Ang tiyan ay namamaga sa panahon ng pagbubuntis. Paano mapupuksa ang mga gas sa panahon ng pagbubuntis? Araw-araw na gawain at magandang gawi

Ang oras ng panganganak ay nagiging isa sa mga pinakamahalagang panahon sa buhay ng isang babae, na puno ng masayang pag-asa sa pagsilang ng isang bagong buhay.

Ngunit kadalasan ang mga kahanga-hangang sensasyon na ito ay natatabunan ng hindi kasiya-siyang mga phenomena sa anyo ng isang pana-panahong pagkasira sa kagalingan.

Kadalasan, ang bloating, heartburn, toxicosis na may morning sickness ay nakakagambala sa panahon ng pagbubuntis.

Ano ang gagawin kapag may mga ganitong pagpapakita? Kailan ka makakapagpatuloy sa mga remedyo sa bahay, at kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Bloating sa panahon ng pagbubuntis. Paano ito haharapin

Ang pamumulaklak ay nagsisimulang mag-abala sa mga buntis na kababaihan, pangunahin sa ikalawa at ikatlong trimester, kapag ang pinalaki na matris ay nagsimulang maglagay ng presyon sa tiyan at bituka.

Sa oras na ito, maraming kababaihan ang nabawasan ang pisikal na aktibidad, sa halip na mag-ehersisyo at maglakad, mas gusto nilang magpahinga, na negatibong nakakaapekto sa panunaw at natural na paglabas ng gas.

Ang malawak na opinyon na sa panahon ng pagbubuntis kailangan mong kumain ng husto upang ang bata ay makatanggap ng mga sangkap na kinakailangan para sa paglaki ay gumaganap din ng isang papel.

Hindi ito karapat-dapat gawin, ang sistematikong labis na pagkain ay hindi maiiwasang hahantong sa mga problema sa pagtunaw, maging sanhi ng heartburn, pagduduwal at pagdurugo.

Upang mabigyan ang lumalaking fetus ng lahat ng mga sangkap na mahalaga para sa pag-unlad nito, sapat na upang pag-iba-ibahin ang iyong diyeta na may mga pana-panahong gulay at prutas, at, kung kinakailangan, kumuha ng mga bitamina sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Ang bloating sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isang mapanganib na kababalaghan, ito ay lilipas sa sandaling ang sanggol ay ipinanganak.

Ngunit kung ang isang babae ay nakatagpo sa kanya bago, mayroong isang kasaysayan ng mga sakit mga organ ng pagtunaw, dapat mong iulat ang pamamaga sa doktor, dahil sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ang mga malalang sakit ay maaaring lumala.

Sa ganitong mga kaso, kakailanganin mong sumailalim sa isang kurso ng therapy, ang self-medication ay maaaring makapinsala sa parehong ina at sanggol.

Mga sanhi ng pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis

Ang bloating ay isa sa mga sintomas ng utot (sobrang pagbuo ng gas).

Kapag, sa ilang kadahilanan, ang mga gas ay hindi makalabas, ngunit gumagala sa mga bituka, mayroong pamamaga, dagundong, pananakit ng cramping sa iba't ibang parte tiyan, na dumadaan pagkatapos ng kanilang paglaya.

Ang mga sakit, bagaman sa isang panandaliang kalikasan, ay napakalakas kapag ang mga gas ay dumaan sa mga bituka.

Sa bawat kaso, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor, dahil ang anumang paggamot na isinasagawa nang walang malubhang indikasyon ay maaaring magdulot ng banta sa fetus.

Kung ang bloating sa panahon ng pagbubuntis ay sinamahan ng pananakit ng ulo, pangkalahatang kahinaan, patak presyon ng dugo, pagduduwal na hindi nauugnay sa toxicosis, pagkahilo - ito ay isang dahilan upang makita ang isang doktor.

Sa mga kaso ng kumpletong pagkawala ng gana, pagsusuka, paulit-ulit na pagtatae, mataas na temperatura, ang matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay kailangang agad na tumawag ng ambulansya, ang mga ito ay lubhang mapanganib na mga sintomas.

Maaari silang magpahiwatig ng isang matinding impeksyon sa bituka, pagkalason sa pagkain, ang banta ng pagpapalaglag.

Paano maalis ang pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis

Kung pagkatapos ng lahat ng mga pagsusuri ay walang mga pathology na nakilala, kung gayon ang pamumulaklak sa ikalawang trimester ng pagbubuntis ay maaaring ituring na isang hindi kasiya-siya, ngunit natural na kababalaghan na madaling makitungo.

Upang maalis ang utot, ang mga gamot na inaprubahan para sa paggamit ng mga buntis na kababaihan o mga natural na pamamaraan ay ginagamit.

1. Espumizan - isang lunas na inireseta kahit para sa mga bagong silang na sanggol, ay mabilis at epektibong mapawi ang bloating. Uminom ng 2 kapsula sa gabi. Kapag ginagamit ang gamot na ito, kailangan mong uminom ng maraming likido, kung hindi man ay posible ang paninigas ng dumi.
2. Simethicone - patak, uminom ng 25-30 patak pagkatapos kumain.
3. Meteospasmil - uminom ng 1-2 kapsula 2-3 beses sa isang araw bago kumain.
4. Activated charcoal - gamitin nang may pag-iingat, dahil ito ay may posibilidad na sumipsip ng bakal, na sa mga buntis na kababaihan ay maaaring humantong sa anemia.
5. Ang Iberogast ay isang natural na herbal na komposisyon.
6. Hilak Forte, Bifidum-Bakterin, Ecoflor - mga gamot na normalize ang microflora.

Ang mga gamot na ito ay pinapayagan sa panahon ng pagbubuntis, kung ginamit nang tama, ay hindi magdudulot ng anumang masamang reaksyon at hindi makakasama sa sanggol.

Bukod sa mga gamot marami pang paraan para maalis o maibsan ang bloating.

Ang isang mainit na paliguan, masahe sa tiyan, isang espesyal na ehersisyo kung saan ang mga kalamnan ng tiyan ay tense at pagkatapos ay makapagpahinga ay makakatulong.

Sa mga pambihirang kaso, kapag ang matinding pamamaga ay nagdudulot ng bigat at colic, ngunit walang makakatulong, maaari kang gumamit ng gas outlet tube.

Sa isang kasiya-siyang kondisyon, ang mga herbal na pagbubuhos, mga produktong pagkain ay darating upang iligtas:

• berdeng tsaa na may mansanilya at thyme;
• pagbubuhos ng mint na may pagdaragdag ng mansanilya;
• kumin - 3 tsp ang mga durog na buto ay nagbuhos ng dalawang tasa ng tubig na kumukulo, iwanan upang mag-infuse ng 2 oras, uminom ng isang quarter cup ng ilang beses sa isang araw;
• pagbubuhos ng mga buto ng dill;
• mga prutas ng kiwi - sapat na kumain nang paisa-isa sa umaga at sa gabi, hindi mo ito maaaring abusuhin upang hindi maging sanhi ng pagtatae;
• tsaa ng luya;
• kung walang heartburn, maaari kang gumamit ng luya na pulbos na may sariwang kinatas na lemon juice, ubusin ng kaunti bago kumain sa loob ng 7-10 araw; ang tool ay nagpapabuti ng gana, normalizes ang digestive tract.

Ang ilang mga pagkain ay maaari ring mabawasan ang pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis: tinapay mula sa buong butil na harina, bakwit at oatmeal, egg white steam omelette, berdeng tsaa, sariwang damo, pinakuluang karot at beets.

Kasabay nito, ang lahat na nag-aambag sa labis na pagbuo ng gas ay kailangang ibukod mula sa menu: legumes, lahat ng uri ng repolyo, mushroom, mani, mais, sariwang gatas, talong, kvass, muffins, confectionery.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang heartburn ay madalas na pinahihirapan, at marami ang nakasanayan na makayanan ito ng isang solusyon ng baking soda.

