Brožúra hry na posilnenie zdravia detí. Brožúra pre rodičov „Leto - na posilnenie zdravia detí“ (seniorská skupina) na túto tému
IRINA ZAMOSHNIKOVÁ
„Zdravé deti - v zdravej rodine!“
Pripravené
senior pedagóg Zamoshnikova I.V.
Zdravý životný štýl
zatiaľ v našej spoločnosti neberie prvé miesto v hierarchii ľudských potrieb a hodnôt. Ale ak budeme deti od útleho veku učiť hodnotiť, chrániť a posilňovať svoje zdravie, budeme osobným príkladom, ktorý bude demonštrovať zdravý životný štýl, potom iba v tomto prípade môžeme dúfať, že budúce generácie budú zdravšie a rozvíjané nielen osobne, intelektuálne, duchovne, ale aj fyzicky.
„Človek môže žiť až 100 rokov. Sami, svojou inkontinenciou, svojou neusporiadanosťou, škaredým zaobchádzaním s vlastným telom, znižujeme toto normálne obdobie na oveľa menšiu postavu. “
Vážení rodičia!
Od útleho detstva vzdelávajte svoje deti vo zvyku vykonávať telesnú výchovu a šport!
Rešpektujte športové záujmy a vášne svojho dieťaťa!
Podporte túžbu zúčastniť sa športových podujatí DOW!
Zúčastnite sa so svojim dieťaťom na športových podujatiach, voľnočasových aktivitách organizovaných v predškolskom vzdelávacom zariadení. Pomáha to posilniť vašu dôveryhodnosť v očiach vlastného dieťaťa!
Pestujte vo svojich deťoch rešpekt k ľuďom, ktorí sa venujú športu!
Povedzte nám o svojich športových úspechoch v detstve a dospievaní!
Ukážte svoj príklad z telesnej výchovy a športu!
Obdarujte svoje deti športovým vybavením a vybavením!
Vyrazte si s dieťaťom na rodinné prechádzky, výlety a výlety!
Podporte svoje dieťa v prípade zlyhania, zmiernite jeho vôľu a povahu!
Zdravie je najvzácnejší, najvzácnejší dar, ktorý človek od prírody dostal!
Sme ZA zdravý životný štýl!
ZDRAVIE JE SKVELÉ!
Zdravie je na nezaplatenie - vydrží roky.
Čo to bude - závisí od vás!
Vyberte si zdravý život!
Zdravie
Energia
Inšpirácia
Poznanie
Športová rodina je kľúčom k výchove
zdravé dieťa!
Predškolské deti veľmi radi vykonávajú športové cvičenia oblečené vo forme hier. Je celkom možné, že rodičia budú hrať hry so svojimi deťmi doma, na dvore, počas prechádzky, počas ktorej deti získajú nielen životne dôležité schopnosti, ale sa aj fyzicky rozvíjajú. Časom sa telesné cvičenia stávajú obľúbenou hrou pre deti, v ktorej je všetko zaujímavé: nové úspechy, súťažné hry a hlavne účasť rodičov. Akékoľvek zaťaženie začne byť vnímané ľahko a so zvedavosťou.
Milé mamičky a oteckovia!
Ak sú vám vaše deti drahé, ak ich chcete vidieť šťastné, pomôžte im udržať si zdravie. Skúste zabezpečiť, aby sa telesná výchova a šport stali neoddeliteľnou súčasťou vášho spoločného trávenia voľného času v rodine.
Zdravý predškolák je dnes zdravým národom v budúcnosti!
ZDRAVIE JE BUDÚCNOSŤ!
Súvisiace publikácie:
Už mnoho rokov milujem zostavovanie brožúr pre spoločný voľný čas rodičov s deťmi. Tematické brožúry sú ponúkané zábavnou formou.
Konzultácia pre rodičov „Zdravé deti - v zdravej rodine“ Konzultácia pre rodičov „Zdravé deti - v zdravej rodine“ E. Bukreeva, vychovávateľ Myšlienka šťastia spája každého človeka.
