Dá sa opísať „silná osobnosť“. rôzne cesty. Medzi najčastejšie vlastnosti takejto osoby patrí čestnosť, lojalita a dobré znalosti pracovná etiketa. Na posilnenie rôznych aspektov svojej postavy môžete použiť pomerne všeobecné odporúčania. V prvom rade musíte pracovať na tom, aby ste v sebe rozvíjali tie najlepšie charakterové vlastnosti, ktoré vám umožnia formovať to najlepšie ja. Pomáha vám tiež naučiť sa vcítiť sa do iných ľudí a vyjadriť vďačnosť. Nakoniec už bude možné začať rozvíjať silný charakter, vykonávať vodcovské funkcie a prekonávať ťažkosti, ktoré pred vami vznikajú.

Kroky

Pracujte na najlepších kvalitách svojej osobnosti

Staňte sa čestnejšími . Úprimnosť je kľúčovou zložkou charakteru človeka. Ukážte ostatným, že ste čestný človek a nedovoľte, aby sa vaše slová odklonili od vašich činov. Ak napríklad hovoríte svojmu partnerovi, že mu budete viac pomáhať s jeho prácou, ukážte, že to, čo hovoríte, myslíte vážne. Môžete začať pravidelne kontrolovať priebeh veľkého projektu, na ktorom pracuje, alebo mu ponúknuť, že prevezmete zodpovednosť za organizovanie obedov pre neho na pracovisku počas obzvlášť rušných období práce.

• Úprimnejším správaním sa môžete stať aj čestnejšími. Nemajte pocit, že sa musíte vždy správať určitým spôsobom. Vaše reakcie by mali byť prirodzené.
• Môžete napríklad povedať svojmu partnerovi: "Je mi ľúto, že som ťa predtým dostatočne nepodporil. Myslím, že je to všetko preto, že mi chýbaš, keď si v práci."

1. Použite introspekciu . Introspekcia vám umožňuje spoznať seba na hlbšej úrovni. Keď dosiahnete sebauvedomenie, pochopíte priebeh svojich myšlienok a vlastných reakcií. Lepšie pochopenie toho, kto naozaj ste, vám môže pomôcť rozvíjať váš vlastný charakter. Každý deň si vyhraďte trochu času na introspekciu. Zároveň si môžete položiť otázky typu: "Prečo som tak reagoval na to, čo povedala Sveťa? Ako môžem nabudúce v prípade konfliktu napraviť svoju vlastnú reakciu?"

   • Meditácia je tiež skvelá na zvýšenie sebauvedomenia. Meditovať sa môžete naučiť stiahnutím aplikácií do telefónu, návštevou meditačnej triedy alebo čítaním meditačných kníh. Môžete sa dokonca pokúsiť ticho sedieť a vidieť, kam sa vaše myšlienky zatúlajú!

2. Posilnite svoju sebakontrolu . Môžete si rozvinúť sebakontrolu tým, že vo svojom vnútri urobíte malé zmeny každodenný život. Môžete napríklad pracovať na kontrole svojej impulzívnej túžby po občerstvení. Keď máte chuť na jedlo neskoro večer, zastavte sa a opýtajte sa sami seba, či ste naozaj hladní. Potom namiesto maškrtenia vypite veľký pohár vody. Máte schopnosť vedome pristupovať k otázke kontroly vašich impulzných impulzov.

   • Je dobré si osvojiť návyk ustlať si posteľ každý deň. To vám pomôže rozvíjať disciplínu, ktorá sa vám bude hodiť v iných životných situáciách.

3. skús žiť cťou . Žiť so cťou znamená byť úprimný k svojmu vnútru. Ak vaše činy nie sú v súlade s vašimi presvedčeniami, potom budete mať v sebe vždy nevyriešený konflikt. Pamätajte a rešpektujte svoje osobné hodnoty a zásady v každodennom živote. Rozhodujte sa na základe týchto princípov a buďte odolní pod tlakom ostatných.

   • Robte veci, ktoré sú v súlade s vašimi hodnotami.
   • Zamyslite sa nad tým, ako sú vaše rozhodnutia v súlade s vašimi presvedčeniami.
   • Zmeňte návyky, ktoré sú v rozpore s vaším presvedčením.
   • Buď úprimný.

4. Prevezmite zodpovednosť za svoje vlastné chyby a opravte ich. Každý robí chyby, ale to, ako na takéto situácie reagujete, ukazuje váš charakter. Úprimne priznajte, ak ste niečo urobili, a pokúste sa podniknúť kroky na nápravu situácie. V závislosti od konkrétnych okolností môže byť potrebné, aby ste sa ospravedlnili. V opačnom prípade budete musieť zmeniť svoje správanie alebo napraviť to, čo ste urobili.

   • Porozprávajte sa s osobou, ktorej sa vaše konanie týka, aby ste urobili konkrétne rozhodnutie.
   • Zvážte možné spôsoby nápravy situácie.
   • Ak sa pomýlite alebo niekomu ublížite, priznajte si chybu a napravte ju. Môžete napríklad povedať: "Je mi ľúto, že som si požičal tvoj nápad. Poviem každému, že si bol jeho pôvodným zdrojom."

