Wala kang pinakamasamang trabaho. Bakit mas masahol pa ang masamang trabaho kaysa walang trabaho? Mga kaltas sa suweldo

Noong nakaraang Biyernes, sa dairy complex ng nayon ng Okhotnoye, distrito ng Slavsky, a isang mahalagang kaganapan- XIII rehiyonal na kumpetisyon ng mga operator ng artipisyal na pagpapabinhi ng mga hayop sa bukid. Ang isang photojournalist para sa "Kaliningrad.Ru" ay maingat na pinag-aralan ang proseso ng paglilihi at natutunan ang maraming mga kagiliw-giliw na bagay tungkol sa kumplikado ngunit kinakailangang gawain ng mga insemination technician.

Sa ngayon, parami nang parami ang mga kababaihan na tumutulong sa mga baka na magkaroon ng mga supling - 13 sa 13 kalahok sa kumpetisyon ay naging mga kinatawan ng patas na kasarian.

Ang mga baka ay lubhang kaaya-aya, mabait at mahinahong mga hayop. Na may malungkot na mata ng tao.

Sa mga propesyonal na kumpetisyon, kaunti ang nagbago sa nakalipas na ilang dekada.

Ang mga baka ay walang malusog na pag-usisa - sa oras ng pagtatanghal ng hurado, isang buong delegasyon ng artiodactyls ang sinubukang makilahok sa mga kaganapan - ngunit hindi sila pinayagan.

Ang proseso ng artificial insemination ay sobrang teknolohikal at malalim na siyentipiko, ngunit walang pagmamahalan.

Ang mga piling baka lamang ang nakilahok sa kumpetisyon - ang natitira ay kailangang tumingin sa mga bintana - alinman sa inggit o may kaluwagan.

Ang kalinisan ay ang susi sa kalusugan ng susunod na henerasyon ng mga baka.

Una, kinakailangan na pag-aralan ang mga sample ng tamud at alamin kung gaano mabubuhay ang tamud.

Mahalagang elemento proseso - pagsusuri ng mga reproductive organ ng baka. Karamihan sa mga hayop na naninirahan sa bukid ay mas malusog.

Talaga, nag-aalala ang mga hayop mahalagang punto sa kanilang buhay na may pambihirang kalmado.

Ang proseso ng pagpapabunga mismo ay mabilis, ngunit upang makamit ang resulta kailangan mo ng malakas na mga kamay at pantay na malakas na nerbiyos.

Sa kumpetisyon, ang mga kalahok at ang mga hayop ay nakita ang isa't isa sa unang pagkakataon - ngunit sa kanilang mga katutubong bukid, lalo na sa panahon ng "pangangaso," kinikilala ng mga baka ang mga nagbibigay sa kanila ng mga supling.

Ang mga pangalan ng hayop ay mas iba-iba kaysa sa tradisyonal na Masha, Burenok at Ryzhukh. Sa dairy complex ng nayon ng Okhotnoye, ginagamit ang mga pangalang Birzha, Donchik o, halimbawa, Ganzha. Nilinaw ng ilang pangalan kapalaran sa hinaharap mga baka Ito ay tinatawag na Meatball.

Lumalabas na maraming magagawa ang mga insemination technician - pagkatapos maipasa ang lahat ng mga pagsubok, ang mga kababaihan ay nag-organisa ng isang amateur na konsiyerto.

Tapos na ang kompetisyon. Salamat sa kanya, pagkatapos ng 9 na buwan - tulad ng mga tao - ang mga baka ay makakaranas ng kagalakan ng pagiging ina.

Kung magpapakita ka sa opisina pagkalipas ng simula ng araw ng trabaho nang higit sa isang beses sa isang buwan, mayroon nang dapat isipin. Kung regular kang tumakbo sa iyong opisina sa ilalim ng hindi pagsang-ayon na mga tingin ng mga kasamahan na nagtatrabaho nang mahabang panahon, kailangan mong simulan ang pagbabago ngayon. Kung ang tanong ng tanggalan ay lumitaw, ang mga pagkaantala ay tiyak na maaalala.

Bakit masama

Sinimulan nila kaming turuan ng maagang oras kindergarten. Kung sa iyong edad ay hindi mo makayanan ang isang maliit na bagay tulad ng tamang kalkulasyon oras, mapagkakatiwalaan ka ba sa mga seryosong bagay?

Paano ayusin

Alamin kung bakit ka late. Kung hindi ka magising sa oras, matulog ka ng mas maaga. Kung traffic jam ang dapat sisihin, lumabas na may reserba. Pambihira ang mga sitwasyong pang-emergency dahil bihira at hindi inaasahan ang mga ito. Karamihan sa mga paghihirap sa daan patungo sa opisina ay maaaring mahulaan.

2. Isinasagawa mo nang mekanikal ang mga tagubilin

Walang dapat sisihin sa iyo, dahil hindi ka tamad. Ngunit, sa kasamaang-palad, walang dapat purihin, dahil ginagawa mo nang eksakto hangga't kinakailangan upang hindi ka matanggal sa trabaho. Ang bawat karagdagang gawain ay nagdudulot ng pangangati. At ginagawa mo ang iyong mga karaniwang gawain gaya ng sinasabi nila, nang hindi sinusubukang i-optimize ang proseso.