Plánovanie vzdelávacej práce „Zdravé deti - v zdravej rodine!“ Ciele: 1. Prispieť k formovaniu udržateľného záujmu o pravidlá a normy zdravého životného štýlu, ktoré šetria zdravie a sú bezpečné.
Stretnutie rodičov „Zdravé deti v zdravej rodine“ Ochrana zdravia detí je prioritnou oblasťou celej spoločnosti, pretože iba zdravé deti to môžu robiť správne.
Ochrana zdravia detí je prioritnou oblasťou činnosti celej spoločnosti, pretože iba zdravé deti to môžu vykonávať správne.
Športový oddych s deťmi a rodičmi „Zdravé dieťa v zdravej rodine“Účel: Propagácia zdravého životného štýlu a liečebných metód medzi všetkými účastníkmi vzdelávacieho procesu. Obsah softvéru:.
Zdravie
e
- je to stav úplnej telesnej, duchovnej a sociálnej pohody, a nielen absencia chorôb a telesných defektov.
(Charta Svetovej zdravotníckej organizácie).
Jedinou krásou, ktorú poznám, je zdravie. Heinrich Heine (1797 - 1856) nemecký básnik, publicista a kritik.
Zdravotné podlahové dosky
Zdravie si nemôžete kúpiť - myseľ to dáva.
Byť zdravý znamená zabudnúť na smútok.
Zdravie prichádza v dňoch a odchádza v priebehu hodín.
Zachránite svoje zdravie, uniknete problémom
Prídete o zdravie - nič nedobehnete.
Zdravé všetko je skvelé.
Zdravý - skákajúci, chorý - plačúci.
V zdraví slabý a v duchu nie hrdina.
Zdravie a šťastie bez seba nežijú.
Podľa odborníkov WHO je ľudské zdravie 20% závislé od environmentálnych podmienok, 10% - od úrovne rozvoja lekárskej starostlivosti, 20% je dôsledkom dedičnej predispozície k chorobám a 50% - závisí od životného štýlu človeka. 
Zdravý životný štýl - životný štýl človeka zameraný na prevenciu chorôb a podporu zdravia.
Štrukturálne členenie
"Materská škola č. 37" Zvezdochka "
Memo pre rodičov.
Zdravie a
zdravý životný štýl
Pripravené:
vychovávateľ
Zelentsova Tatiana Anatolyevna
Vážení rodičia,
ak chcete vidieť svoje deti šťastné, pomôžte im udržať si zdravie.
Skúste zabezpečte, aby sa telesná výchova a šport vo vašej rodine stali neoddeliteľnou súčasťou spoločného trávenia voľného času.
Vzdelávať od raného detstva majú ich deti vo zvyku vykonávať telesnú výchovu a šport!
Rešpekt športové záujmy a vášne vášho dieťaťa!
Zúčastnite sa
pri skupinových a materských športových aktivitách pomáha posilniť vašu autoritu v očiach vlastného dieťaťa! 
Vzdelávať úcta k ľuďom, ktorí športujú vo svojich deťoch!
Povedz o vašich športových úspechoch v detstve a dospievaní!
Darovať športové potreby a vybavenie pre vaše deti!
Demonštrovať váš príklad telesnej výchovy a športu!
Urob rodinné prechádzky, túry a výlety s vašim dieťaťom!
Raduj sa športový úspech pre vaše dieťa a jeho priateľov!
Ukážte športové ceny svojho dieťaťa na najnápadnejšom mieste u vás doma! 
podpora vaše dieťa v prípade zlyhania zmiernite jeho vôľu a povahu!
Byť zdravý je v móde!
Priateľský, zábavný, energický
Pripravte sa na cvičenie.
Telo je nabité!
Dospelí a deti to vedia
Výhody týchto vitamínov:
Ovocie, zelenina v záhrade -
Zdravie je v poriadku!
Musíte byť tiež temperovaní,
Ak chcete naliať kontrastnú sprchu,
Behajte a choďte viac
Nie lenivý, spite striedmo!