5. Naučte sa múdro riskovať. Existuje mnoho dôvodov, prečo môže človek riskovať, vrátane túžby stať sa sebavedomejším a nájsť nové spôsoby, ako uspieť. Riziko možno zvážiť až vtedy, keď zvážite všetky možné pozitívne a negatívne dôsledky svojho konania. Nerobte nerozvážne veci.

   • Napríklad snívate o vytvorení vlastného fotografického štúdia. Pravdepodobne by bolo nerozumné náhle skončiť v práci a urobiť sa závislým na novovytvorenom podniku. Premyslenejšou stratégiou by bolo začať postupne v malom. Skúste cez víkendy pracovať ako fotograf. Ako sa bude váš podnik rozvíjať, už bude možné vážnejšie uvažovať o tom, že všetok svoj čas venujete svojmu obľúbenému podniku.

6. Buď trpezlivý . Každý je občas netrpezlivý. Možno ste si niekedy museli zahryznúť do jazyka, keď kolega nemohol hneď niečo vstrebať. Rozvoj trpezlivosti si bude vyžadovať určité úsilie z vašej strany. Začnite tým, že sa pokúsite posúdiť situáciu očami druhej osoby. Skúste uvažovať takto: „Ach, možno Masha nerozumie tomu, čo jej vysvetľujem, pretože nemá technické vzdelanie, ako môj. Musím pri vysvetľovaní používať menej profesionálny žargón.“

   Požiadajte niekoho, komu dôverujete, aby vám dal popis. Niekedy je ťažké objektívne sa zhodnotiť. Ak to myslíte so zlepšením vážne, skúste niekoho požiadať, aby vás opísal. Táto osoba musí byť čestná a zároveň schopná konštruktívnej kritiky.

   • Váš najlepší priateľ môže byť dobrým kandidátom. Oslovte ho: „Sergej, vážne sa snažím stať sa silnejším človekom. Mohli by ste mi pomôcť a vymenovať nejaké silné a slabé stránky mojej postavy?“
   • Ďakujeme za vašu spätnú väzbu a skúste vykonať niektoré z odporúčaných zmien.

   Schopnosť vcítiť sa a vyjadriť vďačnosť

   1. Naučte sa vžiť sa na miesto iných. Ak sa naučíte empatii, môžete lepšie pochopiť iných ľudí. Svoj charakter môžete posilniť hľadaním porozumenia s ľuďmi a pomocou im. Skúste si predstaviť, čo ten druhý prežíva. Napríklad váš priateľ mohol nedávno prísť o brata. Zamyslite sa nad tým, ako by sa mohol cítiť on a ako by ste sa cítili vy, keby ste boli na jeho mieste. Skúste vymyslieť spôsoby, ako zmierniť stav kamaráta.

      • Môžete dokonca ísť ďalej a pokúsiť sa zažiť presne to, čo zažil ten druhý. Vaša partnerka sa môže napríklad cítiť frustrovaná z toho, že všetko varenie musí robiť sama. Skúste sa na týždeň venovať kuchárskym povinnostiam, aby ste zistili, čo ju tak stresuje.

   2. Bojujte s predsudkami v sebe a iných ľuďoch. Každý má vo vzťahu k iným ľuďom určité dohady až predsudky. Môžu byť vedomé aj nevedomé. Môžete napríklad spočítať ľudí, ktorí dokončili iba strednú školu a nedostali odborné vzdelanie, nevzdelaný. Skúste nastaviť svoje myslenie na otvorenejšiu cestu a začnite byť tolerantnejší k iným ľuďom.

      • Venujte pozornosť svojim predsudkom. Keď sa pristihnete pri dohadoch, poznačte si to. Uvedomenie si potenciálnej zaujatosti je prvým krokom v boji proti nej.
      • Keď vás takéto myšlienky opäť zasiahnu, podniknite kroky, aby ste zmenili svoj spôsob myslenia. Namiesto toho, aby ste si mysleli, že „taký človek nemôže byť chytrý“, pomyslite si: „Páni, napriek nedostatku odborného vzdelania odviedol skvelú prácu. Je to pôsobivé."

   3. Cvičte vďačnosť. Vďačnosť sa považuje za neoddeliteľnú súčasť silného charakteru, pretože dokazuje vaše uvedomenie si prínosu iných ľudí a okolitých okolností k spoločnej veci. Vďačný postoj si môžete vypestovať tak, že ho úmyselne začleníte do svojho každodenného života. Môžete si napríklad na konci dňa uviesť tri veci, za ktoré ste vďační.

