Menstrual cycle: ano ito, tagal, pamantayan, mga pagkabigo, mga paglabag. Mga yugto ng menstrual cycle at female sex hormones 4 na araw ng regla anong yugto ng cycle

Ang reproductive system ng babaeng katawan ay isang kumplikadong mekanismo na nilikha ng kalikasan upang ipagpatuloy ang sangkatauhan. Mula sa sandali ng pagdadalaga hanggang sa pagsisimula ng menopause, ang layunin ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay upang magsilang at manganak ng isang bata. Upang maghanda para sa kaganapang ito, ang mga prosesong hindi nakikita ng mata ay nagaganap bawat buwan, na tinatawag na mga yugto ng menstrual cycle.

Unang yugto ng menstrual cycle

Ang cyclical period mismo para sa bawat babae ay isang indibidwal na kababalaghan. Ang simula nito ay itinuturing na unang araw ng regla, at ang tagal ay mula 21 hanggang 35 araw. Ang average na ideal na halaga ay itinuturing na 28 araw.

Cycle graph - malinaw na nagpapakita ng pag-unlad ng itlog (follicular + ovulation + corpus luteum)

Simula ng paglaki ng itlog

Ang unang yugto ng menstrual cycle ay responsable para sa simula ng paglaki at pag-unlad ng itlog, ito ay tinatawag na follicular. Sa mga ovary ng isang babae mayroong isang malaking bilang ng mga rudiment ng mga likidong vesicle. Kasama ang unang araw ng buwanang pagdurugo, nakabalangkas ang mga lalago sa kasalukuyang buwan.

Produksyon ng estrogen

Ang Phase 1 ng menstrual cycle ay isang panahon kung saan, sa ilalim ng impluwensya ng follicle-stimulating hormone, ang produksyon ng estrogen ay unti-unting tumataas, na sumusuporta sa pagbuo ng mga follicle. Humigit-kumulang sa ika-7 araw ng pag-ikot, ang isang bula ay makabuluhang nahihigitan ang iba sa lahat ng aspeto, ito ay para sa kanila tulad ng isang senyales upang ihinto ang paglaki at baligtarin ang pag-unlad. At ang pinuno ng lahi ay patuloy na lumalaki ang itlog, na umaabot sa isang limitasyon na sukat na 20-25 mm ang lapad. Sa oras na ito, ang mga antas ng estrogen ay umabot sa kanilang pinakamataas na punto, na naghihikayat sa pagpapalabas ng luteinizing hormone (LH), isang pasimula sa obulasyon.

Mga tampok ng obulasyon

Sa sandaling maayos ang paglaki ng LH, papalapit na ang ovulatory phase, ito ay tulad ng isang paghihiwalay ng dalawang halves ng cycle, na maaaring tawaging ika-3 yugto ng menstrual cycle, bagama't ito ay isang naghahati na linya sa pagitan nila. , na matatagpuan sa gitna nito.

Ang obulasyon ay ang pinakamaikling segment sa isang cycle na 24-36 na oras, ngunit ang pinakamahalaga. Sa oras na ito na ang mature na itlog ay pumutok sa dingding ng obaryo at nagmamadali sa fallopian tube, kung saan ito ay makakatagpo sa tamud. Kung ang gayong pagpupulong ay hindi mangyayari, ang cell ay namamatay sa isang araw.

Pangalawang yugto ng menstrual cycle

Kapag umalis na ang itlog sa obaryo, magsisimula ang ikalawang yugto ng menstrual cycle. Sa lugar ng pagkalagot ng follicle, ang corpus luteum ay nagsisimulang lumaki, na gumagawa ng progesterone, na tumutulong sa fertilization na mangyari, na nagiging sanhi ng endometrium na maging maluwag, malambot at sapat na makapal upang ang pangsanggol na itlog ay madaling tumagos sa dingding nito.

luteal phase

Ang pangalawang segment ay tinatawag na luteal phase ng menstrual cycle, kung ano ito at kung bakit ito tinawag na ipinaliwanag lamang. Mula sa mga fragment ng tissue ng likidong vesicle at mga sisidlan, ang mga espesyal na selula ay nagsisimulang lumaki, na may dilaw na kulay. Unti-unti, nagiging pansamantalang glandula ang mga selula na gumagawa ng lutein hormone, ang hormone ng pagbubuntis. Ang glandula ay tinatawag na corpus luteum, at dahil ito ay gumaganap ng isang nangungunang papel sa ikalawang yugto ng ikot, ang yugto ay tinatawag ding luteal.

Produksyon ng progesterone

Ang Phase 2 ng menstrual cycle ay ang prosesong responsable para sa pagsisimula at pag-unlad ng pagbubuntis sa tulong ng progesterone na ginawa ng glandula hanggang sa mabuo ang inunan, na pumalit. Sa kawalan ng paglilihi, sa simula ng isang bagong cycle, nawawala ang corpus luteum.

Napakadetalyado tungkol sa menstrual cycle

Gaano katagal ang mga cycle phase

Ngayon ay bumalik tayo sa mga digital na halaga​​at suriin ang mga yugto ng cycle ng regla sa araw. Naaalala namin na ang mga hangganan ng buwanang phenomenon na ito ay mula 21 hanggang 35 araw. Maraming pag-aaral ang nagpakita na ang ikalawang kalahati nito ay pare-pareho at 14 na araw. Maaari nitong baguhin ang tagal nito sa direksyon ng pagbaba o pagtaas lamang kung ang mga pathological abnormalities ay nangyayari sa babaeng reproductive system. Ngunit ang unang yugto - iba ang halaga para sa bawat babae.

