje vitálnu kapacitu pľúc, posilňuje pohybový aparát, správne formuje chrbticu, rozvíja správne držanie tela, zabraňuje vzniku plochých nôh, zvyšuje výkonnosť a svalovú silu, harmonicky rozvíja silu, rýchlosť, obratnosť, flexibilitu, koordinácia pohybov, vytrvalosť, zlepšuje pohyb, zvyšuje celkový tonus tela, posilňuje nervový systém, spánok sa stáva silnejším, chuť do jedla.
Plávanie je zručnosť, ktorú človek potrebuje v najrôznejších situáciách.
Obrovský vplyv plávania na detský organizmus je všeobecne uznávaný, preto naučiť dieťa zostať na vode znamená vštepiť mu životne dôležitú zručnosť.
VYSVETLIVKA
Pedagogická účelnosť tohto vzdelávacieho programu je dané tým, že plávanie je jedným z najdôležitejších článkov vo výchove dieťaťa - PODPORUJE ODLIŠNÝ, TELESNÝ VÝVOJ, Stimuluje ČINNOSŤ NERVOVÉHO, KARDIOVASKULÁRNEHO A DÝCHACIEHO SYSTÉMU, VÝRAZNE ZLEPŠUJE ROZBOR. Je to jeden z najlepších prostriedkov na otužovanie a formovanie správneho držania tela dieťaťa.
Relevantnosť tohto programu spočíva v tom, že hodiny plávania majú veľkú výchovnú hodnotu. Vytvárajú u detí podmienky na pestovanie odvahy, disciplíny, rovnováhy, prispievajú k rozvoju schopnosti konať v kolektíve, vzájomne si pomáhať.
Cieľ : výučba plávania detí predškolského veku, otužovanie a spevnenie detského organizmu, zabezpečenie všestranného telesného rozvoja.
Na dosiahnutie tohto cieľa sú vytvorené nasledujúce úlohy:
Vzdelávacie:
Vytvoriť teoretický a praktický základ pre rozvoj vodného priestoru;
Ovládať technické prvky plávania;
Vyučovať základnú plaveckú metódu "Krol";
Oboznámiť deti so základnými pravidlami bezpečného správania sa na vode (na otvorených vodných plochách, v bazéne).
vyvíja sa:
Rozvíjať fyzickú aktivitu detí;
Podporovať rozvoj zručností v oblasti osobnej hygieny;
Podporovať rozvoj muskuloskeletálneho korzetu;
Rozvíjajte koordinačné schopnosti, schopnosť ovládať svoje telo v nezvyčajnom prostredí;
Urobte si predstavu o vodných športoch.
Vzdelávanie:
Vychovávať morálne a vôľové vlastnosti;
Podporovať nezávislosť a organizáciu;
Pestovať úctu k svojmu zdraviu, zvyk otužovať sa;
Zvýšiť záujem o telesnú výchovu;
Plávanie v bazénoch má veľký význam pre telesný vývoj detí. V procese plávania sa deti obohacujú nielen o motorické skúsenosti, ale aj o estetické, emocionálne, rázne, morálne, športové, posilňujú komunikačné schopnosti, čo formuje ich sebavedomie, slúži ako základ pre úspešné zvládnutie učebných osnov.
Plávanie pomáha zlepšovať funkčné schopnosti nervového systému, jeho autonómne funkcie a zvyšuje pohyblivosť nervových procesov. Je to užitočné najmä pre príliš vzrušené deti. Teplota vody a monotónne cyklické pohyby pôsobia upokojujúco na nervový systém, upokojujú dieťa a zabezpečujú zdravý spánok. Plávanie je najlepším tréningom pre dýchací systém. Plávanie otužuje detský organizmus, zvyšuje jeho odolnosť voči teplotným výkyvom a imunitu voči nachladnutiu. Voda má na pokožku mechanické aj tepelné účinky.
Pre bábätko je plávanie prostriedkom všestranného telesného rozvoja a zárukou bezpečia. Vzdelávanie pomáha deťom rozvíjať zručnosti, aby boli vo vode uvedomelé a bezpečné.
V procese upevňovania zručností a schopností sa navrhuje meniť načasovanie pri dokončení konkrétnej úlohy. Cvičenia sa používajú s cieľom postupne zvyšovať záťaž.
Štruktúra programu:
Program je určený pre mladší predškolský vek (od 3 do 5 rokov) a starší predškolský vek (od 6 do 7 rokov).
Program zahŕňa:
Oboznámenie dieťaťa s vodou;
Zvládnutie zručnosti detí v kĺzaní;
Plavecký výcvik určitými spôsobmi;
Zdokonaľovanie techniky plávania rôznymi spôsobmi;
Prevencia rôznych chorôb;
Vštepovanie kultúrnych a hygienických zručností;
Rozhovory o význame plávania pre zdravie a vývoj tela.
Pracovný program plávania je založený na:
- "Programy výchovy a vzdelávania v materskej škole" spracoval,. Moskva: "Mozaika - syntéza" 2012
- "Program na výučbu plávania detí v materskej škole." Petrohrad: "Detstvo - tlač" 2010
ŠTRUKTÚRA A OBSAH VÝUČBY PLÁVANIA
V našej materskej škole sa nachádza bazén. Teplota vody sa udržiava v rozmedzí - 30-32 stupňov, teplota vzduchu: 28 - 30 stupňov.
Na cvičenie v bazéne musí mať každé dieťa:
Froté župan s dlhými rukávmi a kapucňou;
uterák;
Gumový uzáver;
Mydlo a lufa.
Plávať sa učia deti od 3 rokov. Hlavnou formou školenia je: skupina. Výučba prebieha v juniorských a stredných skupinách - 1x týždenne, v seniorských a prípravných skupinách - 2x týždenne. Skupiny sú rozdelené do podskupín od 6-8 do 10-12 osôb.
Sada pre všetky vekové skupiny trvanie pobyt v voda:
Mladšia skupina - 15 minút;
Stredná skupina - 20 minút;
Seniorská skupina - minúty;
Prípravná skupina - 30 minút.
Zaťaženie sa líši v závislosti od veku detí, ich fyzického vývoja a asimilácie materiálu, ktorý prešli.
Lekcie plávania sú rozdelené do troch etáp: prípravná, hlavná a záverečná.
Prípravná fáza vykonávané na súši. Zahŕňa niekoľko všeobecných rozvojových cvičení na rozcvičku, rozcvičku a simuláciu prípravných a zbližovacích cvičení, ktoré prispievajú k lepšiemu osvojeniu si plaveckých techník vo vode.
Hlavná scéna vykonávané na vode. Vykonávajú sa cvičenia na zvládnutie techniky plávania, opakuje sa minulosť, konajú sa hry na zlepšenie naučených pohybov.
Záverečná fáza- Toto je nezávislé, voľné plávanie (voľné plávanie).
Ak sa z nejakého dôvodu nevykonáva plávanie (karanténa, technická porucha a pod.), tak to nahrádza aktivita na súši hravou formou, ale s riadnou záťažou. Súbor cvičení „suché plávanie“ by mal spĺňať požiadavky programu a pripraviť deti na cvičenie na vode. Prvky hry sú nevyhnutne prítomné vo všetkých triedach.
Hra je hlavnou formou výchovy v predškolskom veku. Transformáciu hernej situácie na vzdelávaciu situáciu uľahčuje postupný prechod od jednoduchého pohybu po dne (zvykanie si na vodu) k učeniu určitých plaveckých pohybov. Pedagogický princíp prechodu od jednoduchého k zložitému pôsobí ako podmienka na zvládnutie zložitejších plaveckých techník, ich techniky a naučenie dieťaťa samostatne vykonávať cviky do stále väčšej hĺbky (do pása, do hrudníka, do veľkosti dieťaťa).
Pohybová aktivita pri hrách predškolákov vo vode však prevyšuje tú na súši a prax ukazuje, že deti ju mimovoľne samostatne regulujú. Detský organizmus ani za podmienok systematického tréningu nezíska hospodárenie funkcií, ktoré sa pozoruje u dospelých. To nám umožňuje hovoriť o nízkej „účinnosti“ detského organizmu. Dieťa ľahšie toleruje rozsiahle zaťaženie ako intenzívne, pretože tieto sú mu dané s veľkým napätím vegetatívnych funkcií. Preto by ste nemali dlho cvičiť jednotlivé plavecké pohyby - môže to nepriaznivo ovplyvniť asimiláciu techniky plávania v plnej koordinácii. Na rozvoj dostatočne hlbokých zručností pri vykonávaní jednotlivých prvkov je užitočné naučiť sa ich na vyučovacích hodinách v rôznych kombináciách. Zvlášť treba poznamenať, že dieťa je často vystrašené nie samotnou vodou, ale jej hojnosťou. Vo vode je pozornosť detí rozptýlená, v dôsledku čoho nevnímajú neznámy materiál zle. Preto sa javí ako účelnejšie zoznámiť sa s novým učivom v šatni pred začiatkom vyučovania na vode, kde sú zhrnuté výsledky a zadaná domáca úloha.
Celé spektrum nových vnemov vo vodnom prostredí - stav "poltiahy", ľahkosť, vztlak, uvoľnenosť svalov a kĺbov, rovnomerný tlak na celý povrch tela ponoreného vo vode, zvýšenie hĺbky dýchania , masážny účinok vody na pokožku - sám o sebe má silný vplyv na psychiku a detský organizmus. Úlohou dospelého (učiteľa-inštruktora, rodiča) je tieto dojmy šikovne pozitívne zafarbiť a múdro ich využiť v ďalšom vzdelávaní.
Predpokladom úspechu v práci s predškolákmi je udržanie pozitívneho vzťahu detí k triedam na všetkých stupňoch vzdelávania. Inštruktor-učiteľ by sa mal snažiť, aby cvičenia a hry vo vode prinášali deťom potešenie a radosť, povzbudzovali ich k samostatnosti a snažili sa dobre plávať. Často práve pochvala vedie k citeľnému zlepšeniu výsledku, prispieva k rastu sebavedomia a rozvoju vôľových vlastností dieťaťa.
