Symbian vitamins para sa mga buntis. Mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan: isang mahirap na pagpipilian

Ang pagbubuntis ay isang kagalakan para sa isang babae at isang pasanin para sa kanyang katawan. Pagkatapos ng lahat, ngayon hindi lamang ang umaasang ina ang nangangailangan ng mahusay na nutrisyon, kundi pati na rin ang maliit na himala na lumalaki sa loob niya. Kahit na ang isang balanseng diyeta ay hindi na nakakatugon sa mga pangangailangan para sa mga sustansya. Halimbawa, ang mga kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon ay nangangailangan ng isa at kalahating beses na mas maraming calcium, folic acid at iron. Ang kakulangan ng mga elementong ito ay maaaring humantong sa mga abnormalidad sa pag-unlad ng fetus.

Ngayon sa mga parmasya maaari kang makahanap ng maraming mga gamot na idinisenyo upang mapanatili ang kalusugan ng mga kababaihan sa isang mahalagang siyam na buwan. Gawin tamang pagpili TOP 10 pinakamahusay na bitamina para sa mga buntis at lactating na kababaihan sa 2017-2018 ay makakatulong. Kapag pinagsama-sama ang rating, ang feedback mula sa babaeng madla at ang opinyon ng mga gynecologist ay isinasaalang-alang.

Talahanayan ng buod: Rating ng pinakamahusay na bitamina para sa mga buntis na kababaihan

Pangalan	Form ng paglabas	Mga Review ng User	Presyo
10. Multi-tab na Perinatal	💊 mga tabletas	⭐ 4.3 sa 5	525 rubles
9. Papuri "Nanay"	💊 mga tabletas	⭐ 4.3 sa 5	230 r.
8. Prenatal Nutrients Solgar	💊 mga tabletas	⭐ 4.5 sa 5	1 200 rubles
7. AlphaVit "Kalusugan ni Nanay"	💊 mga tabletas	⭐ 4.5 sa 5	350 r.
6. Minsan Lang Prenatal Multivitamin Rainbow Light	💊 mga tabletas	⭐ 4.7 sa 5	1 800 rubles
5. Femibion ​​​​Natalcare 2	💊 mga tablet/capsule	⭐ 4.8 sa 5	1 100 rubles
4. Vitrum Prenatal Forte	💊 mga tabletas	⭐ 4.8 sa 5	640-1 650 rubles
3. Elevit Pronatal	💊 mga tabletas	⭐ 4.8 sa 5	650-2,000 rubles
2. Vitamin Code, Raw Prenatal ng Hardin ng Buhay	💊 mga kapsula	⭐ 4.9 sa 5	2 740 rubles
1.Orthomol Natal	💊 Powder/capsule, tablets/capsule	⭐ 4.9 sa 5	4 800-42 000 rubles

Multi-tab na Perinatal

Ang mga kumplikadong bitamina mula sa tagagawa ng Danish na Ferrosan A / S ay idinisenyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan ng umaasam na ina at naglalaman ng lahat ng kinakailangang elemento.

Bilang bahagi ng Multi-tabs Perinatal ay walang mga fatty acid (Omega -3) - ipinapayo ng mga doktor na kunin din ang mga ito. Inirerekomenda din ang complex sa panahon ng pagpapakain. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggi na kumuha ng gamot kung may paglabag sa mga bato o mga palatandaan ng hypervitaminosis.

Ang mga indikasyon para sa pagkuha ng gamot ay:

• paghahanda para sa paglilihi;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• muling pagdadagdag ng isang kakulangan sustansya;
• hindi kanais-nais na ekolohikal na lugar ng paninirahan.

✅ Mga Benepisyo:

• tambalan;
• kahusayan;
• presyo.

❌ Mga disadvantages:

• may posibilidad ng pagpalala ng mga sakit sa gastrointestinal;
• maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.

Complivit "Nanay"

Murang, ngunit epektibong mga bitamina na gawa sa Russia. Sa bawat trimester ng pagbubuntis, ang katawan ay nangangailangan ng iba't ibang mga sangkap. Sa mga unang linggo inirerekumenda na kumuha folic acid, yodo at bitamina E, A at D. Susunod, ito ay nagkakahalaga ng muling pagdadagdag ng diyeta na may calcium, iron, phosphorus at zinc. Sa mga nakalipas na buwan, kailangan ang bitamina C, K at B.

Walang mga synthetic additives at dyes sa paghahanda. Ang pag-iisip tungkol sa pagkuha ng Trimestrum 1 ay nasa yugto pa rin ng pagpaplano ng pagbubuntis, lalo na kung ang isang babae ay may mababang hemoglobin.

Batay dito, ang tagagawa ay gumagawa ng tatlong komposisyon ng complex:

• 1 trimester - Trimester 1;
• 2nd trimester - Trimester 2;
• 3rd trimester - Trimester 3.

✅ Mga Benepisyo:

• presyo;
• laki ng tablet;
• tambalan;
• availability sa mga parmasya.

❌ Mga disadvantages:

• kakulangan ng yodo;
• posibleng mga reaksiyong alerdyi.

Mga Prenatal Nutrient Solgar

Ang unang bagay na kailangan mong bigyang-pansin kapag pumipili ng mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan ay ang komposisyon. Ang Solgar complex ay ginawa mula noong 1947 at naglalaman ng mga chelated form ng mineral na perpektong nakikita ng katawan. Ang pangalawang mahalagang kadahilanan: bitamina A dito ay kinakatawan ng natural na beta-keratin, at hindi sintetikong retinol.

Ang gamot ay dapat magbayad ng pansin sa mga na ang pagbubuntis ay nagdulot ng mga problema sa buhok at balat ng mukha. Ang Prenatal Nutrient ay naglalaman ng 100% araw-araw na allowance bitamina E, biotin at zinc. Ang mga sangkap na ito ay nagpapabuti sa nutrisyon ng mga follicle ng buhok. Moisturize nila ang epidermis, na ginagawang malambot ang balat. Kabilang sa mga bahagi ay mayroong L-cysteine ​​​​- isang amino acid na bahagi ng protina ng balat.

✅ Mga Benepisyo:

• kahusayan;
• kakulangan ng gluten;
• mga chelate na anyo ng mga mineral;
• tambalan;
• matipid na pakete (240 tablets).

❌ Mga disadvantages:

• presyo;

AlfaVit "Kalusugan ni Nanay"

Ang complex, sikat sa Russia, ay naglalaman ng 13 bitamina at 11 mineral. Ang bentahe ng gamot ay ligtas na mga dosis na hindi kasama ang hypervitaminosis. Ang pagkuha ng AlfaVita "Mom's Health" ay makakatulong na patatagin ang emosyonal na estado, dagdagan ang kaligtasan sa sakit at mapabuti ang kapakanan ng babae para sa tatlong trimester.

Isinasaalang-alang ng tagagawa ang mga patakaran ng pagiging tugma ng mga sangkap na kasama sa paghahanda. Kaya, ang bitamina D ay dapat na kinuha na may kaltsyum, at ang bitamina B2 ay nagpapahusay sa epekto ng bitamina B6. Ang pang-araw-araw na dosis ng complex ay binubuo ng tatlong tablet. Sa bawat isa, ang mga elemento lamang na angkop para sa bawat isa ang kinokolekta.

✅ Mga Benepisyo:

• presyo;
• laki ng dragee;
• paghihiwalay ng mga bitamina at mineral;
• tambalan.

❌ Mga disadvantages:

• gawa ng tao na pangulay;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Minsan Lang, Prenatal Multivitamin, Rainbow Light

Ang bentahe ng Just Once multivitamin complex mula sa American manufacturer na Rainbow Light ay ang mga mineral (calcium, iron, zinc, copper, potassium, molybdenum at manganese) ay kinakatawan ng citrate at chelate form na pinakamahusay na hinihigop ng katawan. Walang lactose, gluten, yeast o gluten. Nangangahulugan ito na ang gamot ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi.

Isang tableta bawat araw ang magbibigay sa katawan ng mga sangkap na kailangan sa loob ng siyam na buwan ng pagbubuntis. Inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng gamot na ito para sa maagang mga petsa, at mas mabuti pa - anim na buwan bago ang nakaplanong paglilihi.

✅ Mga Benepisyo:

• pagsunod sa mga pamantayan ng pagkuha ng mga bitamina at mineral;
• lactobacilli at enzymes sa komposisyon;
• matipid na packaging;
• halaga para sa pera.

❌ Mga disadvantages:

• kakulangan ng mga fatty acid;
• laki ng tablet.

Femibion ​​​​Natalcare 2

Ang ikalawang trimester ng pagbubuntis ay ang oras kung kailan bumababa ang toxicosis, nawawala ang patuloy na pagkapagod, at hinaharap na ina naging mabuti ang pakiramdam. Kasabay nito, ang bigat ng fetus ay tumataas, na umaabot sa 14-20 g. Ang maliit na lalaki ay lumalaki at nangangailangan ng mas maraming nutrients. Sa panahong ito, inirerekomenda ng mga doktor na uminom ng bitamina ang mga babae, kahit na hindi pa nila ito nagagawa noon.

Kapag binuo ang gamot na Fembion 2, isinasaalang-alang ng tagagawa ang mga patakaran para sa pagiging tugma ng pagkuha ng mga bitamina at mineral. Huwag magulat na ang komposisyon ay kulang sa iron at calcium. Ang katawan ay hindi sumisipsip ng dalawang sangkap na ito na kinuha kasama ng iba pang mga bahagi ng complex. Dapat silang gamitin nang hiwalay.

Form ng paglabas ng gamot: mga tablet na naglalaman ng folic acid, 9 na bitamina at yodo, pati na rin ang mga kapsula na may mga fatty acid at bitamina E.

✅ Mga Benepisyo:

• kaligtasan;
• tambalan;
• walang epekto;
• komportableng hugis.

❌ Mga disadvantages:

• presyo.

Vitrum Prenatal Forte

Ang isang mahusay na gamot na may balanseng komposisyon na replenishes ang pangangailangan ng katawan ng ina at ang hindi pa isinisilang na bata para sa mga kinakailangang bitamina at mineral. Ang complex ay naglalaman ng 23 mga bahagi, ang gawain kung saan ay upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, mapabuti ang paggana ng cardiovascular at sistema ng nerbiyos, pagpapabilis ng metabolismo at pag-aalis ng mga lason.

