Buklet ng laro para sa pagpapalakas ng kalusugan ng mga bata. Buklet para sa mga magulang na "Tag-araw - upang palakasin ang kalusugan ng mga bata" na materyal (senior group) sa paksa

IRINA ZAMOSHNIKOVA

"Mga malulusog na bata - sa isang malusog na pamilya!"

Inihanda

senior edukador Zamoshnikova I.V.

Malusog na Pamumuhay

ay hindi pa sakupin ang unang lugar sa hierarchy ng mga pangangailangan at halaga ng tao sa ating lipunan. Ngunit kung tuturuan natin ang mga bata mula sa isang maagang edad na pahalagahan, protektahan at palakasin ang kanilang kalusugan, magiging isang personal na halimbawa tayo, na nagpapakita ng isang malusog na pamumuhay, sa kasong ito lamang maaasahan natin na ang mga susunod na henerasyon ay magiging malusog at mabuo hindi lamang personal, intelektwal, espiritwal, ngunit pisikal din.

"Ang isang tao ay maaaring mabuhay hanggang sa 100 taon. Kami mismo, sa pamamagitan ng ating kawalan ng pagpipigil, ng ating pagiging walang kabuluhan, ng ating pangit na paggamot ng ating sariling organismo, ay binabawasan ang normal na panahong ito sa isang mas maliit na pigura. "

Mahal na Magulang!

Mula sa maagang pagkabata, turuan ang iyong mga anak sa ugali ng paggawa ng pisikal na edukasyon at palakasan!

Igalang ang mga interes at hilig sa palakasan ng iyong anak!

Suportahan ang pagnanais na lumahok sa mga kaganapan sa palakasan ng DOW!

Makilahok sa iyong anak sa mga kaganapan sa palakasan, mga aktibidad sa paglilibang na nakaayos sa institusyong pang-edukasyon sa preschool. Nakakatulong ito upang mapalakas ang iyong kredibilidad sa mga mata ng iyong sariling anak!

Linangin sa iyong mga anak ang paggalang sa mga taong kasangkot sa palakasan!

Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong mga nakamit na pampalakasan sa pagkabata at pagbibinata!

Ipakita ang iyong halimbawa ng pisikal na edukasyon at palakasan!

Ipakita ang iyong mga anak sa kagamitan at kagamitan sa palakasan!

Maglakad-lakad ng pamilya, mag-hikes at mag-excursion kasama ang iyong anak!

Suportahan ang iyong anak sa kaso ng kabiguan, initin ang loob ang kanyang kalooban at karakter!

Ang kalusugan ay ang pinakamahalaga, ang pinakamahalagang regalo na natanggap ng isang tao mula sa kalikasan!

Kami ay PARA sa isang malusog na pamumuhay!

ANG HEALTH AY MAGANDA!

Ang kalusugan ay hindi mabibili ng salapi - tatagal ito ng maraming taon.

Ano ito - nakasalalay sa iyo!

Pumili ng isang malusog na buhay!

Kalusugan

Enerhiya

Inspirasyon

Pagkilala

Ang isang pamilyang pampalakasan ay susi sa pag-aalaga

malusog na bata!

Ang mga bata sa preschool ay masisiyahan sa pagganap ng mga ehersisyo sa palakasan na nakadamit sa anyo ng mga laro. Posibleng posible para sa mga magulang na makipaglaro sa kanilang mga anak sa bahay, sa bakuran, habang naglalakad, kung saan ang mga anak ay hindi lamang nakakakuha ng mahahalagang kasanayan, ngunit bumuo rin ng pisikal. Sa paglipas ng panahon, ang pisikal na ehersisyo ay nagiging isang paboritong laro para sa mga bata, kung saan ang lahat ay kawili-wili: mga bagong nakamit, mapagkumpitensyang laro, at higit sa lahat, ang pakikilahok ng mga magulang. Ang anumang pagkarga ay nagsisimulang madaling makilala at may pag-usisa.

Mahal na mga ina at tatay!

Kung mahal mo ang iyong mga anak, kung nais mong makita silang masaya, tulungan silang mapanatili ang kanilang kalusugan. Subukang tiyakin na ang pisikal na edukasyon at palakasan ay naging isang mahalagang bahagi ng iyong pinagsamang oras ng paglilibang sa iyong pamilya.