Bakit masama

Ang posisyon na ito ay may maraming mga disadvantages hindi lamang para sa kumpanya, kundi pati na rin para sa empleyado. Sa isang banda, ang empleyado ay walang natutunan, nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay at pagtuturo, at sabotahe ang lahat ng bago. Sa kabilang banda, hindi ka umuunlad sa anumang paraan, na nag-aalis sa iyo ng mga prospect sa hinaharap.

Paano ayusin

Kung hindi ka interesadong magtrabaho, maaaring kailanganin mong mag-isip tungkol sa pagbabago ng iyong larangan ng trabaho. O subukan lang na magdagdag ng ilang "apoy" sa iyong kasalukuyang mga gawain. Halimbawa, maaaring para sa iyong pinakamahusay na interes na isipin kung paano mo matatapos ang trabaho nang mas mabilis. Ito ay magpapalaya sa iyong oras, kahit para sa mga tea party at pakikipag-usap sa mga kasamahan. O maaari kang kumuha ng mga karagdagang gawain at maging kwalipikado para sa higit pa o isang promosyon.

3. Mas mabagal kang magtrabaho kaysa sa iyong mga kasamahan

Ang bawat isa sa departamento ay may humigit-kumulang na parehong mga responsibilidad, ngunit palagi kang nagsusumite ng mga ulat sa ibang pagkakataon kaysa sa iba at sa pangkalahatan ay nahuhuli sa mga tuntunin ng pagganap.

Bakit masama

Sa anumang koponan mayroong napakabilis at matalinong mga tao na ginagawa ang lahat nang mas mabilis kaysa sa iba. Hindi na kailangang tumutok sa kanila. Ngunit kung malayo ka sa average ng departamento, ikaw ang mahinang link sa kadena.

Paano ayusin

Kung bago ka sa departamento at hindi ka pa nakakaayos sa ritmo ng pagtatrabaho, walang umaasa na magiging kasing bilis ka ng mga may karanasang kasamahan. Ngunit kung ang panahon ng pagsubok ay matagal nang natapos, ngunit hindi ka pa nagsimulang magtrabaho nang mas mabilis, sulit na alamin ang mga dahilan. Maaaring marami kang naabala o kulang sa kaalaman. Alinsunod dito, kakailanganin mong mag-aral o mag-master.

4. Agad kang tumugon sa mga kaibigan sa mga social network

Bakit masama

Ang mga maagap na tugon ay nagpapahiwatig na patuloy mong sinusuri ang iyong mga pahina sa social media. Maaaring tumagal ito ng mga oras ng trabaho.

Paano ayusin

Magpahinga ng ilang maikling pahinga sa buong araw kapag nag-check ka ng social media. At buksan ang mga pahina nang mahigpit sa iskedyul.

5. Palagi kang humihingi ng pahinga.

SA oras ng pagtatrabaho Mahirap na mahuli ka sa opisina: nagpapagamot ka sa iyong mga ngipin, nagpunta ka sa party ng isang bata o sa opisina ng buwis, tumakbo ka sa parmasya "sa loob ng limang minuto," ngunit bumalik pagkalipas ng isang oras.

Bakit masama

Sa piecework payment, ang employer ay hindi magkakaroon ng anumang pagkalugi dahil sa iyong pagliban: makakatanggap ka ng pera para lamang sa mga resulta ng iyong trabaho. Kung sahod man lang ang bahagi ng iyong sahod, binabayaran ka sa mga oras na nasa opisina ka.

Paano ayusin

Ang lahat ay lubos na nauunawaan na ang mga oras ng pagbubukas ng maraming ahensya ng gobyerno ay tumutugma sa iyo. Nang hindi nagtatanong, hindi ka makakarating doon. Ngunit hindi mo dapat abusuhin ang kabaitan ng employer. Ang mga personal na problema ay dapat malutas sa iyong libreng oras.

At kung kailangan mo pang umalis sa opisina, mag-alok sa iyong amo ng katumbas na kapalit. Halimbawa, maaari kang manatiling huli ng isang oras bukas o magtrabaho nang walang tanghalian upang makahabol sa mga gawaing natigil dahil sa iyong pagliban.

6. Hindi ka pinagkakatiwalaan sa mahahalagang gawain.

Walang puwang para sa kahit na katiting na hamon sa iyong trabaho, at binibigyan ka lamang ng mga simple at nauunawaang gawain.

Bakit masama

Ang mga mahahalagang proyekto ay ipinagkatiwala sa mga karampatang at responsableng empleyado na tiyak na hindi ka pababayaan sa isang kritikal na sandali. Kung dumaan ka sa mahihirap na gawain, nangangahulugan ito na hindi ka kabilang sa pinakamahusay at pinakamahalagang tauhan.

Paano ayusin

Gumawa ng inisyatiba at magboluntaryo sa iyong sarili pagdating sa isang bagong proyekto. Ngunit kakailanganin mong ipatupad ito sa pinakamataas na posibleng pamantayan, kung hindi, palalakasin mo lamang ang opinyon ng iyong mga nakatataas sa iyong sarili bilang isang taong hindi maaasahan.

7. Kinakailangan mong mag-ulat sa bawat maliit na gawain.

Nais ng iyong boss na makatanggap mula sa iyo hindi lamang ng mga ulat sa mga proyekto, kundi pati na rin ng isang listahan ng dapat gawin para sa araw at linggo, impormasyon sa kung gaano katagal ang bawat gawain sa iyo.