Ang isang tableta ng Vitrum Prenatal Forte ay naglalaman ng 60 mg ng ferrous fumarate, na nag-aalis ng paglitaw ng anemia sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan. Ang bonus ay isang pagpapabuti sa emosyonal na background at isang surge ng sigla.

✅ Mga Benepisyo:

• balanseng komposisyon;
• walang epekto;
• kadalian ng paggamit (1 tablet bawat araw).

❌ Mga disadvantages:

• laki ng tablet;
• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• kasama ang tina.

Vitamin Code, Raw Prenatal, Hardin ng Buhay

Ang listahan ng mga bitamina ay hindi kumpleto kung wala ang complex ng American brand na Garden of Life. Ang tagagawa ay inabandona ang paggamit ng mga GMO, artipisyal at mga sangkap ng hayop sa pabor sa mga natural na sangkap. Bilang karagdagan, hindi ka makakahanap ng gluten sa mga produkto ng kumpanya.

Ang kakaiba ng complex para sa mga buntis na kababaihan ay ang mga bahagi nito ay nakuha mula sa mga hilaw na produkto. Nangangahulugan ito na ang mga sintetikong sangkap at paggamot sa init ay hindi ginamit sa proseso ng kanilang produksyon. Ang komposisyon ay gulay, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagsipsip ng mga bitamina ng katawan. Ang mga mahahalagang bahagi ng complex ay probiotics, iron at folic acid. Ang Raw Prenatal ay naglalaman ng bitamina D3 upang makatulong sa mas mahusay na pagsipsip ng calcium at phosphorus, at luya upang mabawasan ang pagduduwal.

Pansin! Ang produkto ay natural at maaaring magdulot ng allergy. Form ng paglabas - mga kapsula na gawa sa selulusa ng gulay.

✅ Mga Benepisyo:

• kahusayan;
• tambalan;
• angkop para sa mga vegetarian;
• kawalan ng gluten.

❌ Mga disadvantages:

• presyo.

Para sa malusog na pag-unlad ng intrafetal ng isang bata na ipinaglihi sa mga buwan ng taglagas at taglamig, kinakailangan ang bitamina D (ang ginustong anyo ay cholecalciferol). Sa mga panahon kung kailan hindi aktibo ang araw, ang umaasam na ina ay dapat uminom ng 800-1,000 IU ng gamot bawat araw. Ang maximum na dosis ay 2,000 IU. Sa tag-araw, ang isang buntis ay dapat bawasan ang kanyang paggamit sa 500 IU.

Elevit Pronatal

Simulan ang pagkuha ng Elevit ay dapat na 3-6 na buwan bago ang nilalayong paglilihi. Ito ay totoo lalo na para sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis sa taglagas, kapag ang panahon para sa mga sariwang gulay at prutas ay lumipas na. Sa panahon pagpapasuso ang gamot ay hindi rin magiging labis - sa oras na ito, ang katawan ng ina at anak ay nangangailangan ng dobleng dosis ng calcium.

Ang complex ay naglalaman ng 12 bitamina, 4 na mineral at 3 trace elements. Sa kanya, ang unang trimester ay magiging mas madali - ang mga tabletas ay hindi nagiging sanhi ng pagduduwal at paninigas ng dumi. Ang mga babaeng kumukuha ng Elevit ay napansin ang isang pagpapabuti sa kondisyon ng kanilang buhok at isang pagbawas sa emosyonal na kawalang-tatag.

✅ Mga Benepisyo:

• hypoallergenicity;
• kahusayan;
• kadalian ng paggamit (1 tablet bawat araw);
• walang side effects.

❌ Mga disadvantages:

• kakulangan ng yodo;
• maliit na dosis ng bitamina D;
• laki ng tablet;
• presyo.

Orthomol Natal

Ayon sa mga eksperto, ang Orthomol Natal ay ang pinakamahusay na multivitamin na magagamit ngayon. Kinumpirma ito ng maraming positibong pagsusuri. Ito ay angkop hindi lamang para sa mga buntis at lactating na kababaihan, kundi pati na rin para sa mga nagpaplano ng isang masayang kaganapan. Ang gamot ay magbibigay sa katawan ng lahat mahahalagang bitamina at micronutrients. Kabilang sa mga sangkap ay fatty acids, antioxidants, yodo, magnesium at calcium, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay malulutas ang problema ng pagkasira ng buhok at pagkawala ng buhok. Kasama sa komposisyon ang mga probiotics, kaya ang Orthomol Natal ay magdudulot ng pagtaas sa kaligtasan sa sakit.

Ang mga bitamina ay may dalawang anyo: kapsula/pulbos at kapsula/tablet. Ang mga pakete ay idinisenyo para sa 90 at 270 araw ng pagpasok.

Mahalaga! Binuo ng Orthomol Pharmazeutische Vertriebs Gmb ang Orthomol Fertil Plus complex para sa mga lalaki. Naglalaman ito ng zinc, selenium, omega-3, eicosapentaenoic acid, L-carnitine at N-acetylcysteine. Ang mga sangkap na ito ay maaaring mapabuti ang kalidad ng seminal fluid, na nakakaapekto sa kalusugan at motility ng spermatozoa.

✅ Mga Benepisyo:

• pagiging tugma sa anumang diyeta na inireseta ng isang doktor;
• balanseng komposisyon;
• nakikitang resulta;
• hiwalay na paggamit ng mga bitamina, mineral at taba.

❌ Mga disadvantages:

• presyo.

Opinyon ng mga obstetrician-gynecologist

Sumasang-ayon ang mga doktor na kinakailangan na simulan ang pagkuha ng mga bitamina complex kahit na sa pagpaplano ng pagbubuntis. Upang maiwasan ang hypervitaminosis, inirerekomenda ng mga doktor na sumailalim sa pagsusuri ang mga babae, kabilang ang pag-donate ng dugo para sa biochemical analysis. Kapag bumibili ng mga gamot, dapat mong bigyang-pansin ang mga dosis ng mga bitamina at mineral na ipinahiwatig ng tagagawa - hindi sila dapat lumampas sa mga pamantayan na inirerekomenda ng mga gynecologist. Sa pinakamaliit na palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi, dapat kang humingi ng medikal na tulong.

Ang isang mahabang proseso ng nakakapagod na paghihintay para sa paglilihi ay lumipas, at sa wakas, ang umaasam na ina ay nakatanggap ng kumpirmasyon - ang buhay ay ipinanganak sa loob niya at ang hindi pa isinisilang na bata ay lumalaki. Bago ang 9 na buwan ng mga bagong pagtuklas, isang kamangha-manghang pagbabago sa iyong sariling katawan, at sa wakas, ang pinakahihintay na kapanganakan. Sa panahong ito na ang patas na kasarian at ang kanyang hindi pa isinisilang na sanggol ay nangangailangan ng buong suporta. Wastong pamumuhay, pag-iwas sa mga problema, mabuting nutrisyon at, siyempre, isang karagdagang paggamit ng mga bitamina, na kulang na sa pang-araw-araw na buhay, at ngayon ang ilan sa kanila ay pumupunta upang suportahan at bumuo ng fetus. Sa ibaba, malalaman mo kung aling mga bitamina, at sa anong panahon ang pinakamahusay na kumuha ng hinaharap na ina, pati na rin makakuha ng mga komprehensibong sagot mula sa mga doktor sa mga pinaka-karaniwang tanong tungkol sa mga bitamina complex.

Halos lahat ng buntis ay nagtatanong sa sarili at sa mga nakapaligid sa kanya. Ang sagot ay malinaw - siyempre, oo. Ang proseso ng pagdadala ng hindi pa isinisilang na bata ay nauugnay sa pandaigdigang pagbabago sa gawain ng buong organismo: ang metabolismo ay muling itinayong muli, ang komposisyon ng mga pagbabago sa dugo, ang paggana ng hormonal system, at iba pa.

Sa panahon ng pagbubuntis na ang pagkonsumo ng isang bilang ng mga sangkap ng katawan at ang hindi pa isinisilang na bata ay tumataas nang malaki: kailangan mong patuloy na palitan ang mga panloob na reserba. mga kapaki-pakinabang na bitamina at micronutrients.

Sa kasamaang palad, hindi palaging ang mga natural na produkto o isang espesyal na diyeta ay maaaring ganap na magbayad para sa kakulangan ng isa o isa pang elemento, kaya kailangan mong ipakilala ang mga ito nang artipisyal, gamit ang mga indibidwal na gamot o buong complex na nilikha partikular para sa mga buntis na kababaihan. Ang paglago ng embryo, ang asimilasyon ng mga protina, ang gawain ng hormonal system - marami ang nakasalalay sa mga bitamina, kabilang ang kalusugan ng buhay na lumalaki sa iyo.

Mga bitamina sa panahon ng pagbubuntis. Ano ang pinakamahusay na inumin?

Kabilang sa buong iba't ibang mga bitamina / trace elemento, mayroong isang bilang ng mga sangkap na gumaganap ng isang mahalaga, at kung minsan ay isang mahalagang papel sa pagbuo at pag-unlad ng fetus.