      • Môžete si tiež založiť denník, do ktorého si zapíšete všetky veci, za ktoré ste vďační. Môžete si tam robiť vhodné poznámky počas dňa alebo si na to vyhradiť 10 minút večer.
      • Do denníka by ste si mohli napísať: „Dnes som mal možnosť pracovať ako dobrovoľník v útulku pre zvieratá. Som vďačný, že som túto sobotu ráno mohol urobiť niečo konštruktívne.“

   4. Nezabudnite vyjadriť vďačnosť iným ľuďom. Vďačný postoj k životu má vonkajšiu stránku. Nezabudnite povedať „ďakujem“ zakaždým, keď pre vás niekto niečo urobí. Rovnakým spôsobom môžete prejaviť uznanie za veci, ktoré sa vás priamo netýkajú.

      • Môžete napríklad povedať kolegovi: „Ďakujem, že ste priviedli nového klienta. Obchodný rast prospieva nám všetkým.“
      • Vďačnosť môže byť špecifickejšia. Skúste povedať: „Naozaj si vážim, že si ma kŕmil slepačím vývarom, keď som bol chorý. Si taká starostlivá."

   Vykonávanie vedúcich funkcií

   1. Naučte sa hovoriť nahlas a jasne, ak ste hanbliví. Charakter možno posilniť prevzatím väčšej zodpovednosti. Rozšírite si tak svoju vlastnú vedomostnú základňu a obzory. Začnite tým, že zhodnotíte, ako komunikujete s inými ľuďmi. Ak sa bežne bojíte prehovoriť, snažte sa hovoriť jasne, aby bolo počuť váš hlas.

      • Možno sa dodatočne angažujete v zbore a máte dobrý hudobný vkus. Ak máte silný pocit, že na nadchádzajúcom podujatí by sa mala použiť určitá hudba, povedzte to a uistite sa, že sú vaše vysvetlenia jasné.
      • Zúčastnite sa viacerých stretnutí v práci. Ľudia budú vnímavejší, ak im jasne a sebavedome oznámite svoje myšlienky.

   2. Ak ste normálne zhovorčivý typ, nechajte najskôr hovoriť ostatných. Svoje vodcovské schopnosti môžete ukázať zdržanlivosťou. Ak ste zvyčajne veľmi zhovorčiví, skúste nechať počuť aj iných ľudí. Potom budete mať možnosť premýšľať a dať premyslenú odpoveď.

      • Ak ste to zvyčajne vy, kto robí víkendové plány, opýtajte sa svojho partnera, či má nejaké vlastné nápady, ktoré by mohol urobiť.
      • Samozrejme, je skvelé aktívne sa zapájať do skupinových diskusií na hodinách. Ale aj niečo sa naučíte, ak budete len počúvať iných.

   3. Buďte otvorení učeniu sa novým veciam. Otvorenosť vám umožňuje získať nové poznatky a rozšíriť si obzory. Zakaždým, keď sa naučíte niečo nové, vytvoríte si vlastnú vedomostnú základňu a stanete sa silnejším človekom. Zároveň nebuďte len otvorení novým poznatkom, ale hľadajte spôsoby, ako ich sami získať.

      Stanovte si dosiahnuteľné ciele a kráčajte k nim. Stanovenie jasných cieľov vám môže pomôcť určiť vaše priority. Keď budete pracovať na tom, aby ste svoje ciele premenili na skutočnosť, stanete sa silnejším človekom. Vyberte si niečo, na čom chcete pracovať, a zamerajte sa na to. Týka sa to oboch osobný život tak na prácu a štúdium.

Sila charakteru a sebadôvera vychádzajú z nášho vnútorného stavu a sú podmienené modelom správania založeným na rozhodnutiach v minulosti a činoch, ktoré sme spáchali.

Kde začať

Preto, aby ste zmenili svoju postavu, musíte vykonať akcie charakteristické pre typ postavy, ktorú by ste chceli mať.

Preto treba najskôr veľmi zodpovedne zvážiť vlastnosti, ktoré by ste na sebe chceli vidieť u skutočných ľudí a naštudovať si ich správanie, ktoré tieto vlastnosti charakterizuje. To znamená, jednoducho si vybrať vzor alebo, povedzme, určitý vzor.

Nemusí to byť ideálny človek, stačí zdôrazniť tie vlastnosti, ktoré považujete za dôležité a potrebné pre vás, a naštudovať si, ako sa prejavujú v živote. Musíte všetko veľmi starostlivo zvážiť a pochopiť, či je to naozaj to, čo potrebujete? Aká by si chcela byť? Takto by ste to chceli robiť?

Je veľmi dôležité dodržiavať primeranú harmóniu vo vzťahoch s ľuďmi. Nemali by ste sa na ostatných pozerať zhora, ale sebapodceňovanie je zbytočné. Musíte sa milovať! Ale táto láska by nemala spôsobovať bolesť a utrpenie iným ľuďom. Práve naopak, mala by byť základom lásky k druhým.

V tomto prípade existuje definícia osoby, napísaná už v starom Ríme a znie takto: „Rovný medzi rovnými“. Alebo existuje iná miera morálky: "Robte s ostatnými tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám." Je veľmi dôležité uvedomiť si, že tvrdosť a krutosť či hrubosť sú úplne odlišné veci.