Ang lunas na ito ay hindi dapat gamitin sa mga pasyente na may heartburn. At ang mga buntis na kababaihan, lalo na, ay dapat tanggihan ito, dahil pinapataas ng soda ang pagbuo ng mga gas sa mga bituka, na humahantong sa sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Sa panahon ng pagbubuntis, kahit na ang mga kababaihan na may mabuting pakiramdam, napakahalaga na subaybayan ang kanilang diyeta, dahil nakasalalay dito ang kalusugan ng kanilang hindi pa isinisilang na anak.

Bilang karagdagan sa mga pagkaing nakakapukaw ng utot, kailangan mong bawasan ang dami ng harina, matamis, mataba, maanghang na pagkain, fast food, de-latang at adobo na gulay at prutas.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa mga kemikal na sangkap sa komposisyon ng mga biniling produkto, artipisyal na sweetener, semi-tapos na mga produkto.

Kinakailangang subaybayan ang mga reaksyon ng iyong katawan, dahil ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis ay humahantong sa katotohanan na ang isang babae ay maaaring magkaroon ng hindi pagpaparaan sa mga produktong iyon na dati niyang ginamit nang walang mga problema.

Ang pagkakaroon ng pagtukoy kung aling mga pinggan ang bumukol sa tiyan, sa hinaharap ay sulit na iwasan ang mga ito.

Araw-araw na gawain at magandang gawi

Sa panahon ng pagbubuntis, mas mahalaga kaysa kailanman na obserbahan ang pang-araw-araw na gawain at pisikal na aktibidad.

Bagaman sa panahong ito gusto mong palayawin ang iyong sarili, matulog nang mas matagal, magpahinga, kumain ng isang bagay na hindi mo kayang bayaran bago ang pagbubuntis, ngunit ang mabuting kalusugan ay direktang nakasalalay sa isang maayos na nakaayos na gawain.

Bilang karagdagan sa diyeta, kabilang dito ang pagtulog nang hindi bababa sa 8-9 na oras, mga magaan na pisikal na ehersisyo na partikular na idinisenyo para sa mga buntis na kababaihan, magagawang trabaho, paglalakad sa mabagal na bilis, lalo na pagkatapos kumain, positibong emosyon.

Ang paglangoy ay may positibong epekto sa kalusugan ng isang buntis, maaari itong gawin anumang oras, kung pinahihintulutan ng kalusugan.

Ginagamit ng paglangoy ang lahat ng kalamnan, kabilang ang tiyan, nagpapabuti sa paggana ng mga organ ng pagtunaw, at tumutulong sa katawan na maghanda para sa panganganak.

Ang tanging caveat na dapat isaalang-alang ay maaari ka lamang lumangoy sa isang malinis na pool o reservoir, ang stagnant na tubig ng isang rural pond ay hindi angkop para sa layuning ito, madalas itong nahawaan ng pathogenic bacteria.

Ang mga paliguan sa dagat at araw ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto, ngunit lamang sa umaga at sa huli ng hapon, kapag ang araw ay hindi masyadong aktibo.

Sa lahat ng 9 na buwan, ang mga palda at pantalon na may masikip na sinturon, corrective underwear, corsets, masyadong masikip na damit ay dapat ilagay sa aparador.

Sa oras na ito, mas mainam na magsuot ng maluwag na damit, sundresses, oberols na hindi pumipiga sa tiyan at hindi humahadlang sa paggalaw.

Ito ay hindi kahit na nagkakahalaga ng pagbanggit na ang buong panahon ng pagdadala ng isang bata at pagpapasuso sa kanya ay hindi dapat uminom ng alak, manigarilyo at kumuha ng makapangyarihang mga gamot nang walang nakakahimok na mga medikal na indikasyon.

Ito ay pinaniniwalaan na ang tuyong red wine at beer ay hindi nakakapinsala sa fetus at katanggap-tanggap sa panahon ng pagbubuntis sa maliliit na dosis, at pinapayagan ng ilang kababaihan ang kanilang sarili na uminom ng mga inuming ito.

Sa anumang kaso dapat itong gawin, ang beer at alak, tulad ng lahat ng iba pang alkohol, ay nakakaapekto sa fetus at humantong sa mga malformations at anomalya sa pag-unlad nito, lalo na sa mga unang yugto.

Kahit na ang mga sikolohikal na karamdaman ay mahirap iugnay sa mga proseso ng pagtunaw, sa panahon ng pagbubuntis, nakababahalang at mga sitwasyon ng salungatan, nervous tension, depression at depression ay maaaring maging sanhi ng utot, pananakit ng tiyan at iba pang mga karamdaman.

Sa pagsasaalang-alang na ito, mahalagang kontrolin ang iyong emosyonal na estado, iwasan ang mga pag-aaway at salungatan, at sa kaso ng nervous excitability, kumuha ng natural na mga sedative pagkatapos kumunsulta sa isang doktor.

Upang makakuha ng mga positibong emosyon, maaari kang makinig sa iyong paboritong musika, manood ng mga positibong pelikula, makisali sa mga libangan, maglaan ng oras upang makipag-usap sa mga mahal sa buhay.

Sa kumbinasyon ng wastong nutrisyon, magandang pahinga, balanseng pisikal na aktibidad, maaari mong malampasan ang lahat ng mga paghihirap na nauugnay sa mahinang kalusugan, at ang panahon ng pagbubuntis ay lilipas sa masayang pag-asa ng kapanganakan ng isang bagong buhay.

Kapaki-pakinabang na video

Habang nagdadala ng sanggol, madalas na nahaharap ang mga kababaihan sa mga problema na maaaring hindi nila alam bago ang pagbubuntis. At kung ang mga panlabas na pagbabago ay makikita lamang pagkatapos ng ilang buwan, kung gayon ang mga panloob ay magsisimulang abalahin mula sa mga unang linggo, na nagpapakita ng kanilang mga sarili sa hindi kasiya-siyang mga palatandaan, na ang isa ay namamaga.

Tinukoy ng mga doktor ang problemang ito bilang utot sa panahon ng pagbubuntis. Bukod pa rito, maaari rin itong sinamahan ng heartburn, hiccups, discomfort sa peritoneum, pakiramdam ng bigat sa tiyan, at kahit na.

Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nagreklamo ng pamumulaklak, hindi lamang sa mga unang yugto, ngunit sa buong panahon ng pagdadala ng isang bata. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari kapag ang isang labis na dami ng gas ay naipon sa mga bituka. Karaniwan, upang gumana nang normal ang bituka, dapat itong magkaroon ng humigit-kumulang 900 metro kubiko. tingnan ang mga gas, na dapat ilabas nang halos 15 beses sa isang araw.

Gayunpaman, kung minsan ang pagpasa ng mga gas ay nabalisa, at pagkatapos ay maaabala ka ng bloating, sakit at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Sa panahon ng pagbubuntis, sa ilalim ng impluwensya ng isang bilang ng pisyolohikal na mga kadahilanan, maraming mga umaasam na ina ang regular na dumaranas ng problemang ito.

Kabilang sa mga pangunahing dahilan na pumukaw nito, ang mga sumusunod ay maaaring makilala.

• Hormonal na background.

Ang sobrang gas sa unang trimester ay maaaring sanhi ng matinding pagbabago hormonal background. Ito, siyempre, ay makikita sa kagalingan at kalusugan.

Upang ang pagbubuntis ay magpatuloy nang normal, ito ay tumataas nang malaki sa dugo. Nag-aambag ito sa katotohanan na ang makinis na mga kalamnan ng matris ay nakakarelaks, na nangangahulugan na hindi ka maaaring matakot o iba pang mga komplikasyon. Ngunit ang gayong mga pagbabago, na binabawasan ang aktibidad ng motor ng mga bituka at tiyan, ay nagdudulot ng utot.

Sa ikalawang trimester, ang lumalaking matris ay maaari ding maging sanhi ng pamumulaklak. Habang ang pagbubuntis ay nagpapatuloy at ang sanggol ay lumalaki sa tiyan ng ina, ang makabuluhang pinalaki na matris ay nagsisimulang maglagay ng presyon sa natitirang bahagi ng mga panloob na organo, sa gayon ay lumilikha ng kakulangan sa ginhawa para sa kanila. Para sa kadahilanang ito, ang mga bituka, at ang tiyan, at iba pang mga organo ay hindi gumagana ng maayos, hindi gumaganap ng kanilang mga function ng maayos.