Bakit masama

Kung hindi ito isang pagtatangka na ipatupad, na nalalapat sa lahat ng empleyado, ngunit isang personal na diskarte sa iyo, kung gayon ang pamamahala ay may hinala na halos wala kang ginagawa. At ngayon sinusubukan ng boss na maunawaan kung ito nga ba.

Paano ayusin

Pakilusin ang lahat ng iyong lakas at ibalik ang pananampalataya sa iyong sarili sa pamamahala. Upang gawin ito, siyempre, kailangan mong maging isang napaka-epektibong empleyado.

8. Ikaw ang tagapag-ayos ng "undercurrents"

Nakikita mo ang opisina bilang isang larangan ng digmaan: lumikha ka ng mga koalisyon, nakikipag-pit sa mga empleyado sa isa't isa, nakikipag-pit sa mga kasamahan laban sa boss, at sa pangkalahatan ay bumubuo ng isang nakababahalang, mapanirang kapaligiran.

Bakit masama

Marahil ay naisip mo ang iyong sarili bilang isang manlalaban para sa hustisya, na ngayon ay magpapanumbalik ng kaayusan dito. Ngunit pumunta sila sa isang banal na digmaan na nakabukas ang kanilang mga visor. Kung mayroon kang mga mungkahi na maaaring mapabuti ang kapaligiran sa opisina at gawing mas mahusay ang trabaho, sabihin ang mga ito nang malakas, nang hindi nagtatago sa likod ng ibang tao. Ang mga naghahabi ng mga intriga ay hindi gusto ng kapwa kalaban at kampon.

Paano ayusin

Alinman sa hayagang pag-usapan ang mga problema, o maging kontento sa kung ano ang mayroon ka, o maghanap ng isang koponan kung saan ikaw ay masisiyahan sa lahat.

9. Iniiwasan ka ng mga kasamahan

Hindi ka nila hinihingi ng tulong, hindi ka nila iniimbitahan sa bar tuwing Biyernes, at humihinto ang pagtawa kapag pumasok ka sa opisina.

Bakit masama

Hindi ka pumunta sa opisina para makipagkaibigan, kundi para magtrabaho. Gayunpaman, mas madaling magtrabaho sa isang nakakarelaks na kapaligiran. Masarap magkaroon ng matalik na relasyon sa mga kasamahan. Kung tutuusin, minsan kailangan mo rin ng tulong ng isang tao.

Paano ayusin

Ang poot ay bihirang lumitaw nang wala saan. Malamang may ginagawa kang mali. Halimbawa, maliitin mo ang iyong mga kasamahan, sikaping mabuti na makuha ang tiwala ng iyong mga nakatataas, tsismis, o ipagmalaki. O maaaring hindi mo talaga gusto ang sinuman, ngunit pagkatapos ay dapat mong isipin ang tungkol sa pagbabago ng mga trabaho. Kung hindi man, subukang maging mas palakaibigan.

10. Madalas kang magkamali

You know for sure: pag pinatawag ka sa management, papagalitan ka nila.

Bakit masama

Ang mga pagkakamali sa trabaho ay minsan ay mas masahol pa kaysa sa mga gawaing hindi nakumpleto. Ang isang ulat na may maling data ay maaaring maabot ang kliyente at bawian ang kumpanya ng customer. Ang mga maling kalkulasyon ay hahantong sa pagkagambala sa mga plano o hindi pagbabayad ng suweldo sa lahat ng empleyado.

Paano ayusin

Isaalang-alang ang mga karagdagang aktibidad sa pag-verify sa iyong trabaho. Halimbawa, magtabi ng isang nakumpletong ulat sa loob ng isang oras upang muling basahin ito nang may mga sariwang mata. Kung maaari kang gumamit ng anumang mga automated na tool sa pag-verify, gamitin ang mga ito, ngunit huwag limitahan ang iyong sarili sa kanila.

11. Mali ang iyong mga priyoridad.

Maaari kang gumugol ng isang buong araw sa paggawa ng mga hindi mahalagang gawain at biglang malaman na ang isa sa mga proyekto na iyong pinagpaliban ay nasusunog.

Bakit masama

Mahirap para sa iyo na makita ang buong larawan at maunawaan kung ano ang kailangan ng kumpanya pangmatagalan. At ito ay mahalaga kung nais mong ituring na isang mabuting empleyado.

Paano ayusin

Subukang lumampas sa iyong mga responsibilidad at tanungin kung ano ang ginagawa ng iyong mga kasamahan, anong mga pandaigdigang layunin ang mayroon ang iyong kumpanya, at kung anong mga tagapagpahiwatig ang sumusukat sa tagumpay nito. Dapat nitong itama ang iyong larawan ng mundo at tulungan kang itakda nang tama ang iyong mga priyoridad.

12. Hindi mo gustong sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol sa trabaho.

Iniiwasan mong pag-usapan ang tungkol sa trabaho sa lahat ng posibleng paraan para sa iba't ibang dahilan. Napakakaunting alam ng iyong mga mahal sa buhay tungkol sa kanya kaya pinaghihinalaan ka nilang nakikipagtulungan ka sa mga lihim na serbisyo sa paniktik.

Bakit masama

Anong gagawin

Magiging malupit na gugulin ang ikatlong bahagi ng iyong buhay na malungkot na naglalakad sa water cooler at gumagawa ng mga hindi kawili-wiling gawain.