1. Folic acid. Ang bitamina na nalulusaw sa tubig na ito ay nagtataguyod ng paglago ng mga tisyu ng pangsanggol, tumutulong sa mga selula ng host organism, mabawi at i-renew ang sarili nito. Bilang karagdagan, ito ay direktang nakakaapekto sa paglaki ng inunan at ang sistema ng mga daluyan ng dugo sa matris. Ang kakulangan ng B9 ay makabuluhang nagpapataas ng posibilidad ng pagkalaglag, at nagpapalala din sa kapakanan ng ina.
2. Tocopherol. Ang natural na tambalan ay kasangkot sa isang bilang ng mga mahahalagang proseso para sa katawan, lalo na ang metabolismo ng carbohydrates, taba at protina. Bilang karagdagan, ang E-bitamina ay isang malakas na antioxidant. Ang kakulangan ng tocopherol sa katawan ay maaaring magdulot ng anemia, kapansanan sa paningin, at mga problema sa puso sa hindi pa isinisilang na bata. Ang ina ay may pangkalahatang kahinaan, pananakit ng kalamnan at hindi sinasadyang pagpapalaglag.
3. Pyridoxine. Ang mga bitamina B6 ay isang katalista para sa pagbuo ng mga amino acid, kung saan ang mga protina ay kasunod na nilikha. Bilang karagdagan, ang biologically active substance ay bumubuo sa pag-unlad at paggana ng nervous system, na nagbibigay ng normal na supply ng oxygen sa utak, habang binabawasan ang epekto ng toxicosis.
4. Bitamina B12. Ang isang pangunahing elemento ng mga proseso ng obulasyon sa mga kababaihan ay hindi lamang nakakatulong upang mabuntis, ngunit sinusuportahan din ang pagbuo ng isang fertilized na itlog sa yugto ng isang embryo.
5. Bitamina A. Ito ay kasangkot sa pagbuo ng nervous system, paningin at balangkas sa hindi pa isinisilang na sanggol.
6. Bitamina C. Sinusuportahan ang kaligtasan sa sakit ng ina at bumubuo ng mga pangunahing simulain nito sa bata.
7. Bitamina D. Nagtataguyod ng paglaki ng buto.
8. Ang mga bitamina ng mga pangkat PP, K, H ay hindi kasing kritikal ng mga nauna, ngunit kinakailangan para sa buong paggana ng katawan ng babae sa mga panahon ng pagtaas ng stress sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang pangkalahatang mga sangkap na nagpapabuti sa kalusugan.
9. Kaltsyum. Ang pagtatayo ng "batayan" para sa mga buto ng mga bata, na sa panahon ng pagbubuntis ay kinakailangan nang higit pa.
10. bakal. Tumutulong sa pagbibigay ng oxygen sa lahat ng mga organo ng umaasam na ina at siya ay hindi pa ipinanganak na bata.
11. yodo. Nakikilahok sa synthesis ng mga hormone, nakakatulong na maiwasan ang pinsala sa central nervous system at ang balangkas ng hindi pa isinisilang na sanggol, at pinoprotektahan din ang thyroid gland ng patas na kasarian.
12. Sink. Direkta at hindi direktang kasangkot sa isang bilang ng mga kaugnay na proseso ng biochemical. Ang kakulangan nito ay humahantong sa mga komplikasyon ng panganganak, postpartum hemorrhage, pag-unlad ng congenital defects sa fetus, masyadong maliit o sobrang timbang / taas sa kapanganakan.

Mga bitamina para sa mga lalaki

Ang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay nakapagbigay sa iyo ng mataas na kalidad na genetic na materyal, nagsusumikap at ginagawa ang lahat na posible upang gawing komportable ang buntis hangga't maaari. Huwag kalimutan ang tungkol sa isang lalaki - kailangan din niya ng mga bitamina upang maging nasa perpektong kondisyon at laging galak sa iyo ng pangangalaga, pangangalaga at pagmamahal.

1. Bitamina C. Isang malakas na antioxidant na nabubulok ang mga libreng radical at makabuluhang binabawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular.
2. Lipic acid. Makabuluhang nagpapabuti sa pag-andar ng atay sa mga lalaki, normalizes ang metabolismo ng carbohydrates at taba.
3. Ang lahat ng bitamina ng grupo B. Ang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay dapat na matalino, mabilis at malakas - ito ay bitamina B1, B2, B6, B12 na tutulong sa kanya na maging perpekto.
4. Bitamina H. Hindi palaging binibigyang pansin ng mga lalaki ang kasalukuyang kalagayan ng buhok, kuko, balat. Ito ay biotin na maaaring magbalik sa kanila sa normal.
5. Bitamina E. Tocopherol ay ang susi sa tagumpay ng mas malakas na kasarian sa harap ng pag-ibig.

Pangkalahatang tagapagtanggol mga lamad ng cell, na parehong isang actihypoxant at isang antioxidant, binabawasan ang posibilidad ng pagbuo kanser na tumor, pinoprotektahan ang mga cell mula sa oksihenasyon, kinokontrol ang synthesis mga nucleic acid, gumaganap bilang isang mahusay na neuroprotector. Ang pagkuha ng bitamina E, ang isang buntis na babae ay nag-normalize ng produksyon ng progesterone, nagpapabuti ng distension ng matris, pinipigilan ang pag-unlad ng pangsanggol at posibleng pagkakuha.

Sa lahat ng ito, ang pinakahuling pag-aaral ay nagpapakita na ang labis na tocopherol at ang hindi makontrol na paggamit nito ay maaaring negatibong makaapekto sa bata sa hinaharap - ang mga indibidwal na espesyalista sa medikal na nagsusuri ng mga sample ayon sa mga pamantayang ito ay nagpapahiwatig ng mas mataas na panganib ng mga depekto sa puso sa unang bahagi ng panahon.

Iyon ang dahilan kung bakit ang paggamit ng bitamina ay dapat na mahigpit na kinokontrol - mula 200 hanggang 350 IU, maliban kung ang iyong doktor ay nagreseta ng ibang dosis. Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na paggamit mismo ay dapat nahahati sa dalawang beses, sa umaga at sa gabi pagkatapos kumain.

Ang folic acid ay isang mahalagang elemento na kasangkot sa pagbuo at pagpapanatili ng mga bagong selula sa katawan. Ito ay lalong mahalaga sa yugto ng prenatal ng pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata, dahil ang paglabag sa mga natural na proseso dahil sa kakulangan ng B9 ay humahantong sa napakaseryosong mga komplikasyon sa susunod na buhay. Ang utak ng buto ay pangunahing naghihirap mula sa kakulangan ng bitamina, samakatuwid, nang walang pagkabigo, ang mga buntis na kababaihan ay kinakailangang kumuha ng 400 milligrams ng sangkap araw-araw mula sa simula ng pagpaplano ng pagbubuntis hanggang sa panganganak. Ang paggamit ng folic acid ay maaaring hatiin sa dalawang beses - 200 mg pagkatapos ng almusal at hapunan.

ina

Isang klasikong bitamina complex para sa mga buntis na kababaihan, na naglalaman ng lahat ng mga pangunahing grupo ng mababang molekular na timbang na mga organikong compound. Ang komposisyon ng multivitamins ay binuo higit sa dalawampung taon na ang nakalilipas, isinasaalang-alang ang mga rekomendasyon noon ng mga eksperto. Sa mga pangunahing bentahe ng gamot, mapapansin ng isa ang pagkakaroon ng sapat na bilang ng mga elemento ng bakas, kabilang ang yodo at sink, pati na rin ang mababang presyo. Sa mga minus - hindi sapat na nilalaman sa komposisyon ng folic acid (200 mg), na nangangailangan ng pagpapakilala ng isang karagdagang dosis ng bitamina B9 sa diyeta. Gayundin, ang ilang grupo ng mga pasyente ay nagrereklamo ng madalas na mga reaksiyong alerhiya pagkatapos kumuha ng Materna, na malamang na sanhi ng mataas na nilalaman ng B12 at bitamina A.

Alpabeto - kalusugan ni Nanay

Russian multivitamin complex na idinisenyo para sa mga buntis na kababaihan mula sa paglilihi hanggang sa panganganak. Ang gamot ay nahahati sa tatlong uri ng mga tablet, na naglalaman ng mababang molekular na timbang na mga organikong compound at mga elemento ng bakas na hindi sumasalungat sa isa't isa at hindi nagpapahina sa kapwa aksyon ng mga bahagi.

Sa mga positibong aspeto ng pinagsamang paghahanda, kakanselahin namin ang katamtamang presyo at ang pagkakaroon ng yodo sa komposisyon. Kasabay nito, tulad ng sa Materna, walang sapat na folic acid.

Elevit

Ang komposisyon ng multivitamin complex na ito ay hindi kasama ang yodo (iyon ay, dapat itong kunin nang hiwalay), ngunit mayroong sapat na halaga ng folic acid at tumaas na nilalaman magnesiyo, lalo na kinakailangan para sa pag-iwas sa pagkakuha at banta ng napaaga na kapanganakan. Inirerekomenda ng mga doktor ang mga multivitamin na ito para sa kumplikadong paggamot insufficiency ng inunan. Ang kategorya ng presyo ay higit sa average, ang mga review ng Elevit ay kadalasang positibo.

Vitrum Prenatal Forte

Isa sa mga pinakatanyag, balanse at pinakamainam na bitamina complex, na ginagamit na may pantay na tagumpay sa panahon ng pagpaplano ng hindi pa isinisilang na bata, pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Ang formula ng gamot ay naglalaman ng sapat para sa patas na kasarian, ang dami ng mga bitamina ng mga grupo A, B (kabilang ang folic acid sa isang dosis na 400 mg / araw), C, D, E, K, H, atbp., pati na rin bilang mga elemento ng bakas - bakal, yodo, sink, magnesiyo, siliniyum, tanso, mangganeso, atbp. Sa regular na paggamit ng Vitrum Prenatal Forte, kadalasan ay hindi kinakailangan na kumuha ng karagdagang dosis ng ilang mababang molekular na timbang na mga organikong compound.

Sa mga positibong katangian, mapapansin ng isa ang perpektong balanse ng komposisyon, na hindi nagiging sanhi ng mga negatibong pagpapakita sa karamihan ng mga pasyente, isang maginhawang dosis (1 tablet / araw sa umaga pagkatapos kumain), pati na rin ang isang naiintindihan na pang- term regimen na ipinahiwatig sa mga tagubilin para sa gamot at kinakalkula para sa panahon bago ang paglilihi, 1 ,2,3 trimesters ng pagbubuntis at oras pagkatapos ng panganganak na may simula ng paggagatas. Ang tanging kawalan ng multivitamin complex ay ang mataas na gastos nito kumpara sa mga analogue.

Kapaki-pakinabang na video

Mga bitamina sa prenatal

Tanong sagot

Anong mga bitamina ang dapat inumin sa una, pangalawa at pangatlo (huling) trimester ng pagbubuntis?

Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina mula sa malusog na sariwang pagkain (at hanggang sa 90 porsiyento ng lahat ng kababaihan ay nakakaranas nito, dahil halos imposible na bumili ng talagang sariwang gulay / prutas, iba pang katulad na mga produkto at perpektong balansehin ang diyeta sa paraang ganap na masakop ang mga pangangailangan para sa mababang molekular na timbang na mga organikong compound) , kung gayon ang mga bitamina ay dapat na patuloy na inumin, o sa mahabang kurso sa buong panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, depende sa timing, ang mga indibidwal na bahagi ay partikular na mahalaga:

1. Unang trimester. Ang pinaka-kailangan para sa hinaharap na sanggol at ikaw, folic acid, bitamina E at A.
2. Pangalawang trimester. Gamit ang karapatan balanseng diyeta, maaari kang magpahinga nang kaunti sa pag-inom ng mga bitamina. Ang pinakamahalagang elemento ng bakas ng panahong ito ay itinuturing na yodo, kaltsyum at bakal.
3. Ikatlong trimester. Ang mga bitamina C at D ay lalong mahalaga.