• Mga malalang sakit.

Minsan ang mga malalang sakit ng gastrointestinal tract ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak at iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas (kung ang isang babae ay naghihirap mula sa cholecystitis, pancreatitis, gastritis, ulcers, at pamamaga o nagpapaalab na proseso sa bituka ay kadalasang nagiging sanhi ng problema). Huwag ibukod ang banal na dysbacteriosis.

• Ito ay nangyayari na ang pamumulaklak ay pinukaw dahil sa congenital insufficiency digestive enzymes o congenital enzyme deficiency.

• Stress, nervous shocks at masamang epekto kapaligiran madalas ding negatibong nakakaapekto sa gawain ng mga panloob na organo, lalo na sa panahon ng pagbubuntis.

• Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pamumulaklak ay isang diyeta o hindi tamang diyeta.

Ang isang babae ay kumakain ng mga ipinagbabawal o hindi inirerekomendang pagkain, inaabuso ang hindi malusog na pagkain, ay masamang ugali atbp. Kung ang isang buntis ay hindi kumonsumo ng sapat na likido, maaari rin itong makaapekto sa hitsura ng pagtaas ng pagbuo ng gas at pagdurugo.

Dapat pansinin na ang masikip na pananamit kung minsan ay nagiging isang predisposing factor para sa paglitaw ng isang problema, na pumipigil sa normal na paggalaw, naglalagay ng presyon sa lumalaking tiyan at pinipigilan ang paggalaw, kaya dapat kang mag-ingat sa iyong kalusugan - kahit na sa gayong mga bagay.

Kung hindi mo maintindihan para sa iyong sarili kung ano ang sanhi ng pamamaga at kung gaano ito mapanganib para sa iyong kalusugan, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang anumang mga komplikasyon at tulungan ang iyong sarili na mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang problema.

Paano maipapakita ang kakulangan sa ginhawa?

Upang maunawaan kung ano ang kailangan mong bigyang pansin, dapat mong linawin nang eksakto kung anong mga palatandaan ang nailalarawan sa pamamagitan ng pamumulaklak at kung anong mga karagdagang sintomas ang sinamahan nito.

Kadalasan, sa panahon ng proseso o exacerbation ng utot, ang isang babae ay maaaring magreklamo ng mga sumusunod na pagpapakita:

• ang tiyan ay parang sasabog mula sa loob;
• sa lugar ng peritoneum, hindi kanais-nais na kabigatan;
• ang mga gas ay umaalis nang maingay at madalas;
• lumilitaw ang gana, pagkatapos ay nawawala;
• ang isang hindi kasiya-siyang lasa ay nararamdaman sa bibig;
• maaaring makaistorbo, bituka na sira (pati na rin ang paninigas ng dumi).

May mga kaso kapag ang bloating ay nagdulot ng hitsura ng mga sakit sa cramping. Bilang karagdagan sa sakit sa tiyan, ang sakit sa kalamnan at puso ay maaaring nakakagambala. Gayundin, napansin ng mga buntis na kababaihan ang pangkalahatang kahinaan ng katawan, pagkagambala sa pagtulog at pagkamayamutin, atbp.

Bakit mapanganib para sa ina at anak?

Sa kabila ng tila walang kabuluhang problema, maaari itong magdulot ng malaking pinsala kapwa sa babae mismo at sa kanyang sanggol.

Nagdurusa mula sa mahinang kalusugan at kakulangan sa ginhawa, ang umaasam na ina ay nagsisimulang nerbiyos, labis na magtrabaho, hindi nakakakuha ng sapat na tulog, at nagdurusa sa sakit. Ang lahat ng ito, siyempre, ay nakakaapekto sa bata.

Bilang karagdagan, dahil sa mga problema sa gastrointestinal tract, ang diyeta ay mas nabalisa: ang isang babae ay hindi gustong kumain, kumakain siya ng kaunti o kumakain nang hindi sapat, sa gayon ay inaalis ang kanyang sanggol ng mga bitamina, kapaki-pakinabang at sustansya kinakailangan para sa normal na paglaki at pag-unlad.

Gayunpaman, hindi lang iyon. Ang pamumulaklak ay maaaring maging sanhi ng banta ng pagkalaglag o napaaga na kapanganakan, depende sa edad ng pagbubuntis, dahil ito ay nagiging sanhi ng tono ng matris (napakalakas na presyon ay ibinibigay sa mga dingding nito na may mga gas na sumasabog sa mga bituka).

Samakatuwid, kung lumitaw ang mga sintomas at palatandaan ng isang problema, makipag-ugnayan sa isang doktor na makakatulong sa iyong lutasin ito.

Ano ang dapat gawin ng mga buntis na kababaihan sa bloating?

Upang mapupuksa ang bloating, kailangan mong sumailalim sa isang pagsusuri. Gagawin nitong posible na maunawaan kung ang utot ay isang "side effect" lamang ng pagbubuntis, o kung ito ay sanhi ng iba pang mga nakatagong mapanganib na sakit at malfunctions sa iyong katawan.

Batay sa mga resulta ng pagsusuri, mga reklamo at kondisyon ng buntis, ang doktor ay maaaring magplano ng paggamot at gumawa ng anumang mga appointment.

Ano ang maaaring gawin sa bloating mula sa mga gamot

Karaniwan, ang mga gamot sa panahon ng pagbubuntis ay pinapayagang gamitin lamang sa mga pambihirang kaso. Kung ikaw ay naghihirap mula sa matinding pag-atake ng utot, na sinamahan ng sakit at iba pang malubhang sintomas, pagkatapos ay magrereseta sa iyo ang doktor ng mga espesyal na gamot.

Ang isa sa mga karaniwang gamot na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang mga gas sa panahon ng pagbubuntis ay isang gamot na tinatawag na Iberogast. Ito ay isang gamot pinagmulan ng halaman, na maaaring inumin sa panahon ng panganganak, kaya kadalasang mas gusto ito ng mga doktor.

Kung kailangan mong uminom ng mga "carminative" na gamot na lumalaban sa pagtaas ng pagbuo ng gas at bloating, maaaring magreseta sa iyo ang doktor ng "Espumizan". Ang gamot na ito ay kinikilala din bilang medyo ligtas, dahil hindi ito nakakaapekto sa sanggol, dahil hindi ito nasisipsip sa dugo.

Ang iba pang mga sikat na remedyo para sa bloating, kabilang ang panahon ng pagbubuntis, ay kinabibilangan ng mga gamot na kinabibilangan ng dimethicone o simethicone.

Ang mga ito ay tinatawag na mga defoamer, habang naglalabas sila ng gas mula sa foam (sa form na ito ay matatagpuan ito sa mga bituka).

Tulad ng para sa antispasmodics at prokinetics, sinisikap ng mga doktor na huwag gumamit sa kanila, dahil halos bawat gamot ay may maraming mga kontraindikasyon at side effects.

Ang paggamit ng activated charcoal o sorbents ay hindi rin palaging kanais-nais, dahil sila ay sumisipsip ng parehong mga kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina, na maaaring humantong sa kanilang kakulangan sa katawan.

Ang paggamit ng mga katutubong pamamaraan at mga remedyo para sa paggamot, lalo na may kaugnayan sa mga unang yugto

Mayroong iba't ibang mga phyto-collections at herbs na maaaring makayanan ang mga hindi kasiya-siyang pagpapakita ng flatulence:

• tumutulong sa matinding bloating, isang decoction ng ordinaryong mansanilya ng parmasya

Ang isang kutsara ng mga bulaklak ng damo ay pinakuluan ng ilang minuto sa 200 ML ng tubig. Pagkatapos ay kumuha ng thermos o isang lalagyan ng salamin at hayaang maluto ang sabaw ng mga 3-4 na oras. Kapag pilitin mo ang pagbubuhos, maaari mo itong inumin. Ito ay pinapayuhan na uminom ng 2 tablespoons ng decoction hindi hihigit sa apat na beses sa isang araw 15-20 minuto bago kumain.