Všetci ľudia sa v tomto živote snažia o šťastie a trpia. Nezabudnite na to a buďte pomstychtiví. Odpustenie je vlastnosťou silných ľudí.

Vlastnosti človeka so silným charakterom

• Solídny človek môže v prípade potreby vyjadriť svoj názor bez obáv z toho, čo si ostatní myslia alebo povedia.
• Solídny človek, je aj rozhodným človekom a koná premyslene, vyvážene a primerane, bez ohľadu na názory a predsudky.
• Je sebavedomý a sebestačný, sám sa rozhoduje a po prijatí sa netrápi a netrápi.
• Ak urobil chybu, napraví ju a je zodpovedný za svoje činy.
• Sebakontrola je veľmi dôležitá kvalita pre tvrdého človeka.

Ako sa otužovať

Aby ste sa stali pevnými, musíte zmeniť vzorec správania. Musíte prekonať svoju vnútornú slabosť a urobiť skutok, ktorý treba urobiť. Zdá sa to nemožné, ale nie je.

Všetko sa môže zmeniť zo dňa na deň, no do nového sa musíte prehnať vzorom sa nestane udržateľným. Po určitom čase sa činy, ktoré predtým vyvolávali strach a zúfalstvo alebo sa zdali úplne nemožné, stanú prirodzenými a nebude jasné, ako by sa dalo konať inak.

Je dobré začať v malom a postupne sa prepracovať, no ak sa neviete preniesť cez seba, nezúfajte. Všetko je možné, len treba ísť ďalej a nikdy sa nevzdávať.

Môže byť ťažké náhle zmeniť vzorec správania a udržať ho, kým si nový vzorec správania nevytvoríte sami. Potom je dobré nájsť si priateľa, ktorý vám pomôže vydržať, ktorý nepociťuje falošnú láskavosť a jemnosť, pripravený pomôcť vám vyrovnať sa so sebou.

Ak je táto osoba pre vás autoritou a navyše bude mať potrebné vlastnosti, môže to výrazne zjednodušiť vašu úlohu. Dobrý priateľ vám môže túto cestu nielen pomôcť, ale aj urobiť oveľa príjemnejšou a zábavnejšou.

Obrátenie sa na niekoho o pomoc a otvorenie sa mu je samo o sebe dôležitým záväzkom a hovorí o odhodlaní prejsť touto cestou zmeny.

Sila charakteru: ako rozvíjať vôľu?

„Aby sa človek posunul vpred, musí mať na vrcholoch neustále pred sebou slávne príklady odvahy... Budúcnosť má niekoľko mien. Pre slabého človeka je meno budúcnosti nemožné. Pre slabých - neznámych. Pre namyslených a udatných - ideál. Potreba je naliehavá, úloha veľká, nastal čas. Vpred k víťazstvu!"

Victor Marie Hugo

Ako rozvíjať vôľu a silu charakteru

Mýli sa ten, kto verí, že sila vôle je daná človeku od narodenia. Túto cennú vlastnosť charakteru je možné rozvíjať, aby ste dosiahli svoje ciele, zlepšili svoju vnútornú pohodu, zlepšili svoju finančnú situáciu. Keď sa človek naučí sebadisciplínu, získa silu mysle, začne ovládať svoje emócie, činy, život vo všeobecnosti. Sila vôle sa dá trénovať, no budete musieť na sebe neustále pracovať. Poslúchajúc myseľ, bude potrebné prekonať „staré nastavenia“, kým sa to nestane zvykom. Každý deň prekonávať duševnú a fyzickú lenivosť, potláčať túžbu skončiť s tým, čo ste začali, nerobiť to, čo chcete, ale to, čo je potrebné – len tak môžete temperovať svoju postavu.

Sila vôle je silnejšia, keď človek prekoná svoj strach. Strach z osamelosti, straty zamestnania, globálnych katakliziem, iných problémov a problémov by nemal znepokojovať. Silná osobnosť odloží emócie a koná konštruktívne tam, kde môže, alebo akceptuje to, čo je mimo jej kontroly.

Ľudská prirodzenosť je neoddeliteľne spojená s bojom mysle a pocitov. Myseľ je racionálna a pocity podliehajú biologickej zložke, túžbam tela, hľadaniu rozkoše. Sila vôle pomáha človeku poraziť slabosti, návyky, aby v dôsledku toho získal oveľa viac - kontrolu nad svojím životom, slobodu. A na ceste k dosiahnutiu cieľa, zápasiac s iracionálnymi ašpiráciami, môžete zároveň zlepšiť svoju pohodu, finančnú pohodu a nadviazať vzťahy s ostatnými.

Rozvoj vôle: kde začať?

Silný charakter treba trénovať denne. Tento proces je dlhý a komplikovaný, pretože svoju vôľu budete musieť neustále testovať a tým ju posilňovať. Najmenšia strata kontroly - a charakter slabne.