Kung nagtatrabaho ka sa isang trabahong mababa ang suweldo na kinasusuklaman mo, kung gayon ikaw ay nalantad sa talamak na stress kaysa sa kung ikaw ay walang trabaho.

Anong pinsala ang naidudulot ng masamang trabaho sa iyong kalusugan?

"Kung nagtatrabaho ka sa isang mababang suweldo na trabaho na kinasusuklaman mo, kung gayon ikaw ay nalantad sa mas matagal na stress kaysa sa kung ikaw ay walang trabaho." Sa madaling sabi, pinag-uusapan natin ang tungkol sa pananaliksik sa pinsala sa kalusugan - kapwa mental at pisikal - dulot ng mahinang trabaho.

Upang malaman kung paano nakakaapekto sa kalusugan ang pagpunta sa trabaho, pinag-aralan ng mga sosyologo ang 1,116 na matatandang British na walang trabaho noong 2009-2010. Pinangunahan ng medikal na sociologist at propesor ng Unibersidad ng Manchester na si Tarani Chandola, sinundan ng mga mananaliksik ang mga kalahok sa pag-aaral sa loob ng ilang taon, na binabanggit ang kanilang pagpapahalaga sa sarili, katayuan sa kalusugan at mga antas ng talamak na stress, na sinusukat ng mga hormone at iba pang mga biological indicator na may kaugnayan sa stress.

Bilang resulta, natuklasan ng mga mananaliksik ano ang mga iyon mga paksa na sa huli ay nakatanggap ng mabuti lugar ng trabaho, bumuti ang kalusugan ng isip. Ngunit ang mga napunta sa stress, mahina ang suweldo o hindi matatag na mga trabaho ay hindi lamang nakaranas ng pagtaas sa mga marka ng kalusugan ng isip, kundi pati na rin mga pisikal na tagapagpahiwatig Ang mga talamak na antas ng stress sa gayong mga tao ay mas mataas kaysa sa mga nanatiling walang trabaho.

Ang layunin ng pag-aaral ay upang malaman kung ano ang mas masahol pa para sa ating kalusugang pangkaisipan - ang pagkakaroon ng walang trabaho o pagkakaroon ng kahit anong uri ng trabaho, kahit na isang masama.

Kasabay nito, nakatuon si Chandola sa pagtatasa ng pagganap, na nakatuon sa kahulugan ng Organization for Economic Co-operation and Development (OECD), ayon sa kung saan mahinang kalidad ng trabaho nailalarawan sa pamamagitan ng mababang sahod(sa o mas mababa lang sa minimum na antas), kawalan ng kapanatagan sa trabaho, mababang kasiyahan sa trabaho, kawalan ng kontrol, at mataas na pagkabalisa.

Tulad ng nabanggit niya sa isang pakikipanayam sa ResearchGate, gumamit sila ng mga biological marker upang sukatin ang mga antas ng stress, na hindi nauugnay sa subjective na pang-unawa ng mga antas ng stress. Ang mga marker na ito ay nagbigay ng mas mataas na antas ng hormone at tumaas na nagpapasiklab, metabolic at cardiovascular abnormalities, tulad ng pagtaas ng presyon ng dugo at mga antas ng kolesterol.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga antas ng biomarker na nauugnay sa talamak na stress ay mas mataas sa mga may mababang kalidad na trabaho kaysa sa mga walang trabaho.

Nais kong hamunin ang karaniwang hindi sinasalitang palagay na ang ilang trabaho ay mas mabuti kaysa walang trabaho. Ilang taon na akong nagsasaliksik sa epekto ng trabaho sa kalusugan. Sumasang-ayon ang mga tao na ang mga nakaka-stress na trabaho ay nakakapinsala sa pisikal at mental na kalusugan. Ngunit sa parehong oras, sinasabi nila sa mga ganitong kaso: "ngunit at least may trabaho ako," na nagpapahiwatig na ang pagiging walang trabaho ay mas masahol pa para sa iyong kalusugan kaysa sa pagkakaroon ng stress at mababang kalidad na trabaho.

Nagpatuloy siya:

Ang kalidad ng trabaho ay hindi maaaring balewalain kapag pinag-uusapan ang tagumpay ng paglaban sa kawalan ng trabaho. Dapat nating tandaan na kung paano magaling ay kapaki-pakinabang sa kalusugan, ngunit ang mahinang kalidad ng trabaho ay maaaring makapinsala dito.

Kahit na ang pag-aaral ay tumingin sa mga British na may sapat na gulang, sinabi ni Chandola na ilang mga pag-aaral sa ibang mga bansa, tulad ng Australia, ay nagpakita ng mga katulad na resulta. Ang masamang trabaho ay mas masahol pa para sa iyong kalusugan kaysa sa walang trabaho. Siyempre, ang kawalan ng pera ay maaari ring humantong sa maraming stress.

Gayunpaman, sabi ni Chandola, ang pangunahing bagay ay naiintindihan ng mga tao kung ang kanilang trabaho ay maaaring humantong sa sakit.

Kung hindi ka maaaring huminto, isaalang-alang ang paghahanap ng isang tao na tutulong sa iyo na pamahalaan ang iyong stress, o subukang makipag-usap sa iyong boss tungkol sa kung ano ang iyong pinakanahihirapan upang subukang mabawasan ang pinsala na maaaring gawin ng isang masamang trabaho.