• Angkop din sa mga ganitong kaso at tubig ng dill, na ginagamit upang malutas ang mga katulad na problema sa mga bata.

Kinakailangan na kumuha ng isang kutsara ng dill, ang mga buto nito ay ibinebenta sa isang parmasya, at ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito (hanggang sa 300 ML). Maaari mo ring pakuluan ng ilang minuto, at pagkatapos ay iwanan upang mag-infuse sa loob ng 2-3 oras. Pagkatapos, pagkatapos na pilitin ang tubig ng dill, mas mahusay na agad na hatiin ito sa magkakahiwalay na bahagi. Uminom ng likido bago kumain (mga isang oras) kalahating baso ng ilang beses sa isang araw.

• Pinapayuhan na magdagdag ng mga dill green sa iba't ibang pagkain sa iyong menu: mga salad, sopas, atbp.

Kung kinumpirma ng doktor na mayroon kang dysbacteriosis, maaari kang payuhan na uminom ng kefir nang regular, dahil salamat sa produktong ito, ang mga nakakapinsalang bakterya na nagdudulot ng bloating ay hindi dumarami nang aktibo.

• Mas kaunting gas ang mabubuo sa bituka kung magluluto ka at kumain ng espesyal na pinaghalong lemon juice at luya.

Upang gawin ito, paghaluin ang luya na pulbos (maaari mong kuskusin ang ugat o tuyo) na may lemon juice sa isang ratio na 5 gramo bawat kutsara, pagdaragdag ng isang maliit na pakurot ng asin sa pinaghalong. Mas mainam na kunin ang lunas bago kumain sa loob ng dalawang linggo.

Sa mga talamak na pag-atake, inirerekomenda ng mga doktor ang paggawa ng masahe sa tiyan, stroking ito clockwise (10-15 minuto), tulad ng ginagawa nila para sa maliliit na bata na may colic. Mainam din na mamasyal o maglakad pa pagkatapos kumain. Ito ay magpapataas ng tono ng digestive tract.

Mahusay gamitin sa hinaharap na ina magkakaroon ng swimming sa pool, at yoga, at gymnastics para sa mga buntis na kababaihan.

Ang isang hanay ng mga pagsasanay upang maisaaktibo ang proseso ng motor ay inireseta din sa mga kaso kung saan ang sanhi ng pamamaga ay isang pagbabago sa hormonal background at isang pagtaas sa antas ng progesterone.

Ang isa sa mga pangunahing punto ng kumplikadong paggamot ay isang espesyal na diyeta.

Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na binubuo ng tama, iyon ay, hindi lamang naglalaman ng lahat ng mga produkto na kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa isang buntis, ngunit ibukod din ang mga maaaring mag-ambag sa akumulasyon isang malaking bilang mga gas o ang kanilang aktibong paglabas.

Bigyang-pansin ang listahan ng mga pagkain na dapat mong iwasan sa panahon ng matinding pagdurugo:

• munggo (mga gisantes, beans, mais, kaunting toyo at lentil);
• repolyo at mga pipino (lalo na raw);
• itim na tinapay;
• asparagus at artichokes;
• peras at mansanas, mga kalabasa, iba pang hilaw na prutas;
• pritong at matatabang pagkain, atsara, maalat at adobo na pagkain;
• nginunguyang gum;
• harina at matamis na produkto na naglalaman ng sucrose;
• sparkling na tubig, beer, kape.

Subukang bawasan ang pagkonsumo ng pagkaing ito upang hindi mapukaw ang hitsura ng bloating.

Pinapayuhan din ng mga doktor ang isang buntis na maayos na ayusin ang kanyang diyeta: kumain ng madalas at sa maliit na bahagi, ngumunguya ng pagkain nang lubusan, at huwag kumain nang labis. Huwag kalimutan na dapat kang uminom ng sapat na likido (maaari itong maging sa anyo ng tubig, tsaa, compote, juice, likidong pagkain).

Gayunpaman, kung nakagawian mo ang pag-inom ng tubig mula sa isang bote, mas mahusay na alisin ito, dahil nakakatulong ito sa pagpasok ng labis na hangin sa iyong tiyan.

Kumain ng higit pang mga produkto ng pagawaan ng gatas at sour-milk - ito ay makakatulong na mapabuti ang paggana ng bituka. Upang makatulong sa panunaw, maaaring magreseta ang doktor ng mga enzyme ng pagkain (mga gamot na "Mezim", "Pancreatin", "Festal").

Posible ba ang pag-iwas?

Upang maiwasan ang paglitaw ng isang hindi kasiya-siyang problema, subukang sundin ang mga simpleng patakaran:

• Sa una, kumain ng tama at balanse.

Iwasan ang mga pagkain na nagpapataas ng gas o maaaring makapinsala sa iyo.

• Uminom ng sapat na likido.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa katamtamang pisikal na aktibidad at ehersisyo.
• Napapanahong kumuha ng mga pagsusulit at sumailalim sa mga pagsusuri sa isang doktor.

Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mapansin ang isang problema o kaakibat na sakit sa isang napapanahong paraan at gawing posible na gawin ang mga kinakailangang hakbang.

• Huwag magsuot ng masyadong masikip o masikip na damit.
• Maglakad nang higit pa sariwang hangin, makakuha ng sapat na tulog, magpahinga, maiwasan ang stress at nervous shocks.

Konklusyon

Ang isang buntis ay dapat maging matulungin sa kanyang kagalingan at kalusugan, dahil ang normal na pag-unlad at kondisyon ng bata ay ganap na nakasalalay dito. Hindi ka dapat magtiis ng sakit, karamdaman o iba pang hindi kasiya-siyang sintomas, at sa gayon ay malalagay sa panganib ang iyong sarili at ang iyong sanggol. Ang mas maaga kang makakita ng doktor, mas maaga mong mapupuksa ang pamumulaklak at mga pagpapakita nito, pagpapabuti ng iyong kondisyon, mood at kagalingan.

Sa maraming kababaihan, ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay nabanggit na sa mga unang linggo ng pagbubuntis, at madalas na ang pamumulaklak ay itinuturing na isa sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis ng paglilihi. Iyon ay, sa bahagi, ang isang pagtaas sa pagbuo ng mga gas sa mga bituka ay hindi maiiwasan sa panahong ito. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang problema ay hindi maaaring o hindi dapat harapin.

Kung nagdurusa ka sa bloating at colic sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong tiyak na malaman kung paano mapupuksa ang hindi kasiya-siyang sensasyon na ito.

Gaano katagal nangyayari ang utot sa panahon ng pagbubuntis

Ang 1st trimester ay hindi pa natatapos, at ikaw ay dumaranas na ng kabag at pananakit ng tiyan? Well, maaaring ito ay napakahusay. Ang mga kababaihan na dati nang nagdusa mula sa iba't ibang mga sakit sa gastrointestinal ay mas malamang na makatagpo ng mga katulad na problema. Tulad ng alam mo, sa simula ng pagbubuntis, ang lahat ng mga talamak na karamdaman ay lumalala at lahat mahinang mga spot sa katawan. Kung ang mga proseso ng pagtunaw ay nabalisa bago, pagkatapos ay nasa mga unang yugto, ang pamumulaklak at paninigas ng dumi ay tiyak na magpapakita ng kanilang sarili.

Gayunpaman, kahit na ang isang malusog na babae ay hindi palaging namamahala upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang hindi pangkaraniwang bagay na ito. Sinasabi ng mga Obstetrician na sa karamihan ng mga kaso ang tiyan ay namamaga sa ibang araw - sa ika-2 at lalo na sa ika-3 trimester, kapag ang laki ng matris ay tumataas nang malaki. Ngunit sa pagsasagawa, maraming mga umaasam na ina ang dumaranas ng utot mula sa mga unang araw ng pagbubuntis. At maraming dahilan para doon.