PRIAMY VZDELÁVACIE AKTIVITY V BAZÉNE:
1. JUNIOR | 2. MLADŠIA SKUPINA | STREDNÁ SKUPINA | SKUPINA SENIOROV | PRÍPRAVNÁ SKUPINA |
|
PONDELOK | Metodický deň |
||||
Metodický deň |
|||||
CIELE A OČAKÁVANÉ VÝSLEDKY PRE KAŽDÚ SKUPINU
1 rok štúdia
Úlohy:
1) Prispieť k skráteniu obdobia adaptácie na vodu.
2) Naučte spúšťanie tváre do vody.
3) Naučte rôzne druhy pohybu vo vode.
4) Podporovať formovanie zručností osobnej hygieny.
5) Podporovať výchovu k morálnym a vôľovým vlastnostiam (odvaha,
vytrvalosť, odhodlanie).
Ocakavane vysledky:
1) Vedieť sa pohybovať vo vode po dne bazéna rôznymi spôsobmi.
2) Byť schopný spustiť tvár do vody.
3) Byť schopný vydýchnuť do vody.
4) Ponorte sa do vody pri opore a bez opory s hlavou.
2. ročník štúdia
Úlohy:
1) Naučte sa vykonávať ľah na hrudi a na chrbte.
2) naučiť sa vydychovať do vody a spustiť pery (tvár).
3) naučiť schopnosť otvárať oči vo vode.
4) naučiť pohyby nôh ako pri plávaní kraulovým spôsobom na prsiach a na chrbte.
5) podporovať formovanie správneho držania tela.
6) prispievať k výchove odvahy a odhodlania.
Ocakavane vysledky:
1) byť schopný vykonávať ľah na hrudi a chrbte po dobu 2-4 sekúnd.
2) byť schopný vykonávať výdychy do vody a znižovať tvár.
3) byť schopný vykonávať pohyby nôh ako pri plávaní metódou kraul na hrudi pri zábradlí (s pohyblivou opierkou).
3. ročník štúdia
Úlohy:
1) Naučte sa vykonávať viacnásobné výdychy do vody.
2) naučte kĺzanie na hrudi a chrbte.
3) zlepšiť pohyb nôh ako pri plávaní kraulovým spôsobom na hrudi a na chrbte.
4) naučiť koordinovanú prácu rúk a nôh pri plávaní ľahkými spôsobmi.
5) prispievajú k formovaniu správneho držania tela.
6) podporovať rozvoj koordinačných schopností.
Ocakavane vysledky:
1) byť schopný vykonávať viacnásobné výdychy do vody - 3-4 krát za sebou.
2) vedieť vykonávať striedavé pohyby rúk ako pri plávaní
ľahkým spôsobom plazenie po hrudi (bez vytiahnutia rúk z vody).
3) vedieť plávať ľahkým spôsobom na hrudi alebo na chrbte
7-9 metrov.
4. ročník - prípravná skupina do školy (6-7 rokov)
Úlohy:
1) Učte koordinovanú prácu rúk, nôh a dýchania pri plávaní ľahkými spôsobmi na hrudi a na chrbte.
2) Zdokonaliť techniku plávania zvoleným spôsobom.
3) Podporovať otužovanie tela detí.
4) Podporujte formovanie správneho držania tela.
5) Podporovať výchovu k cieľavedomosti a vytrvalosti.
Ocakavane vysledky:
1) Byť schopný vykonať viacnásobné výdychy do vody 6-8 krát za sebou.
2) Byť schopný plávať ľahkým spôsobom na hrudi alebo na chrbte 10-15 metrov.
3) Byť schopný ponoriť sa na krátku vzdialenosť pod vodu - 1,5-2 metre.
PRINCÍPY PLÁVANIA
SYSTEMATICKÝ. Plávať by sa malo pravidelne, v špecifickom systéme. V predškolskej inštitúcii sa v závislosti od počtu študentov môžu hodiny konať 2 až 4 krát týždenne. Treba mať na pamäti, že pravidelné cvičenia majú neporovnateľne väčší účinok ako epizodické. Početné štúdie ukázali, že časté a relatívne krátke sedenia sú efektívnejšie ako sedenia trvajúce dlhšie, ale menej často.
DOSTUPNOSŤ... Vysvetlenie a ukážka cvikov inštruktorom plávania, ich prevedenie a pohybová aktivita by mala byť deťom prístupná. Pri realizácii školení by sme sa mali riadiť zásadami: „od jednoduchého k zložitému“, „od ľahkého k zložitému“, „od známeho k neznámemu“, „od hlavného k sekundárnemu“.
ČINNOSŤ... Je známe, že hlavnou formou činnosti predškolákov je hra... Na základe toho je potrebné aplikovať čo najviac hier a herných cvičení. To spestrí aktivity, zvýši aktivitu detí a urobí proces učenia sa plávania zaujímavým.
VIDITEĽNOSŤ... Aby bol tréning úspešný, každý výklad je doplnený ukážkou cvikov. Netreba zabúdať, že deti dokážu lepšie vnímať vizuálnu reprezentáciu akcie, pohybu alebo cvičenia ako slovný popis. Názorné pomôcky - obrázky, plagáty a pod., sú užitočné pri vyučovaní.
SEKVENCIA a PROGRESS... Pri učení detí plávať by jednoduché a ľahké cvičenia mali predchádzať náročnejším a ťažším. Nemali by ste nútiť učiť sa veľké množstvo nových pohybov.
Môžete sa k nim pustiť až po dobrom zvládnutí, správnej a sebavedomej implementácii predchádzajúcich.
DIAGNOSTIKA PLAVECKEJ PRIPRAVENOSTI DETÍ
Na sledovanie efektívnosti ich práce s deťmi v bazéne, správneho používania prostriedkov a metód telesnej výchovy sa vykonáva neustála lekárska a pedagogická kontrola. Kontrola a hodnotenie osvojenia si pohybových schopností a zručností je najdôležitejším článkom výchovného a vzdelávacieho procesu, napomáha k včasnej úprave obsahu vyučovania, k zmene charakteru pedagogických vplyvov. Robí sa to diagnostikou plaveckej zdatnosti detí.
Cieľ- určenie stupňov plaveckej zdatnosti, stupňa formovania plaveckých zručností a schopností.
Úlohy:
Odhaľovanie plaveckých schopností, zručností a schopností detí;
Stanovenie strategických cieľov výučby plávania na akademický rok;
Plánovanie individuálnej práce s deťmi na zvládnutie a rozvoj plaveckých zručností a schopností;
Analýza dynamiky úrovne zvládnutia plaveckých zručností.
1. Dátumy:
Počiatočné - október;
Posledným je máj.
2. Na každý cvik je jeden pokus. Druhý pokus možno vykonať len vtedy, ak je prvý zjavne neúspešný.
3. Na základe výsledkov diagnostiky sa stanovia skupiny pripravenosti:
„Pripravené“ - dieťa splnilo všetky štandardy alebo nesplnilo jeden;
„Podmienečne pripravené“ - dieťa nesplnilo 2-3 normy;
„Nie je pripravené“ - dieťa nesplnilo 4 alebo viac noriem.
Po vstupnej diagnostike si inštruktor plávania naplánuje hodiny, zostaví opravný plán na 1. polrok, aby lepšie prebiehala asimilácia látky, potom na 2. polrok. Na konci roka sa robí záverečná diagnostika, kde sa porovnávajú výsledky na začiatku a na konci školského roka. Potom sa zobrazí percento.
Úlohou inštruktora je včas identifikovať deti s nízkou výkonnosťou s cieľom pomôcť im osvojiť si plavecké zručnosti individuálne - diferencovaným prístupom.
METODICKÁ PODPORA
1. Plavecké dosky.
2. Potápavé hračky.
3. Nafukovacie kruhy rôznych veľkostí.
4. Pásky na ruky.
5. Guľôčky rôznych veľkostí.
6. Deliaca dráha.
ZOZNAM POUŽITEJ LITERATÚRY
1., „Výučba plávania v materskej škole“ Moskva „Vzdelávanie“ 1991.
2. „Plavecký výcvikový program v materskej škole“ Petrohrad „DETSTVO-PRESS“ 2003.
3. M. Rybak, G. Glushkova, G. Potashova "Jeden, dva, tri, plávať ..." Metodická príručka pre predškolské vzdelávacie inštitúcie. Moskva, OBRUCH, 2010
4., "Figuračné plávanie v materskej škole" Metodická príručka. Kreatívne centrum SPHERE. Moskva 2009
5. „Plávanie a zdravie dieťaťa“ Rostov na Done FÉNIX 2007.
6., "Plávanie" Výučba techniky pre deti od útleho veku. "Veľtrh vydavateľstva" Moskva 2008
7. "Lekcie telesnej kultúry s deťmi vo veku 5-6 rokov." Kreatívne centrum SPHERE Moskva 2012
8. Vedecký a praktický časopis "Inštruktor telesnej výchovy predškolského zariadenia" SFÉRA ", č. 2,3,4 2010; č. 1,2,3,4 2011
9. "Plávanie: liečba a šport" Séria "Panacea", Rostov na Done, PHOENIX, 2001.