Anumang tanong na natitira - tanungin sila

P.S. At tandaan, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong kamalayan, sabay nating binabago ang mundo! © econet

Ang masamang gawain ay karaniwan. Kung madalas kang nagtatrabaho sa isang masamang trabaho, iisipin mo na walang ganoong bagay bilang isang magandang trabaho (at ang tanging paraan ay ang magtrabaho para sa pagkain). Sa katunayan, ito ay malayo sa kaso. Maaari kang magtrabaho para sa isang "tiyuhin" at nasa isang mas mahusay na posisyon kaysa sa isang taong nagtatrabaho para sa kanilang sarili.

Ang isang masamang trabaho ay maaaring mawalan ng tulog, pagnanais na kumain, at maging ang pagnanais na mabuhay. Kapag naabot mo na ang puntong taos-puso mong kinasusuklaman ang iyong buong koponan, at ituring na ang iyong boss ay isang tunay na asshole, sa kabila ng katotohanan na siya ay tila isang mabuting tao sa iyo noon, oras na upang baguhin ang isang bagay. Mapilit at tiyak! Gayunpaman, agad nating tandaan na kung magtatagal ka ng kaunti sa trabahong ito, ang karagdagang pag-unlad ng mga kaganapan ay ang mga sumusunod: alinman sa ilang kahanga-hangang sandali ay ibibigay mo ang lahat, sumigaw sa iyong mga nakatataas at lumakad patungo sa paglubog ng araw, o ugaliing magtiis at maging anino. Nakakatakot? At tama nga. Iyan ay mga alarm bell para sa iyo, pare! Kung nakita mo ang hindi bababa sa kalahati nito, umalis ka.

1. Walang paglago o pagkakataong matuto ng bago.

Sa unang bahagi ng iyong karera sa trabahong ito, ang focus ay sa paglago at pag-aaral. Para sa iyo, ang karanasan at mga bagong kasanayan ay mas mahalaga kaysa sa sahod, benepisyo, team at iba pang goodies.

Ang isang magandang trabaho ay nagbibigay sa iyo ng iba't ibang mga gawain araw-araw, na maaaring tawaging kawili-wili o hindi kawili-wili. Walang masama sa pag-iisip tungkol sa ilang mga problema sa iyong libreng oras - ito ay isang pagkakataon upang maging isang propesyonal. Ngunit kung ang lahat ng iyong trabaho ngayon ay isang nakagawiang, pagbuhos mula sa walang laman hanggang sa walang laman, at walang bagong lilitaw sa harap mo, oras na upang lumipat sa ibang trabaho, dahil hindi mo makakamit ang tagumpay. Kailangan natin ng mga bagong kasanayan, bagong taas, at hindi ang parehong bagay. Kung sa tingin mo ay may nakagawian sa anumang trabaho, walang alinlangan na tama ka, ngunit narito ang punto ay ganap na naiiba. Nalalapat ang puntong ito sa halos anumang larangan: pagsulat ng mga teksto, pagsasalin, programming, at maging sa pagtatrabaho sa industriya ng kalakalan. Ngunit bawat posisyon ay may sariling limitasyon, bawat posisyon balang araw ay magsisimulang magbigay ng wala.

2. Lahat ng mga araw ay pinagsama sa isang tumpok, at ang bilis ng oras ay bumababa

Ang oras ay isang nakakatawang konsepto. Kapag pinatakbo mo ito ng maayos, ito ay gumagalaw nang napakabilis na ang tatlong buwan ay parang tatlong araw.

Ngunit kapag nagsimula ang pahirap o kapag naghihintay ka, bumagal ang oras. Ganoon din sa masamang gawain. Masakit. Kahit na ang trabahong ito ay dating kasiya-siya, at ang isang linggo sa mga ito ay nag-drag tulad ng isang araw, ang lahat ay maaaring magbago. Ngayon ang isang linggo sa trabahong ito ay nagiging halos isang taon ng pagdurusa, at kapag nakatanggap ka ng suweldo, hindi na ito magpapasaya sa iyo.

Sa pamamagitan ng paraan, kapag umalis ka sa posisyon na ito, napagtanto mo na ang oras ay nagsisimulang dumaloy gaya ng dati. Ang ganitong pagbabago ay nakakagulat at nakakaakit.

3. Itigil mo na ang pag-aalala tungkol sa iyong hitsura.

5. Natatakot kang gawin kahit ang pinaka hindi nakakapinsalang mga bagay.

Ang mga tao ay kinakabahan at natatakot sa malalaking pagpupulong at mahihirap at makabuluhang bagay tulad ng pagpunta sa dentista. Ito ay mabuti.

Ngunit ito ay hindi normal sa lahat kapag nagsimula kang makaramdam ng takot at kaba sa araw-araw na pag-aalala nang walang lohikal na dahilan. Hindi mo gustong makilala ang mga taong kilala mo, kaya pumili ka ng isang partikular na ruta upang makarating sa iyong patutunguhan. Takot kang magsulat sa general chat dahil akala mo ay mapagkakamalan ka, natatakot ka pang magpadala ng report on time dahil hindi ka sigurado kung napunan mo ng tama ang lahat. Ngunit bago ang lahat ay naiiba. At naaalala mo pa ang sandaling ito, kahit na tila ito ay mula sa isang ganap na naiibang buhay.