Rozvíjanie sily vôle začína v malom. V prvom rade si stanovte denný režim a prísne dodržiavajte harmonogram. Vstávajte a choďte spať v rovnakom čase ráno. Takáto disciplína bude prvým krokom v tréningu vašej vôle a prospeje vášmu zdraviu zlepšením kvality vášho spánku. Naplánujte si deň, týždeň, naplánujte udalosti na mesiac. Nezabudnite sledovať realizáciu plánovaných prípadov. Neodchyľujte sa od toho, čo bolo plánované, bez ohľadu na lenivosť, únavu, emócie.

Organizujte sa okolo seba

Sila vôle je prítomná u vnútorne zhromaždených ľudí. Ak je každodenný život obklopený neporiadkom, znamená to, že to isté sa deje v myšlienkach a pocitoch. Urobte si poriadok vo svojom živote: uložte veci na úložné miesta, utrite prach z nábytku, umyte podlahu. Teraz vám už nič nebude brániť dať všetko na svoje miesto v myšlienkach a činoch.

Choďte do športu

Ťažko nájsť Najlepšia cesta rozvíjať vôľu ako pri športovaní. Počas tréningu musíte prekonať lenivosť, únavu, zlú náladu, fyzickú nepohodu. Zároveň treba neustále nastavovať nové výzvy. Plávanie alebo beh na ešte väčšiu vzdialenosť, zvyšovanie záťaže na simulátore, zlepšovanie zručností - vždy je o čo sa snažiť. Ale na ceste k športové úspechy určite zvážte zdravotný stav. Vytrvalosťou nie je možné telu ublížiť. Ak sú okolnosti také, že nie je príležitosť ísť na šport, potom cvičte denne. Bežnými cvičeniami sa úspešne trénuje aj vôľa.

Jedzte správne

Aspoň vyvážená strava efektívna metóda výchova vôle, ako aj telesné cvičenia. Odmietnutie chutné, ale zbytočné, často nezdravé jedlo, vyžaduje veľa. Budete musieť prísť o jeden zo zdrojov rozkoše – „nadmerné prejedanie“, ktoré môže spôsobiť depresívny stav. Ale osoba so silnou vôľou prekoná pokušenia, naučí sa robiť bez množstva tučných, sladkých jedál, múky. Náhradou budú zdravé, čerstvo pripravené jedlá. Posilnite telo a ducha: správnej výživy rieši mnohé zdravotné problémy.

Vzdať sa zlé návyky

Závislosti na „nadbytočnom“ sú vlastné osobnosti so slabou vôľou. Zbaviť sa zlozvykov nie je ľahké, naozaj silný človek je toho schopný.

Stanovte si priority a podniknite kroky

Zamerajte sa na robenie vecí, ktoré potrebujete, z hľadiska racionality a prejdite tým, čo vám prekáža. Sedieť pred televízorom, byť na sociálnych sieťach, komunikovať s nezaujímavými ľuďmi – to všetko pohlcuje energiu bez toho, aby za to niečo dával. Sila vôle nedovolí strácať čas. Buďte múdri: rozvíjajte zručnosti, vzdelávajte sa, plánujte a určite odpočívajte.

Človek so silnou vôľou vždy bez meškania splní sľuby, ktoré dal sebe a iným. Silná osobnosť nikdy nekoná, poslúcha len inštinkty. Právo voľby sa totiž stráca. Nedostatok charakteru vás ťahá ku dnu, bráni vám odhaliť potenciál, ktorý je v prírode vlastný. Je to sila vôle, ktorá pomáha konať ako človek a realizovať sa v živote.

CROSS klubový webinár o sile charakteru

“, - hovoria o ľuďoch so silným charakterom. Je zaujímavé, že niekedy môže táto vlastnosť pôsobiť pozitívne alebo spôsobiť len problémy. Dnes o tom budem hovoriť trochu podrobnejšie. Z pohľadu psychológie.

Sila charakteru je schopnosť človeka brániť svoje záujmy, úsudok, prejaviť odhodlanie, vytrvalosť a tiež odolávať tlaku zvonku. Akákoľvek informácia prechádza cez prizmu vlastných a úsudkov, nachádza odpoveď alebo naráža na bariéru z už stanovených cieľov.

pozitívna tvrdosť

Pevnosť charakteru môže byť vrodená aj získaná vlastnosť. Následkom riadenej výchovy v rodine alebo zo strany.

V súvislosti s tvrdosťou charakteru človeka vzniká množstvo pozitívnych vlastností. Čo na nich platí?

Zásadovosť, vernosť stanoveným zásadám a postojom, viera vo vlastné ideály, vytrvalosť, vytrvalosť, stálosť a iné.

Ak sa takýto človek pre niečo rozhodne, tak to určite dosiahne. Nezáleží na tom, či má prirodzený talent alebo iné predpoklady. Urobí všetko, čo od neho závisí.

Cesta veľkých

Možno ste už počuli príbeh o Demostenovi. Toto je starogrécky hovorca, ktorý hovoril veľmi potichu, hrbil sa a koktal zároveň. Prirodzene, prvý prejav tohto filozofa zlyhal. Neklesal na duchu, ale denne si plnil ústa kameňmi, aby si trénoval reč.