No so zlými návykmi
Rozlúčime sa navždy!
Telo sa poďakuje -
Bude to najlepší výhľad!
Mali by ste to vedieť
Každý potrebuje spať trochu dlhšie.
Ráno nebuďte leniví -
Začnite nabíjať!
Umyte si zuby, umyte si tvár,
A častejšie sa usmievajte
Otužujte sa a potom
Nebojíte sa blues.
Zdravie má nepriateľov
Neveďte s nimi priateľstvo!
Medzi nimi je tichá lenivosť,
Bojujete s ňou každý deň.
Takže to nie je ani jeden mikrób
Nedostal sa náhodou do úst,
Pred jedlom si umyte ruky
Potrebné s mydlom a vodou.
Jedzte zeleninu a ovocie
Ryby, mliečne výrobky -
Tu je zdravé jedlo
Plné vitamínov!
Ísť von na prechádzku
Nadýchať sa čerstvého vzduchu
Nezabudnite pri odchode:
Oblečte sa do počasia!
Ak sa to skutočne stalo:
Ukázalo sa, že je chorý,
Vieš, musíš ísť k lekárovi.
Vždy nám pomôže!
Tu je pár dobrých rád
Skrývajú sa v nich tajomstvá,
Ako si udržať zdravie.
Naučte sa to vážiť!
Brožúra pre rodičov
10
radu
na zlepšenie fyzického zdravia
deti
Spracoval: Ingelevich E.Yu.
Rada 1. Skúste sa aktívne podieľať na zdraví svojho dieťaťa. Povedzte mu nielen to, čo musíte urobiť, aby ste neochoreli, ale aj na osobnom príklade ukážte zdravotné výhody dodržiavania pravidiel osobnej hygieny, ranných cvičení, otužovania a správnej výživy.
Tip 2. Naučte svoje dieťa dôsledne dodržiavať hygienické požiadavky na čistotu tela, bielizne, oblečenia, domova.
Tip 3 ... Naučte svoje dieťa budovať si deň striedaním práce a odpočinku. Nič nepoškodí nervový systém dieťaťa viac ako nedostatok denného režimu. Rytmus života, zahŕňajúci telesné cvičenia a šport, prechádzky a hry na čerstvom vzduchu, ako aj dobrú výživu a zdravý spánok, sú najlepšou prevenciou únavy a chorôb.
Tip 4. Pomáhajte svojmu dieťaťu rozvíjať schopnosti sebaovládania, najmä pri cvičení. Za týmto účelom si veďte denník pozorovaní a zapisujte si s dieťaťom údaje o jeho fyzickom stave: hmotnosť (telesná hmotnosť), výška, srdcová frekvencia, pohoda (spánok, chuť do jedla atď.).
Tip 5. Naučte svoje dieťa správne využívať prírodné faktory zdravia - slnko, vzduch a vodu. Podporujte v dieťati túžbu a návyk otužovania tela.
Tip 6.
Nezabudnite, že život je v pohybe. Športujte s dieťaťom, viac sa prechádzajte, hrajte na čerstvom vzduchu. Zdravý životný štýl pestovaný v rodine je zárukou zdravia dieťaťa. 
Tip 7. Poskytnite svojmu dieťaťu správnu výživu a rozvíjajte pozitívny prístup k dodržiavaniu diéty. Dieťa by malo vedieť, ktoré potraviny sú zdravé a ktoré nezdravé.
Tip 8. Naučte svoje dieťa základným pravidlám prevencie infekčných chorôb: vyhýbajte sa tým, ktorí kašlú a kýchajú; nepoužívajte riad niekoho iného ani zubnú kefku; nenoste inú detskú obuv alebo klobúky. Ak je dieťa samo choré, kýcha a kašle, malo by vedieť, že si musí zakryť ústa a nos maskou alebo vreckovkou, nesmie sa hrať s kamarátmi, riadiť sa predpismi lekára.