Ang lahat ng ito ay nagreresulta sa isang kumpletong kakulangan ng inisyatiba, at lahat dahil natatakot kang gumawa ng isang hakbang sa kaliwa o isang hakbang sa kanan. Puno ito ng pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili at ilang sikolohikal na problema. Oras na para lumabas!

6. Nagsisimula kang gumamit ng maling bagay.

Ang pag-inom ng alak sa kaunting dami pagkatapos ng trabaho isang beses o dalawang beses sa isang linggo ay normal, ngunit kung uminom ka ng isang bote halos araw-araw, ito ay basura. Ang isa pang alarm bell ay ang paninigarilyo at pag-inom ng inumin. Ngunit hindi lang iyon. Kung kanina ay nasiyahan ka sa pagbabasa ng mga libro o paggugol ng iyong oras sa paglilibang sa isang matalino o iba't ibang paraan, ngayon ang lahat ay napaka-duda: beer, chips, World of tank at panonood ng susunod na serye sa TV. Sa gabi, pinapakinang mo ang backlight ng iyong smartphone sa iyong mukha habang nag-i-scroll sa iyong VKontakte news feed.

7. Alam mong sawa ka na sa lahat.

Walang karanasan, walang prospect, walang pagkakataon.

8. Nabibigyang-katwiran mo ang patuloy na pagtatrabaho sa kumpanyang ito.

At ngayon napagtanto mo ang iyong kumpletong kawalang-kasiyahan sa proseso ng trabaho. Talagang hindi mo gustong magtrabaho sa posisyon na ito, walang mga prospect, at ang iyong mga amo ay hindi nakikinig sa iyo at walang pakialam sa iyo. Bakit nandito ka pa? Dahil patuloy kang naghahanap ng mga bagong paraan upang bigyang-katwiran ang pagiging nasa iyong kasalukuyang sitwasyon. Marahil ito ay isang maliit na pagkakataon para sa isang promosyon o ilang uri ng bonus, o marahil ito ay dahil sa tingin mo na ang dalawang taon sa isang partikular na posisyon ay mukhang mas mahusay kaysa sa isa sa isang trabaho? Baka pakiramdam mo kailangan mo pa ng pera o sigurado ka na wala kang mahahanap na mas maganda? Maraming mga dahilan, imposibleng ilista ang lahat. Kahit na may katotohanan sa iyong mga iniisip, ang katotohanan ay nakakadismaya. Bakit hindi isipin na ang mga bunga ng iyong mga pagpapagal sa hinaharap ay magiging mas maliwanag at mas kasiya-siya.

Nagbibigay ng payo si Liz Rhyne sa mga naghahanap ng trabaho

Araw-araw akong nakikipag-usap sa mga naghahanap ng trabaho. Marami sa kanila ang may mga listahan ng mga kumpanyang gusto nilang malaman pa, pati na rin ang mga listahan ng mga kumpanyang hindi nila pagtrabahuhan.

Saan nagmula ang mga listahang ito? Naaalala ng mga tao ang mga employer na nakipag-ugnayan sila o ng kanilang mga kaibigan. Ang maingay at makulay na mga tatak sa talent market ay hindi isang gawa-gawa.

Ang mga tao ay nakikipag-usap sa isa't isa, sinasabi nila sa isa't isa: "Kahit na kailangan mo ng trabaho, sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat makisali sa ganito at iyon ay mas masahol pa kaysa hindi magtrabaho!"

Ipinakita namin sa iyong atensyon ang sampung palatandaan kung saan maaari mong makilala ang isang hindi matagumpay na employer. Ang mga kahinaan sa kultura ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa iba't ibang paraan, ngunit ang pinakamalinaw na pagmuni-muni ay makikita sa handbook para sa mga bagong empleyado. Pagkatapos ng iyong pakikipanayam, hilingin sa kinatawan na ipakita sa iyo ang manwal at huwag tanggapin ang imbitasyon hangga't hindi mo ito nakikita.

Ang manwal ng empleyado ay isang window sa kaluluwa ng korporasyon. Pagkatapos basahin ito, makakakuha ka ng maraming impormasyon tungkol sa kultura ng kumpanya. Kung ang isang potensyal na tagapag-empleyo ay tumangging ipakita sa iyo ang manwal, tumakbo palayo sa kanya nang mas mabilis hangga't maaari!

Ang mga nagbebenta at mamimili ay pumapasok sa mga kontrata sa bawat isa araw-araw.

Naiisip mo ba ang isang customer na nagsasabi sa isang salesperson, "Hindi, hindi mo mababasa ang kontrata hangga't hindi namin ito pinipirmahan"? Ito ay walang kabuluhan! Ang Employee Handbook ay ang pundasyon ng kumpanya, at may karapatan kang basahin ito bago mo simulan ang iyong mga tungkulin!

Pagbabawal sa part-time na trabaho

Kung pinamamahalaan mong tingnan ang manwal at makikita mo dito ang pagbabawal sa part-time na trabaho, ito siguradong tanda na dapat mong bawiin ang iyong kandidatura. Ang ganitong pagbabawal ay nagpapahiwatig na pagkatapos ng trabaho ay hindi ka na makakapagtrabaho ng part-time sa ibang lugar. Bakit kailangan nilang pakialam kung ano ang iyong ginagawa sa labas ng oras ng trabaho, basta't ikaw ay magpakita sa opisina sa oras at hawakan ang iyong mga responsibilidad?