PERSPEKTÍVNY PRACOVNÝ PLÁN V MLADŠEJ SKUPINE OD 3 DO 4 ROKOV
SEPTEMBER
CIELE A CIELE | ÚVODNÁ ČASŤ | PLAVECKÉ CVIČENIA | HRY |
|
Oboznámiť deti s pravidlami správania sa v bazéne a s priestormi (šatňa, sprcha a pod.) | Výlet do bazéna. Chatovanie s deťmi. (použite napríklad bábiku) | Navštevovanie tried v starších skupinách. | "Poďme spolu bábiku na hodiny v bazéne." |
|
Aby deti mali predstavu o tom, ako sa pripraviť na návštevu bazéna, povedzte im, ako sa majú vyzliecť, zložiť, osprchovať sa pred a po návšteve bazéna, osušiť sa, obliecť. | Návšteva šatní a spŕch, predvádzanie samoobslužných techník. | "Poďme zbierať zajačika v bazéne." |
||
Ukážte základné pohyby vo vode, vytvorte si všeobecnú predstavu o plávaní. | Sledujte staršie deti, ako sa hrajú vo vode, plávajú, potápajú sa, vchádzajú a vychádzajú z bazéna, idú do sprchy. | Pokúste sa zopakovať pohyby starších ľudí na súši. | "Rob ako ja" |
OKTÓBER
Naučiť sa zostupovať po rebríku do vody a z nej, držať sa za ruky učiteľa, pokúsiť sa skočiť. | Naučiť, kde a ako si odložiť veci, ako používať mydlo a žinenku. | Choďte dole do vody s učiteľom; Ponorte sa do vody; bezplatné kúpanie; | "Chyť rybu" |
|
Naučiť sa klesať do vody a vychádzať z nej, držiac sa zábradlia na schodoch. Vzbudiť záujem o lekciu. | Vojdite do vody, s pomocou učiteľa sa držte zábradlia schodiska. | Kráčajte a bežte po dne bazéna; Ponorte sa, držte učiteľa za ruky; bezplatné kúpanie; | "Poďme všetci so mnou", "Ubehneme na križovatku." |
NOVEMBER
Podporovať nezávislý, aktívny pohyb detí vo vode v určitom smere; dajte im pocit radosti z akcie vo vode. | Vojdite do vody sami, plňte úlohy. | Cvičenie „Všetci, všetci poďte ku mne“; | „Prineste rybu, loptu, obruč, kinder atď. |
|
Naučte deti samostatne sa pohybovať vo vode rôznymi smermi. | Vojdite do vody a okamžite všetkých ponorte. | Tlieskajte dlaňami po vode; Hoď loptu a dostihni ju; Prineste loptu učiteľovi; Bezplatné vodné hry; | "Poďme, aby pršalo", "Round Dance", "Lode". |
DECEMBER
Naučte deti nebáť sa vody, pohybovať sa v skupine držiac sa za ruky. | Vojdite do vody a kráčajte ruka v ruke, sadnite si ruka v ruke. | Prejdite na opačný okraj bazéna, vezmite hračku a prineste ju učiteľovi; Voľná práca; | „Poďme skákať ako zajačiky“, „Ryby, domov“, „Bežme za loptou“. |
|
Pokračujte v učení sa, ako sa samostatne pohybovať po dne bazéna v rôznych smeroch, rozvíjať koordináciu. | Plňte úlohy vo vode. | Cvičenie "Fontány"; Bezplatné hry s predmetmi; Chôdza s prikrčením „Kačka a káčatká“; | "Veľké a malé nohy", "Chyť ma" |
Kurzy plávania pre deti
Konzultácia pre rodičov.
Zručnosť plávania je pre každého človeka taká prirodzená ako chôdza, beh, skákanie. Stačí pripomenúť, že aj v maternici je dieťa už vo vodnom prostredí, to znamená vo voľnom plávaní - v doslovnom zmysle. A preto sa tiež verí, že je vhodné začať učiť bábätko plávať čo najskôr, kým sa úplne nestratí zvyk pohybovať sa vo vodnom prostredí. Všimli sme si, že čím je človek starší, tým viac sa jeho strach z vody zvyšuje. A o to ťažšie je s vekom naučiť sa pobyt na vode, o plnohodnotnom plávaní ani nehovoriac. Navyše je racionálne začať dieťa učiť plávať už od útleho veku – ešte pred jeho prvým výletom do školy.
Naučiť deti v predškolskom veku plávať nielenže dá dieťaťu jednu z veľmi cenných zručností, ktoré sa mu neskôr v živote budú hodiť viackrát. Plávanie je tiež plnohodnotná telesná výchova, užitočná fyzická aktivita, taká užitočná pre rastúci organizmus. Pobyt vo vode a na vode, postupné učenie sa plávaniu posilňuje detský organizmus a pôsobí ako dôležitý prvok otužovania. Plavecký výcvik pre deti predškolského veku a ich následné voľné samostatné plávanie pomáha posilňovať svalstvo dieťaťa a priaznivo pôsobí na dýchací systém bábätka.
Vo vode je chrbtica dieťaťa zaťažená, čo je dôležité pre prevenciu skoliózy a formovanie správneho držania tela. Pri plávaní sa na pohyb vo vode využívajú tie svalové skupiny, ktoré nie sú v bežnom živote výrazne namáhané. Výučba plávania u detí predškolského veku teda prispieva aj k formovaniu dobrej postavy, zlepšovaniu svalového tonusu. Plávanie priaznivo pôsobí na emocionálny stav dieťaťa, priaznivo pôsobí na nervový systém. Počas plávania sa teda poskytuje druh vodnej „masáže“, vďaka ktorej sa uvoľňuje napätie (nervové aj fyzické) a únava, zlepšuje sa spánok a ladí sa emocionálne pozadie.
Je tiež dôležité, aby výučba plávania pre predškolské deti prispela k normalizácii metabolických procesov, vďaka čomu sa dieťa cíti oveľa lepšie - zlepšuje sa zdravie a posilňuje sa imunita. Odborníci poznamenávajú, že naučiť sa plávať, a potom - a pravidelné hodiny plávania vedú k tomu, že dieťa sa stáva odolnejším voči bežným detským chorobám a ochorie oveľa menej často ako jeho rovesníci.
Určitú úlohu v tom zohráva teplotný rozdiel, vzduchové a slnečné kúpele poskytované počas výučby plávania pre deti predškolského veku (ak tréning prebieha mimo hraníc bazéna v otvorenej nádrži). Navyše, učiť deti predškolského veku za pekného letného dňa niekde na jazere pri chate je predsa len „cool“ a ukážkové ako získavanie plaveckých zručností v bazéne. Okrem toho sa rodičia v tomto prípade môžu samostatne vysporiadať s dieťaťom - dieťa vždy dôveruje mame a otcovi viac ako trénerovi. Naučiť deti predškolského veku plávať v bazéne s pomocou odborníka má zároveň aj množstvo výhod: odborník vždy vie, ako by mal tréning ideálne prebiehať, vie poskytnúť prvú pomoc v prípade potreby a počet a rozmanitosť bazénov umožňuje vybrať ten najvhodnejší pre tréning.dieťa v konkrétnom veku.
Ak aj napriek tomu majú rodičia záujem naučiť svoje dieťa plávať samostatne, mali by dodržiavať určité pravidlá.
Je potrebné naučiť sa plávať v plytkej vode, pričom dno nádrže by malo byť pevné, bez možnej prítomnosti jám alebo vírov. Hlavnou vecou je prekonať strach dieťaťa z vody (ak nejaký existuje, pretože deti sa vody väčšinou neboja a dokonca ju milujú). Ak to chcete urobiť, môžete hrať s dieťaťom "vojnou" s vodou, zdvihnite sprej rukami. Ak sa napriek tomu u dieťaťa objaví strach z vody, malo by sa vstupovať do nádržky pomaly a držať dieťa za ruky v polohe tvárou v tvár.
Pobyt dieťaťa vo vode by mal byť obmedzený - od 5-10 minút. V tomto prípade je žiaduce, aby teplota vody bola aspoň 20-24 stupňov, zatiaľ čo teplota okolia bola 25-30 stupňov. Dieťa vo vode by nemalo zamrznúť, pri najmenšom podozrení na to (dieťa zbledlo, pery získajú modrý odtieň) musí byť vytiahnuté z vody. Už pri vstupe do vody treba bábätko utrieť vodou – lepšie je, ak to urobí samo, prejde si vodu cez prsty a zvykne si.
Je lepšie, ak sa prvé „sedenie“ výučby plávania pre deti predškolského veku uskutoční prvýkrát na mori: slaná morská voda lepšie „drží“ a bábätko sa v nej ľahšie naučí pohybovať. No pri takomto tréningu je aj mínus – v slanej vode sa naozaj nepotápate, pretože soľ dráždi oči. A ponoriť sa do vody, potápať sa, dieťa by sa malo naučiť v procese všeobecného plaveckého výcviku.
Ponorenie do vody formou ponorov treba zvládnuť aj postupne: najskôr sa bábätko ponorí do vody po krk, časom - tak, aby voda zakryla ústa, potom nos. Svoje dieťa môžete pozvať, aby sa hralo na „plávačky“ tak, že najprv predvediete, ako „plavák“ vyzerá zboku. Rodič k tomu zdvihne kolená, obopne ich rukami, zadrží vzduch, skloní hlavu k hrudníku a tak sa ponorí do vody. Potom ponúkne, že zopakuje cvičenie pre dieťa, pričom ho mierne podopiera, čím mu dáva dôveru. Postupom času, keď dieťa viac-menej ovláda plávanie, môžete mu ponúknuť, aby sa hralo na „potápačov“: zbieralo hračky roztrúsené v malej hĺbke vo vode. Alebo "delfíny" - položte kruh na vodu a pozvite dieťa, aby sa pod ním ponorilo.
Vo všeobecnosti veľmi dobre poslúžia nafukovacie prvky v procese učenia sa plávať. Odporúča sa používať rôzne prvky, ktoré udržia dieťa na vode – volániky na ruky, kruhy, lopty, penové dosky. Dieťa sa ich môže držať, a zároveň cvičiť pohyby rukami alebo nohami.
Tieto pohyby treba bábätku ukázať aj na súši, napríklad pomocou lavičky. Deti väčšinou s radosťou opakujú pohyby po dospelých, preto by nemali nastať problémy s učením dieťaťa hladkať ručičky a hojdať nôžkami, ktoré si potom rozmnoží vo vode. Takže, opakovaním niekoľkokrát "plávajúcich" pohybov na zemi, musíte požiadať dieťa, aby ich zopakovalo vo vode. Dokáže to, najprv je v nafukovacom kruhu. Postupom času môžete dieťaťu ponúknuť, aby kruh opustilo - namiesto neho bude v náručí rodič, ktorý bude dieťa vo vode podporovať. Je dôležité, aby dieťa cítilo, aké úsilie musí vynaložiť, aby bolo vo vode samo.