Ang isang malusog na preschooler ngayon ay isang malusog na bansa sa hinaharap!

HEALTH ANG KINABUKASAN!

Mga nauugnay na publikasyon:

Sa loob ng maraming taon ay nasisiyahan ako sa pag-iipon ng mga buklet para sa magkakasamang paglilibang ng mga magulang na may mga anak. Ang mga pampakay na brochure ay inaalok sa isang nakakaaliw na paraan.

Konsultasyon para sa mga magulang na "Malulusog na anak - sa isang malusog na pamilya" Konsulta para sa mga magulang na "Malulusog na anak - sa isang malusog na pamilya" E. Bukreeva, tagapagturo Ang ideya ng kaligayahan ay nag-uugnay sa bawat tao.

Pagpaplano ng gawaing pang-edukasyon "Malulusog na mga bata - sa isang malusog na pamilya!" Mga Layunin: 1. Upang makapag-ambag sa pagbuo ng isang napapanatiling interes sa mga patakaran at pamantayan ng isang malusog na pamumuhay, nakakatipid sa kalusugan at ligtas.

Pagpupulong ng mga magulang "Malulusog na mga bata sa isang malusog na pamilya" Ang proteksyon ng kalusugan ng mga bata ay isang pangunahing lugar para sa buong lipunan, dahil ang mga malulusog na bata lamang ang may kakayahang gawin ito nang maayos.

Ang pagprotekta sa kalusugan ng mga bata ay isang pangunahing lugar ng aktibidad para sa buong lipunan, dahil ang mga malulusog na bata lamang ang makakagawa nito nang maayos.

Sports leisure kasama ang mga bata at magulang "Malusog na anak sa isang malusog na pamilya" Layunin: Pagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay at pamamaraan ng pagpapagaling sa lahat ng mga kalahok sa prosesong pang-edukasyon. Nilalaman ng software:.

Kalusugan e - ito ay isang estado ng kumpletong pisikal, espirituwal at panlipunang kagalingan, at hindi lamang kawalan ng mga sakit at pisikal na depekto.
(Charter ng World Health Organization).

Ang tanging alam kong kagandahan ay ang kalusugan. Heinrich Heine (1797 - 1856) Makatang Aleman, pampubliko at kritiko.

Mga board ng kalusugan sa kalusugan

Hindi ka makakabili ng kalusugan - binibigay ito ng isip.

Upang maging malusog ay kalimutan ang kalungkutan.

Ang kalusugan ay dumating sa mga araw at umalis sa oras.

Ise-save mo ang iyong kalusugan, makakalayo ka sa problema

Mawawala ang iyong kalusugan - hindi ka makakahabol sa anumang bagay.

Malusog ang lahat ay mahusay.

Malusog - tumatalon, may sakit - umiiyak.

Mahina sa kalusugan, at hindi isang bayani sa espiritu.

Ang kalusugan at kaligayahan ay hindi nabubuhay nang wala ang bawat isa.

Ayon sa mga dalubhasa sa WHO, ang kalusugan ng tao ay 20% nakasalalay sa mga kondisyon sa kapaligiran, 10% - sa antas ng pag-unlad ng pangangalagang medikal, 20% ay dahil sa namamana na predisposisyon sa mga sakit at 50% - nakasalalay sa pamumuhay ng tao.

Malusog na Pamumuhay - lifestyle ng isang tao na naglalayong maiwasan ang sakit at itaguyod ang kalusugan.

Subdivision ng istruktura

"Kindergarten №37" Zvezdochka "

Memo para sa mga magulang.

Kalusugan at

malusog na Pamumuhay

Inihanda ni:

tagapagturo

Zelentsova Tatiana Anatolyevna

Mahal na Magulang,

kung nais mong makita ang iyong mga anak na masaya, tulungan silang mapanatili ang kanilang kalusugan.

Subukan mo gawin ito upang ang pisikal na edukasyon at palakasan sa iyong pamilya ay maging isang mahalagang bahagi ng magkasanib na paglilibang.

Mag-aral mula sa maagang pagkabata, ang kanilang mga anak ay may ugali na gumawa ng pisikal na edukasyon at palakasan!

Paggalang mga interes sa sports at hilig ng iyong anak!