Bakit lumalaki ang tiyan sa panahon ng pagbubuntis: sanhi

Ang unang bagay na nalaman na natin ay isang paglabag sa gawain ng tiyan, bituka o pancreas. Ang anumang mga karamdaman at sakit ng digestive tract (tulad ng gastritis, enterocolitis, pancreatitis, cholecystitis, helminthic invasion, dysbacteriosis at iba pa) ay hindi nakakaapekto sa gawain ng bituka. sa pinakamahusay na paraan na nagreresulta sa utot. Kung pamilyar ka sa hindi pangkaraniwang bagay na ito nang malapit, pagkatapos ay sa simula ng pagbubuntis, ang iyong kalusugan ay halos tiyak na lalala sa unang trimester. Sa katunayan, bilang karagdagan sa mga exacerbations ng mga talamak na karamdaman, naghihintay ka ng maraming mga pagbabago na hindi maiiwasang mangyari sa katawan laban sa background ng pag-unlad ng isang bagong buhay dito.

Ang isa sa mga pinaka makabuluhang pagbabago ay isang matalim na pagtaas sa mga antas ng progesterone. Ang hormon na ito, bukod sa iba pang mga bagay, ay nakakatulong upang marelaks ang makinis na mga kalamnan ng mga panloob na organo upang maiwasan ang mga spasms at contraction ng matris at maiwasan ang pagtanggi sa embryo.

Kasama ang matris, ang mga bituka ay "relax" din. Ito ay nagiging mas tamad, ang mga pader nito ay hindi kumikilos nang kasing-aktibo tulad ng nararapat, na nangangahulugan na ang pagkain at mga dumi ay lumala, na nagreresulta sa pagwawalang-kilos: ang mga proseso ng pagkabulok at pagbuburo ay nagsisimula, na sinamahan ng pagbuo ng mga gas. Ang mga langis ay idinagdag sa apoy sa pamamagitan ng hindi sapat na pagbuo ng mga enzyme na kinakailangan para sa panunaw ng pagkain ng pancreas. Dahil dito, nangyayari ang masakit na pamumulaklak at iba pang hindi kasiya-siyang phenomena: paninigas ng dumi, heartburn, colic, belching.

Kung sa parehong oras ang umaasam na ina ay kumakain ng hindi tama at hindi malusog, kung gayon ang pamumulaklak pagkatapos kumain sa panahon ng pagbubuntis ay magaganap nang madalas, kung hindi patuloy. Ito ay pinadali ng labis na pagkain, isang malaking bilang ng mga pagkaing gumagawa ng gas sa diyeta, mabilis na pagkain, hindi pagsunod sa rehimen ng pag-inom at iba pang mga pagkakamali sa nutrisyon. Kung ang talamak na dysbacteriosis ay naroroon, kung gayon hindi posible na alisin ang masakit na utot kahit na sa tulong ng isang diyeta.

Sa pangalawa at pangatlong trimester, mas lumalala ang sitwasyon. Sa katunayan, sa oras na ito, nagsisimula ang aktibong paglaki ng matris. Sa ilalim ng presyon nito, ang mga bituka ay na-compress at hindi maaaring gumana nang normal, ang isa sa mga kahihinatnan nito ay nadagdagan ang utot at sakit.

Ito ang mga pangunahing dahilan kung bakit kumakalam ang tiyan sa mga buntis. Ngunit mayroon ding mga kadahilanan na nagdudulot nito:

• Nakasuot ng masikip na damit.
• Matagal na pananatili sa isang hindi komportable, pagpindot sa posisyon sa tiyan.
• Epekto ng stress.
• Matagal na pananatili sa emosyonal na stress.
• Hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran.

Ang pamumulaklak sa huling pagbubuntis ay madalas na sinamahan ng pagduduwal, heartburn, hiccups, igsi ng paghinga, bituka colic, isang pakiramdam ng kapunuan sa tiyan, labis na gas at pagtatae. Minsan ang kondisyon ay pinalala ng isang pagkasira sa gana, isang mapait na lasa sa bibig, hindi pagkakatulog, kahinaan, pagkamayamutin. Mayroon ding mga paglabag sa pulso, palpitations, presyon ng dugo. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring magkakaugnay at tiyak na lumitaw dahil sa kapansanan sa paggana ng bituka.

Ano ang panganib ng madalas na pagdurugo sa panahon ng pagbubuntis

Hindi nakakagulat na ang gayong mga pagpapakita ay hindi napapansin para sa umaasam na ina at sa kanyang sanggol. Sa totoo lang, ang pamumulaklak mismo ay hindi nagbabanta sa fetus sa anumang paraan, ngunit ang mga kahihinatnan ng naturang paglabag sa digestive tract ay maaaring magkaroon ng isang tiyak na epekto sa pag-unlad ng mga mumo at sa kurso ng pagbubuntis.

Ang mismong katotohanan ng pagbuo ng labis na dami ng mga gas ay nagpapahiwatig na ang mga proseso ng panunaw ng pagkain ay mahirap, na nangangahulugan na ito ay hindi ganap na hinihigop, at ang ina at sanggol ay hindi tumatanggap ng mga kinakailangang sustansya. Bilang karagdagan, ang pamumulaklak at tono ng matris ay madalas na pinagsama sa isa't isa (pagkatapos ng lahat, ang namamaga na bituka ay nagpapataw ng malakas na presyon sa matris), at ito ay nagdudulot ng banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Walang maganda sa loob masama ang pakiramdam mga ina, lalo na't ang matinding bloating sa gabi at sa gabi ay hindi nagpapahintulot sa marami na makatulog nang normal.

Ano ang gagawin kung ang tiyan ay namamaga sa panahon ng pagbubuntis

Mula sa naunang nabanggit, ang konklusyon ay sumusunod na ang problema ay dapat na tiyak na labanan, upang kung hindi maalis ito (dahil, sa kasamaang-palad, ito ay hindi laging posible), pagkatapos ay hindi bababa sa bawasan ang paglitaw ng mga bituka na gas.

Paano haharapin ang bloating sa panahon ng pagbubuntis

Bagama't maaaring maraming sanhi ng utot sa pagbubuntis, may mga paraan upang mabawasan ang pananakit ng tiyan at kakulangan sa ginhawa, anuman ang sanhi ng gas.

1. Huwag magsuot ng masikip o masikip na damit sa tiyan at ibabang tiyan.
2. Araw-araw, mag-ehersisyo, himnastiko, o kahit mamasyal.
3. Kung mayroong ganitong pagkakataon at walang mga kontraindiksyon, pagkatapos ay bisitahin ang pool o yoga para sa mga buntis na kababaihan.
4. Iwasan ang mga posisyon na pumipiga sa tiyan, lalo na kapag kumakain: kumain habang nakaupo nang tuwid.
5. Huwag magsalita habang kumakain, huwag magmadali, kumain ng dahan-dahan at ngumunguya ng maigi.
6. Kumain ng fractionally: sa maliliit na bahagi, ngunit unti-unti (5-6 beses sa isang araw).
7. Kaagad pagkatapos kumain, huwag humiga sa kama - mas mahusay na maglakad nang kaunti.
8. Huwag uminom ng tubig sa panahon o kaagad pagkatapos kumain: ito ay pinakamahusay na gawin sa pagitan ng mga pagkain, pamamahagi ng pang-araw-araw na allowance nang pantay-pantay sa buong araw.
9. Mas mainam na uminom mula sa isang tasa o baso (kapag umiinom mula sa isang bote at sa pamamagitan ng isang dayami, ang labis na hangin ay nilamon sa mga bituka).
10. Panoorin ang pagtaas ng timbang at huwag lumampas sa mga limitasyon.

Bloating sa panahon ng pagbubuntis: diyeta

Ang pinakamahalaga ay hindi lamang kung paano kumain, kundi pati na rin kung ano ang makakain. May mga pagkain na nagsusulong ng fermentation sa bituka at nagiging sanhi ng utot. Kakailanganin silang ibukod mula sa diyeta o bawasan sa pinakamaliit. Ang mga ito ay yeast baked goods (lalo na ang itim at sariwang puting tinapay), legumes, puting repolyo, adobo, adobo at sariwang gulay, matamis, carbonated na inumin, kape at matapang na tsaa, buong (gawa sa bahay) na gatas at full-fat cottage cheese. Ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay kadalasang sanhi ng ilang mga prutas (peras, mansanas, lalo na ang kanilang balat), pangmatagalang mga produkto ng imbakan, mataba at pritong pagkain.