Suriin natin nang detalyado - kung gaano karaming mga araw ang bawat yugto ay tumatagal at kung paano ito nailalarawan

Ngayon tingnan natin kung ano ang nadarama ng ating mga batang babae tungkol sa kung paano nagpapatuloy ang unang yugto ng ikot ng regla at kung gaano karaming araw ang maaaring tumagal sa 28-araw na haba:

• Ang una at ikalawang araw ay hindi nakapagpapatibay, halos lahat ng aming mga kababaihan ay nagdurusa sa sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, at siyempre, ang pagtutuklas ay hindi rin nagpapabuti ng mood, bumababa ang pagganap, bumababa ang karaniwang ritmo ng buhay.
• Mula 3 hanggang 6 na araw, ang estado at pisikal na kagalingan ay nagsisimulang mabagal na nagpapatatag.
• Lumipas ang 7-12 araw sa isang magandang kalagayan, tumataas ang kasigasigan para sa trabaho, paggawa ng mga karaniwang bagay, pagnanais na sekswal at maraming iba pang positibong emosyon ang lilitaw.
• 13-14 araw - naghihintay para sa obulasyon.

Sa ibang tagal ng ritmikong panahon, ang isang katulad na talahanayan ay umaangkop sa pagitan ng 7-21 araw.

At kami ay maayos na lumilipat sa ikalawang yugto ng siklo ng panregla, at kung gaano karaming mga araw ito ay tumatagal, natukoy na namin bilang isang itinatag na palaging halaga - 14 na araw.

Mula 15 hanggang 22 araw, ang estado ng kalusugan at kalooban ay mahusay. Ngunit kung minsan sa pagtatapos ng agwat na ito sa ilang mga kababaihan pagkatapos ng pagpapabunga, ang sandali na ang embryo ay naayos sa matris ay mamarkahan sa pamamagitan ng paglabas ng ilang patak ng dugo at ang paglitaw ng menor de edad na sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa araw.

Kung ang itlog ay namatay nang hindi nakakatugon sa male cell, kung gayon ang mga palatandaan ng premenstrual syndrome ay maaaring maobserbahan mula 23 hanggang 28 araw. Ang mga ito ay ipinahayag sa pagkamayamutin, madalas na pagbabago ng mood, pagluha, isang pagkahilig sa depresyon, pamamaga at pananakit ng mga glandula ng mammary.

Talaan ng mga yugto ng siklo ng panregla

Kung iniugnay mo ang mga araw na ito sa posibilidad ng pagpapabunga, kung gayon ang talahanayan ng mga yugto ng siklo ng panregla ay ganito ang hitsura:

• Simula sa unang araw ng regla at hanggang sa ika-11 araw na may 28-araw na panahon, hindi malamang ang pagpapabunga.
• Ang maximum na oras para sa paglilihi ay bumaba sa ika-12-16 na araw. Nasa panahong ito na kung nais mong mabuntis, ang pakikipagtalik ay maaaring koronahan ng tagumpay, sa anyo ng pagsilang ng isang bagong buhay.
• Buweno, kung ang isang masayang kaganapan ay hindi nangyari sa sandaling ito, pagkatapos ay mula ika-17 hanggang ika-28 araw ang kakayahang mag-fertilize ay zero.

Ngunit dapat itong isaalang-alang na ang lahat ng mga kalkulasyong ito ay tumutukoy sa regular na proseso ng regla. Sa kaso ng paglabag nito, posible ang anumang resulta. Oo, kasama ang sariling katangian ng bawat babae, kaya hindi ito nagkakahalaga ng lubos na umasa sa mga iminungkahing talahanayan, dahil ang reproductive system ay isang napaka tuso na mekanismo na maaaring magpakita ng mga hindi inaasahang sorpresa sa isang sitwasyon sa buhay na tila kinakalkula sa pinakamaliit na detalye.

Diagram ng menstrual cycle - regla at obulasyon

Upang maiwasan ang mga pagkabigo sa mahusay na gumaganang gawain ng reproductive function, kinakailangan na ang mga yugto ng menstrual cycle at ang mga hormone na nagbibigay ng kanilang suporta ay nasa perpektong pagkakatugma. Ang kalikasan sa prosesong ito ay pinag-isipan ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye.

Kung ang estrogen ay lumalaki sa panahon ng pagkahinog ng itlog, kung gayon ang progesterone ay may pinakamababang halaga nito. Sa sandaling ang una ay umabot sa tuktok nito, ang pangalawa ay agad na tumataas, na kinukuha ang kontrol sa mga sumusunod na aksyon. Ang estrogen ay hindi tataas sa gitna ng cycle, walang LH surge, hindi magaganap ang obulasyon, walang corpus luteum, walang sinumang makakagawa ng hormone ng ikalawang yugto.

Ang pinakamaliit na paglabag sa kumplikadong pamamaraan ng pakikipag-ugnayan na ito ay humahantong sa mga paglabag na pumipigil sa paglilihi at pagsilang ng isang sanggol.

Kadalasan, ang mga panlabas na kadahilanan ay may negatibong epekto sa pag-andar ng mga hormone. Samakatuwid, upang panatilihing tumatakbo ang iyong menstrual cycle tulad ng orasan:

• subukang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
• obserbahan ang rehimen ng trabaho at pahinga;
• suriin ang iyong diyeta, kumain ng masusustansyang pagkain na mayaman sa mga bitamina at mineral.

Sa kaganapan ng mga panloob na sanhi sa anyo ng mga sakit na ginekologiko, huwag subukang makayanan ang problema sa iyong sarili, para dito mayroong sapat na mga kwalipikadong doktor na makapagliligtas sa iyo mula sa mga kaguluhan na lumitaw sa lalong madaling panahon.

Ikatlong yugto - obulasyon

Ang babaeng cycle ay binubuo ng dalawang yugto, sa una ang itlog ay tumatanda, at sa pangalawa, ang sugat mula sa pagkalagot ng follicle ay gumagaling o nagkakaroon ng paglilihi. Ang normal na kurso ng mga proseso ay kinokontrol ng mga hormone na ginawa. Ang 3rd phase ng menstrual cycle ay itinuturing na obulasyon, ang pagpapalabas ng mga selula, kung kailan ang paglilihi ay malamang. Ang isang batang babae ay dapat magtago ng isang kalendaryo - isang talahanayan kung saan markahan ang simula ng regla bawat buwan. Gamit ito, maaari mong kalkulahin ang araw ng obulasyon at kontrolin ang normal na kurso ng cycle.