Lumahok sa mga aktibidad sa palakasan at kindergarten, nakakatulong itong palakasin ang iyong awtoridad sa paningin ng iyong sariling anak!

Mag-aral paggalang sa mga tao na pumunta para sa sports sa kanilang mga anak!

Sabihin mo tungkol sa iyong mga nakamit sa palakasan sa pagkabata at pagbibinata!

Magbigay kagamitan sa sports at kagamitan para sa iyong mga anak!

Magpakita ang iyong halimbawa ng pisikal na edukasyon at palakasan!

Gawin paglalakad ng pamilya, paglalakad at paglalakbay kasama ang iyong anak!

Magalak kayo tagumpay sa palakasan para sa iyong anak at sa kanyang mga kaibigan!

Ipakita ang mga parangal sa palakasan ng iyong anak sa pinakasikat na lugar sa iyong tahanan!

Suporta ang iyong anak sa kaso ng kabiguan, initin ang loob ang kanyang kalooban at karakter!

Ang pagiging malusog ay naka-istilo!
Friendly, masaya, masigla
Maghanda para sa ehersisyo.
Ang katawan ay recharged!
Alam ng mga matatanda at bata
Ang mga pakinabang ng mga bitamina na ito:
Mga prutas, gulay sa hardin -
Ayos lang ang kalusugan!
Kailangan mo ring mapigil ang ulo,
Upang ibuhos ang isang kaibahan shower,
Tumakbo at maglakad pa
Hindi tamad, matulog nang katamtaman!
Well, may masamang ugali
Magpapaalam kami magpakailanman!
Ang katawan ay magpapasalamat -
Ito ang magiging pinakamahusay na pagtingin!

Dapat alam niyo na

Ang bawat isa ay kailangang matulog nang kaunti pa.
Kaya, sa umaga, huwag maging tamad -
Magsimula ng singilin!

Magsipilyo, maghugas ng mukha,
At mas madalas na ngumiti
Tumigas at pagkatapos
Hindi ka natatakot sa mga blues.

Ang mga kalusugan ay may mga kaaway
Huwag mamuno sa pagkakaibigan sa kanila!
Kabilang sa mga ito ay tahimik na katamaran,
Inaaway mo siya araw-araw.

Kaya't hindi isang solong microbe
Hindi sinasadyang tumama sa bibig,
Hugasan ang kamay bago kumain
Kailangan ng sabon at tubig.

Kumain ng gulay at prutas
Mga produktong isda, pagawaan ng gatas -
Narito ang isang malusog na pagkain
Puno ng bitamina!

Lumabas para mamasyal
Huminga ng sariwang hangin.
Tandaan lamang kapag umalis:
Bihisan para sa panahon!

Kaya, kung totoong nangyari ito:
Naging sakit pala,
Alam, kailangan mong magpunta sa doktor.
Palagi Niya tayong tutulungan!

Narito ang ilang magagandang tip
Ang mga lihim ay nakatago sa kanila,
Paano mapanatili ang kalusugan.
Alamin itong pahalagahan!

Buklet ng mga magulang

10

payo

upang mapabuti ang kalusugan ng katawan

mga bata

Inihanda ni: Ingelevich E.Yu.

Payo 1. Subukang aktibong lumahok sa kalusugan ng iyong anak. Hindi lamang sabihin sa kanya kung ano ang kailangan mong gawin upang hindi magkasakit, ngunit ipakita din sa pamamagitan ng personal na halimbawa ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagsunod sa mga patakaran ng personal na kalinisan, pag-eehersisyo sa umaga, pagpapatigas, at tamang nutrisyon.

Tip 2. Turuan ang iyong anak na mahigpit na obserbahan ang mga kinakailangan sa kalinisan para sa kalinisan ng katawan, lino, damit, tahanan.

Tip 3 ... Turuan ang iyong anak na buuin ang kanyang araw sa pamamagitan ng pagpapalit ng trabaho at pamamahinga. Wala nang makakasama sa sistema ng nerbiyos ng isang bata kaysa sa kakulangan ng isang pang-araw-araw na gawain. Ang ritmo ng buhay, na kinasasangkutan ng mga pisikal na ehersisyo at palakasan, paglalakad at mga laro sa sariwang hangin, pati na rin ang mahusay na nutrisyon at mahimbing na pagtulog ay ang pinakamahusay na pag-iwas sa pagkapagod at sakit.