Okrem mnohých úspechov v oblasti logopédie, filozofie a politiky sa Demosthenes zapísal do histórie aj ako človek, ktorý vlastným príkladom dokázal, že rozhodnosť a pevnosť charakteru sú oveľa dôležitejšie ako vrodené vlohy.

Vo všeobecnosti je pevnosť vlastná silným osobnostiam, ktoré, aj keď nie okamžite: Henry Ford, Walt Disney, JK Rowling. Môžete vypisovať donekonečna.

Mimochodom, ak sa vám zdá, že je to ľahké a bezstarostné, všetko za nich urobil ich talent alebo absurdná nehoda, odporúčam vám prečítať si knihu Mason Curry „Denná rutina skvelých ľudí“, v ktorej kúsok po kúsku zbieral informácie o režimoch, ktoré deň čo deň nasledovali talentovaní ľudia silného ducha: Beethoven, Voltaire, Jane Austen, Chopin a mnohí ďalší.

Keď je pevnosť zlá

Samozrejme, ako každá iná povahová črta, niekedy môže byť tvrdosť mysle nepríjemná. V tomto prípade sa človek stáva tvrdým, drsným a môže sa prejaviť aj vo vzťahu k ostatným.

Človek považuje svoje úsudky za absolútne správne a názory iných sú bezvýznamné. Vie, čo, kedy, v akom poradí a ako presne majú ľudia robiť. Nenechá si ujsť príležitosť poradiť, niekedy hrubým spôsobom, často hrubým spôsobom.

S takýmito ľuďmi je ťažké vychádzať.

Tvrdosť sa navyše môže prejaviť v podobe, o ktorej som písal nie tak dávno. V tomto prípade človek skostnatene vo svojich úsudkoch a snaží sa vzdorovať aj existujúcej realite a nahrádza ju fiktívnou realitou.

V psychológii, ako aj inde, vedie prebytok k negatívnym výsledkom. Nezabudnite na hranice rozumu.

No a teraz by som rád dal pár tipov, ako v sebe túto vlastnosť rozvinúť.

Pracujte na sebe

Pevnosť charakteru je silná vlastnosť, na ktorej sa bez pomoci psychológa či kouča len veľmi ťažko pracuje. Nevyhnutne sa stretnete s lenivosťou a. Je veľmi dôležité byť lojálny k svojim vlastným slabostiam. Pre človeka sú prirodzené a vyžadujú osobitnú pozornosť.

Ak ste odhodlaní rozvíjať v sebe pevnosť, prečítajte si najprv knihu. Kelly McGonigal "Sila vôle", ktorý prezrádza psychologické črty charakter a tiež efektívne metódy práca.

Sny a skutočný úspech dosahujú tí, ktorí majú dostatočne pevný charakter a slabosi zostávajú bokom. Iba pevný a silný charakter pomáha dosiahnuť vaše životné ciele. Ako si vybudovať pevnejší charakter a silnú morálnu disciplínu?

Ako rozvíjať silný charakter

Zistite, čo robí postavu pevnou

Sila charakteru je tvorená vlastnosťami, ktoré vám umožňujú ovládať svoje inštinkty a túžby, ovládať sa a mať schopnosť chrániť sa pred mnohými pokušeniami, s ktorými sa neustále stretávate v každodennom živote.

Okrem toho sila charakteru je oslobodenie od predsudkov a stereotypov a zahŕňa schopnosť prejaviť a cítiť toleranciu, lásku a úctu k iným ľuďom.

Pochopte, prečo je pre vás dôležitý silný charakter

Tvrdosť charakteru vám umožňuje slobodne ísť za svojimi cieľmi a zároveň buduje vašu odolnosť voči neúspechu. Pomáha vám dosiahnuť vaše ciele.

Silná osobnosť vám umožňuje analyzovať a skúmať dôvody neúspechov, namiesto toho, aby ste sa na ne len sťažovali, ako to robia iní ľudia.

Silný charakter vám dodáva odvahu priznať svoje nedostatky, ľahkomyseľnosť a slabosti.
Umožňuje vám vydržať akékoľvek zmeny situácie a pokračovať v napredovaní bez ohľadu na prekážky.

Vcítiť sa

Najdôležitejším krokom k rozvoju silného charakteru je naučiť sa vcítiť sa do iných ľudí, najmä tých, ktorí sú slabší ako vy, a milovať iných ľudí tak, ako milujete seba. Táto zručnosť vás môže vyjsť draho, pretože budete musieť dôkladne preskúmať svoje motívy, aby ste sa dokázali nesebecky vcítiť.

Empatia sa líši od empatie v tom, že empatia vyžaduje vašu priamu účasť na životoch iných ľudí (vstúpte do života danej osoby a pomôžte im vyčistiť cestu), zatiaľ čo empatia zahŕňa emocionálnu, ale pasívnu reakciu bez aktívnej účasti a sebadarovania.