Plavecký výcvik v bazéne deti predškolského veku je pod vedením inštruktorky plávania.
Je rozdelená do niekoľkých etáp:
Prvou fázou sú cvičenia na súši, ktoré sú schopné napodobňovať plavecké pohyby. Medzi tieto pohyby patria ťahy s otáčaním hlavy, vychýlenie chrbtice v ľahu, švih rovných nôh z bedra bez pokrčenia kolien a mnohé iné.
Druhá etapa – dieťa si musí zvyknúť na pobyt vo vode a zvládnuť plavecké pohyby už nie na súši, ale v bazéne. Najprv sa dieťa naučí správnemu pobytu na vode pri potápaní a šmýkaní, pri ktorom ho inštruktor podopiera za ruku alebo nohu. K osvojeniu si takej zručnosti, akou je pomalé a postupné vydychovanie do vody, prispieva aj kurz plávania pre deti. V počiatočnej fáze učenia sa plávať - to je najťažšia úloha, takže cvičenie sa vykonáva na príkaz inštruktora "výdych". Čo bude dieťa zvládať v dôsledku zvládnutia druhej etapy? Toto je výdych do vody a kĺzanie po vode, pričom nohami odtláčate stranu bazéna.
Treťou etapou je rozvoj pohybov nôh u detí pri plávaní voľným štýlom, inštruktor počas takýchto hodín podopiera dieťa za ruky. Okrem toho je potrebné zabezpečiť, aby dieťa nezatváralo oči a pozeralo sa priamo pred seba. Po nadobudnutí týchto zručností sa začína učiť plávať pomocou pohybov rúk a dýchania s otáčaním hlavy pri nádychu.
Štvrtou fázou je úplná koordinácia plaveckých pohybov pri zadržaní dychu a následne pri koordinácii pohybov s dýchaním.
Množstvo požiadaviek je kladených aj priamo na bazén, v ktorom bude prebiehať úvodný plavecký výcvik detí:
Bezpečnosť (spravidla ide o bazén na striekanie, ktorého hĺbka je 90 cm);
Pohodlná teplota od +32 do +34 stupňov
Kurzy plávania pre deti v bazéne prebieha v hernom režime, ktorý pomáha deťom ľahšie sa naučiť základné plavecké zručnosti. Na to slúžia rôzne hry na vode, napríklad „Žaba“ (skákanie do vody) alebo „Delfín“ (najskôr ponorenie hlavou do vody a potom vyskočenie po pás).
Niektoré deti majú pri pobyte vo vodnom prostredí precitlivenosť a iné nežiaduce reakcie. Toto sa zvyčajne nazýva hydrofóbia, forma strachu, ktorá je jednou z negatívnych emócií človeka. Precitlivenosť na vodné prostredie sa prejavuje zhoršenou reakciou začiatočníka na diskomfort zo zatekania vody na tvári a najmä do očí. Účinky tlaku vody a teploty spôsobujú stuhnutosť pohybov, objavujú sa ťažkosti s dýchaním. Deti môžu mať aj strach z hĺbky.V procese učenia (hlavne v počiatočnom období) je potrebné klásť dôraz na cvičenia, ktoré môžu u začiatočníkov zabrániť vzniku nežiaducich vnemov a eliminovať zvýšenú citlivosť na vodné prostredie.
Sú nasledujúce radu na výučbu plávania: 1. Všetky počiatočné cvičenia pri potápaní, výstupe, ľahu na vode a najmä kĺzaní by ste mali vykonávať s hlbokým nádychom a zadržaním dychu, aby ste zabezpečili čo najlepší vztlak tela. Nádychy aplikujte do vody až po zvládnutí kĺzania. 2. Okamžite požiadajte každého začiatočníka, aby otvoril oči a nevysušoval si tvár pod vodou. 3. Pri opakovaných ponoroch, pri ktorých sú žiaci požiadaní, aby otvorili oči vo vode a pozreli sa na predmety na dne, je potrebné venovať osobitnú pozornosť tým, ktorí sú precitlivení na vodné prostredie. Prvé pokusy o ležanie na vode na hrudi je najlepšie robiť s oporou s vystretými rukami na boku (alebo inom stabilnom predmete). Ak sú ruky pri posúvaní hrudníka v polohe „šípky“ (jedna ruka nad druhou), môže byť narušená rovnováha tela pozdĺž jeho pozdĺžnej osi. Pre udržanie rovnováhy, nestrácanie orientácie vo vode je lepšie mať ruky vystreté na šírku ramien a dokonca aj trochu roztiahnuť nohy. Pri učení kĺzania na chrbte sa zhoršuje orientácia na vode, pretože tvárou nahor. Preto je na začiatku tréningu žiaduca pomoc pri podopieraní tela dieťaťa v horizontálnej rovine 7. Keď sa učíte skákať do vody zboku nohami dole, vstupte do vody najskôr skupinovo (kolená pritiahnite k bruchu), s touto polohou tela bude ponor plytký.Celá táto príprava by mala začiatočníkov uviesť do podmienok vztlaku a rovnováhy ich tela, pomáhajú im orientovať sa vo vode, predchádzať možným príčinám strachu.
ĎAKUJEM ZA POZORNOSŤ.
ÚVOD 3
1. ZÁKLADNÉ POŽIADAVKY NA PLÁVANIE V MATERSKEJ ŠKOLE 4
2. ORGANIZÁCIA A VEDENIE CVIČENÍ NA PLYTKEJ VODE (MLADŠÍ A STREDNÉ SKUPINY) 7
3. ORGANIZÁCIA A VEDENIE CVIČENÍ V HĹBKEJ VODE (STARŠÍ A PRÍPRAVNÉ SKUPINY) 12
ZÁVER 16
REFERENCIE 17
ÚVOD
Priaznivé účinky plávania na detský organizmus sú všeobecne uznávané. Po medicínskej a fyziologickej stránke ide o posilňovanie rôznych funkčných systémov detského organizmu (srdcovo-cievny, dýchací, pohybový aparát a pod.), po psychickej stránke formovanie dobrovoľnej regulácie pohybov a úkonov, po pedagogickej stránke je nielen učenie mladšieho školáka komplexne organizovaným akciám, ale aj spôsob rozvoja sebaregulačných schopností.
Metodológia T.I. Osokina. V tejto metodike sa veľká pozornosť venuje mladšiemu a strednému veku, no problematika výučby plávania detí starších a prípravných skupín nie je dostatočne pokrytá. Medzitým majú inštruktori-učitelia plávania (nie odborníci na plávanie) značné ťažkosti pri výučbe starších detí predškolského veku.
1. ZÁKLADNÉ POŽIADAVKY NA PLÁVANIE V MATERSKEJ ŠKOLE
Najlepšie je naučiť deti predškolského veku plávať na miestach na to určených. V materských školách - v bazénoch a keď sa deti môžu kúpať v prírodných nádržiach, musia sa dodržiavať tieto pravidlá:
1. Pri výbere miesta na kúpanie musí učiteľ skontrolovať hĺbku, dôkladne preskúmať dno, či neobsahuje jamy.
2. Hladina vody by nemala presiahnuť 80 cm, dno by nemalo byť kamenisté, prúd by nemal byť rýchly.
3. Dno by malo byť rovné, voda tečúca, breh by mal byť suchý a neznečistený.
4. Priestor určený na kúpanie detí by mal byť označený dobre viditeľnými farebnými plavákmi, vlajkami, plotmi atď.
5. Vychovávateľ, ktorý učí deti plávať, je v prvom rade povinný vedieť dobre plávať, poznať pravidlá poskytovania pomoci, vedieť okamžite poskytnúť prvú pomoc. Je dobré, ak je na kurze plávania prítomný niekto zo zdravotníkov alebo iných pracovníkov škôlky.
6. Kúpanie a príprava na plávanie by mali byť spojené s opaľovaním a organizované denne počas prechádzky alebo po zdriemnutí.
Deti môžu byť vo vode najskôr 5-10 minút za predpokladu, že jej teplota je 20-24 °C a teplota vzduchu je 24-28 °C. Keď si všimnete, že deti sú aspoň trochu chladné (a to sa dá odhadnúť podľa bledej tváre), musíte požiadať o okamžitý výstup z vody, zabezpečiť, aby si deti utierali tvár, krk, hlavu, chrbát, brucho. a iní čo najlepšie uterákom.časti tela, dobre by vyčistili uši.
Pobyt vo vode spôsobuje uvoľňovanie tepla, a to tým viac, čím je teplota vody nižšia. Pri dlhšom pobyte vo vode sa telesná teplota znižuje. Podchladenie je neprijateľné. Pri systematickej výučbe plávania sa cievny systém predškoláka rýchlo prispôsobuje zmenám teploty vody a vzniká odolnosť voči chladu, ktorá je dôležitá pri otužovaní organizmu.
Vo veku 5-6 rokov dieťa celkom dobre ovláda a vykonáva rôzne pohyby, ale stále má určitú nepripravenosť na vykonávanie zložitých motorických akcií v dôsledku pomalej koncentrácie inhibície. V tomto smere pohyby predškolákov zvyšujú aktivitu kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.
Hlavným účelom výučby plávania u predškolákov je podporovať ich zlepšenie zdravotného stavu, otužovanie, poskytovať komplexnú telesnú zdatnosť, venovať sa telesnej výchove a športu už v ranom veku a navyše plávanie je rovnakou nevyhnutnou zručnosťou ako schopnosť behať, skákať atď.
Predpokladom úspechu v práci s predškolákmi je udržanie pozitívneho vzťahu detí k triedam na všetkých stupňoch vzdelávania. Inštruktor-učiteľ by sa mal snažiť, aby cvičenia a hry vo vode prinášali deťom potešenie a radosť, povzbudzovali ich k samostatnosti a snažili sa dobre plávať. Často práve pochvala vedie k citeľnému zlepšeniu výsledku, prispieva k rastu sebavedomia a rozvoju vôľových vlastností dieťaťa.