Tip 4. Tulungan ang iyong anak na bumuo ng mga kasanayan sa pamamahala sa sarili, lalo na kapag nag-eehersisyo. Upang magawa ito, panatilihin ang isang talaarawan ng mga obserbasyon at isulat kasama ang data ng bata sa kanyang pisikal na kondisyon: timbang (bigat ng katawan), taas, rate ng puso, kagalingan (pagtulog, gana, atbp.).

Tip 5. Turuan ang iyong anak na maayos na gumamit ng natural na mga kadahilanan sa kalusugan - araw, hangin at tubig. Pagyamanin ang bata ng pagnanasa at ugali ng pagpapatigas ng katawan.

Tip 6. Tandaan na ang buhay ay gumagalaw. Pumunta para sa palakasan kasama ang iyong anak, maglakad pa, maglaro sa sariwang hangin. Ang isang malusog na pamumuhay na nilinang sa isang pamilya ang garantiya sa kalusugan ng isang bata.

Tip 7. Bigyan ang iyong anak ng tamang nutrisyon at pagyamanin ang isang positibong pag-uugali sa pagsunod sa diyeta. Dapat malaman ng bata kung aling mga pagkain ang malusog at alin sa mga hindi malusog.

Tip 8. Turuan ang iyong anak ng mga pangunahing alituntunin sa pag-iwas sa mga nakakahawang sakit: lumayo sa mga umuubo at bumahin; huwag gumamit ng pinggan ng ibang tao o sipilyo ng ngipin; huwag magsuot ng sapatos o sumbrero ng ibang bata. Kung ang isang bata ay may sakit sa kanyang sarili, bumahing at ubo, dapat niyang malaman na dapat niyang takpan ang kanyang bibig at ilong ng maskara o panyo, huwag makipaglaro sa mga kaibigan, sundin ang mga reseta ng doktor.

Tip 9. Ipakilala ang iyong anak sa mga patakaran ng ligtas na pag-uugali sa bahay, sa labas, at sa bakasyon at turuan siyang sundin ang mga patakarang ito upang maiwasan ang mga sitwasyong nagbabanta sa buhay.

Tip 10. Basahin ang tanyag na panitikan sa agham tungkol sa edad at indibidwal na mga katangian ng pag-unlad ng bata, kung paano siya turuan na palakasin ang kanyang kalusugan.

Ageeva Oksana Alexandrovna
Posisyon: tagapagturo
Institusyong pang-edukasyon: MBDOU "Kindergarten No. 101", Cheboksary
Lokalidad: Cheboksary
Pangalan ng materyal: makipagtulungan sa magulang
Tema: Buklet para sa mga magulang sa paksang: "Pumunta para sa palakasan kasama ang buong pamilya"
Petsa ng paglalathala: 24.08.2016
Kabanata: preschool na edukasyon

Pumunta sa para sa palakasan kasama ang buong pamilya Nakumpleto ng: Guro ng pangkat ng paghahanda sa paaralan na "Kapitoshka" Ageeva OA Ngayon, marahil, walang tao sa Lupa na mananatiling walang malasakit sa palakasan. Naiintindihan ng bawat isa ang papel na ginagampanan ng palakasan, ngunit sa ilang kadahilanan ay lumayo sila sa pisikal na edukasyon. Ang isa ay walang oras, ang iba ay walang pasensya. Sumali sila sa palakasan sa mga screen ng TV, halimbawa: ang Palarong Olimpiko sa Sochi. "Rooting" para sa iyong mga paboritong koponan: biathletes, hockey players, figure skater at iba pa ... Kung nabuhay kami maraming siglo na ang nakakalipas, gugugulin natin ang karamihan sa ating buhay sa paggalaw. Kailangan mong kumuha ng pagkain, bumuo ng bahay o maghanda ng damit, bilang karagdagan, kailangan mong aktibong lumahok sa buhay ng iyong tirahan, at maraming iba pang mga aktibidad na nangangailangan ng mahusay na pisikal na fitness. Ngayon hindi namin kailangang gumastos ng maraming pagsisikap sa pagbibigay sa ating sarili ng lahat ng kailangan namin, ngunit kailangan pa rin namin ng pisikal na ehersisyo. Bakit kailangan mong maglaro ng isports?  Isang mahalagang kadahilanan kung bakit ka dapat pumunta para sa palakasan ay ang pangangailangan na palakasin ang iyong kalusugan, palakasin ang iyong puso, kontrolin ang alta-presyon. Regular na mga klase
pisikal