Sa anumang kaso, kung maaari, sa buong panahon ng pagbubuntis, kumuha ng mga kumplikadong multivitamin ayon sa mga rekomendasyon at pamamaraan ng dumadating na manggagamot - aalisin nito ang pangangailangan na gumamit ng 3-4 na magkakahiwalay na gamot at makatipid ka ng oras / nerbiyos sa daan.

Gaano karaming bitamina E ang dapat inumin sa panahon ng pagbubuntis?

Ang inirerekomendang dosis ng bitamina E ay mula 250-350 IU / araw, nahahati sa dalawang dosis at depende sa mga indibidwal na katangian ng organismo. Ang regular na pag-inom ng malalaking dosis ay maaaring higit na makakaapekto sa kalusugan ng iyong anak: isang bilang ng kontemporaryong pananaliksik at ipinapakita ng mga istatistika na ang mga babaeng umiinom ng higit sa 600 IU ng bitamina E araw-araw sa buong pagbubuntis nila ay nagsisilang ng mga sanggol na may mataas na panganib na magkaroon ng sakit sa puso.

Payuhan, mangyaring, ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan

Dahil sa modernong pamumuhay, mahinang ekolohiya, pati na rin ang mga kahirapan sa pag-obserba ng isang tunay na malusog at masustansyang diyeta, ang pinakamahusay na paraan upang regular na mapunan ang mga nawawalang stock ng mababang molekular na timbang na mga organikong compound at mga elemento ng bakas, magkakaroon ng kumbinasyon ng mga multivitamin complex na naglalaman ng mga pangunahing grupo ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa kinakailangang dosis. Isa sa mga pinakamahusay na gamot sa ganitong uri na makukuha sa merkado ng parmasya at partikular na idinisenyo para sa mga pangangailangan ng mga buntis na kababaihan ay Elevit (na may karagdagang hiwalay na paggamit ng yodo) at Vitrum Prenatal Forte. Ang mga scheme para sa pagkuha ng mga multivitamin na ito ay inilarawan nang detalyado sa mga tagubilin para sa mga paghahanda.

Posible bang uminom ng mga bitamina Elevit na hindi buntis?

Natural, kaya mo. Bukod dito, inirerekomenda ang mga ito na gamitin hindi lamang bago ang paglilihi bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas, kundi pati na rin pagkatapos ng panganganak, pati na rin sa panahon ng paggagatas, kapag ang isang pagod na katawan na nawalan ng maraming bitamina at mga elemento ng bakas ay nangangailangan ng agarang pagbawi at pagpapanatili ng mga mahahalagang proseso sa tamang antas.

Anong mga bitamina ang dapat inumin sa maagang pagbubuntis?

Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ito ay kanais-nais na gamitin ang lahat ng mga pangunahing grupo ng mga bitamina, isang paraan o iba pang positibong nakakaapekto sa mga proseso ng pagbawi, trabaho at paglago ng katawan. Ang folic acid at tocopherol ay itinuturing na susi sa mababang molekular na timbang na mga organikong compound sa panahong ito - ang una (bitamina B9) ay responsable para sa synthesis at suporta ng cell function, at ang pangalawa (bitamina E) ay isang antioxidant at tinitiyak ang tama metabolismo ng mga protina, carbohydrates at taba.

Dapat ba akong uminom ng bitamina B6 sa panahon ng pagbubuntis?

Ang bitamina B6 o pyridoxine ay isang mahalagang organic compound na kinakailangan para sa synthesis ng isang bilang ng mga amino acid na responsable para sa pagbuo ng isang lumalagong organismo sa antas ng cellular. Siya ang nagsisiguro ng tama at napapanahong pag-unlad ng sistema ng nerbiyos at, sa katunayan, ang utak ng iyong hindi pa isinisilang na anak. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng B6 ay naghihimok ng pagkamayamutin / pagiging agresibo, malubhang toxicosis, convulsive syndrome sa patas na kasarian. Talagang kailangan itong kunin, hiwalay man o bilang bahagi ng multivitamin complex. Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng gamot na ito ay 2-4 milligrams, nahahati sa 1-2 dosis.

Ang mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan ngayon ay inireseta sa lahat ng kababaihan na umaasa sa isang sanggol. Anong brand ng mga bitamina ang pipiliin at ano ang epekto ng mga ito? Pag-usapan natin ito nang mas detalyado. Ang pag-asa sa isang sanggol ay isang kapana-panabik at napakagandang panahon sa buhay ng isang babae. At, siyempre, gusto kong maging maganda ang pakiramdam ng umaasam na ina at ang sanggol sa kanyang tiyan.

Ang katawan ng isang buntis ay isang tunay na pabrika na walang pagod na nagtatrabaho sa buong orasan sa buong panahon ng paghihintay hanggang sa ipanganak ang sanggol. At, siyempre, kadalasan ang mekanismong ito ay nangangailangan ng panlabas na suporta. Bilang suporta sa anyo ng mga bitamina na tumutulong sa katawan ng isang babae na gawin ang trabaho nito nang mas madali, manatili sa hugis.

Bilang karagdagan, ang mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan ay hindi lamang suporta para sa hinaharap, simula sa ina, kundi pati na rin isang reserba para sa hinaharap, para sa postpartum period, dahil maraming mga bitamina ang may pinagsama-samang epekto at mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nananatili sa katawan sa loob ng mahabang panahon. oras.

Siyempre, ang mga tamang bitamina na inireseta ng doktor na nagmamasid sa pagbubuntis ay sumusuporta din sa paglaki at pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan. Ang paglaki mula sa isang maliit na selula tungo sa isang tao ay isang napakahirap na gawain na nangangailangan ng perpekto at maayos na pagkakaugnay na gawain ng lahat ng mga sistemang kasangkot dito. Kabilang - ang napapanahong pagtanggap ng mga sangkap na kinakailangan para sa paglaki at pag-unlad sa iba't ibang yugto.

Bilang isang patakaran, pagdating sa klinika ng antenatal para sa pagpaparehistro, natatanggap ng umaasam na ina ang unang rekomendasyon: pagsunod sa isang diyeta na isinasaalang-alang malaking bilang ng bitamina at mineral. Siyempre, maaari mong kolektahin ang buong kinakailangang hanay ng mga kapaki-pakinabang at kinakailangang sangkap, mahigpit na sinusunod ang regimen na ito. Hanapin natural na mga produkto, suriin ang komposisyon ng lahat ng sangkap ng pagkain at iba pa.

Sa ngayon, ito ay medyo mahirap gawin: ang mga problema sa kapaligiran, iba't ibang mga kemikal na additives sa pagkain, mga tina, mga enhancer ng lasa, mga GMO na bahagi ng mga produkto ay nangangailangan ng mga kumplikadong kalkulasyon na nagpapahintulot sa iyo na bumili at magluto nang eksakto sa mga produktong iyon na magbibigay ng tamang komposisyon ng mga bitamina. at mineral sa nanay at gawing mahirap ang gawain para sa anak.

Bilang karagdagan, ang mga pangangailangan sa sustansya ay nag-iiba mula sa trimester hanggang trimester. Sa ating bansa, maraming mga umaasam na ina ang patuloy na nagtatrabaho hanggang sa mga huling buwan ng pagbubuntis, at wala silang oras upang mahanap ang mga tamang produkto at lutuin ang mga ito.

At ang pagpipilian ng simpleng pagkain ng higit pa ay hindi isang opsyon sa lahat, dahil ito ay isang direktang landas sa sobra sa timbang, na puno ng mga komplikasyon ng proseso ng pagbubuntis. Ito ay para sa mga kadahilanang ito na ang mga obstetrician-gynecologist sa napakaraming mga kaso ay nagrereseta ng mga espesyal na bitamina sa mga buntis na kababaihan.

Bilang karagdagan, kailangan mo lamang na magdagdag ng mga bitamina kung mayroon ka o dati ay nagkaroon ng mga sakit na nauugnay sa kakulangan ng mga bitamina at mineral. Halimbawa, ito ay anemia. Ang pag-inom ng mga bitamina ay kinakailangan kung ang mga nakaraang pagbubuntis ay natapos sa pagkagambala o abnormal na mga tampok sa pag-unlad ng bata.

Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat uminom ng mga bitamina nang hindi kumukunsulta sa isang doktor! Maaaring may mga kontraindiksyon!

Bakit ang pagkuha ng mga bitamina ay maaaring kontraindikado at kung paano matukoy ito?

Siyempre, ang lahat ng mga bitamina na ibinebenta sa mga parmasya ay mga sintetikong sangkap na katulad ng mga natural. Samakatuwid, kung mayroon kang pagkakataon na ganap na isawsaw ang iyong sarili sa proseso ng pagbubuntis, maingat na kalkulahin at i-verify ang komposisyon at dami ng pagkain na natupok, alagaan ang iyong katawan at ang sanggol na lumalaki sa loob, na nagbibigay sa kanya ng lahat ng pinakamahusay, kapaki-pakinabang at tama, saka hindi na kailangan ang pag-inom ng vitamins para sa iyo.at maaari itong kanselahin.

Ang mga regular na konsultasyon sa isang doktor, pagsusuri sa mga pagsusuri at pagsubaybay sa pag-unlad ng sanggol ay magpapakita na sa tamang balanseng diyeta, ang lahat ay naaayon sa plano at walang mga bitamina.

Sa pamamagitan ng paraan, napakahalaga na iugnay ang appointment at paggamit ng mga bitamina sa panahon kung saan bubuo ang pagbubuntis. Halimbawa, kung ang simula ng iyong pagbubuntis ay bumagsak sa tag-araw at taglagas, kung gayon mas madaling matiyak ang paggamit ng mga natural na bitamina sa katawan kaysa sa taglamig at tagsibol.

Ngunit may mga kaso kapag ang pagkuha ng mga bitamina ay kontraindikado. Una sa lahat, ito ay mga reaksiyong alerdyi o hindi pagpaparaan sa ilang mga sangkap na bumubuo sa bitamina complex. Sa kasong ito, mas mahusay na makakuha ng mga kapaki-pakinabang na sangkap hindi mula sa mga tablet, ngunit mula sa pagkain. Dito kailangan mong pangalagaan ang paghahanap ng tama, kailangan at ligtas.