Ang batayan ng diyeta ay dapat na mga cereal at walang taba na protina: pinakuluang isda, mga karne na walang taba, mga itlog. Makakatulong ang mga sariwang produkto ng pagawaan ng gatas mas mahusay na trabaho bituka at pagpapanumbalik ng microflora. Inirerekomenda na uminom ng isang baso ng natural na yogurt o kefir sa gabi (ngunit hindi ang "mas matanda" 2 araw). Ang pinakuluang beets, prun, kalabasa ay magiging kapaki-pakinabang.

Siguraduhing obserbahan ang rehimen ng pag-inom: sa araw dapat kang uminom ng 1.5-2 litro ng plain purified water (50-70 ml sa isang pagkakataon). Huwag mag-alala tungkol sa pamamaga: matagal nang napatunayan na ang tubig ay hindi nakakatulong sa pagbuo ng edema sa mga buntis na kababaihan.

Bloating sa panahon ng pagbubuntis: mga remedyo ng katutubong

Kung ang pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyong ito ay hindi nagbibigay ng isang positibong resulta, kung gayon, malamang, kinakailangan ang karagdagang paggamot. Walang alinlangan, itong problema dapat talakayin sa isang doktor, hindi sa mga kaibigan o gumagamit ng Internet. Kahit na katutubong remedyong dapat na sumang-ayon sa isang espesyalista, dahil marami sa mga reseta ay maaaring kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan sa pangkalahatan o partikular para sa iyo sa partikular. etnoscience upang maalis ang mga gas sa bituka, inirerekomenda nito ang paggamit ng chamomile, mint, oregano, dill, rosemary, haras, anise, cardamom, nutmeg atbp. Bago pumili ng alinman sa mga produktong ito, siguraduhing hindi ka allergy dito.

Nag-aalok kami ng maraming epektibo at malawakang ginagamit na mga recipe para sa utot sa mga tao, ngunit alinman sa mga ito ay dapat na aprubahan ng isang doktor:

• Maglagay ng isang patak ng pulot sa isang kutsara mahahalagang langis kulantro at kumain pagkatapos kumain - sa umaga at sa gabi.
• Magluto ng isang kutsarita ng mga bulaklak ng chamomile na may isang baso ng tubig na kumukulo - at uminom tulad ng tsaa.
• Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo 2 tsp. buto ng dill. Hayaang magluto - at pilitin pagkatapos ng isang oras. Uminom ng pagbubuhos sa buong araw, nahahati sa 3-4 pantay na bahagi.
• Pakuluan ang isang kutsarang buto ng cumin sa isang basong tubig sa mababang init sa loob ng 5-10 minuto. Salain at kumuha ng 2-3 tbsp bago kumain.
• I-chop ang binalatan na bawang at tuyo nang lubusan. Pagkatapos ay gilingin ito sa pulbos at kumuha ng isang kurot sa mga panahon ng exacerbation.
• Pakuluan sa isang basong tubig 1 tsp. dinurog na buto ng kulantro sa loob ng ilang minuto. Hayaang magtimpla ng kaunti at pilitin. Uminom ng tatlong beses - bago ang pangunahing pagkain. Ang ganitong inumin sa parehong oras ay nakakatulong na labanan ang pagduduwal at heartburn.
• Maghanda ng koleksyon ng magkaparehong bahagi ng mga buto ng haras, anise, cumin at dahon ng mint. Pagkatapos ay magluto ng 2 kutsarita ng koleksyon na may isang baso ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng isang oras "sa ilalim ng isang fur coat". Salain at uminom ng ikatlong bahagi ng baso sa araw.
• Ibuhos ang 2 tsp. durog na ugat ng dandelion na may isang baso ng malamig na pinakuluang tubig. Salain pagkatapos ng 8 oras at inumin sa buong araw bago kumain, hatiin ang volume sa pantay na bahagi.
• Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo 2 tsp. tuyong dahon ng relo at mag-iwan ng isang oras. Salain at kumuha ng isang kutsara 3-4 beses sa isang araw. Nakakatulong din ang inumin sa constipation at gastritis na may mababang acidity.

Ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga buntis na kababaihan na nagdurusa sa bloating upang idagdag handang pagkain isang pakurot ng tuyong ugat ng luya (sa kawalan ng mga kontraindikasyon).

Sa mga mekanikal na pamamaraan, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring gumamit ng isang light stroking massage ng tiyan gamit ang palad ng kanilang kamay sa direksyon ng orasan, na naglalagay ng mainit na lampin sa tiyan (sa lugar ng bituka).

Paano gamutin ang pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis: mga gamot

Kung ang pakiramdam ng pamumulaklak ay patuloy na nangyayari at, bukod dito, nagiging sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa (sakit, lumilitaw ang heartburn, ang tiyan ay nagiging bato), kung gayon hindi mo dapat pabayaan ang tulong medikal.

Kadalasan, sa ganitong mga kaso, ang mga umaasang ina ay inireseta ng Espumizan (o iba pang paghahanda batay sa semiticone) bilang isang epektibo at ligtas na gamot. Ito ay isang carminative, ibig sabihin binabawasan nito ang pagbuo ng mga gas sa bituka at itinataguyod ang kanilang pag-aalis. Ngunit dapat itong kilalanin na ang mataas na halaga ng gamot ay hindi palaging nagbibigay-katwiran sa sarili nito. Kadalasan, nagrereklamo ang mga buntis na hindi nila napapansin ang anumang epekto mula sa pag-inom ng Espumizan.

Sa kasong ito, ang mga paghahanda ng enzyme (Mezim forte, Pancreatin, Festal), probiotics (Acidophyllin, Biosporin), sorbents (Activated carbon, Enterosgel) ay maaaring maging epektibo. Kadalasan ang mga grupong ito ng mga gamot ay inireseta sa kumbinasyon, ngunit nagpapagamot sa sarili at umiinom ng mga gamot nang wala emergency ito ay ipinagbabawal. Sa tanong na ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang doktor na magpapayo kung paano alisin ang utot sa iyong kaso.

Sa pangkalahatan, ang mga kababaihan na nagkaroon ng bloating sa panahon ng pagbubuntis ay hinihimok na tiisin lamang ito. Hindi, at least may kailangang gawin. Hindi bababa sa, ang pagwawasto ng nutrisyon at pamumuhay sa anumang kaso ay magiging kapaki-pakinabang. Kailangan mo lamang mahanap sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga produkto kung saan ang bituka ay tumutugon lalo na nang husto. Gayunpaman, malamang na hindi posible na ganap na mapupuksa ang problema hanggang sa gumaling ang katawan mula sa panganganak at bumalik sa dati nitong mode ng operasyon. Ngunit kahit dito, kung ang problema ay naging katangian mo sa loob ng maraming taon, kailangan mong hanapin ang sanhi ng pamumulaklak at pangalagaan ang iyong kalusugan upang maiayos ang iyong mga bituka at tiyan.

Sa wakas, binabalaan ka namin: kung ang isang matalim na pamumulaklak at matinding sakit ay nangyayari bigla at nagpapatuloy ng ilang araw, pagkatapos ay kailangan mong agad na kumunsulta sa isang doktor upang mamuno sa isang malubhang patolohiya ng organ. lukab ng tiyan.

Nais namin sa iyo ng isang komportableng pagbubuntis!