Sa pagsusuring ito, ang "ideal" na 28-araw na cycle ay kinuha bilang isang halimbawa.

Araw 1

Ang araw ng pagsisimula ng pagdurugo ng regla ay ang unang araw ng cycle. Ang pagdurugo ay nangyayari dahil sa pagtanggi sa endometrium - ang layer ng uterine mucosa, ang "feather bed". Nangyayari ito laban sa background ng pagbawas sa konsentrasyon ng pangunahing "babae" na mga hormone - progesterone at estrogen. Sa panahong ito, ang bilang ng mga prostaglandin (mga tagapamagitan ng sakit) na nagpapasigla sa pagkontrata ng matris ay tumataas. Ano ang mabuti para sa katawan (ang matris ay nagkontrata, inaalis ang lumang endometrium), para sa isang babae ay nagiging isang hindi kasiya-siyang sandali Araw-araw na buhay, dahil ang unang araw ng regla sa karamihan ng mga kaso ay sinamahan ng sakit at bigat sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang mga painkiller na kadalasang iniinom sa panahong ito ay malubha side effects- inisin ang gastric mucosa, at, bilang isang resulta, nag-aambag sa pag-unlad ng peptic ulcer. Iyon ang dahilan kung bakit, ang pinakamahusay na diskarte sa paglutas ng problema ng pananakit ng regla ay ang pagkuha ng mga natural na paghahanda.

Araw 2
Ang pinaka "mahalagang" follicle ay nagsisimulang umunlad sa katawan, na nagdadala ng itlog. Maaaring magpatuloy ang kakulangan sa ginhawa at pananakit, habang mataas pa rin ang pagiging sensitibo sa pananakit. Gusto kong maging maganda, ngunit sa sandaling ito gumagana ang mga hormone laban sa atin. Dahil sa mababang produksyon ng estrogen, ang aktibidad ng pawis at sebaceous glands ay nagiging mas matindi. Mahalagang bigyang pansin ang iyong balat, halimbawa, gumamit ng malambot na pampaganda. Dapat alalahanin na ngayon ang buhok ay nagbabago ng kemikal na istraktura nito at hindi gaanong pumayag sa pag-istilo, at ang pangkulay ng buhok na ginawa sa panahon ng regla ay tumatagal ng mas kaunti. Sa panahong ito, ang pagbisita sa dentista, pagtanggal ng buhok at iba pang hindi kasiya-siyang manipulasyon ay dapat na ipagpaliban ng 4-5 araw.

Araw 3

Sa matris, pagkatapos ng pagtanggi sa mauhog lamad, ang isang ibabaw ng sugat ay nabuo, bilang karagdagan, ang cervix sa mga araw na ito ay bukas hangga't maaari. Dahil sa mga salik na ito, may mataas na posibilidad ng impeksyon, na nangangahulugang ipinapayong umiwas sa pakikipagtalik, o hindi bababa sa protektahan ang iyong sarili sa mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Araw 4

Ang "mga kritikal na araw" ay magtatapos, at samakatuwid ang mood ay tumataas nang malaki, ngunit hindi mo dapat labis na timbangin ang iyong sarili. Sa oras na ito, anumang aktibidad na nauugnay sa malaki pisikal na Aktibidad, gayunpaman, ang mga magaan na ehersisyo sa umaga ay nakakatulong upang mabawasan ang tagal ng regla at ang dami ng pagkawala ng dugo.

Araw 5

Ang proseso ng pagpapagaling sa matris ay nakumpleto. Sa karaniwan, sa panahon ng isang normal na regla, ang isang babae ay nawawalan ng halos 100 ML ng dugo, na hindi gaanong, ngunit kung ang regla ay nagpapatuloy nang higit sa 5 araw, at ang paglabas ay sagana, kung gayon ang isang babae ay maaaring magkaroon ng iron deficiency anemia.

Araw 6 at 7

Sa na-renew na katawan, ang metabolismo ay pinabilis - ang mga dagdag na calorie ay sinusunog nang mas masinsinan, ang protina ay mas aktibong na-synthesize para sa mga kalamnan, ang taba ay nasira, ang pangkalahatang tono ng katawan, ang pagtitiis at pagtaas ng lakas. Ang "mahalagang" follicle, na lumalaki araw-araw, ay bumubuo ng higit pa at higit pang mga estrogen. Kasabay nito, ang antas ng testosterone ay nagsisimulang tumaas, na sa katawan ng babae ay may pananagutan para sa mga katangiang karaniwang iniuugnay sa mga lalaki: isang matalas na pag-iisip, mahusay na pagganap, mahusay na memorya at kakayahang mag-concentrate. Ang estrogen at testosterone ay magkasamang nagtataboy ng nakagawiang pag-aantok, nagbibigay ng sigla at pagiging bago ng pag-iisip na mas mahusay kaysa sa anumang kape.

Ika-8 araw

Ngayon araw-araw ang konsentrasyon sa dugo ng estrogen, ang pangunahing hormone ng pagkababae, ay tumataas. Ang balat, buhok at mga kuko ay nagiging pinaka-madaling kapitan sa iba't-ibang mga pamamaraan sa kosmetiko at lumiwanag lamang sa kalusugan. Matapos isagawa ang depilation sa mga araw na ito, ang balat ay nananatiling makinis at malambot na mas mahaba kaysa karaniwan.