Tip 9. Oboznámte svoje dieťa s pravidlami bezpečného správania sa doma, vonku a na dovolenke a naučte ho tieto pravidlá dodržiavať, aby ste sa vyhli život ohrozujúcim situáciám.
Tip 10. Prečítajte si populárno -náučnú literatúru o veku a individuálnych charakteristikách vývoja dieťaťa, ako ho naučiť posilňovať jeho zdravie.
Ageeva Oksana Alexandrovna
Pozícia: vychovávateľ
Vzdelávacia inštitúcia: MBDOU „Materská škola č. 101“, Cheboksary
Lokalita: Cheboksary
Názov materiálu: práca s rodičmi
Téma: Brožúra pre rodičov na tému: „Choďte športovať s celou rodinou“
Dátum uverejnenia: 24.08.2016
Kapitola: predškolské vzdelávanie
Choďte na šport s celou rodinou Vyplnil: Učiteľ prípravnej školskej skupiny "Kapitoshka" Ageeva OA Dnes pravdepodobne na Zemi neexistuje človek, ktorý by zostal ľahostajný k športu. Každý chápe úlohu športu, ale z nejakého dôvodu sa zdržiava od telesnej výchovy. Jednému chýba čas, druhému chýba trpezlivosť. Do športu sa zapájajú napríklad na televíznych obrazovkách: olympiáda v Soči. „Zakorenenie“ vašich obľúbených tímov: biatlonistov, hokejistov, krasokorčuliarov a podobne ... Ak by sme žili pred niekoľkými storočiami, väčšinu života by sme museli stráviť v pohybe. Potrebujete získať jedlo, postaviť dom alebo pripraviť oblečenie, okrem toho by ste sa museli aktívne zúčastňovať života vo vašej osade a mnohých ďalších aktivít, ktoré si vyžadujú dobrú fyzickú kondíciu. Teraz nemusíme vynakladať veľké úsilie na to, aby sme si zabezpečili všetko, čo potrebujeme, ale stále potrebujeme telesné cvičenia. Prečo potrebujete športovať? Dôležitým dôvodom, prečo by ste mali ísť na šport, je potreba posilniť svoje zdravie, posilniť srdce, kontrolovať vysoký krvný tlak. Pravidelné triedy
fyzické
cvičenia
podporujú resorpciu nebezpečných krvných zrazenín a spomaľujú proces starnutia. B • A tiež akékoľvek telesné cvičenia majú zdravotný a profylaktický účinok. Na to je potrebné pamätať, pretože moderní ľudia sa pohybujú málo, majú minimálnu fyzickú aktivitu. Žiak napríklad trávi celý deň v sede (vyučovanie v škole, robenie domácich úloh, čas pri počítači, televízii). V dôsledku tohto životného štýlu svaly atrofujú, nepracujú v plnej sile. Cvičením posilňujete a spevňujete svaly. Stanú sa pevnejšími a stanete sa príťažlivejšími a fit, sexy a flexibilnými. Kĺby sú silnejšie a majú väčší rozsah pohybu. Každý chce, aby sa po ňom chcelo! Svoju rolu hrá aj to, ako vyzeráte. A príjemným bonusom k športu je krásne telo. To znamená, že fyzická aktivita pomáha kontrolovať chuť do jedla, pretože množstvo endorfínov, ktoré náš mozog vylučuje, sa zvyšuje. Endorfíny chránia naše telo pred hladom, kým skutočne nepotrebuje jedlo. Cvičenie vám tiež pomôže dosiahnuť ideálnu hmotnosť, ktorú nemožno dosiahnuť iba diétou. G • Úzkosť v športe pomáha predchádzať depresiám a nespavosti v dôsledku zníženia telesného adrenalínu a hormónov, ktoré prispievajú k nástupu stresu ... E Astronómia tiež hrá pre človeka dôležitú úlohu! Šport je potrebný aj na relaxáciu a N.