Dapat ka bang humingi ng pahintulot na tulungan ang iyong tiyuhin na maghatid ng pizza o DJ sa isang kasal sa iyong libreng oras? Ang pagbabawal sa part-time na trabaho ay tiyak na nagpapahayag ng pagnanais na madaig ang mga empleyado at ang pagnanais na gawin silang mga hindi gaanong mahalagang bahagi sa isang walang kaluluwang makina ng negosyo.

Bilang panuntunan, hindi ito nakasulat sa manwal, kaya kailangan mong direktang tanungin ang kinatawan ng kumpanya. Itanong kung ang mga pinuno ng kumpanya ay maaaring magrekomenda ng mga empleyadong nakatrabaho nila noong nakaraan. Maraming mga korporasyon ang hindi pinapayagan ito.

Sa ganoong paraan, kung sakaling magpasya kang umalis sa iyong trabaho, ang iyong manager ay hindi maaaring kumilos bilang isang sanggunian para sa isang bagong employer. Malamang, kailangan niyang humiling sa departamento ng mga tauhan, na maaaring kumpirmahin ang iyong posisyon at panahon ng pagtatrabaho. Isang tunay na sampal sa mukha para sa mga empleyado na naglagay ng maraming pagsisikap at oras!

Bumuo ng tanong tulad nito:

“I am very interested in the culture of the company in which I may have to work if we come to a agreement, I hope the joint work will be very fruitful, as you probably know, in modernong mundo bihirang magtrabaho ang mga tao sa parehong kumpanya sa buong buhay nila. Pinapayagan ba ang iyong mga manager na direktang i-refer ang mga dating subordinates, o pinangangasiwaan ba iyon ng HR?"

Ang pagbabawal sa mga rekomendasyon ay ang dami ng mga duwag na pinuno. Wala silang pakialam na ang kakulangan ng mga rekomendasyon ay nagpapahirap sa paghahanap bagong trabaho. Sa kasamaang palad, ang gawaing ito ay hindi labag sa batas, kaya hindi sila maaaring kasuhan.

Progresibong Sistema ng Disiplina

Kung ang manwal ay naglalaman ng mga linya tungkol sa isang progresibong sistema ng disiplina, hindi na kailangang magbasa pa. Ikaw ay isang matanda! Ikaw ay hindi isang mag-aaral at hindi dapat matakot na ikaw ay tatawagin sa punong-guro. Ang progresibong patakaran sa pagdidisiplina ay nangangahulugan na para sa bawat kasunod na pagkakasala ay paparusahan ka nang higit at mas mabigat. Ang pagsasanay na ito ay nagsimula noong rebolusyong industriyal, pero sa mga araw na ito nakakatuwa lang siya!

Mga kaltas sa suweldo

Maraming mga makalumang kumpanya ang nagsasagawa ng pagbabawas ng suweldo para sa iba't ibang dahilan. Kung isa sa kanila ang potensyal na employer, tiyak na mauunawaan mo ito sa pamamagitan ng pagbabasa ng manwal. Nakatanggap kami kamakailan ng tawag mula sa isang batang babae na nagtatrabaho sa isang accounting firm sa Chicago. Isang araw, hiniling siya ng kanyang amo na umorder ng pizza para sa buong team.

Ang halaga ng tseke ay $120, na iniulat niya sa kanyang amo. Nagalit siya. "One hundred and twenty bucks?!" bulalas niya. - "Hindi ka ba makakahanap ng mas mura?" Natakot ang dalaga at bumalik sa kanyang upuan para maghanap ng mas murang pizza sa Internet.

Bilang resulta, nag-order siya sa isa pang restaurant sa halagang $89. Sa kasamaang palad, sa sobrang kaba niya ay nakalimutan niyang kanselahin ang unang order at pareho silang dinala sa opisina.

Sinabi ng amo, “Ibabawas ko itong isang daan at dalawampung dolyar mula sa iyong suweldo.” Siyempre, kinain ng mga empleyado ang lahat ng pizza - parehong mahal at mura. Ang sinumang tagapag-empleyo na maaaring nakawin ang iyong suweldo (halimbawa, para sa mga kagamitan na nasira habang ginagamit mo ito) ay hindi karapat-dapat sa iyong pagsasaalang-alang.

Nakapirming bilang ng oras ng pagtatrabaho

Kinokolekta ko ang mga manual. Hindi bababa sa 30 sa 100 kopya ang nagpapahiwatig ng bilang ng mga oras ng pagtatrabaho. Ito ay tungkol tungkol sa mga empleyadong nagtatrabaho ng may suweldo at hindi tumatanggap ng kahit isang sentimo para sa overtime!

Maraming mga kumpanya ang nagsusulat na ang ordinaryong kawani ay dapat magtrabaho ng 45 oras sa isang linggo (habang nagbabayad lamang ng 40!), mga gitnang tagapamahala - 50 oras sa isang linggo, at mga tagapamahala senior management- 55 o higit pang oras.

Ang mga matalinong tagapag-empleyo ay tumutuon sa mga resulta at hindi nagbibigay ng kahalagahan sa mga pormal na oras. Kung babasahin mo ang manual at makita ang mga paghihigpit na tulad nito, huwag tanggapin ang alok na trabaho dahil kamumuhian mo ito!