Ika-9 at ika-10 na araw

Walang natitira hanggang sa obulasyon. Sa mga araw na ito, ang mga pagkakataon na mabuntis ay makabuluhang tumaas. Kung nangangarap kang magkaroon ng isang babae, ngayon na ang iyong oras! Mayroong isang teorya na ang X-chromosome spermatozoa (na tumutukoy sa babaeng kasarian ng hindi pa isinisilang na bata) ay maaaring "maghintay" para sa paglabas ng itlog mula sa obaryo sa babaeng genital tract nang mas matagal, kaya mayroon kang mga 4-5 araw. umalis. Sa araw ng obulasyon at kaagad pagkatapos nito, ang pagkakataon na magbuntis ng isang batang lalaki ay tumataas.

Araw 11 at 12

Sa araw na ito, ang mga pag-iisip tungkol sa trabaho ay lalong lumalayo, at tungkol sa pag-ibig ay talagang sumisipsip ng iyong buong kamalayan. Ang pangunahing mga hormone na responsable para sa sekswalidad ng babae at libido ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon. Sa isang babae, ang excitability at sensitivity ng erogenous zone ay tumataas, at lumilitaw ang isang espesyal na amoy na maaaring makaakit ng atensyon ng lalaki.

Araw 13 at 14

Sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, ang pader ng mature follicle ay sumabog, at ang itlog ay inilabas sa lukab ng tiyan. Kasabay nito, ang isang maliit na halaga ng dugo ay ibinuhos sa lukab ng tiyan, at ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaramdam ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa kanan o kaliwa (depende sa kung saan naganap ang obaryo). Kapag ito ay pumasok sa lukab ng tiyan, ang itlog ay nakuha ng fallopian tube at ipinadala patungo sa "prinsipyo ng lalaki". Sa araw ng obulasyon, ang isang babae ay may pinakamataas na libido at nakakaranas ng pinakamatingkad na sensasyon mula sa matalik na relasyon sa isang lalaki. Sinasabi ng mga sexologist na kung ang isang babae ay regular na umiwas sa pakikipagtalik sa mga araw ng obulasyon (sa takot sa hindi gustong pagbubuntis) at hindi nakakaranas ng orgasm, kung gayon ang kanyang libido ay maaaring patuloy na bumaba sa paglipas ng panahon. Upang maabot ng spermatozoa ang itlog sa lalong madaling panahon, ang uhog na nagpoprotekta sa pasukan sa matris ay pinanipis, at ang kaswal na pakikipagtalik sa mga araw na ito ay puno ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Ika-15 araw

Sa lugar ng pumutok na follicle, nagsisimulang mabuo ang isang corpus luteum. ito espesyal na edukasyon, at hindi alintana kung naganap ang pagpapabunga o hindi, ihahanda nito ang katawan para sa pagbubuntis sa loob ng 7-8 araw. Ang dilaw na katawan ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone - ang pangunahing hormone ng pagbubuntis, ang layunin nito ay gawing isang ina ang isang aktibo at walang malasakit na batang babae.

Ika-16 na araw

Sinisimulan ng progesterone ang paghahanda ng lining ng matris para sa pagtatanim ng itlog. Maging lalo na maingat sa carbohydrates, habang ang gana ay tumataas sa yugtong ito ng cycle, ang pagtaas ng timbang ay ang pinakamabilis.

Araw 17 at 18

Ang katawan ay aktibong nag-iimbak sustansya para sa hinaharap, na nagreresulta sa pagbabago sa metabolismo ng taba. Ang labis na taba ay makabuluhang sumisira sa pigura at lumilikha ng mas mataas na pagkarga sa mga daluyan ng puso at dugo. Samakatuwid, sa yugtong ito ng cycle, subukang dagdagan ang proporsyon ng mga taba ng gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta, magdagdag ng bawang at pulang isda sa iyong diyeta, pagyamanin ang iyong diyeta mga produktong fermented milk at hibla.

Araw 19

Bagama't tapos na ang obulasyon, sa ikalawang yugto ng cycle, ang katawan ay nagpapanatili ng medyo mataas na antas ng testosterone, na nagpapataas ng libido. Ang produksyon ng testosterone ay mas mataas sa umaga - punan ang mga oras ng madaling araw ng simbuyo ng damdamin at lambing.

Ika-20 araw

Ang pamumulaklak ng corpus luteum at ang konsentrasyon ng progesterone sa dugo ay umabot sa pinakamataas na halaga nito. Sa oras na ito, ang itlog, na gumagalaw sa fallopian tube, ay lumalapit sa matris. Ito ay pinaniniwalaan na mula sa araw na ito ang posibilidad ng pagbubuntis ay makabuluhang nabawasan.

Araw 21 at 22

Laban sa background ng isang tumaas na antas ng progesterone, na gumaganap bilang isang antidepressant, tayo ay nagiging "hindi maarok" para sa mga kaguluhan at iba pang mga nakababahalang sitwasyon.

Araw 23

May mga pagbabago sa istraktura ng connective tissue: lumilitaw ang hypermobility sa mga joints, nagiging mas extensible ang mga ligament. Ang mga kababaihan ay tumatanggap ng pinakamaraming bilang ng mga pinsala, lalo na ang mga nauugnay sa sports, sa mga araw na ito.

Araw 24

Sa mga araw na ito, dahil sa pagkakaiba sa mga antas ng hormone, maaaring may mga problema sa paggana ng bituka. Ang aktibidad ng mga sebaceous gland ay tumataas, ang mga pores ay lumalawak, maaaring lumitaw ang acne. Subukang bigyang pansin ang iyong diyeta sa mga araw na ito.

Araw 25

Ang isang babae ay may espesyal na amoy na nagpapahintulot sa isang lalaki na madama na ang isang sapilitang panahon ng pag-iwas ay darating. Malamang na ang katotohanang ito ay ang dahilan para sa pag-synchronize ng mga cycle sa ilang mga kababaihan na naninirahan nang magkasama sa mahabang panahon.