Ang pangangailangan na kumuha ng mga bitamina ay dapat ding talakayin sa iyong doktor sa mga kaso kung saan ang iyong diyeta sa pang-araw-araw na buhay ay may ilang mga kakaiba, halimbawa, kung ikaw ay isang vegetarian o may diyabetis.

Ang mga bitamina "Elevit Pronatal" ay isang kumbinasyon ng mga mineral at bitamina na kinakailangan upang mapunan ang mga pangangailangan ng babaeng katawan sa mga sustansya at maiwasan ang mga kakulangan sa bitamina sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis, sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ng panganganak at sa panahon ng pagpapasuso.

Ang mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan na "Elevit Pronatal" ay naglalaman ng 12 mahahalagang elemento:

• Bitamina A
• Bitamina B1
• Bitamina B2
• Bitamina B6
• Bitamina B12
• Bitamina C
• Bitamina D3
• Bitamina E
• Bitamina B9
• Biotin
• Nicotinomid.

Bilang karagdagan sa mga sangkap na ito, ang Elevit Pronatal ay naglalaman ng calcium, zinc at phosphorus.

Ang "Elevit Pronatal" ay umiinom ng isang tableta isang beses sa isang araw, 15 minuto pagkatapos kumain, umiinom ng maraming tubig.

Ang kurso ng paggamot o pag-iwas ay depende sa estado ng katawan ng buntis at mahigpit na inireseta ng doktor nang paisa-isa.
Ang pagtanggap ng "Elevit Pronatal" ay karaniwang mahusay na disimulado. Sa mga pambihirang kaso, nangyayari ang mga gastrointestinal disorder (constipation). Posible rin ang mga reaksiyong alerdyi sa alinman sa mga bahagi ng gamot.

Ang pagkuha ng gamot na "Elevit Pronatal" ay kontraindikado sa kaso ng hypersensitivity sa anumang bahagi ng gamot. Sa pagkakaroon ng hypervitaminosis ng bitamina A at / o bitamina D, may kapansanan sa pag-andar ng atay at bato. Gayundin, ang gamot ay kontraindikado sa paglabag sa paggamit ng calcium o iron.

Sinasabi ng tagagawa na ang preventive intake na "Alphabet Mom's Health" 2-3 buwan bago ang pagbubuntis ay nakakatulong sa paghahanda ng katawan para sa simula nito. Ang mga partikular na mahalagang sangkap ay kasama sa komposisyon ng complex sa mas mataas na dami. Ang mga bitamina na ito ay inirerekomenda ng Russian Society of Obstetricians and Gynecologists para gamitin sa buong panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Naglalaman ng 13 bitamina, 11 mineral at taurine, katulad ng:

• Tablet number 1 (orange):
  Bitamina C, B1, beta-carotene, folic acid, iron, tanso, taurine
• Tablet number 2 (dilaw):
  nicotinamide, bitamina E, B6, B2, C, beta-carotene, mineral magnesium, zinc, manganese, yodo, selenium, molibdenum
• Tablet number 3 (cream):
  calcium pantetonate, folic acid, bitamina B12, D3, K1, biotin, mineral calcium, phosphorus, chromium.

Order ng aplikasyon: mga buntis at nagpapasuso, isang tableta ng bawat uri (No. 1, No. 2, No. 3) bawat araw na may pagkain (sa almusal, tanghalian at hapunan, sa anumang pagkakasunud-sunod).

Tandaan: ang agwat sa pagitan ng mga dosis ay mula 4 hanggang 6 na oras. Kung ang inirekumendang iskedyul ng pag-inom ay nilabag, pinahihintulutan na ipagpatuloy ang pag-inom ng anumang tableta.

Contraindications: indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga indibidwal na sangkap, hyperthyroidism.

Ang "Pregnavit" ay isang opaque oblong red capsule na naglalaman ng isang beige pasty mass. Tagagawa: RATIOPHARM.

Ito ang tanging gamot na, ayon sa mga tagagawa, ay walang itinatag na mga epekto.

Ang isang kapsula ay naglalaman ng:

• Retinol palmitate (vit. A) 3000 ME
• Cholecalciferol (vit. D3) 200 IU
• α-tocopherol acetate (vit. E) 0.01 g
• Thiamine mononitrate (vit. B1) 1.50 mg
• Riboflavin (Vit. B2) 2.50 mg
• Pyridoxine hydrochloride (vit. B6) 5.00 mg
• Cyanocobalamin (vit. B12) 5 mcg
• Nicotinamide 15.00 mg
• Ascorbic acid (vit. C) 75.00 mg
• Calcium pantothenate 10.00 mg
• Calcium lactate 6.51 mg
• Folic acid 0.75 mg
• Ferrous fumarate 30.00 mg
• Dicalcium phosphate anhydrous 250.00 mg

Ang "Pregnavit" ay isang pinagsamang paghahanda ng multivitamin na naglalaman ng mga mineral. Ang komposisyon ay idinisenyo upang mapunan ang kakulangan ng mga compound na ito sa katawan hangga't maaari, lalo na, na may pagtaas sa pangangailangan para sa kanila sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, pati na rin sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng matagal at / o malubhang sakit, kabilang ang mga nakakahawa.

Multi-tabs Prenatal ay dilaw, hugis-itlog, film-coated na mga tablet. Producer na "Ferrosan A/S", Denmark.

Ang komposisyon ng bitamina-mineral complex ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sangkap: tocopherol, retinol, pantothenic acid, thiamine, cholecalciferol, riboflavin, pyridoxine, nicotinamide, cyanocobalamin, folic acid, ascorbic acid, calcium, chromium, iron, zinc, magnesium, tanso, siliniyum, mangganeso, yodo.

Kasama rin sa komposisyon ang mga pantulong na sangkap: sucrose, gelatin, starch, sodium aluminosilicate, triglycerides, butylhydroxytoluene, hypromellose, corn starch, maltodextrin, citric acid, sodium citrate, tubig.

Dapat itong kunin nang pasalita, nang walang nginunguyang, na may kaunting likido. Dosis - 1 tablet / araw sa panahon o pagkatapos ng pagkain.

Mga bitamina sa prenatal

Anong mga bitamina ang inumin sa panahon ng pagbubuntis ay interesado sa halos lahat ng mga umaasang ina. Ang mga parmasya ay nagbebenta ng isang hanay ng mga suplementong bitamina na partikular para sa mga kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon. Ngunit alin ang bibilhin at kung kinakailangan? Walang kasunduan sa mga doktor sa isyung ito. Mayroong isang opinyon na sa panahon ng pagdadala ng isang bata, lalo na kung ito ay nangyayari sa panahon ng tagsibol-taglamig ng taon, ang kaligtasan sa sakit ng ina ay mahina, ang mga produkto ay naglalaman ng ilang mga bitamina, at samakatuwid ang supplementation ay ipinag-uutos. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod ng gamot na nakabatay sa ebidensya na hindi kinakailangang uminom ng mga kumplikadong bitamina sa panahon ng pagbubuntis. At bilang karagdagan, ang lahat ng mga umaasang ina ay kailangang uminom lamang ng 2 gamot (mga elemento ng bakas). Ito ay folic acid at potassium iodide.

Folic acid. Ito ay kinakailangan para sa pagpapaunlad ng circulatory at immune system ng bata. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay maaaring humantong sa mga pathology ng neural tube sa isang bata, iyon ay, sa pagsilang ng isang may kapansanan na bata. Ang folic acid ay nakapaloob sa maliliit na halaga sa mga bunga ng sitrus, munggo, tinapay, lebadura, gulay, atbp. Ngunit kahit na ginagamit ang mga produktong ito, maraming tao ang may kakulangan sa elementong ito. Mula sa mga tablet, iyon ay, nilikha ng synthetic, ang bitamina sa kasong ito ay mas mahusay na hinihigop. Kaya naman, pinapayuhan ang mga kababaihan na magsimulang uminom ng bitamina kapag nagpaplano ng pagbubuntis at ipagpatuloy ang pag-inom nito sa unang dalawang trimester. Dapat ding tandaan na ang mga anticonvulsant at antimalarial na gamot ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng folic acid. Ang isang babae ay inirerekomenda na uminom ng 0.4 mg ng bitamina bawat araw. Kung ang isang babae ay may diabetes o epilepsy, ang dosis ay dapat tumaas ng 2.5 beses - iyon ay, hanggang sa 1 g. Kung ang isang babae ay nagdala na / nanganak ng mga bata na may mga depekto sa neural tube - ang inirerekomendang dosis ay 10 beses na mas mataas - 4 gramo bawat araw.

Potassium iodide- ito ay pamilyar sa ating pandinig na "iodomarin". Isang microelement na kailangan para sa mabuting paggana ng thyroid gland. Para sa mga layuning pang-iwas, dapat itong inumin ng mga umaasam na ina sa dosis na 200 mcg bawat araw. Inirerekomenda na kunin ang buong panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Ang isa pang micronutrient na maaaring kailanganin sa panahon ng pagbubuntis ay iron. Ito ay inireseta para sa iron deficiency anemia, kapag ang hemoglobin sa dugo ay mas mababa sa normal na tiyak dahil sa kakulangan ng trace element na ito. Ang kundisyong ito ay mapanganib para sa parehong ina at bata, na sa ganitong sitwasyon ay madalas na naghihirap mula sa hypoxia - isang kakulangan ng oxygen. Ang bakal ay maaaring makuha mula sa mga pagkain. mayaman sa kanila mga produktong karne, pinatuyong munggo, pati na rin ang anumang pagkaing niluto sa cast iron cookware (kung hindi mo ito lutuin, hindi pa huli para magsimula, dahil ito ay napakalusog).