Hlavná práca s predškolskými deťmi je určená všeobecnými úlohami počiatočnej fázy výučby plávania: naučiť deti s istotou a nebojácnosťou zostať na vode, ako aj technicky a ekonomicky plávať. Osobitná pozornosť sa venuje pedagogickým technikám, ktoré umožňujú dieťaťu rýchlo sa naučiť ovládať svoje telo vo vode, čo vedie k zvýšeniu jeho sebavedomia. A to sa zasa stáva základom princípu samostatnosti dieťaťa v pedagogickej činnosti učiteľa-inštruktora.
Vyučovanie počas akademického roka navrhujeme konať minimálne 1-2x týždenne. V závislosti od veku a zdatnosti detí sa dĺžka pobytu detí vo vode môže pohybovať od 10 do 25 minút.
Vekové skupiny sú rozdelené do podskupín. Veľkosť detskej skupiny na vyučovacej hodine by nemala presiahnuť 10-12 osôb.
Pri zostavovaní približných plánov hodín, formulovaní úloh a výbere konkrétnych cvičení je veľmi dôležité brať do úvahy vekové rozdiely detí. Takže pri začatí vyučovania so staršími predškolákmi by si mal inštruktor-učiteľ pamätať na to, že zvládajú vodu oveľa rýchlejšie ako mladšie deti. Preto je počiatočné obdobie učenia (zvykania na vodu) u starších detí predškolského veku oveľa kratšie, ale postupnosť vykonávania cvičení pre primárne vzdelávanie zostáva v práci s deťmi všetkých vekových skupín.
Plavecký výcvik je kombinovaný s rôznymi cvičeniami vo vode - hydroaerobik: chôdza a beh do pása vo vode; chôdza, beh dozadu; skákať, skákať; všeobecné rozvojové cvičenia: držanie sa za zábradlie bočnej časti bicykla, strečingové cvičenia atď.
Dieťa sa učí vykonávať tradičné cvičenia: delfín, krokodíl atď .; viesť vonkajšie hry, herné cvičenia, okrúhle tance, štafetové preteky atď. Zručnosti, ktoré dieťa nadobudne, končia na športových podujatiach.
Efektívnosť metodiky výučby špeciálnych pohybových schopností vo vodnom prostredí detí predškolského veku je daná mierou motorickej voľnosti dieťaťa v tomto prostredí. Je vhodné učiť plávanie v dvoch etapách – v plytkej vode a v hlbokej vode.
2. ORGANIZÁCIA A VEDENIE CVIČENÍ NA PLYTKEJ VODE (JUNIORSKÉ A STREDNÉ SKUPINY)
Mladšia skupina. V mladšej skupine sa plavecký výcvik začína oboznámením dieťaťa s vodou a jej vlastnosťami: hustota, viskozita, priehľadnosť. Trvanie obdobia zoznámenia je určené schopnosťou dieťaťa nebojácne a sebavedome sa s pomocou dospelého alebo samostatne pohybovať po dne, vykonávať najjednoduchšie akcie a hrať sa.
Podľa T.I. Osokina, do konca školského roka by deti juniorskej skupiny vo vode mali vedieť: dostať hračku zo dna ponorením do vody s otvorenými očami; výdych do vody (5-6 krát); posuňte sa na hrudník (2-3 krát); vykonajte cvičenie "plávať" (2 krát); ležať na chrbte s pomocou dospelého (2 krát).
Týmto prístupom sa už v juniorskej skupine napĺňajú požiadavky „Programu výchovy a vzdelávania v MŠ“ na plávanie.
Stredná skupina. V triede v strednej skupine sa deti učia zostať na vodnej hladine (plávať, ľahnúť si, šmýkať sa) aspoň na krátky čas, čím získajú predstavu o tlačnej a nosnej sile vody. Okrem toho sa deti musia naučiť niekoľkokrát samostatne vykonávať nádych-výdych do vody podľa ľubovôle.
Zloženie cvičení v strednej skupine je určené na základe týchto predpokladov:
1) Nemali by ste sa začať učiť hýbať nohami alebo rukami, kým dieťa nebude dokonale kĺzať.
2) Neodporúča sa vykonávať toto cvičenie na opore, pretože pri práci s nohami dieťa nebude cítiť napredovanie.
3) Tiež sa neodporúča používať podporné predmety, pretože to porušuje horizontálnu polohu tela, čo zase vedie k vzniku hrubých chýb v práci nôh.
Hlavnou úlohou organizovania plaveckých kurzov v strednej skupine je naučiť dieťa schopnosti voľne ležať na hrudi a na chrbte. K tomu je potrebné naučiť ho potápať sa, potápať a otvárať oči vo vode, bez toho, aby si ich potom šúchal rukami. Naučiť sa otvárať oči vám pomôže zostať správnym smerom a uľahčí vám navigáciu pod vodou. Ak dieťa dokáže zadržať dych, môžete ho naučiť dostávať dnu rôzne predmety (hračky, puky, mušle).
Je veľmi dôležité upozorniť dieťa na to, že pôsobením vztlakovej sily vypláva na hladinu vody.
Deti sa tiež musia naučiť, že sa nemôžu potápať, ak sú ich pľúca naplnené vzduchom. Aby ste ich o tom presvedčili, môžete im po hlbokom nádychu a silnom výdychu ponúknuť sadnúť si pod vodu (cvičenia „Nafúknite balón“, „Roztrhnite balón“).
Aby ste získali predstavu o vztlaku tela a pôsobení zdvíhacej sily, T.I. Osokina navrhuje použiť cvičenie "Float": "v stoji sa nadýchnite, sadnite si hlbšie, obtočte ruky okolo nôh tesne pod kolenami, znížte tvár na kolená a zoskupte."
Ako môže dieťa vedieť, že ho voda drží? Môžete na to použiť cvičenie „Krokodíl“. T.I. Osokina to opisuje takto: „ľahnite si oprete sa o ruky, hlavu držte nad vodou a natiahnite nohy dozadu... skúste si ľahnúť, aby ste rukami odtlačili dno a vezmite si obe ruky k bokom naraz, uvoľnite sa a v tejto polohe si trochu ľahnite." V priebehu cvičenia je potrebné dosiahnuť správne dýchanie – striedanie krátkeho nádychu a pomalého výdychu.
Po zvládnutí ľahu na prsiach môžete prejsť k výučbe v ľahu na chrbte aj v plytkej vode. Aby to urobil, dieťa, ktoré sedí na dne a mierne sa opiera o lakte, sa snaží ľahnúť si na chrbát, potom sa uvoľniť a pokojne ležať, bez toho, aby hádzalo hlavu dozadu a netlačilo bradu na hruď (nos a brucho hore). .
Najprv je potrebné pomôcť dieťaťu zbaviť sa zbytočného stresu: inštruktor stojaci vzadu s mäkkými rukami sebavedome podopiera hlavu dieťaťa a pri výbere správnych slov dosahuje cieľ.
Keď sa dieťa naučí ležať v plytkej vode bez pomoci dospelého, môžete pristúpiť k vykonávaniu tohto cvičenia vo veľkej hĺbke (do pása, do hrudníka). V T.I. Osokina navrhuje nasledujúcu možnosť: „v stoji, ruky dole, nadýchnuť sa, zadržať dych a pokojne si ľahnúť na chrbát. Brada by mala byť spustená a pritlačená k hrudníku a žalúdok by mal byť vytiahnutý až k hladine vody. Je žiaduce, aby deti pri páde späť do vody videli učiteľa stojaceho vedľa nich. Pre dieťa bude ľahšie udržať hrudník a brucho na hladine vody, ak na vrch položíte nejaký plochý predmet, ako je pleseň. V počiatočnom štádiu je potrebné podoprieť dieťa pod zátylkom alebo bradou, pričom jeho hlava by mala voľne ležať na vode (môžete použiť obruč alebo sieťku).
Deti by nemali byť poistené pod chrbtom (alebo pod bruchom pri plávaní na hrudi), pretože po odstránení ruky inštruktor okamžite zbaví dieťa všetkej podpory a okamžite prestane vykonávať cvičenie.
Je veľmi dôležité naučiť deti vstávať z polohy na chrbte. T.I. Osokina popisuje túto techniku nasledovne: deti „naťahujú ruky pozdĺž tela a energicky ich tlačia na vodu; nohy sú pritiahnuté k telu (zdá sa, že dieťa sedí). Telo zaujme vzpriamenú polohu; potom sa nohy natiahnu a padnú na dno."
Aby dieťa cítilo pokroky vo vode, môžete využiť tradičné ťahacie cvičenia (držanie za ruky, obruč, sieť a pod.), ako aj potápanie do vertikálne stojacich obrúčok (môže ísť o sériu obrúčok rôzne priemery).
Cvičenie "Ahoj!" vykonáva sa nasledovne: skokom do obruče dieťa reaguje na učiteľa podaním ruky, čím sa jeho telo zrýchli. Ďalej sa posúvanie vykonáva nezávisle. Deti spočiatku okamžite padnú na dno a je to prirodzené. Je potrebné dosiahnuť dlhý sklz až do úplného zastavenia.
Pri vykonávaní sklzu zohráva dôležitú úlohu technicky správny a silný tlak. Preto by sa mala venovať značná pozornosť skákaniu, ktoré dáva lekcii emocionálne zafarbenie, pomáha dieťaťu prekonať neistotu, podporuje odhodlanie a odvahu.