Araw 26 hanggang 28

Ang isang babae ay nagiging sensitibo at mahina, sa oras na ito kailangan niya ng suporta. Ang mga glandula ng mammary ay nagiging magaspang at masakit, antok sa araw, sakit ng ulo, pagkabalisa, pagkahilo at pagkamayamutin - sapat na ba ito upang sirain ang iyong kalooban? Naniniwala ang mga eksperto na ang tsokolate at sex ay maaaring maging isang mahusay na gamot sa mga araw na ito.

reproductive system responsable para sa pagpaparami (pagpaparami) ng isang tao. Ang mga pangunahing link ng sistemang ito ay ang hypothalamus, pituitary gland, ovaries at matris. Sa labas ng pagbubuntis, paikot-ikot na gumagana ang reproductive system ng babae. Ang pinaka-kapansin-pansing pagpapakita ng cyclic function nito ay regular na regla.

Menses- Ito ay regular monthly spotting mula sa ari ng babae. Ang regla ay isa sa mga pinaka-kapansin-pansing katangian na likas lamang sa babaeng katawan.

Lahat ng mga proseso sa reproductive system mature na babae magpatuloy sa paikot, i.e. na may isang tiyak na periodicity, pag-uulit, at ang pinaka-kapansin-pansing pagpapakita ng pagtatapos ng isang cycle at ang simula ng isa pa ay ang regla.

Siklo ng panregla- ito ang panahon mula sa isang regla patungo sa isa pa at ito ay isinasaalang-alang mula sa unang araw ng nakaraang regla hanggang sa unang araw ng susunod.

Ang normal na tagal ng menstrual cycle ay 21-35 araw. Bilang karagdagan sa tagal, ang pagiging regular ay napakahalaga dito. Sa isip, kapag ang tagal ng indibidwal na cycle ay hindi nagbabago sa bawat buwan. Ang mga pagkakaiba-iba sa loob ng 3 araw ay katanggap-tanggap. Isaalang-alang ang isang karaniwang 28-araw na cycle. Karaniwan, sa isang malusog na babae, ang menstrual cycle ay may 2 phase. Sa 28-araw na cycle, ang una at ikalawang yugto ay may 14 na araw bawat isa. Sa unang 14 na araw, naghahanda ang katawan ng babae para sa posibleng pagbubuntis. Sa utak, ang pituitary gland ay gumagawa ng dalawang pangunahing hormones na nakakaapekto sa menstrual cycle ng isang babae: follicle-stimulating (FSH) at luteinizing (LH).

Sa ilalim ng impluwensya ng FSH, ang isang itlog ay nag-mature sa isa sa mga ovary, at ang isang pampalapot ng panloob na lamad ay nangyayari sa matris upang tanggapin ang isang fertilized na itlog. Ang pangunahing hormone na inilabas sa dugo ay estrogen. Nag-aambag ito sa katotohanan na ang isang babae ay mukhang maganda, aktibo at masayahin.

Nangyayari pagkatapos ng 2 linggo obulasyon- ang paglabas ng isang mature na itlog mula sa obaryo.

Ang prosesong ito ay nangyayari dahil sa isang matalim na pagtaas sa antas ng LH sa dugo, na umabot sa rurok nito. Sa puntong ito, ang ilang kababaihan ay nakakaranas ng bahagyang paghila sa ibabang bahagi ng tiyan. Bihirang-bihira na maaaring magkaroon ng spotting mula sa genital tract. Matapos ang paglabas ng itlog sa lukab ng tiyan, nakukuha ito sa ampulla ng fallopian tube at napakabagal na nagsisimulang gumalaw kasama nito. Kung sa sandaling ito ay nagsalubong ang spermatozoa sa kanyang daan, magaganap ang pagpapabunga at magaganap ang pagbubuntis.

Mula sa sandali ng obulasyon, nagsisimula ang ikalawang yugto ng cycle, ang pangunahing hormone nito ay progesterone. Sa oras na ito, sa site ng paglabas ng itlog sa obaryo, sa ilalim ng impluwensya ng LH, ang corpus luteum ay nag-mature, na, sa kaganapan ng pagbubuntis, ay unang matiyak ang kaligtasan nito. Sa matris, ang panloob na lining ay lumuwag upang tanggapin ang isang fertilized na itlog. Kung ang itlog ay hindi fertilized, ang mga antas ng hormone ay bumababa nang husto at ang lining ng matris ay unti-unting malaglag kasama ng kaunting dugo - nagsisimula ang regla. Ito ay nagmamarka ng pagtatapos ng isang menstrual cycle at ang simula ng susunod.

Ang "ideal" na cycle ng regla ay itinuturing na isang ovulatory na ganap na hormonally na ibinigay na menstrual cycle na tumatagal ng 28-30 araw.

Maraming mga ginekologiko at malubhang therapeutic na sakit ang maaaring maging sanhi ng "pagkasira" ng reproductive system, na makikita sa lahat ng uri ng mga iregularidad sa regla (pagdurugo, hindi regular na regla, kawalan nito) at kawalan ng katabaan.

Mga uri ng menstrual dysfunction

Kakulangan ng independiyenteng regla sa buhay ng isang babae

Pangalawang amenorrhea- kawalan ng independiyenteng regla sa loob ng 6 na buwan o higit pa

Polymenorrhea- madalas na regla (cycle na wala pang 21 araw)

Oligomenorrhea- bihirang regla (ikot ng higit sa 35 araw)

Dysmenorrhea- masakit na regla

metrorrhagia- hindi regular na pagdurugo ng matris

Menometrorrhagia- masaganang madalas na matagal na regla

Dysfunctional uterine bleeding- abnormal na pagdurugo ng matris dahil sa hormonal disorder ng reproductive system.

Kabilang sa mga sakit sa panregla, ang pinakakaraniwan ay ang irregular na regla, luteal insufficiency (LFL) at anovulation (kawalan ng obulasyon).

Bakit kailangan ang obulasyon?

Obulasyon- ito ay ang paglabas ng isang mature na itlog na may kakayahang fertilization mula sa ovarian follicle.