zlepšiť náladu. Behaním len pre seba, a nie preto, že je to užitočné, môžete dosiahnuť úžasné výsledky. Testy, ktoré vykonali M. Carmack a R. Martens, ukazujú, že ľudia, ktorí behajú práve z tohto dôvodu, dostávajú z tried oveľa väčší emocionálny náboj ako tí, ktorí cvičia len preto, že niekto povedal, ako je to užitočné Dôležité: Pravidelné cvičenie môže pomôcť zmierniť chronickú únavu tým, že zvýšenie vitality a energie vo vašom tele. Vďaka tomu budete po celý deň aktívnejší a energickejší. Na základe vôle sa rozvíja silný charakter (je jednoduchšie dosiahnuť ciele a bojovať s ťažkosťami, znášať ťažkosti a bolesť). Športové disciplíny a rozvoj vôle. A nie je potrebné mať čisté pľúca, aby ste mohli vykonávať najjednoduchšie cvičenia: napríklad cvičenia doma alebo na hrazde. Nečakajte preto, že sa vzdáte všetkých svojich zlozvykov, nestane sa to samo od seba, ak to nemôžete urobiť teraz, prečo by sa to malo stať neskôr, ak vo vás nedôjde k žiadnym zmenám? Neodkladajte preto, choďte športovať a zbavte sa všetkých svojich slabostí neskôr, keď vďaka tréningu vyviniete vôľu. • th! Dobrá fyzická kondícia pomáha človeku rýchlejšie sa zotaviť po zdravotných problémoch, chorobách alebo operáciách. Silne trénované svaly majú veľký potenciál na obnovu. Okrem toho, ak človek pravidelne športuje, môže sa vyhnúť mnohým chorobám, predovšetkým nachladnutiu. E Aktívne športové aktivity môžu stimulovať metabolizmus. So športovaním je jednoduchšie prestať fajčiť. Pretože škodlivé látky rýchlejšie opúšťajú telo a zlepšujú jeho stav. M
Veľmi zaujímavé:
Researchers Niektorí vedci tvrdia, že systematické cvičenie strednej intenzity podporuje určitý druh imunity voči stresu. Je dokázané, že fyzicky aktívni ľudia sú voči nervovým poruchám stabilnejší než ľudia, ktorí vedú sedavý spôsob života. Vedci dokázali, že športové cvičenia normalizujú náš krvný obeh a tlak, v dôsledku čoho prestávame trpieť bolesťami hlavy, šport dodáva elán a dobrú náladu. Iná štúdia nielen potvrdila, že fyzická aktivita chráni pred vznikom cukrovky 2. typu, ale tiež nám umožnila určiť, ako často a v akom množstve by ste mali cvičiť, aby ste pocítili účinok.
Zrátané a podčiarknuté: Ak chcete byť zdravý, silný,
štíhla a krásna, športujte.
Posilňuje svaly a kosti, otužuje, rozvíja koordináciu pohybov, formuje správne držanie tela, zoštíhľuje postavu a zlepšuje imunitu. Športovanie navyše robí človeka vnútorne silným, cieľavedomým, vytrvalým, to znamená, že formuje charakter ...
Som presvedčený, že ak to urobíte
telesná výchova a
športová časť ich života,
stane sa to dlhodobým
investície do zdravia,
celkový vzhľad a pohodu
Poznámka pre rodičov „Hry na posilnenie zdravia detí“
Smirnova Ekaterina Valerievna, pedagóg
MADOU č. 106 „Zabava“, Naberezhnye Chelny
Memoriál pre rodičov, ktorý som navrhol, bol vytvorený s cieľom zapojiť rodinu do prípravy na zvýšenie pedagogickej kultúry rodičov v oblasti zdravého životného štýlu, zoznámenia sa s hrami a cvičeniami na posilnenie zdravia detí a šírenia rodinných skúseností. viesť zdravý životný štýl.
Hry na formovanie správneho držania tela.