Formovanie tejto zručnosti závisí od objektívnych schopností skupiny. Skákať sa dá aj z rebríka, ale pohodlnejšie a bezpečnejšie je skákať z odnímateľného podstavca so schodíkmi pripevnenými k rebríku, ktorého výška zodpovedá vodnej hladine. Pri výučbe jumpingu treba dodržiavať základné didaktické zásady, pretože tieto cvičenia môžu vyvolať pocity strachu, ktoré ohrozia celý proces učenia. Nemôžete nútiť dieťa skákať, v žiadnom prípade by nemalo byť dieťa tlačené, ak sa bojí. Aby sa predišlo zraneniu, musí učiteľ pri skákaní stáť na nočnom stolíku a uistiť sa, že miesto, kde bude dieťa skákať, je voľné.
Je lepšie začať s elementárnymi skokmi s nohami dole. Deti s potešením vykonávajú nasledujúce cvičenia: v obruči rôznych priemerov ležiacich na hladine vody ("Do studne - zo studne"); „Do hlbokej studne“ (skok s ponorením do vody a vynorením sa z obruče pod vodou); cez natiahnuté vodorovné lano; s doskami, vzduchovými vankúšmi atď. („Kto je dlhší“ a „Jazda na koni“).
Po zvládnutí týchto skokov prechádzajú na zvládnutie skokov hlavou dopredu (povrchový skok). Deti sa najprv „prepadnú“ do vody, pričom rozkladajú ruky a nohy do strán. Je potrebné naučiť dieťa dobre sa odtláčať, skákať čo najďalej a potom čo najdlhšie ležať (až do úplného zastavenia). Bojazlivým deťom možno ponúknuť skok na nafukovacom matraci, penovej podložke s doskou v rukách - to dáva istotu, čo znamená, že dieťa rýchlo zvládne túto zručnosť. Dosah letu sa výrazne zlepší, ak skočíte do vzpriamenej obruče, ktorú drží inštruktor. Vzdialenosť medzi nočným stolíkom a obručou sa postupne zvyšuje pre každé dieťa individuálne ("Ako šíp", "Skok tigra do horiaceho kruhu"). Pre pripravenejšie deti odporúčame vykonávať akrobatické cvičenia (prevalenie dopredu, dozadu a pod.) na penovej podložke.
Kĺzanie sa dá trénovať a ovládať iba vtedy, keď deti, skákajúc hlavou napred, dobre zatlačia. Deti by sa mali vedieť kĺzať rovnako dobre na hrudi aj na chrbte. V procese učenia je potrebné úlohy upravovať a komplikovať (napr. vykonávať kĺzanie s následným výdychom do vody, rôzne polohy rúk a pod.).
Mali by ste tiež neustále vytvárať herné situácie (napríklad „Kto sa najďalej pošmykne“), dať cvičeniam zábavnú farbu („Ako šíp“, „Torpédo“ a iné).
T.I. Osokina upozorňuje na niektoré chyby, ktoré vznikajú pri učení sa šmýkania: „telo dieťaťa je nadmerne ponorené vo vode, chrbátik je silne prehnutý, bruško ochabnuté, hlavička je zdvihnutá príliš vysoko hore alebo dole, svaly trupu sú napäté, oči sú pevne zatvorené, pery stlačené.“
K takýmto hrubým chybám pri voľnom ľahu na vode nedochádza pri dodržaní postupnosti vykonávania prípravných cvikov. Chyby sa najčastejšie vyskytujú u detí, ktoré vynechávajú hodiny, čo si zase vyžaduje zvýšenú pozornosť inštruktora-učiteľa a pri voľnom plávaní sa s nimi konajú ďalšie hodiny.
Hlavnou úlohou učenia sa plávať v plytkej vode je teda vytvorenie pedagogických podmienok napomáhajúcich vzniku sebadôvery dieťaťa a pocitu, že ho voda miluje a drží. A zručnosti a schopnosti získané v plytkej vode sa následne zdokonaľujú v hlbokej vode.
3. ORGANIZÁCIA A VEDENIE CVIČENÍ V HLBOKEJ VODE (SENIORSKÉ A PRÍPRAVNÉ SKUPINY)
Množstvo času stráveného vykonávaním cvičení v plytkej vode umožňuje viesť lekcie v hlbokej vode iba od konca strednej skupiny.
Ukážka cvičenia ako celku a jeho jednotlivých prvkov má pri tréningu v hlbokej vode veľký význam. Cvičenie je najlepšie ukázať tesne predtým, ako ho deti urobia. Vysvetľovanie značne uľahčuje aj privedenie pomocníkov do predstavenia. Predvádzanie pohybov by malo byť sprevádzané jasným a zrozumiteľným vysvetlením detailov, čo pomáha predchádzať nesprávnej asimilácii.
Vo fáze výučby jednotlivých pohybov môže byť prejav inštruktora – učiteľa obrazný, no zároveň by nemal mať nádych zábavy. Deti by sa mali pri cvičení sústrediť.
Hlavným ukazovateľom schopnosti dieťaťa vykonávať plavecké pohyby je jeho plný výkon kĺzania. O správne vykonanom kĺzaní rozhodujú tieto ukazovatele: a) počiatočná poloha pred odtlačením, b) tlačná sila, c) poloha tela pri kĺzaní. Pri učení plávania je posuvné, že 80% stráveného času treba venovať a až po dlhšom čase je možné začať učiť pohyby.
Aký pohybový program a v akom slede treba vytvárať a doviesť k automatizmu, aby predškolák so svojou labilnou nervovou sústavou a nedostatočnou koordinačnou batožinou zvládol taký zložitý šport, akým je plávanie?
Hrudný kotúľ je najrýchlejší spôsob plávania. Pri dodržaní všeobecného zákona mechaniky - hospodárnosti a efektívnosti veslárskych pohybov sa ukázalo ako najprijateľnejšie pri výučbe plávania predškolákov.
Predtým sa deťom ukazuje spôsob plávania všeobecne, pričom ich pozornosť upútava na pohyb rúk (ako pri chôdzi a behu). Potom sa striedavé pohyby rúk (sprevádzané vysvetlením: „k nohám – k stropu – k uchu“) cvičia na súši a zafixujú sa doma.
Pri plazení po hrudi dieťa voľne leží na hladine vody, hlavičku má medzi ručičkami. Veslovanie sa vykonáva priamou rukou, v čase konca zdvihu sa musíte dotknúť stehna palcom (podmienečne). Ak sa to podarí, ruka ľahko preletí vzduchom a opäť sa ponorí do vody. Od detí by ste nemali vyžadovať komplexnú trajektóriu pohybu rúk nad a pod vodou (ako sa odporúča v metodickej literatúre), hlavnou vecou v tejto fáze tréningu je rovnomerný pohyb v priamej línii pri zachovaní vodorovnej polohy tela.
Princíp ekonomického plávania predpokladá rozumné rozloženie síl plavca na trati. Preto je potrebné naučiť deti plávať pomaly so zachovaním kontinuity pohybov (bez prílivu). Predškoláci najskôr reflexívne veľmi rýchlo vykonávajú pohyby rúk, výsledkom čoho sú krátke ťahy. Je potrebné okamžite dosiahnuť realizáciu dlhého zdvihu. Súťaživý duch vyučovania robí cvičenia dynamickými a udržiava deti aktívne počas celého trvania.
V plávaní platí príslovie: Plávať vie len ten, kto vie dýchať. Oveľa ľahšie si dieťa osvojí dýchanie pomalým plávaním a len s pomocou rúk. S prihliadnutím na úroveň trénovanosti dieťaťa je lepšie voliť krátke vzdialenosti, ale cvičenie robiť opakovane (aby sa nenarušila koordinácia). Postupným zvládnutím kraulovania hrudníka v opísanom slede sa deťom dostatočne rýchlo podarí prispôsobiť pohyby nôh pohybom rúk. Na základe fyzických možností a individuálnych vlastností si dieťa samo vyberá rytmus pohybov nôh.
Metóda „plazenie po chrbte“ v štruktúre pohybov sa od plazenia po prsiach líši len polohou tela na vode a zmenami na vedúcich končatinách – základom pre koordináciu pohybov je práca nôh. Technika vykonávania tejto metódy je úplne určená koordinačnými schopnosťami dieťaťa, ako aj schopnosťou vytvárať silovú trakciu nohami.
Zvládnutie kraul na chrbte sa vykonáva v plytkej a pokojnej vode. Nie všetky deti sa dokážu dostatočne dobre pohybovať pomocou nôh - je to kvôli motorickým schopnostiam nohy, ktoré sú zase určené pohyblivosťou členkového kĺbu a oblasťou chrbta nohy (plutvy ). Preto sa najskôr na súši, a potom vo vode, cvičia kopy striedavo hore a dole, ktoré sa vykonávajú len prstami na nohách (ponožky sú stiahnuté a vyduté dovnútra – „ako medveď“). Na kontrolu ohýbania kolien sa odporúča držať dosku alebo ruku nad kolenami dieťaťa (ak je pohyb vykonaný správne, nedochádza k dotyku).
Kruhové rotácie rúk dozadu sa predbežne učia na súši a vo vode sa vykonáva „mlyn späť“, ktorý je sprevádzaný vysvetlením, ako pri plazení po hrudi: „až po nohu - do ucha“. Vzhľadom k tomu, že znak sa vykonáva cez bok, spôsobuje nadmerný pohyb nôh. Udržanie priamočiarosti postupu je možné len pri vysokej rýchlosti pohybu rúk.
Maximálny účinok sa dosiahne pri vykonávaní úlohy od začiatku na chrbte. Vysoký rytmus pohybov nôh umožňuje dieťaťu zachovať presnosť a súdržnosť len na krátke vzdialenosti, ktoré spravidla plávajú so zadržiavaním dychu. Štart na chrbte sa vykonáva nasledovne: zaveste ruky na zábradlie (strana, rebrík); oprite sa o stenu s nohami ohnutými v kolenách (prsty vo vode).
Spočiatku sa deťom odporúča plávať pomaly. Zároveň majú možnosť ľubovoľne koordinovať vlastné pohyby, pričom sa pohybujú najmä pomocou nôh (stehná a podkolenia vo vode) a vykonávajú ručné ťahy so zástavkou na stehne (dýchanie je ľubovoľné).