Obulasyon- ang pinakamahalagang kondisyon para sa simula ng pagbubuntis. Sa mga kababaihan ng edad ng panganganak, nangyayari ito sa halos bawat cycle. Ang dalas nito ay kinokontrol ng mga hormone ng hypothalamus, pituitary gland at ovaries.

Ang mga palatandaan ng obulasyon ay maaaring panandaliang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, isang pagtaas sa mauhog na pagtatago mula sa puki sa gitna ng cycle, isang pagbaba sa basal na temperatura sa araw ng obulasyon, na sinusundan ng pagtaas nito.

Ang layunin ng diagnosis ng obulasyon ay posible ayon sa ultrasound, mga pagsusuri sa obulasyon, mga antas ng progesterone sa plasma sa ika-21-23 araw ng cycle.

anovulation Isang kondisyon kung saan ang isang babae ay hindi nag-ovulate. Kabilang sa mga sanhi ng kawalan ng katabaan, ang obulasyon disorder ay 27%.

Ang paglabag sa mga proseso ng obulasyon (huling obulasyon, kawalan nito) ay humahantong hindi lamang sa kapansanan sa pag-andar ng reproduktibo - kawalan ng katabaan, kundi pati na rin sa NLF, at, dahil dito, sa mga sakit sa panregla - bihirang hindi regular na regla, dysfunctional na pagdurugo ng matris.

Bawat buwan, ang reproductive system ng isang babae ay sumasailalim sa ilang mga pagbabago na nag-iiwan ng imprint sa kanyang physiological at psychological na estado. Ang mga ito ay kinakailangan upang katawan ng babae maaaring maghanda para sa paglilihi - at pagkatapos ay para sa simula ng pagbubuntis. Ang ganitong mga pagbabago ay regular at tinatawag na menstrual cycle - na, naman, ay binubuo ng ilang mga yugto.

Tingnan natin nang mabuti kung paano sila pupunta, gaano katagal ang mga ito, at kung anong mga palatandaan ang nagpapahiwatig ng simula ng bawat yugto.

Ang unang yugto ng menstrual cycle ay tinatawag na menstrual cycle.

Ano ang dapat mong malaman tungkol sa regla?

Ang tagal nito ay humigit-kumulang 3-7 araw.

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

1. Madugong discharge mula sa ari.
2. Pagpapalaki ng dibdib.
3. Sakit sa tiyan.
4. Pagkairita.
5. Sakit sa rehiyon ng lumbar.
6. Pagbabago ng mood.
7. Pagduduwal at minsan pagsusuka.
8. Sakit ng ulo.

Opsyonal, ang lahat ng mga palatandaan sa itaas ay sasamahan ng mga "kritikal" na araw. Sa maraming mga batang babae, tahimik silang pumasa, at ang tanging bagay na nagpapahiwatig ng regla ay ang pagkakaroon ng pagdurugo ng may isang ina.

Ang sanhi ng masakit at mabigat na regla, pagduduwal, panginginig, pananakit ng ulo ay maaaring nakataas na antas sa dugo ng mga prostaglandin sa yugtong ito. Ang mga ito mga kemikal na sangkap ay ginawa ng tisyu ng matris at nagiging sanhi ng pag-urong nito.

Nagsisimula ang menstrual cycle mula sa araw na nagsimula ang pagdurugo mula sa ari. Sa panahon nito, tinatanggihan ang lumang endometrium.

Ang pagdurugo ng matris ay nagpapahiwatig na ang pagbubuntis ay hindi nangyari sa nakaraang cycle.

Kasabay nito, ang mga ovary ay nagsisimulang bumuo mga follicle. Ang tinatawag na mga bula ay puno ng likido. Ang bawat isa sa kanila ay naglalaman ng isang itlog. Sa ilalim ng impluwensya ng follicle-stimulating hormone, nagsisimula silang pahinugin.

Gaano dapat kakapal ang lining ng matris sa panahon ng regla?

Araw	Ibig sabihin
5-7

Ano ang nangyayari sa pangalawang, follicular (proliferative) na yugto ng cycle?

Matapos ang pagtatapos ng regla, ang katawan ng babae ay nagsisimulang maghanda para sa posibleng paglilihi ng isang sanggol. Ang lahat ng mga prosesong nagaganap sa panahong ito ay tinatawag follicle stimulating hormone na, naman, ay ginawa ng pituitary gland.

Kaya, ang FSH ay may malaking epekto sa antas ng estrogen sa dugo. Simula sa unang araw ng regla, mabilis itong lumalaki pataas. Dahil dito, ang endometrium, na lumago sa isang bagong cycle, ay puspos ng dugo at iba't ibang nutrients. Ito ay kinakailangan upang, sa kaganapan ng isang matagumpay na paglilihi, ang fertilized na itlog ay maaaring tumanggap ng lahat ng bagay sa matris na kailangan nito para sa karagdagang paglaki at pag-unlad.

Kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng regla, ang isang follicle ay "aabutan" ang mga kasama nito sa pag-unlad nito, bilang isang resulta kung saan ang huli ay huminto sa paglaki at bumalik sa kanilang dating estado. Ang "panalong" vial ng likido ay patuloy na lumalaki ang itlog.

Ang laki ng bula na may diyametro na likido

Araw	Ibig sabihin
14

Tungkol sa kapakanan ng isang babae sa panahong ito

Sa ikalawang yugto, ang batang babae:

1. Tumataas ang kahusayan.
2. Gumaganda ang mood.
3. Tumaas na sekswal na pagnanais.

Kapal ng endometrium sa proliferative phase

Araw	Ibig sabihin
11-14

Pangatlo, ovulatory phase ng cycle

Ang ovulatory phase, hindi tulad ng iba, ay tumatagal ng napakaliit - humigit-kumulang 24-36 na oras. Sa panahon nito na ang mga kababaihan ay may pagkakataon na mabuntis.

Ang antas ng hormone estrogen sa ikatlong yugto ay nasa pinakamataas mataas na lebel. Sa panahon ng obulasyon, ang antas ng luteinizing hormone sa dugo ay tumataas, ngunit ang konsentrasyon ng follicle-stimulating hormone ay bumababa.