Ito ang mga pangunahing bitamina para sa mga buntis na kababaihan, ang kakulangan nito ay maaaring mangyari talaga. Sa ibaba ay ililista namin ang lahat ng mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa katawan ng babae at mga bata, kung anong halaga ng mga ito ang tinatayang inirerekomenda sa panahon ng panganganak, at gayundin sa kung anong mga produkto ang nilalaman nito.

bitamina

Bitamina A. 1.5 mg bawat araw. Maaaring mangyari ang labis na dosis kapag kumukuha ng sintetikong analogue ng bitamina na ito, at ito ay mapanganib, dahil maaari itong humantong sa mga malformations sa fetus. Upang maiwasan ang kakulangan ng bitamina na ito sa katawan, ang mga sumusunod na pagkain ay dapat ipasok sa iyong diyeta (maaari mong bahagi ng mga ito): berde at dilaw na gulay at prutas (mga gisantes, karot, gulay, kalabasa, mansanas, aprikot, kamatis , sea buckthorn, atbp.), taba ng isda, caviar, atay ng baka, pula ng itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Bitamina B1 (thiamine). Ang pang-araw-araw na dosis ay 1.5 mg. Ang kakulangan nito ay napakabihirang, dahil ang ating pang-araw-araw na produkto ay mayaman sa thiamine. Tanging tsaa at kape ang maaaring makagambala sa pagsipsip ng thiamine mula sa karaniwang mga produkto. Sa isang kakulangan ng bitamina B1, sa mga malubhang kaso, ang paralisis ng mga limbs, pagkasayang ng kalamnan, mga karamdaman ng digestive at cardiovascular system ay maaaring mangyari. Sa labis na dosis ng bitamina (maaari lamang itong mangyari sa maraming iniksyon ng bitamina), posible ang anaphylactic shock. Ang Thiamine ay matatagpuan sa puting tinapay, beans, repolyo, patatas, gatas, spinach at marami pang ibang pagkain. Salamat sa thiamine, ang sistematikong gawain ng digestive, nervous system at puso ay isinasagawa.

Bitamina B2 (riboflamin). Ang pamantayan sa panahon ng pagbubuntis ay 1.6 mg bawat araw. Ang bitamina na ito ay may direktang epekto sa thyroid gland at kagandahan. Ang kakulangan sa bitamina ay humahantong sa pagkawala ng buhok at pagnipis, delamination ng mga kuko. Sa kakulangan ng bitamina B2, ang isang babae ay maaaring makaranas ng photophobia, matinding sakit sa kanyang mga binti. Ang seborrheic dermatitis, mga sakit sa neurological, katarata, atbp. ay pinalubha. Ang atay ng mga hayop, lebadura, mushroom, maraming uri ng repolyo, bakwit, at gatas ay naglalaman ng bitamina na ito. Ang labis na bitamina B2 ay hindi kasing delikado ng labis na dosis ng bitamina A. Ang labis ay mabilis na nailalabas sa ihi.

Bitamina B6 (pyridoxine). Ang inirerekomendang paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay 2.2 mg. Ang Pyridoxine ay isang uri ng accelerator ng metabolismo ng mga amino acid at taba, nagpapabuti sa paggana ng utak. Ang kakulangan sa bitamina ay ipinahayag sa mga karamdaman ng central nervous system: convulsions, pagkahilo, nahimatay. Ang Pyridoxine ay matatagpuan sa maraming pagkain, tulad ng mga walnut, hazelnuts, carrots, strawberry, liver, fish, legumes, cereals, atbp. Ang pagsipsip ng bitamina ay bumababa kapag naninigarilyo at umiinom ng mga inuming nakalalasing.

Bitamina B12. Sa panahon ng pagbubuntis pang-araw-araw na pangangailangan katawan sa loob nito - 2.2 mcg bawat araw. Ang kakulangan ng bitamina na ito (sintomas - pangingilig at pamamanhid ng mga daliri, mga sakit sa neurological) ay nangyayari nang napakabihirang, sa mga mahigpit na vegetarian lamang (kailangan nila ng karagdagang suplementong bitamina sa mga tablet), na hindi kumonsumo ng mga produktong hayop. Ang kakulangan sa B12 ay maaaring magdulot ng ilang uri ng anemia. Upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina B12, lalo na inirerekomenda ang pagkain ng karne, atay at bato.

Bitamina C (ascorbic acid). Uminom ng 60 mg araw-araw. Ang kakulangan ng ascorbic acid ay bihira. Ang lahat ng mga gulay at prutas ay naglalaman ng ascorbic acid, ngunit sa iba't ibang mga konsentrasyon. Ang pinakamataas na konsentrasyon ng bitamina C ay matatagpuan sa mga cherry, rose hips, bell peppers, parsley, black currant, at sea buckthorn. Hindi pa katagal, pinaniniwalaan na ang bitamina C ay nagpapalakas sa immune system, at ang supplement nito sa panahon ng sipon ay nakakatulong upang mas mabilis na gumaling. Gayunpaman ang bersyon na ito hindi kinumpirma ng pananaliksik.

Bitamina D Ang inirerekomendang dosis para sa mga umaasam na ina ay 400 IU bawat araw. Kung ang isang tao ay nakakaranas ng isang pangmatagalang kakulangan ng bitamina na ito, siya ay mas madaling kapitan ng sakit sa oncological, osteoporosis. Ang hypervitaminosis ay bihira at sanhi ng pag-inom ng malalaking dosis ng calcium kasama ng calcium-fortified diet. Ang bitamina D ay ginawa sa pamamagitan ng pagkakalantad sa ultraviolet na sikat ng araw. Samakatuwid, ang kakulangan ng bitamina na ito ay bihirang nangyayari sa mainit-init na panahon. Ang isang kapaki-pakinabang na rekomendasyon ay ang maging nasa labas, sa lilim bago ang 10 am at pagkatapos ng 5 pm. Ito ay sapat na. Mula sa pagkain, ang matabang isda ay dapat kainin sa maliit na dami, mantikilya, keso, mga produkto ng pagawaan ng gatas at sour-gatas, mushroom. Ang kakulangan sa bitamina D ay isang problema para sa lahat ng mga vegetarian. Kailangan nila ng dagdag na suplementong bitamina sa panahon ng pagbubuntis.

Bitamina E Ang pamantayan sa panahon ng pagbubuntis ay 10 mg bawat araw. Dati naisip na ang kakulangan nito ay nagbunsod ng miscarriage, premature birth at preeclampsia. Ngunit hindi ito nakumpirma ng mga pag-aaral. Ngunit may katibayan na sa kakulangan nito, ang isang bagong panganak ay maaaring magkaroon ng hemolytic anemia - napaaga na pagkasira ng mga pulang selula ng dugo, isang bihirang patolohiya. Ang bitamina E ay matatagpuan sa mga protina at taba ng hayop.

Bitamina K Ang pamantayan sa panahon ng pagbubuntis ay 65 mg bawat araw. Sa kakulangan ng bitamina, posible ang pagdurugo. At ang labis ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga namuong dugo sa mga sisidlan. Ang bitamina K ay matatagpuan sa berdeng madahong gulay: iba't ibang uri repolyo, spinach. At gayundin sa mga cereal, gatas, itlog, langis ng oliba, karne. At sa ilang prutas tulad ng saging, kiwi, avocado.

Bitamina P.P. Niacin (nicotinic acid). Ang pamantayan sa panahon ng pagbubuntis ay 17 mcg bawat araw. Tinutulungan ng bitamina na labanan ang masamang kolesterol, may mga katangian ng detoxifying. Ang kakulangan ay nangyayari sa mga sakit ng gastrointestinal tract, biglaang pagbaba ng timbang, matagal na stress, oncological na sakit, at dysfunction ng thyroid gland. Ang bitamina na ito ay matatagpuan sa isda, mani, manok.

mga elemento ng bakas

Kaltsyum. Ang pamantayan nito para sa isang buntis ay 1000 mg bawat araw. Ang kakulangan ay bihirang nangyayari sa mahusay na nutrisyon, at ang karagdagang paggamit ng bitamina ay inirerekomenda lamang sa mga matinding kaso. Ang kaltsyum ay may mahalagang papel sa pagbuo at pagpapalakas ng skeletal system ng bata, at higit sa lahat sa ikatlong trimester ng pagbubuntis. Mayroong koneksyon sa pagitan ng calcium at bitamina D. Ang kakulangan ng pangalawa ay negatibong nakakaapekto sa pagsipsip ng calcium. Ang kaltsyum, salungat sa popular na paniniwala, ay matatagpuan hindi lamang sa pagawaan ng gatas at mga produktong fermented milk, ngunit din ang karamihan sa mga gulay, prutas, marami sa mga ito sa keso (kabilang ang keso), linga, sunflower seeds. Ngunit kakaunti sa mga munggo, tinapay, beets, karot. Ang kakulangan ng kaltsyum ay maaaring maipakita, halimbawa, sa pamamagitan ng pinsala sa mga ngipin sa panahon ng pagbubuntis, na may wastong pangangalaga para sa kanila.

Sosa. Ang kakulangan nito ay maaaring mangyari lamang sa mga mahigpit na diyeta, gutom, pagsusuka, pagtatae. Sa matagal na kakulangan ng sodium, ang isang babae ay maaaring makaranas ng mga seizure at iba pang mga neurological disorder. Ang asin ay naglalaman ng sodium. Ngunit sa kabila nito, hindi dapat ubusin ang maraming asin. Kailangan mong magdagdag ng asin sa pagkain sa pinakamaliit, dahil ang asin ay nasa komposisyon ng halos lahat ng mga produkto mula sa aming talahanayan.

Posporus. Ang inirekumendang pamantayan para sa lahat ng kategorya ng mga kababaihan ay 1000 mg bawat araw. Ito ay mahusay na pupunan ng mga karaniwang pagkain. Ang pagkalason sa posporus ay mas mapanganib. Ang posporus ay matatagpuan sa mga gulay, prutas, damo, mga produktong hayop (ito ay bahagi ng kanilang mga protina).

Sink. Ang pamantayan para sa mga buntis na kababaihan ay 15 mg bawat araw. Maaaring mangyari ang kakulangan ng zinc sa karagdagang paggamit ng tanso at (o) mga paghahanda sa bakal. Napakahalaga ng zinc sa unang trimester ng pagbubuntis, dahil ito ay direktang kalahok sa metabolismo ng protina at nucleic acid. Nakukuha natin ang zinc mula sa tinapay, prutas, gulay, pulot, atay ng baka, ilang uri ng isda at marami pang ibang pagkain. Ang pinakamataas na nilalaman ng zinc ay naitala sa mga talaba.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang babaeng katawan ay napipilitang magbigay ng parehong sarili at ang embryo na umuunlad sa sinapupunan ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Upang mapanatili ang kalusugan at gawing normal ang paggana ng mga istruktura ng katawan sa mahihirap na buwan ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay ipinapakita na umiinom mga bitamina sa parmasya espesyal na idinisenyo para sa mga buntis na kababaihan. Napakahalaga na ganap na kainin at pagyamanin ang katawan kapag naganap ang pagtatayo ng mga organ at sistema ng embryonic. Maraming kababaihan sa mga unang buwan ng pagbubuntis ang nagdurusa sa toxicosis, kadalasang nakakaranas ng pagsusuka, dahil sa kung saan hindi sila tumatanggap ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa pagkain. Bilang resulta, ang kakulangan ng maraming bitamina at mineral ay nabubuo, na humahantong sa pagkakuha.