Základom prevencie a liečby porúch držania tela je všeobecný výcvik detského tela. Úlohy hier zahŕňajú: posilnenie pohybového aparátu, posilnenie svalového „korzetu“ chrbtice, zlepšenie funkcií dýchania, kardiovaskulárneho systému.
Hra „Na návšteve medveďa“
Umiestnenie hračky - medveďa na vysokú kocku a vytvorenie šmykľavky z dlhej dosky položenej na gymnastickej stene, moderátor hovorí:
Máša (meno dieťaťa) a Egorka
K medveďovi často chodia z kopca.
Dieťa vstupuje do šmykľavky (na ihrisku vo dvore môžete použiť šmykľavku, len musíte byť opatrní a pomôcť dieťaťu vyšplhať sa do asi metrovej výšky), potom od nej utečie a pribehne k medveďovi, pohladí ho a sadne si k odpočinku. Vedúci musí starostlivo sledovať držanie dieťaťa.
Účel hry: rozvoj obratnosti, rýchlosti reakcie a pohybov, zmyslu pre rovnováhu, koordinácie vizuálnych a sluchových analyzátorov, stabilnej pozornosti.
Hojdacia kolotočová hra
Rodičia zdvihnú dieťa v polohe na chrbte na úroveň pásu. Jeden drží dieťa v podpazuší, druhý - za obe nohy a v narovnanej polohe ho hojdá slovami: „Hojdaj, švihaj, hojdaj“. Potom jeden z dospelých pokračuje v držaní dieťaťa v podpazuší. (ostatní ideme) a krúti s ním napravo i naľavo (získajte kolotoče) so slovami: „Kolotoč letel.“ Je vhodné hrať hru s rytmickou hudbou. Hra sa vykonáva v záverečnej fáze hodiny, keď sa dieťa cíti unavené.
Účel hry: relaxácia svalov trupu, zlepšenie vestibulárneho aparátu.
Wellness hry pre choroby nosa a hrdla.
V prípade chorôb horných dýchacích ciest je potrebné obnoviť dýchanie nosom. Pri rytmickom, úplnom výdychu nosového dýchania sa dýchacie svaly lepšie uvoľňujú a hladké svaly priedušiek sa reflexne uvoľňujú. Pri hraní hier s deťmi je potrebné súčasne kontrolovať správne držanie tela a zatváranie pier.
Hra sova-sova “
Deti sedia v polkruhu pred moderátorom. Na signál vedúceho detí „dňa“ - „sovy“ pomaly otáčajú hlavy zľava doprava. Na signál v noci sa deti pozerajú dopredu, mávajú rukami - „krídlami“. Keď ich spustíte, ťahajúc sa, bez napätia, povedia: „U-ufff“. Opakujte dva až štyrikrát.
Účel hry: rozvoj korekcie ruky s dýchacími pohybmi hrudníka, zlepšenie respiračných funkcií (hlboký výdych).
Hry pre ploché nohy.
Ploché nohy sa najčastejšie vyskytujú u slabých, fyzicky slabo vyvinutých detí. Zaťaženie oblúkov nôh takýchto detí je často nadmerné. Väzy a svaly chodidla sú preťažené, natiahnuté a strácajú pružné vlastnosti. Klenby chodidiel sú sploštené, spustené a objavujú sa ploché nohy. Hry by preto mali byť zvolené tak, aby cvičenia posilňovali väzivovo-svalový aparát dolnej časti nohy a chodidla, prispievali k celkovému zdraviu tela a k nácviku zručnosti správnej chôdze.
Hra „Nahlásiť, neklesnúť“
Hráči sedia na stoličkách. Každý má pod nohami plachtu. List musíte uchopiť prstami a akýmkoľvek spôsobom ho potiahnuť (skákanie na jednej alebo štyroch nohách) na opačný koniec haly. To isté zopakujte s druhou nohou. Víťazom je ten, kto to urobí rýchlejšie, bez toho, aby zhodil listy.
Účel hry: posilnenie pohybového aparátu chodidiel, rozvoj obratnosti.
Vybavenie: stoličky, plachty.