Lalo na para sa - Ekaterina Vlasenko

Ang pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na nagiging isa sa mga pinaka hindi kasiya-siyang "kasama" ng pagdadala ng isang sanggol. Ito ay kasama ng sintomas na ito na maraming mga umaasam na ina ay nakakatugon lamang sa panahon ng pagbubuntis, na maaaring dahil sa ilang mga kadahilanan. Sa anumang kaso, kung ang isang babae sa posisyon ay regular na nabalisa sa pamamagitan ng pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis, na, bukod dito, ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, ngunit masakit din, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista. Hindi lamang sasabihin sa iyo ng doktor ang tungkol sa mga pinakamahalagang dahilan na nagdudulot ng pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis, ngunit matukoy din kung anong mga hakbang ang kailangang gawin upang maalis ito.

At mayroong bloating sa panahon ng pagbubuntis para sa ilang mga kadahilanan. Kaya, maaaring nauugnay ito sa mga malalaking pagbabago sa hormonal background na nangyayari sa katawan ng umaasam na ina. Ito ay kilala na sa mga unang yugto, ang katawan ng isang buntis na babae ay synthesize ng isang malaking halaga ng hormone na responsable para sa pagpapahinga sa makinis na mga kalamnan ng mga panloob na organo - ito ay kinakailangan upang mamahinga ang matris at maiwasan ang pagkakuha. Ngunit kasama ang katotohanan na sa ilalim ng impluwensya ng progesterone ang matris ay nakakarelaks, ang hormone na ito ay sabay na nakakarelaks sa mga kalamnan ng bituka, na pinipigilan ang normal na pag-alis ng mga naipon na gas. Simula sa ikalawang trimester at hanggang sa katapusan ng pagbubuntis, ang sanggol ay mabilis na lumalaki sa sinapupunan, ang matris, ayon sa pagkakabanggit, ay makabuluhang tumataas sa laki at pagpindot sa mga bituka, na nagiging sanhi ng paninigas ng dumi at pagdurugo. Gayundin, ang mga sanhi ng pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring malnutrisyon ng isang buntis, pagpalala ng mga malalang sakit ng gastrointestinal tract. Iugnay ang pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis at may pare-pareho at kinakabahan na pag-igting, kung nangyari ito sa buhay ng isang buntis; at congenital enzymatic deficiency. Sa huling kaso, ang pagkain na hindi natutunaw sa tiyan at maliit na bituka dahil sa kakulangan ng mga enzyme na kinakailangan para dito ay direktang pumapasok sa malaking bituka. Dito, ang karagdagang pagkabulok nito ay nangyayari sa pagpapalabas ng isang malaking halaga ng mga gas, na naghihikayat sa pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga pangunahing kondisyon para sa pag-aalis ng sintomas na ito ay isang espesyal na diyeta at isang mahusay na dinisenyo na diyeta, at, kung kinakailangan, ang paggamit ng mga carminative na inireseta ng isang doktor. Ang isang diyeta na walang bloating ay nagsasangkot ng pagkain ng kaunting pagkain hangga't maaari na nagtataguyod ng pagpapalabas at akumulasyon ng malaking halaga ng gas. Ito ay mga pagkain tulad ng munggo, repolyo, asparagus, brown na tinapay, adobo na gulay, pati na rin ang malalaking dami ng hilaw na gulay at prutas, pritong at matatabang pagkain. Dapat kang kumain ng kaunti at madalas, ipinapayong lumipat sa mga fractional na pagkain at kumain ng 5-6 beses sa isang araw sa maliit na dami. Inirerekomenda na sumunod rehimen ng tubig: sa araw ay kinakailangang uminom ng sapat na likido upang maiwasan. Ngunit mas mahusay na huwag uminom ng pagkain na may likido, ngunit upang mapunan ang kakulangan nito sa buong araw. Kasabay nito, dapat kang uminom mula sa isang baso, at hindi mula sa isang bote o sa pamamagitan ng isang dayami, upang maiwasan ang pagkuha ng labis na hangin sa tiyan. Mula sa mga inumin, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang kefir, mahinang tsaa, compotes, at hindi carbonated na tubig, na naglalaman ng carbon dioxide; Iwasan din ang kape. Kumain ng pagkain habang nakaupo, kumain ng dahan-dahan at ngumunguya ng maigi.

Upang maiwasan, at kung ito ay lumitaw na, pagkatapos ay bawasan ang pamumulaklak sa panahon ng pagbubuntis, ipinapayong maglaan ng oras sa pisikal na aktibidad. Kahit na ang isang simpleng mahabang paglalakad sa sariwang hangin ay magiging kapaki-pakinabang, na nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang tono ng digestive tract. Yoga, himnastiko para sa mga buntis na kababaihan, paglangoy - lahat ng mga pisikal na pagsasanay na ito ay magiging isang mahusay na paraan ng pag-iwas at pag-aalis ng pamumulaklak. Ang mga damit, kapwa para sa pagsasanay at pang-araw-araw, ay dapat mapili nang maluwag upang hindi masikip ang katawan sa baywang at tiyan.

Kung wala ka nang lakas para labanan ang bloating, dapat kang kumunsulta sa doktor para sa payo tungkol sa mga carminative na gamot. Sa karamihan ng mga kaso, ang Espumizan ay nagiging gamot na pinili: hindi ito nasisipsip sa dugo at walang epekto sa fetus, kung saan ito ay kinikilalang ligtas. Gayunpaman, kahit na ang pagkuha ng mga carminatives, hindi dapat pabayaan ng isa mga produktong fermented milk, tulad ng kefir, fermented baked milk, yogurt: sila ay isang sisidlan para sa kinakailangang lactobacilli, na nagbabawas ng pagbuo ng gas sa mga bituka.

Espesyal para sa - Tatyana Argamakova

Ang pagbubuntis at mga gas ay isang karaniwang kumbinasyon, simula sa mga unang linggo pagkatapos ng paglilihi at hanggang sa mga huling araw ng intrauterine development ng sanggol. Ito ay makabuluhang nagpapalala sa kalagayan ng umaasam na ina at nakakagambala sa pagkakaisa ng panahon ng masayang pag-asa sa pagsilang ng isang bata. Humigit-kumulang 2/3 ng mga buntis na kababaihan ang nahaharap sa maselang problemang ito.

Ang utot ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mataas na akumulasyon ng mga gas na sangkap sa lumen ng bituka, habang ang babae ay nakakaranas ng pakiramdam ng bigat, kapunuan at kapunuan sa tiyan. Paminsan-minsan, maaaring mangyari ang gas colic - pananakit ng cramping na lumilitaw kapag gumagalaw ang mga gas sa gastrointestinal tract. Pagkatapos ng kanilang paglaya, ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ay bumababa o nawala nang buo. Kadalasan, ang belching, rumbling sa bituka o hiccups ay kasama rin sa mga nakalistang sintomas.

Minsan ang utot ay sinamahan ng iba pang mga problema sa pagtunaw - o. Ang mga sintomas ng pagtaas ng pagbuo ng gas ay hindi permanente, sila ay dumarating at umalis.

Ang mga rason

Ang pagtaas ng pagbuo ng mga gas sa bituka ay maaaring ipaliwanag ng mga sumusunod na dahilan:

• sa unang trimester, ang pancreas ay gumagawa ng mas kaunting mga enzyme, na negatibong nakakaapekto sa proseso ng panunaw;
• pagtaas sa synthesis, na may nakakarelaks na epekto sa makinis na mga kalamnan;
• ang lumalagong matris sa ikatlong trimester ay naglalagay ng mekanikal na presyon sa mga bituka, na humahantong sa pamumulaklak at pagtaas ng akumulasyon ng mga gas;
• kakulangan ng pisikal na aktibidad;
• mali;
• paggamot sa mga gamot, ang paggamit nito ay naghihimok ng utot;
• exacerbation ng mga malalang sakit sa gastrointestinal.

Gas sa mga unang yugto

Kadalasan, ang isang namamaga na tiyan dahil sa pagtaas ng pagbuo ng mga gas sa bituka ay isa sa mga palatandaan na nangyayari sa maagang pagbubuntis. Ang isang pagbabago sa hormonal background sa katawan ng isang hinaharap na ina ay humahantong sa ang katunayan na ang makinis na mga kalamnan ng bituka ay nawawala ang kanilang tono. Ito naman, ay humahantong sa isang pagbagal sa peristalsis at isang pagbawas sa bilis ng paggalaw ng pagkain at mga dumi sa pamamagitan ng mga loop ng maliit at malalaking bituka.