ehersisyo
itaguyod ang resorption ng mga mapanganib na pamumuo ng dugo, pati na rin mabagal ang proseso ng pagtanda. B • At gayundin ang anumang pisikal na ehersisyo ay may epekto sa pagpapabuti ng kalusugan at prophylactic. Dapat itong alalahanin, dahil ang mga modernong tao ay gumagalaw ng kaunti, may kaunting pisikal na aktibidad. Halimbawa, ginugol ng isang mag-aaral ang kanyang buong araw sa isang posisyon sa pagkakaupo (mga aralin sa paaralan, paggawa ng takdang aralin, oras sa computer, TV). Bilang isang resulta ng lifestyle na ito, ang kalamnan ng pagkasayang, huwag gumana sa buong lakas. Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, nai-tone mo ang iyong kalamnan, ginagawa itong malakas at matibay. Nagiging mas matatag ang mga ito, at ikaw ay naging mas kaakit-akit at fit, seksing at may kakayahang umangkop. Ang mga pagsasama ay nagiging mas malakas at mayroong mas malawak na saklaw ng paggalaw. Ang bawat tao'y nais na gusto! Gumagawa rin ng papel ang hitsura mo. At isang magandang bonus ng palakasan ay isang magandang katawan. Iyon ay, nakakatulong ang pisikal na aktibidad upang makontrol ang gana sa pagkain, sapagkat ang dami ng mga endorphin na itinatago ng ating utak ay tumataas. Pinoprotektahan ng mga endorphin ang ating katawan mula sa gutom hanggang sa kailangan talaga nito ng pagkain. Ang ehersisyo ay makakatulong din sa iyo na makamit ang iyong perpektong timbang, na hindi makakamtan sa pag-diet lamang. G • Ang pagkabalisa sa palakasan ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkalumbay at hindi pagkakatulog dahil sa pagbawas ng adrenaline at mga hormon ng katawan na nag-aambag sa pagsisimula ng stress ... E  Ang astronomiya ay gumaganap din ng mahalagang papel para sa isang tao! Kailangan din ng palakasan upang makapagpahinga at N
pagbutihin ang iyong kalagayan. Ang jogging para lamang sa iyong sarili, at hindi dahil kapaki-pakinabang ito, ay maaaring makamit ang napakalaking resulta. Ang mga pagsusulit na isinagawa ni M. Carmack at R. Martens ay nagpapakita na ang mga taong tumatakbo para sa kadahilanang ito ay tumatanggap ng mas higit na emosyonal na singil mula sa mga klase kaysa sa mga nag-eehersisyo dahil lamang sa may nagsabi kung paano ito kapaki-pakinabang. pagdaragdag ng iyong lakas at antas ng enerhiya sa iyong katawan. Ginagawa kang mas aktibo at masigla sa buong araw. Sa bisa ng kalooban, bubuo ang isang malakas na tauhan (mas madaling makamit ang mga layunin at labanan ang mga paghihirap, matiis ang mga paghihirap at sakit). Ang disiplina ng isport at bubuo ng paghahangad. At hindi kinakailangan na magkaroon ng malinis na baga upang gawin ang pinakasimpleng ehersisyo: ehersisyo sa bahay o sa mga pahalang na bar, halimbawa. Samakatuwid, huwag hintaying isuko mo ang lahat ng iyong masamang ugali, hindi ito mangyayari nang mag-isa, kung hindi mo ito magagawa ngayon, bakit ito mangyayari mamaya, kung walang mga pagbabago sa iyo? Samakatuwid, huwag ipagpaliban, pumunta para sa palakasan, at alisin ang lahat ng iyong mga kahinaan sa paglaon, kapag ikaw, salamat sa pagsasanay, ay bubuo ng isang kalooban. • ika! Ang pagiging maayos ang pangangatawan ay makakatulong sa isang tao na mas mabilis na makabangon pagkatapos ng mga problemang medikal, karamdaman o operasyon. Ang mga kalamnan na may lakas na sanay ay may malaking potensyal para sa paggaling. Gayundin, kung ang isang tao ay regular na pumupunta para sa palakasan, maiiwasan niya ang maraming sakit, lalo na ang mga sipon. E  Ang mga aktibong aktibidad sa palakasan ay maaaring pasiglahin ang metabolismo. Mas madaling huminto sa paninigarilyo habang naglalaro ng palakasan. Dahil ang mga mapanganib na sangkap ay iniiwan ang katawan nang mas mabilis at pinapabuti ang kondisyon nito. M 
Napakainteres:
 Ang ilang mga mananaliksik ay nagtatalo na ang sistematikong ehersisyo ng katamtamang intensidad ay nagtataguyod ng isang uri ng kaligtasan sa sakit sa stress. Napatunayan na ang mga taong aktibo sa pisikal ay mas matatag sa mga pagkasira ng nerbiyos kaysa sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay.  Napatunayan ng mga mananaliksik na ang ehersisyo sa palakasan ay nagpap normal sa ating sirkulasyon at presyon ng dugo, bilang isang resulta na tumitigil tayo sa pagdurusa mula sa pananakit ng ulo, ang isport ay nagbibigay ng sigla at mabuting kalagayan.  Ang isa pang pag-aaral ay hindi lamang nakumpirma na ang pisikal na aktibidad ay nagpoprotekta laban sa pagbuo ng type 2 diabetes, ngunit pinapayagan din kaming matukoy kung gaano kadalas at kung anong dami ang dapat mong ehersisyo upang madama ang epekto.
Bottom line: Kung nais mong maging malusog, malakas,