Hľadanie pravdy

Uprednostnite rozum pred obyčajným citom. Človek s pevným charakterom skúma všetky skutočnosti hlavou a nepodlieha predsudkom a emóciám. Väčšinu otázok riešte iba uvažovaním. Vyhnite sa chaosu svojich vnemov uvedomením si, že napriek tomu, že „chute sa nehádajú“, rozum musí vždy zvíťaziť pomocou vecných dôkazov a argumentov.

Nebuďte pesimista ani optimista

Buďte vodcom. Pesimista sa sťažuje na vietor, optimista očakáva koniec búrky a vodca upravuje plachty a pripravuje ich na každé počasie.

Pozor na iracionálne impulzy

Aristoteles a Tomáš Akvinský verili, že existuje sedem ľudských pocitov: láska a nenávisť, túžba a strach, šťastie a smútok a hnev. Aj keď samy osebe nie sú zlé, tieto emócie často premáhajú náš intelekt a spôsobujú, že sa oddávame nesprávnym veciam: prejedať sa, niečoho sa iracionálne báť alebo nechať pohltiť smútok či hnev.

V skutočnosti možno odpoveď na akúkoľvek otázku nájsť len v racionalite rozhodnutí a v praktizovaní dobrých návykov zameraných na uvoľnenie emócií. Nadmerné a zmyselné chúťky sú znakom slabého charakteru, zatiaľ čo schopnosť zadržať (pozastaviť) odmenu a praktizovať sebaovládanie naznačuje silu charakteru.

Buďte spokojní s tým, čo máte

Oceňujte svoju vlastnú hodnotu. Predstava, že niekde inde je tráva vždy zelenšia, vám zabezpečí mizerný život; pamätajte, že toto je len projekcia vašich predstáv o tom, ako žijú iní ľudia. Je lepšie zamerať sa na to, ako žijete.

Odvážte sa (úmyselne) riskovať

Ak sa budete vyhýbať bitkám, pripravíte sa o víťazstvo aj o všetky požehnania, ktoré s ním súvisia. Nebuďte zbabelí, rezervovaní a neodchádzajte od svojich povinností, ale buďte odvážni a prispejte k pokroku ľudstva.

Každý človek je poháňaný svojimi vlastnými záujmami, či už podvedome alebo vedome. Nenúťte nikoho robiť to, čo chcete, ale nedovoľte ostatným, aby vám vnucovali svoj názor. Pochopte a akceptujte skutočnosť Iný ľudia vám ponúkne rôzne riešenia toho istého problému a že nemôžete vyhovieť všetkým. Nájdite správnu cestu a choďte po nej bez odbočenia doľava alebo doprava. Spravujte sa a nikdy nevybočujte zo správnej cesty.

Naučte sa konať dobro a vyhýbajte sa zlu

Hľadajte pokoj a úprimne sa oň snažte. Usilujte sa nie o osobné ciele, ktoré šliapu po potrebách iných, ale o ušľachtilé a hodné motívy, ktoré budú prospešné pre celú spoločnosť. Ak pôjdete za svojimi osobnými cieľmi, dostanete sa do konfliktov s inými ľuďmi a v konečnom dôsledku určite neuspejete. Ak budete pracovať pre spoločné dobro, bude to prospešné pre všetkých a zároveň budete môcť uspokojiť svoje osobné ciele.

Naučte sa ovládať svoje emócie

Nenechajte nič iné ako zdravý rozum ovplyvňovať vaše každodenné rozhodnutia a činy. Často môže byť pre vás ťažké, niekedy takmer nemožné, nepoddať sa emóciám, no môžete sa naučiť ich prejavmi potláčať a prekonávať ich, spoliehajúc sa na rozvážnosť a zdravý rozum.

Nebuďte ani márnotratní, ani lakomí, ale nájdite strednú cestu

Schopnosť nájsť strednú cestu je znakom silného charakteru, ktorý znesie extrémy.

Vždy zachovajte pokoj

Pokoj je stav, ktorý vám umožňuje sústrediť sa a prerozdeliť svoje rozchádzajúce sa myšlienky a meditovať vo svoj prospech. Myslenie vedie k nápadom, nápady vedú k príležitostiam, príležitosti vedú k úspechu. Pokoj je sine qua non silného charakteru. Bez mieru niet sily vôle. Bez pokoja môžu túžby veľmi rýchlo vzplanúť, premeniť sa na neporaziteľnú vášeň a brániť zdravému mysleniu. Pokoj nie je nepriateľ emócií, ale regulujúca sila, ktorá umožňuje ich správne vyjadrenie.

Zamerajte sa na pozitívne veci v živote

Raz jej lekár, ku ktorému prišlo mladé dievča, sťažujúc sa na rôzne choroby a modliac sa za vyliečenie, povedal: „Nemysli na ne; je najúčinnejší zo všetkých liekov.“ Fyzickú a duševnú bolesť možno zmierniť jediným úsilím vôle, nasmerovaním myšlienok do iných kanálov alebo zintenzívniť pokračovaním v premýšľaní o nej.