Kailangan bang uminom ng mga bitamina sa parmasya sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga medikal na eksperto ay hindi sumasang-ayon sa kung ang mga pasyente ay kailangang uminom ng mga paghahanda ng bitamina sa panahon ng pagbubuntis. Karaniwan, inirerekomenda ng mga gynecologist sa mga pasyente ang hindi kumplikadong paghahanda, ngunit ang mga tiyak na bitamina at mineral na elemento na kulang sa buntis na katawan. At ang mga bitamina-mineral complex ay inireseta sa mga espesyal na kaso kapag ang pasyente ay hindi maaaring magbigay ng kanyang sarili sa isang kumpletong diyeta, humahantong sa isang hindi malusog na pamumuhay, may masamang gawi, bilang isang resulta kung saan siya ay nahaharap sa hypovitaminosis at kakulangan ng mineral.

Ngunit dapat tandaan ng mga batang ina na ang labis na bitamina ay nakakapinsala tulad ng isang kakulangan. Samakatuwid, huwag uminom ng multivitamins nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.

Ang mga bitamina sa parmasya ay inireseta para sa mga kababaihan:

• hindi makapagbigay sa kanilang sarili ng sapat na nutrisyon;
• nakaraang pagkakuha o ectopic na pagbubuntis;
• na nagsilang ng isang anak na may kapansanan;
• higit sa 30 taong gulang;
• may hypovitaminosis o kakulangan sa mineral.

Ang isang gynecologist lamang ang nakikitungo sa appointment ng mga paghahanda ng bitamina at mineral. Karaniwan ang mga bitamina complex ay inirerekomenda sa taglamig. Sa mga buwan ng tag-araw, kapag maaari kang bumili ng mga murang prutas, gulay at berry, hindi kinakailangan para sa mga buntis na uminom ng mga sintetikong bitamina.

Anong mga bitamina ang mahalaga sa 1st trimester?

Kaagad pagkatapos ng paglilihi, ang pangangailangan para sa mga sustansya para sa babaeng katawan ay tumataas nang malaki. Ngunit maraming mga gynecologist ang hindi nagrereseta ng mga paghahanda sa parmasyutiko sa mga pasyente sa unang tatlong buwan, naniniwala sila na sapat na ang mabuting nutrisyon at isang kalmadong pamumuhay. Mas mainam na uminom ng mga bitamina complex pagkatapos ng ika-12 linggo ng pagbubuntis, kapag ang katawan ng babae ay naubos na ng mga sustansya, at ang lumalaking embryo ay nangangailangan ng higit at higit na nutrisyon.

Ang unang trimester ay ang oras kung kailan ang katawan ng babae ay dapat na sapat na binibigyan ng folic acid, tocopherol, retinol, ascorbic acid at yodo. Ang mga sangkap na ito ay may mga sumusunod na positibong epekto sa mga organismo ng ina at pangsanggol:

• Pinipigilan ng folic acid (B 9) ang mga anomalya sa pagbuo ng nervous system at iba pang malubhang malformations sa embryo;
• Tinitiyak ng retinol (A) ang buong pagbuo ng mga fibers ng nerve, nang walang bitamina A, imposible ang pagbuo ng mga visual organ at skeletal tissue;
• ang tocopherol (E) ay pumipigil sa mga pagkakuha, nakikilahok sa pagbuo ng mga tisyu ng inunan;
• ang ascorbic acid (C) ay nagpapalakas sa immune system ng ina, tumutulong sa katawan ng ina na labanan ang mga nakakahawang ahente, sa gayon ay binabawasan ang posibilidad ng pagkakuha;
• Ang yodo ay kinakailangan para sa buong pagbuo ng mga istruktura ng nerbiyos at mga glandula ng endocrine.

Anong mga bitamina ang mahalaga sa 2nd trimester?

Mula sa ika-12 linggo, ang embryo ay nagsisimulang aktibong umunlad, ang pinakamahalagang mga organo at sistema para sa buhay ay itinayo. Upang ang mga organismo na istruktura ng sanggol ay mabuo nang tama, sa panahon ng 2nd trimester, ang iron, yodo, at calcium ay hindi maaaring ibigay.

1. bakal. Binabawasan ang panganib ng anemia, na karaniwang problema sa mga buntis na kababaihan. Ang microelement ay kasama sa istraktura ng hemoglobin, na nagdadala ng oxygen na may dugo sa pamamagitan ng katawan ng ina at nagbibigay nito sa bata.
2. yodo. Ito ay kinakailangan kapwa sa mga unang yugto at sa gitnang buwan ng pagbubuntis. Mahalaga para sa pagtatayo ng mga skeletal tissues ng embryo. Sa kakulangan ng yodo, ang metabolismo ng ina ay nabalisa, lumilitaw ang labis na katabaan, at ang bata ay may mga problema sa pag-unlad ng kaisipan pagkatapos ng kapanganakan.
3. Kaltsyum. Nakikilahok sa pagtatayo ng tissue ng buto, sistema ng bato at mga glandula ng endocrine ng hindi pa isinisilang na bata.

Anong mga bitamina ang mahalaga sa 3rd trimester?

Ang mga huling buwan ng pagbubuntis ay ang pinakamahirap para sa ina. Ang bata sa sinapupunan ay gumagalaw at nagtutulak, ang isang bilog na tiyan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, pinipigilan kang gumalaw sa araw at matulog sa komportableng posisyon sa gabi. Ang aktibong pagbuo ng fetus ay nangangailangan ng mga kapaki-pakinabang na compound sa sapat na dami, lalo na ang ascorbic acid, calciferol at magnesium.

1. Ascorbic acid (C). Tinitiyak ang wastong paggana ng immune system, na humina sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay lalong mahalaga na uminom ng bitamina C para sa mga kababaihan na ang mga huling buwan ng pagbubuntis ay bumagsak sa panahon ng pana-panahong mga sakit na viral.
2. Calciferol (D). Pinipigilan ang rickets sa isang bata, tinitiyak ang tamang pagtatayo ng mga skeletal tissues. Maaari kang makakuha ng bitamina hindi lamang mula sa pagkain, ang sangkap ay synthesize sa balat sa ilalim ng impluwensya ng solar radiation. Samakatuwid, kung ang ikatlong trimester ay magaganap sa tag-araw, pagkatapos ay inirerekomenda para sa isang batang ina na maglakad sa maaraw na araw, ngunit hindi sa tanghali, ngunit sa gabi o sa umaga, kapag ang sinag ng araw ay hindi nakakapinsala sa balat. .
3. Magnesium. Pinipigilan ng macronutrient na ito ang maagang pagsisimula ng panganganak.

Listahan ng mga paghahanda ng bitamina para sa mga buntis na kababaihan

Ngayon, ang mga parmasya ay nagbebenta ng isang malaking bilang ng mga paghahanda ng bitamina at mineral para sa mga batang ina. Maaaring mahirap para sa mga buntis na babae na pumili ng pinakamainam na angkop na lunas mula sa mga complex na inaalok ng mga parmasyutiko.

Upang mapadali ang pagpili, ang talahanayan sa ibaba ay nagbibigay ng listahan ng mga pangalan at presyo ng pinakasikat at mataas na kalidad na mga gamot, na hinati sa mga trimester.

pangalan ng gamot	tagagawa	average na gastos, rubles
	Alemanya
Ladys Formula Prenatal Optima
ikalawang trimester
Vitrum Prenatal
Pregnawit	Alemanya
	Alemanya
Solgar Prenatal Nutrient
Bellybar Prenatal Chewable Vitamins
ikatlong trimester
Complivit Trimestrum 3
Multi-tab na Perinatal
	Britanya		Britanya
Pharmaton Matruel	Alemanya

Ang mga paghahanda sa itaas, ayon sa mga medikal na eksperto, ay ang pinakamahusay at pinakaligtas na pinagmumulan ng parmasyutiko ng mga kapaki-pakinabang na elemento para sa mga umaasam na ina. Ngunit mayroon ang bawat complex indibidwal na dami bitamina at mineral. Samakatuwid, bago gumamit ng isang partikular na gamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang pinakamahusay na mga bitamina complex para sa unang trimester

Mula sa mga unang linggo ng pagdadala ng isang bata, ang katawan ng ina ay nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, lalo na ang mga elemento ng bakas. Ang mga kapaki-pakinabang na elemento ay nagpapalakas sa immune system, tumulong katawan ng babae maghanda para sa paparating na mga pagbabago, maiwasan ang panganib ng kusang pagpapalaglag. Ang mga bitamina complex para sa 1st trimester ay ginawa sa paraang positibong maimpluwensyahan ang pagbuo ng inunan at ang pagbuo ng mga embryonic tissue.

Nasa ibaba ang mga pangalan at paglalarawan ng pinakamahusay na paghahanda ng bitamina para sa mga babaeng dumaan sa unang trimester.