Ďalšia práca na zdokonaľovaní plaveckých zručností smeruje k širokému využívaniu kontrastných cvičení pri učení, čo pomáha dieťaťu pochopiť rozdiel medzi ekonomickým a neekonomickým plávaním. Dieťa sa bude môcť rýchlo zbaviť individuálnych chýb, ak im navrhnete, že ich zhoršia: silným "mlátením" rukami ponúknite, že to urobíte ešte častejšie; pri kĺzaní dvíha hlavu vysoko - dvíha hlavu ešte vyššie atď.
Pri dôslednom riešení problémov v hlbokej vode: a) naučiť voľne a dlho ležať na vode, b) kĺzať čo najďalej, c) správne vykonávať pohyby rukami a nohami - hrubé chyby v technike plávania nie sú vznikajú u starších detí predškolského veku a drobné chyby sa dajú ľahko opraviť v priebehu ďalšieho vzdelávania.
Každá lekcia je venovaná konkrétnej téme, hoci pri jej realizácii sa rieši niekoľko úloh naraz (používajú sa materiály z rôznych sekcií). Úlohy a obsah lekcií sú usporiadané podľa narastajúcej zložitosti a s prihliadnutím na postupné zvyšovanie záťaže. Na novú tému sa odporúča prejsť až vtedy, keď väčšina detí v skupine zvládne všetky úlohy predchádzajúcej témy. Až do tohto bodu sa musí materiál opakovať celý a čiastočne, aby sa dosiahlo úspešné učenie každého dieťaťa.
S opakovaním je lepšie meniť obsah hodín pomocou úloh a hier rovnakého typu. Inštruktor – vychovávateľ by mal pamätať na to, že nemožno očakávať, že deti budú mať rovnakú úroveň plaveckej zdatnosti počas rôznej dĺžky štúdia.
ZÁVER
Praktický význam plávania je obrovský. Všestranne rozvíja a otužuje organizmus (najmä dýchacie ústrojenstvo), keďže naň pôsobí súčasne voda, slnko a vzduch. Pre dieťa je ľahšie zostať na vode ako pre dospelého, pretože vrstva podkožného tuku u detí je hrubšia. Po dosiahnutí 7-9 mesiacov môže dieťa (musí!) Byť schopné samostatne vydržať na hladine vody 8-10 minút. To sa však dá dosiahnuť len systematickým a pestrým tréningom na vode.
Dôležitú úlohu pri výučbe plávania zohráva oboznamovanie dieťaťa s najlepšími športovcami-plavcami, čo formuje a rozvíja jeho záujem a lásku k športu.
Predpokladom naučenia dieťaťa plávať je čo najužší kontakt s rodičmi.
BIBLIOGRAFIA
1. Osokina TI Naučte deti plávať. - M .: Vzdelávanie, 1985.
2. Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. Plavecký výcvik v MŠ pre vychovávateľky a učiteľky MŠ.- M .: Výchova, 1991.
3. Stepanenková E. Ya. Telesná výchova v materskej škole. Program a usmernenia. - M .: Mozaika-Sintez, 2006 .-- 96 s.
4. Stepanenková E.Ya. Teória a metodika telesnej výchovy a rozvoja dieťaťa: Učebnica. manuál pre stud. vyššie. ped. štúdium. inštitúcií. - M., Ed. Centrum "Akadémia", 2001. - 368 s.
5. Firsov 3. P. Plávanie pre všetkých. - M .: Vzdelávanie, 1983.
6. Firsov Z.P. Pred chôdzou plávať // FiS. - 1987. - č.6.
Organizácia výučby plávania detí v materskej škole sa uskutočňuje v spojení so všetkými rôznymi formami telesnej kultúry a zdravotnej práce, pretože iba kombinácia tried v bazéne s racionálnym režimom aktivity a rekreácie pre deti môže priniesť pozitívny výsledok. pri upevňovaní ich zdravia a otužovaní organizmu.
Lekcie plávania by sa mali vykonávať najskôr 40 minút po jedle a najneskôr 1,5-2 hodiny pred nočným spánkom.
Plávanie sa zvyčajne vyučuje formou skupinových lekcií. Počet tried pre každú skupinu je minimálne 2x týždenne.
Bola prijatá nasledujúca veková klasifikácia detí predškolského veku, podľa ktorej sa pri plánovaní výučby plávania v materskej škole riadi: 1. juniorská skupina(3. rok života); 2. juniorská skupina(4. rok života); stredná skupina(5. rok života); seniorská skupina(6. rok života); prípravná skupina(7. rok života). Kolektívy materských škôl sa delia na podskupiny podľa veku detí a konkrétnych podmienok (počet detí v skupine, veľkosť bazéna, účel hodiny). Počet podskupín v každej skupine bude rôzny: napríklad 1. a 2. juniorská skupina by mala byť rozdelená na 3-4 podskupiny tak, aby každá z nich nemala viac ako 6-8 osôb; staršie skupiny sú rozdelené do 2 podskupín tak, aby každá skupina mala maximálne 10-12 osôb.
Trvanie vyučovania v rôznych skupinách tiež nie je rovnaké a závisí od veku a doby štúdia. Takže na začiatku tréningu sú hodiny kratšie a ako deti zvládajú vodu, ich trvanie sa zvyšuje.
Plavecký výcvik v materskej škole realizujú tréneri a inštruktori bazénov. Hladina vody v bazéne by nemala byť väčšia ako 50-60 cm a siahať po pás študentov; teplota vody - asi 30 ° C. Vyučovanie prebieha podľa programu telesnej výchovy pre materskú školu; riešia problematiku zvládania vody a osvojovania si prvkov plaveckej techniky.
Trvanie plaveckých kurzov pre staršie deti - najmenej 40-60 minút; a v 2. juniorskej a strednej skupine na začiatku prípravy je to o niečo menej.
Formovanie schopnosti plávať zabezpečuje program od štvrtého roku života dieťaťa, t.j. z 2. skupiny juniorov. Deti v tomto veku sú už celkom samostatné,
Majú potrebné hygienické zručnosti a návyky, ako aj určité motorické skúsenosti a spravidla sa dobre prispôsobujú podmienkam predškolského zariadenia.
V tejto skupine je už možné viesť nielen individuálne (ako u detí v nižšom veku), ale aj skupinové hodiny.
Pri práci s predškolákmi je potrebný individuálny prístup. Je to spôsobené predovšetkým tým, že detský organizmus je v tomto veku ešte krehký, formovaný, čo si vyžaduje starostlivé zváženie schopností, sklonov, a čo je najdôležitejšie, fyzických možností každého dieťaťa. Len s prísnym zohľadnením pohlavia a veku, úrovne fyzického vývoja a zdravia dieťaťa, jeho náchylnosti na prechladnutie, stupňa asimilácie s vodou a prispôsobenia sa zmenám teplotných podmienok, individuálnych reakcií na fyzickú aktivitu je možné vybrať to najlepšie. optimálne metódy výučby plávania pre predškolákov.
Popredné miesto by mala zaujať metóda hry, ktorá umožňuje zabezpečiť potrebný záujem detí o učenie sa plávať, zvýšiť počet opakovaní cvičení, využiť rôzne východiskové pozície, zvýšiť emocionalitu tried.
Systém cvičení a hier používaný vo výučbe predškolákov je založený na vzorcoch postupného formovania zodpovedajúcich zručností. Je zvykom rozlišovať niekoľko fáz tréningu.
1. etapa. Zodpovedá mladšiemu predškolskému veku (3-4 roky). Začína sa oboznámením dieťaťa s vodou, jej vlastnosťami (hustota, viskozita, priehľadnosť). Táto fáza končí, keď sa dieťa cíti vo vode, môže sa nebojácne a sebavedome (s pomocou dospelého) pohybovať po dne bazéna, vykonávať jednoduché činnosti a hrať sa.
2. etapa. Zodpovedá mladšiemu a strednému predškolskému veku (4-5 rokov). Hlavnou úlohou je získanie zručností a schopností detí, ktoré im pomôžu cítiť sa vo vode dostatočne sebavedomo. V triede sa deti učia zotrvať na hladine (plávať, ľahnúť, šmýkať sa), a tiež samostatne vykonávať dychové cvičenie „nádych-výdych“ (aspoň 10x za sebou).
3 etapa. Zodpovedá staršiemu predškolskému veku (6 rokov). Hlavnou úlohou je naučiť plávanie vybraným spôsobom. Na konci tejto etapy by deti mali plávať 10-15 m v plytkej vode naučeným spôsobom v plnej koordinácii.
4. etapa. Zodpovedá tomu starší predškolský a základný školský vek (6-7 rokov). Hlavnou úlohou je zdokonaliť techniku zvoleného spôsobu plávania, vykonávať jednoduché obraty a skoky do vody.Deti získavajú schopnosť plávať v hlbokej vode.
Zvládnutie rôznych pohybov sa uskutočňuje ich opakovaným opakovaním; počet opakovaní by sa mal postupne zvyšovať. Vzhľadom na to, že opakovanie pohybov je monotónna činnosť a deti unavuje, v jednej lekcii je potrebné ponúknuť im rôzne cvičenia. Predškoláci na základe napodobňovania lepšie ovládajú integrálne motorické akty, preto je potrebné v nich vytvoriť ucelenú predstavu o študovanom spôsobe plávania. V súvislosti s osobitosťami rozvoja myslenia detí v tomto veku (konkrétnosť, objektivita, výrazná schopnosť napodobňovania a pod.) je pri výučbe plávania veľmi dôležitá ukážka, ktorá by mala byť sprevádzaná výkladom dostupného inštruktora. deťom.
Obraz zaujíma veľké miesto v myslení predškoláka. Pri výučbe plávania je vhodné používať obrazné prirovnania v názvoch a vysvetleniach cvičení. Napríklad také mená ako „Oči vo vode“, „Nos sa utopil“, „Rakovina“, „Žralok“ atď., Pomáhajú vytvárať u dieťaťa skutočné predstavy o cvičení a zabezpečujú ich správne zvládnutie.