Odolajte fatalizmu

Každý človek je plne zodpovedný za svoj vlastný vývoj a osud. Ak si osvojíte fatalizmus, teda ak veríte, že osud je nejako predurčený a nemenný, odradíte sa od akéhokoľvek pokusu o zlepšenie svojho života a postavy. Osud je slepý a hluchý; nikdy nás nebude počuť ani vidieť. Radšej si zapamätajte, že náprava chýb a zmena vlastného osudu k lepšiemu sú tými správnymi krokmi k rozvoju silného charakteru a k zlepšeniu vášho života vo všeobecnosti. Usilujte sa o svoje vlastné šťastie; nečakaj, že ti to niečo alebo niekto prinesie, pretože sa to nestane, ak nevytrváš.

Maj trpezlivosť

Majte trpezlivosť, aby ste si s nadšením stanovili, presadzovali a dosahovali svoje ciele, či už krátkodobé alebo dlhodobé: to znamená robiť pokroky (úspech). Úspech je pokrok, nie konečný cieľ. Človek so silným charakterom sa nevzdá, keď sa mu v ceste postavia prekážky. Vydrží až do samého konca a prekoná všetky prekážky. Naučte sa pozastaviť odmeny života, naučte sa čakať, kým napredujete, a pochopte, že čas môže byť vaším priateľom, že ho možno využiť na učenie sa a rast. Vedzte tiež, do akých bitiek by ste sa mali zapojiť a kedy je lepšie ustúpiť; niekedy ústup znamená prijať dar života, a nie držať sa potápajúcej sa lode.

Zvíťaziť nad všetkými strachmi

Nerozhodnosť je vážnou prekážkou úspechu. Nepripúšťajte do svojho života predsudky založené na povrchných pozorovaniach. Prijmite fakty, ktoré sú založené výlučne na zdravom rozume. Neklaďte základy na piesku, ale stavajte na pevnú skalu. Prekonaním strachu získate silu charakteru, ktorá vám umožní myslieť, rozhodovať sa a správať sa ako skutočný víťaz.

Odstráňte slabé myšlienky

Tak ako záhradník musí vyčistiť pôdu od buriny, aby mohol svojej záhrade rásť, tak aj vy musíte vykoreniť všetky slabé myšlienky, ktoré vám podobne ako burina uberajú sily. Dajte si pozor na prílišnú emotivitu a dávajte emóciám len ich skutočný význam. Keď si všimnete, že vás sužuje nejaká ohromujúca emócia, okamžite sa na pätnásť minút, najlepšie na hodinu, niečím zamestnajte. Mnoho veľkých vojen prišlo o život, pretože reagovali príliš odvážne na urážky a šli do boja proti svojim páchateľom príliš skoro, bez náležitého výcviku, konali s extrémnou náladou a bezmyšlienkovito. Naučte sa časom prekonávať takéto slabosti a pamätajte, že hnev je bežnou neresťou medzi ľuďmi so slabým charakterom.

Buď múdry

Cvičte v podnikaní pokoj, rozvážnosť, rozvahu a obozretnosť. Rozvíjať logické myslenie a využiť ho vo svojej práci.

Buďte pravdiví vo všetkom a vo všetkých aspektoch života

Ak nie ste pravdovravní, klamete predovšetkým sami sebe, čo určite ovplyvní vašu povahu.

Buď najlepší

Buďte najlepší, nech ste kdekoľvek, a vždy sa snažte vydať zo seba to najlepšie. Tvrdo pracujte a vyhýbajte sa nečinnosti ako mor. Zároveň sa naučte oceniť dobrý odpočinok pre jeho schopnosť omladiť vás a inšpirovať k tomu, aby ste sa zakaždým vrátili k svojim dobrým skutkom.

• Buďte disciplinovaní a ovládajte sa. Utekajte pred zlými impulzmi (vrátane zvykov a činov, ktoré neskôr ľutujete) – a nutkavým správaním, ktoré sa stáva zvykom a deformuje charakter.
• Buď mužom svojho slova a vyhýbaj sa pokušeniu klamať;čestnosť si zachováva silný charakter. Naučte sa tiež rozhodovať bez strachu.
• Buď šťastný.Šťastie je zdravie. Šťastie vám dáva silu prekonať monotónnosť a zbaviť sa nudy v živote. Umožňuje vám vyťažiť z každej situácie to najlepšie. Šťastie je stav mysle. Bolo pozorované, že chudobní ľudia sa usmievajú oveľa častejšie ako bohatí ľudia z Wall Street.
• Splniť fyzické cvičenie rozvíjať odolnosť. Myseľ a telo sú vzájomne prepojené. Trénujte svoju fyzickú výdrž, aby ste posilnili svoju duševnú výdrž.
• Buďte dobrým priateľom. Venujte sa svojim priateľom a buďte pripravení obetovať sa pre nich. Nikdy neprechovávajte zášť a nevenujte pozornosť malicherným incidentom. Žite v harmónii s ostatnými ľuďmi. Nebuďte sebeckí: vždy berte do úvahy záujmy iných ľudí.