1. Elevit Pronatal. Ang gamot na ito ay kadalasang inireseta sa mga pasyente sa 1st trimester. Ang malaking bentahe ng German capsules ay ang mataas na nilalaman ng folic acid (0.8 mg). Kasama rin sa pinakamainam na halaga ng retinol, tocopherol, mga compound B 3 at B 5 , biotin, iron, zinc at iba pang mga elemento ng bakas. Isang kapsula ang dapat inumin kada araw. Tinitiyak ng gamot ang tamang pagbuo ng embryo sa sinapupunan, binabawasan ang panganib ng pagkakuha. Ang negatibo lang ay mahal ang mga kapsula.
2. Femibion ​​​​1. Ang gamot na ito ay nararapat sa pangalawang lugar sa ranggo. Ang komposisyon ng bahagi ay idinisenyo upang magdala ng pinakamataas na benepisyo sa katawan ng ina hanggang sa 12 linggo ng pagbubuntis. Ang kumplikadong may yodo at siyam na bitamina ay nagsisiguro sa tamang pagbuo ng mga istruktura ng embryonic, nagpapahina sa mga pagpapakita ng toxicosis, at nagpapabuti sa kagalingan ng isang babae. Ang isang mahalagang sangkap ay metafolin, isang madaling natutunaw na analogue ng folic acid. 1 tablet ay kinukuha bawat araw. Ayon sa maraming payo mula sa mga gynecologist, ang mga pasyente ay eksaktong bumili ng gamot na Austrian.
3. Papuri kay Nanay. Ang karaniwang badyet na bitamina ng domestic production, na angkop para sa parehong mga buntis na kababaihan mula sa mga unang buwan ng pagbubuntis, at mga ina na nagpapasuso. Lalo na inirerekomenda para sa mga pasyente na may mas mataas na function ng thyroid. Ang mga tablet ay ginawa gamit ang nilalaman ng lahat ng mga sangkap na mahalaga para sa katawan sa 1st trimester, ngunit walang yodo. Ang pinakamainam na konsentrasyon sa mga tablet ay ascorbic acid, tocopherol, retinol, bitamina B 9, calcium, zinc. Ang mga bitamina ay maliit, kaya madali silang lunukin. Ang mga disadvantages ng gamot ay ang kakulangan ng yodo at mga side effect: allergic reactions, pagtatae, paglala ng toxicosis.
4. Ladys Formula Prenatal Optima. Ang mataas na kalidad na mga bitamina ng Amerika ay inirerekomenda sa panahon ng paghahanda para sa paglilihi at sa mga unang buwan ng pagbubuntis. Ang gamot ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mahusay na napiling komposisyon, kabilang ang yodo. Ngunit hindi ito naglalaman ng calcium. Ang mga aktibong sangkap ay hindi lamang tono sa katawan ng ina, gawing normal ang emosyonal na estado, ngunit positibong nakakaapekto sa kondisyon ng balat, ang istraktura ng mga plato ng buhok at kuko. Minus - ang posibilidad ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang pinakamahusay na mga bitamina complex para sa ikalawang trimester

Sa ikalawang trimester, mayroong aktibong pagbuo ng mga mahahalagang istruktura ng organismo ng hindi pa isinisilang na bata. Ang embryo ay may mga hibla ng kalamnan, tissue ng buto, marami panloob na mga sistema. Sa panahong ito, ang mga batang ina ay kailangang kumuha ng mga paghahanda ng bitamina para sa tamang pag-unlad ng mga tisyu ng inunan at pangsanggol, upang mapabuti ang kanilang sariling kagalingan.

Nakalista sa ibaba ang pinakamataas na kalidad at pinakasikat na mga complex ng parmasya.

1. Vitrum Prenatal. Ang kumplikadong mga bitamina na ito ay idinisenyo upang mabayaran ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na compound sa panahon ng pagbubuntis. Ang gamot ay unibersal, na angkop para sa paggamit sa buong panahon ng pagbubuntis, ngunit kadalasang inireseta sa ikalawang trimester. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang yodo, magnesiyo at bakal ay naroroon sa komposisyon - mga sangkap na dapat mong inumin bago ang 27-29 na linggo. Ang folic acid, biotin, calcium, manganese at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento ay nagpapahusay sa mga kakayahan sa proteksyon ng katawan ng ina, gawing normal ang konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo, at tiyakin ang buong pagbuo ng mga embryonic na organo at sistema. 1 kapsula ay ipinahiwatig bawat araw. Ang downside ay ang mga kapsula ay may isang tiyak na amoy, kaya maaari nilang pukawin ang pagduduwal.
2. Femibion ​​​​2. Ang paghahanda ng bitamina ng Austrian na ito ay napakapopular, palagi itong kasama sa listahan ng mga rekomendasyon ng mga doktor para sa mga pasyente na nakakaranas ng ika-2 trimester. Ang complex ay ibinebenta sa mga kapsula, naglalaman ng isang perpektong hanay kapaki-pakinabang na mga bahagi para sa yugtong ito ng pagbubuntis. Ang komposisyon ay naglalaman ng yodo, metafolin, mga compound ng grupo B. Ang lahat ng mga sangkap ay nakolekta na isinasaalang-alang ang pinakamainam na pang-araw-araw na dosis na kinakailangan para sa kagalingan ng ina at ang tamang pag-unlad ng embryo. Maaari mong inumin ang gamot sa ikalawa at ikatlong trimester. Ang mga kapsula ay medyo mahal, at ito ang kanilang tanging disbentaha.
3. Pregnavit. Ang mga magagandang bitamina ng Aleman na may folic acid, tocopherol, retinol, iron, bitamina C. Ang bakal at folic acid ay nasa pinakamainam na konsentrasyon, na pumipigil sa pagbuo ng anemia. Ang yodo ay wala. Cons - ang pagkakaroon ng mga sintetikong additives, ang posibilidad ng pagbuo ng mga alerdyi, labis na pagbuo ng gas at iba pang mga side effect.
4. Centrum Materna. Ang isang mataas na kalidad na kumplikado, kung saan ang mga kapaki-pakinabang na elemento ay perpektong nakaayos, ay naglalaman ng yodo. Ang mga aktibong sangkap ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa bata, ngunit nagpapabuti din sa kondisyon ng buhok, balat at mga plato ng kuko ng ina. Minus - mataas na gastos.
5. Solgar Prenatal Nutrient. Isang American complex na perpektong pinagsasama ang kalidad at presyo. Ang komposisyon ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang likas na sangkap sa pinakamainam na konsentrasyon. Ayon sa mga tagubilin, 4 na tablet ang kinukuha bawat araw. Cons - malaki, mahirap lunukin ang mga tablet, mataas ang gastos.
6. Bellybar Prenatal Chewable Vitamins. Ang American chewable vitamins ay inirerekomenda para sa mga babaeng hindi makalunok ng mga tablet dahil sa gag reflex. Ang komposisyon ay naglalaman ng folic acid at beta-carotene sa pinakamainam na halaga, ngunit walang yodo at ilang iba pang mga elemento ng bakas.
7. Lonopan. Mga bitamina ng Russia, kabilang ang mga bitamina, mineral, mga extract ng halaman. Sa umaga dapat kang uminom ng 2 berdeng tablet na may bakal at yodo, sa gabi - 4 na puting tablet na may kaltsyum. Ang dragee ay may kaaya-ayang lasa. Minus - ang isang pakete ay idinisenyo para lamang sa 2 linggo ng pagpasok.

Ang pinakamahusay na mga bitamina complex para sa ikatlong trimester

Sa ikatlong trimester, dapat mong simulan ang pagkuha ng mga gamot na gawing normal ang pisikal at emosyonal na estado ng ina, inihahanda ang katawan para sa paparating na kapanganakan.

Nakalista sa ibaba ang magagandang bitamina complex para sa mga umaasam na ina, na angkop para sa ika-3 trimester.

1. Alpabeto ang kalusugan ni Nanay. Isang paghahanda ng tablet na tumutulong upang mas madaling makayanan ang mga huling buwan ng pagbubuntis. Ang mga murang tablet ay ginawa na isinasaalang-alang ang pagiging tugma ng mga aktibong sangkap. Ang puting tablet ay batay sa calcium at bitamina D, ang dilaw ay batay sa mga antioxidant, na may selenium, magnesium, zinc at iba pang mineral, ang orange ay batay sa bitamina B 9 , iron at mga organic na acid.
2. Complivit Trimestrum 3. Murang domestic bitamina, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang balanseng komposisyon. Ang gamot, na may isang rich mineral set, ay nagpapabuti sa pisikal na kondisyon ng ina sa mga huling buwan ng pagbubuntis, pinapawi ang pamamaga, binabawasan sakit sa mga kasukasuan. 1 tablet ay ipinapakita bawat araw. Ang mga tablet ay may matamis na lasa.
3. Multi-tab na Perinatal. Isang magandang bitamina complex, na angkop para sa parehong mga buntis at nagpapasuso na kababaihan. Ang konsentrasyon ng ascorbic acid, iron, magnesium ay mababa, at yodo ay wala. Ang kurso ay idinisenyo para sa 2 buwan. Ang gamot ay maaaring magbigay side effects sa anyo ng isang allergic skin rash, pagkagambala sa digestive tract, paglala ng toxicosis.
4. Emfetal. Isang magandang tablet complex na kinabibilangan ng lahat ng mahahalagang bahagi. Ang mga tablet ay maliit at madaling lunukin. Ang kurso ay idinisenyo para sa isang buwan. Ang pagtanggap ng mga tablet ay isinasagawa 2 beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi. Kasama sa mga side effect ang mga allergy at pagduduwal.
5. Pangangalaga sa pagbubuntis. Isang paghahanda sa Ingles para sa mga buntis na kababaihan at mga ina na nagpapasuso. Bilang bahagi ng 11 bitamina, 5 mineral na elemento, mahusay na napili para sa katawan ng babae sa mga huling buwan ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Ang komposisyon ay hindi kasama ang kaltsyum, dahil hindi nito pinapayagan ang bakal na masipsip. Samakatuwid, ang mga suplementong kaltsyum ay dapat kunin nang hiwalay sa ibang mga oras ng araw. Ang mga side effect ay pagduduwal at isang reaksiyong alerdyi.
6. Pharmaton Matruel. Kasama sa paghahanda ang 11 bitamina, 8 mineral, omega-3 fatty acid. Ang mga sangkap ay mahusay na naitugma para sa mga kababaihan na naghahanda para sa pagiging ina o nagpapasuso na. Ang mga kapsula ay may lasa ng tsokolate. 1 kapsula ay ipinahiwatig bawat araw.
7. Falvit Nanay. Polish na bitamina para sa mga buntis at nagpapasuso. Ang komposisyon ay naglalaman ng lahat ng mga sangkap na tumutulong sa isang babae na makatiis sa mga huling buwan ng pagbubuntis nang walang mga komplikasyon. Ang isang karagdagang bahagi ay cranberry extract. 1 tablet ay ipinapakita bawat araw.

Ang pamantayan ng mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan

Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina ng isang buntis ay dapat manatili sa loob ng normal na hanay. Ang pinakamainam na dosis bawat araw ay:

• retinol (A) - 0.8 mg;
• tocopherol (E) - 10 mg;
• calciferol (D) - 0.01 mg;
• ascorbic acid (C) - 70 mg;
• thiamine (B 1) - 1.5 mg;
• riboflavin (B 2) - 1.6 mg;
• pyridoxine (B 6) - 2.2 mg;
• folic acid (B 9) - 0.4 mg.

Ang lahat ng mga bitamina ay maaaring kainin kapwa mula sa pagkain at mula sa mga paghahanda sa parmasyutiko. Ngunit ang folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na inumin sa mga tablet, kahit na ang diyeta ay kumpleto.