payat at maganda, pumasok para sa palakasan.
Pinatitibay nito ang mga kalamnan at buto, nagpapatigas, nagkakaroon ng koordinasyon ng mga paggalaw, bumubuo ng tamang pustura, ginagawang payat ang pigura, at nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit. Bilang karagdagan, ang paglalaro ng palakasan ay gumagawa ng isang tao sa panloob na malakas, may layunin, paulit-ulit, iyon ay, bumubuo sila ng character ...
Sigurado ako na kung gagawin mo

edukasyong pisikal at

isport bahagi ng kanilang buhay,

ito ay magiging pangmatagalan

pamumuhunan sa kalusugan,

hitsura at kagalingan sa buong

Memo para sa mga magulang "Mga Laro upang palakasin ang kalusugan ng mga sanggol"

Smirnova Ekaterina Valerievna, tagapagturo
MADOU No. 106 "Zabava", Naberezhnye Chelny

Ang memo para sa mga magulang na iminungkahi ko ay ginawa sa layunin na kasangkot ang pamilya sa paghahanda ng pagtaas ng pedagogical na kultura ng mga magulang sa mga bagay na malusog ang pamumuhay, pamilyar sa mga laro at ehersisyo upang palakasin ang kalusugan ng mga sanggol, at ang pagpapalaganap ng karanasan sa pamilya sa pamumuno ng isang malusog na pamumuhay.

Mga laro para sa pagbuo ng tamang pustura.

Ang batayan para sa pag-iwas at paggamot ng mga karamdaman sa pustura ay ang pangkalahatang pagsasanay ng katawan ng bata. Ang mga gawain ng mga laro ay kinabibilangan ng: pagpapalakas ng musculoskeletal system, pagpapalakas ng kalamnan na "corset" ng gulugod, pagpapabuti ng mga pag-andar ng paghinga, ang cardiovascular system.

Ang larong "Sa isang pagbisita sa oso"

Ang paglalagay ng isang laruan - isang oso sa isang mataas na kubo at paggawa ng isang slide mula sa isang mahabang board na inilatag sa isang gymnastic wall, sinabi ng nagtatanghal:

Masha (pangalan ng bata) at Egorka

Madalas silang pumunta sa oso mula sa burol.

Ang bata ay pumasok sa slide (maaari mong gamitin ang isang slide sa palaruan sa bakuran, kailangan mo lamang maging maingat at tulungan ang bata na umakyat sa taas na halos isang metro), pagkatapos ay tumakbo palayo sa kanya at tumatakbo hanggang sa bear, hinampas siya at umupo upang magpahinga. Kailangang maingat na subaybayan ng pinuno ang pustura ng bata.