Gayundin, ang pagbuo ng mga gas sa panahon ng pagbubuntis sa mga unang yugto ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa paggawa ng pancreatic enzymes, na nangyayari laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal, at dahil din sa isang pagbabago sa gastronomic na kagustuhan ng isang babae. Upang maalis ang gayong problema, dapat mong ayusin ang diyeta, maglakad araw-araw, magsagawa ng self-massage ng anterior na dingding ng tiyan, at kumuha din ng mga enzyme na inireseta ng therapist.

Sa ibang araw

Ang gas sa maagang pagbubuntis ay kadalasang hindi nakakaabala sa isang babae gaya ng utot sa huling trimester. Ang problemang ito ay lumitaw dahil sa ang katunayan na ang lumalaking matris ay lumilipat at pinipiga ang digestive tract, sa gayon ay lumalala ang paggalaw ng mga dumi sa pamamagitan ng mga bituka.

Gas sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa huli na termino, may kakayahang magdulot, na puno. Para sa kadahilanang ito, kinakailangang maingat na subaybayan ang iyong kondisyon, at sa kaso ng mga kahina-hinalang sintomas, agad na kumunsulta sa isang doktor.

Kung ang bloating ay sinamahan ng sakit

Ang labis na akumulasyon ng mga gas sa bituka ay madalas na sinamahan ng sakit sa tiyan. Tinatawag ng mga doktor ang mga pagbabago sa hormonal na pangunahing dahilan na ang mga unang yugto ng pagbubuntis sa hinaharap na ina ay sinamahan ng utot. Ang pagkadumi ay karaniwan din. Hindi inirerekomenda na kunin ang gamot na madalas na inireseta sa mga ganitong kaso para sa paninigas ng dumi na sinamahan ng utot, dahil sa karamihan ng mga kababaihan, sa kabaligtaran, ang pagtaas ng pamumulaklak, dahil ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay isa sa mga epekto ng pagkuha ng mga gamot na nakabatay sa lactulose.

Ang sakit sa tiyan ay maaaring sanhi ng pagbabago sa diyeta, bilang isang resulta kung saan ang panunaw ay nabalisa at ang mga gas ay nagsisimulang mabuo nang masinsinan. Upang mabawasan ang kalubhaan ng kakulangan sa ginhawa, pinahihintulutan ang isang buntis na kumuha ng mga gamot na iyon na nakakatulong sa pagpasa ng mga gas. Maaari kang uminom ng Espumizan o Bobotik. Ang mga gamot na ito ay inireseta para sa mga bagong silang na may colic, kaya kung ang umaasam na ina ay kukuha ng gayong suspensyon, kung gayon ang sanggol ay hindi masasaktan, ngunit ang kanyang kalagayan ay bubuti nang malaki.

Paggamot

Ang isang babaeng nagdadala ng sanggol ay hindi katanggap-tanggap na uminom ng maraming gamot. Samakatuwid, kapag ang mga gas ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ang umaasam na ina ay nag-aalala tungkol sa tanong kung ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon upang mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa. Dapat mong sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa problema. Magpapayo siya ng iba't ibang paraan upang maalis ang utot.

Diet

Ang batayan ng paggamot ay isang maingat na pag-aaral at pagbabago ng kanilang mga gawi sa pagkain. Upang mabawasan ang pagbuo ng gas, kinakailangan upang limitahan o ganap na iwanan ang ilang mga produkto, ang paggamit nito ay nagsisimula sa proseso ng pagbuburo sa mga bituka.

Mga tip para maalis ang utot:

• kumain ng fractionally at sa maliliit na bahagi;
• obserbahan ang rehimen ng pag-inom;
• ibukod mula sa menu ang mga pagkain at pinggan na nagpapahusay ng pagbuo ng gas;
• ngumunguya ng pagkain nang lubusan;
• manatili sa isang balanseng diyeta.

Masahe

Kung sakaling ang isang babae ay madalas na nag-aalala tungkol sa mga gas sa panahon ng pagbubuntis, dapat niyang makabisado ang pamamaraan ng self-massage, ang pagpapatupad nito ay matiyak ang paglabas ng labis na hangin mula sa gastrointestinal tract sa natural na paraan.

Upang maalis ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan, ang isang babae ay kailangang umupo sa isang patag na pahalang na ibabaw na nakaharap, habang pinapalaya ang kanyang tiyan mula sa mga damit na pinipiga ito. Dapat kang magsagawa ng makinis na mga stroke gamit ang iyong palad sa kahabaan ng anterior na dingding ng tiyan nang pakanan sa loob ng 10 minuto. Sa maagang termino, kapag ang tiyan ay halos hindi pa rin napapansin, pinapayagan itong gumawa ng mga magaan na paggalaw ng vibrating sa isang spiral, simula sa pusod at hanggang sa paligid ng rehiyon ng tiyan.

Pisikal na eheresisyo

Ang labis na akumulasyon ng mga gas sa bituka ay nag-aalis ng katamtamang pisikal na aktibidad. Bago magsagawa, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung pinapayagan ang mga ito para sa iyo at kung ito ay hahantong sa hypertonicity ng matris.

Para sa mga umaasang ina, ang mga sumusunod na uri ng pisikal na aktibidad ay ang pinakamainam:

• araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin;
• espesyal na himnastiko para sa mga buntis na kababaihan;
• , maliban sa mga asana na nangangailangan ng paglikha ng isang vacuum sa lukab ng tiyan at labis na backbends;

Mga katutubong remedyo

Maaari mong makayanan ang labis na produksyon ng mga gas na sangkap sa tulong ng mga halamang gamot na niluluto at iniinom 2-3 beses sa isang araw.

Narito ang ilang mga recipe:

• Kumuha ng 6 na kutsarita ng cumin seeds kada litro ng tubig na kumukulo. Matapos ma-infuse ang sabaw, salain at inumin bago kumain sa umaga at gabi.
• 10 g haras o dill brew sa isang baso mainit na tubig sa isang termos sa loob ng 3-4 na oras. Pagkatapos nito, palamigin ang inumin, pilitin at kunin kung kinakailangan. Ang handa na sabaw ay nakaimbak nang hindi hihigit sa isang araw.
• Maraming mga umaasam na ina ang tinutulungan ng paghahanda ng herbal na naglalaman ng peppermint, valerian at haras sa isang ratio na 2: 1: 1. Ibuhos ang isang halo ng mga pinatuyong halaman na may tubig na kumukulo at iwanan sa isang madilim na lugar sa loob ng ilang oras, pagkatapos ay alisin ang sediment at dalhin ito bago kumain.

Gayundin, upang mabawasan ang mga gas sa mga buntis na kababaihan, maaari kang maghanda ng isang decoction ng parsley root at inumin ito sa umaga bago kumain at sa gabi bago matulog.

Mga gamot

Kabilang sa mga gamot na nag-aalis ng pagtaas ng pagbuo ng mga gas, ang mga sumusunod ay pinapayagan para sa mga buntis na kababaihan:

• Iberogast;
• mga gamot batay sa simethicone.

Pag-iwas

Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ng paggamot sa utot, maliban sa mga gamot at decoction ng mga halamang gamot, ay mabuting paraan pag-iwas. Samakatuwid, sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay pinapayuhan na sumunod sa Wastong Nutrisyon sa pamamagitan ng paglilimita sa paggamit ng mga pagkain na nagpapasigla sa pagbuo ng gas. At katamtaman pisikal na ehersisyo ay makikinabang hindi lamang sa mga bituka ng umaasam na ina, ngunit palakasin din ang katawan sa kabuuan.

Ang pag-alis ng tumaas na pagbuo ng mga gas sa panahon ng pagbubuntis ay hindi napakahirap. Kadalasan ay sapat na upang baguhin ang iyong diyeta at alisin ang ilang mga pagkain upang mapabuti ang paggana ng bituka.

Kapaki-pakinabang na video tungkol sa nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis

Gusto ko!