Pri práci s deťmi vo veku 4-6 rokov by ste pri učení cvičení nemali používať veľké množstvo príkazov a výpočtov.
Plavecké zručnosti sú pre predškolákov dostatočne ťažké; v tomto smere je v procese učenia potrebné využívať značné množstvo rôznych prípravných cvičení a hier.
Dávkovanie záťaže pre dievčatá a chlapcov je rovnaké, ale mení sa v závislosti od veku: deťom vo veku 3-4 rokov sa podáva mierne nižšia záťaž ako deťom vo veku 5 rokov.
Je potrebné opraviť chyby predškolákov v procese plávania v určitej postupnosti. Takže nemôžete opraviť niekoľko chýb súčasne - to odvádza pozornosť detí. Najčastejšie u predškolákov sú chyby spojené s nedostatočným stupňom všeobecnej pohybovej a koordinačnej pripravenosti. Musíme sa snažiť, aby deti zvládli všeobecnú schému pohybov zvoleného spôsobu plávania, a nevyžadovať od nich precíznosť v technike.
Úspešnosť tréningu sa zvyšuje, ak je vedúci tréningu (tréner alebo rodič) vo vode. Pri vyučovaní
deti v predškolskom veku musia spĺňať štandardné bezpečnostné požiadavky (pozri kapitolu 8, časť 8.2.).
Lekcie plávania, ktoré sa začínajú už v ranom predškolskom veku, prispievajú k úspešnému vyučovaniu každého dieťaťa v životne dôležitých zručnostiach – s prihliadnutím na jeho individuálne vlastnosti. jeho rozvoj, úroveň fyzickej zdatnosti a zdravia, otvárajú dobré vyhliadky na systematické plávanie.
Testovacie otázky a úlohy
1. Aké sú ciele výučby plávania v materskej škole.
2. Aké sú podmienky na plávanie v materskej škole (hladina vody v bazéne, teplota vody a pod.)?
3. Ako zabezpečiť bezpečnosť na plaveckých kurzoch s deťmi predškolského veku?
4. Aké sú etapy výučby plávania predškolákov (úlohy a obsah jednotlivých etáp, vyučovacie metódy).
5. Aké sú znaky metodiky vedenia plaveckého výcviku s deťmi predškolského veku?
Bulgáková P. Ž. Plávanie. - M .: FiS, 1999 - (ABC športu). Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. Plavecký výcvik v škôlke. - M .: Vzdelávanie, 1991.
Plavecký výcvik
Detské plávanie je v poslednej dobe módnym trendom medzi modernými rodičmi. Pri výbere materskej školy je rozhodujúcim faktorom v prospech predškolskej inštitúcie prítomnosť bazéna v nej. Rodičov zároveň nezastaví ani zvýšený rodičovský plat, ani „nechuť“ dieťaťa k vode. Hlavné je „zdravé“ zdravie dieťaťa, pri formovaní ktorého plávanie detí zohráva dôležitú úlohu.
Bazénové aktivity majú posilňujúci účinok na rastúci detský organizmus, podporujú rast kostného tkaniva. Zlepšuje sa práca pľúc, čo zabraňuje rastu škodlivých baktérií v dýchacom trakte. Plávanie pre deti je druh masáže pre celé telo. A, samozrejme, najdôležitejšia je radosť dieťaťa z komunikácie s vodou: triedy v bazéneškôlka sú vždy sprevádzané detským smiechom, špliechaním, ohňostrojom pozitívnych emócií.
KTO SA MÔŽE ZÚČASTNIŤ KURZOV V BAZÉNE:
Na prijatie na plávanie v materskej škole potrebujete:
1. Písomné povolenie od rodičov,
2. Potvrdenie od pediatra.
Kontraindikácie pre návštevu môžu byť:
Dieťa má otvorené rany alebo kožné ochorenia,
Ochorenia očí a orgánov ORL,
Infekčné choroby,
Aktívna pľúcna tuberkulóza,
Reumatické ochorenie srdca v akútnom štádiu,
Peptický vred alebo 12 dvanástnikový vred.
ČO POTREBUJETE NA NÁVŠTEVU BAZÉNU V MATERSKEJ ŠKOLE:
Ak vy a váš miestny pediater nemáte námietky proti tomu, aby sa dieťa naučilo základy plávania v bazéne materskej školy, potom sa budete musieť pripraviť na hodiny plávania a zakúpiť doplnky na kúpanie, a to:
Mydlo v miske na mydlo
Gumový uzáver,
Ochranné okuliare.
Dlhý froté župan s kapucňou,
Chlapčenské plavky a dievčenské jednodielne plavky,
gumené topánky,
Malý froté uterák na nohy,
Veľká osuška,
Všetky doplnky na kúpanie nosia deti do škôlky v deň vyučovania. Po vyučovaní sa handrička a mydlo vložia do samostatného vrecka a odnesú sa domov, aby sa pred ďalším plávaním umyli a vysušili.
ZÁKLADNÉ PRAVIDLÁ NÁVŠTEVY BAZÉNA V MATERSKEJ ŠKOLE:
Ako každý bazén, aj tento má svoj návštevný poriadok. Jediný rozdiel je v tom, že pravidlá sa musia dodržiavať obzvlášť dôsledne, pretože hovoríme o zdraví detí.
Každá predškolská inštitúcia si môže vytvoriť svoj vlastný súbor pravidiel, ktorý len mierne dopĺňa všeobecné odporúčania:
Pred vstupom do vody sa musíte osprchovať mydlom.
V bazéne je zakázané kričať a robiť hluk.
Deti musia jasne dodržiavať všetky pokyny učiteľa.
V prípade, že sa dieťa necíti dobre, potom sa dôrazne neodporúča navštevovať hodiny v bazéne.
Plávanie sa nerobí s plným žalúdkom.
Medzi sedením v bazéne a prechádzkou vonku by malo byť aspoň 50 minút.
PLÁVANIE V MATERSKEJ ŠKOLE:
Kurzy plávania v MŠ vedie inštruktorka telesnej výchovy. Sadzba "inštruktor plávania" už v materských školách neexistuje. Inštruktorka vedie s deťmi nielen predbežné rozhovory, ale pomáha deťom pri vyzliekaní a sprchovaní, sušení vlasov po vyučovaní a spolu so sestričkou kontroluje dodržiavanie podmienok v bazéne s hygienickými normami.
Začína plávanie , spravidla od prvých dní návštevy dieťaťa v materskej škole. Na začiatku školského roka dosahuje teplota vody 30 stupňov, postupom tréningu môže teplota o niečo klesnúť - až na 28 stupňov. Bolo zistené, že pri vyššej teplote vody v bazéne deti lepšie absorbujú materiál, učia sa rýchlejšie plávať. To je uľahčené množstvom faktorov: Nechcem sa dostať von z teplej vody - deti sú v nej radi. Navyše teplá voda uvoľňuje, hyperaktivita odchádza, čo je „obľúbené“ najmä medzi modernými bábätkami.
Lekcie plávania sa spravidla vykonávajú ráno - namiesto chôdze. Je to spôsobené tým, že po návšteve bazéna, keď idete na čerstvý vzduch, sa zvyšuje pravdepodobnosť ochorenia a podchladenia, aj keď sú vlasy suché.
Trvanie lekcie v bazéne jasne regulované hygienickými predpismi a závisí od veku dieťaťa:
V mladšej skupine - 15-20 minút,
V strednej skupine - 20-25 minút,
V staršej skupine - 25-30 minút,
V prípravnej skupine - 25-30 minút.
Vyučovanie začína minimálnym časovým úsekom a zvyšuje sa s postupom programu.
Bazénové kurzy sa konajú v podskupinách. Počet detí by nemal presiahnuť 12-15 osôb. Skupina je vybraná podľa veku a fyzickej zdatnosti. Deti, ktoré z nejakého dôvodu nechodia do škôlky na plávanie, sa v tomto čase môžu hrať v skupine s učiteľkou alebo ísť na prechádzku.
Pred začiatkom „plavkovej sezóny“ prebiehajú besedy s deťmi, v ktorých sú predškoláci oboznámení s pravidlami návštevy bazéna.
Samotné lekcie pozostávajú z troch častí:
Prípravná časť sa uskutočňuje na súši a je to telesná výchova,
Hlavná časť sa uskutočňuje vo vode, kde deti vykonávajú rôzne cvičenia, hrajú vodné hry,
Záverečná časť je spravidla deťmi najobľúbenejšia - voľné plávanie.
Hodiny podľa dobrej tradície materskej školy prebiehajú hravou formou, využívajú sa rôzne vodné zariadenia: nafukovacie kruhy, hračky, dosky na plávanie, laná atď. Počet hračiek by mal zodpovedať počtu detí v jednej študijnej skupine.
Minimálnou úlohou je zoznámiť deti s vodou, zvyknúť si na ňu, maximálnou úlohou je zvládnuť základné druhy plávania.
Deti z mladšej skupiny sa teda v prvom rade učia nebáť sa vody, ísť do nej samé. Prvými spoločníkmi detí v bazéne môže byť žaba Kwaka a samotný pán mora - Neptún - to všetko závisí od fantázie vodného inštruktora.
Chalani zo strednej skupiny už dokážu samostatne nejaký čas zostať na vode a šmýkať sa na nej.
V staršej skupine sa deti učia základy „jednoduchého plávania“: koordinácia pohybu rúk a nôh, správny výdych do vody.
Vrcholom výcviku sú hodiny v prípravnej skupine, kedy budúci predškoláci môžu ukázať najvyššiu triedu – plávanie športovým štýlom.
__________________________________________
Kruh sa ľahko upevňuje v páse pomocou špeciálneho opasku, popruhy sú natiahnuté cez ramená dieťaťa - bábätko je v úplnom bezpečí a ľahko pláva na vode. Každý vek má iný krúžok Swimtrainer, ktorý pomáha vášmu dieťaťu zostať vo vode správne. Krúžok na plávanie si môžete zakúpiť v sekcii predajne edukačných hračiek MŠ -