Ano ang mangyayari sa mature na itlog sa yugtong ito?

Una, sinisira nito ang dingding ng follicle - at, sa tulong ng villi ng epithelium, nagsisimulang lumipat sa fallopian tube.

Pagkatapos, kung ito ay nakakatugon sa isang spermatozoon, pagkatapos ito ay fertilized.

Kung hindi man, ang itlog ay namatay isang araw pagkatapos umalis sa obaryo, pagkatapos nito ay natutunaw sa mucosa ng matris.

Bilang karagdagan, maaari mong matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng paggamit ng obulasyon mga pagsubok sa bahay.

Ang simula ng ovulatory phase ay maaari ding matukoy sa pagsusuri sa ultrasound, kung saan kakailanganing malaman ng doktor kung ano ang laki ng mga ovary at cervix, at sa anong kondisyon sila ngayon.

Ang kapal ng endometrium sa ovulatory phase ay dapat nasa loob 1-1.3cm.

Ang ikaapat na yugto ng siklo ng panregla ay ang yugto ng corpus luteum, o luteal

Ang tagal nito labing-apat na araw.

Matapos umalis ang itlog sa vial na may likido, nagsisimulang tumubo ang isang katawan sa lugar ng pagkalagot nito, na may dilaw na kulay. Gumagawa ito ng estrogens, androgens, pati na rin ang "pregnancy hormone" progesterone.

Kung ang corpus luteum ay gumagawa ng isang maliit na halaga ng progesterone, kung gayon ang pagpapabunga ng itlog ay maaaring hindi mangyari nang mahabang panahon.

Upang ang isang babae ay maaaring mabuntis at pagkatapos ay manganak ng isang bata sa oras, ang mga doktor ay maaaring magreseta sa kanya upang uminom ng espesyal hormonal na paghahanda.

Anong iba pang function ang ginagawa ng progesterone?

Salamat sa kanya, ang endometrium ay lumambot, nagiging maluwag, tumataas ang kapal. Ito ay kinakailangan upang ang pangsanggol na itlog ay makapasok dito.

Ang pagbubuntis ay dumating o hindi - maaari mong malaman lamang sa dulo ng luteal phase. Ang regla, kung naganap ang paglilihi, ay hindi magsisimula. Ang basal na temperatura ay pananatilihin sa paligid ng 37.3.

Maaaring gawin sa gawang bahay na pagsubok , na mabibili sa anumang parmasya, o sa pamamagitan ng pag-donate ng dugo sa klinika para sa antas ng hCG.

Ang pagduduwal, pagkahilo at iba pang mga palatandaan ng paglilihi na naganap ay lilitaw sa ibang pagkakataon.

Mga palatandaan at sintomas ng luteal phase

Kung ang itlog ay hindi na-fertilized ng isang tamud, pagkatapos ay sa mga unang araw ng luteal phase, ang batang babae ay magiging mahusay. Ang isang babaeng "nasa posisyon" ay mararamdaman din ang parehong paraan.

Ang tanging senyales na maaaring magpahiwatig sa kanya ng isang natapos na paglilihi ay ang paglitaw ng ilang patak ng dugo sa kanyang damit na panloob - - 7-10 araw pagkatapos ng intimacy.

Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, pagkatapos ng ilang araw bago ang regla, maaaring magbago ang kondisyon ng babae. Maaaring mayroon siya PMS syndrome, na kadalasang nauugnay sa pagkamayamutin at pagkabalisa ng isang babae. Ang kanyang mammary glands ay maaaring mamaga, pati na rin ang mga maliliit na pananakit sa tiyan.

Ano ang dapat na kapal ng endometrium sa panahon ng luteal phase?

Araw	Ibig sabihin

Fig.: Mga yugto ng menstrual cycle

Mga yugto (phase) ng menstrual cycle

Sa bawat siklo ng regla, naghahanda ang katawan ng babae para sa pagbubuntis. Ang menstrual cycle ay maaaring nahahati sa ilang mga yugto (phase).

Kadalasan, ang tagal ng menstrual cycle ay 28 araw ng kalendaryo. Gayunpaman, para sa bawat babae ito ay mahigpit na indibidwal; ito ay normal kung ito ay magkasya sa pagitan mula 21 hanggang 35 araw. Ang pangunahing kadahilanan ay ang pagiging matatag nito sa buong panahon ng reproductive, ang pinapayagan na mga paglihis ay hindi hihigit sa 3 araw. Isang mahalagang tagapagpahiwatig nagsisilbi rin bilang dami ng discharge at kagalingan ng babae sa panahong ito. Ang anumang mga pagbabago sa normal na ritmo, mga palatandaan ng karamdaman ay isang dahilan upang magpatingin sa isang doktor, dahil maaaring sila ang mga unang palatandaan ng sakit.

panregla panahon ng cycle

Ang paggana ng babaeng reproductive system ay napapailalim sa apat na pangunahing panahon. Ang una sa kanila ay menstrual, ito ang pinakamasakit, ito ay sa oras na ito na ang spotting ay sinusunod. Ang normal na tagal nito ay 3 hanggang 6 na araw. Sa yugtong ito, mayroong isang pagtanggi at pagpapatalsik ng panloob na lining ng matris - ang endometrium, kasama ang isang hindi pa nabubuong itlog. Kaya, ang unang araw ng pagdurugo ay ang simula ng menstrual cycle.

Follicular na panahon ng cycle

Pagkatapos ay sumusunod sa follicular period, na nailalarawan sa pagtigil ng mga pagtatago. Sa oras na ito, nagsisimula ang isang pagtaas ng synthesis ng mga hormone mula sa pituitary at hypothalamus, na nakakaapekto sa mga ovary. Ang pangunahing isa ay follicle-stimulating hormone (FSH), na nagiging sanhi ng masinsinang paglaki at pag-unlad ng ilang mga follicle. Ang mga ovary naman ay gumagawa ng sex hormone na estrogen; ang kahalagahan nito ay upang pasiglahin ang pag-renew ng endometrium at ihanda ang matris upang tanggapin ang itlog. Ang yugtong ito ay tumatagal ng mga dalawang linggo at nagtatapos dahil sa paglabas ng mga hormone sa dugo na pumipigil sa aktibidad ng FSH.