Buong kontrol sa mga panloob na paglilipat

Sa mahuhusay na kumpanya, ang mga empleyado ay maaaring mag-aplay para sa anumang bukas na bakante na interesado sa kanila. Kung makuha nila ang gusto nila, ang mga luma at bagong manager ay bubuo ng plano sa paglipat na nag-aalis ng mga potensyal na problema.

Sa masasamang kumpanya, malinaw na kinokontrol ng mga tagapamahala ang mga panloob na paggalaw ng mga empleyado at nagpapasya para sa kanilang sarili kung sino ang dapat i-promote. Nang matuklasan na ang napiling empleyado ay hindi sumasang-ayon sa istratehiya na ipinataw sa kanya, siya ay tinanggal na lamang.

Ang mga kumpanyang hindi nakikita ang pagkakaiba sa pagitan ng mga makina na ang mga aksyon ay maaaring kontrolin at ang mga taong nabubuhay na hindi handang yumuko sa anumang kapritso ay hindi karapat-dapat sa iyong talento.

Pamamahala ng pormal na pagganap

Ang pamamahala sa pagganap ay isang pangkaraniwang trick na nagbibigay-daan sa mga propesyonal sa HR na gawing hanay ng mga gawain at layunin ang anumang trabaho na pananagutan mo sa pang-araw-araw na batayan. Ano ang punto nito?

Ang magandang trabaho ay mabuti sa pangkalahatan. Alam mo ang iyong layunin at subukang tuparin ito sa pamamagitan ng pag-uulat ng iyong mga resulta sa iyong manager at pagsuri sa kanyang mga inaasahan. Kapag nalaman mo na ang isang potensyal na tagapag-empleyo ay tatayo sa iyo na may kaliskis at isang ruler, tumakbo palayo sa kanya sa lalong madaling panahon! Sa pamamagitan ng pagsang-ayon sa kanyang panukala, mawawala ang iyong potensyal at magkakaroon ka ng hypertension.

Kakulangan ng libreng oras

Habang binabasa mo ang manwal, bigyang-pansin ang seksyong naglalarawan ng bayad na oras ng pahinga. Nauunawaan ng mabubuting tagapag-empleyo na bilang karagdagan sa mga nakaplanong bakasyon at hindi planadong mga araw ng pagkakasakit, ang mga tao ay paminsan-minsan ay nangangailangan ng pahinga upang harapin ang mga pang-araw-araw na problema.

Maaaring kailanganin mong dalhin ang iyong pusa sa beterinaryo o dumalo sa isang pulong sa paaralan. Ang isang mabuting tagapag-empleyo ay palaging magbibigay sa iyo ng pagkakataon na gawin ito. Kung hindi ito saklaw ng manwal, patuloy na maghanap! Tiyak na makakahanap ka ng mas magandang opsyon.

Mga antas at kategorya ng taripa

Kapag nagbabasa ng manwal, mangyaring tandaan Espesyal na atensyon banggitin ang mga ranggo at kategorya. Makinig sa kung ano ang sinasabi ng mga kinatawan ng kumpanya tungkol sa kanila sa isang panayam. Sa ilang mga organisasyon, ang suweldo ay tinutukoy ng katayuan at ranggo. Maniwala ka sa akin, walang masaya, matalino at malikhaing empleyado doon.

Sa ilang lugar, maririnig mo ang mga parirala tulad ng "Huwag mo siyang tawagan, siya ay isang ikalimang ranggo na pinuno, at ikaw ay isang ikatlong ranggo na pinuno lamang, hindi ka niya sasagutin." Seryoso itong sinasabi ng mga tao! Talagang iniisip nila na normal na husgahan ang iba batay sa kanilang ranggo at katayuan. Huwag makipagtulungan sa mga taong tulad nito! Mayroon kang isang napakatalino na paglalakbay sa unahan mo hagdan ng karera, kung saan walang lugar para sa burukrasya at takot sa mga ranggo.

Hindi magandang kalidad ng panayam

Ang huling item sa listahan ng mga palatandaan ng masamang kumpanya ay isang mahinang kalidad na proseso ng pagkuha. Kung palaging ibinabalik ng mga tao ang iyong mga tawag at email, magsalita nang magalang, at pinahahalagahan ang iyong oras at mga talento, mahusay iyon.

Kung maghihintay ka ng ilang linggo upang makatanggap ng isang tawag pabalik at kumuha ng walang katapusang mga pagsubok, at ang mga kinatawan ng kumpanya ay kumilos na parang royalty at tinatrato ka bilang walang iba kundi dumi sa kanilang mga sapatos, ikaw ay nasa problema sa kanila!

Walang tagapag-empleyo ang magmamahal sa iyo nang higit kaysa noong ikaw ay tinanggap. Kung sa una ay hindi mo gusto ang kanyang pag-uugali, huwag asahan ang mga positibong pagbabago pagkatapos magtapos ng isang kasunduan.

Napakalaki ng mundo, at maraming iba't-ibang magandang kumpanya. Hindi ka ba karapatdapat na magtrabaho doon? Mag-invest ng oras at pagsisikap sa paghahanap ng employer na tunay na magpapahalaga sa iyo! Kasama mo kami!

forbes.com. Pagsasalin: Airapetova Olga