Layunin ng laro: pag-unlad ng kagalingan ng kamay, bilis ng reaksyon at paggalaw, isang pakiramdam ng balanse, koordinasyon ng visual at auditory analyzers, matatag na pansin.

Swing carousel game

Itinaas ng mga magulang ang bata sa isang nakahiga na posisyon sa antas ng kanilang sinturon. Hawak ng isa ang bata sa ilalim ng kanyang kilikili, ang isa pa - sa magkabilang paa, at binato siya sa isang tuwid na posisyon na may mga salitang: "Swing, swing, swing." Pagkatapos ang isa sa mga nasa hustong gulang ay patuloy na hinahawakan ang sanggol sa ilalim ng mga kilikili. (bitawan ang iba pa) at umiikot sa kanya sa kanan at sa kaliwa (kumuha ng mga carousel) sa mga salitang: "Ang carousel ay lumipad." Maipapayo na i-play ang laro sa ritmo ng musika. Ang laro ay isinasagawa sa huling yugto ng aralin, kapag ang bata ay nakaramdam ng pagod.

Layunin ng laro: pagpapahinga ng mga kalamnan ng puno ng kahoy, pagpapabuti ng aparador ng vestibular.

Mga laro sa wellness para sa mga sakit sa ilong at lalamunan.

Sa kaso ng mga sakit sa itaas na respiratory tract, kinakailangan upang ibalik ang paghinga ng ilong. Sa ritmo, buong pagbuga ng paghinga ng ilong, mas mahusay na magpahinga ang mga kalamnan sa paghinga at ang makinis na kalamnan ng bronchi ay reflexively na nakakarelaks. Kapag naglalaro ng mga laro sa mga bata, kinakailangan upang sabay na kontrolin ang tamang pustura at isara ang mga labi.

Laro ng kuwago-kuwago "

Ang mga bata ay nakaupo sa isang kalahating bilog sa harap ng nagtatanghal. Sa signal ng pinuno ng "araw" na mga bata - "mga kuwago" dahan-dahang iikot ang kanilang mga ulo mula kaliwa hanggang kanan. Sa isang senyas sa gabi, ang mga bata ay tumingin sa unahan, i-flap ang kanilang mga braso - "mga pakpak". Pagbaba ng mga ito pababa, drawlingly, walang pag-igting, sinabi nila: "U-ufff". Ulitin dalawa hanggang apat na beses.

Layunin ng laro: pag-unlad ng pagwawasto ng kamay sa mga paggalaw sa paghinga ng dibdib, pagpapabuti ng mga pag-andar sa paghinga (malalim na pagbuga).

Mga laro para sa flat paa.

Ang mga paa ng flat ay pinaka-karaniwan sa mga bata na mahina, mahina ang katawan. Kadalasan, ang pag-load sa mga arko ng paa ng naturang mga bata ay labis. Ang ligament at kalamnan ng paa ay overstrained, umaabot, at mawala ang kanilang mga springy na katangian. Ang mga arko ng paa ay patag, binabaan, at lilitaw na mga paa. Samakatuwid, ang mga laro ay dapat mapili sa isang paraan na ang mga ehersisyo ay nagpapalakas ng ligamentous-muscular apparatus ng ibabang binti at paa, na nag-aambag sa pangkalahatang kalusugan ng katawan at ang edukasyon ng kasanayan ng wastong paglalakad.

Ang larong "Iulat, huwag ihulog"

Ang mga manlalaro ay nakaupo sa mga upuan. Ang bawat isa ay may isang sheet sa ilalim ng kanilang mga paa. Kailangan mong kunin ang sheet gamit ang iyong mga daliri ng paa at i-drag ito sa anumang paraan (paglukso sa isang binti o lahat ng mga apat) sa tapat ng hall. Ulitin ang pareho sa iba pang mga binti. Ang nagwagi ay ang gumagawa ng mas mabilis, nang hindi hinuhulog ang mga sheet.

Layunin ng laro: pagpapalakas ng musculo-ligamentous na kagamitan ng mga paa, ang pag-unlad ng kagalingan ng kamay.

Kagamitan: upuan, habol.