Obulasyon

Ang yugto ng obulasyon ay nagsisimula, iyon ay, ang paglabas ng isang mature na itlog mula sa follicle. Bilang isang patakaran, ito ang pinakamalaki sa kanila. Ito ay pinadali ng isang matalim na pagtaas sa antas ng luteinizing hormone (LH). Ang itlog ay pumapasok sa lumen ng fallopian tube at nagsisimula sa paggalaw nito patungo sa matris, habang naghihintay para sa pagpapabunga. Ang tagal ng kanyang buhay ay hindi lalampas sa dalawang araw, samakatuwid, upang madagdagan ang posibilidad ng paglilihi, kinakailangan na ang tamud ay nasa fallopian tube na. Sa matris sa oras na ito, ang proseso ng paghahanda ng epithelial layer ay nagpapatuloy.

luteinizing period ng cycle

Ang huling panahon ng panregla ay luteinizing. Ang tagal nito, bilang panuntunan, ay hindi lalampas sa 16 na araw. Sa oras na ito, sa lugar ng follicle na iniwan ng itlog, isang espesyal na pansamantalang glandula ang nabuo - ang corpus luteum. Gumagawa ito ng progesterone, na idinisenyo upang mapataas ang sensitivity ng endometrium, upang mapadali ang pagpasok ng isang fertilized na itlog sa dingding ng matris. Kung hindi maganap ang pagtatanim, bumabalik ang corpus luteum at bumababa ang antas ng progesterone. Ito ay nagiging sanhi ng pagkawasak at kasunod na pagtanggi ng epithelial layer, ang cycle ay nagsasara.

Mga yugto ng menstrual cycle

Unang yugto (follicular, o pag-unlad ng itlog) Araw 1-5. Menstruation. Karaniwan, ang regla ay tumatagal mula 2 hanggang 7 araw, na may average na 5 araw. Sa yugtong ito, ang lining ng matris (endometrium) ay nalaglag at nagsisimula ang regla. Ang mga pag-urong ng matris sa puntong ito ay maaaring sinamahan ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang ilang mga kababaihan ay may maikling regla (hal. 2 araw), habang ang iba ay maaaring tumagal ng hanggang 7 araw. Ang pagdurugo ay maaaring sagana at batik-batik. Sa unang kalahati ng menstrual cycle, ang isang follicle ay lumalaki sa obaryo, kung saan ang isang itlog ay bubuo at nag-mature, na pagkatapos ay umalis sa obaryo (ovulation). Ang yugtong ito ay tumatagal ng mga 7-21 araw, depende sa maraming salik.	Obulasyon Araw 14. Paglabas ng itlog. Karaniwan ang obulasyon ay nangyayari mula ika-7 hanggang ika-21 araw ng cycle, mas madalas sa gitna ng menstrual cycle (humigit-kumulang sa ika-14 na araw sa isang 28-araw na cycle). Pagkatapos umalis sa obaryo, ang mature na itlog ay gumagalaw sa matris sa pamamagitan ng mga fallopian tubes.	Pangalawang yugto (pagbuo ng corpus luteum) Araw 15-28. Pagpapalapot ng panloob na lining ng matris. Pagkatapos ng obulasyon, ang ruptured follicle ay nagiging corpus luteum, na gumagawa ng hormone progesterone.

Tungkol sa kung ano ang menstrual cycle, kung anong mga bahagi ito ay nahahati, kung paano ito konektado sa mga pagkakataon ng pagbubuntis, dapat maunawaan ng sinumang babae, marahil, mula sa oras ng kanyang pagkahinog. At kahit na hindi ito itinuturing na isang lugar ng espesyal, mahigpit na kaalaman sa medikal, ngunit ito ay isang saklaw ng karunungang bumasa't sumulat na may kaugnayan sa kalusugan ng isang tao, malaking halaga"lumulutang" ang mga babae sa bagay na ito. At ang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, ang tinatawag na mga natural, ay hindi isang 100% na garantiya ng proteksyon laban sa pagbubuntis. Bakit? Ang isyung ito ay dapat isaalang-alang sa antas ng pisyolohiya, na naunawaan ang lahat ng mga panganib at pagkakataon.

Ano ang posibilidad na mabuntis sa ika-4 na araw ng regla

Ang karaniwang tinatawag na regla (isa pang pangalan ay regulasyon) ay isa sa mga panahon ng pag-ikot, na sinamahan ng paglabas ng mauhog na madugong porma mula sa matris. Ito ay kung paano, sa loob ng maraming siglo, ang katawan ng babae ay nahati sa mga tinanggihan na mga selula ng endometrium na nakahanay sa panloob na ibabaw ng matris. Ang mga ito at malakas na paglabas, pati na rin ang hindi kanais-nais na kapaligiran sa puki, ay hindi nagpapahintulot sa iyo na mabuntis sa pinakadulo simula ng regla - ang mga kondisyong ito ay nakakapinsala sa spermatozoa.

Ang regla ay tumatagal mula tatlo hanggang walong araw, at lahat ay dumadaan sa kanilang sariling paraan. Buwanang cycle ay nahahati sa ilang mga yugto, sa pagitan ng mga ito ay nangyayari ang obulasyon. At ang oras na ito, na humigit-kumulang 24 na oras, ay ang pinaka-kanais-nais para sa pagbubuntis. Kung hindi ito nangyari, pagkatapos ng mga 14 na araw, magsisimula ang yugto ng pagtanggi ng mga selula ng endometrium, na hindi tinanggap ang itlog.